黄姜粉的使用方法
男性养生壶使用方法。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何进行饮食养生呢？下面是小编为大家整理的“黄姜粉的使用方法”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
黄姜粉对大部分人来说并不陌生，而且是一种可以内服外用的含有中药成份的东西，黄姜粉的使用方法也比较简单。黄姜粉的作用分为几个方面，比如内服可以有助于睡眠，外用可以去脚臭等。但是不论是外用还是内服都需要坚持下来才能看到效果，而且黄姜粉不宜使用的太多，量上要把握好。
小黄姜粉的使用方法
1、对于那些手脚发冷而且睡眠效率低的人，特别是在冬天的时候这些现象特别严重，我们可以在睡前使用小黄姜粉来泡泡脚，这样可以帮助我们通经活络，改善血液循环，泡完脚之后手脚就会发热了，这样能够有助于我们更好的进入睡眠状态。
2、平时我们也可以使用小黄姜粉和蜂蜜一起使用，长期喝的话对身体的养生作用是很好的，而且蜂蜜的抗氧化性很好，可以帮助我们人体抗衰老，皮肤更加光滑稚嫩，淡化我们脸部的皱斑和鱼眼纹，还能增强体质，预防感冒。增强身体的排毒作用。
小黄姜粉
3、小黄姜粉除了以上的作用外，还可以去狐臭，有些人的腋下会有异味，所以我们可以使用小黄姜粉来去狐臭，每天晚上都可以用小黄姜泡水后对腋下进行清洗，另外小黄姜粉还能去腥，杀菌作用，在一些水产海鲜里放入小黄姜粉能够去除腥味儿，洗脚的时候加入小黄姜粉可以去脚臭。
虽然小黄姜的使用方法众多且功效强大，但是我们在使用的时候仍然有很多需要注意的地方，而且针对于少数人群有一些不适应的地方需要注意，那么咱们来看看有哪些注意事项和禁忌吧!
小黄姜粉的使用禁忌
1、小黄姜粉虽然对身体很好，但是使用小黄姜粉会产生口干，咽痛以及便秘等症状，所以我们在使用的时候要控制摄入的量，每次使用的量不能超过10g，而且小黄姜粉的杀菌解毒作用很强，所以有患有内热的患者禁用，而且阴虚火旺的患者禁用。有其他病症的患者需要询问医师的建议之后再决定是否可以使用，切勿擅自使用。
小黄姜粉
2、此外，我们在选择小黄姜的时候要正确的选择可以安全使用的小黄姜，对于烂姜和冻姜不要购买和使用，小黄姜腐烂或者变质后会产生使人体致癌的物质，所以选姜的时候我们要正确的选择使用。
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咖喱膏的使用方法
咖喱膏是用来制作咖喱主要的原料，平时我们吃的咖喱饭，咖喱土豆牛肉都是用咖喱做的，不过在制作咖喱的时候要注意方法上非常的重要，只有这样才能保证口感一级棒，咖喱膏的使用方法有很多种类型，可以根据不同的种类和选择。
咖喱饭
材料
咖喱粉，黄油，洋葱，胡萝卜，土豆，蒜末，鸡肉或牛肉、猪肉，酸奶或适量番茄酱
做法
1、切碎的洋葱用黄油小火炒成小麦色，注意不要用大火，会炒焦。炒好后出锅，放在一边。
2、锅里再放点油，放入咖喱粉小火稍炒，这个很容易炒焦，要小心。
3、先后将炒好的洋葱末、大蒜末、切成丁的胡萝卜、鸡肉块或其他肉块、土豆块放入稍炒。
4、放水，水漫过材料，用大火煮开。
5、煮开后转成中火，直到煮到土豆块酥软。
6、放入一小杯酸奶，或适量番茄酱，根据自己的喜好还可以加入菠萝块等。但不要放太怪的东西。做好了。
咖喱土豆牛肉
材料
土豆，牛肉，青椒，咖喱，植物油，糖，生抽，淀粉，料酒，盐，葱。
做法
1。将土豆，青椒和牛肉切成小块状，牛肉用少许生抽、料酒和淀粉拌匀腌制。
2。起油锅，放入葱爆香，炒出香味后放入牛肉翻炒。
3。牛肉翻炒至五成熟时放入土豆和青椒翻炒。
4。然后加入开水，没过材料，加少量生抽，盐和糖。
5。盖上锅盖，中火焖半个小时左右，揭开盖后用铲试土豆，能轻易分开，加入咖喱。
6。待咖喱完全融化，汁收得差不多了，炒匀即可关火。
咖喱鸡肉饭
材料
主料：鸡胸肉，土豆，洋葱，胡萝卜，
辅料：盐，酱油，鸡精，咖喱块
做法
1.把鸡胸肉切丁，土豆和胡萝卜滚刀切块(不要切的太大，适中为好，因为大块不好熟)，洋葱也切块，适中即可!
