怎样做养生

2019-10-07

蒜蓉怎样做香而且好吃

五谷养生粥怎么做好吃。

“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”随着社会的发展,人们更好注重养生,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!饮食养生有哪些好的理念呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《蒜蓉怎样做香而且好吃》,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

蒜蓉是一种可以提味而且比较常见的食材,我们在做菜是经常是讲究菜的色香味要俱全,但是其中味是最重要的,而蒜蓉可以起到增加味道的作用,在这之前我们做的准备工作就是要把蒜蓉做出来,每个厨师都有自己独特的方法来做蒜蓉,并且做出来的味道也不尽相同,但是到底蒜蓉怎么做香而且好吃?

第一:选择紫皮大蒜,大蒜切成蒜蓉备用。锅中加适量的油,油温不要太高,把蒜蓉放入油内,炸至蒜蓉成金黄色,味道焦香的蒜油就做好了。制作好的蒜油无论是拌面还是拌凉菜都会起到增香提味的作用。

第二:将蒜末和辣酱一起炒制,做成蒜香浓郁的蒜蓉辣酱,自己制作的蒜蓉辣酱可以根据自己及家人的口味来调节。不仅更适合自己及家人的口味需求而且经济实惠。

第三:生的蒜蓉可以调和菜的味道。有些菜做好后,将要起锅时,加入些生的蒜蓉,简单翻炒两下,蒜香四溢,令人食欲大开。拌凉菜时加入生蒜蓉不仅蒜香味十足,而且生蒜消炎杀菌的作用,让凉菜吃起来更放心。

第四:做粉丝扇贝的时候,最后一道工序也是在粉丝扇贝上撒上蒜蓉,之后再浇上热油,只听得刺啦啦热油与蒜蓉的完美结合声,真是悦耳。蒜蓉不仅给这道菜增加了亮点,使其味道鲜美,而且还对于海鲜起到了杀菌的作用,一举两得。

第五:烤蒜蓉。蒜蓉放在铁板上也可以配上大虾一同烤,短短几分钟而已,查看蒜蓉烤制的情况。成金黄似肉松般的颜色就算烤好了。那香味不言而喻啊!烤蒜蓉完全可以当做一道小菜或者小零食,开心地享用其中滋味吧!

第六:用蒜蓉自己在家制作蒜香面包。加入蒜蓉的量可以根据个人的喜好来加,喜欢蒜香味浓点的就稍微多加点,喜欢蒜香味淡点的就少加点。自己动手制作很随性,不会像外边买的口味一致,无法满足个人的特别需求。

不管是北方人还是南方人,大部分人都是爱吃的,尤其是北方人。不光家里常备,很多饭馆也都是专门备上蒜蓉当小菜。可见,日常生活中,人们常常会吃到它。其实,大家只知道蒜蓉香辣美味,殊不知常吃蒜蓉的好处是很多的,能预防多种疾病,是长寿老人最爱的食物之一。

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怎样做串串香好吃


串串香是一种很多人都不陌生的小吃,也是一种食用起来香辣可口、让人欲罢不能的小吃。当然,只有好吃的串串香才会给人这样的感觉,如果制作的方法不对的话,那么也是会使串串香的口味大打折扣的。那么,串串香怎样做才好吃呢?下面就为大家介绍串串香的三种做法!

一、做法一

食材准备:火锅底料25克,老汤500克,米酒20克,白糖25克,味精5克,生抽100克,花椒25克,干辣椒50克,麻油少许。陈皮、八角、桂皮、草果、丁香等各少许,姜5片,蒜6瓣,牛油250克。

制作步骤:

1、将牛油放入镬中烧热,投入花椒15克、干辣椒25克、姜、蒜爆香,然后放入火锅底料炒香,倒入米酒略炒。

2、将其余材料同老汤放入镬中煲滚,再煮上自己喜欢的食物用火锅味碟佐食。

二、做法二

食材准备:豆瓣300克(这是最主要的原料),牛油200克,菜籽油100克、干红辣椒150克(剪成约2公分的小段);花椒50克、白糖3大勺;干姜(切片)和瓣蒜各150克;葱(两寸半长的节)250克;香料一袋(茴香、八角、山奈等)150克;盐适量(视你购买的豆瓣咸度定,因有些厂家生产的豆瓣过咸);鸡精一大勺

制作步骤:

