活辣子可以吃吗
养生驱寒夏天吃可以吗。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何避免关于饮食养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“活辣子可以吃吗”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
活辣子是常见的毛毛虫，活辣子的颜色非常鲜艳，但是身体上却布满毒刺，拿它的时候需要带上手套，稍有不注意可能会沾染到皮肤上，皮肤马上就会刺痛，痒的不行，而且会有一种麻辣的感觉，这种是不可以食用的。
被活辣子蛰了怎么办
被刺后第一瞬间用水冲洗，绝对不要用手抓患处，你越抓被刺的地方红肿就会扩大
如果身边有胶带或者膏药的话可以它们反复的粘贴患处，直至将毒刺拔出来然后用肥皂水水冲洗，最后涂上风油精
可以用树叶夹住活辣子将它碾出水，然后将水涂抹在患处可减轻疼痛，很多人都是用这种方法，但要注意不要再次被刺伤了。
回家后可以酒精涂抹红肿处，或者是肥皂水来中和，红肿会消退一点点。
在口服方面可以服用维生素C片以及阿莫西林胶囊消炎
处理之后患处的两三天红肿依旧没有任何消退迹象甚至发炎的话最好去医院就诊。
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活虾可以直接煮吗？
平时人们会吃各种各样的虾，比如小龙虾、皮皮虾、基围虾等等，这些虾吃起来口感都很好，而且营养价值非常高，比如具有很好的补钙效果。除了去很多饭店都可以吃到虾之外，人们也喜欢买活虾回来自己做，但如果买回来的是活虾的话，一定要学会正确处理，可以按照下列方法煮来吃。
活虾可以直接煮吗？
1、材料：新鲜活虾一盘。
2、将大虾冲洗干净。清洗方法：虾头是头、胸、甲三合一部位，其胃、肝等内脏集中分布在这里，剥开虾壳后可看到背部有一条黑线，那就是虾的肠道，用牙签在虾的背上戳一下，然后往上挑，就能挑出来，挑的时候用力要均匀防止挑断。
3、锅中加水烧开锅，或者直接加入沸水，可滴入几滴食用油，水开后下入虾盖锅盖3~5分钟。
4、煮好的虾全都弯腰，颜色呈橙红色。
5、美味的新鲜大虾出锅。
怎样判断虾是否煮好？
看盆中的虾形，便可知灼虾的老嫩程度。虾身呈U形，则是最佳程度；若是V形，多半还是生的；若虾尾紧贴腹部呈O形，过头无疑了。
具体看虾在煮时于锅中发生的变化，鲜活的虾放在锅中煮沸，刚开始是垂长的，随着加热的进行，虾米除了变红之外，形状也开始变化，先是向内则弯曲，渐而体形成L形的钩状，再煮其虾尾就会紧头部。当虾煮至成L形时，就基本成熟了。待煮至尾紧贴头部时，就煮点过了。过了就不好吃了，鲜虾鲜虾，鲜才好吃。
通常白水煮虾，一般来讲，根据虾个头的大小，加热的时间也不一样，在开锅后，加入虾，如果虾的个头比较大，需要5分钟左右，如果个头比较小，一般2-3分钟即可，虾变红就说明已经熟了
希望对有用，望采纳~油焖大虾
【所属菜系】
湖北菜（出于湖北潜江江汉平原）
【特点】
滋味清淡，鲜咸宜人
【原料】
主料对虾10个。调料料酒25克，精盐适量，白糖30克，味精5克，花生油100克，香油25克，大料2克，葱段75克，姜片50克，清汤适量。
【制作过程】
