蜂蜜龟苓膏的功效
蜂蜜没有养生功效。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。饮食养生需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“蜂蜜龟苓膏的功效”，希望对您的养生有所帮助。
龟苓膏原产于广东地区，主要是由于这一部分地区的天气比较炎热，而龟苓膏有很好的降火清热的功效，所以在热带地区特别的受欢迎。而随着这种特产的推行，逐渐被大众所了解。但龟苓膏一般都带有一点特殊的、微微发苦的味道，所以很多人会在食用龟苓膏的时候加上一点蜂蜜帮助调和味道，但这两种食物一起食用是否会产生相克的问题呢？
龟苓膏可以加蜂蜜吗
可以。
一般情况下，龟苓膏是可以加蜂蜜的，两者之间的成分不会发生化学反应，两者一起吃不会引起身体不适。而且，龟苓膏是以鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成，会带有些许苦味，加上蜂蜜可以改善龟苓膏的口感，而且两者在成分上也不相克，所以一起搭配食用效果更好。
蜂蜜龟苓膏的做法
龟苓膏的做法
用料：龟苓膏粉20克，水450ml。
1、龟苓膏粉用5-6匙温开水调匀，调到无颗粒无小疙瘩状。
2、剩余的水烧开，倒入调好的龟苓膏粉糊中，搅拌至粉糊呈黑色半透明状。
3、倒入大碗中待凉后，入冰箱冷藏让龟苓膏自然凝固;
蜂蜜龟苓膏的做法
1、 将芒果(1个)取肉切成1公分左右的块。
2、 龟苓膏取与芒果同等份量也切成同等大小的块。
3、将上述材料混合。
4、将蜂蜜用少量的矿泉水调开，倒入混合物中即成
龟苓膏加蜂蜜吃有什么好处
龟苓膏具有滋阴润燥、降火除烦、清利湿热、凉血解毒、止瘙痒、去暗疮、润肠通便、滋阴补肾、养颜提神的作用。
蜂蜜具有护肝、通肠润便、消除疲惫、灭菌、促进血液循环、增强对疾病的抵抗力的作用。
这两种食物放在一起，不仅可以使龟苓膏色泽鲜艳，而且吃起来更加可口，改变了龟苓膏的质地，变得比较脆一点，其功效作用也还能互相补充。
龟苓膏什么时候加蜂蜜好
首先要注意的是，最合适的时间是吃的时候再加蜂蜜，如果是在熬煮龟苓膏的过程中加蜂蜜，可能会因为龟苓膏和蜂蜜的凝固点不一样，而导致做好的龟苓膏不能凝固成膏状，还会影响龟苓膏单独的口味。
另外，我们在吃龟苓膏的时候可能会加入别的水果或是酸奶、牛奶等，但是蜂蜜并不太适合和豆浆等这种高蛋白的食物一起吃，虽然没什么大影响，但是鉴于口味而言，还是不要在煮龟苓膏的时候放蜂蜜了，最后吃的时候再加蜂蜜是最好的!
