简易精神状况检查表
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饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！相信关于养生的道理，很多人并不陌生，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。不同人群的养生需要注意哪些方面呢？为此，养路上网站小编从网络上为大家精心整理了《简易精神状况检查表》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
目前对痴呆特别是老年性痴呆尚无根治的有效方法，基本原则是要做到早期诊断，以便对痴呆患者或可疑的痴呆患者进行早期治疗的干预，因此，对痴呆患者进行筛选和早期诊断就特别重要。
家人可以对可疑痴呆的患者用一些简易量表进行初步的测定，以便使那些被高度怀疑痴呆的患者尽早到医院就诊。
简易精神状态检查表（MMSE）是最具影响的标准化智力状态检查工具之一。简单易行，标准化程度高，重复性好，多用于老年痴呆的的智能评定。
简易精神状况检查表（MMSE）[BG]
定向力
现在我要问您一些问题来检查您的记忆力和计算力，多数都很简单
正确错误
(1)今年的年份？10
(2)现在是什么季节？10
(3)现在是几月份？10
(4)今天是几号？10
(5)今天是星期几？10
(6)这是什么城市？10
(7)这是什么区？（城区名）10
(8)这是什么医院（或胡同，医院名或胡同名）？10
(9)这是第几层楼？10
(10)这是什么地方（地址，门牌号）？10
定向力小计（最多10分）□
识记
现在我告诉您3种东西的名称，我说完后请您重复一遍。请您记住这3种东西，过一会儿我还要问您（请仔细说清楚，每样东西1秒钟）。（告诉）这3种东西是：“树”、“钟”、“汽车”。请您重复
正确错误
树10
钟10
汽车10
识记小计（最多3分）□
（续）
注意和计算
现在请您算一算，从100中减去7，然后从所得的数算下去，请您将每减一个7后的答案告诉我，直到我说“停”为止
正确错误
100-7=?10
再减7=?10
再减7=?10
再减7=?10
再减7=?10
注意和计算小计（最多5分）□
回忆
现在请您说出刚才我让您记住的是哪3种东西？
正确错误
树10
钟10
汽车10
回忆小计（最多3分）□
语言
检查者出示自己的手表
正确错误
请问这是什么？10
检查者出示自己的铅笔
请问这是什么？10
请您跟我说：四十四只狮子10
（检查者给受试者1张卡片，上面写着“请闭上您的眼睛”）请您念一念这句话，并按上面的意思去做10
我给您一张纸，请您按我的说的去做。现在开始
用右手拿着这张纸10
用两只手把它对折起来10
放在您的左腿上10
请您给我写一个完整的句子10
（出示图案）请您照着这个样子把它画下来10
语言小计（最多9分）□
总得分 分
注：
总分范围为0-30分，正常与不正常的分界值与受教育程度有关，划分痴呆标准：文盲（未受教育）≤17分，小学程度（受教育年限≤6年）≤20分，中学（包括中专）程度≤22分，大学（包括大专）程度≤23分。1次检查一般需5-10分钟。
只许主试者讲1遍；不要求受试者按物品次序回答；若第1遍有错误，则先记分；然后告诉病人错误所在，并再请他回忆；直至正确；但最多只能“学习”5次。
