如何和被迫丁克说拜拜
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丁克，英文DINK的音译，意思是双收入却不要孩子。丁克家庭的夫妻主张摆脱传统婚姻生活中传宗接代的观念，更倾向于过有质量的、自由自在的“两人世界”生活。近年来，由于种种原因，DINK家庭在城市中的比例有逐渐增加之势，然而这其中有一部分人却是因为生殖疾病“被迫丁克”！现象：“被迫丁克”家庭悄然增多
时下，许多“老丁克”们都想要挥别过去，迫切地想搭上为人父母的末班车，回归到传统家庭模式上来。
然而，令人感叹的是：据世界卫生组织预测，在21世纪，不孕不育将成为仅次于肿瘤和心脑血管病的第三大疾病。在我国，不孕不育发生率从70年代末80年代初开始明显上升。尤其是男性不育，上升相当明显。在一项调查里显示，目前全国不育的男性达4000万之多！“被迫丁克”家庭悄然增多。
思考：“丁克”家庭的隐忧
孕育专家施长春主任指出：丁克家庭存在着隐忧，养老保障、寂寞感和议论等还在其次，最大隐忧是婚姻能否长久稳固。
男女间本来就是相爱容易相处难，新婚时的浓情蜜意早晚会逐渐冷却，并终将归于平淡的柴米油盐。有子女这一纽带相连，则意味着亲情血缘可取代或补充渐淡的爱情。虽然孩子并不能保证婚姻天长地久，可无子女对婚姻的持久性考验，确实是严峻的。所以当你决定不生育的时候，请务必慎重考虑：你和配偶这份没有血缘亲情做后备力量的爱情，能否战胜婚姻常有的疲软和倦怠？
揭秘：三大原因造成“被迫丁克”家庭
原因1：工业污染与婚育观念
孕育专家朱录信主任指出，电脑普及、私家车增多、家庭装修等产生的有毒、有害物质对男性精子的影响远远超过对女性卵子的影响。临床因男方原因引起不育的比例已超过半数。目前，“先立业、后成家”成了青年男士的婚育观念，这使得结婚、生育年龄明显推迟，更容易导致不孕不育。其实，“先成家、后立业”对夫妻双方和孩子的健康更加有利。
原因2：拖延病情导致不孕不育
除了婚育观念的因素，许多男性的不育都是等到太太发出“最后通牒”，才不得不上医院就诊。为此就错过了病情的“萌芽期”，不仅治愈难度加大，还要吃“苦头”。据日前一项调查显示，中国男性对于生理功能方面的疾病治疗时间不及时，往往等到发病后6~8个月才去医院就诊，因而错过了最佳治疗时间。与此同时，孕育知识的缺乏也是导致夫妻不孕不育的一个重要原因。
原因3：烟酒危害不容轻视
孕育专家施长春主任指出，酒精对人体肝脏和男性睾丸的直接影响显而易见。醉酒一次让男性精子受到的伤害并非一两天就能恢复，如果要恢复到喝酒前的精子质量，至少需要3个月。
同样，长期吸烟者正常精子的数量也有所减少，平均减少10%左右。每天吸烟21~30支，畸形精子发生率显著增高；吸30支以上者，畸形精子发生率更高。吸烟时间越长，畸形精子越多，而且随着正常精子数目的不断减少，精子活动力也会减弱。
忠告：过健康生活，远离“被迫丁克”
男性最佳生育年龄是30~35岁
孕育专家朱录信主任说，男性最佳生育年龄为30~35岁，太早或太晚都可能对生育产生一些不利影响。男性35岁之后生育能力明显下降，同时所生子女畸形、患先天性疾病等风险远远高于35岁以下的男性。
因此，有生育计划的男性要做好育前准备，如少接触或不接触不良环境，因为男性睾丸对许多化学物质很敏感，精子容易受到伤害。如患有生殖器官疾病或其他病症要咨询医生，确定无碍或治疗后再考虑生育，同时建议双方进行育前体检。
规范治疗，早日远离“被迫丁克”
“被迫丁克”的不孕患者常常由于受到社会与家庭的压力，思想负担较重，容易道听途说而去投医，甚至去求神拜佛或服用所谓的“秘方”，以期生精育子，结果却往往徒劳无功。
内分泌测定，宫腔镜、腹腔镜及B型超声波检查排卵，需要有一定的仪器设备，并且还要求医生有一定的技术水平与经验，所以，不孕患者应到专业医院就诊，以期及早得到规范治疗，早日远离“被迫丁克”！
不孕不育问问问
两侧睾丸大小不一会影响生育吗？
1394652问：我结婚一年，没避孕而未育，去医院检查妻子正常，我两侧睾丸大小不一，会影响生育吗？
