肉松的家常吃法大全
家常养生粥。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《肉松的家常吃法大全》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
肉松在超市里常见，很多人也非常喜欢吃这种美食，具体吃法，大家可根据肉松的家常吃法大全来了解一下。肉松做出来以后，本身就是熟的，所以直接吃就可以了。但也有的人喜欢配其它的食物吃，比如在家里一般是用面包片夹肉松当做早餐；还有的人做肉松粥，不仅味道好，而且十分有营养。
肉松怎么吃
⑴最简单的吃法就是直接吃，这是最能品味肉松香、鲜、甜的吃法。
⑵做成凉菜——肉松皮蛋。皮蛋很好吃，但它由于特殊的制法，有股氨味。在皮蛋切好装盘后，在皮蛋上散上一层肉松，肉松的鲜味和香味就能盖住皮蛋的氨水味。不仅美观而且营养，是很多酒店的常用凉菜。
⑶卷成肉松面包吃。自己做也很简单，切片面包二片，中间摸点黄油，撒上肉松，就很好吃了。
⑷肉松粥。这是广东地区最常见的吃法。只要将粥煮沸的时候放肉松就行了。不过一定要记得一定在粥快要煮好的时候放肉松。
⑸包团子汤圆吃。这是我们这边这几年刚兴起的吃法。好处就是肉松馅和其他的馅相比更简单，不需要剁、拌等加工，直接可以用。
⑹包饭团吃。经常可以看到，学校门口卖早点的老太给上学的学生们包肉松饭团。Ys630.cOM
⑺当调料吃。这种吃法有很多种，也是比较有创意的。比较常见的是蘸咸粽吃，或者撒在菜汤里吃。
肉松注意事项
肉松要少吃，因为以下三个方面
1、一些厂家不能保证用上好的肉做肉松，原料不让人放心。为了改善口感和风味，会添加油、糖、盐、香精、色素等。
解决办法：吃肉松一定到正规商场购买正规品牌的肉松。给宝宝吃的更要买专门给儿童的配方肉松。
2、肉松热量高：以猪肉松为例，猪肉本身热量就不低，即便是纯瘦肉每百克为150千卡左右，有些商家为了使肉松更加鲜美，还会添加脂肪，肉松属于高能食品。酱油的添加，容易导致食盐过多。
解决办法：吃的量和频率就很关键。
3、肉松在加工过程中，加热会使一些营养素被破坏，如B族维生素。
解决办法：膳食中肉松只是点缀，需要搭配其它食物一起吃，不如粗粮、青菜、豆腐等。
加工食品不可多食，多买一些杂粮、鸡蛋、燕麦、坚果、茶叶等天然食物，每天吃新鲜的蔬菜水果。宝宝的膳食平衡最重要!
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苹果的家常吃法大全
苹果是很多人最爱，苹果含有的维生素较多，吃这类水果，对提高身体免疫力有很好帮助，而且吃苹果对身体也没有任何损害，有很多人在减肥的时候，都是会选择苹果，这也是因为它含有的氨基酸丰富，对身体脂肪消耗有很好作用，那苹果的吃法大全中，对苹果的吃法也是有一些介绍。
苹果的吃法大全：
苹果奶酪
材料“纯牛奶250g(1包)，苹果1个，白砂糖2小勺
做法：
1、把苹果切成片(丁也可以)。
2、牛奶煮开，放上糖。
3、把牛奶用碗装起来，放上苹果。
4、放进冰箱冷鲜层，冷藏。
5、3-4小时就成了苹果奶酪了。
苹果奶冻
材料：苹果汁500克，鲜奶100克，奶油50克，糖50克
做法
1、将鲜奶、糖、苹果汁用温火煮开。