不能用笔算。若1项算错，则扣该项的分；若后1项正确，则得该项的分。如100-7=93（正确，得分），93-7=88（应为86，不正确，不得分）。但如从88-7=81（正确，得分）。
只许说一遍，只有正确、咬字清楚才记1分。
句子必须有主语、谓语，且有意义。
只有绘出两个五边形的图案，交叉处形成1个小四边形，才算对，计1分。
善待家人，就是善待自己，关注现在，就是拥有健康未来。
喜恩开脑健康专家免费咨询服务
如果您感到记忆力不如从前，
让我们一起动手，
如果您发现家人有典型健忘症状，
让我们一起帮他（她），
如果家族中有老年痴呆病史，
而您又出现健忘症状，
让我们一起赶快检查，
填好咨询卡，寄到以下
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老年尿频的简易治疗
老年朋友大多都有尿频的情况(中医认为是属于肾阳亏损命门火衰，膀胱汽化功能不足所致)，特别夜间尿频影响睡眠和休息，给部分老同志带来很大的痛苦，现在天气转冷，夜间起来频番的小便很容易造成感冒，并能引发其他疾病的发生，我现在向大家介绍一个非常简单的，不用花钱，就能改善尿频的状况，而且睡眠质量非常的好，基本上能保证一觉睡上六个小时，做完本保健后三十分钟内(快的十五钟)让你酣然入睡，同时，此保健方法对有冠心病的朋友，也有很好的预防保健(而且两腿走也感觉有劲)的作用，这一方法完全符合中医的理论，有据可查只要坚持做(指望一两天就立刻见效是不可能的，)保证必获效果，现介绍如下：到医药(或医疗器械)商店，花十二元买一个叩诊用的小捶，每日早晚各一次，每个穴位敲打200次，全部作完大约需20分钟，做完后即入睡，敲打的穴位是：
1.双脚的涌泉穴。
2.双手的老宫穴。
3.掌后的大陵穴。(此穴刚开始敲打用力不可大，因为特痛，经过一段时间就好了，在敲的过程中，有麻。酸，胀的感觉并向五指触电样放射，以下穴位都有此反应)。
4.小指掌后的神门穴。敲打的情况同上。
5.手宛掌后三指的内关穴。
6.头顶的百会穴(刚开始敲打特痛，过一段时间就好了)。
晚上在临睡前做，早晨在起床前做，老年朋友不上班了有的是时间，既治了病又得到了保健，又不花钱何乐而不为呢?试试看吧!!!因为这些穴位，都是一些具有强壮功能的穴。只是人们没有认识到罢了。这就是中国民族医学的魅力。祝老年朋友健康长寿。对这几个穴位不熟悉的同志可到诊所找医生咨询一下就知道了。
男人啤酒肚自检睡眠状况
吃得并不多，啤酒也不是餐桌上的常客，但是很多中年男性还是无奈的成了“啤酒肚男人”，这是为什么呢？不妨先反省一下自己的睡眠状况吧。
“睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠状况也不太好。”中国睡眠研究会理事长、北京回龙观医院专家委员陈彦方教授说，美国这个世界第一大“胖子国”在对肥胖人群进行统计学分析时，发现了这个啤酒肚(也就是向心性肥胖)与睡眠问题的双向关联性，虽然这两者的因果关系目前还不是很清楚。
啤酒肚的形成原因很复杂，除了与遗传、饮食、运动等因素有关外，很多人不了解的是睡眠质量差也是一大元凶。
陈彦方教授说，人的睡眠状况从青年到中年到老年是逐渐走下坡路的，其中表现得比较突出的是慢波睡眠(也就是俗称的深睡眠)的质量变差，而深睡眠对人的整体健康的意义尤为重要，它在帮助机体消除疲劳、免疫抗病等方面都具有重要作用。
