猪肉养生

2019-10-07

猪肉卷炒什么好吃

春季猪肉的养生做法。

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。养生,很多人只是听说但并未真正力行,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。饮食养生有哪些好的理念呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“猪肉卷炒什么好吃”,希望对您的养生有所帮助。

除了常见的羊肉卷牛肉卷的,其实还有猪肉卷,只不过猪肉的肉质并不像羊肉牛肉那样紧实,因此猪肉卷更为松散一些。而猪肉卷也可以像羊肉卷牛肉卷那样用来刷火锅或者是麻辣烫,并且猪肉卷也可以制作成一些家常菜。因此在使用猪肉卷制作家常菜的时候,有哪些好吃的家常菜呢?

杏鲍菇仔炒猪肉卷

材料

杏鲍菇,灯笼椒,猪肉卷,盐

做法

1、将杏鲍菇洗净切片。

2、灯笼椒洗净切好。

3、猪肉卷切片。

4、将杏鲍菇在锅里飞一下水,然后起镬放油放菇、辣椒炒熟,放盐调味后盛起。

5、再起镬放猪肉卷炒熟后,将炒好的菇和辣椒倒入,放少许蚝油兜匀后勾芡便可。

黄瓜草菇炒肉卷

材料

潮州肉卷,黄瓜1根,草菇适量,姜,料酒,盐,麻油,鸡精,生抽,砂糖,油,蒜

做法

1.潮州肉卷切片,黄瓜洗干净切片,草菇热水灼煮一下泡冷水晾干对半切开备用。

2.姜蒜切碎爆香油锅,把所有材料下锅加1茶匙料酒爆炒片刻后,加入适量的盐、鸡精、少许生抽、少许砂糖翻炒均匀。

3.撒少许麻油翻炒均匀即可上锅。

百灵菇炒猪肉卷

材料

百灵菇,猪肉卷,菠菜,洋葱,红萝卜,油

做法

1、百灵菇先切成大块,再切成小块。

2、猪肉卷切片,先将菇飞一下水,再起油镬爆香放水煮熟盛起。

3、另起镬将猪肉卷煮熟,再倒入煮好的百灵菇,勾芡便可。

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烧猪肉炒什么好吃


猪肉可谓是人们餐桌上最常见的一个肉类,因为猪肉与牛肉羊肉的价格比较起来比较便宜,并且与之鸡肉鸭肉比较起来,制作方法和用途更加广泛。而在制作猪肉的时候,每天都应该变着花样制作,这样才会让人更加有食欲吃饭。今天就为大家讲解几个有关于制作炒猪肉好吃的小方法。

农家小炒肉

主料:五花肉200g、尖椒8个、油、盐、鸡精适量、豆豉适量

做法:

1、将肉切薄片,撒少许盐和酱油使劲摔打上劲;

2、小尖椒洗好用刀拍扁再随手撕开;

3、坐锅烧油,下肉片滑散至变色盛出

鱼香肉丝

食材:里脊200g、油50ml、盐适量、胡萝卜50g、干木耳8g、莴笋50g、笋30g、青椒30g、蒜3瓣、葱适量、姜5g、剁辣椒30g、郫县豆瓣酱30g、花椒20粒、白胡椒适量、花雕酒20ml、淀粉2瓷勺、生抽2瓷勺、糖3瓷勺、醋3瓷勺、水5瓷勺

做法:

1、通脊洗净,放冰箱里冷冻一下,再拿出,切成丝,用花雕酒、白胡椒、盐、1勺淀粉腌制15分钟。

2、木耳泡开洗净切成丝,胡萝卜、青椒、笋、莴笋、洗净切丝,葱切片,姜切丝,蒜切末备用。

3、锅内倒油,油热后放入通脊丝,用筷子划散。

4、通脊丝变色后,盛入盘中。

5、锅内倒少许油,将花椒爆香后,捞出,放入郫县豆瓣酱、剁辣椒炒出红油后再放入葱、姜。

6、先放入胡萝卜丝翻炒,再放入笋丝、莴笋丝、木耳丝、青椒丝继续翻炒。

7、配菜炒到稍软即加入滑好的肉丝。

8、倒入料汁,翻炒到汁稠,放入蒜末,再翻炒两下即可出锅。

生爆盐煎肉

食材:去皮后臀尖猪肉250克、青蒜苗100克、郫县豆瓣1汤匙、豆豉2茶匙、盐3克、糖5ml、油30ml

做法:

