向日葵蛋炒饭的做法
养生药膳蛋。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“向日葵蛋炒饭的做法”，供您参考，希望能够帮助到大家。
大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，不要再经常外出吃饭。为了健康，宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利，小编就先来介绍下关于向日葵蛋炒饭这道菜的做法。
2.2准备食材，泡好木耳，胡萝卜洗净切成小丁，青豌豆，玉米粒准备好，葱切碎
3.12然后炒锅饭少许花生油，油热先煸炒葱花
4.21在下入米饭
5.然后把焯水的蔬菜丁一同放入
6.翻炒均匀加少许盐和鸡汁炒均关火
7.然后把米饭成入碗中压实
8.到扣盆中放一边备用
9.这时把鸡蛋加少许盐打散，放入预热平底锅推成薄薄鸡蛋饼
10.摊好鸡蛋饼放入面板，用刀切成几个长条，剩余部分剪成叶子形状，也可以用面具压成叶子
11.在用一小块黄瓜切成V字形备用
12.把切好鸡蛋条横竖有距离的码放好，在把鸡蛋叶子码放四周，黄瓜V字片码在紧帖米饭码放，一个完整的向日葵蛋炒饭完成了
喜欢下馆子吃饭，这可是一个不好的习惯，为了营养健康小编建议你还是学学做菜吧，赶快去厨房试试今天的向日葵蛋炒饭。
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向日葵的做法
许多工作族都不爱自己煮饭，一来没有时间，二来懒得动手做饭，向日葵这道菜简单易学，是上班族们的必备品，是集营养美味于一身的菜肴，吃腻了餐馆饮食，不如自己动手，享受美味。
2、锅烧热，加入少许食用油，油温热后倒入鸡蛋液，晃锅，将蛋液摊平，蛋饼煎熟后关火
3、将锅中的蛋饼整张倒出
4、用刀将蛋饼切成条状和小三角形形状，备用
5、锅中加入热水，烧开后将青菜、胡萝卜、荷兰豆放入锅中烫熟，关火
6、将烫熟的青菜取出，立即用凉水拔凉，防止青菜变色
7、开始做向日葵喽！为了看起来方便，一目了然，我将制作的步骤一步一步都拍了下来，只要认真看，都能看懂的！
8、继续
9、继续，值得一提的是:在向日葵头部的蛋皮完成后，要将胡萝卜做成太阳☀的感觉！还要切几个黄瓜丁放入蛋皮之间的缝中，上面点缀一些番茄酱增加色泽，也可以调味哦！当然，改放其他食材也是可以的但是不建议放黄色系的哦，因为蛋皮本身是黄色的！
10、完成喽
11、再上个今天中午的图片
闻到浓郁的味道了没？向日葵准备出锅的时候味道特别诱人，把它炖得很烂，味道更加棒，用汤汁拌饭吃味道更是无法言喻的美。
向日葵饼干的做法
在生活中有很多的女性特别喜欢在厨房里做菜，把做菜当成自己的一种兴趣爱好，每一道菜都是自己成功的作品，当自己的美味作品受到家人的称赞那就是最大的鼓励，今天就给大家来介绍向日葵饼干的做法，再次让你体验和享受成功后的喜悦！
2.21用手动打蛋器搅打均匀；
3.分两次加入蛋液，每次都要搅打均匀，让蛋液完全吸收；
4.加入香草精继续搅打均匀；
5.筛入低粉，用橡皮刮刀切拌成无干粉的面团；
6.将面团放在案板上，用擀面杖擀成0.3—0.5厘米的薄片，（如果面团较软或是天气较热，可以先将面团放入冰箱冷藏30分钟，再取出擀成薄片）用带花边的圆形饼干切模切割；
7.把切割好的面皮放在铺了锡纸的烤盘上，再用大号圆形裱花嘴在面皮中心压出一个印痕（不要压断），接着用叉子（或者牙签）在四周压出花边来，最后用叉子（或牙签）在中间小圆里面扎上若干小洞；
