乌籽的家常做法
冬季养生粥家常做法。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！您是否正在关注饮食养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“乌籽的家常做法”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
提起乌籽大家都不陌生，乌籽的在外形上和鱿鱼是非常相似的，不过乌籽的营养价值是很高的，乌籽在平时的吃法是非常多的，有些人喜欢爆炒着吃，有些人喜欢做成海鲜食用，还有些人喜欢吃煲汤吃，味道都是非常美味的，在平时也是很受大家欢迎的，下面具体介绍乌籽的家常做法。
乌籽的家常做法
火锅
1、将籽乌洗净，放入海鲜火锅中，待颜色煮至肉粉色，即可食用，搭配火锅酱料，十分鲜美!
烧烤
1、明火烧烤：将洗净的籽乌涂抹一层食用油，放置炭火上烧烤，起见刷上烧烤酱，香气扑鼻，口感上乘。
2、烤箱烹饪：将洗净的籽乌刷一层烧烤酱，用锡纸将其包裹，放入烤箱内，烤制成熟，拿出撒上喜欢的调
料，在家里也能烹饪美味烧烤籽乌。
海鲜煲
做法：
1、将籽乌自然解冻，待用。
2、将新鲜蔬菜洗净，待用
3、将香辣汤底入锅，大火烧沸后，放入籽乌、蔬菜，炖煮后，加入小葱、姜及调味
料即可。
配料：可随个人喜好加入豆腐、粉丝、冬瓜、木耳、金针菇、竹笋、豆皮等食材，地道四川麻辣煲随你喜欢!
籽乌，肉质劲道，入口饱满鲜嫩，将纯鲜籽乌食材融入时尚香辣煲仔，地道川味，辣随心动。籽乌还可以烹饪炒菜、盖饭等一系列美味，动动心思，加入喜欢的青菜与配料。
爆炒籽乌
1.准备原料，包括籽乌1斤，姜1小块、葱1根，植物油适量、酱油1大匙、盐1小匙、糖1大匙、水、干辣椒适量等;
2.籽乌摘洗干净，鱼籽留在肚中，然后锅内加油，等油烧热，爆香葱姜丝，下入籽乌大火煸炒几下，加入所有调料，之后加少量水，改中火烧至汤汁收干即可，一道简单的美食就做好了。
籽乌豆腐汤
籽乌豆腐汤是籽乌的一种常规做法，很多家庭都喜欢，这道菜营养价值横高，因为不仅籽乌的营养价值高，而且豆腐也含有高蛋白，低脂肪，具降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。它的做法也很简单，做法如下：
1.准备材料，比如籽乌，豆腐，姜，大蒜等，然后把提准备的籽乌切段备用，并且把豆腐切块备用，菠菜切段备用;
2.在锅内倒油，等油烧开冒烟后，把葱姜切末炝锅，然后倒入适量清水，之后倒入切好的豆腐和籽乌，倒入适量醋和料酒去腥，接着等锅开后放入菠菜，适量盐，适量味达美提鲜，关火即可，因为籽乌很好熟，锅开就能吃，如果煮时间长了口感会比较老。
籽乌的营养价值
营养价值方面，籽乌最大的一个特征是它含有能变换成膳食纤维的游离糖。膳食纤维是不可溶性食物纤维，除能通便和改善便秘外，还被认为有预防衰老、抗癌、提高免疫力等功效。
籽乌还含有丰富的能促进新陈代谢的锌和钠、预防高血压的钾等成分。籽乌中的墨液含有抗癌物质，它是糖、蛋白质和脂肪结合成的复合黏质，据说有很好的抗癌作用。
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蒸鱼籽的家常做法