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蜂蜜汁龟苓膏的做法
当我们拥有健康时，一定要学会珍惜，而注重日常饮食是维护健康的一个重要方面，应重视起来，很多家常菜既健康又美味，可供人们选择食用，蜂蜜汁龟苓膏的做法十分简单，花少许时间很快就可以做出来 了。
2、把60克龟苓膏粉放入大碗里
3、先用200ml温水调开，搅拌至无颗粒
4、用筛网过滤一下，再搅拌均匀
5、再用1000ml开水冲下去调开，搅拌均匀，上锅煮开2-3分钟即可，要边煮边用手搅拌以防粘锅糊了，最好用不锈钢复底层锅煮，这种锅没那么容易粘锅底
6、煮好立刻倒入保鲜盒，保鲜盒要用开水烫过晾干，放凉之后，盖上盖子放入冰箱冷藏3-4个小时以后口感更佳。做好的龟苓膏可以放冷藏室保存7-8左右，随吃随取哦！
7、冷藏好龟苓膏之后，可以拿出来调料吃啦，芒果切小块，蜂蜜20ml，龟苓膏一碗。
8、把蜂蜜蕉到龟苓膏上
9、再放上芒果，用勺子切小块搅拌均匀，大热天的大口大口吃吧，可爽口咯！
10、看：龟苓膏做得好不好，勺一勺起来看就知道啦，好浓稠又有弹性哦！
家常菜是生活中必不可少的，蜂蜜汁龟苓膏的味道让人一下就想到了家的味道。这道菜也适合一些新手入门做。
龟苓膏的功效
龟苓膏的功效是什么呢，在夏天吃一碗龟苓膏是两广一带人们的一种习惯，龟苓膏可不是简单的一道甜点，龟苓膏可是一道历史悠久的传统的药膳，龟苓膏以前可是皇宫里面皇帝才能吃到的药膳，龟苓膏的主要作用在于可以清热和解毒，非常适合两广的人食用，所以在当地很受欢迎。
龟苓膏的功效非常全面，龟苓膏是任何群体都可以食用的药膳，龟苓膏可以祛湿和清热，能够让肠道畅通并且能补肾。龟苓膏有美容和养颜的功效，所以我们常吃龟苓膏来获得保健功效。
龟苓膏，是中国两广地区特产，广东、广西一带的汉族传统中医药用食品。龟苓膏主要的成分是龟板和土伏苓，再配生地等药物精制而成。分别配以炼乳、蜜糖、牛奶，就成了一碗碗冰凉可口的即食美味，配料不同功效也有所不同。如果时常感到消化不良﹑胃气胀，吃一碗龟苓膏就使人开胃，大便畅通。一般人如果能一星期吃一至两碗的话﹐可以减少身体染病的机会。
龟苓膏是历史悠久的传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。
它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。其性温和，不凉不燥，老少皆宜， 具有清热去湿， 旺血生肌，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等功效，因而倍受人们喜爱，并畅销中外。
广州人爱讲求的是清热解毒，所以吃甜品不能够没有龟苓膏，最好是加着甜甜红豆沙的龟苓膏：豆沙粗甜、龟苓滑苦，相得益彰。
选用易于熬煮的大粒红豆，大火去壳，小火炖肉，慢慢熬煎，直至两个时辰之后，水与豆沙已成均匀糊状，再加细白糖调味，所以吃起来的时候不会有水的清涩气，豆沙也会细匀，不会有青黄不接的硬气。
现在很多商场都有卖龟苓膏粉，各位可以自己尝试制作，做出来很似果冻哦。
上文我们介绍了什么是龟苓膏，龟苓膏不是一道甜点而是药膳，龟苓膏作为药膳已经有着悠久的历史，在很多方面都能看到龟苓膏的功效，龟苓膏具备了美容和养颜，滋润肠道以及清热解毒的功效。
龟苓膏可以加蜂蜜吗
龟苓膏也可以加入蜂蜜，龟苓膏加蜂蜜有很好的促进排便的作用，在润肠通便和降火除烦方面的效果都是不错的，另外还有很好的解毒凉血的作用，有不错的滋阴补肾的效果，经常吃一点具有养颜提神的功效，在保护肝脏方面也有很好的效果，能够预防失眠，预防多梦。
龟苓膏可以加蜂蜜吗
龟苓膏可以加蜂蜜一起食用。龟苓膏是以鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成，会带有些许苦味，加上蜂蜜可以改善龟苓膏的口感，而且两者在成分上也不相克，所以一起搭配食用效果更好。
龟苓膏加蜂蜜有什么好处
龟苓膏具有滋阴润燥、降火除烦、清利湿热、凉血解毒、止瘙痒、去暗疮、润肠通便、滋阴补肾、养颜提神的作用。
