老年尿频的简易治疗
老人夜里尿频女性养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。正确有效的不同人群的养生是如何进行的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“老年尿频的简易治疗”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
老年朋友大多都有尿频的情况(中医认为是属于肾阳亏损命门火衰，膀胱汽化功能不足所致)，特别夜间尿频影响睡眠和休息，给部分老同志带来很大的痛苦，现在天气转冷，夜间起来频番的小便很容易造成感冒，并能引发其他疾病的发生，我现在向大家介绍一个非常简单的，不用花钱，就能改善尿频的状况，而且睡眠质量非常的好，基本上能保证一觉睡上六个小时，做完本保健后三十分钟内(快的十五钟)让你酣然入睡，同时，此保健方法对有冠心病的朋友，也有很好的预防保健(而且两腿走也感觉有劲)的作用，这一方法完全符合中医的理论，有据可查只要坚持做(指望一两天就立刻见效是不可能的，)保证必获效果，现介绍如下：到医药(或医疗器械)商店，花十二元买一个叩诊用的小捶，每日早晚各一次，每个穴位敲打200次，全部作完大约需20分钟，做完后即入睡，敲打的穴位是：
1.双脚的涌泉穴。
2.双手的老宫穴。
3.掌后的大陵穴。(此穴刚开始敲打用力不可大，因为特痛，经过一段时间就好了，在敲的过程中，有麻。酸，胀的感觉并向五指触电样放射，以下穴位都有此反应)。
4.小指掌后的神门穴。敲打的情况同上。
5.手宛掌后三指的内关穴。
6.头顶的百会穴(刚开始敲打特痛，过一段时间就好了)。
晚上在临睡前做，早晨在起床前做，老年朋友不上班了有的是时间，既治了病又得到了保健，又不花钱何乐而不为呢?试试看吧!!!因为这些穴位，都是一些具有强壮功能的穴。只是人们没有认识到罢了。这就是中国民族医学的魅力。祝老年朋友健康长寿。对这几个穴位不熟悉的同志可到诊所找医生咨询一下就知道了。
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老年人尿频咋办？
人一上年纪，就容易尿频。如果不是疾病引起的，就能通过训练有效缓解。最新一期的美国《健康》杂志就推荐了几种方法。
1.少喝咖啡和酒
纽约妇科泌尿学专家哈维·温克勒博士表示，含咖啡因和酒精的饮料具有利尿作用，应该少喝。尿频的人一天总饮水量限制在2公斤(8—10杯)之内。
2.做记录
连着三天，每天记录每次排尿及饮水情况。
3.定时排尿
记录感觉舒适的两次排尿间隔时间。然后，在清醒时，定好两次排尿间隔时间，时间一到就去排空膀胱。另外，早上醒来一定要排尿。但在夜间，只有感觉尿急时再起床。
4.逐步延长排尿间隔时间
习惯了定时排尿，再将排尿间隔时间延长15分钟。比如，从每1小时15分钟排尿一次，延长至每1个半小时排尿一次。坚持1周，之后再将目标定为“1小时45分钟排尿一次。”最终目标是每3小时左右排尿1次，但具体到个人则要视情况而定。
5.收缩训练
美国妇产科协会的谢莉尔·伊格莱西亚博士表示，收缩生殖器周围肌肉，可有效减轻尿频症状。快速收缩肌肉10次，然后做10组收缩，每次保持5—10秒，每天训练2—3次。
适合老年人的简易养生法
健康长寿是许多人的梦想，尤其是老年人，但许多人把健康长寿想得太难，把养生保健想的过于复杂了。养生不仅仅是调补，养生更是一种生活习惯，一种生活方式。好的生活方式可以使你身体健康，胜过各种药物和保健品。中医养生向你推荐12种最简易的养生技法，对您的日常养生保健很实用的。
1.梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。
2.揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。
3.捏鼻：常以两手食指摩擦鼻翼两旁的迎香穴，或在鼻上搓捏，可促进嗅觉灵敏，减少鼻过敏或呼吸道感染机会。
4.叩齿：齿对齿轻叩，或牙齿空咬，可防止牙龈退化、牙周病等口腔问题;此法还可促进脸颊肌肉活动，使脸颊丰润，防止双颊下垂。
