如何让芒果快速变熟
白发变黑发养生粥。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会的发展，人们对养生越来越看重，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。有效的饮食养生是如何实现的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《如何让芒果快速变熟》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
芒果是一种夏天经常食用的水果，这种水果一般只在南方热带地区生长，现在由于交通的便利，北方或者其他的温带地区也很容易吃到这种水果，只是为了更加方便保存，芒果一般是在还没有完全成熟的时候就采摘了，所以当人们收到芒果的时候，就需要想办法让芒果快速变熟。
买来的青芒果怎么催熟
在市场上买的青芒果有很多种催熟方法，用药物乙烯利催熟青芒果在现实中最为常见，这种药物是一种低毒药物，用它催熟水果对人体基本没有伤害。另外有些人还会有石灰或者其他药物对青芒果进行催熟，但这些做法是不科学的，催熟后的芒果对身体有很多害处。在家中催熟青芒果时可以学习一下天然催熟法。
青芒果天然催熟法
1、每一种水果自身都会有催熟的物质产生，只是这种物质分沁比较慢，需要借助外力来促进它们的分泌量。大家购买了青芒果以后回到家里可以把它放在家里的米中，用米把它埋起来，就能起到催熟的作用，在米中放一两天以后青芒果就会变为黄色，可以食用了。
2、把购买回来的青芒果放在纸袋子里面，再放入两个苹果或者梨，把袋子口扎起来放在温暖的环境中，过一天左右，里面的青芒果就会变成橙黄的颜色，再过一天左右，芒果就会变软熟透，取出食用就可以， 这两种催熟方法就是自然催熟法，对人体是完全无害的。
3、买一两颗熟透香蕉，和青芒果一起放到一个塑料袋里面，将塑料袋扎紧，然后放在室内，室温就可以，不要放进冰箱。这样过一两天芒果就会变软熟透，取出食用就可以， 这两种催熟方法就是自然催熟法，对人体是完全无害的。
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没熟的石榴怎么变熟？
石榴是一种非常好吃的水果，而在宝岛台湾省，当地人将石榴称之为芭乐，这是一种非常有意思的称谓。不论它叫什么名字，不可否认的就是石榴的味道以及营养价值都是比较不错的。而且石榴不仅可以单独吃，也可以搭配很多食物一同吃。那么问题来了，芭乐怎么催熟呢?
(1)可以放熟
石榴和很多其他的水果一样，也是可以放熟的，其实石榴是比较耐放的，如果保存得好的话可以放几个月，想要石榴成熟其实也比较简单，将石榴和成熟的苹果、梨子、香蕉等成熟的水果放在一起，可以起到催熟的效果，如果是单独放着可能熟得比较慢。
(2)成熟标志
石榴成熟的标志首先看外皮，外皮颜色由绿色变成了黄色，而且看上去有光泽，有的地方会突出，果粒比较饱满，而且你会发现果粒中有一些像针一样的纹路，有的石榴比较熟的时候会裂开。
(3)不吃生的石榴最好不要吃生的，生的石榴不好吃，会特别酸，而且还比较涩口，所以尽量等石榴放熟了再吃，营养价值和口感才都是最好的。
