红豆银耳糖水的做法
养生糖水。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“红豆银耳糖水的做法”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
祸从口出患从口入，这句古话说得非常有道理，因为最新的医学研究发现，人体上的绝大多数疾病都是“吃”来的。所以为了健康，我们一定要吃得健康。而吃得健康，我们最好能够自己下厨。下面，就请大家先跟我学一下怎么做好红豆银耳糖水。
2.2备好材料.
3.1取一高压锅,放入银耳、红豆、莲子、百合、冰糖.
4.2银耳泡发好,洗净,撕小块备用,冰糖备好.
5.加入3大碗清水.盖上高压锅盖,开大火,锅上汽,转小火煲15分钟.趁煲雪耳的时候,把红枣、枸杞子洗干净备用.
6.15分钟后,关火.锅下汽后,打开盖子,加入红枣,重新盖上盖子,煲5分钟.
7.5分钟后,关火,锅下汽,打开盖子,加入枸杞子,不用盖盖子,煮3分钟,关火,银耳红豆糖水完成了！
8.成品图.
也许你家中有人会做红豆银耳糖水，那么现在你就能证明给你的家人，你其实也可以做饭，照顾好自己和亲人。
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银耳冬瓜糖水的做法
同样的一道菜，不同的人做出来的味道肯定是不一样的，这除了人体的差异之外，更多的其实是做法上的区别，而每个人其实都是希望吃到好吃的菜的。那么，下面就让小编来为大家介绍一下有关银耳冬瓜糖水的具体做法。
2.1莲子提前浸泡半个小时。
3.2银耳提前泡发，然后清洗干净后把后部的蒂去掉撕成小块。
4.1把撕成小块的银耳倒入锅中继续煮。
5.2锅中倒入适量热水把莲子倒入锅中煮半个小时。
6.大火煮开后改小火慢慢炖煮20分钟。
7.加入切块的冬瓜。
8.加入适量冰糖，盖上锅盖继续煮至冬瓜软烂即可。
9.喝之前加入适量蜂蜜。
做菜讲究火候的把握，那么今天小编为你介绍银耳冬瓜糖水，大家一定要注意火候的拿捏，赶快去尝试着做一做吧！
银耳红枣糖水的做法
在北方的冬季，外面天气寒冷，屋里面暖气又别热，往往总是特别容易引起上火，饮食方面多喝汤对身体是比较有好处的，银耳红枣糖水就是比较不错的选择，尤其比较适合女性朋友，而且银耳红枣糖水还有补水养颜的功效，而且银耳红枣糖水的做法又比较简单，比较适合在家里经常做给家人。
如果以燕窝和银耳相比，我情愿取银耳而舍弃燕窝，因为燕窝太补易上火。 进入秋季后 整个人都要好好调正去燥 陌名的孩子跟自己的脾气都大了很多 所以我们要为自己还有家人多备上一碗凉补去燥的银耳汤 平时都说银耳胜燕窝 可见其营养了 因此我也为大家送上这一份凉补的红枣银耳汤 简简单单可以代表了我们对家人浓浓的爱
用料
银耳100G
干红枣适量
银耳红枣糖水制作步骤
1.备好所作材料。
2.剪去银耳的根蒂，并剪小银耳。
3.用冷水提早一晚泡发好。
4.红枣去核剪小。
5.汤锅加水加红枣碎烧开。
6.再将泡好的银耳沥水。
7.下到红枣汤锅中，大火煮开后，转小火焖煮一小时左右即可。
8.一份稠香的红枣银耳汤完成。
红枣剪小易于出味。再煮制银耳的时候可按个人喜欢调整时间，煮得越久就越浓稠。可按个人喜好增加普冰糖或是白砂糖。
银耳红枣糖水的做法比较简单，而且银耳红枣糖水又补血养颜，而且食材又比较常见，如果掌握好做法不但能品尝到美食，还能感受到成功的喜悦，如果女性遇上生理周期期间，最好还是多做些银耳红枣糖水喝，更有利于健康。
银耳红豆羹的做法
每逢节假日的时候，想想都激动。而在放假期间，最舒服的事情莫过于三五小友一聚，吃点可口的饭菜了。而如果这聚会的地点，能放在家里，就更好不过了。那下面就来为大家介绍下有关银耳红豆羹的做法吧。
2.在厨房被发现的西米 咳咳
3.锅内开水 放入西米 顺便也把汤圆放进去 一锅出来也省事
4.三分钟左右.汤圆浮起。。可以先出锅咯
5.放进冷水稍浸几分钟 捞出来放进碗里
6.西米继续煮上七八分钟。。直到只剩下内芯的一个白点点，关火。。小闷一下。。小小妞喜欢白点 不让多闷，所以成品有白点点不是全透明的呐。