1、将对虾冲洗，剪去虾须、虾腿，由头部虾枪处剪一小口，取出沙包，再将虾背剪开，抽出沙腺。2、炒勺上火，放入花生油，烧热，投入大料、葱段、姜片煸炒，放入大虾煸炒出虾油，烹入料酒，加入精盐、白糖、清汤烧开，盖上盖，用微火焖烤透，再将勺移正火，收汁微浓时放入味精，淋入香油即成。
凤尾大虾
【所属菜系】全部
【特点】形如凤尾，色泽金黄，虾尾鲜红，鲜嫩酥香。
【原料】主料：大虾13个，配料：面包渣100克，调料：料酒l0克，精盐3克，味精5克，葱、姜末5克，鸡蛋清50克，面粉50克，猪油150克。
【制作过程】
将大虾去头、去皮、留尾洗净，取出沙线，用刀片从虾背开成扇面状，用料酒、精盐、味精、葱姜末腌制15分钟入味后。粘上面粉、鸡蛋清，
用在虾身两面粘上面包渣，下入七成热的猪油锅中炸成金黄色时，转至微火炸透再转至旺火略炸后捞出，改刀后放入盘中即可。
辣子鸡的做法 辣子鸡可以这样做
鸡肉是生活中常见的一种肉类，不同的鸡肉位置吃法也是不一样的。日常有很多烹饪鸡肉的方法，辣子鸡就是很有名的一道菜。小编给大家讲讲辣子鸡的做法有哪些、鸡肉的搭配禁忌是什么以及吃鸡肉的好处有哪些。
辣子鸡的做法
原料：鸡腿1个;脆辣椒150克;葱1段;姜1小块;花椒50克;干辣椒50克。
调料：盐1茶匙(5克);糖1茶匙(5克);料酒1汤匙(15ml)。
步骤
1、把鸡腿洗净后，剔去骨头，把鸡腿肉切成4cm见方的鸡丁放入容器中，倒上料酒，1/2茶匙盐，用手抓匀后，腌制20分钟。
2、取一只小汤锅，倒入锅身一半的油量，待油温6成热时，将腌好的鸡丁一个个放入，炸成金黄色捞出，充分沥干油。
3、继续加热锅中的油，待油温升至8成热时，将刚炸好的鸡丁再次放入，停留2秒钟，马上捞出沥干。
4、换一只炒锅，锅热后倒入少量油，放入花椒，干辣椒，葱段，姜片，鸡丁，调入剩下的盐，糖，翻炒均匀后，倒入脆辣椒，出锅即可。
小贴士
1、炸鸡丁的时候，一定要把鸡肉炸干，炸香，这样吃着口感才更好。
2、脆辣椒在超市，大型菜市场或批发市场有卖，这种辣椒吃着不辣，但很香脆。品牌很多，口味基本一致。
3、香酥辣子鸡，可以热着当菜吃，也可以冷却后当零食吃。如果想当零食吃，一定在炒好后，自然冷却(容器不要盖盖子)，否则鸡丁变软，没有酥脆感，口感会大打折扣。
鸡肉的搭配禁忌
1.鲤鱼
鸡肉甘温，鲤鱼甘平。鸡肉补中助阳，而鲤鱼下气利水，性味不反但功能相乘。鱼类皆含丰富蛋白质、微量元素、酶类及各种生物活性物质;鸡肉成分亦极复杂。
2.鲫鱼
野鸡与鲫鱼相克。鲫鱼属甘温，性热，为下气利水，而野鸡甘酸微寒，为补中益气健脾，故两者性味功能皆不相合。鲫鱼与野鸡肉皆含有各种氨基酸及酶类激素、微量元素等，故两者不宜同煮，因其生化反应较为复杂。
3.李子
鸡肉与李子相克，食则拉痢。解救吃鸡尿白。李子为热性之物，具有生津利水、清肝涤热、活血化瘀、益肝坚肾之功效，鸡肉乃温补之品，若将二者同食，恐助火热，无益于健康。
活蝎子怎么吃
在农村，如果大家捉到蝎子的话就会将蝎子泡酒，蝎子泡酒就可以形成药酒，对于治疗风湿等很多疾病都有很好的效果。而蝎子都是有毒的，被蝎子蛰了之后人们的皮肤就会中毒，出现红肿和疼痛等症状。很多人都知道蝎子是一种药材，所以除了会将蝎子泡酒，还会吃活蝎子。那么，活蝎子能吃吗?