芭乐怎么催熟：
1、芭乐可以用大米催熟
芭乐购买以后很硬，也没有香气，就是没有熟的表现，这时可以把芭乐放在家里的米缸中，用大米把它包围起来，然后把米缸盖好，过三四天以后再把芭乐取出，这时就会发现芭乐不但变软了，还有诱人的香气存在，这时就可以把它去掉外皮直接食用了。
2、芭乐可以用苹果催熟
购买了不熟的芭乐以后可以用苹果催熟，具体做法是取一个大点可以密封的保鲜袋，把购买的芭乐和自然成熟的苹果放在一起，并把保鲜袋密封起来，放在温暖的地方，过三四天以后芭乐就能熟透。自然成熟的苹果可以稀放一定数量的乙烯，这种物质就能让芭乐快速成熟。
3、芭乐可以用白酒催熟
想让购买的芭乐快速成熟，可以用白酒进行催熟，具体做法是用一个干净的针在芭乐的两头扎一些小孔，再把白酒涂抹在针的表面，再次扎入芭乐中，让少量的白酒渗入到芭乐的内部，扎完以后再用保鲜袋把芭乐密封放在温暖的地方保存，两天以后芭乐就会变软，方便人们食用。
芒果怎么变黄
芒果是一种富含维生素的热带水果，一般在北方只有冬天才比较常见，而且一些商贩为了芒果能保存的长久，一般在市面上贩卖的芒果多数都比较青涩，外表偏绿色，口感也不是很好，所以买回家后想吃的话就需要进行催熟，让它慢慢的变黄，变软后食用，口感更佳。催熟的方法如下介绍。
1.首先找来一个袋子或者盒子，这里找来的是一个大的纸盒。因为芒果有点大，所以纸盒也就大一点了。清空里面的东西，并用干净的毛巾擦拭干净，注意保持盒子的干燥。接着把芒果挨个放进纸盒里。注意轻拿轻放，不要过于碰撞，以免碰坏了芒果，容易烂掉就可惜了。放进去一些后，在芒果中间位置留出一定空间。接着把一抓香蕉放进留出的空位里。注意香蕉要买成熟的，熟透了的更好。成熟的香蕉可以释放一种叫做乙烯的气体，起到催熟的作用，利于芒果的成熟。然后继续把剩下的芒果放进纸盒子里，直到装完为止。任然要轻拿轻放，尤其要注意不要使劲按压，更要保护香蕉不要被挤压。然后，在芒果面上放上一层报纸或者塑料袋稍微隔一下。盖上盖子，找一个温暖的角落放置起来，等着芒果慢慢变黄。变熟就可以吃了。
2.催熟或自然后熟：芒果在自然条件下后熟，后熟时间与气温有关。为了让芒果成熟均匀一致，一般采用人工催熟的方法。催熟可使用500--800 ppm的乙烯利、1亳升/升的乙烯或乙炔气体，催熟的适宜温度在20℃--28℃，相对湿度85%9—90%，先在密闭容器中处理24小时，然后打开通风换气，3--5天后果实即可达到半熟。
放在米里是可以催熟的。
3.其实基本上每种植物的果实在快要成熟的时候都会自己分泌催熟激素，芒果也是，但是很慢，要让他快点成熟就只有“借用”其他植物的果实了，你可以放在自己家的米缸里，因为通常果实的催熟激素为乙烯，而米就有。苹果也有。放几个苹果把他们用保鲜膜包起来，都能催熟。只要耐心的等上几天就变黄可以吃了。催熟剂的话就是，用乙烯利或乙烯气体催熟。道理是一样的，快一些，但是总感觉不绿色。
芒果青的怎么熟
芒果被大家熟知且喜欢的一种热带水果，因其独特的口感和味道被大众所喜爱，但是有时候我们会买到刚摘下来还是青色的芒果，它会释放出一种可能会让人过敏的物质，而且吃起来口感很差，而且热带水果都有后熟期，自身可以释放乙烯催熟，下面小编就教你怎样让青芒果变“熟”。