蜂蜜具有护肝、通肠润便、消除疲惫、灭菌、促进血液循环、增强对疾病的抵抗力的作用。
这两种食物放在一起，不仅可以使龟苓膏色泽鲜艳，而且吃起来更加可口，改变了龟苓膏的质地，变得比较脆一点，其功效作用也还能互相补充。
蜂蜜龟苓膏的做法
1、用适量的温水将龟苓膏粉调成糊状。
2、将沸水倒入调制好的龟苓膏粉中，搅拌，沸水的水温不要低于100摄氏度。
3、搅拌一段时间时候，加入适量的蜂蜜，接着搅拌，把蜂蜜拌匀。
4、适当冷却后，就可以放进冰箱冷藏。
龟苓膏加蜂蜜要注意些什么
1、在龟苓膏制作过程中，全程需要进行搅拌，且力度要均匀，不能出现明显的颗粒。
2、如果水温低于100摄氏度，可倒进锅里面加一下热。
龟苓膏的功效与作用
【导读】龟苓膏是大家最熟悉不过的甜品，龟苓膏主要的成分是龟板和土伏苓，再配生地等药物精制而成。龟苓膏的品性温和，味微苦，加上蜂蜜或者炼奶，更具一番风味。那么龟苓膏的功效与作用是什么？下面我们一起来了解吧！
龟苓膏的功效与作用
龟苓膏主要以龟和土伏苓为主要原料。金钱龟作为名贵的中药，可清热解毒，伏苓则可去湿。除这两种主药外，再配以生地、蒲公英、银花等草药。龟苓膏有清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾、保健养颜功效。它的品性温和，不凉不燥，男女老幼皆宜。下面我们就来了解一下龟苓膏的功效与作用吧！
龟苓膏的功效：
清热去湿，旺血生，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神。
龟苓膏的作用：
1、龟芩膏可以起到滋阴润燥，清热去火的效果。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显著的疗效。
2、龟苓膏可以润肺止咳，得了嗓子疼，吃它也能起到一定的改善作用。
3、龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，以及人体必需的营养元素，从而可以防止肤质老化和便秘，促进身体的新陈代谢。
4、龟苓膏可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有显著的改善作用。
5、服用龟芩膏，可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。
6、老年人食用龟苓膏，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗老年人便秘。
总而言之，食用龟苓膏对身体是有一定的好处的，龟苓膏能滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒，是增强人体免疫能力，抵抗衰老的养生佳品。
龟苓膏的做法
龟苓膏，味道微苦，吃起来口感爽滑，若是淋上一层蜂蜜，吃起来更加美味可口，加上龟苓膏具有清热去湿，旺血生肌，润肠通便等功效，简直是吃货的大爱！那么龟苓膏的做法是怎么样的呢？
材料：龟苓膏粉桂花蜜
调料：炼乳雪梨
做法：
1、龟苓膏粉先用60毫升凉开水搅拌融化开。
2、将300毫升热开水慢慢倒入，不断搅拌均匀。
3、接着放入不锈钢锅中煮至粘稠状态，倒入有盖子的耐热容器，等待自然冷却。
4、放入冰箱，等待自然冷却后就能成型。用小刀划成方块状倒入玻璃盛器。
5、将雪梨切丁放在龟苓膏上，倒入椰奶或炼乳。
6、最后均匀淋上糖桂花即可食用。
小贴士：
1、质量佳的龟苓膏成品应该呈现浓稠的深褐色，但又能清晰看见其润泽及通透感，里面不含杂质。口味上来说应带些微苦，吃后有回甘的味道。质滑嫩，容易入口溶化，芳香可口。
2、龟苓膏粉以广西和梧州两个产地的较佳。因单独食用偏苦味，可以加入雪梨，黄桃，芒果，椰奶，蜂蜜或炼乳中和苦味，增加丰富的口感。
3、龟苓膏粉在加入热开水后一定再次倒入锅中煮沸，并不断搅拌成粘稠状，自然冷却后即可成型。
4、龟苓膏属清凉解毒的食品，其中含有芦荟的成分，妇女在月经期间以及孕妇不宜食用，体质虚寒者，小孩也不宜常食。 ...
