青葵的做法
养生粥的做法。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“青葵的做法”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
秋葵是很多人都比较喜欢吃的一种蔬菜，有很好的保健身体的效果，里面有一定的抗性蛋白质，对于身体的健康是比较有好处的，秋葵的做法也比较多，比如说可以就可以炒鸡蛋，秋葵炒肉，或者是葱香秋葵等等，都是比较常见的秋葵的做法，下面我们就来了解一下这方面的内容。
葱香秋葵
材料秋葵300g、葱油、大蒜、酱油、白糖、盐做法1.提前将原料准备好2.将秋葵清洗干净去掉蒂，放入沸水锅中焯熟（时间3分钟即可，不要太长时间）3.将焯熟的秋葵捞出放入冷水中冷却捞出沥干水分装入盘中待用4.将大蒜切碎放入碗中，倒入提前准备好的葱油，倒入食用酱油、盐、白糖调味5.将调好的料汁淋在秋葵上即可食用小诀窍厨房小贴士1.秋葵焯水时时间不宜太长，以免太老影响口感2.葱油可以增加秋葵的风味，建议放一些3.焯水后的秋葵放入冷水中可以保持秋葵翠绿的色泽
秋葵烧牛肉
材料牛腱肉（beefshank）450克，秋葵200克，削去蒂头，西红柿140克，切块，洋葱100克，切块，太白粉（粟粉）11/2茶匙，蔬菜油2汤匙，酒1汤匙，西红柿酱3汤匙，酱油2汤匙，糖1/2茶匙，盐1/2茶匙做法1.牛腱肉以滚水汆烫2分钟，取出逆纹切成2厘米厚的肉片。2.取一小碗，放入太白粉和2汤匙水，拌成太白粉水。3.炒锅下油，大火加热。洋葱下锅爆香，下牛肉、酒，拌炒片刻。随后加入西红柿酱、西红柿、480毫升水、酱油、糖、盐，煮沸后，改小火焖煮约1小时，至牛肉熟透。加入秋葵，煮熟。以太白粉水勾芡，即可上桌。
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黄金葵的做法有哪些
做饭有时候是将就的一种艺术，并不只是要求味道还可以、不算难吃就可以称之为这道菜成功了。做菜讲究的是色、香、味俱全这样才可以称之为一道菜的成功，才可以以我为傲，当然这只是对于专业的厨师来说的。有一道菜黄金葵就是十分受欢迎的美轮美奂之绝味，好吃好看。但是呢很多人也是想自己做出来，那么黄金葵的做法有哪些呢？
做法一
1、将胡萝卜、马蹄、茶树菇、西芹切丁。
2、小金瓜切成花瓣状，上锅蒸熟后，在盘子边缘摆放成圆形，备用。
3、锅里烧水，水开后放少许盐和油，将步骤1材料焯水后捞起备用。
4、锅里放油，小火将腰果煎黄后盛起备用。
5、炒锅放油烧热，将蒜末爆香。
6、下入红腰豆翻炒。
7、再将胡萝卜、马蹄、西芹、茶树菇放入一起翻炒。
8、最后放入腰果，放盐调味后装在摆好金瓜花瓣的盘中间。
9、用淀粉，水，鸡汁调芡汁。
10、淋在菜上即可。
做法二
1.小金瓜切成花瓣状，上锅蒸熟后，在盘子边缘摆放成圆形，备用。
2.锅里烧水，水开后放少许盐和油，将胡萝卜、茶树菇、西芹、马蹄焯水后捞起备用。
3.锅里放油，小火将腰果煎黄后盛起备用。
4.炒锅放油烧热，将蒜末爆香。
5.下入红腰豆、将胡萝卜、马蹄、西芹、茶树菇放入一起翻炒。
6.最后放入腰果，放盐调味后装在摆好金瓜花瓣的盘中间。
7.用淀粉，水，鸡汁调芡汁，淋在菜上即可
看见那些只有在似满汉全席上才有的美食是不是总是望梅止渴，好似永远都不可以用自己的舌尖来品尝。其实我想说的是每个人都只是在脑海里想一想，从未试着去做。就如这道黄金葵，总在问黄金葵的做法有哪些呢？其实只要你去找会发现做法太多了，简单极了。并没有想象中的那么难！
