蒸枇杷止咳化痰吗
季节养生蒸菜。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会的发展，人们更好注重养生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“蒸枇杷止咳化痰吗”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
枇杷是现在很常见的水果，一般在北方地区都没有吃过，只有南方地区的朋友才有吃过枇杷，其实关于琵琶的制作方法有很多类型，可以做枇杷膏，也可以做枇杷糖水，蒸枇杷，都具有止咳化痰，通便利尿，减肥瘦身，润肺养肺的效果。
在家咱们自己怎么动手运用枇杷止咳呢?
1、枇杷止咳糖水
枇杷(果实)300克左右，切开成两半，可以去掉果核，将果肉切成碎块，放入汤锅中，大火煮开后，用小火煮30分钟左右，可以加入冰糖一块煮，也可煮熟后加入蜂蜜。每日早晚分服。
2、枇杷叶止咳水 选取5~6片新鲜的批把叶，洗净，并将叶子背部的绒毛刷干净，放入煮锅内，加入约800毫升的水，大火煮开即可，每日分两次服用。
3、枇杷核止咳茶 选取枇杷核9～15克，先要将核捣烂，然后加上生姜3片一起入煮锅内加水大火煮开，去渣服用，可早晚各1次。
4、枇杷叶粳米止咳粥
可以选取干的枇杷叶10~15克左右，粳米150克，根据个人喜好可加入少许冰糖或者蜂蜜。先将枇杷叶洗净，用布包入煮锅内加水大火煮开，然后取浓汁去渣。或者也可以采取新鲜枇杷叶，先洗净并刷尽叶背面的绒毛，切细后煎汁后去渣，加入粳米煮成粥后即可服用。
枇杷的果实，果核，叶都是止咳的良药，其含有的苦杏仁苷，能够润肺止咳化痰，所以咳嗽难受的时候不妨自己在家动手试试这几个妙方。
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枇杷止咳酒——止咳化痰清热安神
一说到枇杷，想必大家眼前就会很快的出现它那黄橙橙的颜色，大大的外表了，还有那诱人的气味。枇杷好吃是好吃，就是不好剥开。在我们的生活中，很多朋友都会将枇杷用来做保健酒哦，不知你会吗?没关系，看了下面的文章你也就会了的。我们一起来看一下吧!
枇杷止咳酒所需材料
枇杷果(15个)、白砂糖(100克)、白酒(1500毫升)
枇杷止咳酒的制作方法
将枇杷果洗净，沥干水，放进干净的酒坛里，加入白酒，密封2个月，再加入白砂糖，搅拌均匀， 随后再贮存1个月就可以饮用了。
枇杷止咳酒的功效与作用
1、止咳化痰：枇杷果有清热、润肺、止咳化痰等功效，此酒很适合哮喘、咳嗽等有肺部疾病的朋友喝了，常喝有助于护肺的作用。
2、润肺生津：在这酒里加点白糖不仅是因为有着调味的作用，更为重要的是白糖它可以帮助枇杷润肤护肺的功效，同时，能够舒缓肝气、滋阴的作用。其实，在这里面加白糖它还能除掉口臭。
3、清热安神：或许大家还不知道吧，其实枇杷还有着润燥清热的作用，当你长期失眠、心情抑郁时不妨睡前喝点枇杷酒能够让你睡得更香，因为它的宁心安神的效果很显著的了。
4、排毒美容：常吃枇杷可以促进肠胃蠕动，清洁体内的毒素和脂肪，净化血管，有着很好地排毒瘦身，美容护肤的作用。
5、枇杷止咳酒：总的来说具有止咳化痰、润肺生津、清热安神等作用。
通过上面为大家介绍的有关“枇杷止咳酒的制作方法以及相关功效和作用”的内容介绍，想必，大家在看完上面的内容后也一定是对于枇杷有了更多的认识和了解了吧!你是不是以前就想知道枇杷酒怎么做呢?不知，你今天看了本文章之后，你会了吗?
