养生 > 饮食养生 > 老人该怎样养生 > 导航 > 秋天怎样养生才好

茶香排骨该怎样做才好吃呢?

【www.ys630.com - 老人该怎样养生】

排骨是很珍贵的食材,人类发明了很多把排骨做成美食的方法,于是有了各种各样口味的排骨美食,今天推荐的就是茶香排骨,除了去外面可以吃到之外,学习这道美食的做法也是很有必要的。

一、柠汁茶香排骨

材料

排骨500克,红茶包一包,姜两片,柠檬一个,调味料:盐,生抽,老抽,料酒,糖,生粉

做法

1.排骨洗净,切块,加盐、生抽、老抽、料酒、糖、生粉腌半小时。柠檬外皮切丝,挤出柠檬汁备用。红茶包用沸水泡开。生姜去皮切丝。

2.锅内倒油,下腌好的排骨翻炒,7成熟时盛起。

3.锅里留油,下姜丝和柠檬丝爆香,然后倒入排骨,加红茶水,煮沸后调整味道,转中火焖入味,再大火收汁。最后洒柠檬汁,拌匀后装盘。

小诀窍

1.红茶可以去油脂,用它代替水,能减少汤汁中的油腻,同时增加独特口感。

2.柠檬汁较酸,加少量即可。

3.没有柠檬可以省略相关步骤,做一道同样美味的茶香排骨。

4.2包红茶味很浓,不喜欢的可以用一包茶。

二、茶香排骨

材料

排骨300克,柠檬皮少许,姜数片,蒜头两瓣,八角少许,桂皮少许,红茶包2包

做法

1.排骨砍成约两指宽的小块,放盐,酱油,生粉,料酒,拌匀腌15分钟.

2.茶包用开水泡成一杯浓茶水备用,茶包捞起扔掉.

3.柠檬皮切成细丝备用.

4.油烧热后,把姜,蒜头爆香,然后把排骨倒进锅里,加入八角,桂皮,柠檬皮把排骨炒至变色后,把红茶水倒进锅里,大火烧开后,转中小火继续焖20分钟左右,等汤汁变浓稠后就可以上碟.

三、茶香排骨的做法步骤

材料

主料:浓茶1杯,排骨500克,料酒,老抽,生抽,白糖各20克,葱2棵,姜2片,油25克。

做法

1、将排骨斩成5厘米长,洗净抹干水。

2、将镬放火上,添入食油,落葱、姜爆香,然后放入排骨炒匀,再加入浓茶及其它各种调味料煮滚,最后用慢火煮大约1小时,捞出上碟即成。

相关阅读

清炖排骨怎样做才好吃呢?


排骨可以做成很丰富的美食来吃,但有的做法比较复杂,可能很难以学会,今天为大家介绍的是清炖排骨,这种做法比较简单,相信每个人都能学会的,下面介绍几种比较流行的做法。

一、清炖排骨

材料

排骨一根,山药适量,白菜适量,葱一段,姜一块,八角一个,桂皮一小块,黄芪10克,料酒两匙,白醋一匙,盐适量

做法

1.排骨斩小块,洗净;山药去皮切滚刀块,白菜用手撕成大块;

2.烧水,水沸后倒入排骨和一匙料酒氽烫三到五分钟,捞出排骨,用流水冲去浮沫备用;

3.取煲汤锅,放入氽烫好的排骨,葱段、姜块、八角、桂皮、黄芪、一匙料酒、白醋。一次加足水,大火烧开,转小火炖40分钟;

4.放入山药并调入适量盐,继续炖煮20分钟至山药熟透;最后放入白菜煮几分钟即可关火。

小诀窍

1.黄芪是中药材,有补中益气的功效,黄芪本身没什么特殊味道,所以放在汤里不会令汤味改变,如果不需要补益的可以不放;