1、将猪肉切成大薄片,青蒜苗洗净斜切成段,郫县豆瓣和豆豉剁碎;

2、锅烧热放入油,放入肉片和盐翻炒,炒到肉片稍变色出油

3、加入郫县豆瓣和豆豉炒匀,再加入蒜苗炒匀,加入糖调味即可。

回锅肉

食材:五花肉250g、红辣椒1个、青蒜适量、姜适量、大蒜适量、郫县豆瓣适量、油适量

做法:

1、将五花肉放入冷水锅中,加入几片姜,一起煮;

2、煮到用筷子很容易插进去,就表示肉煮好了,关火,捞出;3、准备好其他原材料,五花肉冷后切成薄片;

4、锅烧热,放入适量的油,下入姜片和大蒜片爆香;

5、爆香后加入郫县豆瓣酱一起煸炒;

6、翻炒两下后加入切片的五花肉;

7、一起翻炒,直至五花肉表面都裹着豆瓣酱且微微出油后;

8、加入红辣椒和大蒜白;

9、将它们翻炒几下;

10、再加入大蒜叶;

11、翻炒均匀即可。

南乳粉蒸肉

食材:猪五花肉500g、红蒸菜粉135g、南乳30ml、料酒15ml、盐1小勺、鸡精1/2小勺、胡椒粉适量、小葱适量

做法:

1、五花肉切成0.6CM左右的厚片

2、置于大碗中,加入蒸菜粉、料酒、南乳汁、盐、鸡精、胡椒粉和少量水拌匀,用手抓揉5分钟使其入味

3、将拌好的肉一片片整齐的在蒸笼中码好,放入蒸锅

4、盖上锅盖,上汽后蒸45-50分钟即可(如果用高压锅只需20-25分钟、

土豆红烧肉

食材:五花肉200g、土豆2个、盐适量、干杂菇半碗、香叶2片、小红椒4个、八角1个、白糖1勺、十三香适量、生抽适量、豆瓣酱1勺、姜1块

做法:

1、土豆切小块、干红椒切小段,姜切片备用

2、五花肉反复的冲洗干净一直浸泡至无血水,干杂菇泡软

3、平底锅不用放油,直接下五花肉煎

4、煎至五花肉出油,两面的皮角处金黄即可

5、放入香叶、八角、姜片、小红椒段和豆瓣酱

6、炒均匀后起锅备用

7、留煎肉的底油放白糖炒出糖色

8、再放入五花肉,加上生抽和十三香炒均匀

9、一次加入足够的温水煮开转入电饭煲中

10、煲够20分钟左右肉快软烂时放土豆和干杂菇继续煲20分钟

11、调盐收汁放入香菜提味即可。

猪肉片炒什么好吃


炒肉片是比较常见的一种猪肉的做法,肉片可以和蔬菜一起来炒制,在炒猪肉片的时候,猪肉片可以放入料酒,放入姜片等进行腌制,或者放入淀粉来进行腌制,这样炒出来的肉片滑嫩口感香鲜,比如说农家小炒肉,香菇炒肉等等,都是比较常见的猪肉片的炒法。

一、农家小炒肉

材料

瘦猪肉150克、带皮五花肉100克、尖椒4根、大蒜8瓣、盐6克、黄酒5ML、老抽5ML、生粉适量

做法

1、五花肉、瘦肉、大蒜切片,尖椒切条。

2、瘦肉加盐、鸡精、黄酒、老抽、生粉抓匀,腌制5分钟。

3、凉锅放油,烧至六成热时,入五花肉不断翻炒,煸出其肥油。

4、五花肉煎至黄色时,放入尖椒和蒜片,继续翻炒。

5、加少许盐调味,入瘦肉,翻炒片刻出锅。

二、香菇炒肉

材料

主料:瘦猪肉200克,鲜香菇200克,

调料:猪油75克,盐3克,料酒10克,大葱15克,玉米淀粉10克,味精3克,姜8克,花椒粉1克,胡椒粉1克

做法

1.肉和香菇分别切片;