2.水烧开将鸡丁放入焯一下捞出控干备用。
3.炒锅上火放上适量油，等油八成热时放入咖喱块炒几下，放入洋葱继续翻炒，放入土豆和胡萝卜.最后放入鸡丁，加适量水，炒至土豆胡萝卜已经完全熟透为止，这时可以根据自己的口味加点盐或鸡精，但不要太咸。
4.做完后盖上锅盖闷3―5分钟后味道更佳。
5.米饭蒸熟盛到盘中，浇上咖喱鸡即成。
中药蜂蜜的使用方法
相信大家对于蜂蜜肯定是不会陌生吧，蜂蜜是我们常见的一种食材，其实蜂蜜也可以算是药材的一种，蜂蜜的药用价值是非常高的，蜂蜜有提高人体免疫力和抗病能力的功效，此外蜂蜜还可以起到润肠通便和解酒等好处，所以蜂蜜深受人们的喜爱，下文我们就来给大家介绍一下中药蜂蜜的使用方法。
蜂蜜中主要含有丰富的糖，挥发油，有机酸，花粉颗粒，以及少量的维生素。蜂蜜是甜的，药性平和，主要入肺经，脾经，大肠经。有润肠通便和润肺的作用。通常用量是20g左右。
蜂蜜可用于便秘，对便秘者有润肠通便的作用，因为蜂蜜含有丰富的糖类，进入肠道后，能够提高肠道的渗透压，能够吸收肠道外的水分进入肠道内。使肠内容物增加，肠内容物增加后可刺激肠壁神经，导致肠道的蠕动增强，促进肠内容物的排泄，所以有润肠通便的作用。
蜂蜜还可用于润肺止咳，对于咳嗽久治不愈，咽干喉燥的人，可用蜜炙止咳，如我们咳嗽经常服用的蜜炼川贝枇杷膏，里面就含有蜂蜜，枇杷叶，款冬花等药。对于损伤正气的干咳，咳血的人，可以加用人参，生地。以清热凉血补气。
蜂蜜还可用来治疗冻疮，用7份的蜂蜜和3份的猪油混合在一起，制成冻疮膏，可用于治疗因为天气寒冷，体表血液循环不好所造成的冻疮。用的时候，先用热水把冻伤的部位泡一泡，然后擦干水分后涂上冻疮膏，效果很好，能够使冻伤的创面慢慢缩小乃至消失。因为蜂蜜有营养和促进创面愈合的作用。
蜂蜜还可以用来解酒，因为喝酒后，酒精会刺激人的大脑和神经，蜂蜜含有丰富的糖，能够很快地分解酒精，提供给大脑细胞能量，能够迅速地解除喝酒所引起的头疼等症状，并且蜂蜜还有保护肝脏的作用，能够防止酒精对肝脏的伤害。
蜂蜜还可以用来止痛，如果和乌头合用，可以迅速缓解急性疼痛，如突然发作的关节痛，抽筋等症。此外，蜂蜜还可以用来美容，如果每天洗脸前用蜂蜜按摩面部几分钟，然后用清水洗净，再涂上护肤品，坚持一段时间后，面部皮肤会变得光滑，并且皮肤湿润，没有紧绷的感觉。
在上面的文章里面我们介绍了什么是蜂蜜，我们知道蜂蜜不但可以食用而且还可以药用，蜂蜜有养生保健和美容减肥等好处，常吃蜂蜜还可以起到保护肝脏等效用，上文为我们详细介绍了中药蜂蜜的使用方法。
焖烧杯的使用方法
很多人对闷烧杯不是特别的了解，可以做杂粮粥，效果还是不错的，具有很好的保温的作用，他的做法也是比较简单的，做杂粮粥的时候，用闷烧杯的时候一定要注意，初始温度是比较重要的，杯子一定要预热，可以用闷烧杯来做早餐，效果还是不错的，下面我们就来了解一下这方面的内容。
焖烧杯的使用方法
用料杂粮随意水适量
焖烧杯的正确使用方法的做法
焖烧杯实际上就是保温效果比较好的保温杯，所以说，初始温度是很重要的！杯子必须预热！杯子必须预热！杯子必须预热！
我的焖烧杯主要用于早餐，拿杂粮粥为例，晚上八点，取半杯杂粮泡水；十点，水壶煲热水，杂粮清洗一下后加适量水煮沸（焖烧杯没有加热功能，所以食材必须煮沸！如果是肉类要断生），这时候开水壶已经好了，倒一点开水到焖烧杯中，盖紧预热，三五分钟即可，操作完这步，杂粮粥也煮沸了，高兴就等个三五分钟，不高兴就直接把焖烧杯的水倒掉，加入杂粮，盖紧盖子，OK，明天睡醒就能吃了，整个过程不到十分钟！
这个就是我第二天10点左右的成品，温度刚刚好，稍烫，米花全开（不要问我为什么是十点吃早餐！）
如果是煲汤，切记一定要把肉类煮熟，虽然我觉得焖烧杯的温度足够热，但是安全一点总是好的，一个人煲汤，煲得少觉得浪费能源，煲得多吃不完，有了这个杯子就能好好喝汤了！试了花胶瘦肉汤，完美！
