养生 > 饮食养生 > 春季清淡养生的菜做法 > 导航 > 凉拌橄榄菜的做法大全窍门

​连菜的做法大全

【www.ys630.com - 春季清淡养生的菜做法】

在南方很多地区,莲菜又被称作藕,是一种比较常见的食用材料,莲菜是一种水生植物,开的花叫做莲花,长在水面的叶子叫做荷叶,而莲菜则生长在水下的淤泥里,尽管如此,莲菜却是最有食用价值的,它含有丰富的淀粉、维生素、蛋白质,莲菜可以生吃或者榨汁,也可以做成炒菜、炖菜,有很多的做法。

莲菜炒肉丁

材料

莲菜1根,纯瘦肉半斤,鸡蛋1个,芡粉少许,食用油,食盐,蔬之鲜,十三香,老抽,陈醋,葱姜蒜,小尖椒;

做法

1、将瘦肉切丁,鸡蛋打开取蛋清放入切好的瘦肉丁里,再依次放入食盐、蔬之鲜、老抽、十三香、勾芡粉搅拌均匀,放一边备用。

2、将莲菜洗净,切成菱形小丁,葱姜蒜切末,尖椒切段。

3、热锅烧油,待油七分熟时,放入葱姜蒜和尖椒爆香,放入瘦肉丁,大火翻炒3分钟。

4、再放入莲菜丁,继续大火翻炒1分钟。

5、依次放入食盐、蔬之鲜、十三香,滴几滴陈醋,翻炒均匀出锅装盘。

炝拌莲菜

材料

莲藕1节(约250克) 红椒半个 小青椒2个 大葱1节 姜1小块 大蒜1瓣调料:醋1汤匙 白糖2茶匙(10克) 盐1/4茶匙(1克) 味精1/4茶匙(1克) 花椒15颗 油4汤匙(60ml)此道菜的实际用量为10ml,剩余可以保存起来用于其他凉拌菜(炝拌苤蓝丝、炝拌黄豆芽、炝拌剁椒三丝)

做法

1)将莲藕削去外皮,切成薄片泡在清水中。大葱,姜,蒜都切成细丝。红椒切丝,小青椒切片。

2)锅中倒入清水,大火煮开后放入莲藕片焯烫半分钟后捞出,放入冷水中浸泡,待冷却后捞出沥干,摆入盘中。调入醋,白糖,盐,味精,葱姜蒜丝,红椒丝和小青椒片。

3)食用油倒入汤勺中,放入花椒,开小火将油烧热,待花椒变成深荔枝皮色,油有点点冒烟时,把火关掉。将花椒油淋在菜上即可。吃前,记得搅拌均匀。

ys630.COm精选阅读

连汤肉片的做法大全


妈妈的拿手好菜—连汤肉片,汤鲜味美,全家人都很喜欢,里面放了很多配菜,例如黑木耳、黄花菜、西红柿等等一些低脂肪又排毒的蔬菜,还要加点肉汤才更鲜美,整个菜是营养丰富又健康。平时最常见的可能是西红柿蛋花汤、紫菜蛋花汤这些,今天就给大家介绍一下连汤肉片的做法。

食材用料:黑木耳、蒜苗、黄花菜、毛豆、里脊、番茄、大葱、秀珍菇、淀粉、鸡蛋清、盐、生抽、胡椒粉、醋、麻油

做法:

1.里脊肉切薄片,加入少许淀粉和蛋清,用手捏匀

2.番茄洗净切片

3.蒜苗洗净切段

4.秀珍菇洗净撕成小朵

5.黑木耳泡发后洗净撕成小朵

6.黄花菜(金针菜)洗净摘去硬头

7.毛豆剥出,用水煮约五分钟

8.锅上火加热,倒入油(较平时炒菜略多一些),油温稍热时倒入肉片

9.用锅铲炒匀,至全部变色立刻捞出

10.倒去油,洗净锅,再上火,倒入少量油转一下锅(晚上做的,厨房光线不太好,看不太清,看客见谅)

11.倒入蒜苗煸炒

12.加入秀珍菇煸炒

13.倒入史云生清鸡汤

14.使汤水没过原料

15.加盖煮开

16.加入番茄片、黑木耳、黄花菜、毛豆,调入盐略煮

17.加入少许生抽

18.白胡椒粉

19.京葱段

20.倒入肉片煮开,勾薄芡关火,倒入香醋

21.盛出,加少许麻油即成淀粉和蛋清,用手捏匀

菜谱小贴士:

