香蕉治胃酸
夏季脾胃养生外治。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《香蕉治胃酸》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
人的胃部有一种液体物质叫做胃酸，主要是用来人体可以更好对食物进行消化吸收的。但是如果人体内的胃酸过多的话，会引起胃部的一些疾病症状。而香蕉是一种对人体健康十分有好处的水果，但是大多数人都知道，人在空腹的状态下是不能吃香蕉的，那么香蕉可以用来治疗人体胃酸过多这种状况吗？
理论上讲香蕉是碱性的食物，而胃酸病人是由于体内产生过多的酸性物质而引起的，因此，胃酸病人是完全可以吃香蕉的。但是在空腹的时候，由于胃里面没有可以用来消化的食物，这个时候吃香蕉的话，会使得胃肠蠕动加快，加速人体的血液循环，从而增加心脏的负担，有可能会引起心肌病，因此胃酸分泌过多的病人，尽量不要在身体处于饥饿状态的时候吃香蕉。
香蕉可当早餐、减肥食品
在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。
由於香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。
香蕉降压通便
从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。
凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
不过，正因为香蕉性寒，体质偏於虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退後才可进食。至於寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。
相关阅读
香蕉治抑郁
抑郁症属于比较常见的一种心理疾病，现实生活中有很多人都患有抑郁症。抑郁症的人都不喜欢和其他人沟通交流，经常觉得这个世界对自己非常不友好，因此，大部分抑郁症的人经常会想不开自杀。而女性抑郁症患者要比男性比例高出很多，这可能是由于女性多愁善感，那么香蕉能够治疗抑郁吗?
在日常生活中，每天吃1-2根香蕉，能够预防感冒、克服和治疗身体机能某些小毛病。
抑制致郁的作用，特别对抑郁症的人，吃完香蕉会感觉良好，因为香蕉的氨基酸会转化血清促进素，令人松弛提升情绪。
香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。
香蕉中富含铁元素，所以香蕉还可以预防贫血，能刺激血液内的血色素。
经常吃香蕉，还可以稳定血压，香蕉中的钾元素可以降低血压和控制中风的风险。
吃香蕉还有助于提升脑力，特别是在考试过程中，我们可以在休息时吃根香蕉，帮助我们恢复脑力。
香蕉也是治疗便秘的良方，它富含的粗纤维，可以帮助恢复肠胃正常活动，消除便秘。
葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
樱桃：樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。
鳄梨：鳄梨激发体内乐观潜能，你在情绪非常低落，看问题容易只看坏的一面时，去买点鳄梨来吃吧。鳄梨就是牛油果，超市进口水果专柜一般都有。鳄梨富含一种能够平衡情绪的氨基酸，能帮助人的情绪恢复正常。
龙眼：龙眼具有补心安神，养血益脾的功效。现代研究发现它含有蛋白质、维生素等多种营养物质，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳，且有明显抗衰老作用。用龙眼肉炖冰糖水，可镇定神经，对神经衰弱和抑郁病者有疗效。
胃酸过多可以吃香蕉吗？
相信大家都吃过香蕉，这是一年四季都可以吃到的一种果实，香蕉的营养很丰富，比如富含维生素c和膳食纤维，经常吃一些香蕉能够促进肠胃蠕动，从而有效预防便秘，特别适合那些有习惯性便秘的人吃，另外吃香蕉还能够促进细胞生长，能够为身体补充钾元素等等，那么出现胃酸过多的人是否可以吃香蕉呢？
胃酸过多可以吃香蕉吗？
*不吃冰冻和很热食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。
*不要吃太多香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌。
*加重刺激的东西要少吃，如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。
*少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。
*不要喝酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。
*饮食要有规律，最好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心。
*睡觉前不吃东西。
*饭后不要吸烟，能够一直不吸烟更好。
*睡觉时将头部或床头垫高一点。
香蕉是个好东西。一来吃起来方便，只要剥了皮就行；二来热量很低，又能吃饱，可解饥饿又不会使人发胖；三是香蕉含多种维生素，并且胆固醇低，常吃香蕉能使皮肤细腻柔美。
胃酸过多是否可以吃香蕉
·香蕉性寒，体质偏于虚寒者，例如胃寒，虚寒（泄泻、易晕），肾炎，怀孕期脚肿的人，最好不要生吃香
蕉。
·香蕉含大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失
调，对心血管产生抑制作用，不利健康·胃酸过多者不宜吃，胃痛，消化不良，腹泻者亦应少吃香蕉。
·香蕉在12~13摄氏度即能保鲜，不宜放在冰箱内存放。
霉变香蕉治便秘