2.肉用盐、料酒拌匀,浆上湿淀粉;

3.用料酒、味精、葱、姜、汤、花椒面、胡椒面、湿淀粉对成汁;

4.炒锅烧热注油,油热后即下肉片,边下边用勺推动,待肉丝散开;

5.待散出味后加香菇炒几下,再倒入对好的汁,待起泡时翻匀即成。

猪肉炒芹菜怎么炒好吃


猪肉是太过于常见的一道肉类,因为平时大家即便是没有吃过各种家庭和牛羊肉,但一定都有吃过猪肉,猪肉有两种类型,五花肉和肥瘦肉区别,平时猪肉可以和很多的食物搭配,最常见的就是蔬菜不光可以炖汤,还可以炒菜,猪肉炒芹菜,想要炒的好吃,还不能让芹菜太老,首先在做的时候要注意技巧。

芹菜炒猪肉

材料

土猪肉400克,芹菜3颗,姜、蒜适量,郫县豆瓣,生抽,白糖,鸡蛋1个 猪板油适量(用猪板油炒肉,肉就不会柴)

做法

1、猪肉按照纹路斜着切片。

2、郫县豆瓣和少量的盐,拌入肉片。拌匀后,倒入鸡蛋清再拌匀,放冰箱里30-60分钟。

3、芹菜切段备用。

4、热油爆香姜和蒜,然后倒入芹菜,把蛋黄放入,炒熟。

5、芹菜炒到变透明,加入少量盐入味。把芹菜盛出放入盘子备用。

6、把切下来的肥肉煸出油,然后倒入瘦肉翻炒。(或者用猪板油来炒肉)

7、炒得变色后,加入生抽和白糖,收汁后,倒入炒熟的芹菜拌匀。

小诀窍

1、切猪肉,要按照肉的纹理,斜着切断。

2、用鸡蛋清腌猪肉,这样不用生粉,猪肉炒出来也很嫩。

3、芹菜不用飞水,直接炒,这样会很香。

4、剩余的鸡蛋黄,煎熟以后,放到菜里,一起炒就可以了。

诺曼底苹果芹菜胡桃炒猪肉

材料

葵花籽油2汤匙,猪里脊肉500克,去掉肥肉后切成方块,芹菜8根,横切成5厘米的段,叶子保留并剁碎,洋葱1个,粗略切块,苹果酒或苹果汁450毫升,月桂叶1片,长粒米300克,煮开的鸡汤900毫升,脆甜苹果3个,最好是红皮的,捣碎的胡桃100克,盐和胡椒适量

做法

1.烤箱预热到摄氏160度。在防火砂锅里热油,然后放猪肉快速翻炒5分钟,或炒到猪肉各面都呈褐色为止。加芹菜和洋葱再轻轻翻炒10分钟左右,或直到软嫩为止。

2.将苹果酒或苹果汁倒进去,并放入月桂叶,用盐和胡椒调味,煮开后盖上砂锅放到烤箱里,烤1 ?小时或直到猪肉软嫩为止。

3.大约在猪肉烤熟前40分钟,把米放在烤盘里并淋上沸腾的鸡汤,充分搅拌后盖好放入烤箱与猪肉一起烤。

4.在烤好前25分钟左右,把苹果对切成四块并去籽,但不要削皮。把每1/4个苹果分别切成厚片,倒进猪肉里继续烤。

5.同时,用中火加热小煎锅,放胡桃并搅拌略烤一下。猪肉烤到软嫩后,将胡桃倒进去搅拌一下并调味。最后用切碎的芹菜叶装饰一下,即可趁热配米饭吃。

山芹菜炒猪肉丝

材料

山芹菜 一把,肩夹肉 半斤,【醃肉酱料】蚝油 少许,【醃肉酱料】梅林辣酱油 少许,海盐 少许,香油 少许

做法

1、新鲜猪肉切丝,用醃肉酱料醃10分钟入味

2、山芹菜洗净,切断,根叶尽量分离

3、起油锅,快炒猪肉丝至8分熟后取出备用 (尝猪肉咸度)