8.烤箱开上下火，预热170度，放在中层，大约烤12-15分钟，表面上色即可。
看完了小编的介绍，您是不是已经流口水？这道向日葵饼干色香味俱全，想吃的朋友赶快亲手去尝试一下，你一定能取得成功。
向日葵馅饼面包的做法
你家孩子爱吃你做的菜吗？相信很多人不敢点头吧。孩子不爱吃家里的菜，容易引发偏食厌食，非常影响身心的发展。所以，为了孩子的健康，你应该跟我学学如何做好向日葵馅饼面包
2.2将打蛋器桶内先加纯奶140克，酵母1小勺。
3.12开启打蛋器，全程中速即3档，按照打3分钟停3分钟程序和面。
4.21打够2个3分钟后，桶内加入橄榄油，继续按打3停3程序，再打2个三分钟，至面团出大片薄膜。
5.19寸披萨烤盘擦干，里面各处都抹橄榄油。
6.2桶上加保鲜膜发酵至2-3倍大，取出排气、分割为基本相同的2份、滚圆，静置几分钟。
7.1将面饼放入披萨盘，整理至基本铺满披萨盘，拿一碗倒扣出圆形痕迹。
8.2面板抹少许油，取一个面团擀成圆形。
9.在圆内放入适量豆沙馅，稍压平。圆外刷橄榄油撒黑芝麻粉。
10.将另一团面也擀成披萨盘大小，小心盖在披萨盘内的饼上。
11.用手轻轻将两个饼整理为大小一致，再用碗扣上一个圆痕。
12.轻轻掀起两个圆饼，用剪刀在圆外剪成16等分。
13.将每等分翻转至底面向上。
14.发酵至约1.5倍大小。表面刷纯奶，圆形内撒白芝麻，中心撒黑芝麻，再用刷子沾奶液轻按芝麻使其牢固。
15.烤箱预热后，中层，180℃，约22分钟，颜色金黄，用筷子按侧边弹起即熟。
16.出炉。
17.反面。
18.内部。
向日葵馅饼面包固然美味可口，但是只有自己做出来，你才能够真正体会到那份“美味”。所以，现在请你好好掌握下这道美食的具体做法，走进厨房操刀做起来，相信你很快就能够实现心中所想。
向日葵可可面包的做法
现在人的生活好了，在吃的方面变得非常的注意。以前，大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃，则是为了延长寿命。那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于向日葵可可面包的做法。
2.212准备材料。
3.加入黄油和盐。
4.揉至扩展阶段可拉出薄膜。
5.12再盖盖醒至2倍大。
6.21排气分成数个剂子，松弛15分钟。
7.将一个剂子擀平。
8.然后卷起来。
9.再擀平卷卷。
10.然后揉成圆球。
11.飞饼提前回软，擀平折三折再擀平，切成条状。
12.小球面团排好。
13.将飞饼面条如图放在面团上。
14.放到温暖潮湿处醒40分钟至1.5倍大。
15.然后在表面刷上蛋液撒上黑芝麻。
16.放到预热过的烤箱中180度15分钟。
世界那么大，餐馆那么多，向日葵可可面包的味道自然也很多。但是没有一种味道，能和你自己做出来的一样，所以赶紧尝试下吧。
奶香向日葵馒头的做法
看了喜欢的菜谱，是否也心动着做一道奶香向日葵馒头呢？这是一道能够吃出健康、吃出美丽，而且不会腻的食物，香香的感觉，带着一点点辣味，给人非常刺激的感觉，也能够吸引你的味蕾，用平底锅进行煎，出现金黄色的感觉即可。
2、入蒸锅蒸熟
3、面粉分两份，白色的加牛奶，黄色的用南瓜泥分别加入糖和酵母揉好。
4、面团发的手指按下去不回弹就好了。
5、黄色的面留少许，擀成一个大圆。
6、延边均匀的切条
7、三个面条一捏成花型
8、白面揉好留少许做叶子，剩下的做个饼放在花盘上。
9、留下的少许黄面擀面皮切条
10、均匀的将黄面条放在花盘上用绿豆点缀一下就好了。