1、热锅下菜油,待菜油烧熟后再下牛油,牛油融化后(关火)将干辣椒和花椒略过油捞起,待用;

2、油锅内下白糖开小火慢炒,待白糖融化起泡时(注意融化了的糖开始浮到油上面来时即可,此时糖泡呈金黄色,若转为暗红色或黑色就炒糊了)立即下姜、葱、蒜及大料煸炒,再下郫县豆瓣腩出香味;

3、开大火,将骨头汤倒入,加盐(以汤料的咸度投放,略比平常的烧菜味重点即可)和鸡精,汤开后投入过油的干辣椒和花椒转小火慢熬10分钟后,便可按自己的喜好烫食菜品了。

按此比例可多炒些底料,每次味道不足时,往汤内加料即可(喜麻辣者还可在烫料中直接投入些未过油的干辣椒段和新花椒粒)

三、做法三

1、熬汤:猪子骨两斤,洗净砸碎;老鸭一只,洗净,去内脏。放入锅内,冷水加至淹没(一切加足冷水,切忌中途添加冷水)。

2、备菜:菜洗净,去根、皮;肉类宜切大片、薄片;午餐肉、火腿肠等切厚片;土豆等切厚片,分别装盘。

3、备味碟:一般准备香油、蒜泥、川崎、酱油、醋等视各自味调用。

蒜蓉怎么做最香


说到蒜蓉相信大家都以为只是把大蒜切成碎末状就可以,但是蒜蓉虾做的好吃,只用大蒜是不够的,还需要在蒜蓉里加上辣椒粉,食用油,味精和香油等等,把这些加在一起搅拌均匀,才能达到调味的效果,这样调配好的蘸料,既可以搭配海鲜,又能在平时和很多的蔬菜放在一起。

准备材料;大蒜、葱花、盐、胡椒粉、辣椒粉、食用油、味精、香油等。

先将大蒜拍扁用刀切断,这样出来的蓉更细小,再加点盐用木追捣烂,这个时候盛出来放葱花、胡椒粉、辣椒粉、味精,再把食用油加热浇在上面【这样味道更鲜美】,然后在上面浇上一层香油,增加香味。

另外;如果口味重的话也可以放点鸡精,它是提味的最佳选择。

营养分析

1、辣椒里有一种主要由辣椒碱和二氢辣椒碱构成的辣椒素,这种辣椒素产生的辛辣味,在口感上广泛受到喜爱;

2、辣椒不仅有好的口感,所含的营养成份也十分丰富,还能刺激唾液和胃液分泌,使人增进食欲,促进人体血液循环、散寒驱湿。

一、蒜蓉油麦菜的做法:

原料:

油麦、蒜蓉、油。

做法:

1、油麦菜择洗干净,切成6_7厘米长的段,蒜切成蒜蓉;

2、锅油烧至8成热,倒入一些的蒜蓉炝锅,出味后下油麦菜,快速翻炒;

3、然后加入些许生抽,继续翻炒,待油麦菜变得皮软了,加一些水,将剩余的蒜蓉全部加入,转中火焖2、3分钟,然后加盐出锅

方法/步骤

第一:选择紫皮大蒜,大蒜切成蒜蓉备用。锅中加适量的油,油温不要太高,把蒜蓉放入油内,炸至蒜蓉成金黄色,味道焦香的蒜油就做好了。制作好的蒜油无论是拌面还是拌凉菜都会起到增香提味的作用。

蒜蓉怎么做最香

第二:将蒜末和辣酱一起炒制,做成蒜香浓郁的蒜蓉辣酱,自己制作的蒜蓉辣酱可以根据自己及家人的口味来调节。不仅更适合自己及家人的口味需求而且经济实惠。

蒜蓉怎么做最香

第三:生的蒜蓉可以调和菜的味道。有些菜做好后,将要起锅时,加入些生的蒜蓉,简单翻炒两下,蒜香四溢,令人食欲大开。拌凉菜时加入生蒜蓉不仅蒜香味十足,而且生蒜消炎杀菌的作用,让凉菜吃起来更放心。

蒜蓉怎么做最香

第四:做粉丝扇贝的时候,最后一道工序也是在粉丝扇贝上撒上蒜蓉,之后再浇上热油,只听得刺啦啦热油与蒜蓉的完美结合声,真是悦耳。蒜蓉不仅给这道菜增加了亮点,使其味道鲜美,而且还对于海鲜起到了杀菌的作用,一举两得。

