三里屯小吃
冬季里洗澡养生。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。怎样才能实现科学的饮食养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“三里屯小吃”，希望对您的养生有所帮助。
三里屯出名的特色小吃种类是比较多的，如果去逛过的朋友应该有一定的了解，这里存在很多的异地风情小吃，比如虾类、贝类以及海鲜小吃等，还有很多油炸的小吃等，大家可以在周围逛逛，会有很多意外的惊喜。下面就让我们一起来了解三里屯这种有哪些出名的小吃吧，可以满足大家的口味。
卡门西班牙餐厅
穿过空旷的1楼，推开门，简直是另一片天地：木质桌椅，彩色玻璃窗，和着悠扬的音乐——心情豁然开朗。西班牙海鲜饭当然要点，大虾、贝类、鸡肉等，用料实在，味道很不错。两三个朋友同去，一份海鲜饭外加些小食(tapas)，就能吃得很饱了。
妙Muse巴黎越南小吃(三里屯店)
真心好吃哇!菜品好，种类也很多。火车头很正，虾肉春卷一直是最爱，随便要了个榴莲饭太赞了!
绿川
好吃到流泪好吗?!!吃到的时候觉得满满的幸福啊!YS630.cOM
筑地直送的鱼货，日本绿川老爷爷是主厨。服务很好，不卑不亢的，但样样儿到位，服务生很温婉。
Velvet
灰蓝色调的浪漫在这里点缀的无暇，有品味的地中海餐。非常cute的一家小店，门口摆着非常随意的椅子，在那里花园的门口，可以和朋友一起点上几块小马卡龙或者cupcake就是美美的度过一个悠闲的午后。
南洋餐厅。虽然装修“朴实”，桌椅“普通”，但一进门便给人“异国风情的感觉”——顾客都“很南洋”，“大多说东南亚英语或者台湾话”，相信“60%的人拥有其他亚洲国家护照”。菜品的“地道”可想而知，沙爹肉串的酱“泛白”，“里面有很多碎花生”;咖喱鸡饭“辣味有点冲”，“没那么大奶味”;海南鸡饭“有白斩鸡的感觉”，米也“很香”呢!
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排骨屯冬瓜怎么做
排骨这种食材有很多的营养物质，做法也有很多种的，真的是老少皆宜的，有些家庭觉得做饭麻烦，都选择在外面吃，外面的不太卫生，而且相比来说价格比较贵的，其实排骨的做法也很简单，大家不妨自己学着做，这样自己喜欢吃的菜，随时都可以自己满足了，下面就教大家排骨屯冬瓜怎么做。
做法：’
1排骨我用高压锅提前压半熟。
2冬瓜切约2cm见方的块。
3备好姜片、八角、香叶和葱段。
4炒锅热2勺油，加入2勺白糖。小火炒。
5.炒至油表面出现褐色浮沫。
6倒入排骨翻炒。
7倒入冬瓜。
8加上煮排骨的汤汁，或者加水。不要加多，和菜量一平就可以
9倒入备好的调料，同时加盐，葱段要留出一半。
10直到汤汁收干。倒入剩下的葱段，加上适量味素炒匀即可。
菜谱做法：
1.将猪棒骨砸断，入冷水锅中烧开，去血沫，大火烧至成奶汤，将排骨斩块冷水入锅飞水，捞出后用冷水冲凉，入奶汤中，加葱段和拍姜
2.待排骨煮熟后取出
3.冬瓜去皮去瓤切片，飞水后放入汤锅中，将奶汤过箩注入盛有冬瓜的汤锅中，上火烧开，放盐、鸡精、胡椒粉，将煮好的排骨一同倒入汤锅中，待冬瓜熟透后盛入容器中即可