健康提示：正常情况两侧睾丸确实是不一般大，一个偏大，一个偏小，而且这两个睾丸基本也不在一条线上，一般靠左边的高点，右边的低点；有时靠左边的睾丸小一点，右边的睾丸偏大一点，几乎所有的人都是这样的，但是不要差得太多。如果想知道对生育有没有影响，最简单的办法就是查一下精液。禁欲2~7天后，到医院查一个精液常规，看看精子密度、存活率、活动率、畸形精子数、精液的酸碱度、液化情况，同时做B超，检查生殖器官的发育情况，综合分析一下，就能够确定你的睾丸有没有损伤，会不会对生育有影响。如果说睾丸有一定损伤的话，那就要及时到正规的专业的医院接受治疗。
输卵管不通导致的不孕应如何治疗？
1351887问：我婚后4年未孕，经检查双侧输卵管不通，输卵管不通应该怎么治疗，还能怀孕吗？
健康提示：输卵管不通一般有3种原因：炎症史、手术史、结核史，这些都有可能造成输卵管不通。对于输卵管不通的治疗也有3种方案：保守治疗、手术治疗和试管婴儿。保守治疗适用于没有结核史和手术史，不通的程度不是很严重的患者，主要通过中西医药物治疗，配合物理治疗；手术治疗主要有腹腔镜微创手术、开腹手术和输卵管的介入治疗；试管婴儿针对的是双侧输卵管不通的不孕患者，这是一种助孕的手段和方法，并非不孕患者的首选。建议您及早到专业的医院寻求医生的帮助，目前的输卵管镜、腹腔镜、宫腔镜三镜联合输卵管介入复通术对输卵管的复通效果很好。
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和寒性垃圾说拜拜 用它用够了
俗话说：“十女九寒”，大部分的女性都饱受寒症的困扰，可以说寒症给女性带来的伤害是巨大的。它不但可以引发女性痛经，还会产生各种妇科疾病，严重的状况下还可能造成女性不孕不育。再加上一些女性爱吃冷饮，寒症便更更是要和她们“形影不离”了。
虽然说这些寒性垃圾容易在女性体内贮存，但是并不是不可以排出，现在就告诉大家一些简单实用的小方子。
艾草煮蛋
艾草，又叫做艾蒿、香艾，其性温、味道辛、苦，归入脾、肝、肾经。有温补身体、散寒祛湿、温经止血的作用。可以有效治疗各种寒性疾病，例如虚寒性腹痛、出血等，对女性的寒性月经不调、崩漏、腹痛同样有着显著的疗效，是一种妇科良药。
做法：
材料：生姜25克、艾草15克、鸡蛋2个。
步骤：1、将三种食材放入适量的水中煮热
2、等鸡蛋熟了之后剥壳在放入汤中煮一段时间。
功效：
缓解痛经
因为艾草的性温，所以它能够起到很好的暖宫作用，因为大部分的女性痛经都是由宫寒引起的，所以通过艾草的暖宫作用可以起到缓解痛经的目的。
助孕保胎
和缓解痛经的功能一样，因为女性怀孕和子宫的健康有很大的关系，如果宫寒严重，则可能降低受孕几率，通过艾草暖宫，以达到提升受孕的目的。
祛除寒湿
寒和湿是女性的两大顽疾，而艾草和生姜都有祛寒湿的作用，在《本草纲目》里就有记载“艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草”。
对于寒性较多的女性朋友，除了食用艾草以外，下面这些方法也能起到很好的帮助哟。
汗蒸
汗蒸主要是针对于那些没有时间做运动的朋友的，汗蒸的时候身体会剧烈出汗，可以将寒湿、体内垃圾等物质通过出汗的方式排出体外。
泡脚
脚上的穴位是非常多的，它可以通向身体各处，所以泡脚也是祛湿的好方法之一，我们可以在泡脚的时候放入一些性温的材料，例如艾草、生姜、花椒等，可以起到祛除体内寒湿的作用，对于患有宫寒的人效果更佳。同时可以对脚底板进行穴位按摩，起到保护身体的作用。
希望这些方法可以对体质较寒的女性起到一定的帮助。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
据相关的媒体报道称乳腺增生的检出率高达90%，乳腺增生不可怕，可怕的是一些女性一旦患有乳腺增生，便会忧心“会不会癌变”这个问题。
首先，乳腺增生是怎么发生的呢?
其实导致乳腺增生的原因可能每个女性都不同，但是主要归类于以下三方面：
第一，不良情绪引起。如爱生气、生闷气、易怒、压力大等，都可能引起内分泌的紊乱，而出现乳腺增生。
第二，卵巢引起的内分泌问题
如果卵巢分泌的雌激素过多，而孕酮相对减少，那么每个月不仅月经来潮提前，体内的雌激素水平也会增高，而且会发生乳腺增生、经前乳房胀痛问题。
第三，饮食或药物问题
如食用了含有雌激素的保健品，或长期服用避孕药。另外，孕期、哺乳、遗传等，也会影响乳腺增。
那么乳腺增生会癌变吗?
