秋葵怎么给宝宝做辅食
夏天怎么食疗养生。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”古往今来，人们都普通注意养生！养生关系着每一个的生活质量。怎样才能实现科学的饮食养生呢？下面是小编为大家整理的“秋葵怎么给宝宝做辅食”，希望对您的养生有所帮助。
秋葵是生长于南方热带地区的一种蔬菜，形状类似豆角，但是相比于豆角来讲，营养价值更高。想要给宝宝做辅食，秋葵就是一种不错的选择。应该先彻底清洗干净秋葵，在去掉茎和叶，在开水中浸泡，加一些其他的食物给宝宝做辅食。下面就给大家详细介绍一下 秋葵怎么给宝宝做辅食。
一、具体分析：
1、秋葵是一种富含营养的蔬菜，它的各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素。
2、秋葵的嫩果中含有丰富的蛋白质、磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素和由果胶与多糖等组成的粘性物质，营养价值堪比人参，在日韩被视为“绿色人参”。所以宝宝吃秋葵对身体有好处。
3、但是因为由于秋葵性偏寒凉，脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的宝宝，最好别多吃。
4、肠胃功能不太好的宝宝，过食极有可能造成腹泻。所以，要在宝宝一岁以后，消化系统比较完善的时候才能适当吃。
二、
材料：
小米50克，秋葵2根，虾20克，胡萝卜一小根，生姜丝适量。
做法：
1、小米洗净后倒入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火慢慢熬煮，锅盖留出一条小缝
2、趁煮粥的时间我们来处理下食材，把虾去掉虾头虾尾，取出虾线然后剁成虾泥，加入准备好的姜丝，腌10分钟左右
3、煮粥期间我们要多次搅拌，避免糊锅接着把胡萝卜去皮，切成小颗粒，秋葵切成薄片放在一旁备用
4、15分钟后我们的粥已经煮得差不多了，加入切好的胡萝卜丁，煮2分钟再加入秋葵和剁好的虾泥，继续煮2分钟左右就可以关火啦
三、材料：
秋葵3个，鸡蛋1个，虾2只，胡萝卜半根，盐少许。
做法：
1、秋葵洗净，在盐水中浸泡几分钟再冲洗干净，去头尾，切小块;
2、鸡蛋打散放少许盐和香葱调味;
3、虾去头去虾线，切碎;
4、胡萝卜去皮切块;
5、热油锅，倒入鸡蛋翻炒均匀，盛出备用;
6、在热油锅，倒入胡萝卜翻炒均匀，入虾翻炒至变色，加入秋葵翻炒几下。最后加入鸡蛋在继续翻炒至熟透;
7、切成小碎末给宝宝食用即可。
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秋葵宝宝辅食
我们都知道当宝宝长到三四个月的时候，一些宝妈们就开始给宝宝添加辅食了，因为对于宝宝来说只吃奶粉或者是母乳，他们就感觉吃不饱了，很多宝妈们在给宝宝添加辅食的时候都会选择既营养又简单的食物，秋葵就是一种比较营养的蔬菜，那么对于宝宝来说秋葵该怎么做给宝宝吃呢？
宝宝一岁以后可以吃秋葵。
具体分析：
1、秋葵是一种富含营养的蔬菜，它的各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素。
2、秋葵的嫩果中含有丰富的蛋白质、磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素和由果胶与多糖等组成的粘性物质，营养价值堪比人参，在日韩被视为“绿色人参”。所以宝宝吃
3、但是因为由于秋葵性偏寒凉，脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的宝宝，最好别多吃。
4、肠胃功能不太好的宝宝，过食极有可能造成腹泻。所以，要在宝宝一岁以后，消化系统比较完善的时候才能适当吃。
宝宝辅食秋葵做法大全
辅食秋葵的做法之一
材料：胡萝卜半根，秋葵两根，洋葱少许，儿童酱油，盐少许。
做法：
1.水烧开，加少许盐，放整颗秋葵绰一分钟捞出切薄片
2.胡萝卜切薄片
3.热锅下油加洋葱炒制出香味加胡萝卜翻炒片刻，加半勺酱油，加水盖盖焖至胡萝卜软烂
4.加秋葵翻炒片刻，加少许盐出锅即可
辅食秋葵的做法之二
材料：秋葵两根，玉米半根，鸡肉50克，黄油小指甲一片
做法：
1、用辅食机把切下的生玉米粒和鸡肉打细，秋葵洗净切碎菜。
2、所有材料加点点细盐搅匀。
3、最后把黄油放在最上面入锅蒸十五分钟即可，奶香四溢!