1、制作连汤肉片最好用里脊肉,这样做出来的肉片非常嫩滑

2、使菜中肉片滑嫩的关键一步油温要保持在60-80度左右的低温,且油的用量要没过肉片

3、连汤肉片宜汤宜菜,可以根据自家的情况做得稀或者稠一些

4、洛阳水席中的汤汤水水都离不开香醋和白胡椒粉,但用的量根据自家口味的需求

5、这个菜在我们家很受欢迎,连胃口不太好的文文都说好吃,一大碗汤一顿就被解决了,可见其味道的不寻常

6、原菜谱中用的是平菇,可是我一时买不到平菇就用长得比较象的秀珍菇代替了

7、其实这个菜不必太过于拘泥少一二个原料或者多一二个原料,只要自己喜欢就行

8、如果家里没有史云生清鸡汤的话,自己熬一点鸡汤那是最好了。如果没有自己熬的鸡汤也没有史云生清鸡汤,那就只能加水,味道会差一些哈

以上就是关于连汤肉片做法的具体介绍,使用材料在超市都可以买到,要是觉得超市可能不新鲜,可以到菜市场挑选,新鲜蔬菜和肉类做出来的连汤肉片味道鲜美、营养丰富。相信朋友们对这道菜已经信息十足了吧,连汤肉片的做法很简单,但是绝对是宴请、聚会的必备靓汤。

连偶排骨汤的做法大全


很多人都特别喜欢喝排骨汤,因为排骨汤不仅特别的滋补,而且能够治疗很多的疾病,对于一些骨科方面的患者来说,就是应该多喝一些骨头汤,有助于骨头的恢复,如果认为单纯的排骨汤比较油腻,可以在里面加入一些莲藕,莲藕能够吸多余的油脂,那么莲藕排骨汤的做法大全是什么呢?

材料

秋天气候干燥,如果不注意保养,皮肤会衰老得很快。关爱自己,多喝一点汤汤水水吧:)用料:排骨300克、藕一节、盐少许

做法

1、排骨凉水下锅,水沸后撇去浮沫,捞出排骨;

2、藕切块;

3、锅中水沸后,放入排骨、藕块,大火煮沸,小火继续煮两三个小时,加盐调味,再煮沸即可。

小提示:

1、这道汤不放盐也好喝,藕的清甜和排骨的香,排骨可以蘸酱汁来吃;

2、长时间炖莲藕,最好选用陶瓷或不锈钢的器皿,避免用铁锅、铝锅,也尽量别用铁刀切莲藕,减少氧化。

主料:排骨300g莲藕400g生姜10g辅料:浓汤宝1块枸杞适量葱花适量

步骤:

1.排骨剁成小块洗净血水

2.生姜去皮切薄片

3.把生姜和排骨灼水

4.莲藕去皮后切小的滚刀块

5.排骨煮开后把浮沫和姜片捞出来,汤留着备用(水充足的可以倒掉另外换水煲汤)

6.排骨捞出来冲洗干净

7.把排骨和莲藕放入砂锅里,灼水的汤也倒进去

8.盖上盖子,大火煲30分钟

9.大火煲好后加入适量的枸杞和浓汤宝(其实半块更合适),中火再煲30分钟

10.煲好的汤撒上一点葱花,开吃吧

小贴士1.有砂锅尽量用砂锅煲,注意煲的时间,别糊了

2.我家口味偏淡,用了浓汤宝就没放盐,其实不放浓汤宝也好喝

连菜怎么凉拌好吃


说起连菜应该不少人都不太清楚这是怎样的一种菜,但是说起藕大部分人都应该有发语权,因为藕作为日常餐桌上常见的食物也受到了不少人的青睐。藕作为一种水中生长的蔬菜,具有爽脆的口感,在吃藕的过程中也有许多不同的制作方法。其中凉拌藕也是不错的制作方法,而在凉拌藕的时候怎样才会更好吃?