炒鱼籽、炖鱼籽是很常见的做法，这些制作方式都能够很好的保留鱼籽营养元素，而且制作上也不是很难，对一些不太会做饭的人，都是能够很轻松的学会，那对蒸鱼籽的做法是很多人不太熟悉的，这样的制作方式，不仅让鱼籽味道改变，在吃的时候对人体营养补充也是非常不错。
蒸鱼籽的做法:
主料：鱼籽适量、豆腐1块
调料：食盐4克、葱5克、姜5克、料酒5克、蒸鱼豉油适量、橄榄油适量、胡椒粉适量。
蒸鱼籽的做法：
1.鱼籽洗净，码在盘中，上面放葱;姜;盐;料酒;胡椒粉，腌5分钟
2.豆腐表面打上花刀，放在另一个盘中
3.将鱼籽和豆腐分别放在二个容器中，上屉蒸8分钟
4.蒸熟后的豆腐，切块码盘
5.将蒸熟后的鱼籽，去膜，加入蒸鱼豉油;橄榄油;盐调味，撒上葱白粒，拌匀洒在豆腐上
6.再切点葱绿，洒在最上面(超市中也有现成的鱼子出售，味道也不错)
营养功效
1、据专家讲，一粒鱼籽的营养价值比一个鸡蛋还要高出几倍。鱼籽的营养价值很高。
2、鱼籽有很高的营养价值，含有卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分，而且味道鲜美。
3、鱼子是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。鱼子每100克含有水分63.85~85.29克;脂肪0.63~4.19克;粗蛋白质12.08~33.01克;粗灰分1.24~2.06克(粗灰分又含有大量的磷酸盐和石灰质，其中磷酸盐的平均含量达到了46%以上，是人脑及骨髓的良好滋补品)。卵中维生素A、B、D的含量也很丰富、而维生素A可以防止眼疾，维生素B可防治脚气和发育不良，维生素D可防治佝偻病。此外，鱼卵中还含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，以及大量的脑磷脂一类营养。这些营养素对人体，尤其是对儿童生长发育极为重要，又是我们日常膳食中比较容易缺乏的。
对蒸鱼籽的做法认识后，在制作鱼籽的时候选择蒸鱼籽是不错之选，不过蒸鱼籽的时候也是要注意时间，蒸鱼籽不能时间过长，否则会让鱼籽变硬，吃的时候对身体消化会有影响，这点蒸鱼籽的时候要注意。
鱼籽火锅的家常做法
火锅是很多人喜爱吃的，火锅的制作简单，而且吃火锅是很多懒人最佳之选，火锅的制作不需要过多的制作技巧，对它的制作只要掌握好需要的材料就能够轻松的制作出来，那鱼籽火锅是不错选择，对鱼籽火锅的做法具体该怎么做呢，下面就对它的制作步骤进行详细介绍。
鱼籽火锅的做法：
材料：鱼子一斤(市场上有卖的，三个人也差不多，但那就要多配点配菜)
鱼子洗干净，尽量择去皮膜，血块之类的东西。沥去一些水分，然后倒些料酒，倒一点点醋，放一点盐和味精拌匀，放着。
配料：
1、青辣椒(要辣的)两三个切成段
2、红椒切菱形大片
3、大蒜叶洗净切寸段
4、油豆腐稍微洗一下沥着备用
5、小香葱择干净捆成葱捆
6、择了一些最嫩的白菜苔
做法
第一：首先是倒进去稍微多一点的油，烧红，然后把青辣椒段倒进去炸透，再投进大蒜叶稍微炒香一下，把这两样东西马上弄出来，油还留在锅里。这时的油就有些香辣的味道了，
第二：然后把用料拌匀过的鱼子倒锅里，让油去炸去炒，可以盖上锅盖等个两三分钟再翻动，只要不炸糊，越干越香越好。过程中如果觉得油不够，就把鱼子盛出来，从新倒油进去烧红再炸一次，然后是翻炒，过程中稍微加一些盐和味精。其他大蒜、姜按照各自爱好随便加就是了。