5.鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法均可，可立即改善头痛、晕车等诸多不适，体质虚弱者常按摩耳朵，还可防止感冒。
6.吞津：闭口做漱口状数回，然后吞下口水。人的唾液未接触空气氧化时，并不会发生异味，反而有股香甜滋味。唾液中含有许多消化酵素与营养成分，常吞津有助消化功能。
7.转颈、耸肩：肩颈部有脊椎及许多通往头部的重要血管，常转动颈部，耸耸肩膀，帮助肌肉活络，年老时发生脑血管疾病的机率会大幅降低。
8.转腰：右手顺弯腰之势向左脚尖伸展，起身，换左手向右脚尖伸展，轮替数回。
9.干擦：用手掌或干毛巾在脸部抹擦数回，胳膊等裸露处也可以用此法抹擦，有助皮表循环，皮肤润泽。
10.拍肩：左手自然上甩拍右肩，右手拍左肩交替，也可用手掌自然交替拍腿。
11.握拳：双手紧握后放松，反复数回，直立或坐姿时均可进行。
12.踩脚尖：右脚跟踩左脚尖，左脚跟踩右脚尖，交替数回。
经过以上的介绍，您是不是觉得这些养生方法其实也很简单呢，您不妨根据自己的兴趣爱好，选择几种适合自己的，养成好的养生保健习惯，持之以恒，那么健康长寿就没有那么困难了。
尿频怎么办 对症治疗解男人尿频尴尬
在现在的生活中，一提起男人尿频别提有多尴尬了，不管是在工作还是生活中，过一会去趟洗手间，总会引起周围人异样的眼光，男人尿频的原因有哪些呢?该怎么去解决男性尿频呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧。
如果男人出现了尿频、尿急的症状，那么第一个需要考虑的原因就是前列腺炎，前列腺充血及细菌感染是引发前列腺炎的两大主要原因。
前列腺炎的几个典型症状为：尿频、尿道灼痛，疼痛可放射到阴茎头部;清晨尿道口有粘液、粘丝及脓液分泌，尿液混浊或大便后流白;严重时可出现小便终末血尿及排尿困难或尿潴留;后尿道、会阴和肛门部不适、重压或饱胀感，下蹲或大便时感觉更明显。
泌尿道炎症导致男人尿频
如尿频、尿急、尿痛或伴发热，应考虑有泌尿系感染，如膀胱炎、肾盂肾炎等，尿检。查显微镜下可查到脓细胞或大量白细胞，严重时伴有全身感染中毒症状。
尿道及季节因素导致男人尿频
如果尿频但是每次的尿量又不多，在尿的时候没有痛苦的表情，也没有其他的症状，那么要考虑的就是局部因素了，如尿道口发炎，包皮过长，或蛲虫刺激阴部等。此外，季节因素，冬季多尿是正常现象。
特殊疾病导致男人尿频
如尿频伴尿量多，同时有口渴多饮、多么、消瘦的情况，应注意检查尿液，如尿内含糖则应考虑糖尿病，如尿内无糖而比重低则应想到尿崩症。
饮食性多尿导致男人尿频
尿频尿急是男性泌尿系统感染疾病的常见早期症状。排尿不舒服的出现也预示了男性健康正受到疾病的威胁和侵害。应治标治本，从根本出发，治疗前列腺炎。
山药涩精止尿：男人尿频吃山药好
中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。
遗精、尿频都是肾虚所致，山药补脾的同时，还能补肾，提前吃点山药，可以防患于未然，对冬季易加重的上述疾病大有好处。吃法简单，不拘量，常服之。
男人如果发生尿频，一定要及时去医院诊治。但是有几种情况下发生尿频是正常的：比如吃太多的甜食或者一次性试用过多水分多的水果。在大量饮酒后，也会加快人体排尿，这几种都属于正常情况，男性朋友大可不必担心。
男人尿频的原因
一、 生理因素导致的尿频--生理情况下如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿并尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。
二、 炎症刺激--前列腺炎、急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等都可出现尿频。在前列腺炎等炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。