此外，中年男性在家庭、社会中往往承担着“顶梁柱”的角色，“不胜重压”之下使睡眠情况更加糟糕。生理、心理、社会综合因素的影响，使机体神经内分泌状况发生改变，肾上腺皮质激素和性腺激素分泌增加，这些都会使脂肪容易堆积在腹部，发生向心性肥胖，也就是啤酒肚。而向心性肥胖与高血压等心血管疾病的发生有密切关系。
陈彦方教授建议，办公一族的中年男性要想改善睡眠质量，远离啤酒肚，还是要从“动”字入手。
睡眠本来是一个生理本能现象，只要保持动静结合、规律有序的生活，睡眠就会自然而然的来临。
对于经常从事脑力劳动的中年男性来说，每天保持上午、下午两个时段分别半个小时的步行锻炼，中午抽出15分钟静息(不必睡着，闭眼安静休息就可以)放松大脑，对于保持机体的动静平衡状态有很大的帮助，也能很好地促进睡眠。
足球精神疗法
在全世界众多的国家里，足球是人们普遍喜爱的一项体育活动。一位足球健将在人们心目中往往比达官贵人享有更高的声誉，被当作偶像来崇拜。医生们便根据人们的这种“足球热”，因势利导创造出一种独特的“足球精神疗法”。病人在接受这种特殊的治疗后，精神状态一般都能很快好转，病体也在不知不觉中得到了恢复。
据专家的跟踪监测，一位球迷在买到一张精彩的足球票后，其神经中枢就开始进入兴奋状态，当进入球场后，他的体温就开始逐渐升高(0.5―1度)，当球场上出现紧张激烈的场面时，其脉博就明显加快(每分钟可增加20―30次)；而当他所喜爱或崇拜的明星盘球过人或射门得分时，他的大脑皮层便处于最高亢的兴奋状态，此时血压也有明显升高(约10至18毫米汞柱)。在整个观看比赛过程中，他的呼吸次数、通气量、血糖含量及某些腺体的分泌量都有不同程度的升值，这种兴奋状态即使在球赛结束后也会持续相当的一段时间。于是，医生们对那些患有精神萎靡症的病人采用了一种全新的不使用任何药物的疗法。他们有意识地带领病人观看一场精彩的足球赛，病人受比赛的“刺激”后病情开始有了好转，医生就会“加大剂量”，带他去看水平更高、竞争更激烈的球赛。
对于某些意志严重消沉的病人，医生们的“药方”就更高明了，他们用重金请来病人崇拜的足球明星，让他与病人进行唔谈，并通过握手、拥抱、接吻等“直接刺激”手段，来提高病人的大脑兴奋程度，以达到使病人精神从消沉向亢奋转化，其疗效十分显著。
但由于“足球精神疗法”对患者具有强烈的刺激作用，所以它和其他药物疗法一样，也有它的“禁忌”症，即患有严重高血压、心脏病的病人不宜采用这种疗法。
精神狂躁症
社会、家庭、工作带给人们的压力随着年龄的增长也会增加，对于成年人来说，一边要抚养小孩，另一边还要赡养老人。所以在成年人群中，是精神狂躁症的高发人群。精神异常的兴奋，尤其在受到刺激之后，会出现应激反应，做出一些常人无法理解的事情，要及时去看心理医生，进行疏导。
躁狂症的典型症状是心境高涨，思维奔逸和活动增多。 心境高涨表现为轻松愉快，自我感觉良好，觉得周围的一切都非常美好，感到其生活绚丽多彩，自己也无比幸福和快乐。思维奔逸表现为引经据典，高谈阔论，滔滔不绝，给人一种肤浅和表面化感觉。活动增多表现为精力旺盛、活动明显增多且忍耐不住，整日忙碌不停，做事有始无终。喜观热闹，交际多，对人热情大方。
(1)心境高涨：整日兴高采烈，得意洋洋。其愉快心境颇为生动鲜明，与内心体验协调，有一定的感染力，往往能引起周围人的共鸣。情绪可以不稳定，有易激惹性，常以敌意或暴怒对待别人的干涉和反对，但易激惹，情绪常持续时间短。