紫背天葵的做法
蔬菜是我们生活中常见的食用物，在生活中蔬菜的种类是比较多的，常见的蔬菜有土豆，茄子，番茄等等，但是紫背天葵并不是非常常见，很多人也是并不了解紫背天葵的一些功效和营养价值，在生活中它的营养价值也是比较高的，很多家庭主妇主要是做菜和煲汤进行食用，下面我们简单介绍一下紫背天葵的一些做法。
紫背天葵是一种常见的一种植物，常见的蔬菜类型是中国的一些特有物种，主要是分布在中国的浙江江西湖南福建广东广西等南方地区，主要是有解毒止咳活血化淤的功效，在日常生活中的也可以进行食材的制作。
健康功效：
紫背天葵：利水、解毒、消肿
食材用料：
紫背天葵肥肉
蒜末红辣椒
盐
香油
菜谱做法：
1.将紫背天葵去老根洗净沥干水分备用
2.锅中放肥肉煸出油
3.下入蒜末和红辣椒炒香
4.加入紫背天葵同炒
5.加入盐
6.起锅前加入香油即可
以上就是紫背天葵的常见做法，菜品的做法也是一般人都可以进行使用的，寒凉虚弱的人尽量不要继续使用，紫背天葵也是常见的一种蔬菜及可以凉拌，有解毒消肿的作用，所以在日常生活中的如果发生了一些身体的中毒或者是一些身体肿痛那可以用紫背天葵进行炒制然后进行一些常见的食用。
向日葵饼干的做法
在生活中有很多的女性特别喜欢在厨房里做菜，把做菜当成自己的一种兴趣爱好，每一道菜都是自己成功的作品，当自己的美味作品受到家人的称赞那就是最大的鼓励，今天就给大家来介绍向日葵饼干的做法，再次让你体验和享受成功后的喜悦！
2.21用手动打蛋器搅打均匀；
3.分两次加入蛋液，每次都要搅打均匀，让蛋液完全吸收；
4.加入香草精继续搅打均匀；
5.筛入低粉，用橡皮刮刀切拌成无干粉的面团；
6.将面团放在案板上，用擀面杖擀成0.3—0.5厘米的薄片，（如果面团较软或是天气较热，可以先将面团放入冰箱冷藏30分钟，再取出擀成薄片）用带花边的圆形饼干切模切割；
7.把切割好的面皮放在铺了锡纸的烤盘上，再用大号圆形裱花嘴在面皮中心压出一个印痕（不要压断），接着用叉子（或者牙签）在四周压出花边来，最后用叉子（或牙签）在中间小圆里面扎上若干小洞；
8.烤箱开上下火，预热170度，放在中层，大约烤12-15分钟，表面上色即可。
看完了小编的介绍，您是不是已经流口水？这道向日葵饼干色香味俱全，想吃的朋友赶快亲手去尝试一下，你一定能取得成功。
黄金一品葵的做法
美味可口的食物不仅会增加人的食欲，而且还会让一个人的心情变好。而一份好的心情，会让我们的身心越来越健康。所以，你有足够的理由说服自己来学做美食。而现在，小编就来介绍一下有关黄金一品葵的做法。
2.锅里烧水，水开后放少许盐和油，将胡萝卜、茶树菇、西芹、马蹄焯水后捞起备用。
3.锅里放油，小火将腰果煎黄后盛起备用。
4.炒锅放油烧热，将蒜末爆香。
5.下入红腰豆、将胡萝卜、马蹄、西芹、茶树菇放入一起翻炒。
6.最后放入腰果，放盐调味后装在摆好金瓜花瓣的盘中间。
7.用淀粉，水，鸡汁调芡汁，淋在菜上即可。
仔细看完关于黄金一品葵的方法步骤，你想必已经有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜，要的不仅仅是方法，更需要你的耐心。那么，从此刻开始，就行动起来吧。
向日葵蛋炒饭的做法