第三：鱼子炒得基本看起来都熟了，锅里传出来的味道也很香很香了的时候，倒水进去，大概有个大半锅水就好，并且把刚才的青辣椒段和大蒜一起倒进去同煮。
第四：这个煮的过程，如果想味道更好更复杂，可以预先熬好骨头汤用来做鱼子汤，也可以使用超市出售的各种汤料调味。建议保守一点，不是所有成品汤料包的味道都是很好的。
第五：汤煮得大开了，汤色变成一种令人愉快的黄色的时候，就可以端出来当锅底了。
通过对鱼籽火锅的做法认识，在吃鱼籽火锅的时候，可以按照以上方法进行制作这类火锅，不过制作鱼籽火锅的时候，也需要注意汤的制作是很关键的，这样制作出来的鱼籽火锅才会更加好吃，这点需要注意的。
鱼籽寿司的家常做法
寿司是很多人喜爱吃的食物，寿司的价格很高，制作寿司也需要一些技巧，尤其是对一些特殊形状的寿司，制作时间比较长，而且也需要一些方式方法，这样才能够制作出来，那鱼籽寿司的做法该怎么做呢，这样的寿司可以选择简单方式，使得能够很好的保留鱼籽的营养元素。
鱼籽寿司的做法：
主料：生鱼片、黄瓜、胡萝卜、米饭、鱼籽、海苔
辅料：寿司醋适量、千岛酱适量
做法步骤：
1. 准备材料(生鱼片)，将黄瓜和胡萝卜切丝，待用。
2. 米饭烧成稍硬，颗颗米粒状。趁热倒入寿司醋(按自己口味加)。用木勺拌匀，待凉。
3. 在竹匾上铺上层保鲜膜，将寿司饭均匀地平铺在上面，中间放上鱼籽，把饭饭翻个身(鱼籽朝下)，铺上张海苔，中间放上胡萝卜丝和黄瓜丝，挤上些千岛酱，将海苔卷起，将竹匾卷起压紧，即可。
4. 用小刀切成大小差不多的寿司，(注:刀切时，要沾一下水，这样会较容易切，不会粘)，表面挤上千岛酱，成品1就好啦。
5. 在竹匾上铺上海苔，再均匀铺上寿司饭，一端放上胡萝卜丝和黄瓜丝，先卷起，再用竹匾压紧。
6. 成品2，切成均匀的寿司后，粘上鱼籽，还可根据自己喜好，用模具压成各种造型哦，
按照以上进行制作鱼籽寿司是不错之选，对鱼籽寿司的做法上，它的具体步骤可以通过以上认识，它并不需要过多的技巧，但是对鱼籽寿司的制作，也需要注意饭的放入需要适量，否则卷寿司的时候也是比较麻烦的。
鲤鱼鱼籽的家常做法
鲤鱼是很常见的，鲤鱼的肉质鲜美，而且它含有的蛋白质、氨基酸比较多，常吃鲤鱼对身体营养补充非常不错，那鲤鱼鱼籽也是很好选择，这类食物含有蛋白质和氨基酸要比鲤鱼肉更多，所以对鲤鱼鱼籽的做法不能随意的进行，否则对它的营养成分会有很大破坏，那它具体该如何制作好呢?
鲤鱼鱼籽的做法：
1、鲤鱼鱼籽炒鸡蛋
准备材料：鱼籽、鸡蛋、蒜苗、花椒、干辣椒、料酒、白糖
做法：将鱼籽去膜后洗净，鸡蛋打散，在锅中倒油烧热，爆香葱姜蒜，然后把干辣椒放进去爆炒，加入鱼籽翻炒，倒入适量料酒翻炒一下之后放入鸡蛋液，出锅前放盐和蒜苗末，这样可以增加香味。
2、青椒炒鲤鱼鱼籽
准备材料：鱼籽、柿子椒、料酒、酱油、醋
做法：把鱼籽洗净，记得去除杂质哦，因为鱼籽中是有一些不干净的东西的;把青椒洗净后切成条状备用，切好葱姜蒜备用;在锅中放油，爆香葱姜蒜后加入青椒翻炒;把鱼籽倒进锅中，翻炒变色后加入料酒;继续加入酱油和青椒翻炒，加入适量盐，醋，调味即可。
3、鲤鱼鱼籽烧豆腐
准备材料：鲤鱼籽、豆腐、香菜、辣椒酱、葱姜丝