排骨屯冬瓜怎么做？上面给大家介绍的这道菜的做法大家是不是看了以后觉得很简单的呢，其实真的是不难的，只要有爱心，任何复杂的食物都可以做出很美味的味道，大家不妨都来试试，在家吃的话既有营养而且还很卫生，对老人和孩子的健康有很大的好处。
意大利小吃
意大利是一个旅游资源比较丰富的国家，也是很多人都想要去旅游的地方。当然，意大利除了有着多处美景之外，还有着很多充满意大利特色的食物，比如说ARANCINE调味饭团、西西里奶酪卷、CREMA FRITTA油炸奶油等。如果是打算去意大利旅游的话，那么有机会的话一定要尝试这几种食物！
一、ARANCINE调味饭团
“Arancini”在意大利语中是小橙子的意思， 取自它圆圆的外形以及油炸的橙色调涂层。最正宗的版本在西西里岛，通常充满了马苏里拉奶酪,番茄沙司,豌豆和肉。不太常见的馅料包括蘑菇和茄子。一些流行的版本包括加入肉类,如牛肉和火腿、或虾和金枪鱼这样的海鲜。许多厨师亦会将新鲜植物香料如百里香、迷迭香、欧芹等添加进去。少数厨师选择将蔬菜像芦笋,绿洋葱,或冬南瓜到他们的调味饭团里。
历史上第一个油炸意大利调味饭球出现在十世纪。关于这种古老小吃为何现在大行其道，有人将原因归功于意大利小说家安德烈亚·卡米雷利的侦探小说。书中的主人公常常竭尽所能的抒发对“Arancini”的渴望。
二、西西里奶酪卷
说起意大利西西里岛大区最经典的甜点代表，那就要属西西里奶酪卷。甜而不腻的意大利软奶酪被香脆的酥皮包裹住，两侧还沾满巧克力屑或者开心果屑，有时表面上也会加一条橙子果脯和一颗樱桃。作为西西里岛地区的传统糕点，花式奶酪卷不仅用小苏打、肉桂、蛋黄、马萨拉白葡萄酒、可可粉等丰富材料来制作外皮，出炉后还要把巧克力豆、坚果仁、切成小块的蜜饯水果和蜜饯南瓜等色彩鲜艳的材料装饰在内馅的两端，保证第一眼就让人垂涎三尺。若你在意大利餐厅点上一份Cannolo siciliano，招待就会往一张香酥的小面皮炸成的细管里一勺一勺的塞奶酪，有股糯香，凉凉的，软软的，吃上一口，有人形容象天上的白云，有人形容象蜜月，而且还是在威尼斯坐上刚朵拉徜徉一番的蜜月。上面还有细细的一层糖霜。让人每次都迫不及待得用手抓起来吃，而且还一直舔手指头，可见多享受 欲滴。
三、CREMA FRITTA油炸奶油
在威尼斯的街头，时常能看到这种小吃，Cremafritta的字面意思是指油炸奶油。它优势会奇特地配在由西葫芦、洋葱、橄榄、牛羊肉混合炸成的地方特色墨鱼圈上。熟奶油被放置冰箱隔夜，之后将它轻轻的覆盖在鸡蛋和面包粉上，用叉子穿成后油炸，这样，美味的油炸奶油就烹制而成了。美味的油炸食品配上维奈西卡起泡红酒，舌尖上满是幸福的味道。亦可在街头品尝，让你在逛街时尽情享用。那种温暖而略有些粘牙的口感一定会让你念念不忘。
街头小吃
很多年轻人都喜欢街头小吃，街头小吃甚至成为了一种文化。街头小吃的种类很多，不同的小吃有各自不同的风味儿，虽然很多人说街头小吃不卫生，但是它的味道总是吸引人过来，络绎不绝。街头小吃的火爆绝对不是偶然的，它是人们对于传统小吃的一种向往心情。那么，最新的街头小吃有哪些呢?