大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，不要再经常外出吃饭。为了健康，宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利，小编就先来介绍下关于向日葵蛋炒饭这道菜的做法。
2.2准备食材，泡好木耳，胡萝卜洗净切成小丁，青豌豆，玉米粒准备好，葱切碎
3.12然后炒锅饭少许花生油，油热先煸炒葱花
4.21在下入米饭
5.然后把焯水的蔬菜丁一同放入
6.翻炒均匀加少许盐和鸡汁炒均关火
7.然后把米饭成入碗中压实
8.到扣盆中放一边备用
9.这时把鸡蛋加少许盐打散，放入预热平底锅推成薄薄鸡蛋饼
10.摊好鸡蛋饼放入面板，用刀切成几个长条，剩余部分剪成叶子形状，也可以用面具压成叶子
11.在用一小块黄瓜切成V字形备用
12.把切好鸡蛋条横竖有距离的码放好，在把鸡蛋叶子码放四周，黄瓜V字片码在紧帖米饭码放，一个完整的向日葵蛋炒饭完成了
喜欢下馆子吃饭，这可是一个不好的习惯，为了营养健康小编建议你还是学学做菜吧，赶快去厨房试试今天的向日葵蛋炒饭。
葵籽南瓜饼的做法
人生在世，每个人都离不开一个“吃”字，这是我们生存的最基本需求。为了满足这个需求，很多人到处寻觅各种美食，殊不知健康也就这么没了。但是如果你自己能够做一些“秀色”的美食，那么不但能够吃得开心，而且还会吃得健康。那么，下面就给大家介绍一下葵籽南瓜饼的做法。
2.12熟南瓜块倒入盆中，趁热捣成南瓜泥，加入适量细砂糖拌匀，不喜欢甜的可以不加，南瓜本身就比较甜了。
3.21南瓜泥放凉后，一点一点加入糯米粉，无需加水，直到成南瓜面团，以不沾手为准。
4.把面团分成若干小块，揉圆，轻轻拍扁，如果喜欢有形状的，可以用小模具在面团上随意做成心形，花形，我为了省事直接按成圆形的了。
5.把南瓜饼坯放入盛有葵花籽的碗中打个滚，让两面粘上葵花籽。
6.锅内放适量植物油，加热到五成热时，将南瓜饼放入，南瓜饼变成金黄浮起来时即已熟了。
7.放入有厨房纸的盘中，吸一下南瓜饼上的油，即可吃了。
看完葵籽南瓜饼这道菜的具体方法步骤，也许你会觉得有点复杂，但这真的只是你的执念而已。如果你能够全身心地投入到实践做菜中去，相信你很快就能完成。
向日葵肉丁炒饭的做法
做饭并不是困难的事情，只要学会这道向日葵肉丁炒饭，轻轻松松征服家人的味蕾，这道菜肴通过清蒸的方式，就能够让食客们感受到食材的鲜美，调料可根据自己的口味添加，烹饪出属于自己的菜肴。
2、将淀粉水加入鸡蛋液中搅拌均匀
3、热锅 涂油。油不用太多，能均匀涂满锅底就行。蛋液倒入锅内 快速转圆
4、蛋皮做好好 出锅，先把一张切成1厘米宽的小条。再把另外一张，先切成小长方形 再把小长方形修成花瓣形状
5、米饭、玉米粒、火腿肠和一部分青豆炒熟（青豆提前煮一下）
6、找一个圆底的碗，把米饭压的紧一点 便于倒扣造型
7、米饭倒扣入盘中，然后就开始快乐的编制吧，每条交织在一起，一点也不难哦
8、用筷子把多余的蛋皮压到米饭底，再依次摆入花瓣
9、再把煮好的青豆仁填到缝隙粒，就大功告成啦
在匆忙的生活中有很多家庭已经不自己做饭吃了，但是向日葵肉丁炒饭的做法却非常简单，即便是忙碌的过后，做上这样一道菜才是真生活。
向日葵可可面包的做法
现在人的生活好了，在吃的方面变得非常的注意。以前，大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃，则是为了延长寿命。那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于向日葵可可面包的做法。