2.清炖排骨吃的是肉的原香味,喝的是汤的清香,清爽不腻,适合不喜油腻的人食用。

二、清炖排骨菜干汤

材料

排骨块300公克,高丽菜干50公克,红萝卜50公克,姜1小块,葱1根,盐1小匙,味素1小匙,胡椒粉少许,酒少许,醋少许

做法

1.高丽菜干洗净,用温水泡4小时到软。红萝卜、姜均切片;葱切段备用。

2.排骨洗净汆烫后取出沥干。

3.取一汤锅加约1200㏄的水,放入排骨、姜片以中火煮至滚沸,再加入高丽菜干及红萝卜片,以中火煮约2分钟至高丽菜干软后,加调味料调味即可。

三、清炖排骨汤

材料

排骨约600公克,当归2钱,枸杞5钱,黄耆1两,红枣5颗,黑枣5颗

做法

1、排骨切块、红枣去籽备用。

2、将排骨川烫去血水后洗净。

3、取锅放入排骨、所有中药材及适量水,放入电锅中炖煮(亦可放炉火以小火炖煮),待排骨熟成即可。

怎样煮排骨才好吃呢


你可能一直在寻找怎么样煮排骨好吃,排骨不仅好吃还有好多的营养物质。所谓的排骨大多数就是猪排骨,排骨里面有很多的氨基酸蛋白质,还有少量的脂肪,能有改善身体虚弱的情况,还能美容养颜,对于身体营养的补充是很好的,改善气血不足的情况。下面就介绍排骨怎么煮。

糖醋排骨

主料:剁块的排骨(放入冰箱内冻约1小时,易剁碎)

配料:糖,醋,酱油,芝麻适量

第一步:炒锅内放入水,烧开,倒入排骨汆一遍,目的是去血沫。

夹出排骨。

第二步:重新在炒锅内放入两小碗水,倒入排骨,加入糖,醋,酱 油,用中火烧开,呈沸腾状态,之间需翻炒,一直把水烧干,现油。倒入芝麻炒香。即可装盘。

南瓜排骨汤

材料:南 瓜 1 斤,排 骨 1 2 两,蒜 5 粒,调味份量,盐 1 茶 匙

做法

南 瓜 刮 去 皮 洗 净 , 切 大 块 。

排 骨 出 水 除 去 血 水 , 洗 净 备 用 。

锅 注 入 适 量 清 水 , 加 入 所 有 材 料 , 煲 滚 後 转 慢 火 , 煲 至 所 有 材 软 身 及 汤 转 浓 , 加 盐 调 味 , 即 可 饮 用

猪排骨的营养价值:蛋白质含量约占10-20%,其中必需氨基酸含量及利用率较高。肪量约10%--30%,主要成分是甘油三酯和少量的胆固醇,卵磷脂。肉类中还含有丰富的B族维生素。提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

适用人群

适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

食用功效

猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。

排骨多吃点有助于补充气血不足的情况,排骨之中的钙可以让人们的身体变得更加健壮,但是一定要注意肥胖的人或者血压血脂很高的人不要吃太多。排骨是一种美容养颜的很好的一种美食,炖排骨的时候最好时间常一点,这样才会更加好吃。希望你自己试一下!

起司蛋糕 该怎样做才好吃呢?


起司蛋糕是很多人在吃完西餐后必点的饭后甜点,特别柔软香甜,可是大部分人对起司蛋糕的做法并不是十分了解,其实起司蛋糕就是用芝士做的芝士蛋糕,下面我们就来具体的来了解下起司蛋糕的做法吧!

起司蛋糕,又名芝士蛋糕、干酪蛋糕,是西方甜点的一种。英文是cheese cake。有着柔软的上层,混合了特殊的芝士,如ricotta

cheese,或是cream

cheese,再加上糖和其他的配料,如鸡蛋、奶油、椰蓉和水果等。它通常都以饼干做为底层,亦有不使用底层的。有固定的几种口味,如原味、香草起士蛋糕,巧克力芝士蛋糕等。

起司蛋糕有着柔软的上层,混合了特殊的芝士,如ricotta cheese,或是cream cheese,再加上糖和其他的

配料,如鸡蛋、奶油和水果等。芝士蛋糕通常都以饼干做为底层,亦有不使用底层的,有固定的几种口味,如原味、香草起士蛋糕,巧克力芝士蛋糕等,至于表层加上的装饰,常常是草莓或蓝莓,也有不装饰或是只是在顶层简单抹上一层薄蜂蜜的种类。此类蛋糕在结构上较一般蛋糕扎实,但质地却较一般蛋糕来得绵软,口感上亦较一般蛋糕来得湿润,若以具体事物来描述,芝士蛋糕是口感上类似于提拉米苏或是慕思之类的糕点,但本身又不若两者来得绵软。有时芝士蛋糕看起来不太像一般蛋糕,反而比较像派的一种。

芝士蛋糕特点:

1、有着柔软的上层,混合了特殊的芝士,如ricotta cheese,或是cream

cheese,再加上糖和其他的配料,如鸡蛋、奶油和水果等。

2、芝士蛋糕通常都以饼干做为底层,亦有不使用底层的,有固定的几种口味,如原味、香草起士蛋糕,巧克力芝士蛋糕等.