香草精的使用方法
可能大家不知道香草精是什么东西，其实从事糕点烹饪的人应该都知道，香草精是一种提炼出来的食用香料，在一些糕点中很常见。要说这香草精的使用方法，肯定也是要适量而用的，毕竟香草精是一种提炼出来的物质，如果服用过量的话也是对人体有一定影响的。所以如果在制作糕点中要使用到香草精，还是要搞清楚要放多少的量。
有很多人不是职业做糕点方面的，所以对于香草精可能也不是太了解，也不知道究竟要放多少的量才好。为了了解香草精的使用方法，在下面将要为大家介绍一些蛋糕做法和使用的量。希望能够对大家有所帮助。
鸡蛋糕的做法
原料：a、鸡蛋50克，白砂糖35克，盐1/4小匙。 b、低粉45克，奶粉1小匙，泡打粉1/2小匙 。c、牛奶25克，沙拉油10克，香草精1/2小匙
制作：
1.将材料c放一起拌匀备用
2.材料a用搅拌器搅打均匀
3.晒入材料b的粉类，继续用搅拌器快速搅拌至呈乳白色面糊状
4.加入材料c，边加入边用搅拌器拌匀。面糊盖上保鲜膜再室温下静置15分钟左右
5.将面糊舀入模具内，烤箱预热185度，中层上下火约20分钟
华夫饼的做法
1.把鸡蛋蛋黄和蛋白分离，蛋黄打散加入细砂糖搅拌至蛋黄颜色变浅，浓稠状态，黄油隔水融化，再加入到打发好的蛋黄中拌匀
2.蛋黄液中依次加入牛奶、香草精、低筋粉拌匀
3.蛋白用电动打蛋器打至粗泡滴入几滴柠檬汁和盐，分三次加入细砂糖，把蛋白打至细泡的时候加入第一次糖，依次加入第二和第三，一直打至硬性发泡
4.取三分之一的蛋白放入蛋黄液中搅拌匀，再把蛋黄液倒入蛋白中搅拌匀备用
5.模具先在煤气灶上预热，刷融化的黄油，倒入相应的蛋糕糊
6.烤的时候火以中小火为主，要时不时的左右上下移动一下，防止受热不均，烤至蛋糕两面金黄即可
上面为大家介绍了两款简单易学的糕点烘培办法，香草精的使用量就只有几滴而已。加上香草精后，蛋糕的香味会更加浓郁，但是也不用放太多的哦。每样事物都有合适的量，如果超出一定的量，就会对人体产生危害，所以在使用香草精上一定要谨慎使用。
黄姜粉竟有这样的功效与作用！
黄姜粉是一种比较常见的天然香料，可以用来制作咖喱汁等，同样也可以用来烹饪，味道非常迷人。黄姜粉的营养价值非常高，功效也异常强大，适当食用有预防血癌的功能，另外还能治疗胃病、月经不调等疾病。
一、姜黄粉是什么
黄姜粉是一种天然香料，可为菜式提供天然香味，用于烹调亦无妨。它常用于制作咖喱汁、葡汁，亦有用于炒饭，如印尼炒黄姜饭。不过，传统咖喱汁除了使用黄姜粉，亦会使用花奶、椰汁，因此增加了脂肪含量。爱吃咖喱或葡汁的人士，在家中可自行制作健康酱汁，包括使用脱脂奶，以椰子香精取代椰汁，可减低脂肪含量之余，亦可以增加钙质量。
二、黄姜粉的功效与作用
黄姜粉可能有效预防血癌。研究员推测，血癌病患率在西方远高於亚洲，可能与亚洲人较常使用黄姜粉有关。现时引起血癌的机会率不详，但研究员指出，有些儿童先天有较高的罹患血癌危机，黄姜粉内的深黄天然色素姜黄素(curcumin)似乎可抑制引致血癌的环境因素，减低这些患血癌高危儿童的发病机会率。
黄姜粉被视为可以治疗胃病、月经失调等，但这些效用有待证实。而上述研究只是初步指出黄姜粉有防血癌作用，需要进食多少黄姜粉才能有效防癌，尚未有定案。
三、黄姜粉怎么吃
黄姜粉是咖哩使用的重要的香料之一，咖哩诱人的颜色便是黄姜粉的功劳。在南洋料理中，黄姜粉最常在蔬菜、豆类料理中使用到，鲜艳的颜色可刺激食欲。
常用于制作咖喱汁、葡汁，亦有用于炒饭。
木瓜的使用方法有哪些
木瓜可以作为一种水果，同时也可以作为一种食材，而且深受女性朋友的喜爱，因为我们都知道，其实木瓜对营养的补充以及丰胸，可以带来很好的效果，那么下面要为大家具体来介绍一下，木瓜的食用方法，这样我们就可以利用它，作出各种各样美味的食物了。
木瓜牛奶椰子汁
材 料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