(2)思维奔逸：其主动和被动注意力均有增强，但不持久，表现为思维活动受周围环境变化的影响使话题突然改变。因此概念不断涌现和想象力丰富，有的出现音联和意联。
在心境高涨的背景上，自我感觉良好，感到体力强壮，非常健康，有夸大观念，自命不凡，盛气凌人，认为自己才华出众，能力过人，有地位和财富，夸大观念严重时可发展为夸大妄想，多不甚荒谬，有时在夸大基础上出现关系、被害妄想，但为时短暂。
(3)活动增多：爱管闲事和打抱不平，好说俏皮话，开玩笑，有时花钱大方，注意打扮，行为轻浮和靠近异性。有时举止粗野，不计后果，食欲、性欲增强。睡眠减少，但精力充沛，毫无倦意。
(4)其他症状：面色红润，双目有神，且心率加快，瞳孔轻度扩大和便秘等交感神经功能兴奋症状。发作极为严重时，呈重度兴奋状态，表现为活动紊乱而毫无目的或指向性，常伴攻击行为，也可出现意识障碍，错觉和幻觉及思维不连贯等症状，临床上称为谵妄性躁狂。
精神过于紧张
现在的社会竞争压力非常大，每天要忙碌在工作的岗位上，还要考虑到如何与公司里面的同事领导处好关系，能更轻松更长久的在公司里面混下去，逐渐的会形成很大的压力，让一个人感觉很焦虑，精神过于紧张的人可能会更容易出现一些心脑血管的问题，而且精神紧张还容易引起这些麻烦。
精神长期紧张会怎么样
随着社会竞争的日益激烈，疲劳和紧张成了现代人的通病。有研究显示：长期处于紧张状态的人，不仅其心理负荷增加，许多疾病也会不请自来。
国外有一项调查表明，易紧张的人，感冒的发病率较不易紧张的人高两倍。因为长期处于紧张状体，机体免疫力会下降，增加感染细菌、病毒的机会。如已经感冒，紧张会加重病情。
紧张还会促发高血压、心力衰竭、心肌梗死等心血管疾病。生活紧张程度越高的人，其冠心病的发病率也会增加。冠心病病人如能控制好自己的情绪，可降低发病次数。
很多人的突发性腹泻、腹痛也是由于精神紧张造成。慢性腹泻反复发作，临床查不出胃肠道以及消化系统意外的疾病，这都是因为精神过度紧张，加快了大肠的蠕动造成的。
精神紧张、生活压力大，还会减少唾液分泌，而人的唾液具有中和口腔内酸性物质的作用。唾液分泌减少，口腔内酸性物质相应增多，同时导致免疫系统异常，造成口腔溃疡的发生。
人的植物神经在紧张时是处于兴奋状态的，长时间如此，其内分泌系统会出现功能失调，使人易患荨麻疹、斑秃、过敏性皮炎、痤疮等。
长时间的精神紧张、情绪异常，可造成睡眠严重不足，这会使人体的脑血管供血发生异常，引起脑血管痉挛，从而导致头痛。紧张性头痛约占头痛病人的40％。据调查，偏头痛病人在发病前，多有用脑时间过长、工作紧张、学习压力过重、人际关系不协调、失恋、事业不成功等刺激。
还有研究显示，经前期综合征、痛经、妊娠剧吐、提前闭经等妇科疾病，也与心里紧张有一定关系。
现代医学认为，长期心里紧张的人，体内巨噬细胞、淋巴细胞和免疫抗体会受到抑制，从而降低机体的免疫能力，使人易患癌症。
我们在日常生活中，应消除不必要的思想顾虑，保持乐观向上的精神面貌，保持规律的日常生活，积极参加体育活动，这些都是减少由于紧张导致相应疾病的重要前提。
怎么检查卵泡
卵泡是指女性正常的一种分泌，而女性在排卵期间怀孕几率是非常大的，而在生活中很多女性都会容易出现一些身体问题，导致怀孕不是很顺利，就需要通过医学上来检查一下卵泡，而检查卵泡的方式主要是可以检测出卵泡是否存在问题，可以到医院做卵泡监测来进行判断。
怎么检查卵泡?