4、同锅利用剩下的油快炒山芹菜根部,下少许盐

5、炒山芹菜根至半软后,下猪肉丝及山芹菜叶,快炒1分钟,滴入少许香油,起锅

猪肉炒莲藕怎么炒好吃


大家在日常生活中如果要将莲藕拿来炒的话,一般都是素炒莲藕,因为这样能够保持莲藕原有的清香和味道。但是其实莲藕也是可以和猪肉一起炒的,这样做出来的莲藕炒猪肉也别有一番风味。但是在做莲藕炒猪肉的时候一定要注意火候的把控,不能让莲藕炒软了或者猪肉变老了,猪肉炒莲藕的时候怎么炒才会好吃呢?

一、猪肉炒莲藕

材料:莲藕300克,猪里脊肉150克、干香菇40克,红尖椒30克、大葱5克,江米酒10克,醋2克,玉米淀粉10克,酱油8克,植物油30克。

做法:

1.猪里脊肉洗净,切片,肉片放入碗中加米酒、水淀粉、酱油抓拌,腌制片刻;

2.莲藕去皮,洗净,切丝,放入清水碗中加少许醋浸泡,香菇洗净泡软去蒂;

3.葱洗净切段,红辣椒洗净,切丝,锅烧热至五成热,加入30克油烧热,放入猪肉片翻炒至半熟,盛起;

4.锅中余油加热,爆香葱段,放入香菇及藕丝、红辣椒丝炒匀。加入酱油、米酒及适量水,改小火焖煮至入味,再加入猪肉片炒熟即可。

二、藕片炒肉

材料:莲藕一节,猪肉400g,蚝油,胡椒粉,生抽,生粉,砂糖,料酒,料酒,鸡精,油,麻油,葱,蒜。

做法:

1.莲藕洗干净切片,猪肉洗干净切碎加入适量生抽、料酒、胡椒粉、少许砂糖、油、麻油生粉混合搅拌均匀腌半个小时,蒜切碎、葱切碎。

2.猪肉先下锅炒至七八成熟捞起备用,蒜爆香油锅、倒入藕片和适量料酒爆炒片刻后倒入猪肉、适量的蚝油翻炒片刻至均匀后、撒少许砂糖麻油、葱花翻炒均匀即可。

洋葱炒猪肉怎么炒好吃


洋葱炒猪肉是比较常见的家常做法,洋葱的营养价值很高,味道辛辣,能够中和猪肉里面的腥味,有很好的调理保健的功效,猪肉有一定的补血的作用,平时生活当中适当的吃一些,有调理肠胃的效果,洋葱炒猪肉的方法比较简单,在炒的时候时间不能长,要用大火翻炒,味道更好。

主料五花肉200g、洋葱1个、辅料油适量、盐适量、花椒粉适量、料酒适量、白糖适量、酱油适量、蒜片适量、姜片适量、青椒适量。

1.洋葱去皮洗净,五花肉切片。

2.把洋葱切片,姜、蒜切片。

3.热锅凉油放入姜片、蒜片炒香。

4.放入肉片、花椒粉,炒至肉片变色。

5.调入料酒、白糖、酱油翻炒均匀。

6.最后倒入洋葱和青椒,撒人食盐,翻炒均匀关火。

洋葱性温味辛甘有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能治食欲振、大便畅、痢疾、肠炎、虫积腹痛、创伤溃疡、赤白带下等病症。洋葱所含前列腺素A具有明显降压作用。

所含甲磺丁脲类似物质有定降血糖功效,能抑制高脂肪饮食引起血脂升高防止和治疗动脉硬化症。洋葱提取物还具有杀菌作用提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。洋葱有种肽物质减少癌发生率。

猪肉丝怎么炒好吃?