1第一种方法可以将芒果和苹果放在一起，然后放入塑料袋，特别是成熟的苹果比较好。放几天之后，青芒果就会变成金黄色，也会慢慢的成熟。
2第二种方法，可以将青芒果和香蕉放在一起，放在袋子里，扎紧袋子。放几天之后，青芒果就会变成金黄色，也会慢慢的成熟。
3第三种方法，就是将芒果放在坛子里面，然后密闭起来，过些天也会慢慢变熟。
4其次的话，把芒果放在家中温度较高的地方，比喻厨房暖气旁，也可以让它熟的更快。
5不过要记住，保存青芒果的时候最好看看有没有碰伤，否则放久了容易烂掉哦。最好是完好无损的芒果，放的时候小心一些。这样变熟后才好吃。
6大米在存放过程中也会释放一些乙烯，所以将青芒果用大米覆盖后，大约3--4天就熟透了。
7常温催熟法：将芒果放置在常温之中。过上几天都会自然成熟。只要耐心等待，你便能拥有饱满多汁、适宜食用的芒果。虽然耗时更长，但这是芒果最自然的成熟方式。当芒果变软，并且散发出浓郁果香的时候，你便可以尽情享用它了。
此外，需要注意的是催熟变黄变软了一般就熟了。不过，还有一种就是青色的芒果品种。颜色自始至终都是青色的，即使成熟后也是如此，所以一般人很难判断青芒果是否已经成熟。那么，青芒果怎么算熟呢?其实，不管是青芒果、红芒果、黄芒果，只要手按(捏)均匀(有的芒果中间、尖部变软，蒂部还是硬的，表示成熟不均匀)变软就表示熟了。
芒果没熟能吃吗
芒果是营养价值很高的热带水果，受到很多人的喜爱和欢迎，芒果的味道甜美，食用价值非常的高。为了让北方人也能吃到芒果，在采摘的时候芒果还没有完全熟透，就会空运到北方。有的时候芒果没有熟，那么这时候芒果可以吃吗?下面我们就来了解一下这方面的问题。
芒果还没有熟的时候，芒果的表面还比较坚硬，这时候是可以吃的，对健康也不会有任何的影响，不过没有熟透的芒果口感会差很多，味道会很酸涩，另外要注意的是，芒果在没有熟的时候会有白色汁液渗出，而这种汁液如果沾到皮肤上，就容易导致过敏性反应，引起发痒的症状。
对于广大吃货而言，没有熟的芒果也不是问题，可以通过一定的方法让芒果快速的成熟，比如说把芒果切块儿以后，稍放一点盐腌制一下，这样就能够改善下口感，在吃的时候最好能够用牙签扎着吃，不要让芒果的汁液沾到皮肤上产生不良的过敏反应。
大部分人还是喜欢吃完全成熟以后的芒果，如果这时买到了还没有熟的芒果，可以把芒果和香蕉放在一起，香蕉能够释放催熟的物质，把芒果和香蕉密封在一起，一般24小时就会完全熟透。也是一个比较好的方法。
另外也可以把没有熟的芒果和苹果放在一起，苹果本身也能够释放大量的乙烯，而乙烯就是一种催熟剂，只要放在密闭的容器当中，也有加速成熟的效果，另外也可以把芒果放到大米当中，一般三天左右的时间也会让芒果逐渐的成熟，这样吃起来口感就会更加的香甜。
怎么才能让芒果熟
由于芒果的存放时间比较短，所以大多数果农在摘芒果的时候都会选择将八分熟的芒果摘下来，放在箱子里运往各地，而且在装箱打包的过程中还要尽量的避免磕碰，这样能够延长食物的保质期，还能够适当的，在里面加入一些食品防腐剂，想吃的时候催熟就可以了，那么怎么才能让芒果成熟呢?
芒果变熟的五种方法：
1.,将生芒果放入纸袋里,再放两个香蕉或成熟苹果,然後扎紧纸袋口,第二天生芒果就会熟的,因为成熟水果放出的乙烯可以催熟生水果。
2、将生芒果放入米桶内.