南瓜怎么给宝宝做辅食？
南瓜中富含有丰富的膳食纤维，维生素ABC含量很好，是极其丰富的氨基酸食物，其中也富含胡萝卜素，作为小孩子的辅食中，南瓜是很常见的，小孩子吃南瓜可以，每天不要超过一顿的主食量，南瓜泥的辅食，需要取中间最嫩最软的一块，把外面的皮和中间的瓤全部去掉，放进锅中蒸熟后捣碎，可以加入蔬菜汁或果泥搅拌。
南瓜的正确食量：
给孩子食用南瓜，每天不要超过一顿主食的量即可。
南瓜食部的含水量较低，干物质含量较高，非还原糖和淀粉含量中，淀粉与全糖比率大于1，纤维较少，维生素A、维生素C含量也比较多，是非常好的保健品。此外，南瓜还含有极丰富的氦基酸、胡萝卜素、维生素B族，是秋季食物中非常好的一种。“南瓜甘温，能补中益气，通络止痛，解毒杀虫。”南瓜子在中医学上是具有杀虫作用的。多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗。
当小朋友吃了太多的南瓜，摄取过量的β-胡萝卜素时，β-胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中，因此像是鼻子、人中、前额、手掌、脚掌、眼睛周围、指甲旁、关节周围，或身体表皮皱折最多的地方，皮肤会转变成柠檬黄般的颜色，让小朋友看起来就像是黄疸一样，这种症状被称为胡萝卜素黄皮症。
宝宝辅食南瓜泥的做法
做法一：
南瓜切半圈或一圈，去皮去囊切小块。量自己调整。反正多了吃不完的就放冰格冻起来，下次吃的时候蒸一下，营养成分几乎不受影响。方便。
入锅隔水蒸。大火开了调小火十分钟以上。具体蒸多久看你的量和切的块大小，觉得差不多了可以掀开用筷子试试，软软的就可以。
取出稍微放凉。
放入辅食工具中用捣杵碾成泥。
完成啦。最后倒入冰格用保鲜膜包住放进冷冻室。
宝宝辅食南瓜泥的做法
宝宝辅食南瓜泥的做法
做法二：
材料：南瓜100克，冲调好的配方奶60毫升
做法
1.南瓜洗净后，去皮
2.将南瓜切成很小的块
3.将南瓜块放入过滤网中(这样过滤网既可以充当蒸屉，同时还可以及时把多余的水汽漏掉)，隔水蒸10～15分钟
4.将南瓜块倒入研磨碗中，用小勺子碾成泥状
5.将南瓜泥倒入小碗中，然后倒入冲调好的配方奶
6.用小勺子搅拌，调匀就可以了
在对宝宝辅食南瓜泥的做法认识后，制作宝宝辅食南瓜泥的时候，每次也都是不能过多进行，过多的制作后，宝宝吃不完，下次也是不能在吃的，剩下的辅食在吃，对宝宝身体没有任何好处，这点家长也是要注意的。
谷物南瓜泥
适用宝宝：6个月起
材料：南瓜50克，燕麦20克，薏米20克
做法：
南瓜去皮、切片，蒸熟，趁热研成泥状，放凉备用。
燕麦、薏米洗净后，放入锅内煮成粥。
将南瓜泥放入燕麦薏米粥内混合搅拌，即可。
轻松做：购买南瓜时，要挑选外形完好、色泽光鲜、拿在手里有坠手感的，才更有甜味。
温馨小提示：妈妈喂养经
南瓜含丰富的具抗氧化效果的胡萝卜素、纤维素;燕麦、薏米等谷物能够提供丰富的膳食纤维，也有利于宝宝健康。另外，南瓜泥软烂的口感也很适合宝宝吃。