在了解乳腺增生会不会癌变这个问题之前，我们要明白，乳腺增生并不一定是疾病，而且也不一定要治疗。
首先，乳腺增生有时候是一种生理现象，如经前，会因为体内激素水平的提高，乳腺受到刺激而产生增生，但随着月经的到来，增生会消失。
其次，并非所有的乳腺增生都需要治疗，虽然乳腺增生胀痛起来非常难受，但是通过合理的饮食、调整情绪，依旧避免滥用保健品，乳腺增生也会消失的。
最后，乳腺增生会不会癌变这个问题。
会癌变，只是概率问题!
据相关的数据显示，临床上95%的乳腺增生只是单纯性的增生，并不会发生癌变，只要定期做好检查和合理安排饮食、作息习惯即可。
但是，有四种情况的乳腺增生要警惕癌变出现：
1.经期后乳腺增生不消退，持续的出现胀痛情况，而且乳房肿块没有消失的趋势。
2.乳房检查时提醒有恶变可能性，此时需要做定期检查，这类人的乳腺增生的恶变风险比常人高出30%-90%。
3.未生育、未哺乳以及经期延长的乳腺增生患者，这类人乳腺增生的癌变性也非常高。
4.有乳癌家族史的女性，即使没有乳腺增生，也是乳癌的高危人群。如果出现乳腺增生，那么癌变的风险同样很高。
关于乳腺增生的定时检查
因为大部分乳腺增生并不需要治疗，所以定期检查显得更重要。
一般医生建议6-12个月复查一次，每次选择在月经结束后的5-10天，此时处于非排卵期，激素水平稳定，更容易发现病灶。
预防乳腺增增生，要做到低脂肪、低热量饮食，避免接触太多外源性雌激素，避孕药要在医生指导下服用。
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相信很多女性朋友都有过痛经的经历，其实偶尔的轻微痛经是非常正常的，但是也有一部分人每一次月经都会十分疼痛，而且常常时间不准，或者出现两三个月不来月经的情况。一般出现这些状况都是宫寒导致的，今天我们就来说一下，宫寒的时候应该怎么办。
女性宫寒怎么办
饮食调理
饮食是最重要的一环，很多的女性朋友对这一块都不怎么注意，喜欢吃什么东西就拼命的吃很多，不考虑可能会带来的后果。其实很多的生冷食物比如冰淇淋、生鱼片等等都是凉性非常大的，不管在夏天还是冬天都应该尽量避免。
平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片，煮熟，喝汤吃肉。
注意保暖
现在很多追求时尚的女性朋友们都爱穿一起不保暖的衣服，比如破洞裤或者一些露出肩膀和背部的上衣，在炎热的夏季可能这么穿觉得好看又凉快，其实夏季的早晨和夜晚也是有很重的凉气的，穿的比较少的时候应该带上一件外套，一旦觉得冷就即刻穿上。
不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。
艾条温灸
是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1、5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。
运动可防宫寒
如果你平时运动的比较少，不知道应该做什么运动的话，建议你可以从散步、快走开始尝试，或者选择羽毛球和跳绳也是可以的。一开始锻炼的时候选择比较轻缓的项目，等到身体适宜之后再选择比较强烈的锻炼方式。坚持锻炼可以有效缓解宫寒的状况。
宫寒吃什么好
枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
桂圆
桂圆中含有大量的铁，而我们都知道铁可以帮助造血，所以对于对于女性宫寒来说补充铁也是很重要的。你可以直接吃，也可以选择用来泡茶、煮汤，味道都很好。但是需要提醒一下，桂圆肉是比较上火的，不宜吃多。
女性颜值天敌 和六种食物说拜拜
第一、橘子会导致皮肤发黄
橘子酸酸甜甜的，很多人都以为吃饱后吃一个有助于消化，殊不知橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。
第二、巧克力会让你生病
专家介绍说，无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。
第三、海带会造成皮肤黑色素沉积
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积严重，到时出现了斑斑点点就恐怖了!