做法：在锅中放油，把豆腐切成小块，在油锅中煎成两面金黄;盛出豆腐后继续在锅中放油，爆香葱姜丝，放入准备好的鱼籽翻炒;在锅中加入辣椒酱炒熟鱼籽，并加水煮一下;把煎好的豆腐放入锅中，并加入香菜，小炖一下即可。
这些都是鲤鱼鱼籽的做法不错之选，制作鲤鱼鱼籽的时候食材的搭配很关键，这样制作出后鲤鱼鱼籽才会更加好吃，而且营养更加丰富，吃鲤鱼鱼籽对提高身体免疫力效果非常不错，同时对骨骼的强韧也是有很大帮助。
鱼籽的家常做法大全
说到鱼籽是很多人不陌生的，鱼籽的营养价值很高，吃这类食物对人体各方面有很好帮助，不过在吃鱼籽的时候也需要注意，在晚上的时候要少吃，它的热量比较高，过多的吃是很容易发胖的，尤其是对减肥的人，更是要注意这点，那鱼籽的做法大全中，对鱼籽的制作方法介绍也是有很多。
鱼籽的做法大全：
鱼籽豆腐煲
材料：鱼籽、红尖椒、大蒜、生姜、豆腐、盐、豆瓣、剁椒、料酒、醋、清水
做法
1、鱼籽洗干净，红尖椒斜切成圈，大蒜切末，生姜切片，豆腐切成小块。
2、煎锅倒入油，小火，冷油下鱼籽，煎至两面金黄盛入煲中。
3、将尖椒、生姜、大蒜过油煸香。
4、豆腐块、尖椒、姜蒜倒入煲中，加盐、豆瓣、剁椒、料酒、醋适量清水，中火煮沸后转小火，炖25分钟即可。
家常美味鱼籽豆腐
材料：鲫鱼籽，豆腐，剁辣椒，杭椒，酱油，红葱头，生姜，盐，生粉，料酒，鸡粉
做法
1、鲫鱼籽洗净，加适量料酒、少许生粉拌匀腌一会。
2、汤锅里放适量油，烧热后，下红葱头片、生姜丝炒出香味。
3、倒入半碗清水，把豆腐打成小方块放入，倒适量酱油、剁椒同煮。
4、把拌好的鱼籽轻轻放入豆腐锅里煮至鱼籽熟，放入杭椒粒，加盐、鸡粉调味即可起锅。
鱼籽酱
材料：鱼籽，正阳和豆瓣酱，葱
做法
1.锅上火将油烧至五成热，放入葱末炒香然后把鱼籽倒入锅内
2.鱼籽细嫩，一炒就散开了
3.加入豆瓣酱，炒出香味，添少许水，煮沸后，改小火收汁成浓稠状
以上就是对鱼籽的做法大全中，对鱼籽的做法详细说明，制作鱼籽食材的搭配也是很关键，这些不同制作鱼籽方法，在食材选择上都是不一样，因此对鱼籽制作都是，可以根据自己的喜爱，选择食材进行制作。
炒鱼籽的家常做法
鱼籽的制作方法比较多，对鱼籽的制作完全可以根据自己喜爱进行，常见就是炒鱼籽，这样的制作方法简单，而且炒鱼籽的做法比较多，那炒鱼籽具体该怎么做呢，这就需要先对它的制作步骤进行认识，使得制作鱼籽的时候知道该怎么做，下面就详细的介绍下炒鱼籽的详细做法。
炒鱼籽的做法：
主料：鱼籽300g
辅料：油适量、盐适量、生姜适量、辣椒酱适量、生抽适量、红辣椒适量、料酒适量、大蒜适量、蒜苗适量。
步骤
1.准备好食材
2.切好备用
3.水烧开放姜片下鱼籽焯至六成熟
4.捞出
5.热锅下油放生姜片、大蒜瓣、辣椒酱炒出香味
6.将大蒜苗杆放入
7.下焯好的鱼籽
8.放料酒和生抽
9.加适量的水煮5分钟
10.最后放入小红椒和大蒜苗
11.炒匀关火
小贴士
1.烹饪的过程中要煮透能食用，否则吃了后容易消化不良;
2.吃的时候不要吃得过量。
3.因辣椒酱和生抽较咸，此菜不用再加盐。
小贴士：
鱼籽，是鱼卵腌制或干制品的统称。用大麻哈鱼卵加工制成的称为红鱼籽;用鲟鳇鱼卵制成的为墨鱼籽。还有鲐鱼籽、大黄鱼籽等。鱼籽的蛋白质含量高，脂肪多。食用时加配料和适量的水搅成糊状后蒸、炒，也可做凉拌菜。
一般人群均能食用
