养生糖水的做法
2020-12-31饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,那些不注重养生的人,必然会遭到生活的报复。如何分辩关于养生常识话题的对错呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“秋日里必喝的糖水,健脾消食,材料便宜,做法简单又好喝!”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!
时间滴答已滑入9月,秋凉且燥,脾胃不调,如何调理自己做好秋日养生是秋天生活的重点,俗话说:春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根,意思是春天比较适合吃芽菜、夏天比较适合吃瓜类、秋天比较适合吃果类、冬天则适合吃根部,所以季节不同,自然物产也不同,而节气是我们养生的依据和重点~
9月秋,养生主张以收敛为原则,而收敛在食物的性味中又以酸味为主,五味之中,酸也最为开胃,也最解味!酸味是一种基本味,有除腥,解腻,提鲜,增香的作用,应季而食,和大家分享秋日必喝的一份汤水~
更多>>糖水对于北方的朋友来说,还是比较陌生的。其实糖水是南方人饮食当中不可缺少的一环。糖水就是一种甜点。很多的南方人在吃完饭之后,会来上一份糖水。糖水是一种既养生又可以起到美颜效果的食物。其实糖水的制作也很简单,即使厨艺不佳的朋友,也能制作。来看看养生糖水食谱大全,找一款最喜欢的糖水进行制作吧!
养生糖水做法
1、银耳雪梨糖水
做法:红枣去核并且洗干净,将银耳提前泡发,然后撕成小块的,雪梨也是洗干净切块;三种材料在水中煮上45分钟,煮烂食材为好;然后加入适量的冰糖进行调味即可。
2、莲子红豆水
做法:莲子去掉莲子心,然后洗干净,陈皮浸泡变软,红豆洗干净,先用水浸泡2到4小时;把陈皮先煮上,再加入红豆煮上30分钟左右,然后放入洗好的莲子,所有的食材都煮酥烂了,加入冰糖融化即可出锅。
3、雪耳玉米水
做法:把雪耳洗干净,然后弄成小朵,红枣去核洗干净,玉米取玉米粒就好;煮开清水,将雪耳和红枣先煮上45
更多>>会做菜的人其实都很有魅力,所以男孩子想要追求女朋友,会做菜绝对是一个非常大的优势,先做这道糖水馄饨试一下。
2.212、馄饨皮整齐叠起,如图横竖两刀一切为四;
3.3、加入少量的馅料;
4.4、包好迷你小馄饨,芝麻馅的粘紧些,煮的时候容易露馅;
5.5、提前煮好莲子银耳羹,菠萝盐水浸泡后切小丁;莲子银耳羹(做法详见:home.meishichina.com/space-1402311-do-blog-id-423899.html)
6.6、甜羹和水果一起入锅稍煮一下,糖水汤底完成;
7.7、锅中烧开水,放入迷你馄饨煮熟;
8.8、捞到糖水羹中,糖水馄饨完成.
看完糖水馄饨的详细做法,你是否已经了然于胸了呢?那么,就请你利用业余实践开始操刀实战吧。相信以你的聪明才智,做好这道美食不需要花多久的。
更多>>当今社会许多小孩子动手能力特别差,为了让孩子学会做糖水鸡蛋,父母们可要手把手教一教,这是大家非常喜欢的食物,健康营养,而且吃不完还可以放入冰箱,做这个食物的时候一定要掌握技巧,发酵过程必不可少。
2、锅里水烧开,然后关火。
3、打鸡蛋下锅里面,这个时候千万不要动它呀!
4、静止两分钟然后小火煮,鸡蛋熟了自己就会飘起来,如果它不飘起来,咱就帮它一把,拿炒菜铲子贴锅底一点点的掀起来,就可以啦!
5、碗里倒入大半碗温开水,加入蜂蜜。(喜欢甜的可以多放一勺哦)
6、搅拌均匀就可以啦。
7、然后把煮好的蛋盛进碗里。嘿嘿,这个碗看不清楚啦,换一个碗!
8、这个看的清楚!