3、点一点香蕉水在生芒果的尾部，放一两天就黄了，和香蕉的催熟是一样的。
4、将生芒果用塑料袋子扎起来放两天就黄了。
5、以用一个黑袋装,再在黑袋里面放进一个熟的.然後把袋口扎好不要让它漏气! 因为它们本身会发出一种气体让水果变熟
1、芒果怎么保存没那么快熟
放在避光和阴凉的地方保存
芒果这种热带水果最好放在避光、阴凉的地方贮藏,如果一定要放入冰箱,应置于温度较高的蔬果槽中,保存的时间最好不要超过两天。有些买回来时还未成熟的热带水果,比如颜色发青的香蕉等,耐寒性更差,因此最好别放入冰箱中。否则,它们不仅不能正常地成熟,还会腐烂无法食用。热带水果从冰箱取出后,在正常温度下会加速变质,所以要尽早食用。
2、储存芒果的注意事项
特别注意的是在储存青芒果的时候要将有果蒂的那一端放在下面,将青芒果倒立着放,这样储存下来的芒果在吃的时候不会长黑点。
3、芒果的价值
芒果是着名的热带水果,是与柑桔、香蕉、葡萄、苹果并列的世界五大水果之一,它有“热带果王”之美称。芒果原产印度,相传我国栽培芒果是唐僧到西方取经时由印度国引入,距今已有1300多年的历史。芒果果形美观,色泽诱人,肉质甜美,香味独特,极受消费者欢迎。果实营养丰富,营养价值高。果实可食部分可达60-90%,果实含糖量可达12-20%,可溶性固形物为15-24%,它含有丰富的维生素A、B、C,特别是维生素A的含量大大超过其他水果。芒果除鲜食外,还可以加工成果汁饮料、果酱、凉果、果脯、果干、话芒等几十种加工品,芒果鲜果、话芒、芒果脯、糖水芒果片等产品是高档的水果商品,畅销国内外市场。芒果是夏末秋初成熟,正是水果的淡季上市,因而有广阔的市场。目前,田东种植的芒果品种多达43种。
青芒果怎么算熟
由于青芒果从未成熟到成熟的过程中一直都是青色。所以我们几乎很难判断青芒果是否成熟。一般都是通过用手来按看是否软来判断是否成熟，但其实判断青芒果是否成熟，还有很多种办法，例如看形状，看果蒂，通过气味儿或者掂重量来判断都是很好的方法，那么。具体方法如下了解。
1.看形状:对大多数品种的芒果来说，圆形或足球形状的要比扁平的好。
2.看果蒂:果蒂周围的肉和果皮应该是鼓起的，而且比较圆。芒果成熟之前，果蒂一端会变得相当平坦。内部的果肉、果汁和糖还没有完全成熟。一旦芒果完成生长，成熟之后，果肉应该很丰满，果蒂部应该微微突起，而不是扁平。
3.不要只看颜色:红色通常只能显示芒果接收了多少阳光照射，而不能表明其新鲜程度。而且，不同品种芒果成熟的颜色是不同的。你不应该仅仅依靠颜色确定一个芒果是否成熟。
4.通过气味来判断:人的味觉和嗅觉是密切联系的，而一些东西的气味也极大地影响它的口味。闻一闻果蒂周围有没有香味。如果有浓烈的果香，你会马上联想到芒果的香甜味道。有这样香甜果香味的芒果通常是成熟了的。
5.芒果与其他水果相比糖含量非常高，当芒果开始变坏时，这些果肉会开始发酵，闻起来有酸味、酒精味。这种芒果就不要再食用了。
6.用指尖轻轻揉搓果皮:轻轻用指尖在芒果的表面揉搓。成熟的芒果果皮常常会起一些果纹。然而要注意的是，没有果纹并不一定意味着这个芒果是生的。如果果纹很深，并且占据了果皮表面很大一部分，说明芒果很可能过熟。
7.掂掂重量:用手拿起芒果和感受它的重量。成熟的芒果相对于其大小会感觉更重一些，而且比生芒果要重。如果你需要更准确的重量指标，将可能熟的这个芒果与你知道的生芒果比较一下。如果它已经熟了的话，生芒果应该感觉明显轻于这个芒果，尤其是在大小和品种相同的情况下。如果两个重量太接近，那么第二个芒果可能是生的。
芒果怎样放熟呢?
芒果在现代生活中非常受欢迎，因为它的营养价值和味道都是大众普遍喜爱的，尤其是它的味道香浓爽口，吃起来令人的味觉新奇感十足。但是，由于保鲜问题导致芒果大多数未成熟即采摘，消费者购买后要存放很长时间才会自然熟透，下面就来看看芒果怎样放熟呢?