3、至于表层加上的装饰,常常是草莓或蓝莓,也有不装饰或是只是在顶层简单抹上一层薄蜂蜜的种类。

4、此类蛋糕在结构上较一般蛋糕扎实,但质地却较一般蛋糕来得绵软,口感上亦较一般蛋糕来得湿润。

若以具体事物来描述,芝士蛋糕是口感上类似于提拉米苏或是慕思之类的糕点,但本身又不若两者来得绵软。有时芝士蛋糕看起来不太像一般蛋糕,反而比较像派的一种。

炸红薯该怎样做才好吃?


红薯这种食物有多种称呼,很多人喜欢称之为山芋,这种食物的营养非常丰富,除了含有大量的蛋白质和淀粉之外,还含有多种氨基酸和多种维生素,正因为如此,红薯被人们称为长寿食品,平时人们经常会吃到烤红薯,实际上,红薯的吃法非常多,下面教大家做炸红薯来吃。

第一、炸红薯

材料

材料红薯1条,面粉1杯,鸡蛋1个调料盐1/3小匙

做法

1、红薯以刷子刷去表面泥沙,洗净。

2、去皮,切小片备用。

3、面粉放入碗中打入鸡蛋,加入调味料及2大匙水搅拌均匀咸蛋面糊备用。

4、红薯片均匀沾裹蛋面糊,放入热油锅中炸至呈金黄色即可。

小窍门

炸红薯的面糊要怎么做,浓稠度才适合油炸呢?

太浓的面糊不容易裹上,太稀炸出来又不漂亮,最适合的面糊稠度,是筷子搅拌均匀垂直抽出面糊时,面糊能呈一直线滴落,这样的浓稠度才能炸出金黄酥脆的红薯。

第二、油炸红薯

材料

红薯,食盐,调和油

做法

1、红薯洗净备用,红薯刨花皮后切片加入少许盐拌均匀。

2、红薯片放入五成热的油锅内炸至两面金黄,用吸油纸把油份吸干净即可。

第三、炸红薯棒

材料

红薯1个、面粉250克、奶粉15克、白糖少许、酵母粉4克、泡打粉2克、面包糠

做法

1、红薯削皮切成片用蒸锅蒸熟用勺子压成泥待用。

2、用一个碗把白糖、酵母粉、泡打粉放在一起用温热水融化。

3、用一个盆子把面粉、奶粉、红薯泥倒入融化好的酵母水,搅拌均匀,揉光滑,放置盆子里用盖子盖上,醒个30分钟后(冬天要用开水发酵--就是用一个大盆子里装开水,再在上面放上发酵的小盆就行)搓成短条形,沾上面包糠待用。

4、锅里放入油,油温在3-4成热时放入红薯条,小火慢慢炸黄即可,捞出装盘。

怎样做粉蒸排骨才好吃


排骨是我们在生活中十分常见的一种食材,排骨含有丰富的营养成分,深受很多人的喜欢,排骨的制作方法也比较多,可以炒、炖、蒸和红烧等。粉蒸排骨是一种比较有名的地方美食,其主要食材就是排骨和米粉,蒸好的排骨酱香浓郁,颜色红亮,口感酥烂脱骨,让食欲大增,唇齿留香。

做法一

食材:

主料

排骨400g

辅料

蒸肉粉150g、红薯1个、花椒粒适量、熟芝麻适量、葱适量、老姜适量、豆瓣酱适量、料酒适量、花椒面适量、胡椒粉适量、蒸鱼豉油。

制作步骤:

提前将原料准备好,.锅内倒油烧热,下老姜末、干花椒、豆瓣酱炒香,将排骨清洗干净(我买的时候直接斩好了,省得麻烦),用料酒、花椒面、胡椒粉、蒸鱼豉油、蒸肉粉和自制豆瓣酱拌匀,将红薯去皮切成块(也可以根据自己口味选择南瓜、芋头、土豆等),将红薯块放入碗内垫底,排骨放在上面(这样蒸出的油脂会渗透下去侵润红薯),放入蒸笼里蒸1个小时,蒸熟后撒上花椒面、熟芝麻、葱花即可食用(趁热更好吃哦)。

