养生 > 饮食养生 > 现在的季节怎么养生 > 导航 > 吃出来的健康养生知识

吃出来的健康养生知识

2019-10-07

炸出来的薄脆怎么酥脆

现在的季节怎么养生。

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。社会发展,人们越来越接受养生的理念,只有进行科学的养生,我们才能达到身心健康的目的。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“炸出来的薄脆怎么酥脆”,供您参考,希望能够帮助到大家。

薄脆,是煎饼食物当中最常使用的一种食物。煎饼当中增加了薄脆,才有了又酥又脆的口感。但是很多的人其实并不知道该如何制作薄脆,或者是知道薄脆的制作过程,但是炸出来的薄脆口感比较差。其实,想要制作合格的薄脆,是需要掌握一些技巧的。那么,炸出来的薄脆怎么酥脆呢?

原料配方:准备两千克面粉,七十五克明矾,七十五克精盐,三十五克碱面,四千克花生油。

制作方法:

1.先把准备好的盐、碱、明矾放在一起捣碎,放入盆内加入一斤温水,搅溶化,倒入面粉和温水1千克(夏天用凉水)和成面团,放在面板上按平。然后将面团横坚各叠三折,再放回盆内,盖上温布饧6小时后(冬季要放在温暖的地方),再放在面板上,揿成3厘米厚的大面块,面上刷一遍花生油,切成100个面剂。

2.将花生油倒入锅烧到冒青烟,将面剂一个个按扁擀薄(越薄越好),再用两手拉成长33厘米、宽2.2厘米的长方形薄面皮,面皮上面任意划些小裂缝,双手提起面皮先放入热油锅中抖蘸几下,使之成形,再全部放入油锅两面炸脆捞出,沥去油即成。

产品特点:棕黄色,薄而不碎,脆而不焦,又酥又香。

椰子薄脆

原料:准备一斤椰蓉,两百克鸡蛋,两百克糖

做法:

1.把椰蓉和糖混合在加入鸡蛋,拌拌,然后铺上心形模具.把拌好的椰蓉填进去,填不进去的话可以适当的粘在蛋清。

2.脱模烤温度需要180度,时间在一刻钟左右。

椰子薄脆

芝麻薄脆

材料:准备四十克低筋面粉,八十克白芝麻,蛋白一个,糖粉(或白砂糖)4大勺,油3大勺

做法:

1.白芝麻先用干锅慢火炒出香味,放凉.

2.蛋白加糖用打蛋器打至起泡即可.

3.低粉,白芝麻,色拉油一起放入蛋白中,用橡皮刀拌匀即是面糊.

4.烤盘先抹油,然后把勺子把面糊舀到烤盘上,把勺子背面或手沾水将面糊尽量摊成薄圆片状.

5.放入150度预热的烤箱,中层5分钟,再移至上层烤至金黄即可.

6.取出趁热将薄片铲起,放凉后便会酥脆.

功效:芝麻薄脆吃起来非常香脆可口,而且可以增加饱腹感。

芝麻薄脆

以上就是关于薄脆的做法介绍大家在平时如果想吃薄脆的话,那么上述介绍的这些方法值得一试,不仅能让薄脆制作的味道非常可口,而且比较健康卫生。平时吃薄脆要注意一点,不可过量食用,而且制作好的薄脆不可放置时间太长要尽快食用完才行。

ys630.coM延伸阅读

炸出来的薯条是软的


薯条是一种非常受大家欢迎的快餐,它主要是用土豆炸成的,一般炸出来的薯条都是香香脆脆的,吃起来还有一点点甜味,很多人会尝试自己炸薯条,炸薯条看起来简单,但是能够炸的香香脆脆还是很困难的,有些人炸完薯条之后发现它是软的。那么这种软的薯条是什么原因才炸出来的?