一般方法：
1.用药物催熟青芒果
大家购买青芒果以后，如果量比较大，建议用药物进么催熟，乙烯利就是最常用的催熟药物之一，这种药物少量使用对人类危害不大，大家可以把它稀释以后直接喷在青芒果的表面上，然后再青芒果上面盖一些物品，过两天以后青芒果就会全部变黄。
2.用水果催熟青芒果
许多人购买的芒果数时较少，不值得用药物去催熟，那么也可以在家中用成熟水果来催熟，最好的选择就是苹果或者熟透的香蕉。因为这些熟透的水果在存放时，会散发出一些乙烯，青芒果在吸收乙烯以后会就很快成熟，具体做法是把成熟的水果与青芒果放一个塑料袋中，并把口扎紧，放在温暖的地方，过几天就会变黄变熟。
3.用大米催熟青芒果
用大米催熟青芒果也是一种不错的选择，因为大米在存放地也会产生出一些乙烯气体，而这种乙烯就是催熟青芒果的重要物质，因此大家在购买了青芒果以后可以回家把它埋在大米中，过三四天以后取出，也会发现芒果已成变得完全熟透了。
青芒果天然催熟法
1、每一种水果自身都会有催熟的物质产生，只是这种物质分沁比较慢，需要借助外力来促进它们的分泌量。大家购买了青芒果以后回到家里可以把它放在家里的米中，用米把它埋起来，就能起到催熟的作用，在米中放一两天以后青芒果就会变为黄色，可以食用了。
2、把购买回来的青芒果放在纸袋子里面，再放入两个苹果或者梨，把袋子口扎起来放在温暖的环境中，过一天左右，里面的青芒果就会变成橙黄的颜色，再过一天左右，芒果就会变软熟透，取出食用就可以， 这两种催熟方法就是自然催熟法，对人体是完全无害的。
如何让牛肉快速软烂
牛肉是比猪肉要好很多的一种肉类，牛肉相比于猪肉营养价值更高，肉质更好，更鲜嫩。而且牛肉里面几乎没有肥肉，而猪肉大部分都是肥肉，但是牛肉在做菜和做牛排的时候会出现没有办法将它煮的又熟又烂的情况，这时候就需要进行学习。下面就带大家一起来学习一下如何让牛肉快速变烂呢？
如何让牛肉炖的又烂又好吃
1、炖牛肉的时候一定要用烧开的水，绝对不能用冷水，牛肉中含有大量的蛋白质，而热水可以把牛肉中的蛋白质凝固，以防止肉中的成分流失，并能保持肉质更加美味好吃。
2、在炖煮过程，水要一次加足。如果实在是水加的不够，那应续加开水。
3、将少量茶叶用纱布包好，放入锅中与牛肉同炖煮，肉不仅熟得快，而且味道清香。
4、在炖牛肉时可适量的加一些酒和醋，能够让肉质更加嫩滑好吃。
5、在肉中放几片干山楂或几片萝卜，可令牛肉熟得快，而且可以驱除异味。
牛肉虽然好吃，如果烹制不好的话，牛肉是咬不动的，怎样才能做出又烂又好吃的牛肉呢，如何炖牛肉才能更烂更好吃呢，下面交给大家炖牛肉的做法，教大家炖牛肉怎么做好吃。
炖牛肉的做法
主料：牛腩适量。
调料：食盐适量、酱油1/2汤匙、葱2棵、姜1小块、八角2个、花椒30粒、料酒1汤匙、十三香1包、黄酱1汤匙、干山楂少许、水适量。
用料小秘诀
要烧制酱汁，往酱汁中加入一些浓汤宝，让它更好的融入肉中，可使的肉质更加的美味鲜嫩。
做法一
1.牛腩适量洗净备用。
2.切方块（不要切得过小，熟后缩水）。
3.锅中放入适量冷水，把牛腩块放入锅中，中火焯水去沫。
4.边焯水边用筷子将焯好的牛腩夹入盆中（这样血沫去得更干净，不用另外冲水去浮沫）。
牛肉虽然好吃，如果烹制不好的话，牛肉是咬不动的，怎样才能做出又烂又好吃的牛肉呢，如何炖牛肉才能更烂更好吃呢，下面交给大家炖牛肉的做法，教大家炖牛肉怎么做好吃。
如何让田螺快速吐泥
对于田螺这种食材来说，每当清洗的时候，就会让很多人困扰。倒不是说田螺的清洗比较困难，而是田螺吐沙时间太长了。如果时间短，沙子吐不干净，就影响田螺的口感。那么，有没有什么方法让田螺快速吐泥呢?下面我们给大家介绍几种方法，短时间内让田螺吐完沙泥。
怎样让田螺快速吐泥
1、放铁器
将田螺放在盛满清水的盆里，再往盆里放进几进铁器，如菜刀、锅铲等，田螺闻到铁器味就会吐尽泥沙。炒的时候记得把尾尖剪掉再洗洗。
第二天就可以发现这些铁器上爬满了螺，不仅盆底沉下一层螺吐出来的泥巴，母螺还产下很多螺崽。