枇杷糖水——止咳化痰解暑降温
很多人身体处于亚健康的状态，所以在一定的环境下，就会出现一些健康的问题，特别是气温不稳定的时候就会出现伤风感冒等问题。什么样的食物可以止咳化痰呢，枇杷就是不错的选择哦，一起来看看止咳化痰解暑的枇杷糖水的做法。
【枇杷糖水】
【主料】
枇杷10个
【辅料】
冰糖2-粒、水适量
【做法】
1.新鲜枇杷剥去外皮
2.用刀对半切开，挖去枇杷核以及内壁上的白膜
3.把处理好的枇杷果肉放进清水中浸泡
4.全部处理完后装进汤锅，加枇杷两倍量的清水
5.加入冰糖
6.大火煮开后转中小火煮20分钟左右关火，待晾凉后入冰箱冷藏后食用
杷的果实是春夏成熟，味道甜美，营养价值丰富，含有丰富的铁、钙、钾等多种维生素，并且它有清热润肺、止咳化痰的功效，枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C.丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽，它的营养素比较多，而且还可以有促进代谢的作用，补充各种的营养物质的同时，还可以让你身体处于健康的状态，减少疾病的发生。同时还可以有解暑降温的在u哦用哦，适合春夏季饮用。
上面介绍了枇杷糖水的具体的做法和它的营养价值，相信大家看了以后也有所了解了吧，枇杷的养生作用很大，补血而且还可以防止便秘的发生，止咳化痰助消化解暑降温。适合容易上火的人群食用哦。
枇杷膏：清热润肺，止咳化痰
制法
先将新鲜枇杷叶50~60片刷去毛洗净、白桔梗6克、炙远志12克放铜锅内（沙锅亦可），水煎出浓汤，去叶及渣，用绢滤出清汁；
将梨1000克、枣、莲、白蜜（先熬，滴水成珠，大便干燥者量宜多加，大便溏泻者不用，以糖代之）100毫升和入煎熬，以莲肉125克融烂为止。
食用方法
温热服用。
功效
清热润肺，止咳化痰。适用于虚人久咳，干咳气逆，咽痛音哑，及痰中带血者。寒咳者不宜。
小知识解读：慢性咳嗽
慢性咳嗽，指咳嗽、咳痰或伴喘息且反复发作，每年发病持续数星期至数月，连续2年或2年以上者。主要由慢性支气管炎、支气管炎扩张等疾病引起。本病来势较缓，病程较长，或因外感咳嗽迁延失治而成，病位较深，治疗一时难获效果。平时应注意气候变化，做好防寒保暖；饮食宜清淡，少食甘肥、辛辣及过咸的食物；戒烟酒，适当进行体育锻炼，增强体质以预防发病；常辅以药膳，可减少或减轻发病。
石榴止咳化痰吗
秋天和冬天是最容易犯咳嗽的，在这个时候润肺止咳化痰成了关键的一步，很多人会通过吃水果的方法来缓解咳嗽，首先石榴是具有止咳化痰解咽喉炎症，起到润肺止咳，消肿利尿的作用，而且石榴里面恢复含有丰富的水分，对身体也很有好处。
冬季是感冒和咳嗽的“最佳季节”，尤其是最佳，由于气温骤降，很多人都没反应过来，自己已经感冒了。
感冒的后遗症一般是咳嗽，咳嗽是非常的痛苦的，吃不好睡不好的，浑身都不舒服。今天小编就为大家推荐一些可以止咳化痰的食物。
1.石榴
石榴有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。咳嗽的时候，可以吃一点石榴，石榴里面含有很多的水份和糖素，吃了以后可以很好的化解咳嗽，适量润肺的效果非常的好，可以防止支气管出现发炎的症状。
2.豆腐
豆腐有清热润燥作用。咳嗽属于风热或肺热者尤宜。豆腐非常的软和，一般咳嗽了以后喉咙非常的不舒服，如果吃硬的食物的话，很容易导致嗓子发炎疼痛的现象，而吃豆腐就不用担心这个问题。而且豆腐里面含有丰富的蛋白质，可以很好的缓解咳嗽。吃豆腐的时候，不要因为豆腐清淡就放很多的食盐，豆腐需要非常的清淡，不然会延迟咳嗽的康复。