2.212准备材料。
3.加入黄油和盐。
4.揉至扩展阶段可拉出薄膜。
5.12再盖盖醒至2倍大。
6.21排气分成数个剂子，松弛15分钟。
7.将一个剂子擀平。
8.然后卷起来。
9.再擀平卷卷。
10.然后揉成圆球。
11.飞饼提前回软，擀平折三折再擀平，切成条状。
12.小球面团排好。
13.将飞饼面条如图放在面团上。
14.放到温暖潮湿处醒40分钟至1.5倍大。
15.然后在表面刷上蛋液撒上黑芝麻。
16.放到预热过的烤箱中180度15分钟。
世界那么大，餐馆那么多，向日葵可可面包的味道自然也很多。但是没有一种味道，能和你自己做出来的一样，所以赶紧尝试下吧。
向日葵馅饼面包的做法
你家孩子爱吃你做的菜吗？相信很多人不敢点头吧。孩子不爱吃家里的菜，容易引发偏食厌食，非常影响身心的发展。所以，为了孩子的健康，你应该跟我学学如何做好向日葵馅饼面包
2.2将打蛋器桶内先加纯奶140克，酵母1小勺。
3.12开启打蛋器，全程中速即3档，按照打3分钟停3分钟程序和面。
4.21打够2个3分钟后，桶内加入橄榄油，继续按打3停3程序，再打2个三分钟，至面团出大片薄膜。
5.19寸披萨烤盘擦干，里面各处都抹橄榄油。
6.2桶上加保鲜膜发酵至2-3倍大，取出排气、分割为基本相同的2份、滚圆，静置几分钟。
7.1将面饼放入披萨盘，整理至基本铺满披萨盘，拿一碗倒扣出圆形痕迹。
8.2面板抹少许油，取一个面团擀成圆形。
9.在圆内放入适量豆沙馅，稍压平。圆外刷橄榄油撒黑芝麻粉。
10.将另一团面也擀成披萨盘大小，小心盖在披萨盘内的饼上。
11.用手轻轻将两个饼整理为大小一致，再用碗扣上一个圆痕。
12.轻轻掀起两个圆饼，用剪刀在圆外剪成16等分。
13.将每等分翻转至底面向上。
14.发酵至约1.5倍大小。表面刷纯奶，圆形内撒白芝麻，中心撒黑芝麻，再用刷子沾奶液轻按芝麻使其牢固。
15.烤箱预热后，中层，180℃，约22分钟，颜色金黄，用筷子按侧边弹起即熟。
16.出炉。
17.反面。
18.内部。
向日葵馅饼面包固然美味可口，但是只有自己做出来，你才能够真正体会到那份“美味”。所以，现在请你好好掌握下这道美食的具体做法，走进厨房操刀做起来，相信你很快就能够实现心中所想。
青黄豆的做法
青黄豆这是刚刚采摘下来的还没有去除水分的黄豆，，因为其颜色呈现为青色的，所以被称为青黄豆。青黄豆是人们日常生活中比较常见的一种豆类品了，其营养成分是非常高的对于人体有很多的好处，比如可以降低人体血脂、补充蛋白质或者是补血益气等等，下面就来介绍一下青黄豆的做法及功效。
【豆干炒青黄豆】
材料：烟熏豆干3块、青黄豆250g
配料：油少许、红椒5块、盐适量、生抽1勺、
做法：
1、将青黄豆洗净，豆干切成小丁，红椒剁碎;
2、锅内倒入少许油，倒入青黄豆和红椒，炒至青黄豆的颜色转深了一点，再倒入豆干碎;
3、炒两分钟后，放入盐、生抽、白糖，再超入味即可出锅。
青黄豆的功效与作用
1、青黄豆能降血脂
青黄豆中含有一些脂肪，但是多以不饱和脂肪酸为主，它能促进人体内脂肪酸的排出，可以减少胆固醇积存，能预防血管老化，加快血液循环，平时经常食用可以让人体过高的血脂降下来。
2、青黄豆能益气补虚
青黄豆中含有多种对人体有益的微量元素，特别是微量元素钾含量特别高，人体缺少微量元素钾以后就会引起身体疲劳，体质虚弱，因引平时食用青黄豆能益气补虚，也能缓解身体虚弱，能让人们的身体不经意质明显提高。