三、 病理性尿频--尿道肉阜、尿道憩室;泌尿系感染、尿路结石、肿瘤、结核等都可能导致尿频。
四、 膀胱容量减少--如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
五、 精神性的尿频--这种尿频多由于精神高度紧张或过于忧郁引起，多表现为白天尿频，夜间正常。
解决尿频的办法
1、保持舒畅的心情避免忧思恼怒等情志因素的困扰。
2、饮食清淡 饮食应多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止大便秘结，因大便干燥可加重排尿异常。
3、参加适当的体育活动 有助于增强机体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。
4、少吃一些刺激性的食物少吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒，这样可以减少前列腺、会阴部充血的机会以及对泌尿生殖系统的损。
5、少骑自行车因自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。
6、健康的性生活性生活适度，方法合理：避免性生活过度、手淫、性交中断等不良行为。
7、治疗原发病积极治疗能引起中老年男性夜尿频繁的原发疾病，如心力衰竭、糖尿病、泌尿生殖系疾病、前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎症等。
8、培养良好的生活习惯如睡前少喝水;服利尿药时，应在早晨一次性服用;尽量避免下午或睡前静脉输液等。
总结：从上面的文章我们可以看出来，导致男性尿频尿急的原因有多方面的，但是大多数都是来自各种疾病，前列腺炎等，想要解决这一问题就是要有健康的生活，健康的饮食，那么男性多注意一下吧。
老年人夜间尿频要注意什么
老年人夜间尿频要注意什么
为避免夜尿多,可以从以下四个方面进行调理:
1、提高睡眠质量。为自己创造一个安静舒适的睡眠环境,减少外界的不良刺激。
2、饮食上要注意。饮食上,流质食物与含水分少的食物可按比例食用,调整进餐时间,晚餐不宜过饱、过晚,不饮浓茶、咖啡和酒,入睡前减少摄水量。 -
3、按摩涌泉穴。睡前洗热水浴、温水泡脚并按摩涌泉穴、听催眠曲等。睡前去一次厕所,尽量排空膀胱,促进自主神经功能的正常,从而减轻夜尿频的困扰。
4、合理调整用药时间。服药的老年人应在医生指导下根据情况选择合适的时间。如利尿药、对中枢神经系统有兴奋作用的药物等应在早饭后服用,避免或减轻药物在夜间起效。对于那些症状比较严重,或可能是器质性疾病引起的病症,应及时到医院就诊,找出病因所在。
老人夜间尿频是怎么回事
如果老人家出现了晚上尿频的情况,那么首先不要惊慌,弄清楚原因才是关键。并不是说老年人尿频就一定是疾病,他可能是生理原因,也有可能是病理原因。具体的原因如下:
1、生理性原因
如果在晚上睡觉之前喝了太多的水分,或者是吃了含有液体比较多的食物,例如啤酒、西瓜等等,这些都会导致尿量增多。这是因为喝了太多的水分,在肾脏的调节能力以及过滤能力的双重作用之下,尿量自然而然就会增加,所以晚上排尿的次数就会增加,这就出现了夜间尿频的情况。
专家告诉我们,在正常情况下,每天喝上八杯水就足够身体所需了,如果过量的摄取水分,那么就会增加肾脏的排泄压力,导致器官出现加速老化的情况。另外,专家还提醒老年人,晚上六点之后最好不要大量的喝水,我们在三十岁之后就需要控制晚上的喝水量。
2、女性早衰型尿频
这种尿频的主要症状表现为晚上尿频、尿不尽,甚至出现失禁的情况。专家告诉我们,上了年纪之后的女性出现晚上频繁起夜的主要原因就是由于体内的激素水平发生改变。女性在35岁之后,卵巢的功能就出现了衰退,这个时候体内的雌激素水平也出现了下降的情况。等到年纪到了四十岁之后,体内的雌激素水平大概就是青春期的四分之一左右。特别是已经绝经的女性,体内的激素水平就失去了调节,身体出现衰老的速度在不断的加快,所以膀胱的老化就不可避免。膀胱是身体中体液排出的一个重要阀门,需要通过肌肉的上下运动来实现。如果膀胱中的肌肉运动出现了问题,那么就会导致尿不尽以及尿频的情况。