11、再用留下的白面加抹茶粉做几片叶子。
12、冷水入锅蒸30分钟之后虚蒸2分钟即可。
为了健康着想，我们提倡在家做饭，奶香向日葵馒头的做法非常简单，而且也美味、健康，是非常值得推荐的。
向日葵豆沙包的做法
每次去朋友同事家做客的时候，你都会发现，他们都有一两道拿手菜。而每次轮到自己的时候，却捉襟见肘了。这样的你，看起来是不是特别没面子。所以，为了你的尊严，现在就来跟我学一下向日葵豆沙包的做法。
2.21先把胡萝卜榨成汁。
3.12面粉，奶粉，发酵粉，白糖各取一半，慢慢加入胡萝卜汁揉成光面团发酵。
4.21其余加入牛奶发好。
5.经过二次发好的面团。
6.把所有牛奶面团擀成面皮。
7.1包好，压扁。
8.2包入豆沙馅。
9.胡萝卜面团同样擀成面皮，稍微薄点。
10.用模具压出花瓣。
11.逐片贴在豆沙饼反面。
12.取一块面团擀成和饼大小差不多的圆片。
13.压在花瓣上面，防止花瓣掉落。
14.余下面团揉匀擀成面皮切成丝。
15.把向日葵翻过来，在上面贴好胡萝卜丝成网状就可以。
16.醒20分钟左右，上笼蒸熟就可以。
17.香香甜甜的豆沙向日葵包就做好了。
我们都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和时间。当然做菜也需要付出努力的，自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我们现在根据上面的介绍，来做一下向日葵豆沙包。
向日葵芒果挞派的做法
如果你生活在医院周围，你就会发现，现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因，但是百分之就是的病人都是吃出来的。所以，为了杜绝吃出来的癌症，你最好学会自己下厨。下面，就请大家跟我一起来学一下如何做好向日葵芒果挞派。
2.121搅拌至乳白色。
3.212分次加入过筛的糖粉。
4.1搅匀。
5.2再加入鸡蛋。
6.加入过筛的盐、杏仁粉、低筋面粉。
7.揉搓成面团。
8.将揉好的面团压平用保鲜膜包好,放置在冰箱冷藏里松弛30分钟以上，30分钟后将面团取出分成小块,擀成3厘米左右的面片。
9.将面片放到模具中,并在上面用叉子差几个空，烤箱预热180度烤18分钟左右。
10.把削皮去核的芒果肉捣成泥。
11.在芒果泥中加入白糖，筛入一大勺淀粉。
12.在加入一个鸡蛋，搅拌均匀，芒果馅就做好了。
13.把芒果馅料盛打派皮中，八分满。
14.为了增加娱乐性,我在芒果派上放上几条小面条，然后撒了几颗芝麻，芒果派变成了“向日葵”。
也许你以前吃过向日葵芒果挞派，但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你，还有什么理由你自己动手做呢？这样，你才会体会到真正的甘甜。
向日葵叶的药用价值
向日葵是比较常见的一种经济作物，向日葵籽很多人都比较喜欢吃，也是我们平时常吃的瓜子，其实向日葵的叶子具有一定的药用价值，也是比较常见的一种中药，它具有解毒的作用，有降压的效果，对于高血压，对于疟疾都有一定的治疗效果，对于金黄色葡萄球菌有很好的抑制功效。
向日葵叶的药用价值
向日葵叶，中药名。为菊科植物向日葵Helianthus annuus L.的叶。我国各地均有栽培。原产北美。具有降压，截疟，解毒之功效。用于高血压，疟疾，疔疮。
形态特性