卤水冻野生大连鲍

材料:鲜活野生大连鲍1000克,白卤水2500克,姜、葱各50克。

做法1、将大连鲍起肉,壳洗刷干净备用。

2、姜、葱起锅,加入滚水,将鲍鱼肉、鲍鱼壳分别飞水,捞起备用。

3、鲍鱼肉放入白卤水中,慢火煲透,取出晾凉后封保鲜纸,冷冻,食时取出切件,入鲍鱼壳,跟卤水佐料上席即成。

创新说明

选用鲜活鲍鱼增加色泽,将卤水味溶入鲍鱼内,色、香、味俱佳,且有保健功效。

特点:色泽金黄,香浓爽滑,美味可口。

兴凯玉龙戏潮

材料:

大连活海参、泰国虾仁、冬瓜、葱、盐、味精、白糖、生抽、老抽、胡椒粉各适量

做法:1、将发好的活参放入老抽水中氽热,去除表面水分。勺内加底油烧热,下入葱炒香,加入调料烧制成熟,放于煮好的冬瓜环中。

2、另取冬瓜切花刀,调味后炸成菊花状,放于盘的周围,再将滑油后的虾仁清炒,放于菊花花心,点缀蟹籽即可。

特点:造型美观、大方,海鲜与素料合理搭配,口味鲜香。

​连菜怎么炒好吃


莲菜作为日常生活中一种比较常见的食材,具有比较丰富的营养,莲菜含有比较丰富的淀粉,能够为人类提供最基本的能量和营养,莲菜又叫做藕,可以生吃,有清热解烦、解渴止呕的功效,如果是榨成汁,这种功效更好,莲菜做成炒菜也是最为常见的吃法,搭配不同的菜品,可以有很多的口味。

素炒藕片的做法

1.藕清洗,去皮切片,木耳泡发,胡萝卜、青椒切片,葱切碎;

2.锅中油八成热,放葱花炒香,加胡萝卜片、青椒翻炒;

3.放入藕片、盐翻炒入味;

4.锅中加鲍鱼汁,上色也调味;

5.最后放泡发好的木耳翻炒均匀焖一会,加少许味精出锅;

菜品特色

今年冬天决定一个人将素食进行到底,这素食的概念在我脑海里比较模糊,暂且把这些不放肉的炒菜都管叫素食,炒藕片加些胡萝卜,木耳之类的,颜色、营养双向均衡,味道、口感也不错,推荐一试。

辣炒什锦藕丁

用料

主料 藕1节

辅料 火腿100克柿子椒1个红椒1个豆腐4块

调料 食盐3克酱油15毫升豆豉辣酱30毫升

1.青红椒去蒂去籽洗净后切成丁。火腿切丁。豆腐干切丁。莲藕去皮洗净后切丁;

2.炒锅烧热后倒入油,待油7成热时,倒入豆腐丁用大火煸炒1分钟,至豆腐丁表面成微黄色。倒入莲藕丁翻炒2分钟;

3.调入老干妈辣酱,酱油和盐翻炒均匀后,倒入火腿丁,青红椒丁,再继续翻炒1分钟即可。

辣油藕片

主料 藕1节

调料 酱油少许,醋适量,鸡精适量,葱适量,姜适量,蒜适量,香油适量,白糖少许,胡椒粉适量,辣椒油适量

辣油藕片的做法

1.藕洗净去皮,切成片,辣椒粉里加点芝麻,烧点热油浇上去,用筷子快速搅拌,做成辣椒油;

2.锅中水烧开,把藕片下锅煮,煮熟后捞出装盘;

3.用盐、鸡精、糖、醋、酱油、胡椒粉、香油加点葱姜蒜末调好味汁,浇到藕片上就可以了。

切连菜做法怎么做好吃?


莲菜也被叫做是藕,藕吃起来是非常鲜嫩爽口的,莲菜的种类是非常多的,不同种类的莲菜口感也是不同的,有脆脆的藕,还有口感比较绵软的藕,莲菜在平时的做法也是很多的,莲菜是一种营养价值非常高的食物,很多人平时都喜欢吃莲藕,莲藕虽然好吃,但是会做的人却不多,其实莲菜制作起来也是很简单的。

切连菜做法

泡莲藕

【用料】:鲜藕300g、干红辣椒4个、葱姜、白糖、白醋、盐各适量。

【做法】:

1、将新鲜的藕洗净,削皮,切成小圆薄片,浸泡在凉开水中。

2、将干红辣椒洗净,去蒂、去籽,切成丝;葱去根,洗净;姜去皮洗净,葱姜切丝。

3、盆内放适量白糖、白醋,加适量盐和少许饮用水搅匀;藕片放入热水锅中焯3分钟左右,然后捞出沥干水分,放入盆中和糖醋拌匀。

4、锅大火烧热,倒适量花生油,油温五成热,下干红辣椒丝、葱姜丝,转小火炸,倒入放藕片盆中,盖上盖焖30分钟左右。

5、将藕片取出摆盘,再将红辣椒丝、葱姜丝点缀在藕片上,浇上糖醋汁即可。

炝藕片

【用料】:鲜莲藕300g、盐、白醋、生姜、干辣椒、香油各适量。

【做法】:

1、将新鲜莲藕洗净,去皮,切成薄片;生姜去皮切成姜末;将干辣椒洗净切成细丝。

2、将适量盐、白醋、白糖、香油、姜末、辣椒丝放入盘中,调成调味汁;将藕片放入热水锅中煮熟,捞出后沥干水分,放入调味汁中,搅拌均匀,用盖子焖5分钟左右即可。

三丝莲藕

【用料】:鲜藕500g、香菜、鲜姜各15g、红辣椒10g、香油10g、花椒、白糖、白醋各适量。

【做法】:

1、将新鲜的藕洗净去皮,切成薄厚均匀的圆片,放入清水中浸泡;香菜去根去叶择洗干净,切成段;姜去皮切成丝;红辣椒洗净,去蒂去籽,切丝。

2、切好的藕片放入热水锅中煮熟,然后捞出放入饮用水中过凉,沥干水分后,放入盆中,加入白糖、白醋、香油拌匀入味。

3、取出藕片摆盘,撒上香菜段、姜丝、辣椒丝;锅内烧热倒适量油,爆香花椒,浇在藕片上即可。

酸辣莲藕

【用料】:新鲜的嫩莲藕500g、白糖80g、白醋40g、花生油40g、干红辣椒4个、盐、泡辣椒丝、姜丝各少许。

【做法】:

1、莲藕削皮洗净,切成大小合适的条,放入盆中,加适量盐拌匀,腌制5分钟后取出,沥干水分后放入盆中,上面放泡辣椒丝和生姜丝。

2、锅烧热,倒入适量的油,油温六成热的时候,放入干红辣椒炸呈紫褐色捞出,把热油浇在藕条上。

4、锅大火烧热,放入适量白醋、白糖,不断搅拌,白糖融化后晾凉,把做好的糖醋汁倒在藕条上,藕条浸泡2小时左右,待藕条腌渍入味后即可装盘食用。

烤菜的做法大全


宁波烤菜,这可是世界美食啊!起初我很纳闷,蔬菜还可以烤着吃?烤过的蔬菜营养价值高吗?好多营养家不都提倡少吃熏烤食物嘛,因为可能致癌物质比较多。但是,烧烤应该是每个人的最爱吧!炎热的夏天,来一杯啤酒,烤几个肉串,多么舒服的一件事啊!那么,我们一起看看蔬菜烤过后依然这么美味吗?

原料:无沙紫菜20克

调料:麻油15克、白芝麻1大勺、盐1/4小勺。 做法:

1、无沙紫菜用剪刀剪成小块。

2、找一个大一点的容器把紫菜放入,淋入麻油拌匀。 3、再把白芝麻和盐加进去拌匀。 4、把混合好的紫菜均匀地铺排在烤盘上 5、放入已经预热到140的烤箱烘烤12-15分钟

6、取出放凉之后就会很酥脆了,尽快吃完,吃不完的放入容器中密封保存以防受潮回软

烹饪小技巧:

1、烤紫菜的时候烤箱温度不要调太高,以防烤焦,家中如果没有烤箱,可以将拌好的紫菜放入炒锅,用中小火来干炒。

2、紫菜酥如果保存不当回软的话,再放入烤箱用低温烘烤几分钟就可以恢复酥脆的口感。

鸡腿.鸡翅.鸡中翅.鸡爪.鸡尖腌制配方:盐.味精粉.胡椒粉少许.浓缩鲜香粉,王守义麻辣鲜.蒜香粉.姜末.白酒少许.乙基麦牙酚(焦香型,严格按说明的比例投放).澳奇鑫烧烤专用腌制料.鸡粉(非鸡精).料酒.嫩肉粉;  

生蚝用的蒜蓉:蒜末.鸡粉.少许姜末.白酒少许.胡椒粉少许.味精粉.辣椒酱.将一半蒜末装进大点的不锈钢口杯里,将适量油烧热,倒入口杯里,待水气一过,搅动,然后将剩下的蒜末跟所有调料一起投入搅拌均匀即可,生蚝烤好后撒葱花.  