第四、炸海鲜促人衰老
过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。在食物的选择上都不能是暴饮暴食，也不可食用油炸煎烤等高热量高脂肪食品，菜色丰富的蔬果沙拉、米饭馒头、海鲜白肉为首选。
第五、蛋糕-必然要长胖
食物分为密集性和非密集性食物。江网专家介绍说，除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。
第六、泡菜促使人体早衰
在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
所以爱美的女孩子要注意了，一定要及时的注意生活中给你带来危害的小细节，及时的关注写科普知识，最后祝所有的女性朋友越来越美丽。
避孕药的巧用 跟痛经说拜拜
避孕药最为最有效的避孕方式之一，已经被人们熟知。但是，你知道吗？避孕药的巧用方法，是可以让女性跟跟痛经说拜拜的。
一、功血血多时止血
功能性子宫出血（简称功血，不可写成宫血）用短效避孕药来止血，效果有九成多的把握。剂量因病情而异。一般日服一两片即可，要连用三五天时间才好见效。病情急重就可以多吃几片，最好每8小时或12小时服一次。用多长时间很有讲究。因为一停药又流血，我们当然不愿意血刚止住马上又来血，那就把药吃上二十多天，使下次来血大约在1个月以后。如果出血多，那也不必拘于书上规定的第五天开始服药，而可以在来血第一两天用药，早用药、早止血，何乐而不为？
二、调经不理想
如果这样月月周期用药，表面上又是月月来月经，经量也不多，病人常以为病治好了，其实停药后病常复发。因为功血这个病，尤其在青春期和更年期，八九成来的都是不排卵的假月经。要彻底治愈功血，那得建立起自身正常的排卵功能，这在青春期就十二分重要。而避孕药的药理作用偏偏就是抑制排卵，所以如用避孕药治功血、调整月经，那就更不排卵了。严格地说，这不是治病，而是火上浇油！育龄妇女我也不主张用避孕药调月经，只是适用于更年期。
三、更年期功血调经
更年晚期的功血，我一般也不喜用避孕药，除非有血崩、血漏情况。因为避孕药兼有雌激素、黄体酮两种激素的药理作用，即使病人自己卵巢已经不分泌女性激素了，避孕药也会照例让你来假月经，可以来到六七十岁，那多烦人啊。此时笔者常只用安宫黄体酮做周期治疗。这是巧妙地利用了黄体酮的一个特点，即在前面没雌激素打前站、打基础的话，单纯一个黄体酮不会引起停药后出血。所以如果用了黄体酮而不来血，就说明病人卵巢已经停止分泌雌激素了，那就可以停止实施这个麻烦的周期治疗了，而且因为卵巢已无功能，这个功血就再也不会复发、犯病了，多妙！
四、推迟月经
最好别滥用，因为避孕药可能影响体内激素的反馈、平衡机理，人为打乱天然周期，引起月经失调。偶尔用一次，一般问题也不大。用安宫黄体酮比用避孕药好些。
五、缓解痛经
周期服避孕药可抑制排卵而缓解经痛，大多有效。但如果是女孩的痛经最好别用避孕药，因为它可能打乱体内激素的自然调节、平衡。
避孕药最为最有效的避孕方式之一，已经被人们熟知。但是，你知道吗？避孕药的巧用方法，是可以让女性跟跟痛经说拜拜的。
六、减少月经血量
周期用避孕药可使经量减少，经期也可缩短。如果经量特多，还可以变通用法，如改为从来经第二天起服药，甚至从第一天开始服。这样一来就不是共服22天了，如果从第二天始服，那就要服26天左右，反正让它停药三天左右来血，周期正好是30天为准。经量过多也可以每晚改服2~3片。待经量刚开始减少时就开始慢慢地减少剂量，逐渐减至每晚一片而维持下去。不要等经量已经明显减少了才开始减量（因药有个后劲），这可以减少服药总量。反正以用少剂量就能解决问题为最理想，因为避孕药也不是有利无害的东西。
七、治经漏
经量过多而急谓之崩;经量虽少但长期淋漓不净、不断谓之漏。用小剂量周期治疗可治漏。当然，诊断是漏首先要排除肿瘤，尤其是老年妇女的子宫内膜腺癌（也叫子宫体癌），可别盲目用药瞎治，耽误了治疗最佳时机。
对漏也可用避孕药做药物刮宫，不过最好找内行医生诊治，别自己乱治。
八、做妊娠试验
除查尿、查血、超声波之外，也可用避孕药做停药出血试验（一般喜用黄体酮做）。可日服3次，一次3片，共服两天。如没怀孕，应在停药3天左右来血，如停药7日仍未来血就可能是已孕。此法据说对胎儿不利，所以只在此胎决定不要的情况下才用。
九、缓解子宫内膜异位症
因另有好药而不用了。
十、预防盆器感染
据说可以预防盆器感染，如服一年以上可以减少2/3附件炎，减少90%的宫外孕，性乳腺肿瘤减少10%~75%，卵巢癌减少1/3，子宫内膜异位减一半。乳腺癌有说增多的，有说减少10%的。对心肌梗死、高血压、静脉血栓等的影响也各有说法，反正至今莫衷一是。
小编寄语：你知道吗，其实你善于观察生活的话，不难发现好多东西用巧了，对身体健康是非常有帮助的。
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