都知道香蕉里面含有很多的粗纤维，可以调节人体的肠道环境，缓解人体出现的便秘状况。但是不熟的香蕉不仅不会改善便秘的状况还会导致人体便秘加重，所以平时吃香蕉的时候最好是吃熟了的香蕉。如果香蕉熟透了坏掉了就不要再食用了，否则是会引起肠胃的不舒服的。
有些老人经常便秘，吃香蕉来通便，甚至家里都是常备香蕉。但是不可以用霉变香蕉。
其实，便秘也要分情况，昨天有位病人，便秘，三四天才一次，还不容易排出大便。我们都知道，“若要长生，肠中常清；若要不死，肠中无滓”。这位女性平常试过香蕉通便，可是越来越严重。香蕉乃大寒之物，阳气足的偶尔吃可以通便，热性便秘吃也可以通便。但体虚少阳的人吃了，寒主收引，排便更没动力。
水果香蕉里含有很多粗纤维，不是正好帮助排便吗？红薯含有更多的粗纤维呢，但有的人吃了立即感觉腹痛、胀气。
《纲目拾遗》中说番薯腹胀中满的人吃了会气机壅滞，会胀气。清代医家王孟英也说其性大补，虚不受补，或有食积胀气的人使用时需谨慎。
由此可见，大多数人的便秘便溏，不是食物纤维的问题，而是自己肠胃推动力不足。
香蕉要是没熟透也不能吃，青绿色的外皮加上很涩的味道，这种香蕉不能吃，更会造成便秘，因为里面的鞣酸会让大便更加干硬。
有的人喜欢用香蕉来减肥，一日三餐只吃香蕉，这是不行的。香蕉里面的镁和钾含量很多，会造成体内各种微量元素比例失调，还会对胃有很大的负担。
香蕉煮水治失眠
失眠渐渐成为许多朋友的一道难题，因为失眠的严重性是非常大的，无论是对生活还是工作。利用香蕉煮水饮用，对失眠还是有很大的帮助，因为香蕉中含有镁元素和钾元素，这两种元素其实对于人体是有镇定安眠的作用。香蕉煮水是一种简单的方式，对于失眠的朋友也是可以尝试一下的。
香蕉煮水治失眠吗?
如今失眠已经成为困扰人们生活的一大问题，看似事小，对人的伤害却很大，既伤身，又伤神。
长期失眠的人危害：
第一容易得高血压
临床观察，许多高血压患者合并有失眠症，高血压病伴失眠发病率以中老年人为多。现代医学认为：
失眠对血压有显著的影响，高血压病可以导致失眠，失眠常使血压升高，高血压与失眠之间相互影响，并形成恶性循环。
第二导致心脏病
如果没有满意的睡眠，那么人体血液中的胆固醇浓度就会变大，这样很容易导致心脏病。
第三可致使老年痴呆
长期失眠会导致患者神经衰弱、食欲不振、消瘦、记忆力减退等，失眠也可以导致患者老年痴呆。
第四导致肥胖
失眠的女性的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢，从而引发肥胖。
失眠的危害不一一列举，总之，人们迫切需要一种健康自然的治疗方法。推荐一款香蕉煮水，为大家解决痛苦的失眠问题。
香蕉煮水治疗失眠方法：
让你一觉到天明
你只需要准备香蕉、水和一点肉桂，就能轻松解决失眠问题。
首先将水煮沸，把香蕉柄去掉，剥皮，然后把果肉与香蕉皮一起放进沸水中，煮10分钟左右。过滤一下，在煮好的茶里放一点肉桂，然后就可以喝了。
香蕉皮中富含丰富的钾和镁，这两种微量元素是人体不可或缺的物质，能够镇定神经，起到安眠的作用。
过滤后留下的果肉也可以吃掉，对身体有好处。如果你也被失眠困扰，或者身边有人失眠，一定要尝试一下这种方法。
黄香蕉还是绿香蕉治便秘
熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。
当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。
很多人都知道：吃香蕉通便润肠，那么到底是黄香蕉治便秘还是青香蕉治便秘的效果好呢？香蕉久放，表皮长斑点，内心发黑，如果将黑的地方去掉，剩下的部分能继续吃吗？
我们将黄香蕉和绿香蕉带进实验室，提取其充分，经对比结果发现：黄香蕉中的鞣酸含量较青香蕉低很多，香蕉中含有的大量的鞣酸，有很强的收敛作用，可将粪便结成干硬粪便，从而造成便秘。所以，便秘的人应吃黄香蕉，尽量少吃青香蕉。
同时专家指出：香蕉皮一变黑，往往会被一些人扔掉，其实这是一种很不明智的行为。研究表明，买后搁置10天左右，外皮发黑的香蕉使体内产生的白血球数，是刚买来香蕉能帮助产生的白血球数的5倍。因此，外皮发黑的香蕉更能起到抗癌的作用。 但是，如果香蕉里面变黑了，就不能再食用了，防止中毒，应将其扔掉。
在日常生活中，很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而，香蕉对于有的人不但不能解决便秘，反而却造成了大便秘结。难怪有便秘的病人常常纳闷：为何越吃香蕉越解不出大便？因为香蕉并不能起到润肠通便的作用。
香蕉中含有的大量的鞣酸，有很强的收敛作用，可将粪便结成干硬粪便，从而造成便秘。
大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。
我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。
可以起到润肠通便作用的食物有很多，如苹果、红薯、玉米等粗粮。苹果含有丰富的膳食纤维果胶，因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便秘结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用。苹果中的果胶可以吸收于自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。
当大便泻泄时，苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。苹果的这种双向调节作用十分柔和，尤其适用于老人和婴幼儿。另外，红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维，也有防治便秘的功效。
香蕉敷脸治过敏吗