龟苓膏的营养价值
龟苓膏是由龟，土茯苓，金银花等多种中药熬制而成的。很多女性都把龟苓膏当做是美容护肤的佳品。龟苓膏中富含多种营养物质，比如活性物质，氨基酸等，对消暑袪火以及降胆固醇等有一定的作用。那么吃龟苓膏对身体有什么好处呢？下面我们来了解一下龟苓膏的营养价值。
龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘、多种口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、 习惯性便秘、急、慢性泌尿系统感染有改善作用。现代营养学研究发现，在龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖，更是爱美女性的美容养颜的佳品。
吃龟苓膏有哪些好处呢？
1、滋阴养颜，美容护肤
龟苓膏对肌肤也有一定的帮助，龟苓膏能够改善青春痘，皮肤干燥，暗斑等各种肌肤问题。从而达到美容护肤的神奇作用。
2、促进新陈代谢，清热解毒
龟苓膏能够促进人体内新陈代谢，有效缓解上火引起的喉咙肿痛，小便赤黄，便秘等症状。同时还能降低脂肪，胆固醇，平衡血脂血糖，从而帮助人们预防多种疾病。
3、增强体质，提高免疫能力
食用龟苓膏有助于安神入睡，让人们拥有一个好睡眠。而龟苓膏富含人们所需的营养物质，可以提高身体免疫力，拥有健康的体魄。 ...
孕妇能不能吃龟苓膏
龟苓膏是由多味中草药熬制而成，属于清热解毒的食品，吃龟苓膏有助促进人体的新陈代谢，也能清热祛火，更有滋阴养颜的功效，那么孕妇能不能吃龟苓膏呢？
龟苓膏的主要成分是龟板和茯苓，龟板有兴奋子宫的作用，孕妇食用可能导致流产，因此孕妇是不能吃龟苓膏的。
市面上的龟苓膏有很多种，其成分也有所不同。比如，有些龟苓膏由龟板、土茯苓、金银花、生地等组成；有些由龟板、土茯苓、凉粉草、槐花、金银花、蒲公英、菊花、苦瓜等组成；还有些则由龟、茯苓、凉粉草、蜂蜜、金银花、蒲公英等组成。但是尽管具体方子不同，但它们都无一例外，含有龟板、土茯苓两味药材。而龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用，而且龟苓膏偏寒，孕妇食用，可能有流产的风险，为了安全起见孕妇不宜食用龟苓膏，特别是怀孕初期。除了孕妇不能吃龟苓膏，生理期的女性也是不能吃龟苓膏的，由于龟苓膏属于寒性的食物，经期吃龟苓膏可能会导致经期量大，或痛经的！
龟苓膏怎么吃好
说起龟苓膏，就想起蜂蜜，因为龟苓膏+蜂蜜，是一种最佳拍档，蜂蜜的清甜味能很好地掩盖了龟苓膏的苦味。那么，龟苓膏怎么吃好呢？这要根据个人口味选择，下面来了解一下各式龟苓膏的吃法：
龟苓膏+水果沙拉：将各种水果洗净后切成丁或块，加入龟苓膏小块，用色拉酱拌匀即成；
龟苓膏+冰淇淋：将龟苓膏切成小块放在碗碟中，再放上二三个冰淇淋球，等冰淇淋球稍微融化后，即可食用；
龟苓膏+苹果拔丝：将苹果切成片，在2片苹果片中夹上1片龟苓膏，将红糖烧热成液体，趁热均匀浇在苹果和龟苓膏上，趁热吃就可以拔出丝来；
龟苓膏+芝士：将芝士加热熔解，直接淋在冷藏后的龟苓膏上。
除了以上的吃法外，龟苓膏的吃法还有多种多样，还可以根据自己的喜好加入牛奶、酸奶、红豆羹、椰汁、西米露羹或者银耳莲子羹等等。
了解了龟苓膏的各式美味吃法后，那龟苓膏什么时候最好呢？
一般来说，龟苓膏是一年四季都可以食用的，但是对于女性来说，最好不要在大姨妈来访期间食用咯，因为龟苓膏是降火的，属于凉性食物，女性经期食用容易引起月经不调；另外龟苓膏在一天中的早晨饭后半小时吃比较好，至于吃多少因人而异，注意不要胡吃海吃就OK啦！
龟苓膏和黑凉粉哪种好
龟苓膏和黑凉粉哪种好呢？这个要根据具体的情况而定，更多的还是看个人的喜好吧啊！
若从外形上看的话，龟苓膏和黑凉粉长得差不多，都是黑不溜秋的。而表面滑溜溜这个倒是深得不少人心；