9、成品图。
健康其实并不是理所当然的,它需要我们在平时小心地呵护,糖水鸡蛋的做法简单,很受人青睐。
更多>>偶尔在外面吃饭本不是问题,问题是现在有不少人每天都在外面吃饭,他们并不自己做饭,事实上,这种做法很容易给身体带来问题或疾病,并不值得提倡,橘子糖水的做法简单,能让人在享受美味食物的同时维护健康。
2、把橘子一个个拨好。
3、再把橘子掰成瓣,尽量撕干净每瓣上的经络。
4、事先准备适量的清水,放入适量的冰糖,最好用老冰糖,如果没有,单晶冰糖也可以。冰糖水烧开后尝一下,也不能太甜会齁人。把准备好的橘子瓣放入冰糖水中开火煮沸。
5、橘子糖水煮沸后两三分钟就关火。
6、冷却后准备装灌。
7、冷却后的橘子糖水灌入准备好的玻璃的或者瓷制的密封罐中。
8、盖紧瓶盖,放入冰箱冷藏室冷藏。
9、最好是第二天拿出来喝,口感非常爽滑,好喝又爽口的冰糖水做好了。
橘子糖水的做法简便,精华所在也在酱汁的制作,喜欢酸甜口味的,可以加点番茄或苹果醋,淋上菜肴,下饭菜肴即刻成为盘中餐。
更多>>中国那么多,你想去看看吗?相信绝大多数人的回答是肯定的。出去见识,可以开拓视野,还有益身心健康。而到了一个陌生地,你首先要做的必然是尝下当地的美食,这对于爱吃的你来说,是头等大事。而吃过了,可能就留恋了。而留恋了,就请跟我一起学着做下糖水栗子这道美食吧。
2.21栗子装入大盆中,加水,用手揉搓,洗去表面绒毛及脏物。
3.洗好的栗子控干水分,拿一块毛巾垫在手上,取一个栗子放在毛巾中间一同握住。
4.左手握紧毛巾及中间的栗子,右手拿刀,用刀尖在栗子顶部划个“十”字,划破栗子皮即可。
5.如此处理好所有的栗子,放入锅中,加水,至没过栗子约1厘米高即可。
6.煮沸,加入白糖。用筷子搅拌至糖完全融化。
7.加盖锅盖,转中火,煮约半小时,至锅中汤汁完全吸干。
8.双手握住锅耳,晃动,使锅底的糖份遗留物均匀地附着在栗子上,加盖,焖五至十分钟即可出锅。
今天小编为大家介绍的这道糖水栗子的不错,可是非常的 更多>>
西米露又被叫为“西谷米”,很多人都是不知道西米露是印度尼西亚的特产,其实西米露主要是由木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成,形状很像珍珠,经常会被人们用来煮西米露糖水,并且喜欢搭配其他一些食物。
用西米做甜品,材料简单,适合夏天做,可搭配的东西很多,也很方便操作,成品后视觉效果很好。
1、西米过水,建议不要浸泡,西米的质量不同,有些西米浸泡后就化掉了。
2、煮沸一锅水,水量一定要没过西米,最好是西米的2、3倍的量。对于西米的量,一人份的话2-3茶勺就足够了。
3、放西米入沸水后要不停的搅拌,否则会糊底。搅拌15分钟左右起锅,这时会发现水非常粘稠而且西米都粘在了一起,不要紧,兑入凉水西米就散了,而且会沉底,将水过掉。
4、再煮一锅沸水,将西米倒入,搅拌,煮15分钟左右,这时大部分西米开始变透明,起锅冲凉水,再重复一遍沸水煮西米。这样煮西米就不会糊,千万不要想一锅就能把西米煮透明。
5、煮第三次的时
更多>>玉米是我国第一大粮食作物,营养丰富,是当之无愧的第一黄金主食,玉米所含有的全能营养老少皆宜,其中富含的谷氨酸可以促进大脑的发育,对于青少年来说,是非常好的益智食品。其中富含的维生素b可以起到很好的调节神经的作用,是白领们的非常理想的减压食品。
此外,玉米中含有丰富的亚油酸、钙质,这可以帮助降低血脂和血压,又由于玉米含有大量的纤维,是很好的减肥食物,尤其对中年发福有很好的预防作用。而且,玉米中还富含谷胱甘肽,其是非常有效的抗癌物质,而玉米中富含的维生素e则可以很好的抗衰老、软化血管。
接下来就来给朋友们介绍一下玉米糖水的制作方法,使大家可以在这炎热的夏季品尝到这中既营养又消暑降温的食品。首先,做玉米糖水,一定要用甜玉米,这样比较嫩,将玉米粒剥离出来,放在一个碗里,用清水洗涤干净。取来锅,将锅中加入适量的清水,把玉米粒倒入。
将水煮开,煮到大约半个小时左右的时间,以玉米粒被煮熟为准,然后根据个
更多>>榴莲糖水是用榴莲、白糖来做的一种糖水,它的做法比较多,也可以加入适量的红枣,对身体有一定的调理的作用,比如说出现身体体质比较差,身体比较寒凉,都可以适当的喝一些榴莲糖水,达到保健身体的作用,对于女性来说榴莲还有一定的缓解痛经的效果,具有促进食欲的功效,我们来看一下这方面的内容。
榴莲糖水的做法
主料:红枣20克榴莲30克
辅料:白糖20克
1.榴莲扯碎。
2.加水,加白糖加榴莲,煮一个小时。
功效与作用
1.强身健体
榴莲中含有丰富的营养元素,可使身体更加强壮。
2.缓解经痛
榴莲属于热性水果,其中含有有效成分可缓解经痛。
3.促进食欲
榴莲因其独特的气味而导致很多人不爱吃,可是这种独特的气味反而能使口中无味的人打开食欲。
营养价值
榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素,另外还含有维生素a、维生素b、维生素c、维生素e、叶酸、烟酸、无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等,是一种营养
更多>>如果为了图方便经常去餐馆吃饭,结果让自己的肠胃出现了问题或疾病,那是得不偿失的,为了我们的健康着想,我们最好还是自己学会一些家常菜做法,自己在家做,糖水板栗的做法简单,大多数人都能很快学会。
2、电磁炉烧水,放上架子,板栗用容器装好,然后盖上盖子蒸15分钟。(不要用水煮,甜味和营养价值都被煮没了)
3、待板栗背上的十字架翘起,关电磁炉,凉一会就可以开始剥板栗了。(但是不要太凉了,会不好剥)
4、剥好板栗待用。
5、用清水冲洗一遍剥好的板栗,洗去剥板栗时残留的皮毛。
6、然后用电饭锅隔水炖,这样汤更清,板栗也不会变糊。加入适量的水和冰糖,根据个人口味来放。
7、半小时后就可以出锅咯!
吃在我们生活中占据着重要的位置,糖水板栗的做法很容易,同时还可以为我们提供诸多营养,值得推荐。
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