一、活蝎子能吃吗_
能吃。剪掉蝎子尾部毒针，去掉内脏，用水洗净，把蝎子放在水里浸泡一会儿就可以吃了。
二、蝎子做法
剪掉蝎子尾部毒针，去掉内脏，用水洗净，把蝎子放在水里浸泡一会儿，煮蝎子，煮到半熟，把蝎子放入油锅中炸，放调料，继续炸，直到飘来一阵蝎子的清香，等蝎子冷却一下(太烫吃了上火)。
三、蝎子泡酒
将活蝎清洗吹干，再用电击蝎体并收集其尾刺所排出的液体，将收集的液体进行冷冻;将取液后的活蝎汽蒸、烘干、粉
碎，将粉碎物和经汽蒸并烘干的木瓜粉粹物、薏苡粉以及红花按比例混合拌匀并用曲酒充分湿润后，装于渗漉筒中，加入曲酒，用常规方法收集渗漉液。将冷冻物在(-2℃-10℃)的环境温度下加入e中的渗漉液中，搅拌、静置、过滤、灌装即可。
三、吃蝎子的好处
1、患有各种皮肤病者，皮肤过敏等长吃患病处的皮肤病明显好转，轻者可痊愈。
2、患有脚气者，长吃蝎子可解决脚气带来的痛苦。
3、孩童长吃蝎子，夏季蚊虫不咬。
4、老年人患有丹毒者食用，可治疗丹毒、也预防丹毒。
5、患有肿瘤癌症的患者食用效果好，具有保健抗癌作用。
6、长年吃药者(如糖尿病、高血压)，因药物对肾脏是有一定的损害，长吃蝎子对身体益处多多。(可将体内的毒素排出一部分)
7、脸上长痘痘的，吃蝎子后，痘痘明显减轻，轻者消失。
活猴头怎么吃
有一道菜特别残忍，叫做活猴头，很多人听到这个名字都以为是生吃猴头鹰这种食用菌，因为猴头鹰有素中荤之称，所以它的味道和口感还是很美味的，但活猴头指的并不是猴头菌而是将真正的猴头击碎后取候脑吃，这种吃法太为残忍，小编是不会吃这种食物的，但还是要给大家介绍活猴头怎么吃。
这里说的猴头可不是食用菌猴头，而是真正的猴脑。据说吃猴脑起源明末清初，吴三桂引清兵入关，为了取得作战胜利武将们把活猴关在笼中，当场用小榔头击破猴头，取其脑浆食用。
一个中间挖洞的桌子，几个人围桌而坐，中间洞的大小正好够一只青年猴子的头伸出。把猴子牵出来后，让猴子的头顶从小洞中伸出，据说那是专门食用的猴儿，头比较大。
选好位置，用桌上的金属箍紧猴脑，用快刀贴桌面划去，非常考验刀工，迅速撇去其头盖骨。这时，猴的脑部就完全裸露在食客们的面前，有较馋一些的人，已经用汤匙伸向红白相间的猴脑。
接着倒入已经热好的滚油，撒上葱花。食客用汤匙在猴脑袋里直接搅拌，继续倒入滚油，此时猴子尚未死去，哀嚎之声，撕心裂肺。
刚出生的小老鼠(活的)一盘，调料一盘。
食用者用筷子夹住活老鼠，老鼠会“吱儿”的叫一声，(这是第一吱儿)，收到调料里时，鼠又会“吱儿”一声，(这是第二吱儿)，当放入食用者口中时，鼠发出最后一“吱儿”(共三吱儿)。
其实，吃小老鼠的人不可怕，可怕的是发明这道菜和起这可怕的名字的人。
活银耳怎么吃
活银耳的营养价值其实是相当高的，而且做法也是非常多的，可以根据自己的需求和喜好来选择最适合自己的做法，其实大部分都是需要保持活银耳当中的营养成分，不会有任何流失的情况发生，比如说可以做凉拌银耳，这算是最常见的一种做法的，不过在做的时候一定要选择芝麻油的。
凉拌银耳
材料：新鲜银耳，香菜，鲜酱油，鸡精，芝麻油。
做法
1.银耳用水泡至发软，去除硬块，然后洗净。
2.锅内水煮开，放入银耳，烧开后需煮二分钟，焖5分钟。然后捞起，沥干水分放入碗中，最后加入鲜酱油，鸡精拌匀。
3.香菜洗净切细，放入上述碗中，再放入芝麻油，拌匀即可。这道菜色香味俱全噢，来试试吧。
银耳莲子汤
材料：新鲜银耳，莲子，枣子，枸杞，冰糖各适量。
做法
1、银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。
2、莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。
3、汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。
4、将银耳、冰糖(三两左右)、枣子、枸杞放入冷水中，开火，加热，煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也要不断搅锅。
5、莲子易熟稍后放入。
6、开锅后继续熬煮，直到银耳胶化，汤粘稠即可。
其实，真正的新鲜银耳，即刚采摘没有进行加工的银耳含卟啉类光感物质，食用新鲜银耳后，卟啉类光感物质会随血液循环分布到人体表皮细胞中。此时受到太阳照射，就可能引发日光性皮炎，入皮肤红肿、痒痛，出现鲜红色丘疹和水疱。
卟啉类光感物质还易被咽喉黏膜吸收，导致咽喉水肿、全身不适、流鼻涕、流眼泪、乏力及呼吸急促等症状。 而正确食用方法是将银耳加工干制，其所含卟啉物质会破坏消失，食后不会发生以上症状。
一般来说，市场上卖的新鲜银耳都是经过加工干制的，所以，大家尽可放心购买食用。
活虾怎么吃
虾里面含有的钙物质和蛋白质非常的丰富，所以有很多人都比较喜欢吃虾，而且大多数人为了在吃虾的时候保证新鲜，他们都会买一些活的小龙虾，活的小龙虾吃起来会更加的新鲜，而且味道也会更加的鲜美，夹的吃法多种多样，所以我们可以选择各种各样的吃法，那么活虾怎么吃最好呢?