做 法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
功 效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
木瓜鲜奶露
材 料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
做 法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
功 效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。
木瓜橘子汁
材 料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。
做 法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。
功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。
以下就是木瓜的几个使用方法，希望通过这些介绍之后，大家能够科学地掌握它的食用方式，这样面对平常普通的食材，我们也可以将它制作出最营养美味的食物，对我们的身体保健可以带来更好的功效。
白果的使用方法有什么
白果是我们日常的生活当中经常会吃到的一种食物，我们平时的时候也叫做银杏果，是一种清脆爽口的食物，一般主要是在平时的时候做为一种零食来食用，不过也可以做菜，其实白果在平时的饮食当中吃的方法也特别多，那么白果的使用方法有什么？通过下面的介绍我们来进行一下了解。
白果几大种吃法
1.白果汤：每天早晨用7粒白果，敲开后用来捣碎，放点白冰糖或少许香油，用开水冲服。(治感冒和咳嗽)。
2.白果粥：白米粥做好后，把白果捣碎后放入锅中，喝时放点白糖。ED (注意：以上两种吃法都是粘在白果上薄薄的皮不要剥掉，要一起捣碎放入。)(最外面的硬皮，可以洗净，用水煮着喝，可治高血压。)
3.温火炒着吃，会自然爆开。口感是香、甜。略带点苦。
4..白果桂花羹
原料/调料：
白果肉300克，糖桂花5克，糖200克，生粉少许。
制作流程：
a、 将白果肉放在清水锅中煮15分钟，捞出洗净滤干。
b、. 锅中加入适量清水，放大火上煮滚后加入糖和洗净的熟白果，再滚后撇去浮沫，放入糖桂花，用生粉水勾薄芡，盛入汤碟中即可。
5.白果奶饮
原料：白果30克，白菊花4朵，雪梨4个，牛奶200毫升、蜜糖适量。
制法：
a、将白果去壳，用开水烫去衣，去心;白菊花洗净，取花瓣备用;雪梨削皮，取梨肉切粒。
b、将白果、雪梨放入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，改用文火煲致白果烂熟，加入菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖调匀即成。
特点：
果烂熟清香淡雅，甜润适口。
功效：
白果含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素及维生素Bl、维生素B2等。其味甘、苦、涩，性平，有抗过敏、抗衰老、抗微生物的作用。白果与清肺、润 肤的白菊花、雪梨和营养丰富，且有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结合成饮料，女性常吃，可起到祛斑洁肤，润肤增白的作用
6.白果烧牛肉
原料牛肉500克，白果200克，大葱40克，生姜40克，酱油50克，白糖20克，淀粉10克，味精2克，精盐3克，植物油40克。