2、加入奶油拌匀。
3、倒入凉杯内，放入冰箱冷却，即可。
苹果粥
材料：苹果500克，西米100克，白糖100克，水适量
做法
苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。
拔丝苹果
材料：苹果4个(个头比较小)，盐半茶匙，淀粉80克，白糖60克，油20克
做法
1、苹果去皮，切小块，泡在盐水里。
2、苹果沥干水后，蘸上干淀粉。
3、锅里倒入适量的油(用直径比较小，比较深的容器比较省油)
4、油热后放入苹果，炸至淀粉变硬，捞出控油。
5、锅里放入20毫升的油和60克白糖，用小火炒至白糖溶化，成琥珀色。
6、倒入苹果快速翻炒几下。
7、然后盛入事先抹了油的盘子里即可。
在对苹果的吃法大全中，对苹果的吃法认识后，吃苹果的时候，都是可以根据以上方法进行，不过在吃苹果的时候，在每次吃的时候，不要过多选择，吃的太多，对身体也是没有太多帮助，身体每天所需营养元素有限，过多补充身体营养，会造成身体负担。
肉松的几种吃法
相信大家对于肉松肯定是非常熟悉的吧，肉松不但非常好吃而且还方便携带，肉松既可以提供给成年人食用又能作为辅食给婴幼儿吃，通常我们都是直接食用肉松的，其实肉松的吃法还有很多种，我们既可以采用肉松来熬粥，也可以采用肉松来做成包子或者汤圆。
肉松是男女老幼都爱吃的零食，几乎在家家户的厨房里都备有这么一包。你知道这最常见的肉松怎么吃才最美味吗？肉松和哪些食物搭配才能充分发挥她的特长呢？
做成凉菜——肉松皮蛋，味道顶呱呱。大家都知皮蛋很好吃，大家平时都吃一些青椒凉拌皮蛋，或者皮蛋瘦肉粥，你有吃过加了肉松的凉拌皮蛋吗?这可是酒店里招牌菜哦，由于皮蛋有股氨味。我们把皮蛋切好装盘后，再散上一层肉松，这时肉松的香味就能盖住皮蛋的味道。装盘后不仅美观而且营养。过节的时候你不妨露一手，又简单又方便。
肉松熬粥味道香。肉松粥是广东地区非常常见的一种吃法。做法很简单，只要将粥煮好前放入肉松就行了。不过一定要记得一定在粥快要煮好的时候放肉松。放早了味道就不是那么浓了。
肉松还可以做成馅，可以做成包子馅，饭团馅，可以包汤圆。肉松是散的，用它来做馅是最合适不过了。还可以卷在面包里面吃，或者把面包切成两半后抹上黄油或者果酱，再撒上肉松，那味道实在是好极了。
如果你家里面有小宝宝，可以把粥和肉松一同放搅拌机中，等搅拌均匀后，再倒入锅中烧开，放凉后喂小宝宝也是很合适的。
在上面的文章里面我们介绍了什么是肉松，我们知道肉松不但可以食用而且食用价值还很高，经常吃肉松有利于我们的身体健康，肉松的吃法有很多种，上文详细介绍了肉松的多种吃法。
肉松的做法大全介绍
肉松我们也叫做是肉绒或者叫做是肉酥，我们可以采用猪肉，牛肉或者鱼肉等来做成各种肉松，肉松的特点就是容易食用并且方便携带，肉松不但适合成年人食用而且还可以提供给幼儿以及老年人食用，所以肉松是老少咸宜的食物。肉松有很多种做法，下文我们给大家介绍一下肉松的做法大全。
肉松或称肉绒、肉酥。肉松是将肉除去水分后制成的粉末，它适宜保存，并便于携带。
用牛肉、羊肉、猪瘦肉、鱼肉、鸡肉除去水分后而制成的，肉松是亚洲常见的小吃，在蒙古、中国、日本、泰国、马来西亚、新加坡都很常见。