3、青黄豆能健脑补血
健脑补血也是青黄豆的重要作用之一，青黄豆中含有一些天然的磷脂，这种物质可以直接作用于人类的脑部，能促进脑部发育，也能提高记忆力，增强智力，会让人们变得越来越聪明，具有明显的健脑作用，另外青黄豆中的微量元素铁，还能提高人体的造血能力，平时经常食用可以起到一定的补血作用，对人类的缺铁性贫血有一定的预防与缓解作用。
青团子的做法
青团子，有些人对这种食物比较陌生，甚至是不知道什么是青团子。其实青团子是在清明节时食用的一种食物。这种团子做好之后在锅中进行蒸制，熟了之后绝对是一种美味。糯糯的面皮包裹着香甜的馅料，光是想想就觉得馋了。对于那些不知道青团子怎么做的人来说这更是一种很大的诱惑。所以在这里向大家来介绍一下，这种美食到底要怎样做!
艾草摘取嫩茎和叶，洗净后放入和有碱水(碱水有保持青绿颜色的作用)的沸水中，煮沸待艾草发软后捞出滤出汁水待用，做青团之前再用清水洗去碱水，再把这些漂洗干净的艾草用纱布包着挤干水份后用刀斩碎，再用手掰成一小戳一小戳的待用。
糯米粉与籼米粉以一比一的比例对和后加水和至半潮，把粉放入大蒸笼，粉顶上放艾草，开蒸。待香味四溢时蒸熟了，端起蒸笼倒到石臼中，男人握大石杵先用小气拈，把艾草和粉拈在一起，拈完了，男人捣、女人在一边翻着粉。每捣一下就要翻一下盖住捣出来的窟窿。最后粉变成了粘滑的没有颗粒感了，就可以拎到盆里放在桌子上了。这时要赶紧趁热“捉”，把这个半成品拉出来再从拇指与食指间挤出一个小团，拍扁了裹上金黄色的松花粉，一个又香又滑又糯的青团出炉了
想想这香滑的青团，在想想这青团的制作方法，也真称得上是一种中国的文化艺术了。在清明时节，一边吃着青团，一边想念着祖先。再看看现在美好的生活，畅想一下充满希望的未来。在美味的缠绕之中，感受着不一样的情怀。
青萝卜的做法
自古以来就由冬吃萝卜夏吃姜的说法，说明了萝卜对于人体的重要性。萝卜的种类有很多我们最常见的就是青萝卜，青萝卜是一种绿色食物，可以生食还可以用于做汤或者是做菜，能够促进胃肠的消化，还能起到祛痰利尿的作用，受到了人们的喜爱。
下面我们来看一下青萝卜的做法主要有哪些?
青萝卜富含丰富的营养物质，淀粉酶的含量十分的可观，水多味甜，既是一种水果也是一种蔬菜。青萝卜的做法有很多，我们可以根据自己的口味进行选择，做汤、炒菜以及做咸菜都是不错的选择。
青萝卜富含人体所需的营养物质，淀粉酶含量很高，肉质致密，色呈淡绿色，水多味甜、微辣，是著名的生食品种，人称“水果萝卜”。除生食外，还可做汤，干腌、盐渍和制做泡菜等。 青萝卜还具有药用价值，有消积、祛痰、利尿、止泻等效用，被人们所喜爱。
青萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用，我们在生活中需要经常的吃青萝卜，更好的为人体提供能量，对于疾病也有一定的预防作用，是一举两得的做法。
以上的内容就是对于青萝卜的做法的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。青萝卜富含精纤维能够加速胃肠的蠕动，促进人体内部废物的排出，经常吃青萝卜还可以起到降低血脂、软化血管的作用，但是体质偏寒的人或者是有先兆流产的人不适合食用，以免对身体不利。
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