1、煎饼果子
煎饼果子是地方小吃，过去都是家庭自做自食，一般不拿到市场上出售。煎饼的口味非常多，煎饼果子、五香煎饼皮、煎饼卷菜、豆角鸡蛋煎饼、西葫海米煎饼、茴香鸡蛋煎饼等，一年四季都可以卖，既可作主食，又可当作小吃。如果根据人们的口味，制作各种特色煎饼，把它打入饮食市场，一定颇受人们的喜爱。
2、手抓饼
手抓饼，源自台湾，可荤可素，口感充盈，香酥适口，被视为早餐及休闲之首选，每天手抓饼车子前排的长队，可见其受欢迎程度!同时，经营手抓饼生意，投入很小，自由灵活、收益可观，优势多多，由此，吸引了众多投资者加盟。
3、麻辣串串
麻辣串串，四川地区传统的特色小吃，取材便利，煮制独特，自面向全国以来，以其独特的魅力和鲜明的特色，广纳忠实粉丝，发展态势良好。对于吃货而言，无论何时何地，吃上一锅鲜香酷爽的麻辣串串，便是由衷的幸福!
4、肉夹馍
肉夹馍，源自陕西的一道风味小吃，有中式汉堡之美誉，将酥烂的腊汁肉和劲道的白吉馍完美结合，加上使用陈年老汤，馍香肉嫩，滋味鲜长，且营养价值极高，简捷的美味，地道的味道，由此，深受大众喜爱。
三明治里的鸡蛋怎么做
很多三明治里面都是放鸡蛋的，所以大家在制作三明治的时候，也不妨加点鸡蛋进去哦！三明治里的鸡蛋做的好，三明治才会更加好吃，不然的话，会是很大的败笔。那么三明治里的鸡蛋怎么做呢？接下来，本文就为大家介绍三明治里的鸡蛋的做法，大家可以试试看哦！
做法一
材料：厚白吐司2片、芝士1片、黑椒火腿2片、鸡蛋1只、牛油适量。
做法：
1、吐司2片去硬边，涂上牛油备用。
2、鸡蛋打成蛋汁，烧热煎锅，放下少量橄榄油烧热，下蛋汁煎成蛋饼。
3、将蛋饼、火腿、芝士一起放上一片吐司上，另一片吐司放最顶。
4、将三明治对角切开成三角形即可。
做法二
材料：土司2片，鸡蛋1个，火腿适量，奶酪适量，生菜适量。
做法：
1、把土司中间挖空。
2、锅放油加热，放入土司，中间的位置敲进一只鸡蛋。
3、中火2分钟，翻个面，就得到一片煎蛋土司。
4、生菜撕碎，奶酪和圆火腿切片。
5、另取一片土司抹沙拉酱，盖生菜、加火腿、再盖上奶酪撒上黑胡椒粉，最后再盖上刚刚做好的煎蛋土司。
6、把土司斜切成两块三角就可以了。
做法三
材料：切片面包，鸡蛋，黄瓜，火腿，奶酪片，色拉油各适量。
做法：
1、取一个微波炉适用的平盘，略抹上些色拉油，打入鸡蛋，用牙签在鸡蛋上刺几个小孔，防止加热时膨胀。
2、将盘子放进微波炉，盖上盖，用高火加热一分钟，即成香喷喷的荷包蛋。
3、取两片面包，夹上煎好的鸡蛋和火腿、黄瓜片、奶酪片，从对角线切开，即成营养美味的煎蛋三明治。
以上就是关于三明治里的鸡蛋怎么做的相关介绍。从上面的介绍中，我们可以看出，三明治里的鸡蛋制作起来是非常简单的，做法也是比较多的，大家可以选择自己喜欢的做法来制作三明治里面的鸡蛋哦！希望通过本文的介绍，对大家有所帮助。
营养早餐里不能缺的三类食物！
早餐是每天最重要的一餐，而营养早餐吃什么好呢？吃什么最养生？适合当早餐的食物又有哪些呢？今天小编给大家推荐3类早餐必不可少的食物，赶紧来看看吧！
早餐宜吃食品
首先，要淀粉类的食物