7.成品图。。 顺便切了颗山楂糖果放上去。。 味道不错。。
看了上面关于银耳红豆羹的介绍，那么，就趁现在拥有最新最全的记忆，赶紧去厨房学着做一下，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
银耳木瓜糖水做法步骤
你知道银耳木瓜糖水做法步骤吗，炎热的夏季到了，又是上火的高发季节。什么咽喉痛、咳嗽、便秘等又要不期而遇了。炎炎夏日吃什么既温补好吃又不上火呢？在这给大家推荐一款银耳木瓜糖水，不仅好喝，还能去燥热，治咳嗽。下面我们就一起来看看这款银耳木瓜糖水的简单做法吧
一、制作材料
木瓜半只（约200克），银耳三大朵（约20克），冰糖适量（约50克）。
二、做法
1.将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，
2.摘去黄色的根蒂，再用清水冲洗干净
3.木瓜去皮取籽
4.砂锅里放一锅清水，将银耳放入开火
5.等锅中的水沸腾后，将切块的木瓜放入
6.随个人喜好加入红枣
7.转小火加盖子，小火炖煮
8.等到银耳粘稠、木瓜软烂后关火
9.最后加入适量冰糖焖5分钟，即可出锅
三、木瓜营养功效
木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。有丰胸作用哦!银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。据说银耳和燕窝的功效差不多~~所以我真的超级爱银耳的。道银耳木瓜糖水绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。木瓜银耳糖水是一道美味可口的汉族名点，属于粤菜系。制作简单，口感良好。滋补美容丰胸的佳品。补充营养，提高抗病能力。
四、小提示
1、喜欢枸杞子或者莲子的人，也可以根据自己的喜好加入，将取十几颗枸杞子或者莲子洗净后与木瓜银耳一起放入锅中炖煮即可；
2、小火煮的时间要取决于银耳熟烂的程度，如果有些银耳不太好煮烂，则需要适当延长一些煮的时间。
五、木耳营养价值
1.无病养生、有病强身的天然食材
干燥的黑木耳，是中药店不陌生的药材之一，从降低外伤引起的疼痛，到内部的心血管 疾病预防，都可利用到黑木耳，难怪会有人称它“养生万灵丹”。
2.防止血管硬化，促进血液循环
在西方医药的研究当中发现，经常食用黑木耳，会使血液黏稠度降 低，并且由于黑木耳当中含有多达九种的抗凝血物质，与洋葱、大蒜等辛香料类似，但 却又不如它们一般具有刺激性，能有效预防或溶解血栓，缓和冠状动脉粥状硬化等相关症状。
3.降血脂，有益心脑血管疾病
黑木耳成分中的滑嫩胶质，除了口感极佳之外，其中 所含的酸性多糖体成份也是降血胆固醇和血脂肪的好帮手，难怪自古以来它就是老祖先爱吃的好“心”食物。也有 许多中 医师会告诉曾做过心导管手术的病人，常吃黑木耳料 理，不仅可以预防动脉硬化，还能减少胸口郁闷、疼痛等不适现象。
4.改善贫血，预防骨质疏松
在青春时期的少女或是年轻女性，常常会因为营养不均衡、不当的 减肥行为而发生令人感到头晕眼花的贫血现象，而上了年纪的妇女，骨质容易大量流失 ，若是饮食稍有偏差，很可能就会造成骨质疏松症。而在新鲜的黑木耳内，其钙质含量是肉类的30~70倍，铁质比肉类更高达100倍之多，因此不失为所有女 性和一般民众补充钙、铁等营养素的最佳选择。
以上所介绍的这款银耳木瓜糖水做法简单易学，清凉可口。而且不管是哪个年龄都可享用。正是老少皆宜之解暑饮品。如果你已经学会了，那就赶快动手为自己和家人做一道银耳木瓜糖水吧，在这炎炎夏日之中享受一丝清凉，让你和你的家人可以在这道美食中度过炎炎夏日。
甘蔗银耳红枣糖水的做法
十一长假已经进入了倒计时阶段，尘封已久的你，想必已经计划好外出游玩了吧。外出游玩，你必然尝到当地的美食。不过如果你水土不服，肯定很难受吧。所以，你最好还是在家做好吃的带出去。下面，就让我来给你介绍一下有关甘蔗银耳红枣糖水的做法吧。
2.食材：甘蔗（黑皮蔗）。
3.食材：红枣。
4.甘蔗洗净，切条。
5.放入玻璃汤锅中，倒入适量的清水，盖锅盖，大火煮开，煮五分钟，转小火煮30分钟。