芝麻南瓜泥的制作方法：
1.南瓜去皮洗净，先切成块状后与少许水一起於果汁机中搅打成汁后倒出放入小汤锅中，再以小火慢慢煮开后，加入2大匙砂糖拌至溶解后，再加入太白粉拌成为南瓜泥后保温备用。
2.将糯米粉和清水一起混合搅拌并用手揉成糯米团后，再分成4等份的小糯米团。
3.将2大匙的砂糖和黑芝麻粉一起混合搅拌均匀后，用手揉成4个小圆球，再包入作法2的小糯米团中作为内馅。
4.取一水锅，将作法3包好芝麻馅料的小糯米团放入锅中，以小火慢慢煮熟后捞起，再放入作法1的南瓜泥中即可。
黄瓜怎么给宝宝做辅食
黄瓜是一种富含多种维生素的蔬菜。黄瓜具有很高的营养价值，是一种老少皆宜的蔬菜。黄瓜除了可以生吃还可以用来炒菜。事实上，黄瓜还可以用来给宝宝做辅食。已经辅食对于宝宝来说也是十分重要的。所以要荤素搭配。那么黄瓜怎么给宝宝做辅食呢?下面我们就来看看吧!
黄瓜含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等多种宝宝所需的营养成分，还可以促进肠胃蠕动，有助于宝宝消化，利于排便。不过黄瓜性凉，吃多了反而会引起腹泻，宝宝会拉肚子，不可多吃。
想要让宝宝吃黄瓜，可以先将黄瓜榨成汁给宝宝品尝，待宝宝适应习惯了这个味道，就可以给宝宝做黄瓜泥辅食，循序渐进，让宝宝慢慢适应。夏天已经到来，天气越来越热，宝宝有时胃口不好，没有食欲，可以适当的给宝宝喝黄瓜汁水，增加食欲。如果已经开始长牙齿的宝宝，可以切成片或者小块，让宝宝拿着吃，锻炼宝宝的自主进食能力，又可以帮助宝宝磨牙长牙齿，增强宝宝的咀嚼能力。如果已经开始长牙齿的宝宝，可以切成片或者小块，让宝宝拿着吃，锻炼宝宝的自主进食能力，又可以帮助宝宝磨牙长牙齿，增强宝宝的咀嚼能力。如果宝宝不爱吃黄瓜，可以做成黄瓜鸡蛋羹，将黄瓜切成丝倒入打好的鸡蛋液，把黄瓜藏起来，宝宝吃得更开心。
材料：面粉50克，黄瓜150克。 做法： 1、黄瓜去皮，切成小块，榨成汁或打成糊，大概榨成汁是100g。
2、100克黄瓜汁和50克面粉混合搅拌，搅拌至提起勺子时，呈流水状即可。
3、上锅热油，薄薄的刷一下就好，用小勺子舀入黄瓜面糊，用小火煎至凝固后翻面，再稍微煎一会儿即可出锅。 小贴士： 1、适合10个月以后的宝宝食用哦。
2、蔬菜汁和面粉的比例是2：1的话做出来的黄瓜饼边角软哦，如果宝宝喜欢吃硬一点的，可以再多加一点面粉。 3、一定要全程小火哦，黄瓜饼很容易煎糊的。
丝瓜怎么给宝宝做辅食
一定要多给宝宝吃一点丝瓜，不过丝瓜的中心部分会有籽，籽是不容易消化的，需要把籽清理出来，宝宝做辅食的时候，需要把丝瓜炖的碎一些，只选取外面绿色的部分，把中心的部分切掉，炖煮的酥烂一些，这样会更容易消化。
丝瓜粥-宝宝辅食