早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。
这样的食品释放能量比较迟缓，可以延长能量的补充时间，如紫米面馒头、芝麻酱花卷、包子、馄饨、豆沙包、坚果面包、吐司、玉米粥等。
其次，蛋白质不能少
维持人体充沛精力和灵敏反应力的蛋白质也不能少，因为含蛋白质的早餐能在数小时内持续地释放能量，使我们更“顶饿”。可以选择鸡蛋、酱牛肉、方火腿、通脊肉、辣鸡翅、素鸡豆制品等食物。
第三，早餐一定要有些蔬菜和水果
如凉拌小菜、蔬菜沙拉、水果沙拉等等。这不仅仅是为了补充水溶性维生素和纤维素，还因水果和蔬菜含钙、钾、镁等矿物质属碱性食物，可以中和肉、蛋等食品在体内氧化后生成的酸根，以达到酸碱平衡。
早餐不宜食品
值得注意的是，早餐不宜吃太多油炸食物如油条、油饼、炸糕等，虽然食用后饱腹感会比较明显，但因摄入脂肪和胆固醇过多，消化时间太长，易使血液过久地积于消化系统，造成脑部血流量减少，可能会使人整个上午都觉得无法集中精神。另外，就餐时间也很重要，一般来说起床后活动20~30分钟，人的食欲最旺盛，吃早餐是最合适的。
健康的营养早餐建议：
牛奶一杯，鸡蛋1个或熟肉一份，全麦面包几片或馒头一个等，蔬菜一碟如烫菠菜、甘蓝菜或空心菜等，也可吃生菜沙拉，水果一个或鲜果汁一杯。
土豆小吃做法，馋人的街头小吃
关于土豆能够做成很多种小吃，大家应该都喜欢街头小吃，常见的就有土豆的身影，例如辣土豆片，大家是不是都迷恋土豆这样的吃法，逛着街吃着辣辣的土豆片实在很惬意。
一、辣土豆片——那些年我们追过的街头小吃
材料
辣椒粉、孜然粉、花椒粉、盐、糖、蔬菜味精、黑、白芝麻（熟）、油、香油
做法
1、土豆去皮切成薄片，在开水中稍微一煮，即可捞出，控水放凉。
2、取空碗放入全部的辣椒粉、盐、糖、蔬菜味精、一半的花椒粉，用热油泼香。
3、放凉后淋少许香油，倒进小半杯开水，搅拌均匀。
4、将土豆片放进调料碗中，每一片都沾满辣汁，放进盘中，然后撒上另一半花椒粉和孜然粉，再撒上黑、白芝麻即可。
二、狼牙土豆
材料
土豆3个，小葱、香菜、干辣椒面、花椒粉、孜然粉、盐、味精、白砂糖、醋各适量
做法
1、土豆去皮清洗干净，切为厚度约一厘米的片，用特制刀具切成波浪形长条。土豆切好放入清水中除去淀粉。
2、小葱和香菜洗净，小葱切葱花，香菜切小段。
3、锅内入较多油，大火烧热，然后转温火，放入土豆条炸3-4分钟，尝一下，脆脆嫩嫩的，熟了就可以关火捞起了。
4、将土豆捞入一个较大的盘，加入切好的小葱、香菜。
5、根据自己口味加入适量的干辣椒面、花椒粉、孜然粉、盐、味精、白砂糖和醋即可。
三、烤土豆
材料
土豆，蒜盐少许，橄榄油2匙
做法
1.烤箱预热到400华氏度/200摄氏度。
2.土豆去皮，挖干净任何疑似土豆芽的部位，竖着纵向切成8片。其实切4片6片10片都可以的。
3.用少许蒜盐2匙橄榄油拌匀。
4.烤盘中铺好烤盘纸，把土豆条倒进去，尽量不要叠放在一起铺好。土豆淀粉很多，烤制后会很沾，所以用烤盘纸很合适。
5.共烤制40到45分钟。中途打开烤箱用锅铲把土豆条翻动翻动，能够逐一翻面就最好了。