现在很多人因为遗传或者是其他的一些原因，总是不能顺利的怀孕。那么针对这一情况，很多女性会选择在要孩子之前做各项检查。检查排卵的质量就是其中非常重要的一个项目。
做卵泡监测怎么做
卵泡监测主要是针对有不孕症状的女性患者，需要在女性月经过后一周左右开始，一般是借助腹部或者阴道B超等仪器进行，并且要连续监测大约三次。女性在卵泡成熟后才会排出正常的卵细胞，如果出现有卵泡发育不良的症状，就可能会在怀孕后出现先兆性流产以及死胎等严重后果，患者可以选择使用具有促排卵作用的药物调理，并且要定期去进行相关妇科检查。
做卵泡监测的最佳时间
我们都知道，只有女性正常排卵，精子和卵子可以顺利结合，才可以让我们顺利怀孕，所以想要检测卵泡，那么可以从月经周期的第8天起，每2天B超监测1次，但是会影响排卵的因素有很多种，所以说夫妻们最主要的还是注意到医院接受比较全面的检查，这样就能够知道自己可否顺利怀孕。
对于一些受孕条件不是很好的女性来说，在准备要孩子之前可以到医院做下这项监测。另外在做之前一定要选择好时间，尽量要避开生理期，最好是在月经结束后的第八天的时候到医院进行全面的检查，符合条件后再按照医生要求监测。
卵泡怎样检查
基础卵泡刺激素也称背景卵泡刺激素。月经周期开始的0-3天，卵泡生长初始阶段，卵泡内的颗粒细胞未开始大量分泌雌激素，垂体和卵巢的反馈调节处于初始阶段，这一阶段测量的卵泡刺激素浓度，成为基础卵泡刺激素水平。基础卵泡刺激素水平，直接反映了卵巢的分泌功能，是临床上评价卵巢功能的重要指标。基础卵泡刺激素水平过高，反应卵巢分泌功能不良。青春期开始后，基础卵泡刺激素水平会
随年龄逐步升高
检查基础卵泡
一般情况下，自月经周期的第8天起，每2天B超监测1次，当发现卵泡直径达17毫米时，应该改每天监测1次，当卵泡发育成熟直径达20-23毫米时，必要时每天测2次，直至排卵为止。B超探头频率3.5MHz每次监测，观察双侧卵巢大小、形态，记录卵泡数量、大小，月经第几天等。
排卵监测有很多方法，包括基础体温测定，排卵试纸监测，超声监测等等。其中超声是监测卵泡发育的最准确方法，能连续动态直接观察卵泡的形态学改变，了解卵泡发育排卵的全过程，还可以确定是否排卵。超声监测排卵一般在月经周期的第十二天开始用超声连续观测，隔天一次，如果有优势卵泡,跟踪该卵泡,如果卵泡持续增大,而又突然消失视为有排卵,此期同房怀孕几率大;如果卵泡增大不理想,或增大到一定程度又逐渐减小,视为排卵障碍,要促排卵治疗。
女人阴道检查
阴道是女性私处的重要组成部分。而阴道健康与女性的健康，尤其是女性的生殖系统的健康，是有着很大的联系的，如果人们的阴道存在着健康问题的话，比如说有阴道炎等疾病的话，对于女性的生殖系统健康危害极大。这种情况下，就需要做阴道检查了。下面，就为大家介绍女人阴道检查的具体步骤！
一、做好准备工作
女性在做阴道镜检查之前一定早已经做了阴道涂片检查，并且已经拿到了结果，并且已经排除了阴道炎症的可能性，这个时候需要积极做好阴道镜检查的准备工作，比如在阴道镜检查之前几天不要进行性生活，阴道镜检查之前可以洗一个澡，用清水冲洗一下外阴，但是不要用任何液体冲洗阴道。
二、使用窥阴器
在进行阴道镜检查之前一定要借助窥阴器将阴道和宫颈部位全部地裸露出来，之后用医用棉签将宫颈部位的分泌物擦拭干净，之后就可以使用阴道镜观察求医者的宫颈和阴道部位的情况了。
三、阴道镜观察宫颈和阴道
将阴道镜的照明探头打开，之后用低倍镜片粗略地观察与喜爱子宫颈，主要是查看一下子宫颈的外形、血管和颜色等，这样可以确定子宫颈部是不是存在着病变，之后用3%食物醋酸棉球擦拭一下宫颈，这样可以使得宫颈部位的上皮细胞变得肿胀，使得宫颈部位变得更加容易观察，最好是每隔3-5分钟就擦拭一下醋酸，可以更加有利于观察宫颈部位，检查血管的时候可以在二十倍的放大镜下进行观察。
四、出病理检查报告
阴道镜检查的最后一项是在宫颈部位涂抹上复方碘液，这样可以观察一下可疑病变部位和碘试验隐形区域，可以将可疑病变部位取少量的活体送检，经过检查之后就可以出检查报告了，报告出来之后完整的阴道镜检查过程就完成了。
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