2、食盐浸泡
把买来的田螺放入盆中，简单的用清水清洗几遍，然后清水里面，再加入足量食盐，感觉到水很咸为止就行了。盐水中的田螺，由于盐份的刺激，田螺会拼命的吸水、吐泥。浸泡大概4个小时左右，必须得换一次水，然后再加点盐，继续泡。观察田螺还会不会再吐泥沙，如果过几分钟会水还是比较脏，说明还没有吐净，接着泡。如果水很干净，那已经吐净了。炒的时候记得把尾尖剪掉再洗洗。
3、食油浸泡
盛满清水的盆里放入香油(适量)，搅拌均匀后倒入田螺，水位高于田螺即可。闻到香味会把肚子里的脏东西吐出来。放到阴凉处让田螺吐泥、排便，每日换水一~二次。把水中杂质倒净后重新倒入清水，每次重新注水后需补充香油。基本上泡两日即可进一步加工。炒的时候记得把尾尖剪掉再洗洗。
tipe:如果有色拉油，更推荐用色拉油。把色拉油放到装田螺的盆里，这样会吐沙子很快，因为色拉油起到了润滑的作用，还可让田螺缺氧，吐的就快了。
4、剪尾拔螺
先剪掉田螺尾后，用两个沥水篮盖住，上下左右用力摇晃，翻滚乱砸(像筛米一样转动)(也叫拔螺)，反复5-10分钟，田螺里外的泥和脏东西就去除了。再放进水里就可以洗出很多外壳的泥和田螺的小粹壳。洗后再拿出来继续，如此重复几次,直到洗出的水看是干净的，就可以炒着吃了。这个方法是田螺的鲜味最大限度的保证了。
田螺怎样快速2小时吐泥
前三个方法，如果要彻底吐泥很干净，至少需要4、5个小时以上，有的甚至一两天的。如果实在想更快，可以采取上述方法的结合。比如田螺浸泡同时，即放铁骑，也放食盐和香油。以及一盆里不要放太多田螺一起吐泥。
第四个只要你不嫌累，反反复复的筛洗，是可以在2小时内搞定。
如何让胎盘快速长上去
对于新生代的妈妈来讲，怀孕是一件可喜但是又害怕的一件事情，因为年龄小害怕在怀孕的时候因为一些不小心的事情而让肚子里的宝宝受到伤害。其实保胎是一件很简单的事情，新生妈妈不用太担心，但是有些新生妈妈的胎盘比较低，这样的会影响肚子里孩子的发育，那应该如何让胎盘快速长上去呢？
因为前置胎盘很容易出现早期的脱落，如果出现不舒服，比如反复的出血以及大量的出血的时候，一定要积极的配合医生的治疗，适当的根据情况来终止妊娠的出现，如果要是差不多到了晚期的话，那就不要担心了，已经顺利度过了危险期，基本上已经上移了，就安心等待生产就好了。
胎盘比较低，这就需要在生活中注意静养了，并且要注意卧床休息，要杜绝一系列的剧烈运动，像那些跑跳一类的，甚至是大力的咳嗽和打喷嚏都是不可以出现的，这些都会增加腹部的压力，导致胎儿的危险出现，这些都是要注意的，并且都是要尽量的避免的，这些都注意到的话，胎盘都会慢慢的长上去的。
在怀孕期间，要注意多多的增加身体的水分，水分是身体当中重要的组成成分，要多喝水，促进血液循环，促进新陈代谢，这样宝宝才能水润，并且还要注意少吃油腻的食物，脂肪含量高的食物也是要尽量的少吃的，多吃一些富含维生素和纤维的食物，这样对身体好，并且还能减少便秘的出现。并且要注意休息，保持良好的睡眠，这样身体的内分泌才能保持正常，宝宝也能安心的休息和健康的成长。
让你快速变苗条的六种蔬菜
近年来，吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃蔬菜当成了习惯。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对 减肥有帮助。不过，想达到健康减肥的效果还需了解蔬菜的营养成分，下面帮大家介绍六种可急速减肥的蔬菜：
1.黄瓜
黄瓜含有维生素C，维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，从营养学角度出发，应当保留生吃。
2.西红柿
西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处，凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者，糖尿病人，高血压病人都不宜吃 被称为：雪漫火焰山的加糖凉拌西红柿。