小诀窍
土豆削皮的原因是我读到一本书上说：土豆中含有一种叫生物碱的有毒物质，人体摄入大量的生物碱，会引起中毒，恶心，腹泻等反应。这种有毒的化合物，通常多集中在土豆皮里，因此食用土豆时一定要去皮，特别是要削干净已经变绿的皮。孕妇忌食土豆皮，一面增加妊娠危险！
鄱阳特产小吃
鄱阳是江西省的一个城市，因为地理位置比较具有优势，各种产物都比较丰富。鄱阳特产小吃非常的多，例如很多80后小时候吃的牛皮糖就是出产于鄱阳，鄱阳出产的牛皮糖不仅仅韧性十足，还具有生津止渴、助消化等功效。下面给大家具体的介绍下鄱阳，一起来了解下鄱阳特产小吃都有哪些吧。
一、鄱阳县
鄱阳县隶属江西省，是江西省试点省直管县，古称番(pó)邑，饶州，汉时更名鄱阳县，位于江西省东北部、鄱阳湖东岸，介于东径116°23′45″至117°06′15″，北纬28°46′26″至29°42′03″之间，是环鄱阳湖经济圈的重要组成部分，北与九江市的彭泽县和安徽省东至县交界;南同余干县、万年县接壤;东以景德镇市昌江区、浮梁县、乐平市为邻;西北同九江市都昌县山水相连。
鄱阳县总面积为4215平方公里，其中水域面积948.7平方公里，占国土面积的22.5%，其中鄱阳湖约有313平方公里水域在该县范围内，境内大小河流225条，总长2070公里，大、中、小型水库359座，总库容6.5亿立方米，因此被称为“中国湖城”;境内东北高为低山，向西南方向渐变为丘陵和湖区平原，东西宽71.8公里，南北长90.2公里。
2015年，鄱阳县辖1个街道、14个镇、15个乡。鄱阳县总人口159.4318万(2014年)。2016年，鄱阳县实现地区生产总值189.8亿元;属亚热带温和型气候，全年日照约2000小时，年降雨量1600毫米左右。鄱阳县有“全国文化戏剧之乡”等称号，也是国家商品粮、棉、油、猪、鱼基地县。2019年1月25日，入选2018年度全国“平安农机”示范县。
2019年3月6日，中央宣传部、财政部、文化和旅游部、国家文物局《中央宣传部 财政部 文化和旅游部 国家文物局关于公布《革命文物保护利用片区分县名单(第一批)》的通知》鄱阳县名列其中。
二、地方特产
1、火菊子粑，水菊子，教名鼠，又称鼠耳，鄱阳湖湿天中的一种家草。将它采撷返来煮挤成汁后，和以早米面做成粑，放笼屉或其他炊具中蒸熟后可食。此粑糯韧甜美，耐人回味。南北朝梁晨人宗懔在《荆梦岁时记》中道："与鼠汁蜜和粉，谓之龙舌拌，以压时气"。早春时节有此小吃，确于身心无益。
油条包麻糍，鱼米之城，对吃尤粗，将糯米饭捣碎是谓麻糍，以油条正在中层包上，食过有喷鼻酥糯苦之感，是当地特色的风味小吃。
2、黑糖糕、白糖糕，雅称虾蟆酥。以糯米战水磨成面，过滤沉淀后利用，食时，做成圈形置油中炸过，减白糖取炒熟的糯米面，酥而不腻，糯而不粘，甜度适中。
3、饶州牛皮糖，牛皮粮是该县传统产物，以麦芽、木樨露、精制白糖、白芝麻和淀粉等上等原料精制而成。鄱阳牛皮糖，韧性实足，形似牛皮，以此得名。吃事后不光谦口幽香，并且有行渴、润肺、助消化等功用。