因为没有等全部冷却,炸第一次之后要等薯条全部冷却,然后直接高温油炸至金黄色,外皮就是脆的,里面比较松软,复炸时必须高温出油。

炸薯条一种土豆条的油炸速食。做法是在锅内注入生油十两,烧滚把薯条蘸上粉浆,放入滚油内,炸时炉火不要太猛,以免炸焦,待薯条炸至金黄色,即可全部捞起供吃,吃时可蘸上番茄汁或椒盐,甘香可口。

自制薯条的做法:

1.土豆洗净去皮,切成常规薯条粗细的长条状。

2.投净薯条,清水泡十分钟到二十分钟。

3.沸水中焯煮两分钟,捞出,过冷水,颜色一变即可,千万不可以煮久了。

4.控水后,平铺在干净的厨房纸上吸水,干燥几分钟。

5.用保鲜袋装上,放在冰箱里速冻几个小时。要吃时现拿出,油锅热后放最大火,炸肉类火不能太大不然外面焦了里面不熟,薯条则不同,小火不好吃,炸制薯条变硬,浮起来且微微上色关火,淋油,放在厨房用纸上抖动把多余的油吸走,撒上食盐,摇晃即可。蘸番茄酱吃味道更佳。

薯条可以沾芝麻椒盐或蕃茄酱吃,单吃也别有一番风味。芝麻椒盐好做,把芝麻、花椒用咖啡磨碾碎,与粗大盐粒一起炒,变成粉末后装到木制胡椒瓶中,随时取用。番茄酱也可。

巧用炸排骨粉炸出酥脆好味道


排骨的营养很高,里面含有维生素、蛋白质和脂肪,更重要的是含有骨黏蛋白和骨胶原以及磷酸钙,对于儿童和中老年来说是补钙佳品,对于排骨的做法有很多,例如红烧排骨、糖醋排骨、排骨汤和清蒸排骨等,这里介绍一下炸排骨的做法,炸排骨如果掌握好方法,酥脆爽口吃起来非常美味。

1、炸酥脆排骨的主要原料

猪排骨、面粉、淀粉、蛋清、葱姜蒜、胡椒粉、辣椒粉、花椒粉、五香粉、香油、鸡精、白糖、盐

2、炸酥脆排骨的制作方法

(1)排骨泡去血水后,沥干水分,切成三厘米长的小块。蒜两瓣,姜一小块,葱两根,都切末。

(2)切成小块的排骨放入一个盘中,在盘里放一点油下去浸渍一下排骨。

(3)用一个容器装好排骨,将葱姜蒜末放进去,撒上胡椒粉(半茶匙),花椒粉(一茶匙),辣椒粉,五香粉(一茶匙,太多了不好吃),鸡精(半茶匙),白糖(一茶匙),盐适量,搅匀腌制半小时到一小时(时间尽量长一点,更利于入味)。

(4)腌制好后,放入面粉(能完全裹匀所有排骨的量)和淀粉,比例为2:1,一个蛋清,四五滴香油或食用油(防止面糊起疙瘩,使面糊更滑润)。

(5)用筷子将排骨和加入的各种原料搅拌均匀。

(6)锅里热油,油的量要多,大火,待油十分热,放入裹上面糊的排骨。

(7)锅中的排骨先不翻,等到底表面炸熟时再翻,翻过来炸一会儿后调成中火,慢慢炸,炸透了,也就是完全熟了,再改大火,两面炸一分钟就可以出锅了。

(8)炸好的排骨盛入盘中。这样,外层酥脆、肉质鲜嫩的油炸排骨就完成了。

3、小贴士

(1)面粉不要放的太多,能把排骨裹匀了就可以,太多了,炸出来,表面会比较干。

(2)炸的时候,先大火,然后中小火,再改大火,这样能让排骨外酥里嫩。

(3)辣椒粉的量根据辣度和喜好放,花椒粉也根据喜好放,五香粉一茶匙够了,多了就把其它的香味都盖住了,不好吃。

酥脆烧饼怎么做


烧饼吃起来脆脆的一点也不会硬,里面加了油酥,所以吃的时候也会掉渣,要拿手接住,不然掉得到处都是,层层起酥,有芝麻的香味,自己在家里面也可以制作出好吃的酥脆烧饼,下面就来看一下酥脆烧饼怎么做。