1、鱼籽中含有多种维生素，多吃鱼籽，有利于促进发育、增强体质、健脑等作用，少年儿童宜食;
2、因鱼子富含胆固醇，老人不宜多食。[1]
3、鱼籽乃发物，肿瘤患者不能多食或者少食，有炎症的患者也要注意少食。
对炒鱼籽的做法认识后，在家里制作炒鱼籽的时候，都是可以轻松的完成，不过炒鱼籽的时候，不要过于翻炒鱼籽，这样会使得鱼籽很容易碎掉，吃的时候也是比较费劲的，那炒鱼籽也可以添加一些蔬菜，对提高鱼籽口感有很好帮助。
鲤鱼籽的家常做法有哪些
众所周知，鲤鱼籽是一种美味的食材，鲤鱼籽不但外形很好看而且还含有丰富的营养，鲤鱼籽里面含有丰富的蛋白质和多种我们人体需要的微量元素，常吃鲤鱼籽可以起到补充营养和提高人体免疫力等功效，所以鲤鱼籽受到了大家的喜欢，鲤鱼籽有多种做法，下文我们给大家介绍一下鲤鱼籽的做家常法大全。
炒鱼籽
1.准备好食材
2.切好备用
3.水烧开放姜片下鱼籽焯至六成熟
4.捞出
5.热锅下油放生姜片、大蒜瓣、辣椒酱炒出香味
6.将大蒜苗杆放入
7.下焯好的鱼籽
8.放料酒和生抽
9.加适量的水煮5分钟
10.最后放入小红椒和大蒜苗
11.炒匀关火
鱼籽煎蛋
1.主料：鱼籽、鸡蛋
辅料：植物油、盐、料酒、姜粉、香葱、淀粉
2.把鱼籽收拾干净洗净，沥干水分
3.香葱洗净切末
4.鱼籽里加料酒、盐、姜粉拌均匀腌制20分钟左右，再把腌制的水分去掉
5. 鸡蛋打散
6.加鱼籽里，再加少许淀粉拌均匀
7.再加香葱、几点植物油拌均匀
8.热锅凉油，油热7层，下鱼籽鸡蛋液
9.转小火慢煎一面发硬，翻面继续煎到两面发硬金黄色，捞起，切块盘即可
在上面的文章里面我们介绍了一种美味的食材，那就是鲤鱼籽了，我们知道鲤鱼籽不但含有丰富的营养而且有很多种做法，我们可以采用鲤鱼籽搭配上多种食材来做成各种美味菜肴，上文为我们详细介绍了鲤鱼籽的做家常法大全。
鱼籽炖豆腐的家常做法
鱼籽炖豆腐是常见的一道佳肴，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、钙、铁，对这样佳肴的选择利于人体各方面发展，尤其是处于成长期的孩子，常吃鱼籽炖豆腐对身体发育有很大帮助，那鱼籽炖豆腐的做法怎么样呢，这样佳肴制作上也不是很难，下面就详细的介绍下它的制作方式。
鱼籽炖豆腐的做法：
鱼籽豆腐煲
材料：鱼籽、红尖椒、大蒜、生姜、豆腐、盐、豆瓣、剁椒、料酒、醋、清水
做法
1、鱼籽洗干净，红尖椒斜切成圈，大蒜切末，生姜切片，豆腐切成小块。
2、煎锅倒入油，小火，冷油下鱼籽，煎至两面金黄盛入煲中。
3、将尖椒、生姜、大蒜过油煸香。
4、豆腐块、尖椒、姜蒜倒入煲中，加盐、豆瓣、剁椒、料酒、醋适量清水，中火煮沸后转小火，炖25分钟即可。
家常美味鱼籽豆腐
材料：鲫鱼籽，豆腐，剁辣椒，杭椒，酱油，红葱头，生姜，盐，生粉，料酒，鸡粉。
做法
1、鲫鱼籽洗净，加适量料酒、少许生粉拌匀腌一会。
2、汤锅里放适量油，烧热后，下红葱头片、生姜丝炒出香味。
3、倒入半碗清水，把豆腐打成小方块放入，倒适量酱油、剁椒同煮。
4、把拌好的鱼籽轻轻放入豆腐锅里煮至鱼籽熟，放入杭椒粒，加盐、鸡粉调味即可起锅。
通过对鱼籽炖豆腐的做法认识，在制作这类佳肴的时候，完全可以根据以上方法进行，不过要注意的是，在制作鱼籽炖豆腐的时候，对他们制作时间都不能过长，鱼籽和豆腐都比较容易碎，所以制作时间要掌握好