3.柿子椒或尖椒
辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物，维生素C可提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。
4.芹菜
芹菜富含粗纤维，钾，维生素B2，维生素（也叫尼克酸）等成分，夏季天气炎热，人们易上火，造成钾失衡。芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡，如果人体 缺维生素B2，就容易引起疲劳乏力和口腔溃疡，芹菜叶所含的营养素比茎多，弃之可惜，可焯一下凉拌吃。
5.大白菜
大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼，养颜有益。不过，不要吃储存太久，营养素损失过多的大白菜。另外，消化性溃 疡者也不宜生食大白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。
6.茄子
茄子所含硒比其它蔬菜要高，将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌食用。硒具有抗氧化作用，能保持人体细胞的正常功能，提高免疫力，对人体有防 病，抗衰老作用，通过体内代谢，还可以发挥抗癌作用。
空腹时碰这物让你快速变老！
美丽是一个亘古不变的话题，拥有美丽的容颜不仅让你的心情变的愉悦，同时也是与外界沟通交流最好的“门面”。因此，很多人都会花费很多的时间进行护肤美容，而在生活中如果经常空腹吃一些食物便会影响人们的容颜，让你快速变老，不是小编吓唬你，到底有什么危害，下面为您仔细解读!
一、空腹碰这物让你快速变老
1、没熟透的香蕉
当处于空腹状态的时候，很容易产生饥饿感，因此便会胡乱的吃一些食物，而有些人则认为在空腹状态下吃些水果，会更有效的发挥去脂的作用，殊不知有些食物空腹吃对人们造成的危害是很严重的。其中对人体伤害较大的便是空腹吃没有完全熟透的香蕉。
实则香蕉是大众都爱吃的一种水果，不仅香软可口，还含有对人体有益的各类营养物质，并且经常吃还不发胖。对于上班族来说也是休闲缓压的必备水果之一，当工作闲暇之余吃一根香蕉，能很好的缓解疲劳。
但是，为什么吃没有熟透的香蕉会让人们快速变老呢?是因为在这些没有完全熟透的香蕉中含有一种酸性物质——鞣酸，这种物质就是造成美丽危机的“致命杀手”。因为鞣酸进入人体的消化道会影响食物的正常消化，并且在未熟透的香蕉中还富含膳食纤维，这些物质在空腹状态下不容易被人体消化和吸收，从而减缓肠道的蠕动。因此食用后进入体内便会使得粪便的容积逐渐增大，也就导致便秘的形成。
人体能够正常运行的基础就是身体机能的正常排泄，而如果肠道内存积了很多的毒素垃圾不能及时的排出体外，那么便会以粪便的形式堆积在肠道中。
你试想一下，当这些不能及时被排出的垃圾毒素积聚在肠道中，时间长了便会发酵，从而会产生大量对人体有害的气体，随着身体新陈代谢的过程便会使得毒素进入到面部循环系统，因而作用于脸上便会使得脸色出现暗沉等现象。
同时还会造成痘痘，黑斑的产生，这都是造成肌肤衰老的主要元凶，并且肠道有废物堆积，也会让你的小肚子逐渐凸起来，所以人的身材也会走形。
因此，千万不要空腹吃没有熟透的香蕉，这不仅不利于身体的健康，同时也是影响衰老的主要原因。
2、酸奶
酸奶是日常饮食保健所必备的物质，受到各类人群的喜爱。酸奶比普通鲜奶中多了乳酸菌，这种物质被人体所摄入后能在体内与钙质充分的结合，对于防治骨质疏松也起着良好的作用。
并且能营造一个健康的肠道酸性环境，从而有助于人体的消化和吸收，所以说酸奶已经成为人们进行养生的首选饮品。
然而对于一些想要通过喝酸奶来达到美容效果的人们，如果你经常空腹饮用酸奶，那么便成为你迅速变老的“无形杀手”。那么，到底空腹喝酸奶会有什么危害呢?