3.冬瓜
冬瓜性凉，能消痰、清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。如果不喜欢吃冬瓜的话，可以用冬瓜炖汤，这样搀和了肉类的香味，冬瓜的味道也会变得好一些，吃起来会更有胃口，吃冬瓜也可以很好的缓解咳嗽。
咳嗽需要及时的缓解，这样才能避免其他并发症的出现。咳嗽不及时治疗很容易导致呼吸道疾病的出现。上述的这些食物可以很好的止咳化痰，而且可以起到杀菌的效果。咳嗽前期可以通过食物来缓解，如果实在严重的话再吃药物。希望上述的食物可以帮助到大家。
蜂蜜蒸萝卜——润肠通便止咳化痰
说起白萝卜，大家都不是很陌生，很多年轻人和孩子们都不喜欢吃萝卜，因为萝卜会有顺气的功效，而且有一种辛辣刺激的味道。其实经常吃些萝卜的话可以有润肠通便的作用哦，来看看蜂蜜蒸萝卜的做法，可以健脾养胃的哦、
蜂蜜蒸萝卜
食疗功效:润肺益气、润肠通便
营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪、膳食纤维、多糖、钾、钙、磷、铁、锌、镁
适宜人群:一般人群皆可食用
蜂蜜蒸萝卜所需材料
主要食材白萝卜、蜂蜜
蜂蜜蒸萝卜的做法
1将萝卜洗净去掉外皮，然后挖空萝卜中心的肉，挖时要小心，不要有破损。
2再挖空的萝卜中装入蜂蜜，放入大瓷碗中。
3然后入蒸笼盖好盖，隔水蒸熟即可。也可以将萝卜洗净去皮后，切块与蜂蜜拌匀，然后上蒸笼，隔水蒸熟。
蜂蜜蒸萝卜的功效与作用
白萝卜能促进新陈代谢、促进肠胃蠕动、增进食欲、化痰清热、助消化、对痰咳失音、痢疾、头痛、排尿不利等症状有很好的食疗作用。蜂蜜具有调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌、解毒的功效。蜂蜜蒸萝卜具有润肺益气、润肠通便、止咳化痰、调补脾胃的功效。经常吃些白萝卜可以有润肠通便的作用，和蜂蜜一起搭配可以滋阴润燥，而且还可以有补气血的效果，健脾养胃的同时也可以有止咳化痰的效果哦。
蜂蜜蒸萝卜的具体的做法和它的营养价值，大家也都有所了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还容易消化和吸收，润肠通便止咳化痰健脾养胃。具有补虚养胃健脾有一定的好处作用，大家平时的时候不妨这样食用。
川贝蒸梨饭——止咳化痰清热润肤
川贝是一种很常见的中药材哦，它可以有补气血的作用，同时还可以止咳化痰哦，对于保护肺部有很好的作用和功效呢。川贝的吃法有很多的哦，可以做汤，也可以煮饭，下面就来介绍川贝蒸梨饭的做法吧。
川贝蒸梨饭
川贝蒸梨饭所需材料
主要食材川贝、水梨、糯米、盐
川贝蒸梨饭的做法
1、将梨洗净去皮，切开，挖掉梨心和部分果肉;川贝和糯米洗净，挖出的果肉切丁，混合倒入梨内，放在容器内，隔水蒸熟。
2、加盐调味即可食用。
川贝蒸梨饭的功效与作用
蛋白质、B族维生素、烟酸、淀粉、脂肪、糖类、钙、磷、铁、川贝碱、西贝碱丰富。通过食疗可以缓解这种症状，川贝蒸梨饭就是一个很好的选择哦。川贝具有润肺止咳、化痰平喘、清热的功效。糯米补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。川贝蒸梨饭具有止咳化痰、清热润肤、补中益气、滋阴润燥的功效。这样的吃法不仅可以有止咳化痰的作用，而且还可以健脾养胃哦，对于经常出现的食欲不振啊或者是咳嗽等等的情况有很好的话就作用，而且还可以有缓解腹胀和腹泻等情况的发生哦，是很不错的保健食谱。