6.泡发银耳。
7.用厨房剪刀剪去根蒂。
8.再次用清水浸泡剪好的银耳，多洗几次，洗净后沥干待用。
9.放入洗净的红枣。
10.放入甘蔗。
11.放入银耳。
12.加入适量的冰糖。
13.盖锅盖，大火煮15分钟后，即可关火。
要想提高你的厨艺，当然多多练习做菜是避免不了的，今天小编为，喜欢下厨的朋友介绍的甘蔗银耳红枣糖水就非常适合去练手，让你的厨艺大有长进，赶快去试试吧。
银耳糖水的做法有什么
夏季是特别燥热的一个季节，所以有很多的家庭，为了能赶走燥热，保障自己身体的健康，想了解一下不同银耳糖水的做法，想通过银耳糖水，保障自己夏天的健康，所以就想了解一下不同银耳糖水的做法有哪些?为了你们尽快学会就来看看下面的介绍吧。
材料：玉米粒 银耳 冰糖
做法：
1，银耳用水浸泡起码1小时以上，发泡后弄碎，把蒂除掉
2，把玉米粒和银耳放入锅中，我用的是小号的电饭锅，没有温度控制，反正按下电源后煲1个小时左右就可以了
3，最后放冰糖调味，老爸说白糖会“惹风”，最好是放冰糖正气
百合雪梨银耳糖水
原料：雪梨一个，银耳一朵，鲜百合两个，去核红枣五粒，枸杞子10粒，冰糖适量。
百合雪梨银耳糖水做法
1.雪梨去皮切块，百合摘洗干净;
百合雪梨银耳糖水的做法
2.银耳用冷水泡发摘成小朵，烧一锅水，入银耳氽烫一下，捞出过冷水以去除银耳的异味儿;
3.取一砂锅，放入雪梨、红枣、银耳，加入水至没过食材，放入适量冰糖，大火烧开，转小火焖煮1小时，最后十分钟放入枸杞，煮好时放入百合拌匀即可。
百合雪梨银耳糖水做法
特别提示：
1.银耳用水氽烫一下可以更好的去除异味儿;
2.百合在最后放是为了保持完整，避免煮碎;
3.此汤可热食亦可凉饮。
不同银耳糖水的做法有哪些?相信很多想学会不同银耳糖水的一些朋友，已经充分了解了以上的介绍，相信通过以上介绍的一些做法，了解了做法有哪些?在了解以后，要学着进行制作，就能制作出来的银耳糖水，让自己能在夏天饮用，能真正的去火降暑。
桃胶银耳莲子糖水的做法
周末在家无聊，想研究美食，却无从下手，天天忙于工作，厨艺大不如前？桃胶银耳莲子糖水这道菜的做法，是极为容易的，所需时间极短，对于新手来说，是简单好学的家常菜肴，让厨艺不佳的你，也可以享受美味。
2、莲子泡发好后，分成两半，去掉莲心。
3、放入莲子，桃胶，莲子不容易烂，放在最下面。
4、取双盖炖盅，洗净。
5、放入撕成小朵的银耳，加满清水。
6、放入蒸锅，蒸锅内加清水，尽量多一点，但不要沒过炖盅。
7、盖上盖子，大火煮沸转小火，炖1个小时。
8、取出。
9、加入冰糖，盖上盖子，再闷一小会。
10、开盖搅拌，稍微放凉
11、可以吃了
12、浓浓的胶质，甜糯的口感，赶快试试吧！
桃胶银耳莲子糖水这道菜做法简单易学，味道丰富，既是快节奏生活的产物，又是人们享受生活的乐趣所在。
银耳莲子糖水
莲子是一种美味而健康的食物，它适合我们每一个人的食用，银耳这种食物一般我们是通过煲汤的方法来食用的。银耳莲子糖水可以起到补元气的作用，是我们在生活中补充营养的好食材，特别是对于老年人和产妇的产后身体恢复，食用一些银耳莲子糖水对于身体的恢复功效是比较强大的。
相信你们在平时应该也有喝过银耳莲子糖水吧，在夏天的时候，喝一些冷冻的银耳莲子糖水还可以起到降暑防暑的作用，但是晚上就不太适合去吃银耳莲子糖水，因为可能会让你们睡不着。
银耳莲子糖水是由银耳，莲子为主材料的一道健康美味的食品，老少皆宜。银耳煮莲子是补元气的，属于清补，很好的滋补品。晚上吃了以后，不久就要睡觉了，久而久之容易使人发胖(晚上不宜吃任何甜食)。如果煮好后、冷透了放在冰箱冷藏室，每天早晨热一点吃，既补了身子，又没有发胖的后顾之忧，是很好的享受。
银耳莲子糖水的做法:
莲子去心洗净,银耳浸软洗净,银耳泡涨半个小时左右.至其完全软化舒展即可,莲子最好能泡上一晚.放入电炖锅里,加适量水插电即可,如果喜欢红枣也可放入一些,不过红枣不要先放,等到莲子差不多熟了再放入即可,如果一起放,红枣会被炖得太烂.一般可以中午插电,傍晚放学时就可以吃,吃时再加入冰糖即可。
主要功效
银耳莲子糖水的功效:
1.莲子 补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。
2.银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经;
有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症;对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
3.糖水可缓解烦躁失眠.在烦躁而不容易入眠时，可喝糖水，使体内产生大量血清素，亦可助眠。
4. 冰糖常用于儿童夜间镇咳的止咳糖浆中两种主要成分其实与普通糖水没有太大差别。所以糖水也有一定的止咳作用,但是不能作药用。
通过文章对银耳莲子糖水做法和功效的介绍，相信你们对银耳莲子糖水应该有一些了解了。为了让你们在生活中更好的利用银耳莲子糖水的营养价值和功效，我们希望大家可以将文章介绍的内容记在心中，更好的保证你们对银耳莲子糖水的利用。
木瓜银耳糖水
木瓜是常见的观赏植物，但是在生活中很多人都将木瓜作为以中国水果直接食用，尤其是很多的女性将木瓜作为丰胸保健的一种食物，实际上木瓜还可以水煮入药，可以助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。而木瓜银耳糖水也是比较营养保健的甜品，男下面我们就去看看它的制作。
其实不管是木瓜还是银耳，都可以给我们的身体健康带来很大的功效，是女性养颜美容的最佳食物，尤其是在炎热的夏季，能够食用美味的木瓜银耳糖水，就可以给自己的身体带来更多的保健功效了。
木瓜半只(约200克)，银耳三大朵(约20克)，冰糖适量(约50克)。
做法
1、将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，削皮去籽，切成小块;
2、银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟-1个小时，即可食用。
小提示
1、喜欢枸杞子或者莲子的人，也可以根据自己的喜好加入，将取十几颗枸杞子或者莲子洗净后与木瓜银耳一起放入锅中炖煮即可;
2、小火煮的时间要取决于银耳熟烂的程度，如果有些银耳不太好煮烂，则需要适当延长一些煮的时间。
其实女人的身体一般都显得比较的学过，所以说平时一定要足以做好滋补保健的工作，而木瓜银耳糖水，绝对可以起到很好的功效，滋阴润肺，还可以让你的肌肤变得更加的光滑细腻，所以说非常女性食用。
红豆沙糖水的做法
红豆沙糖水的做法到底如何呢，我们养生可以选择运动养生，可以选择泡脚养生，也可以用药膳食疗等饮食上的养生方式，但在饮食养生里我们有一种方法是喝糖水，别看喝糖水平平无奇，味道好喝很像吃甜点，但是喝糖水是最为滋补的，糖水的做法有多种，我们下文介绍红豆沙糖水的做法。
什么是红豆沙呢，红豆其实也叫做赤小豆，红豆沙的作用很广泛，红豆沙有很好的食疗效果，常喝红豆沙糖水能够有利尿的效果，并且可以解酒和解毒，能够保护我们的心脏和肾脏，并且有降血压和血脂的功效。
材料
红豆600克 陈皮1小块
调味料
A料：红砂糖适量
做法
1.红豆洗净，放入碗中用冷水浸泡1晚，陈皮洗净，并用水泡软，再刮去内、外皮上的杂质。
2.红豆及陈皮放入锅中，加16—20碗的水(1碗约250毫升)，以大火煮沸，再改慢火煮约2小时，待红豆外皮裂开，加入A料煮匀，熄火并焖片刻即可。
红豆含有多种矿物质及维生素B，有整肠、利尿及消肿解毒的功能;陈皮则有助止咳化痰及帮助消化的功能，加入红豆中同煲可提增香气。
上文我们介绍了什么是红豆沙，我们知道红豆沙糖水是一道夏天非常滋补的糖水，我们可以用这道糖水来起到解酒解毒，润肠降压，预防癌症和结石，瘦身美容等方面的功效，上文也介绍了红豆沙糖水的做法，大家参考后自己也可以在家做出红豆沙糖水来。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《红豆银耳糖水的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生糖水”专题。