虾是含有很高的蛋白质，做法也很多，水煮，爆炒，葱油，油炸，等等
但醉虾却有好多人看着不敢下口，但除海边生长的朋友以外。海边的从小就吃习惯了觉得没什么。对其他地方的人来说就有点可怕了。这道菜选用新鲜的活虾洗净，用剪刀剪去虾须，虾脚用凉开水冲洗干净放在有盖的容器里。
活虾
选用高度的白酒倒入虾内，刚开始会感觉到虾拼命的跳动，过一会就不动了，这时虾已经醉晕了。再把生姜，大蒜，小葱，一些爱吃辣的朋友可以切点辣椒，搅拌一起加入盐，老抽，生抽，醋，腐乳汁，倒入醉好的虾内，就可以吃了。
醉虾
调味汁最好是没过虾身。
醉虾
这道菜非常的鲜，如果您有机会也可以尝尝。
虾内含丰富的组胺酸，这是令其味鲜的主要成分。但虾一旦死亡，组胺酸即被细菌分解成为对人体有害的组胺物质。还有，虾的肠胃中常含有致病菌和有毒物质，死后体内极易腐败变质。特别是随着虾死亡时间的延长，虾体内积累的毒素更多，吃了便会出现中毒现象。烹调加工后的小龙虾端上来后，如果有浓烈腥味、虾体散开发直、肉体松软无弹性、颜色变深、壳身有较多黏性物质等现象，那么就极有可能是死虾制作的。
吃活蜢虾上火吗？活蜢虾的营养价值有哪些?
很多人都之后上火容易导致口干和咳嗽，并且还容易出现便秘和口臭，很多人都会注意饮食的改善，那么吃活蜢虾会上火吗？下面一起看一下。
活蜢虾的营养价值
1. 活蜢虾中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径； 2. 活蜢虾中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；3. 活蜢虾还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症； 4. 老年人常食活蜢虾，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些活蜢虾，对提高食欲和增强体质都很有好处。
吃活蜢虾上火吗
虾为动风发物，宿疾者、正值上火之时不宜食虾。
饮食的调整是不容忽视的，所以平时要特别的注意，上面就是对吃活蜢虾会上火吗的介绍，希望每个人能重视饮食改善自己的身体。
锅盔辣子的辣子怎么炒
锅辣子是非常特色的一道美食，很多人都很喜欢吃的美食，主要是以麻辣为主，既能开胃又能促进消化，而且冬天的天气冷，身体需要大量的热量，所以锅盔辣子在平时起到很关键的作用，锅盔辣子想要做的好吃美味一些，首先在方法上面是不能马虎的，另外也要注意辣子的制作方法。
锅盔夹辣子做法如下：锅盔夹辣子做法如下：
【主料】：(4人份)整鸡1只，1.4公斤重，半辣的红辣椒3个（去籽），
【辅料】：生姜1小段（大约2.5厘米长，去皮，切丝），大蒜2瓣（去皮，压碎），烤土豆4个，熟透的绿色蔬菜拼盘，芫荽种子1咖啡匙，芫荽和新鲜欧芹用来装饰，