向日葵又名：丈菊，西番菊，迎阳花，太阳花，草天葵，转日莲，望日葵，朝阳花，葵花，向阳花。一年生高大草本。茎直立，高1-3米，粗壮，被白色粗硬毛，不分枝或有时上部分枝。叶互生，心状卵圆形或卵圆形，顶端急尖或渐尖，有三基出脉，边缘有粗锯齿，两面被短糙毛，有长柄。头状花序极大，径约10-30厘米，单生于茎端或枝端，常下倾。总苞片多层，叶质，覆瓦状排列，卵形至卵状披针形，顶端尾状渐尖，被长硬毛或纤毛。花托平或稍凸、有半膜质托片。舌状花多数，黄色、舌片开展，长圆状卵形或长圆形，不结实。管状花极多数，棕色或紫色，有披针形裂片，结果实。瘦果倒卵形或卵状长圆形，稍扁压，长10-15毫米，有细肋，常被白色短柔毛，上端有2个膜片状早落的冠毛。花期7-9月，果期8-9月。
药材性状
叶多皱缩，完整叶片呈广卵圆形，长10-20cm，宽8-25cm，先端急尖或渐尖，边缘具锯齿，两面均粗糙。气微，味淡。
药理作用
对金黄色葡萄球菌有抑制作用，对大肠杆菌无效;还可以作为抗疟药。乙醇浸剂0.2%浓度在体外能抑制草履虫，作用虽不太显著，但小剂量与奎宁尚有协同作用。
蛋炒饭的做法
现代节奏的日趋加快，怎么吃?怎么吃得更好，困扰着高压力的上班族。简单而美味的蛋炒饭解决了这个问题，蛋炒饭不单只是方便，而且还营养，很符合当代人的饮食需求。大家不要小看这道菜，虽然说取材非常简单，但是给大家带来的好处也是非常多的，很多人在聚餐的时候都少不了要一份蛋炒饭。那么，怎么做蛋炒饭才更好吃呢?下面就为大家提点小小的建议，希望能给大家帮助。
蛋炒饭嘛，听着就很简单，所以嘛做起来也不难。不知道大家喜欢吃那一种的，不管大家喜欢那种都是个人爱好。但是做法都是相识的。重要的是学好才是真道理，学好了你就拥有了一门不挨饿的手艺了。下面就来看一下这种方便快捷而营养的蛋炒饭吧
准备的材料：
鸡蛋，米饭，油，盐，可适当加点蔬菜。
做法
1.把鸡蛋打散在米饭里~
2.放少许盐，一起搅拌均匀，让蛋液渗透在米饭里.
3.少许油，把米饭和蛋液的混合体均匀摊入锅里，中火翻炒~
4.待炒到鸡蛋抱着米粒开始在锅里跳舞了，这时的鸡蛋已经和米饭完全融到一起了，就可以出锅了~
注意:一定要用隔夜米饭.这样才能更好的散发出蛋炒饭的香味，可适当加点蔬菜，为身体补充维生素。
如前文所说的去做，一道营养而美味加营养的蛋炒饭就做出来了。蛋炒饭的做法简单美味营养特别适合上班族，学生学。在工作回来后花上10分钟作用就能做好，发便而快捷。不用到外面饭店去吃，省钱又健康营养。想到那香喷喷的蛋炒饭有没有心动的感觉，赶快行动!
正宗蛋炒饭的做法
蛋炒饭的帮做法非常的多，最常见的蛋炒饭的做法就是放入鸡蛋和米饭，加入葱花，加入适量的调味品，为了增加营养功效，也可以放入火腿，放入其他的一些食材都是可以的，这样能够增加营养膳食平衡的效果，对身体有很好的调理保健的作用，蛋炒饭的营养价值比较不错，营养也比较完善。
正宗蛋炒饭的做法
【原料】鸡蛋2个、米饭300克。
【调料】大葱1/3根、盐1小匙。
【做法】
1．鸡蛋打散成蛋液，待锅中的油烧到六成热时，把蛋液倒入。
2．迅速用筷子在蛋液中做画圆圈的动作，直至蛋液凝固并搅成碎粒，待鸡蛋出香味后，盛出备用。
3．锅中倒入约煎1个荷包蛋所用的油，把米饭放入锅中炒散（见上面两个捣散米饭的窍门），待米粒的表面裹上油后，将葱花放入，翻炒均匀。
4．把鸡蛋碎倒入锅中，与米饭翻炒均匀后用盐调味出锅。
做法二
【原料】：
米饭2-3人份、鸡蛋2个、香葱少量（其它配料根据个人口味适量添加）、胡萝卜小半根、青椒半个、芹菜适量、豆腐干4小块、玉米粒适量、盐、胡椒粉各适量。
【准备原料】：