制法：先将果仁用温水浸泡一下捞出，再入开水中微氽，取出控干水分;将牛肉洗净，切成约4厘米见方的块;炒锅上火烧热，放油将果仁稍过一下油 取出;锅内留少许底油，投入白糖10克，炒成红褐色时，下入牛肉块煸炒片刻，待糖色均匀裹于肉块上时，加开水没过牛肉块，同时下入白果、白糖10克、酱 油、姜块、葱段，用旺火烧开后改用微火慢煨至肉烂果熟;捡去葱段、姜块，用水调好淀粉后倒入锅内，勾薄芡收汤，加精盐出锅即可。
此菜咸香微甜，果仁绵软，肉香独特，是很好的冬令补品。
通过上述的介绍，我们知道了白果的食用方法有什么，一般适合任何人群，一般有尿频的患者和体质不好白带比较多的女性更加的适宜吃，不过在平时吃的时候我们要注意的就是吃法，每个人的口味不同，吃法也是不同的。
卫生带的使用方法
卫生带，其实是20年前女性所使用的一种女性用品。卫生带其实就是卫生巾的前身。在经济没有那么发达的时代，女性经期的时候，是需要使用卫生带的。卫生带是一种可以反复使用的产品。现在我们基本上已经看不到卫生带这种产品了。所以大家应该也不了解卫生带的使用方法。
20年前女性所用的卫生带，与现今的卫生巾不同之处在于，后者为一次性使用，前者可反复使用。卫生带以细布缝制而成，条状，宽约6公分，长短分大中小号，基本略长一尺二寸，两头留有穿绳孔，骑于胯下以细绳系于腰间。高级点的卫生带细布内侧镶有薄薄的一层橡胶，以防渗漏。其形状有如男士的领带，前宽后窄。
卫生带，英文名：a
sanitary belt。这个名称来自第一次世界大战，在法国服役的美国女护士。那些身着轻盈白衣的女子，是现代职业女性的先驱。即使月经期间，她们仍要保持那份优雅、敏捷和干练，于是便对经期用品做了一番大胆的尝试：用绷带加药用棉花，制成了最早的卫生带。正是因为如此，它才会被誉为“二十世纪影响人类的十大发明”之一。
提起卫生带似乎不雅，而说卫生巾却相对容易被人接受些，实际上一字之差的两个物品，其用处是相同的。说起前者，今天30岁以下的女人几乎已经不知所云，基于它的历史，我们有理由用文字将它记录在案。
三十多年前中国农村和一些偏远城镇中，很多女性还是用多层的布来做卫生巾的，这是重复使用的卫生巾，也就是月经带，用过后洗干净晒干下次还可以用。与现今的卫生巾不同之处在于，后者为一次性使用，前者可反复使用。卫生带以细布缝制而成，条状，宽约6公分，长短分大中小号，基本略长一尺二寸，两头留有穿绳孔，骑于胯下以细绳系于腰间。高级点的卫生带细布内侧镶有薄薄的一层橡胶，以防渗漏。其形状有如男士的领带，前宽后窄。出于女性生理卫生上的考虑，有人发明了一次性的卫生巾，奇怪的是，发明这隐私贴身产品的人不是女性，反倒都是男性。
生巾的用法一：一种是一个长条形的，两边不带耳朵。这种卫生巾，只要撕开包装袋，取出卫生巾并展开，然后撕下卫生巾反面的那条纸带（这个纸带是防止卫生巾包装时粘连的，没有别的用处，撕下后可以扔掉），把卫生巾有胶的一面对准内裤裤裆处粘在内裤上，卫生巾就放置好了。
卫生巾的用法二：另一种卫生巾是中间是一长条形，两侧各有一个“耳朵”，这种卫生巾的用法是，打开包装，取出卫生巾，先撕去中间的纸带，把有胶的一面先粘到内裤裤裆中间，两个耳朵对准裤裆最窄之处。然后撕下左侧“耳朵”背面的那小块粘纸贴，把“耳朵”从内裤左面最窄处反折致内裤裤裆正面粘牢，然后在撕下另一侧“耳朵”背面的粘纸贴，从内裤裤裆最窄处右侧反折致内裤裤裆正面固定，因为有卫生巾底部胶性的粘着，再加上“耳朵”从两侧的固定，卫生巾就会被牢牢的粘在内裤底部了，在活动时就更加不容易移位。
拉面剂的正确使用方法
拉面剂是在制作拉面的时候不可缺少的，毕竟如果是没有这个的话就会让自己的拉面做出来非常的失败，或者是吃起来的话根本就不正宗的，但很多人都不太清楚拉面剂的正确使用方法，若是错误的使用也是会导致这种情况的发生，因此必须要先知道做拉面的正确步骤，这样的话才可以正确的使用，而且使用得剂量也不能够过多的。