一般的肉松都是磨成了末状物，适合儿童食用，将肉松拌进粥里或蘸馒头食用。或加入红糟、白糖、酱油、熟油精制成。
家制猪肉松
材料
主料：瘦猪肉500克，
调料：酱油3克，盐2克，白砂糖50克，姜3克，大葱10克，料酒3克，味精2克
做法
1.原料处理：将瘦猪肉洗净血水，切成约2厘米的肉块放入锅中。
2.煮制：加少许清水置于旺火上煮沸，然后放入酱油、精盐、料酒、姜片和葱段，改用文火煮5至6小时，待汤汁稍干后，用铲子将肉搅碎。
3.烘炒：将平底锅置于文火上烧热，倒入碎肉反复翻搅烘炒，待其成为不含水份的细碎肉末时，撒入白糖和味精，继续翻搅烘炒，直至将碎肉末炒成蓬松状即成。
可口素肉松
1.原料处理：将瘦猪肉洗净血水，切成约2厘米的肉块放入锅中。
2.煮制：加少许清水置于旺火上煮沸，然后放入酱油、精盐、料酒、姜片和葱段，改用文火煮5至6小时，待汤汁稍干后，用铲子将肉搅碎。
3.烘炒：将平底锅置于文火上烧热，倒入碎肉反复翻搅烘炒，待其成为不含水份的细碎肉末时，撒入白糖和味精，继续翻搅烘炒，直至将碎肉末炒成蓬松状即成。
在上面的文章里面我们介绍了什么是肉松，我们知道肉松不但可以食用而且还有很高的食用价值，肉松有很多种做法，上文介绍了肉松的两种做法，希望上文能给大家带来一定的启发。
猪肉松的做法大全
很多的小孩对肉松非常的喜爱，尤其喜欢在外面购买各种肉松食物，但是这样子家长就会担心是不是会影响到孩子的健康成长，所以自己动手制作肉松的想法也就萌生了，那么家长们怎么才能够制作出美味健康的猪肉松呢?看看下面的制作所需要准备的材料吧，让孩子可以吃的更加的放心和健康。
因为孩子的身体情况是不能够和大人比较的，所以说在制作猪肉松的时候，任何的食材选择都需要更加的精心和细致，只有食材足够新鲜营养，那么做出来的猪肉松，才会更利于他们的养生和保健，现在就看看制作过程中吧。
猪里脊、大葱适量、姜片适量、八角适量、白酒适量、盐适量、老抽适量、咖喱适量、白酒适量
1. 将猪肉洗净，切成大块(将肉筋去掉)
2. 锅中放入葱段，姜片，八角煮开，放入里脊肉煮开有浮漂，滤去，加入白酒继续煮开;
3. 煮至用筷子能够轻松扎入即可，捞起来摊凉;
4. 用擀面杖擀压几次，使肉变成扁平状;
5. 用叉子顺着肉纹，叉成一条条肉丝，越细越好(用叉子太慢，后来用手撕了);
6. 将所有的肉都撕成细丝，用叉子叉松;
7. 将肉丝倒入锅中，加入适量盐、白糖、老抽，咖喱小火不停翻炒(如果是小朋友吃的，最好不放咖喱);
8. 炒至脱水，蓬松即可，放凉后放入密封盒保存。
家长们对孩子的饮食最担心的问题就是不能够帮助他们保证身体健康，而且还很可能因为是外面卖的食物给食物的安全性也存在威胁，所以自己动手制作的猪肉松，对于疼爱孩子的家长们来说，是一个值得尝试的事情。
香肠的吃法大全家常菜
在我国的许多省份中，香肠是一道比较有名的小食，尤其是在到了新年的时候，家家户户都要灌香肠，而且做的数量很多，甚至能吃几个月。香肠的做法也是南北方各不相同，有的咸，有的甜，每个人的口味不同做法也各不相同，所以想吃什么样的口味，可以通过网站上的香肠的中得心源地大全家常菜介绍来了解。
香肠炒芹菜食材食谱热量：261(大卡)主料
芹菜1根
香肠1根方法/步骤1. 芹菜洗净，去除背部的老筋，如果嫌麻烦，也可以不除