若从口感上看的话，黑凉粉清凉爽口，而龟苓膏略微带有一点苦味（但大多数时候都会搭配牛奶或者蜂蜜食用，所以苦味也就被掩盖了），从这点来看的话，可能有部分人会比较偏向黑凉粉；
若从功效上看的话，龟苓膏就会更胜一筹，因为龟苓膏具有一定的药性，可调理脏腑、促进新陈代谢，对人体有一定的益处。
若从适宜人群上看的话，孕妇适宜食用黑凉粉，而龟苓膏缺不适宜孕妇食用。
综上所述，龟苓膏和黑凉粉各有千秋，喜欢吃的馋猫们，自己根据自己的口味及需求自由选择吧！
龟苓膏有什么功效呢？
龟苓膏相信很多人都很了解，也知道它的作用。但是相信也有小部分的人不清楚。龟苓膏具有阴补肾、润燥护肤、能够丰胸、调理脏腑、清热解毒、的功效，对于身体保养和补充都是一种不错的选择。那么龟苓膏的功效具体有那些呢，它给人体带来的收益又有多少呢，下面几种。
龟苓膏是清朝宫廷的养生食疗秘方，能滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理肺腑、清热解毒、防止皮肤老化及便秘，能促进新陈代谢，提高人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。除此之外，特别对于烟酒过多、年轻人青春痘及一般人的便秘、痔疮有显著的改善作用。
龟苓膏的研究报告中指出：龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约20%。
龟苓膏的热量很低的,100克龟苓膏含热量大约57卡路里左右。龟苓膏糖分很低，可以忽略不计。但有些龟苓膏里面掺入含糖炼乳或者蜂蜜的，大概糖分高一些。不过不要紧，因为这些糖里的健康成分比较高。
龟苓膏其实是龟板和土茯苓熬制而成，所以叫龟苓膏。古书对龟甲的作用描述：咸平，肾经药也。大有补水制火之功，故能强筋骨、益心智、止咳嗽、截久疟。人凡滋阴降火之药，多是寒凉损胃，惟龟甲益大肠，止泄泻，使之进食。对茯苓的功效描述：味甘、温，益心气、入心生血、利关节、保神、益精气、坚筋骨、好颜色。
龟苓膏在古代是一种养生的秘方，在我们现代也依旧是一种补给身体的秘方。平时喜欢吃的人可以多吃，不喜欢吃的人可以适当的进食，对身体的提升是有很大的帮助的。龟苓膏的热量低，对于一些在减肥的人也是可以吃的。
龟苓膏的吃法
龟苓膏说起来想必大家都不会很陌生.龟苓膏是中药制成使人们可以直接食用的一种,中药药膏.临时组建联盟在上海的时候去形容它,主要还是因为它有清热去火.能够缓解人口舌生疮等症状的功效.而且龟苓膏除了这些功效之外还可以治疗皮肤瘙痒,还可以滋阴润燥.
龟苓膏在生活中是很常见的.人们购买他是不会比较难找到.一般来讲人们买到的龟苓膏多数都是棕色或者黑色的样子.虽然龟苓膏的好处很多不过很多人由于第一次使用并不知道龟苓膏该怎么样去吃?那今天就跟大家说一下龟苓膏的吃法.
一、龟苓膏的原料:
1. 龟苓膏复合粉100克
2. 石花粉50克
3. 水1200克
4. 白糖(根绝甜度需要添加)
5. 蜂蜜少许
二、做法:
1、先将龟苓膏复合粉用少许冷水化开,直至完全溶解;
2、再将溶解后的龟苓膏浆液倒入准备好水的锅中煮开;
3、完全煮开后将浆液倒入成型盒中冷却成型.
4、待完全凝固后转移至切盒,放入切丁机并可切制出你所需要的各种规格的龟苓膏了.
龟苓膏的做法主料: 龟板一块、土茯苓一斤、金银花五钱、生地一两、腊梅花五钱(亦可以玫瑰花或菊花代之)、绵茵陈一两、夏枯草一两、紫草三钱、甘草二钱以及凉粉草适量.当然也可酌加苦参、灵芝、罗汉果与女贞子等材料. 制法: 1、把土茯苓、夏枯草、金银花、生地、腊梅花、绵茵陈、紫草、甘草与凉粉草用水洗乾净. 2、将龟板打碎,混合土茯苓、金银花、生地、腊梅花、绵茵陈、夏枯草、紫草与甘草放入锅中,倒入适量清水,先熬两个小时,然后放入凉粉草再熬半个小时,熄火,捞出药渣. 3、将药汁取出倒入碗中,凉后结成膏,即成龟苓膏.