3、男性前列腺疾病早起
这种疾病主要就是出现在男性的身上,症状表现为出现病态的尿频情况,这也是令很多男性都痛苦不堪的一种疾病。有数据显示,五十岁以上将近有一半的男性都出现了前列腺增生的情况。专家告诉我们,前列腺增生这种疾病是由于老年人体内激素平衡受到打破等所引起的,主要的症状表现为前列腺出现增生以及肥大的情况。
老人夜间尿频的食疗方
尿频多为虚症,需要调养,多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。
核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒,拌入切段的韭菜200克及虾肉若干,用盐调味佐餐。可补肾壮阳。
炖蚕蛹
取蚕蛹、核桃仁各25克,芡实、党参各15克,白果(银杏)5枚,生姜1片,炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。
竹丝鸡汤
取鸡四分之一只并去皮,巴戟天(中药房售)用盐水炒制10克,杜仲用盐水炒制15克(破坏杜仲胶以利药材出味),淮山药15克,所有材料煲汤服食,能补肾阳,温而不燥。
猪小肚汤
猪小肚(膀胱)一个,莲子肉、芡实各20克,田七片6克或田七末3克,陈皮半片,煲汤或炖服。能补脾固肾,散瘀缩尿。
老年男人晨起走走能缓尿频
恐怕多数人都有这样的习惯：早上起床，第一件事就是直奔厕所，解决内急问题。而对很多老年男性来说，这早上排尿却是个挺让人痛苦的事。原因无他，前列腺肥大在作怪。
为什么他们容易在早起出现明显的排尿困难呢?这就要从前列腺的重要“位置”说起了。前列腺位于膀胱和尿道的连接处，像个阀门，有“一夫当关，万夫莫开”之效用。年轻时，健康的前列腺可以“恪尽职守”，尽好关口的作用;到了50岁以后，它则不可避免地开始出现增生，不仅向外扩展，还会向内膨胀。向外扩展，导致膀胱的括约肌被挤压，使排尿控制系统失灵，出现排尿等待;而向内膨胀，则造成通过其间的尿道被挤压，致使排尿不畅、尿线变细甚至尿线分叉。而这种排尿不畅的情况，又会进一步导致膀胱平滑肌受损，出现尿无力、尿程短，甚至尿流中断等恶性循环。
到了晚上睡觉，在交感神经和非交感神经的作用下，前列腺和阴茎都会反复出现充血膨胀，以致占据更多膀胱内的空间，让人很快就产生尿意，即憋尿感，但等到去排尿时，尿又不多，这也正是夜间会尿频的原因。
而晨起时，男性也是很普遍地存在着前列腺的充血和阴茎的勃起，所以，老年男性在早起时，会出现憋尿、尿少或尿不出的情况。
这时，不妨先下床走一走，别急着去厕所。在屋里转上几圈后，你就会发现，本来醒来时感觉到的比较急的尿意，在这个时候就不那么明显了。这主要是因为，在走的过程中，血液向四肢分散，减轻了腹腔盆腔的淤血，加上从睡眠状态到清醒状态的转变，交感神经和非交感神经的作用再次调整，阴茎和前列腺的充血会随之缓解，勃起的阴茎逐渐疲软，充血肿胀的前列腺相应缩小，膀胱空间增大，“虚假”的尿意自然会明显减弱。
但需要提醒的是，这只是个小技巧，它无论如何也取代不了正规系统的治疗。
治疗老人夜间尿频食疗方法
夜尿频繁是件令老年人烦恼的事，小则两三次，多则七八次，有人整夜尿量甚至超过了白昼。睡眠受扰，还容易着凉感冒或诱发其他病。常伴有腰膝酸软、畏寒肢冷、神疲耳鸣等表现。
祖国医学认为，肾主藏精、主水、主纳气，开窍于耳及前后二阴，能升清降浊，是人体的大闸门，与膀胱（小闸门）共同协调水液代谢平衡。夜尿增多主要与脾虚气弱及血行瘀滞有关。西医理论则认为是由于患者肾小管功能受损，浓缩能力减退，重吸收水分减少，肾小动脉硬化等，也是衰老的标志之一。
夜尿频繁的老人，在饮食方面应慎用生冷寒凉滑利的果蔬，尤其是晚餐应当避免冬瓜、白菜、通心菜、丝瓜、节瓜、白菜干及其汤品，少吃易于惹湿或消食下气的白萝卜之类，少用雪梨、香蕉等果品。夜尿多的老人最好先用食疗调养脾和肾，可以每周轮流做做以下几道菜。
1.核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。