关于川贝蒸梨饭的做法，是不是觉得很简单呢，只要轻松的几个步骤就可以让美味的食材体现它的营养价值，而且还可以吃到美味的食物，止咳化痰清热润肤补气血，具有各种各样的营养素，而且营养也是很丰富的。
川贝蒸梨饭——清热润肺止咳化痰
梨大家都吃过的吧，是一种很常见的水果类型，它的水分多，而且还可以补充丰富的粗纤维素，可以有促进食欲的作用。梨润肺止咳化痰，如何食用呢，来看看这道滋阴润燥的川贝蒸梨饭的做法吧。
川贝蒸梨饭
食疗功效:
止咳化痰、清热润肤、补中益气、滋阴润燥
营养价值:
蛋白质、B族维生素、烟酸、淀粉、脂肪、糖类、钙、磷、铁、川贝碱、西贝碱
适宜人群:
尤其适合肺热咳嗽、痰稠或无痰、咽喉发痒干痛、喑哑者
食材：
川贝10克，水梨1个，糯米30克，盐适量
川贝蒸梨饭的做法
1将梨洗净去皮，切开，挖掉梨心和部分果肉;川贝和糯米洗净，挖出的果肉切丁，混合倒入梨内，放在容器内，隔水蒸熟。
2加盐调味即可食用。
川贝蒸梨饭的功效与作用
川贝具有润肺止咳、化痰平喘、清热的功效。水梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润燥和帮助器官净化和排毒的功效。糯米补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。川贝蒸梨饭具有止咳化痰、清热润肤、补中益气、滋阴润燥的功效。川贝也是可以有润肺止咳的作用的，这样的食物相互搭配可以起到事半功倍的效果哦。
川贝蒸梨饭的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，清热润肺止咳化痰滋阴润燥，可以减少肠道内脂肪的堆积，具有促进代谢和预防便秘的作用。
蜂蜜蒸萝卜——止咳化痰调补脾胃
蜂蜜是一种非常美味的食物，吃起来是非常的甜的，相信我们大家都是比较喜欢食用蜂蜜的，其实蜂蜜也是可以做成一些美味的食谱来食用的，比如蜂蜜蒸萝卜就是非常不错的选择，那么大家了解蜂蜜蒸萝卜的做法吗?下面我们就来看看。
蜂蜜蒸萝卜
1、首先将萝卜洗净去掉外皮，将它中心的肉尽数挖空，挖的时候要小心点，不要有破损。
2、随后再萝卜的中间放入适量的蜂蜜，将萝卜放入大瓷碗中。
3、接着将碗放入蒸笼里，进行大火煮沸，差不多等二十分钟就可以食用了。
蜂蜜蒸萝卜的功效与作用
蜂蜜蒸萝卜可以止咳化痰、调补脾胃、助消化等等的作用。白萝卜可以促进新陈代谢，从而将体内的毒素及时的排出，保证体内环境的清洁。并且它所含的植物纤维，可以促进肠胃蠕动，从而增进食欲。对于脾胃的滋养还有一定的作用，可以化痰清热。蜂蜜更是可以滋养人的肌肤，与萝卜搭配在一起，对于咳嗽多痰的症状来说，可以很好的缓解症状。
现在我们大家也都了解了蜂蜜蒸萝卜的做法了，我们可以知道，蜂蜜蒸萝卜的做法是比较简单的，我们有时间了，就是可以经常性的食用一些蜂蜜蒸萝卜的，另外，适当的食用蜂蜜蒸萝卜，还可以起到不错的预防和治疗咳嗽的作用。
燕窝能止咳化痰吗
燕窝是一种保健的食品，对人体有很多好处，可以增强抵抗力，美容养颜，抗氧化，防衰老等功效，有的人认为燕窝是可以止咳化痰的食物，燕窝对心脏也有保健的好处，平时可以经常做燕窝吃保养身体，可有的人对燕窝止渴化痰的说法产生质疑，燕窝能止咳化痰吗？接下来我们来看看吧。
一.燕窝能止咳化痰吗？
一是浸泡：用矿泉水或者纯净水浸泡。浸泡时间视品种不同时间不同。白燕盏、燕条之类浸泡10小时左右，官燕碎、燕丝之类浸泡3-5小时就可以了，而血燕之类就要浸泡50小时左右。
二是炖：用高压锅炖视最好的办法。高压锅盛适量的冷水，把浸泡好的燕窝放炖盅里，把炖盅放高压锅里，水烧开后，关成小火。血燕类文火炖4、5小时，其他品种炖30-50分钟。时间到后，不要急于起锅，捂30-60分钟后再起锅。