【调料】：盐1/2咖啡匙，胡椒，橄榄油1汤匙，柠檬汁1汤匙，融化的黄油12克，新鲜芫荽末2汤匙，porimarron550克，姜黄末1/2咖啡匙，小茴香种子1咖啡匙
【做法】
(1)把烤炉预热到190摄氏度。把辣椒粗略的切一切，然后和姜黄、小茴香种子、芫荽种子、大蒜、生姜、柠檬汁、橄榄油、新鲜芫荽末、盐、胡椒和2汤匙冷水一起放在搅拌机里搅拌均匀；
(2)把鸡皮轻轻的掀开，直到漏出白的鸡肉，留出3汤匙上面做好的调味汁，然后把其他的调味酱涂抹在鸡皮和鸡肉之间；
(3)把鸡放在一个烤盘里，把留出来的调味料同融化的黄油搅拌在一起，然后用汤匙在鸡身上刷一层，放在烤炉中烤20分钟；
(4)在烤鸡的时间空隙里，把porimarron切成两半，去皮，然后把种子去掉，切成块，然后混在剩余的黄油辣椒调味酱里搅拌；
(5)把porimarron块放在鸡的周围，然后放在烤炉里烤1小时，在烧烤前20分钟，要不停的往鸡身上刷调料。烤到鸡完全变熟，撒上欧芹和芫荽，即可与烤土豆和绿色蔬菜拼盘一起食用了。
活虾怎么做好吃 虾还可以怎样吃
虾是我们在一年四季中都会食用的一种食物，可以说随时都可以吃到。相信大家也是比较的熟悉的。喜欢吃虾却不知道虾怎么做才比较的好吃，那么，活虾怎么做好吃呢?活虾的营养价值和功效有哪些呢?下面就让我们一起去学习一下吧。
活虾怎么做好吃
椒盐大虾
1.大虾洗净后用牙签挑去虾线，剪去长须，撒入料酒拌匀，码味10分钟待用。
2.将黑胡椒、白胡椒、花椒面和盐混合成椒盐，蒜头压成蒜蓉，葱和辣椒都切细末待用。
3.将码味过的大虾沥干，再用厨房纸彻底擦干水分，拌入淀粉，让虾壳均匀的沾满淀粉。
4.锅内放稍多的油，烧至6、7成热时分批次下大虾煎炸，每面1-2分钟即可。
5.捞出大虾沥油，锅内留少许底油，中高火下蒜蓉、葱花和辣椒末爆香。
6.将大虾回锅，下准备好的椒盐粉翻炒几下即可。
玉子虾仁
1. 日本豆腐2袋，鲜虾15只左右、清洗后挑出沙线去除表壳，青豆少许。
2.用刀把豆腐从中间切开(包装外部有虚线提示，按提示操作)，分成两段后，拎起包装底部，轻轻把豆腐放到案板上，切成1厘米厚度的片状。
3. 把切好的日本豆腐均匀摆入盘中，豆腐表面各摆放一只虾仁。
4. 装点青豆，撒少许盐，准备入蒸屉。
5. 上锅蒸，锅开后三、五分钟即可，保持豆腐与虾鲜嫩的口感。
6. 把蒸出来的水分倒入碗中，加少许淀粉调均匀。(如果水分过少，可适量添加少许冷水)。
7. 把水淀粉倒入锅中，加入少许一品鲜(酱油)，待形成薄薄的芡汁之后关火即可。
8. 把芡汁倒入小碗，浇在蒸好的玉子虾仁上。
9. 有点小造型的玉子虾仁就可以上桌待客了。
辣子炒面筋有营养吗
面筋近年来作为一种独特的食材越来越多的出现在人们餐桌上，为人们制作美味可口佳肴立下了不小的功劳，但是有不少人质疑面筋没有营养，特别是辣子炒面筋之类的菜肴最受大多数人的质疑，因为高温加上辣椒会破坏蛋白质成分，那么，辣子炒面筋有营养吗?