以上就是为大家介绍的龟苓膏的吃吧,大家通过上述文章的描述,可以知道龟苓膏怎样吃是正确的.龟苓膏是一种很好的可以使用的药膏还可以帮主人能清热去火.如果你感觉到很烦躁的话吃龟苓膏也是可以帮你去烦的.
龟苓膏的好处
龟苓膏是梧州著名的特产.相传,早在清朝时期,只有皇帝才可以食用的名贵药物,就连德高望重的大臣就没有食用龟苓膏的资格,因为它太珍贵了.它有清热祛湿解毒的功效.爱美的美眉吃一下龟苓膏还可以降低脂肪的浓度,达到减肥的效果.下文将为您详细介绍龟苓膏!
近年来,龟苓膏被广大消费者热爱,成为当今最热销的产品之一,热爱的原因是与它本身众多优势是密不可分的.那么龟苓膏的好处又有哪些呢?让我们一起来看看龟苓膏的好处到底有哪些!
其性温和,不凉不燥,老少皆宜, 具有清热去湿, 旺血生肌,止瘙痒,去暗疮,润肠通便,滋阴补肾,养颜提神等功效,因而倍受人们喜爱,并畅销中外.
1、龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘,能促进新陈代谢,提升人体免疫力.龟板含有各种氨基酸,其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸,这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高,约百分之二十.
2.特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)、多种口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、习惯性便秘、急、慢性泌尿系统感染,如小便白浊、腰膝酸软.女性生殖系统炎症,如盆腔炎、阴道炎、赤白带下,皮肤搔痒、疖疮红肿等有特别显着的改善作用. 龟苓膏具有清热去湿及解毒作用,能清除体内的湿毒,对敏感湿疹、暗疮、生癣等均有帮助.
怀孕的女性切记不要吃龟苓膏,吃了它会对肚子中的宝宝有很大的危害,我们要为宝宝着想.还有脾胃不好的患者也要少吃甚至不吃龟苓膏.龟苓膏是美容养颜的圣品,女性吃这个是最好的,有条件的可以买一些龟苓膏来吃.
龟苓膏的做法
龟苓膏是一种很常见的药膳了，而且它的历史已经是很悠久的了，在以前的朝代，是只有皇帝才能够用得上的名贵的药材，它是很温和的，而且不凉不燥，老少都可以用，对于龟苓膏大家在平时应该了解的都不多，也用的比较少吧，对于龟苓膏的做法，大家就更不了解了吧。
对于龟苓膏大家了解吗，它的功效是很多的，能够清热去湿，去暗疮，润肠道，治便秘都是很好的，还能够美容养颜，提神，是很多人喜欢的保健品了，今天我们给大家介绍的是龟苓膏的做法。
龟苓膏的作用
在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥、养颜护肤、清热解毒的功效。
在潮湿、干燥的环境中，就常服用龟芩膏，这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。
老年人吃了，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗便秘。
年青人和女人吃了，可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用。
自制龟苓膏的做法自制龟苓膏
1.用量及比例袋子上有说明的哦。用一点点凉水搅拌成糊状，感觉融化均匀了再加点水调成以下浓度。一定不要一次加水过多。容易结块。
2.水烧开，将龟苓膏糊慢慢拌进去，使完全溶解。(据说用开水直接冲也可，但我总是拌不均匀)如上图的龟苓膏粉量(20克)需上图这样的小碗两碗水。比例可以参照龟苓膏的袋子上的说明。
3.为了口感更爽滑，我的办法是用滤网过滤两遍。
4.如果想切小块拌冷饮吃的话，可以倒在这样的浅盘子里，凉了之后在上面用小刀划出格子即可。
5.或者象凉茶店那样直接倒在小碗里，吃的时候浇上蜂蜜或炼乳用勺子舀来吃。
6.龟苓膏可根据自己口味加料的哦，加香蕉牛奶。
7.加冰糖红豆的龟苓膏。
龟苓膏的做法大家是不是有一些了解了呢，龟苓膏对我们的身体是很有好处的，在平时能够多吃一些龟苓膏，特别是女性朋友，能够让自己的皮肤更好，永远都是很年轻的，这也是很多女性朋友希望的吧，因此我们在平时就应该好好的保护自己的身体。
自制龟苓膏
在夏天来临的时候，吃一些清凉的、解暑的食物是人们的首要选择了。现在的人们对于食物的安全和卫生方面的要求非常的高。所以，现在只要是有时间的朋友都是喜欢自己在自家里弄一些食物来吃，虽然外观和口感可能没有外面卖的那么好，但是却比外面买的要干净和卫生得多。
自己在家里面能够做的解暑的食物是非常的多的，比如冰激凌、冰镇果汁，和龟苓膏等等。这些东西自己在家里做，也是非常的方便的，就在大型的超市里面买一些制作这些饮品的原料，然后按照原料什么教的一些制作方法自己在家就可以制作了。那么龟苓膏怎么制作呢?