三是调料：一般普通调料是冰糖，冰糖加进炖盅，搅拌融化了，就可以吃了。更多的调料还有：牛奶、稀饭、鸡汤、果汁、果品想吃什么口味都可以。
二.燕窝功效
1.美容基因
能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合;它能影响人体皮肤的细腻和老化，启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑有弹性。
2.对呼吸系统疾病有良好的治疗作用
燕窝对呼吸系统(古时称为肺系)疾病的治疗作用。另外，对于有吸烟不良嗜好的人来说，燕窝是不可多得的“洗肺"佳品。
3.强心、降压作用
燕窝的提取物有强心的作用。而且，从一定的剂量开始，它就显示出降血压的作用，并且是特定的作用于舒张期血压，也就是常说的低压。有高血压的朋友都知道，相对而言，收缩压的降低要更难一些。
4.抗氧化、防衰老
最新的医学研究证明，燕窝是一种抗氧化食品，具有排毒功效，长期食用可以达到延缓衰老的目的。燕窝及其提取物，一方面能增加免疫功能，另一方面，又具有抗氧化作用，在预防衰老方面有很强的对抗性，因此也具有非常神奇的功效。
5.孕产期保健佳品
孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更加强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，又要恢复生产前的窈窕身姿，燕窝是最佳的天然滋补品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。
6.抗衰老、改善血液回圈
对中老年人体力、精神活力、记忆力及生理功能的衰老有明显疗效。
7.补血活血、祛瘀生新
燕窝为保健品，短期内看不出明显功效，有条件的话，最好长期或经常服用。它不含激素，见效慢，和食量规律有关:一般可以坚持3-5克的范围，隔一天吃一次，早起空腹或者晚上睡前吃。
三.提醒
每月中断不超过5天的朋友里，90%以上的人在3个月内会有不同方面效果反馈，有的人皮肤滋润、有的很少生病、有的精力充沛，很多人反应燕窝能促进新陈代谢，减少便秘，提高睡眠质量。
蜂蜜可以止咳化痰吗
咳嗽有痰是很多人在日常生活中遇到的一种比较常见的现象，通常是由于感冒或者慢性咽炎的原因导致的，当出现这种情况的时候，基本上都需要去医院开一些药来达到治疗的效果，但一些人说蜂蜜有止咳化痰的功效，而且效果不错，那么就有很多人会有疑问了，蜂蜜真的有化痰止咳的功效吗?下面就让我们一起来具体了解一下吧。
一、蜂蜜可以止咳化痰吗
蜂蜜可以用来止咳。大多数蜂蜜都有止咳的功效，直接喝效果最好。但必须喝真正的蜂蜜，这种蜂蜜是没有经过任何加工的纯天然蜂蜜，而且越浓稠越好。
二、到底哪种蜂蜜可以止咳化痰
其实市场上出售的品种很多，虽然蜂蜜普遍都止咳和润肺的作用，但是要想效果好点，必须是要选对蜂蜜品种，一些凉性蜂蜜止咳化痰的作用最为明显。主要是枇杷蜂蜜、黄莲蜂蜜和槐花花蜂蜜，就都是止咳作用比较出色的特色蜂蜜品种。
单独食用蜂蜜时，止咳化痰的作用并不明显，最好能结合其他食材一起
食用，像花生米和大枣就是蜂蜜的理想搭配，它们一起食用以后对痰多咳嗽治部效果明显。在食用时需要把花生米和大枣用水煎制，在饮用前调入蜂蜜即可。
蜂蜜与梨也是对理想搭档，在食用时最好选择槐花蜜或者枇杷蜜，这两种蜂蜜与梨搭配时止咳效果最明显。食用方法也很简单，取一个梨，去掉内核，然