其他菜类如韭菜.茄子.大白菜.香菜.玉米.青椒.豆角.豆腐片.热狗.火腿肠.脆皮肠.鲜鱿鱼.等等,不需要腌制,烤的时候刷油.刷烧烤酱.撒烧烤料.撒辣椒粉.孜然粉即可.  

烧烤酱做法是:水.蚝油.海鲜酱.料酒.仁康牌烧烤王.蒜香粉.酱油,比例大概是:6:0.5:1:0.5:1:0.5.0.5,将水烧开后,将其他调料放入小火熬开即可.  

烧烤撒料是将一些调料掺兑而成:鸡粉.味精粉.胡椒粉.麻辣鲜.蒜香粉.椒盐.十三香.澳奇鑫极品烧烤王.佰特牌烧烤刷刷香(也可用其他烧烤料,以前用过一种叫"卓典"的烧烤料感觉很不错,可惜现在我在广州呆的地方买不到了),除烧烤料占大多数外,其他调料不需要太多,自己慢慢掌握。孜然粉是每样食品必放的调料,吃辣椒的撒上辣椒粉,烧烤酱.烧烤料.孜然粉.辣椒粉撒上后只需刷油略烤即可,上盘前最好薄薄点缀上一层油,好看点,看上去不那么干燥.。

哈哈,真是世界之大无奇不有啊!尤其是对于吃货们来说,总是可以发现一些独特的美食。我们在上边也说到了,好的烧烤关键在于调料,所以大家在准备烧烤时一定要提前备好烧烤料,必要时候可以上网查找做法制作出属于你个人口味的调料。

菜山药的做法大全


山药的吃法座位是种类繁多,而且山药对于减肥和去除油腻的脂肪,我充元气有着非常好的功效,山药可以炸着吃,蒸着吃,炒着吃,那么相信大家没有听说过了,这是如何制作的呢?接下来我们就来介绍一下,菜山药的做法。

烩山药丸子  

特点:荤素搭配,味道浓厚。  

备料时间:5分钟  

烹调时间:15分钟  

原料:山药、肉末、蒜薹、香菇、红椒、蛋液。  

调料:料酒、盐、味精、糖、胡椒粉、酱油、淀粉、汤、葱、姜。  

做法:  

1.蒜薹洗净切段,香菇、红椒洗净切块。  

2.山药去皮煮熟后压成泥状,加入肉末、蛋液、料酒、盐、胡椒粉搅拌成肉馅。  

3.锅中放入大量油,油热后将肉馅挤成丸子状下油锅炸硬即可捞出。  

4.锅中留少量油将葱、姜块煸香,加料酒、酱油、汤、糖、味精、盐、胡椒粉调味。  

5.待丸子熟时下蒜薹、香菇、红椒,烧熟后用水淀粉勾芡即可。  

山药炖牛腩  

特点:牛腩入口即化,与山药味道巧妙融合。  

备料时间:8分钟  

烹调时间:25分钟  

原料:山药、牛腩。  

调料:八角、葱、姜、料酒、糖、味精、盐、鸡精、剁辣椒。  

做法:  

1.山药洗净去皮切块,牛腩切小块焯水去浮沫。  

2.锅中放油,先将八角炸香,再煸葱姜块,加料酒、水,下牛腩,翻炒后放入高压锅中煮20分钟取出。  

3.锅中放油,倒入牛腩,再加入山药、糖、剁辣椒、味精、盐、鸡精调味,一同炖至软烂入味即可。  

上面了解到了菜山药的做法,很多的朋友们都想知道山药如何制作才好吃,如何去做才可以发挥山药当中的营养价值,那么大家可以快来尝试一下这道菜山药的做法味道不仅好吃,而且营养美味健康。

黄瓜菜的做法大全


其实现在的人们对于现在的生活节奏是非常快的,每天都在忙碌之中度过的,没有时间去享受着属于自己的美好生活的,尤其是在饮食方面不注意的,那么下面我们就一起来了解一下黄瓜菜的做法。