4、小华海参饼，海参饼果形似马蹄而称作马蹄酥，为该县单港镇小华村特产。它以面粉、芝麻、芝麻油为重要原料，以共同的烘烤方法制作而成。海参饼以酥松爽口立名，既便于寄存，又老小咸宜，并有死津开胃，催乳补身的作用。
5、鄱阳冻米糖以爆米花、饴糖、黑芝麻、白绿丝为首要原料，以酥松香爽为特面。鄱阳冻米糖的米花是以炒爆而不是油炸的，加上辅以黑芝麻(有的以年夜豆爆过插手其内)，吃事后出有甜腻之感，惟有满口香爽。
菏泽著名小吃
现在人们不光是很喜欢小吃，大家也喜欢去各地旅游，在旅游之前除了要做旅游的路线攻略之外，还要了解过去之后需要住在什么地方，选择好什么方位，最重要的是一日三餐应该如何安排，到了一个地方大家的第一反应就是吃当地的特色，关于菏泽的著名小吃都包括了什么？
1、单县羊肉汤 该名吃最早是由单县西关徐贵立创制，至今已有200多年的历史，以其独特的操作制作工艺，使其调料齐全，汁浓洁白，不腥不膻，味道鲜美，肥而不腻，花色繁多而闻名，不仅在本地闻名，而且在冀、鲁、豫、苏、皖等省也享有较高的声誉。
2、曹县烧牛肉 其历史悠久，选料严格，选1-2年龄的鲁西南黄公牛作原料，加各种调料和小盐加以腌透，细火烧熟后凉干，再用小磨香油烹、炸，从而具有色、香、味、美、肉质鲜嫩、香味浓郁、熟而不散的优点。
3、黄河鲤鱼 黄河鲤鱼金鳞赤尾，肉嫩鲜美，古代以名吃列，声价列诸鱼之首，三国时称黄河鲤鱼为"鱼之贵者"，南北朝时认为"诸鱼唯此最佳"，经历史沿续，凡大宴必以黄河鲤鱼作为大菜，经高级名厨之手烹制，色香、味、形俱臻上乘，为菏泽名吃之一。
4.谢集罐子汤是鲁西南最有代表性的传统小吃，先后被载入鲁西南名吃、山东名吃，2004年又被命名为中华名吃。罐子汤原由谢集村谢云德之高祖谢登普创制于清光绪年间，传至现在经营者谢云德已有五代，长达百余年历史。谢集正宗罐子汤第六代传人谢经良在原有基础上进一步发扬光大，改进了罐子汤制作的流程，其原料全部采用鲁西南特有的散养青白山羊。
罐子汤总店，为宏扬鲁西南饮食文化，又开发出了香酥羊健、红烧羊头、红烧羊脑、羊拐骨、羊排、酸辣羊肺汤、肚丝汤、天花汤等风味小吃。谢集罐子汤馆于2003年被国家工商总局认可并颁发商标注册证。
5、香肠、香肚 为东明"靳家老店"传统名吃，香肠以猪小肠为良，纯瘦猪肉为原料，加沙仁、花椒、肉桂等佐料制成，味道纯净，存放1-2年而不变质，便于携带。香肚亦称粉肚"以80%的猪肉和20%的绿豆粉面为主要原料，配以砂仁、花椒、香油等佐料，装入猪尿脬内系口，煮熟后即成，其状如球，味道香美，是上等菜肴。
6、芝麻糖 菏泽地区传统食品，有条形，平板形，色泽乳白，体亮晶明，香甜酥脆，味道纯正可口，营养丰富，并有和胃顺气、止咳和医治便秘等作用。已有200余年的历史。
7、水煎包，鲁西南名吃之一，其状扁圆，上下呈金黄色，外酥里鲜，口感甚佳，因其馅不同，分为羊肉、猪肉、素菜水煎包多种，其馅无论是荤素均加葱、姜、五香粉、香油、细盐调制，皮为小麦粉面发酵，将包子放入平底锅 内 少许时间，再加面水，后浇香油，翻一遍出锅即成，成为人民深受欢迎的食品。
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