酥脆烧饼怎么做

需要准备盐,植物油,面粉,白芝麻,温水,白糖,酵母,面粉,先把油皮活好,把面粉放到碗里面,再加入适量的白糖以及叫魔粉,温水一点点的浇到面粉里面,然后再搅拌成棉絮状,揉成光滑的面团,把保鲜膜盖好放到暖气的地方,活面需要发酵到两倍大,然后就可以制作油酥了,往里面加一些面粉,油烧热以后冒烟浇在面粉里面,也可以加入适量的猪油,搅拌好以后和油倒在面板上面,用刀斜着面,把油酥碾成细腻油状,再揉成圆球,芝麻准备好发酵30分钟,呈现蜂窝状,多揉几次能够起到排除气体作用,再做成长条型,分几个大小均匀的剂子,然后向里旋转揉成光滑的面团,再擀成面皮,油酥放在饼皮上了,面包成包子收口,底部朝下,饼胚压扁,擀成长条,一头卷起来,反复卷两次,烧饼层次多,然后再擀成牛舌状,皮会比较薄,所以要小心不要擀破,上面再烧上一些清水,这样芝麻就不会掉下来,放到烤盘当中,稍微放一会儿,烤箱预热好,把饼皮放进去,190度烤20分钟,如果没有烤箱的话放到锅里面烙也是可以的,烤到酥脆以后就可以出锅吃了。

酥脆烧饼的营养价值

酥脆烧饼里面碳水化合物是非常丰富的,能够让身体变得更加健康,也可以让身体获取充足的热能,大脑的能力也可以提高,脂肪代谢速度也可以变得更快,它里面又含有很多膳食纤维,能够达到解除毒素,肠道功能增强作用。

油酥烧饼里面还含有很多的蛋白质成分,可以让钾钠平衡,水肿的问题也可以更快消除,让免疫力提高,血压下降,贫血就可以缓冲,能够让生长发育变得更好。

油酥烧饼里面还含有非常丰富的铜元素,是一种必不可少的微量元素,对于免疫系统功能,中枢神经以及血液系统都有着很好的帮助作用,能够让心脏功能,肝脏功能,大脑功能都变得更好。

吃一些酥脆烧饼还可以提高身体免疫力,因为它的蛋白质含量是非常丰富的,能够让抗体以及白血球的构成更好,吃酥脆烧饼还可以达到安神除烦作用,它里面还有非常多的碳水化合物,可以让大脑消耗的葡萄糖得到补充,也可以让大脑葡萄糖供血不足而引起的注意力不集中,失眠,头晕,容易发怒,疲惫的感觉消失,还可以缓解沮丧极度口渴的症状。

吃酥脆烧饼能够起到保护头发作用,它里面的蛋白质含量非常高,在消化吸收形成各种氨基酸成分,就是头发角蛋白的主要成分,还可以补充身体所需要的能量,因为它里面的糖类物质,碳水化合物就非常多,能够让能量补充充足。

酥脆烧饼的配料

酥脆烧饼的配料有发酵面粉,梅干菜,夹心肉,面粉,芝麻,饴糖,食盐,制作出来的烧饼酥香,颜色金黄,可以做成甜的酥脆烧饼以及咸的酥脆烧饼,如果制作咸的,那么就可以撒上一些芝麻,活成面团的时候多放一些盐,如果要做甜的,就可以做豆沙馅的酥脆烧饼,吃起来也非常香,层次分明。

烧饼凉了怎么保持酥脆

烧饼做好以后一次性吃不完或者当天不想吃,就可以在它凉了以后放进密封袋里面,再放到冰箱里面冷藏,等到吃的时候就可以用烤箱120度加热十分钟,口感基本上是差不多的。

上面给大家介绍的就是酥脆烧饼怎么做,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,烧饼的味道非常不错,好吃而且层次分明,它里面的热量还是比较高的,适当的吃一些能够补充能量以及营养物质,大家可以根据自己的实际情况以及口味来选择咸的酥脆烧饼或者甜的酥脆烧饼。

怎样把茄子炸出脆皮


茄子,尤其是紫色茄子,不仅含有大量蛋白质,而且还含有不少维生素、多种生物碱及微量元素等营养物质,特别是茄子中维生素p的含量极高,因而具有增强人体细胞之间黏着力及增强毛细血管弹性的功能,可有效预防微血管破裂。茄子有很多种吃法,其中脆皮茄子就是人们很爱吃的一种做法。