主料:火腿肠2根,新鲜黄瓜2根。

调料:花生油、盐、豆瓣酱(辣椒酱也可以)、鸡精、葱、姜、蒜。

做法

1、准备好葱、姜、蒜切碎,放在一边。大小、多少根据个人喜好而定。

2、剥开火腿肠,滚刀切成小薄片,厚度2mm左右,不宜太薄,容易炒碎。

3、洗好黄瓜,滚刀切片,厚度2mm左右。如果是鲜嫩的黄瓜,直接切片;如果黄瓜偏老、发蔫,最好把皮削掉,不然影响口感。

4、开火。待锅内开始冒青烟时,放入适量的油,油烧热后放入切好的火腿肠。加少许的盐,避免油炸在身上。待火腿颜色发黄时,放上葱、姜、蒜。

5、随即倒入黄瓜,大火煸炒1分钟,加入豆瓣酱(或辣椒酱),最后放上盐、鸡精翻炒匀后,就可以起锅了。

以上这篇文章就为大家详细介绍了一下黄瓜菜的做法,相信大家已经有了一个比较初步的认识了,所以在平时的生活中的时候,如果自己也比较喜欢吃的话,可以从市场买来新鲜的蔬菜进行制作的。

小碗菜的做法大全


小碗菜是来自于浏阳的小碗蒸菜,是勤劳的湖南浏阳人民智慧的结晶,距离已经有着500多年的历史,从小碗菜到小瓦钵蒸菜,一直流传到至今,比较有名的有浏阳豆豉蒸五花肉蒸,蒸水蛋等多种菜品,做法是比较多的,下面我们就来了解一下小碗菜的做法。我们来看一下这方面的内容。

小碗菜的做法大全

材料绢豆腐1盒,白虾仁200克,葱3根,姜片2片,黄酒,生抽,白糖,盐,白胡椒粉,芝麻油适量,淀粉1小勺做法1、虾仁洗净沥干,用盐和黄酒腌制15分钟以上;2、2根葱打成结,1跟切成葱花;3、铁锅烧到冒烟,加入4大勺油,加热到八成,倒入姜片和葱结爆香;4、将虾仁倒入锅里滑炒30秒,加入切成块的豆腐,加适量清水、白糖和生抽调味;5、加盖中小火焖1分钟,打开盖子,用淀粉加冷水调匀,加入锅里勾芡;6、最后撒上白胡椒粉和少许芝麻油装盆。

做法二

1.粉蒸:

是将原料调好味后,拌上米粉蒸制,采用粉蒸法时,原料质老的可以选用粗米粉,原料质嫩的可以选用细米粉。制作的过程中要将水烧开来泡发米粉,泡发的时间一定要控制好,水的多少根据米粉的多少而定,不能太稠,也不能太稀,现在比较受大众喜爱的有粉蒸肉,粉蒸排骨,粉蒸玉米,粉蒸鳝鱼。

2.清蒸又称清炖

是将原料加上调味品及少许高汤,上蒸笼蒸制,然后淋轻芡而成,单一原料,单一口味,成品汤清味鲜、质地鲜嫩,适合清淡口味人群。清蒸菜的品种流传至今有很多,荤菜类有清蒸猪肉、清蒸牛肉、清蒸鲫鱼、清蒸鳜鱼、清蒸鱼头、清蒸火焙鱼、清蒸香肠、清蒸伏鱼、清蒸伏鸡、清蒸伏鸭、清蒸腊菜等;素菜类有清蒸干笋、 小笋、豆笋, 清蒸青菜、清蒸黄菜、清蒸茄子、清蒸干豆角、清蒸芋头、清蒸白豆腐、清蒸香干、清蒸白沙豆腐、清蒸青辣椒,还有清蒸空心酸菜、红薯酸菜、青菜酸菜、清蒸豆角酸菜、清蒸青皮豆等数十种之多。

菌类菜的做法大全


菌类菜包括很多种类,比如黑木耳,银耳,各种蘑菇菌类菜。比如香菇是我们日常都比较常见的食材,香菇富含维生素,对人体新陈代谢好,可增强抵抗力,木耳富含铁可以补血。银耳可以美容养颜,去火,养胃等好处。菌类菜的做法大全有很多,菌类菜的做法大全有哪些?接下来我们来看看吧。