2. 斜切成寸段
3. 香肠准备好取适量，斜切成厚片
4. 锅中做开水，入芹菜段，变色即捞出
5. 凉水过凉，捞出沥干水
6. 热锅凉油，下入姜丝，煸炒出香味
7. 入香肠翻炒一分钟，香肠变色
8. 倒入芹菜
9. 由于香肠本身是咸甜味的，所以加入少量盐，翻糖均匀
10. 出锅，装盘
香炒腊肠
用料主料· 腊肠2根调料· 色拉油适量· 食盐适量· 姜适量· 蒜适量· 干辣椒适量· 牛肉酱1勺· 水适量香炒腊肠的做法1.将腊肠切片，辣椒洗净切片
2.姜蒜切小片
3.热锅倒油，至7成热后将姜蒜倒入爆香
4.倒入辣椒炒至半熟
5.倒入腊肠，舀一勺牛肉酱，炒匀，点少许清水、撒一点盐至收汁即可
菜品特色 每到冬季，我都会去超市灌点腊肠。一串串挂在窗边晾晒，在肠皮上戳些小孔，香气四溢。风干后就可以用来做菜了。我喜欢广味香肠，香香甜甜，加点辣椒一起炒，很是下饭。
健康功效白糖:活血化瘀
料酒:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料肥猪肉瘦猪肉猪小肠花椒粉 姜粉八角粉盐白糖 相克食物料酒 辣椒粉胡椒粉 植物油味精 相克食物 香肠吃法的做法·
1.猪肉洗净，晾干水分，切成肉丁儿。加花椒粉、姜粉、八角粉、白糖、料酒、辣椒粉、胡椒粉、植物油，适量盐、少许味精，拌匀腌制1-2天。
2.猪小肠一付，摘掉外面的猪油，刮去里面的油，用白醋、碱面分别浸泡、揉搓，去除腥味，里外清洗干净，控干水分，备用。这一步十分麻烦，也很关键。
3.灌香肠的必备工具：剪刀、干净的棉线绳子、小饮料瓶儿。饮料瓶从三分之一处剪开，猪小肠一头用绳子扎紧，另一头套在瓶子口，用筷子将腌好的肉丁慢慢灌入，装满填实一段用绳子扎住隔开。这一步需要两个小时。因为我和老公满手是油忙乎，本环节无照片。
4.灌好的香肠用牙签扎些小孔，便于排气，挂在阴凉通风干燥处，晾至8-10天。
5.上锅蒸30分钟，晾凉，随时可以吃。
6.熟香肠切片，用胡萝卜和芹菜叶做点小装饰，一道凉盘OK了。可以直接食用，也可根据个人口味儿蘸汁食用。
7.一时半会儿吃不了的，放在冰箱冷冻仓里保存。
小贴士1、肉丁的肥瘦为3：7，也可根据个人喜好调整肉的肥瘦以及调味品。
2、猪小肠先摘去外面的猪油，用碱面、白醋分别浸泡，揉搓，去除腥味。再清洗里面，翻小肠时，先从其中一头翻过一点，用自来水冲，肠子顺水就能翻过来。继续用碱面和白醋清洗，去掉里壁的油。有些朋友喜欢刮去里面的脂肪（里壁淡红色的部分），其实不用这么麻烦，这样简单处理也可以。
3、灌肠的时候动作要慢，防止肠衣破损。
4、灌好的香肠一定要用牙签扎出小孔，便于排气。然后挂在阴凉、通风、干燥处。
5、灌制香肠的季节最好是冬季，风大，气候干燥。
6、香肠和腊肉几乎已一个原理，除了做凉菜外，还可以配上蔬菜炒。
肉松寿司的做法大全有哪些
寿司是非常好的一种食物，在日本等地是常见的一种做法，它的做法也是非常多的，有金枪鱼寿司、南瓜寿司等，肉松寿司也是常见的一种，另外它的做法简单，适合家庭制作，营养价值也很不错，下面我们就来看一下肉松寿司的做法有哪些。
材料：大米，海苔3张，黄瓜半根，肉松适量，盐少许，白醋1.5汤匙，细糖2汤匙
步骤：
1.将大米反复淘洗至水清无混浊，与水1：1入电饭锅中烧熟并焖10-15分钟后盛出打散至温热