一、炸脆皮茄子及脆皮糊做法

1.茄子洗净,切去头尾,改刀成夹刀片。每片厚度1.5厘米左右,不要太薄。要选紫色长条状的茄子,水分小,肉质厚实饱满,最适合制作茄盒。

2.撒入少许的盐,翻匀,一是为了入底味,二是为了杀杀茄子的水分,炸的时候不会出水,茄子口感也会比较紧实。

3.猪肉馅500g放入大盆中。大葱切碎成葱末,加入猪肉馅中拌匀。

5.继续加入盐8g、鸡精3g、料酒20g、生抽20g拌匀,搅打上劲儿。最后加入植物油50g拌匀,封住水分,制成内馅。

6.将杀好水的茄子捏一捏,进一步去掉多余的水分。

7.取一个较深的大碗,加入350g面粉和1个鸡蛋,再加少许盐。

8.加入适量的水,调成如图所示稀稠程度的面糊,一点一点的加水,别调稀了。

9.将肉馅酿入茄子夹中。抹平边缘,稍微捏紧,让茄子和肉馅完全贴合。

11.将酿好的茄盒两面均匀的裹上面糊。

12.炒锅中加入大量植物油,烧制8成热。油一定要够热,否则茄盒容易脱浆。

13.下入茄盒大火炸制。保持大火炸,才能外脆里嫩。炸到两面金黄即可捞出,控净多余的油分,即可食用。

二、脆皮茄子做法

食材:茄子260g、生抽一汤匙、面粉1.5汤匙、鸡精适量、蒜末三颗、盐少许。

半小时耗时

步骤:

1.准备一条茄子洗净,去尾。

2.滚刀切块,加入鸡精、盐腌制5分钟。

3.1.5勺面粉加水搅拌成糊状,像酸奶一样粘稠就可以哦。

4.调好的面糊倒入茄子中搅拌均匀。

5.锅中放油烧7成热,茄子下锅炸制5分钟左右,捞出沥干油。

6.炸制好的茄子,锅中依次放入油、葱末、蒜末,爆香。

7.倒入一勺生抽和约两汤匙水烧开,汤汁加入少许鸡精。

8.倒入茄子翻炒均匀,撒上葱花即可出锅(这个步骤不需要再放盐哦,因为生抽已经有调味了)出锅成品。

带鱼怎么炸才酥脆


带鱼属于四大海产之一,在我们国家的黄海、东海、渤海等地区都有分布。带鱼具有很高的经济价值,营养丰富、口感好,而且还有有补脾、益气、暖胃、养肝等功效,深受人们的喜爱。带鱼最好的吃的一种做法就是油炸,酥脆的炸带鱼受到人们的欢迎。那么,带鱼怎么炸才酥脆?下面咱们就来看看方法吧。

步骤一:准备阶段

处理、清洗带鱼。

这一步一定要处理干净。

将带鱼的头部、鱼鳍用剪子都剪掉。

肚子刨开(观察一下,减掉鱼头后,颈部有一个类似于管子口的圆洞是直通尾巴的,剪子顺着这个洞一次性刨开鱼肚),内脏清理掉,用清水洗干净肚子。

然后剪成适合的大小。

最后多清洗两遍,将干净的带鱼放入一个器皿中。

腌制带鱼,去腥的关键。

去腥关键——料酒。

我是提着料酒瓶子淋两圈。可以一边倒料酒,一边翻动带鱼,让每一块带鱼都能淋上料酒。

然后把盐1茶匙、五香粉3/4茶匙、白糖3/4茶匙(提鲜作用)、胡椒粉、鸡精和切片的生姜按上述量都放上,再翻动带鱼然调味料均匀的布满带鱼。

腌制1个半到两个小时均可。

我这款比较淡,可以白口吃,想吃咸的朋友可以再加半勺盐。

调面糊。

等带鱼腌制的差不多是就可以调制面糊了。

将鸡蛋1个、面粉3汤匙,香甜泡打粉半茶匙,白糖1/4茶匙,盐1/4茶匙,五香粉1/4茶匙,加入一些水搅拌成面糊。

炸带鱼

干净无水的锅放入植物食用油适量,够炸带鱼就可以了。烧到七八成热就可以炸了。

总结我家炸香酥带鱼的注意事项

将带鱼两面均匀裹上面粉糊,不用特别厚,薄薄的就可以。

将裹上面粉糊的带鱼放到油锅中炸。

开中小火慢慢炸头。

带鱼炸到双面金黄就可以出锅了。

提前垫好吸油的厨房用纸,吸取多余的油脂。

成盘

将所有带鱼成盘就可以吃了。

外酥里嫩,可以就粥吃,也可以白口吃。

也可以撕些鱼肉做鱼肉粥。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《炸出来的薄脆怎么酥脆》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“现在的季节怎么养生”专题。

炸出来的薄脆怎么酥脆的延伸阅读