怎样炒蒜蓉油麦菜好吃


油麦菜是天然的绿色蔬菜,油麦菜中含有丰富的膳食纤维,可有益于人体的吸收,给人体带来充足的能量,关于油麦菜的营养价值很高的,非常受人欢迎,说到油麦菜怎么做才能好吃,大家都比较关注这个问题,油麦菜想要做的好吃美味,可以学习一下蒜蓉油麦菜的做法,简单而且营养。

蒜蓉油麦菜

简介 油麦菜又名莜麦菜,低热量、高营养,口感鲜嫩清香、有“凤尾”之称。油麦菜有降低胆固醇、清燥润肺等功效。适宜头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。油麦菜的吃法与生菜相同,可清炒或作汤,烹饪时间宜短。

材料

油麦菜500克,油、大蒜、盐适量。

做法

1、油麦菜洗净折段,大蒜拍碎。

2、起锅热油爆香大蒜,翻炒油麦菜2分钟。

3、油麦菜断生时,放盐调味即可。

蒜蓉油麦菜

材料

油麦菜500g、油、干红椒、盐、蒜、生抽。

做法

1、准备好原料,蒜切蒜蓉,油麦菜洗净沥水。

2、把油麦菜切断儿。

3、炒锅内放油,热后加入蒜蓉和干红椒爆出香味。

4、放入油麦菜翻炒。

5、炒软后加入盐。

6、加入生抽。

7、最后再撒些蒜蓉即可出锅。

蒜蓉油麦菜

材料

油麦菜适量,大蒜,葱,蚝油(没有的话可以用老抽代替)

做法

1、大蒜切成蒜蓉,葱切葱花。

2、油烧至8成热,下葱花和部分蒜蓉呛锅,出味后下油麦菜,快速翻炒。

3、然后加入些许蚝油或老抽(如果用老抽,加的量一定不能太多),翻炒。

4、待油麦菜变的梢软一些了,加一勺水,转中火闷,将剩余的蒜蓉全部加入,快熟时加盐出锅。

蒜蓉炒生菜怎样做比较香?


蒜蓉炒生菜这道菜大家肯定不会陌生,但是如何做出来的菜比较香就不太知道了,那么今天小编就为大家分享一下,怎样做出来的菜肴比较可口美味,一起来看吧!

原料:

生菜,大蒜,葱,蚝油(没有的话可以用老抽代替)。

制作方法:

蒜切成蒜蓉,葱切葱花,油烧至8成热,下葱花和部分的蒜蓉呛锅,出味后下生菜,快速翻炒,然后加入些许蚝油或老抽(如果用老抽,加的量一定不能太多),翻炒,待生菜变的梢软一些了,加一勺水,转中火闷,将剩余的蒜蓉全部加入,快熟时加盐出锅。

热锅下油油才香,然后下蒜蓉爆出蒜香味,紧接着下生菜,急火快炒,炒到五成熟时下盐,味精,鸡精,炒匀,勾薄芡,淋包尾油,即可出锅装盘。记住,生炒最好,不要氽水。生炒时一定要急火快炒,才能保持生菜脆绿和爽口的口感。如果火小了,会炒嫣,同时生菜由于加热时间长了,叶绿素大量流失,不好看也不好吃。

通过小编上面的分享,你对于蒜蓉炒生菜的具体做法是不是都懂了不少,那么在平时的烹饪时候,不妨就按照小编分享的方法,亲自操作一下吧!

蒜蓉丝瓜怎么做才好吃


丝瓜被誉为美容圣品,为什么?因为维生素B有抗老化的作用,维生素C有增白作用,而这两种元素在丝瓜中都有较大含量。所以丝瓜能够起到淡斑、护肤的作用,经常食用可以使皮肤变得光滑白嫩,所以人称丝瓜为“美人水”,女性平时多吃丝瓜还可以调节月经不调等症状。


蒜蓉蒸丝瓜的做法:

备料:

主料:丝瓜(2个)、大蒜(一头)、红椒(1个,可根据个人口味选择辣感)

配料:耗油(适量)、盐(适量)、食用油(适量)

具体做法:

1、 把大蒜去皮切成蒜蓉,红椒用清水洗净剁碎备用。

2、 热锅凉油,把一半的蒜蓉放入锅中翻炒,颜色变至黄色后捞出备用。

3、 把剩余的大蒜蓉和已经炒制好的大蒜蓉混合均匀,再放入红椒碎,并倒入耗油搅拌均匀。

4、 将丝瓜去皮洗净切段摆放入盘,摆之前最好用盐拌一下,这样会比较入味。

5、 将刚刚调至好的调料用勺子铺在丝瓜的上面,一定要铺均匀,这样味道就会适中。

6、 在锅内烧开水,将丝瓜放入锅中大火蒸5分钟,然后将之前炒蒜蓉的油热一下,用勺子浇汁在丝瓜上面即可。

小窍门:

1、 蒸丝瓜切忌时间过久,以免营养流失而且容易使丝瓜变形影响菜肴美观。

2、 蒸丝瓜前先用盐拌匀,这样后面就不必在放盐,款可根据个人口味适当调配。

3、 蒜蓉在炒制的时候一定要掌握火候和时间,火候掌握不好容易把蒜蓉炒糊,会发苦。


茶香排骨该怎样做才好吃呢?


排骨是很珍贵的食材,人类发明了很多把排骨做成美食的方法,于是有了各种各样口味的排骨美食,今天推荐的就是茶香排骨,除了去外面可以吃到之外,学习这道美食的做法也是很有必要的。

一、柠汁茶香排骨

材料

排骨500克,红茶包一包,姜两片,柠檬一个,调味料:盐,生抽,老抽,料酒,糖,生粉

做法

1.排骨洗净,切块,加盐、生抽、老抽、料酒、糖、生粉腌半小时。柠檬外皮切丝,挤出柠檬汁备用。红茶包用沸水泡开。生姜去皮切丝。

2.锅内倒油,下腌好的排骨翻炒,7成熟时盛起。

3.锅里留油,下姜丝和柠檬丝爆香,然后倒入排骨,加红茶水,煮沸后调整味道,转中火焖入味,再大火收汁。最后洒柠檬汁,拌匀后装盘。

小诀窍

1.红茶可以去油脂,用它代替水,能减少汤汁中的油腻,同时增加独特口感。

2.柠檬汁较酸,加少量即可。

3.没有柠檬可以省略相关步骤,做一道同样美味的茶香排骨。

4.2包红茶味很浓,不喜欢的可以用一包茶。

二、茶香排骨

材料

排骨300克,柠檬皮少许,姜数片,蒜头两瓣,八角少许,桂皮少许,红茶包2包

做法

1.排骨砍成约两指宽的小块,放盐,酱油,生粉,料酒,拌匀腌15分钟.

2.茶包用开水泡成一杯浓茶水备用,茶包捞起扔掉.

3.柠檬皮切成细丝备用.

4.油烧热后,把姜,蒜头爆香,然后把排骨倒进锅里,加入八角,桂皮,柠檬皮把排骨炒至变色后,把红茶水倒进锅里,大火烧开后,转中小火继续焖20分钟左右,等汤汁变浓稠后就可以上碟.

三、茶香排骨的做法步骤

材料

主料:浓茶1杯,排骨500克,料酒,老抽,生抽,白糖各20克,葱2棵,姜2片,油25克。

做法

1、将排骨斩成5厘米长,洗净抹干水。

2、将镬放火上,添入食油,落葱、姜爆香,然后放入排骨炒匀,再加入浓茶及其它各种调味料煮滚,最后用慢火煮大约1小时,捞出上碟即成。

怎样做香螺


说到香炉可能大家都会流口水吧!那鲜美的肉质总是让人过目不忘,可是前提是要作出比较美味的香螺,要不然也只能是浪费食材了,那么我们在平时的生活当中,可以怎么样去制作简单又营养美味的香螺呢!看看下面所介绍的制作方法吧!虽然简单,但是做出来的香螺绝对可以令你赞不绝口。

香螺其实是作为贝壳类的一种食物,一般贝类的食物营养价值是很高的,所以只要我们能够掌握它的制作方法,那么不仅可以让自己享受到不一样的美味,还可以起到更好的养生保健效果。