后在中间加入六十克蜂蜜，把切下的梨盖在上面，放在锅中蒸制二十分钟，取出后吃梨喝汤，就能起到止咳化痰的作用，对小儿肺炎引起的咳嗽治疗效果最为明显。
三、蜂蜜止咳食疗
1、花生枣蜜汤
花生米、大红枣、蜂蜜各50g。
制法:用水共煎饮汤,日服2次。
功效:止咳化痰。用于治疗咳嗽,痰饮。
2、百合蜜
新鲜百合2kg,蜂蜜适量。
制法:用蜂蜜拌百合蒸饮,时时含1片,吞津服食。
功效:清肺宁神。用于治疗肺脏壅热,烦闷咳嗽症。
枇杷煮冰糖能止咳吗
大家对枇杷应该不陌生了，大部分生长在南方，而且枇杷对改善咳嗽有很好的作用，但是用枇杷煮冰糖能止咳吗？答案当然是肯定的，枇杷与冰糖煮水对于治疗咳嗽有很好的效果，只是需要每天坚持饮用。枇杷不仅可以止咳化痰，对于清肺也同样是很好的保健食品。但由于枇杷冰糖的含糖量较高，所以糖尿病人慎用。
枇杷炖冰糖的做法：
枇杷400克，桂圆肉、樱桃、青豆各30克，冰糖50克，玫瑰糖适量。
1.将枇杷洗净，用刀切开，去核除皮，放入开水锅中稍焯，用漏勺捞出，放入冷开水中。将桂圆肉放入温开水中稍泡后捞出，放入碗内。
2.炒锅上火，加入清水、冰糖烧沸，待冰糖溶化后加入樱桃、桂圆肉、青豆、玫瑰糖、枇杷肉，煮开后起锅，倒入汤碗内即成。当点心，随意食用。
通过了解大家对于枇杷炖冰糖的功效相必有所了解了，象是孩子、老人都可以食用来调理一下身体，不过对于老年人来说在食用之前要确定是否有血糖过多的病情，因为枇杷中本来就含有大量的糖份，而冰糖更不用说了，如果血糖过高的朋友长期食用很有可能会引起糖尿病的发作。
枇杷炖冰糖能止咳吗：
枇杷炖冰糖是能够治疗咳嗽的。
枇杷其实是有很大的药用功效的，它是味甘、性凉，入肺、胃经，枇杷有止咳化痰、和胃、清肺降气等作用。古籍里就有记载了枇杷叶煮水的各种功效。如今更是经常被中医用于肺热咳嗽的治疗，民间也通常把枇杷煮水作为治疗各种疾病的偏方。
而冰糖的主要成分就是含结晶水的葡萄糖，它性味甘平，能养阴生津、润肺止咳，且扶正养阴，中医认为，不论何种类型感冒，由于咳嗽、咳痰使肺津损伤，肺失滋润，肺气上逆，故感冒治愈后容易遗留干咳，治疗应以养阴润肺止咳为主。所以冰糖对于治疗咳嗽也有一定的辅助作用。
枇杷炖冰糖的做法就介绍到这里了，自己在家里也是可以做的，而且这个是有止咳的作用的。
鲜藕百合枇杷粥——止咳化痰缓解烦躁
百合是一种很常见的食材，一般做配菜还是比较多的，可以煲汤啊，熬粥啊还可以做各种的美食，可以有止咳化痰清热去火的作用，很适合夏季食用的哦，这款鲜藕百合枇杷粥你一定要试试的。
鲜藕百合枇杷粥
鲜藕百合枇杷粥所需材料
主要食材莲藕、百合、枇杷、小米、水
鲜藕百合枇杷粥的做法
1、将莲藕、百合、枇杷洗净，莲藕去皮切片备用;枇杷去皮、核备用。
2、锅中加入适量清水，放入莲藕、小米一同熬煮。
3、待米将熟时放入百合、枇杷一起煮沸，然后转小火煮成羹即可。
鲜藕百合枇杷粥的功效与作用
鲜藕百合枇杷粥由鲜藕、百合、枇杷、大米熬煮而成，包含了多种营养物质，有滋阴润肺的功效，可治疗肺气肿，也是秋季最好的润燥食疗。百合具有润燥清热、宁心安神的作用，可治疗肺燥或肺热咳嗽、热病后的失眠多梦、心情抑郁等症。枇杷营养丰富，有着润肺、止咳、止渴的功效，应对秋燥可食用枇杷。这样的一道粥品可以有滋润五脏的作用，而且还可以养心安神的哦，是不错的止咳祛痰的首选食谱，而且还很容易消化和吸收的呢。
鲜藕百合枇杷粥的做法大家都学会了吗，营养均衡，而且好消化和吸收，适合的人群也是比较丰富的，老止咳化痰缓解烦躁清心安神，同时保持大便通畅，具有清除体内垃圾的作用。
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