做法二

食材:主料

排骨1斤、姜几片、蒜2瓣、生抽5g、老抽5g、

辅料

料酒10g、油6g、蒸肉米粉。

制作步骤:

将排骨洗净备用,将生抽,老抽,油,料酒依次倒入排骨中,翻拌均匀,再加入一些姜片和蒜片,腌制3个小时,将排骨一块块裹上蒸肉米粉;(米粉提前做好的,需要炒过然后用料理机打成粉末状态)锅里放适量的水,烧开,然后再把排骨放入蒸锅中,蒸半小时左右,锅里放适量的水,烧开,然后再把排骨放入蒸锅中,蒸半小时左右,蒸好之后出锅,可以撒上少许的辣椒圈和葱花。

做法三

食材:主料

猪小排500g、蒸肉米粉50g、

辅料

油适量、盐2g、郫县豆瓣酱10g、姜片适量、香葱2根、生抽5g、老抽2g、糖2g、酒酿15g、十三香2g、辣椒面适量、花椒油少许、白胡椒粉适量、鸡精适量、土豆。

制作步骤:

锅中放入少量油,小火将油烧温温热时放入郫县豆瓣酱,小火炒制豆瓣酱,豆瓣酱炒出香味,并出红油即可关火备用,将小排冲洗干净,控干水分,准备好葱段和姜片,排骨中让入葱段、姜片、盐、生抽、老抽、糖、十三香、白胡椒粉、酒酿,再将炒好的豆瓣酱放入,将其充分拌匀,腌制1-2小时,排骨腌制好后放入辣椒面和花椒油拌匀,再放入蒸肉米粉调拌均匀,让每一块排骨都裹上米粉.,土豆去皮洗净切块放入碗底,再把排骨放在上面,高压锅中放入足量开水,把排骨碗放入锅中,为了预防蒸气水进入碗里,我用不锈钢盘盖住了碗口,之后盖上锅盖开中大火,上气后蒸制50分钟即可,蒸好后不要立即开盖,要等消气后才可取阀揭盖,出锅后装盘便可享用,非常酥烂香糯!

薏米莲藕排骨汤怎样做才好吃呢?


与普通的大米相比,薏米含有更加丰富的营养,是健康专家大力推荐的滋补佳品,比如身体虚弱的人,或者久病初愈后急需补身体的人吃薏米都是非常好的,为了能够充分吸收营养,推荐大家做薏米莲藕排骨汤来吃。

一、薏米莲藕排骨汤的做法

1.排骨冷水冲洗干净泡15分钟,抛出血沫后倒掉血水

2.泡过的排骨冷水下锅焯水,水开去沫,放入姜片和葱白

3.焯好水的排骨取出控水备用

4.薏米洗净泡一夜,莲藕去皮切块

5.另取一锅放入薏米,下入莲藕与焯过水的排骨,加足清水

6.盖上盖子烧至水开以后转中小火慢炖1小时,出锅前加入食盐调味即可

二、莲藕薏米排骨汤的做法步骤

1、排骨切块,焯水,撇去浮沫

2、将莲藕切块备用

3、薏米洗净备用

4、将焯水之后的排骨放入水中,加入莲藕薏米,加入姜片

5、大火烧开后小火熬制2个半小时

6、放入适量的盐和鸡精调味,关火,鲜美的莲藕薏米排骨汤出锅了

三、莲藕薏米排骨汤营养功效

莲藕性寒,生吃能消瘀清热、解渴除烦、止血健胃;熟藕性微温、益血补心、滋养强壮、利小便、健脾开胃。

薏米性微寒,健脾益胃、补肺清热、去风渗湿;炊饭食,治冷气;煎饮,利小便热淋。

四、玉米莲藕排骨汤

材料

玉米,排骨,莲藕,葱,姜,料酒

做法

1、玉米切成小段,莲藕切块,姜切片,葱切断儿。

2、排骨放入锅内,加水煮开,煮出血污浮沫,捞出清洗干净。

3、砂锅放清水,将排骨、姜、葱一起放入锅中,滴入少许料酒。

4、煮开后,转小火煲约三十分钟,再放入玉米、莲藕一同煲制约一小时。

5、煲好后去掉姜片、葱段儿,加入适量的盐调味即可。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《茶香排骨该怎样做才好吃呢?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人该怎样养生”专题。

茶香排骨该怎样做才好吃呢?的延伸阅读