香蕉是生活中很常见的水果，香蕉中的营养成分是很多的，很多人平时喜欢用橡胶来敷脸，香蕉是可以敷脸的，但是香蕉是不治疗过敏的，而且香蕉对于治疗过敏没什么作用的，而且还有可能会加重过敏的症状，因此，平时用橡胶敷脸是需要谨慎的，并不是所有的人都适合用香蕉来敷脸。
香蕉可以直接敷脸吗
先捣碎香蕉，用捣烂的香蕉敷脸，也能柔化干性皮肤。过20分钟后用温水洗干净，涂上面霜，方便快捷。
香蕉具有果酸，有保湿润泽的功效，再加上牛奶的调和，保湿效果很好。香蕉捣成泥状用来敷脸，是很常见的水果面膜。香蕉的油分与维生素成分能渗入皮肤，滋润肌肤，尤其特别适合干性肌肤者使用.，香蕉具黏稠性，很方便拿来敷脸，一直以来都是水果面膜中的超人气成分。
香蕉敷脸可以治过敏吗
香蕉泥是不能治疗过敏的，有的人用了香蕉泥还会造成脸部的过敏。建议不要用香蕉泥，以免加重病情。
香蕉泥敷脸的话，可能效果不佳的，或者就没有效果，再者如果对香蕉过敏的话，还有可能加重过敏的。
过敏发时需要抗过敏治疗，如服西替利嗪，息斯敏，地塞米松等治疗。外涂老中医软膏，皮炎平等治疗。平时需要从饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等预防复发。
香蕉敷脸的功效
1、香蕉敷脸可以补充肌肤水份，对于易晒黑的干性肌肤有很好的作用，并且能改善面部干枯。
2、香蕉敷脸还对晒伤的肌肤有很好的修复作用。
3、用香蕉敷脸可以防止肌肤小皱纹的生成。
4、香蕉含丰富的维生素A，不但可以滋润肌肤还可以防止肌肤老化脱皮。
5、清洁与滋养修护肌肤，可以有效消除肌肤上的色斑、晒斑、黄褐斑。
6、为肌肤补充充足的水份，可以淡化脸部红血丝。
常吃香蕉治顽疾
提到香蕉，大家可能想到的就是吃香蕉能缓解便秘，没错，香蕉确实是有这样的功效，但是除了这些，你还知道香蕉什么特别功效吗？对于白领人群来说，香蕉可是功效十分多啊！
香蕉，不仅味美，药用价值也不少，特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们，由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动，很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰，同时还可能会有心理方面的不适，抑郁、情绪低落等，心血管疾病也悄悄的盯上了白领们。而一根美味的香蕉，就能帮组你解决众多的不适，还有更多意想不到的好处呢。
防治胃肠溃疡
胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
治疗皮肤瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
降低胆固醇血清
胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10~20天，即可降低胆固醇。
治疗高血压
高血压和心脑血管疾病患者体内往往钠多而钾少，而香蕉中含有丰富的钾离子。 钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3~5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
治疗忧郁症
香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。
治疗咳嗽
肺热咳嗽用香蕉1~2只，冰糖炖服。每日1~2次，连服数日，效果佳。
治疗痔疮及便血
每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮出血。
减肥
因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量（能量食品）堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。
美容
香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。
保持15~20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。
解酒
香蕉皮60克煮水饮，清利头目。
特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为，司机不可空腹吃香蕉。
如何吃香蕉治便秘
香蕉营养丰富，含有多种维生素和营养物质，特别是钾的含量在水果之首。一般我们认为香蕉有通便作用，经常食用能促进肠蠕动。但大家有所不知道，吃香蕉治便秘也要注意方法。那么，如何吃香蕉治便秘呢?
1、我们知道如果是生的香蕉的话它里面就含有一种叫鞣酸的成份，虽然经过这些催熟剂的催实，香蕉在口感上似乎已经没有鞣酸所特有的涩味了，但是其鞣酸的成份依然还在。而这种鞣酸就有很强的收敛的作用，因此如果在便秘的情况下还吃了这种经过催熟的香蕉的话，那么大便就会变得干硬，使得便秘的问题更加的明显等等。
2、可以说香蕉是能治便秘还是加重便秘，这得看你吃的香蕉之中是否含有鞣酸，简单的说来就是吃的香蕉是经过催熟的还是自然成熟的。这里建议日常如果想吃香蕉的话，应该提前购买其皮还是青的，然后买回家之后让香蕉自己慢慢的变黄之后在食用。
3、吃香蕉的时间也是其中的一个非常关键的问题，通常认为如果是在饭后半个小时或者一个小时之间吃的话更有利于排便。比如说早上10点钟左右的时候可能肚子有点小饿了，此时吃点香蕉不止可促进消化同时还可减少辐射的伤害呢?再者在晚饭餐前适当的吃根香蕉可补充能量，晚餐的时候就可少吃点了，这对于想减肥的MM也是会有一定的好处的。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香蕉治胃酸》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季脾胃养生外治”专题。