在酸奶中含有较多的乳酸菌，如果在空腹的状态下摄入体内，便会使得乳酸菌在肠胃中出现快速死亡的状况，从而使得原本对人体有保健作用的重要物质失去了“活性”。除此之外，空腹喝酸奶的话，是使得胃酸分泌增多，从而提高了胃部中的微酸浓度，刺激肠胃的排空，很大程度上影响了正常的消化功能。同时对于本身患有胃病的患者来说，更是雪上加霜，加重病情的发展。
二、空腹的饮食保健
上文中为大家介绍了，空腹吃未熟透香蕉以及喝酸奶的危害，这些都对人们的身心健康造成严重的损害。因此，在空腹的时候要对身体进行正确的健康保健。
当人体处于空腹状态的时候，一般都是肠胃处于比较虚弱的状态，因此，这个时候进行健康饮食摄入的时候能有效的调节人体健康。
因而，在空腹状态下千万不要食用辛辣、冷冻、酸性等刺激性的食物，这些食物进入肠胃，很容易破坏正常的肠胃环境，损害胃黏膜，从而诱发肠胃疾病。所以，我们需要摄取一些易吸收的食物，起到滋补身体的作用。
结语：每个人都希望能够留住美丽，留住青春，同时在日常生活中也很注重肌肤的保养。然而如果还存在错误的认知，经常空腹吃没有熟透的香蕉以及喝酸奶，那么你便会快速变老，毁了自己美丽的青春梦想。希望大家能够重视起这个问题，减少对身体和肌肤的伤害！
熟芒果怎样保鲜不会烂
在当今这个物质丰富的时代，水果已经成为人们生活中不可缺少的一种吃食，尤其是爱美的女性，更会养成吃水果的习惯，芒果是很多人都爱吃的水果，味道清香，口感香甜，实在是令人回味无穷，人们吃芒果一半都会选择熟透的来吃，但是剩下的部分必须要保存好，那么熟芒果怎样保鲜不会烂呢？
6/6 分步阅读
1、一般情况下最好不要直接将芒果放入冰箱，最好给它加上一层保鲜膜，因为一些温带水果，如葡萄、苹果、梨等放在冰箱里可以起到保鲜的作用，而香蕉和芒果在十几摄氏度的温度下保存，果皮就会变黑。
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2、将芒果放在避光阴凉的地方，可以保存几天。因为如果我们放置的地方容易使它接触到阳光，在阳光照射下，它会坏得更快。
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3、拿个纸盒，将芒果放在纸盒里，放在家里的一个角落里，一般这种情况下可以存放四五天。但也有注意透风，不要放置于潮湿的地方。如果有条件最好能将芒果单独放置于一个纸箱盒内存放。
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4、把每个芒果用纸包起来，是为了防止多个芒果一个防止于一处，导致拥堵，不利于芒果个体之间的通风透气，使其过分堆挤造成损坏，纸包好后，放在阴凉避光通风处便可保存好几天。
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5、我们可以在芒果的旁边放几包防腐剂，这样可以有效的让防腐剂及时吸去芒果周围的水分，给它营造一个干燥的环境，这种保存方法可以保存水果好多天。
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日常生活中，热带水果最好放在避光、阴凉的地方贮藏，如果一定要放入冰箱，应置于温度较高的蔬果槽中，保存的时间最好不要超过两天。有些买回来时还未成熟的热带水果，比如颜色发青的香蕉等，耐寒性更差，因此最好别放入冰箱中。否则，它们不仅不能正常地成熟，还会腐烂无法食用。热带水果从冰箱取出后，在正常温度下会加速变质，所以要尽早食用。
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