丝瓜含有皂甙、丝瓜苦味素、脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C等成分，其味甘性凉，能清热、凉血、解毒、与粳米、虾米同用煮粥，有清热和胃、化痰止咳作用。对治疗慢性支气管炎、咳嗽并发或咽喉肿痛均有一定效果，可供早晚餐用。
原料：丝瓜500克，粳米100克，虾米15克，姜、葱各适量。
制作：
1、丝瓜洗净，去瓤切块备用;粳米洗好备用。
2、锅内加水，上火烧开，倒入洗好的粳米煮粥，将熟时，加入丝瓜块和虾米及葱、姜烧沸入味即成。
丝瓜蛋面
材料
丝瓜250g蛋2颗面1束蒜头3瓣葱末适量
做法
备料，丝瓜切滚刀块，蛋打散
取一深锅，先下1大匙油并爆香蒜头
将丝瓜放入略炒
加入1大碗公的水(约600cc)，盖锅让他煮滚
汤滚开后下面
面煮到差不多熟度就可将蛋液加入即可调味关火
上桌
丝瓜蛤蜊面线
材料
丝瓜2条蛤蜊1包姜丝8～10条面线1把鲜味炒手或盐适量
做法
姜片切细条，蛤蜊泡盐水1-2小时吐沙后再用清水洗净
丝瓜削皮切片状，厚度约0.5-1公分就好
取一汤锅，加入约500cc的水煮滚后下姜丝
再加入丝瓜煮滚(可以盖锅盖省瓦斯)
丝瓜煮滚后，加入蛤蜊盖锅盖，煮到蛤蜊开了就好了，再加入调味料调味即可
取另一个汤锅煮面线，以免丝瓜蛤蜊汤太咸
捞起面线，加入蛤蜊丝瓜汤就是一道丝瓜蛤蜊面线啦!
冬瓜怎么给宝宝做辅食
因为宝宝的消化系统尚未发育成熟，对食物的改变比较敏感，容易受到食物的刺激，所以最初给宝宝添加新的辅食时一定要对食物进行多重加工，避免宝宝对食物不好消化而导致一系列不必要的问题。冬瓜性寒凉，宝宝进食后可能会损伤肠胃，所以这就要求家长在制作辅食时对冬瓜的处理要格外仔细，而且也应该控制其添加的量，若进食过多可能会导致宝宝消化不良，引起肚子痛、腹泻等症状。
在最初可以考虑给宝宝在辅食里添加冬瓜汤，慢慢的逐步添加冬瓜肉，因为大部分的营养还是在冬瓜肉中。为了让更小的宝宝也可以吃到冬瓜肉，跟大家分享宝宝辅食冬瓜泥的做法，切记不要投放太多的冬瓜，防止宝宝肠胃的不适反应。
纯冬瓜泥
1、冬瓜切小块，取靠近瓜瓤的部分。
2、将冬瓜用热水焯熟，再用勺子碾成泥
胡萝卜冬瓜蛋黄泥
1、胡萝卜和冬瓜切薄片，煮一个鸡蛋。
2、胡萝卜和一起上锅蒸15分钟左右，熟了之后，和鸡蛋一起用料理机打成泥即可。
冬瓜肉泥
1、猪肉洗净、切片或丝;生姜切丝。
2、将猪肉与姜丝拌一下，上锅蒸熟，蒸熟了把姜拣出来不用。
3、用搅拌机将肉打成肉泥即可。
鲜虾冬瓜泥
1、冬瓜去皮、祛瓤，切成小块;鲜虾泡水中清洗，剥壳，去虾线。
2、冬瓜放入锅中，不用加水直接煮;虾切成泥，姜切成末。
3、将虾和姜放入已经煮出水的冬瓜中，煮熟。
4、用辅食搅拌棒打碎成泥，晾凉装盒，吃的时候可以配颗粒面或者粥一起吃即可。
小贴士：鲜虾冬瓜泥，因为其含有虾肉，对稍微小一点的宝宝可能消化不了，宝宝那时候的消化系统内的酶还有一定的缺乏。适合八个月以上的宝宝。
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