香螺6颗 姜适量 葱适量 香菜适量 李锦记蒜蓉辣椒酱适量 酱油适量

1. 香螺6颗洗净。

2. 配料准备:李锦记蒜蓉辣椒酱,姜切丝,葱切段,香菜切细。

3. 锅里烧开水,加入香螺煮5分钟。

4. 煮过的香螺捞出,把螺肉取出,并再次洗掉螺肉上残留的沙。

5. 锅里热油,加入姜丝爆香。

6. 加入螺肉爆炒。

7. 调入一汤勺蒜蓉辣椒酱。

8. 翻炒均匀后加入一勺酱油及少量水,烧制入味。

9. 最后加入葱段和香菜翻炒均匀即可。

香螺的肉质鲜美,这种肉类是其它普通食物所不能比拟的,但是要注意在烹饪香螺的过程当中,一定要清洗干净,因为螺肉上很容易残留各种的泥和沙,这样子就会影响到香螺的味道,所以在烹饪的过程当中这个过程一定要注意清洗干净。

香猪肉怎样做好吃


香猪肉是猪肉的一种类型,这种猪肉的肉质味道上面就会变得更加好一些,最典型的做法就是烤香猪,这道美食很多人们都十分爱吃的,肉质肥而不腻,入口即化,还有一些人们会使用香猪肉来爆炒,加入一些辣椒爆炒猪肉也是非常好的一种做法,这种做法虽然说很常见,但味道上面很独特。

做法

香猪肉的吃法蒸、煮、炒、烹均可,上桌的香猪肉肥廋相宜、清香扑鼻,人口香酥绵长难忘。

首次做香猪肉最简单的办法是把香猪去皮切成巴掌大小薄片,整齐码放在盘中,上面放几颗香菜,洒少许水,无需加入食盐等任何调味品,放入锅中蒸20分钟左右,开盖满屋飘香,即可享受这传说中的美味了。

做法步骤

1. 猪五花肉洗净,切成8cm见方的大块,加水没过煮熟,建议用压力锅加工

2. 乘猪肉未凉时用盐和鸡粉的混合物涂抹各面

3. 抹盐和鸡粉后的猪肉搁置一个晚上

4. 酒槽加黄酒稀释,充分捏碎酒槽块成厚糊状

5. 猪肉放入一容器,以恰好铺满容器底部为佳

6. 在猪肉上覆盖纱布3层以上

7. 将稀释后的酒糟置于纱布之上,并用纱布包起

8. 在纱布上搁置重物,如大铁块。重物通常应包起密闭,以防污染食物

9. 连同猪肉、酒糟密封(重物可在密封之内或密封之外均可)

10. 在较低温度下搁置7-10天

取出猪肉切片,即可食用

(用来蘸煎好的五花肉,也可以选择自己喜欢的各种酱料来蘸食)

辣椒面、孜然、芝麻、生抽、调料油(我们东北吃的是豆油,生吃有股豆腥味,所以我一般都是将豆油放到锅里放入八角、花椒、桂皮和葱段姜块小火烧开后关火,凉后过滤就成了调料油,无论是用来炒菜、烙饼还是拌凉菜都非常的好吃)

1、将五花肉去皮(皮煎后咬不动),然后平铺;

2、从肉的一端向里面卷过来,成为一个肉卷,一定要卷的紧一些,新鲜的肉比较软不太好卷,可以先将五花肉平铺在冰箱里微微冻一下拿出来就好卷了,而且会卷的更紧一些;

3、将卷好的五花肉用保鲜薄包紧后放入冰箱冷冻,冻实;可以多做几卷,吃的时候很方便;

4、吃之前拿出来不用化冻,直接切好了上锅煎就可以了,这样卷好的五花肉切出来非常的漂亮;

5、切肉前可以先做个调料汁用来蘸煎好的肉吃:将孜然和辣椒粉放入碗中;

6、将热热的调料油倒入炸出香味,立刻将提前用擀面杖压碎的芝麻放进去,再放入2勺生抽,就成了蘸五花肉的调料汁;也可以不用这个,而是选择自己喜欢的各种酱料、辣酱等;

7、将切好的五花肉放入平底锅中,不用放油,中小火将五花肉离得油煎出来;

8、五花肉煎的焦一些更好吃,煎出来的油可以用来炒菜非常的香;吃的时候如果先五花肉的片大,可以将煎好的五花肉用剪刀剪成小块,将五花肉蘸上酱料用生菜包裹着吃,里面还可以放点大蒜、小葱、青辣椒什么的,也可以再放点米饭,总之非常好吃

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蒜蓉怎样做香而且好吃》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“五谷养生粥怎么做好吃”专题。

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