手工拉面配方：高筋面粉1000克、筋力源（拉面剂）8-10克、盐6-8克、30-40℃温水600-640克。工艺：将筋力源、盐加入温水搅拌溶解，再分三次加入面粉，揉和成面团，面团温度控制在30℃左右，静止醒发25-30分钟。再捣抻揉成条，反复6-7次拉伸对折，拧成麻花摔打，搓成20毫米粗30公分长圆条，抹点清油，盖上干净白布，随时为顾客拉成面条，每碗约150克。
选面
一般要选择新鲜的高筋面粉，兰州有牛肉拉面专用粉。
和面
和面是拉面制作的基础，是关键。首先应注意的是水的温度，一般要求冬天用温水，其它季节则用凉水。通过和面时用水温度的不同，使和好的面团温度始终保持在30℃，此时面粉中的蛋白质吸水性高，可以达到100%，面筋的生成率也高，质量好，即延伸性和弹性好，最适宜抻拉。其次，和面时还要放入适量的水和灰，提高面团中面筋的生成率和质量。讲究“三遍水，三遍灰，九九八十一遍揉”。其中的灰，是用戈壁滩所产的蓬草烧制出来的碱性物质，俗称蓬灰，加进面里，不仅使面有了一种特殊的香味，而且拉出来的面条爽滑透黄、筋道有劲。近年来已用专用的和面剂代替，和面技巧仍是最关键。
饧面
即将和好的面团放置一段时间（一般冬天不能低于30分钟，夏天稍短些），其目的是促进面筋的生成，使没有充分吸收水分的蛋白质有充分的吸水时间，以提高面筋的生成和质量。
溜面
由膀圆力大的小伙子先将大团软面反复捣、揉、抻、摔后，将面团放在面板上，用两手握住条的两端，抬起在案板上用力摔打。条拉长后，两端对折，继续握住两端摔打，如此反复，其目的是调整面团内面筋蛋白质的排列顺序，使杂乱无章的蛋白质分子排列成一条长链，业内称其为顺筋。然搓成长条，揪成20毫米粗、筷子长的一条条面节，或搓成圆条。
生姜蜂蜜红茶使用方法
红茶还是生活当中，很多的女性朋友们非常爱喝的一种饮品，其实婚纱属于良性的，许多正处于特殊时期的女性朋友们不敢喝，那么接下来为大家介绍有关于，生姜蜂蜜红茶的制作方法和他们之中的功效，而且属于温热型的饮品非常的适合女性朋友们，的使用。
生姜红茶断食法对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。
适合人群 经常手脚冰凉的mm 减肥过程想吃甜食的mm 很难让自己休息2天的mm 整整断食一整天绝对无法忍耐的mm 材料 红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量 做法 1.把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。
2.等稍温后放入蜂蜜（可加可不加） 贴士 如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量 用法用量 1.一天饮用2至6杯就好，最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝！
2.至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减！ 食法时间表 【第一天】 早 正常饮食 中 同上 晚 同上 第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水 【第二天】 早 胡萝卜+生姜红茶（400ml） 中 同上 晚杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。 【第三天】 早 断食，喝生姜红茶2杯（400ml） 中 杂粮粥 晚 杂粮粥 【第四天】 早生姜红茶 中 正常饮食 晚。
了解了生姜蜂蜜红茶，不单单对于暖胃有着非常好的功效，而且呢，对于经常会出现身体虚寒免疫力低下的朋友们，有着非常好的功效，感冒的时候也可以来尝试生姜蜂蜜红茶。
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