1．剩米饭，这里有3人份，想吃炒饭用新蒸的米饭也没啥不可以的，只是最好提前些时间蒸出来放凉，饭也要蒸的硬一点。
2．配菜随意准备吧，蔬菜，鸡蛋，豆制品，肉类都可以，这里有青椒，芹菜，胡萝卜，豆腐干，香葱，鸡蛋。
3．把所有材料切成小丁，胡萝卜和芹菜可以提前焯一下水，也可省去这步直接炒。
4．取个大容器，打入两个鸡蛋，打散后倒入米饭，搅拌均匀，使每一粒米都裹上一层蛋液。
5．炒锅置火上，倒入少许油，烧热后倒入浸过蛋液的米饭，中小火不停的翻炒，直至米粒松散开来，粒粒金黄，然后倒入除香葱外的所有配菜，继续翻炒均匀，加盐和胡椒粉调味，最后临出锅前放入香葱末，拌炒均匀后即可盛出。
花样蛋炒饭的做法
饮食不当是许多疾病的罪魁祸首，尤其是胃病，现在有很多人发生胃病就是应该平时不注意饮食造成的，自己学会一些简单的菜式，在自己家里舒舒服服地吃上一顿饭，可谓人间美事，花样蛋炒饭做法很简单，有心的人不妨可以学习一下。
2、将胡萝卜、青椒切丁，葱蒜切成片备用
3、鸡蛋打散备用
4、把剩余半个胡萝卜用波浪刀具切出两朵胡萝卜花样备用，边角料放入胡萝卜丁不浪费哦
5、锅中放适量油，把鸡蛋煎熟盛出备用，注意不要把煎的鸡蛋弄太烂
6、锅中再放少许油，注意不要太多，油热（手放上面感觉明显热起）放入少许花椒粒，依次放入切好的葱蒜，炒香，放入切好的胡萝卜丁青椒丁炒熟（火不要太大，容易把葱蒜炒焦）
7、将米饭放入锅中，炒散
8、然后加入先前煎好的鸡蛋，两分钟后加入少许鸡精，出锅前加盐搅拌均匀
9、大功告成，简单美观的蛋炒饭
生活本就少不了“烟火”，厨房热热闹闹的，家里才会热闹起来，花样蛋炒饭的做法非常简单，可以很快做出来。
快手蛋炒饭的做法
偶然看到一个美食教程，却不知从何下手，其实只要行动起来，学一些简单易做的菜肴，也是可以享受其中乐趣的，快手蛋炒饭的做法方便快速，在出锅之前，挤入柠檬汁，可以起到提味的作用。
2、配菜洗净切粒如图
3、鸡蛋打入干净碗里
4、净锅烧热倒入适量油，先打散鸡蛋液入油滑炒开，凝固后添干净碗里
5、就着炒蛋的油锅再炒胡萝卜粒，稍后下玉米粒炒熟，添起备用
6、剩米饭入锅，炉灶调中小火，用锅铲边压边翻匀，一定炒热炒散米饭
7、淋入一小勺生抽调个色炒匀(不喜欢可免此步)
8、加入炒好的鸡蛋和配菜粒，撒入青蒜未，调入适量盐，炒匀
9、好了，关火装盘
快手蛋炒饭的做法你是否掌握了呢？这也是所有菜谱中最简单的了，做一份地道的快手蛋炒饭让你的家人、朋友一起尝一尝，浓郁的香味、汁液浸入米饭中，让人欲罢不能。
腊肠蛋炒饭的做法
美味可口的食物不仅会增加人的食欲，而且还会让一个人的心情变好。而一份好的心情，会让我们的身心越来越健康。所以，你有足够的理由说服自己来学做美食。而现在，小编就来介绍一下有关腊肠蛋炒饭的做法。
2.2食材：鸡蛋 米饭熟腊肠 蒜薹 植物油 盐 胡椒粉 胡萝卜
3.1熟腊肠切小丁
4.2蒜薹洗净切小丁，胡萝卜切小丁
5.1加胡萝卜丁和蒜薹丁翻炒均匀
6.2热锅凉油加入米饭，大火翻炒一会
7.加盐翻炒
8.加腊肠丁翻炒一会入味
9.加胡椒粉
10.拌均匀出锅即可
我们都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和时间。当然做菜也是这样的，但是你付出一定有回报的，到时候自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我们现在根据上面的介绍，来做一下腊肠蛋炒饭。
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