鱼籽鱼泡的家常做法
生活中常见的佳肴有很多，不同的佳肴制作方法不同，使用的食材也是有很大区别，因此想要能够很好的制作出美味的佳肴，就需要对佳肴的做法进行认识，这样制作的时候才能够轻松的，鱼籽鱼泡是很多人喜爱吃的，鱼籽鱼泡的做法该如何选择呢，下面就对这类佳肴制作方式进行详细说明。
鱼籽鱼泡的做法：
辅料：姜、葱、蒜、香葱、糖、盐、黄酒、生抽、醋、高汤
做法：
⒈鱼籽洗净控干，用适量黄酒、少量盐拌匀腌制5分钟;
⒉姜切片、葱切大斜丝、蒜切片、香葱切末、辣椒切成2毫米小块;
⒊将腌制好的鱼籽方微波炉用高火转3～5分钟，使其稍微凝固变干;
⒋炒锅放油烧热，姜片、葱丝、蒜片炝锅，下辣椒和微好的鱼籽翻炒，加入鱼泡翻炒，加生抽适量，少量糖，高汤浸过鱼籽;
⒌倒入沙锅或其他锅仔类容器温火咕嘟至收汤;
⒍加香葱末起锅即可。
鱼籽鱼泡火锅，是湖南长沙特有的汉族名菜。鱼籽，是食用鱼类的精华，富含多种人体所需的营养成份。无论是煎、炒、炸都香酥可口。鱼泡，又称鱼鳔。鱼靠它在水中浮沉自如，并富含人体所需的胶原蛋白。
对鱼籽鱼泡的做法认识后，在制作上可以根据以上方法进行，制作鱼籽鱼泡的时候也要注意，它的制作时间不需要过长，但是也不能过短，否则制作出来的鱼籽鱼泡不会很好吃，鱼籽鱼泡含有的蛋白质较多，常吃对身体没有任何影响。
乌米饭的做法
人生在世，说短不短说长不长，而每天的生活都离不开吃饭。吃得好，一个人心情也好；心情好，自然身体也就健康多了。当然，这健康的前提得自己做饭吃，那么，下面就请大家跟着我一起学做一下乌米饭。
2.12倒入搅拌机，加入500ML清水，高速搅拌几分钟
3.21过滤出汁水备用
4.将汁水冲入糯米中，2杯糯米放1.5杯的汁，搅拌均匀
5.浸泡3个小时
6.将浸泡的糯米连碗一起入蒸锅大火蒸30分钟，再焖5分钟即可开锅了
7.蒸好后，将米饭取出，用筷子趁热捣散
8.待米饭基本晾凉后，倒入切碎的坚果和红枣碎，撒入适量的白砂糖
9.拌匀后，带上一次性手套，取适量混合米饭放入手心，捏成饭团，准备送人的话可以用保鲜膜包起来，方便携带
乌米饭的做法介绍到这里也就全部完结了，接下来就看你自己了。所以，从此刻开始就去厨房操刀做起来，相信你能战胜自己，也能战胜它。
立夏乌饭的做法
经常有朋友上门做客，而你却次次带他们到外面就餐，这是不是很没有礼貌啊？更何况，如果能在家里吃会更健康一点。所以，为了友谊为了健康，你得掌握一些做菜的技巧。那么，下面就跟我一起来学学如果做好立夏乌饭
2.用手捋一下，把叶子捋下来，枝丢掉。这是为了方便一会儿搓揉。
3.将叶子浸泡在清水中，用力搓揉、抓挤，直到叶片变得软趴趴了。
4.清水的颜色差不多被叶子里的汁液染成这样就行了。想要萃取更充分些的，也可以直接把叶子和清水用搅拌机彻底打碎，再把渣滓过滤掉。那样煮出来的饭会更漆黑。
5.糯米淘洗一下。
6.过滤掉叶子，留下染色了的水。虽说是这样黄绿黄绿的颜色，但煮好后会变黑的。
7.把水和糯米一同放入电饭锅，水刚刚好没过糯米就可以了，和平时煮饭一样煮熟即可。
每当我们看到别人做的一手好菜的时候，肯定眼馋羡慕。现在不用担心了，自己根据上面的介绍，自己尝试的做一下立夏乌饭
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