很多人都知道，龟苓膏是历史非常悠久的传统药膳，相传以前是专供皇室食用的御用药物。在以前，一般的老百姓都是没有机会吃到的哦。具有清热去湿，旺血生肌，润肠通便等功效，备受爱美又贪吃的女孩们喜爱。这么营养又美味的东东，在家制作，更是乐趣无穷，最重要的是，相当经济啊!
食材
主料龟苓膏粉20g 辅料沸水400g温水适量蜂蜜适量
步骤
1.加少量温水将二十克龟苓膏粉调成糊状。
2.再用烧开的沸水边冲边搅拌调成糊状的龟苓膏粉,直至完全溶解。
3.到入模具冷却,凝冻后放冰箱冷藏即可。
4.吃时可淋上蜂蜜。
小贴士
1、如在冲入沸水时调成糊仍有结块，可适量加热使其溶解。
2、吃时可浇入蜂蜜，还可添加酸奶、炼乳或与其它水果一起拌食。
3、也可将冰糖或白糖水溶化后再浇入粉中。
看了这个制作步骤以后，是不是就释然了呢?其实制作龟苓膏是非常的简单的，没有想象中那么复杂。只要把原材料买好，那么想吃什么样口味的龟苓膏都是可以一一做出来的。在夏天这么高温的天气下，下班回到家，从冰箱拿出自己制作的龟苓膏吃，是一种莫大的享受啊。
龟苓膏的作用
现在正是炎热的夏天，龟苓膏是很多消费者的喜爱。因为在夏天吃龟苓膏的作用有很多，比如降暑和滋阴润燥、清热解毒，所以在这个炎热的夏天，对于喜欢吃龟苓膏的你们，应该多跟朋友们出来吃一点龟苓膏，为你们的朋友讲述一些服用龟苓膏的作用，让他们愉快的度过这个炎热的夏天。
龟苓膏在古代就流行于百姓家庭中，它相当于一种中药，可以帮助患者降暑和提高自身免疫力，所以龟苓膏在当时是一种比较优良的药物，它存在的市场也是比较大的。
龟苓膏，是历史悠久的梧州传统药膳，说起广西梧州，很多人都知道那里的龟苓膏最有名。龟苓膏主要的成分是龟板和土伏苓，再配生地等药物精制而成。分别配以炼乳、蜜糖、牛奶，就成了一碗碗冰凉可口的即食美味，配料不同功效也有所不同。如果时常感到消化不良﹑胃气胀，吃一碗龟苓膏就使人开胃，大便畅通。一般人如果能一星期吃一至两碗的话﹐可以减少身体染病的机会。
龟苓膏的作用
1、 在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥、养颜护肤、清热解毒的功效。
2、在潮湿、干燥的环境中，就常服用龟芩膏，这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。
3、老年人吃了，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗便秘。
4、年青人和女人吃了，可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用。
通过文章的详细介绍，相信大家对龟苓膏的作用有一定的认识了吧。如果你们想要了解更多关于龟苓膏的作用，建议大家能够多关注我们发表的相关文章或者查阅相关的医学资料。同时，在这个炎热的夏天，我们希望大家能够多吃一点龟苓膏，让你们更好的度过这个季节。
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