一.猴头菇

1.提前将猴头菇浸泡于清水中。

2.泡开后,反复冲洗,去除黄水,为的是除去猴头菇本身的苦味。最后攥干。

3.将攥干泡好的猴头菇劈成一块一块的。

4.将鸡肉切成块,放入沸水锅中煮,撇去浮沫后,捞出。

5.切好葱花和大蒜片。

6.将八角和切好的葱花和大蒜片放入油锅中爆香。

7.将处理过的鸡肉下锅,淋上酱油,翻炒。

8.加水,放盐,烧制鸡肉大约七八成熟时,放猴头菇。

9.收汁,撒入葱叶碎,关火。

10.盛到盘子里,就可以享用了。

二.香菇

食材

新鲜香菇 (10个),瘦肉 (100克克)大蒜苗一颗,盐一小勺,玉米油2勺,

生抽一勺。

制作方法

1.准备好香菇和瘦肉。把香菇洗干净,切片。瘦肉同样洗干净,也切成片。

2.把肉片用淀粉和生抽拌匀,备用。大蒜苗切断备用。

3.锅里放油,不等油烧热就放肉片翻炒,用小火。也就是用冷锅冷油,这样炒出的肉很嫩的。

4.等肉变颜色就好了,盛碗里备用。

5.锅里余下的油下香菇翻炒。炒一会放盐,加适量水,焖煮一会,菇类一定要煮熟了再吃。

6.等香菇煮熟后,放肉片翻炒。翻炒一会后加入蒜叶继续翻炒一会,关火。

7.尝尝味道咸淡适中,然后装盘。这样一盘菇类菜:香菇肉片就做好了。

三.注意事项

炒肉片要冷锅冷油才会嫩。香菇要煮熟了菜可以吃。

酿菜的做法大全


酿菜兴起于南方地区,是客家文化的一种具体表现,如果来到客家。他们会用酿菜招待。酿菜的做法有各种各样,每一种都有独特之处,而且味道可口、香甜鲜美,令人流连忘返,如果想要学习酿菜的做法,探索其中的奥秘,下面就给大家具体的介绍一下,以供大家参考。

一、步骤

1.准备好自己喜欢的材料猪肉木耳,香菇,香葱,紫苏,青菜剁馅

2.把剁馅的材料全部放在一个盘里,洒上生粉和均匀

3.这是所有的剁馅生粉添加盐,油和好的图

4.准备好洗好的豆腐菜和准备好豆腐

5.这是包好的菜包与酿豆腐

6.放在锅里蒸上半小时就可以出锅开吃了

7.美味

二、把肉洗净,放入搅拌机搅拌如果没有剁碎即可

加入酱油、蒜、料酒、糖、盐、胡椒粉、蚝油、跟一个鸡蛋搅拌腌制就可以做肉馅了

此步骤无图/把肉放进准备好的蔬菜里,放至锅里蒸熟八分熟即可/加锅热油把蒸熟的蔬菜酿在把蔬菜煎至焦黄即可-装盘时在淋上点酱汁即可

三、酿菜是在一种原料中夹进、塞进、涂上、包进另一种或几种其他原料,然后加热成菜的方法。

四、酿菜做法,起源于客家饮食文化。从中原迁徙自南方的客家人,因思念家乡美食,或是制作节日食品时,迁移的当地没有包饺子用的面粉,只好就地取材,用不同的原料、蔬菜等代替饺子皮包裹馅料。由于是就地取材,有什么就酿什么,没什么选择余地反而造就了酿菜的多样化,酿豆腐、辣椒、茄子、苦瓜、腐竹、鸡蛋、芋头、青蒜……形成了无菜不能酿的客家酿菜饮食文化。而酿豆腐、酿茄子、酿苦瓜是其中的佼佼者,更被称为“煎酿三宝”。很多菜馆为迎合客人不同口味,通常不只上一道酿菜,而是端上一个“煎酿三宝”拼盘。

五、古代客家饮食文化影响深远,客家酿菜传播广,许多地方也有类似的做法,都是在客家酿菜的基础上根据自己的口味稍做改良。客家菜中尤为常见,八大菜系中苏菜、湘菜、粤菜等菜系中皆有酿制菜肴,各地酿菜风味皆具特色,几乎无菜不可酿、无菜不可入酿。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《​连菜的做法大全》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季清淡养生的菜做法”专题。

​连菜的做法大全的延伸阅读