把猪肉切成肉丝放入一些蔬菜来进行炒,是比较常见的一种做法,比如说放大青椒一起炒,吃起来口感非常好,营养价值也比较高,营养也比较均衡,在炒猪肉吃的时候要了解一些技巧,比如说可以放入料酒和其他的一些食材,提前腌制一下猪肉丝,这样炒好的猪肉吃,吃起来鲜嫩,口感更好。

主料:大青椒2个、猪里脊肉200g

辅料:姜10g、干淀粉5g、老抽10g、生抽5g、水淀粉4~5汤匙、清水5g、盐1调味匙、糖6g、料酒5g、蒜3瓣。

做法

1. 大青椒洗净,横向剖开,去除里面的芯后,切成丝。姜蒜切片备用。

2. 里脊肉顺纹理切成丝,加少许淀粉、料酒、3克糖、生抽、老抽腌制。

3. 炒锅里加少量油,油热后下青椒丝煸炒到微软时,出锅备用。再次烧热锅,倒入少量油,油热后下姜蒜片爆香。

4. 倒入肉丝快速炒散(要大火快炒,肉丝才嫩,火小了肉丝会老)。

5. 肉丝炒到约八成熟时,下炒过的青椒丝一同炒匀。调入盐和3克糖炒匀后,再淋入水淀粉勾薄芡,炒匀即可出锅。清爽又好做的青椒肉丝,超级下饭!

猪肉怎么炒好吃呢?


大家都喜欢吃美食,每天生活中肉类是必不可少的,经常吃猪肉的朋友一定会觉得时间久了好多的菜都是比较一般的味道,想了解猪肉怎么炒好吃吗?我们就来看一下有关内容。吃货朋友们一定都是特别期待不同口味的菜肴,但是不一定能够自己制作出来。只要我们学习了猪肉的各种炒着吃的做法,就可以满足很多朋友的需求了。

猪肉一小块 淀粉适量

猪瘦肉一小块,洗净备用,你也可以用五花肉什么的

猪肉切丝备用,你也可以切片

在肉丝里加入适量水淀粉,生抽,料酒,蚝油往一个方向搅拌至肉丝吸收调料

再倒一点香油下去,让它裹在肉外面,这样肉里的调味料跟水分锁的更牢,不容易流失,也不容易老

热锅凉油,把肉丝放进去滑炒几分钟肉变白就可以出锅了,记住不要炒久了呀。

将五花肉洗净后切块,放入料酒,腌制一会儿,姜切片,锅内放油将肉块煎至微黄,放入加入白糖,干辣椒,草果,八角,姜,炒出香味。 放料酒、老抽,生抽,翻炒均匀,加入开水淹没肉,转入砂锅炖2小时,放入适量盐、鸡精,大火收汁即可。

将瘦肉洗净切薄片,放入淀粉、料酒、盐和少量水将肉抓匀腌制一会儿,白菜洗净,叶用手撕成大片,炒锅内倒入油,放入干辣椒段和花椒,炸至呈棕红色,捞出待用,放入葱段爆出香味,再放入白菜炒断生,铺在大碗内待用。锅内再次放油烧热,放入郫县豆瓣和姜末炒香,直到炒出红油,加入肉汤或水,烧沸,将肉片放入锅中,用筷子拨散,待肉片煮至散开变色时,加入酱油、鸡精、糖调味,将肉片和汤汁一起倒入铺好白菜的大碗中。放上干蒜末、辣椒和花椒剁碎,撒在肉片上,锅内放入油,烧至9成热然后将热油均匀浇在肉片上即可。

综上所述就是关于猪肉怎么炒好吃的问题,很多种做法大家可以自己选择,也可以自己创作,以上就是给朋友们的一个参考,具体做法还可以有所改变,比如可以加一些自己吃的原材料。那么自己制作的菜是比较放心的,因为卫生条件都是可以的,所以大家可以试试看!

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