面筋的营养成分尤其是蛋白质含量，高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物，还含有钙,铁，磷,钾等多种微量元素，是传统美食。
一、每100克油面筋营养成分：
能量490千卡;蛋白质26.9克;脂肪25.1克;碳水化合物40.4克;膳食纤维1.3克;硫胺素0.03毫克;核黄素0.05毫克;烟酸2.2毫克;维生素E7.18毫克;钙29毫克;磷98毫克;钾45毫克;钠29.5毫克;镁40毫克;铁2.5毫克;锌2.29毫克;硒22.8微克;铜0.5毫克;锰1.28毫克。
二、每100克水面筋营养成分：
能量141千卡;蛋白质23.5克;脂肪0.1克;碳水化合物12.3克;膳食纤维0.9克;硫胺素0.1毫克;核黄素0.07毫克;烟酸1.1毫克;维生素E0.65毫克;钙76毫克;磷133毫克;钾69毫克;钠15毫克;镁26毫克;铁4.2毫克;锌1.76毫克;硒1微克;铜0.19毫克;锰0.86毫克。
三、辣子炒面筋的做法
1.把买回来的轱辘面筋用手撕成卷片状;
2.辣椒切圈;
3.蒜苗、干辣椒备好;
4.锅内少许食用油烧热;
5.放入撕好的面筋翻炒;
6.稍微变色后放入一点老抽上色;
7.随后放入蒜苗、辣椒、盐翻炒，最后放入孜然!
活的益生菌能减肥吗
益生菌现在是非常热门的一个话题，很多人经常会遇到益生菌，而且对益生菌的了解也不仅仅限于益生菌，可以调节肠胃，大家还知道益生菌有助于消化，治愈许多的疾病，同时还能有助于对减肥瘦身的帮助，经常吃益生菌的人肠道功能的消化比较好，所以身体也自然会瘦的下来。
1. 益生菌有助减肥的研究
益生菌成为了现代社会中的热门话题，我们几乎每周都能听到关于这些聚集在你的肠道内数以百万计的小细菌的新消息，那就是它们又被发现能给我们带来什么好处。
最近的研究表明，益生菌有助于消化，治愈疾病。一项发表在英国营养学杂志的最新研究表明，益生菌能够帮助人们减肥。但是你相信这份科学报告的声明吗？
首先我们来看看这份科学报告是怎么来的：一组日本研究团队将210位体重超标的实验对象分成三组。然后每个人每天摄入7盎司的发酵乳，其中两个组喝的发酵乳分别添加了分量不同的益生菌乳杆菌SBT2055，这种益生菌在过去的研究被发现和体重减轻有关。
12周后，每日摄入含有益生菌配方发酵乳的人们减掉了大约8％至9％的内脏脂肪--在你的心脏和其他内脏器官周围及其不健康的脂肪类型。 同时研究还表明，这两组摄入益生菌发酵乳的人们都减去了1％至3％的腹部脂肪。
"你的肠道负责你每天所吃食物的消化和吸收，研究中所提到的这种益生菌进入肠道后还可能起到减少肠道炎症和帮助消化的功能，同时还可以防止体内脂肪堆积。"日本Snow Brand 公司研究员，这份报告的共同作者Yukio Kadooka解释道。
但这个研究有如下问题，Kadooka介绍道：首先，本研究中提到的这种益生菌在美国市场是非出售型；其次，根据Kadooka的研究，大部分有关益生菌有益于减肥的研究都已经被利用相关技术生产减肥产品的公司所掌控或者资助着。
"这并不意味着研究是无效的"，加拿大益生菌研究及发展中心副主任，Jeremy Burton博士说，"公司投资科学研究并没有什么错，但最好能保持研究的独立性，这样研究结果才客观。"Burton博士补充道。
2. "认清"益生菌
到目前为止，该独立研究是不确定的或者说相互矛盾的。国际肥胖杂志发表的一项研究中发现，虽然一些菌株的益生菌有助于减肥，但是有一些益生菌是会导致肥胖的。"这项研究现在发表定论还为时过早，它还需要更多的分析才行！"该研究的共同作者、医学博士、法国马赛微生物学家Didier Raoult说。
益生菌的对身体的好处是可以肯定的，Burton说，而且研究结果也认可益生菌产品关于助消化和有益健康的说法，例如达能的Activia酸奶。但是如果说益生菌有助于减肥，这个确实还有待于考察。
"益生菌肯定有一定节食的作用，"Burton说，"但其发挥功效的机制仍有待研究。"所以现在，不要指望用益生菌来完全代替你的运动或节食计划哦。
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