2.炖蚕蛹
取蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果（银杏）5枚，生姜1片，炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。
3.竹丝鸡汤
取鸡四分之一只并去皮，巴戟天（中药房售）用盐水炒制10克，杜仲用盐水炒制15克（破坏杜仲胶以利药材出味），淮山药15克，所有材料煲汤服食，能补肾阳，温而不燥。
4.猪小肚汤
猪小肚（膀胱）一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七末3克，陈皮半片，煲汤或炖服。能补脾固肾，散瘀缩尿。
老年疝气治疗
1、老年疝气治疗
很多老年人怕承受不了全麻或腰麻手术致疝气加重,甚至因嵌顿导致肠坏死、腹膜炎等严重并发症。外科专家表示,虽然疝气是良性病,但却会带来致命的后果。很多惧怕手术的患者会选择打针、吃药,或是局部注射胶等方式进行治疗,收效甚微。手术才是目前治愈疝气的唯一方法。
2、八十岁老人可以手术治疝气吗
手术是治疗疝病的唯一有效方法,若患者80岁以上,应全身状况良好;腹股沟疝平卧位可完全回纳;无凝血功能障碍,如口服阿司匹林等影响凝血功能药物,需停服药物3天;如果患者有便秘、前列腺肥大、慢性咳嗽等症状,适当提前服用相关药物1-3天,只要符合上述条件的老人可以接受手术。“快速康复”已被引入“24小时出入院”的疝病治疗中。患者从办理入院、术前检查、等待手术、手术治疗、术后观察到出院,24小时内完成,符合以下条件者,就可以进行:患者经专科医师检查无重大基础疾病,如严重心脏、脑血管及其他系统疾病;年龄18-80岁都可以,这十分有利于老人康复。
3、引起老年疝气的原因
老年慢性疾病:由于老年人很多都患有老年慢性疾病如慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢性前列腺、肺炎、各种呼吸道、肠道等疾病,容易发生咳嗽、便秘等引起老年人腹腔内压力升高的因素,导致切口疝气的发生。
手术切口受到感染。由于老年人的身体机能组织功能都有所下降,身体素质不如青壮年,术后伤口恢复也容易因为伤口愈合不良而发生感染,从而引起切口疝气的发生,同时由于各种原因引起手术切口感染也是各个年龄层切口疝气发病的原因。
营养不良、肥胖、使用类固醇类激素药物所致。
治疗老人疝气的偏方有哪些
1、茴香粥
材料:小茴香15克,粳米100克。
做法:先煎小茴香,去渣取汁,然后入粳米煮为稀粥。每日分2次服,3～5日为一疗程。
2、荔枝粥
材料:荔枝核30克,粳米50克。
做法:先煎荔枝核,取汁,入粳米煮粥,任意食用。
3、纸煨麻雀
材料:生雀3只,茴香9克,胡椒3克,缩砂仁、肉桂各6克,酒适量。
做法:将生麻雀去毛及内脏,将其它各药装入其肚内,再用湿纸裹上,煨熟即成。空腹以酒送下。
4、楝脂二香脬
材料:猪脬1个,大、小茴香与补骨脂、川楝子各等份,酒适量。
做法:将猪脬洗净,入大、小茴香与补骨脂、川楝子填满,放食盐适量,煮熟。
5、橘核茴香粉
材料:橘核、小茴香、黄酒各适量。
做法:将橘核、小茴香炒后研成细末,二者等分混匀即可。
老年人患疝气的后果
老人疝气发生后,随着患病时间增长,鼓出物会越来越大,甚至有可能会有成人的拳头大小,在鼓出物增大的同时,如果是斜疝,患者鼓出物还有可能顺着腹股沟管而掉下到男性患者的阴囊里或者是女性患者的阴唇部位,从而会影响患者的走路等正常活动。
同时,老人疝气腹股沟疝气居多,而腹股沟疝气发生部位腹股沟部与泌尿生殖系统相邻,所以疝气会影响生殖系统,使老年患者出现尿频、尿急、夜尿增多等膀胱或前列腺疾病;老人疝气还能影响患者的消化系统,从而出现下腹部坠胀、胀气、腹痛、便秘、营养吸收功能差、易疲劳和体质下降等症状。
更为严重的是,由于疝囊内的肠管不能及时回纳上去或回纳困难,能导致疝气嵌顿,以及肠梗阻、肠坏死、腹部剧痛、甚至老人疝气患者死亡等情况发生。
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