2.1.5汤匙白醋，2汤匙白糖，少许盐放入碗中用筷子搅匀。
3.将拌匀的糖醋汁倒入米饭中，彻底打散让味道均匀的渗入米饭中；取1块寿司帘上铺1片海苔备用
4.取适量米饭放在寿司中央，再小心的均匀平铺在海苔上。注意各留1厘米左右的空隙，不要铺满，此步骤如有一次性手套用来推散米饭最佳，再铺上切成条的黄瓜及撒上多一些的肉松。
5.将帘子往上卷，两手用力挤压定型，先卷1/3。
6.第一步卷好后，继续用帘子卷压并用力定型，直至卷成紧密的长条圆形；取1把锋利的刀，小心的切成段即可。
通过以上的介绍可以看出肉松寿司还是比较容易制作的，选择的米饭要好一些，不要太硬，另外也可以根据自己的饮食习惯放入适当的其它辅料，它的营养也很丰富，能够保证人体所需的营养要求，可以做便当，也可以午餐和晚餐。
肉松面包的做法大全有哪些
美好的一天从清晨早餐开始，早餐一碗清粥，搭配松软美味的肉松面包，味蕾享受的同时，精神同样也在享受生活的美好。看着商店里琳琅满目的肉松面包，各类各式等你挑选。但你是否突发奇想过，自已亲自动手制作肉松面包，吃着美味又放心的肉松面包，下面就来教一下大家，在家里怎么制作肉松面包呢。
主料：高筋面粉150克奶粉1汤匙盐1/4小勺细砂糖30克
辅料：鸡蛋液1汤匙酵母1茶匙温水70克黄油15克蛋水液(鸡蛋液：水=1：1)20克沙拉酱15克肉松15克
肉松面包的做法
1.面包按一般制作流程即可。面团揉至扩展阶段,盖上保鲜膜,放在28摄氏度下进行基础发酵;发酵至5倍大即可;发酵好的面团排气,分成4份,滚圆。醒发15分钟;取一块面团,压扁,从中间往下擀5.再从中间往上擀。使成椭圆形(不要太长);翻面,从上往下卷起来,边卷边收紧。并且注意将两端往中间收。
2.如此即可整形成橄榄形面团;在38度,湿度85以上的条件下进行最后发酵。大约40分钟,发酵到两倍大即可。在表面刷上一层蛋水液(鸡蛋：水=1：1)。放进预热好的烤箱,180度烤15分钟左右;出炉后,放冷却架上冷却后,取一个面包,从中间切开(不要切断);在切缝里涂上沙拉酱;合起来,在表面也涂上沙拉酱;在肉松里滚一圈,再甩去多余肉松,即可。
烹饪技巧
1、这次的没什么好说的,因为这款面包就是单纯的模仿面包新语的松松。从过这个意义上来说不算成功。但如果你只是想制作一个普通肉松面包的话,这个方子还是很不错的;
2、沙拉酱我用过丘比,家乐,味好美,家乐福,可维可,卡夫奇妙酱这几种。还用过自制的蛋黄酱和蛋白酱。但没有一种是满意的。如果你有什么好的沙拉酱,欢迎推荐;
3.肉松我用过沃尔玛自产、育青肉松、好口味肉松.还有两种超市散装的肉松。同样都不满意，欢迎推荐;
4.有的肉松很干,涂好后,等待一会儿,等肉松吸收了沙拉酱里的水分后,口感更好。但别等太久,因为肉松太湿了也不好吃。
肉松面包怎么制作，注意什么，而要想做的美观又美味，就需要大家在制作的过程中不断积累经验，不断改善，把握好火候，这样，你同样可以享受到制作过程的快乐。相对于直接从商店购买，从准备，制作，品尝，其中的快乐不可相提并论。Diy肉松面包，给你健康快乐的生活享受。
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