果冻和香蕉怎么玩
南方梅雨和高温季节怎么养生。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生关系着每一个的生活质量。饮食养生需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“果冻和香蕉怎么玩”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
香蕉是热带、亚热带的水果，味道香甜，深受孩子和老年人的喜爱。不仅美味，而且有很多药用价值，因此很多人为了追求健康而大量吃香蕉。果冻是一种由明胶、果冻粉等原料制作而成的糖类，其Q弹得果肉也深受孩子和年人的喜爱。既然都很受人喜爱，那这两者能不能搭配在一起制作出更美味、更加受欢迎的东西呢?一起来了解下吧。
香蕉牛奶冻：
食材：香蕉2根，牛奶1盒，白糖适量
1.香蕉2根，牛奶1盒，白糖适量，准备1个烤蛋糕模具。
2.把切好的香蕉和牛奶倒入搅拌机，略微搅拌一下。
3.搅拌好的香蕉牛奶能够参加适量的白糖。
4.把搅拌好的香蕉牛奶倒入蛋糕模具中。
5.封上保鲜膜，放入冰箱冷冻室冷冻7小时。
6.取出，扣在碟子上即可。
火龙果香蕉果冻：
1、把琼脂用凉水泡半小时。
2、然后用适量的水加热搅拌，直到琼脂完全融化。
3、将香蕉切成块状放入搅拌机里搅拌成糊状 倒入香蕉糊和纯牛奶至琼脂水里搅拌均匀
4、将火龙果切成块状，放入容器中 将香蕉琼脂水倒入装有火龙果的容器中 放在冰箱里冷藏至凝固即可。
巧克力果冻香蕉挞：
1. 备料：挞皮部分配方中的黄油与巧克力称在一起，鸡蛋打散为均匀蛋液，砂糖用料理机磨粉与香草精和盐合并，底筋面粉、可可粉与苏打粉称在一起。取大盆烧开水关火，黄油与巧克力隔水搅拌至完全融化，再加入糖粉部分搅拌至完全均匀的巧克力糊。
2. 再加入配方中的蛋液搅拌均匀并稍微发白的膨发状态，将混合的低筋面粉、可可粉、苏打粉筛入，用硅胶软刮刀反复抄底压拌均匀，至没有干粉状态即可。开始会有些稀软，一会儿便会成为较硬的面团，那是巧克力的凝固作用，无需冷藏。
3. 揉面垫上铺一层保鲜膜，取2/3巧克力面团放在保鲜膜上擀成厚约5毫米左右的面饼，尽量厚薄均匀，我擀完中间稍厚，用手指压薄了，将8寸活底挞模放在上面，用塑料刮板将周围多余部分切掉，再将活底取下，盖在切好的圆形面饼中间，从揉面垫上揭开保鲜膜，压住挞模活底整体翻转为底板向下，放一个杯子，将挞模圈套在外面放下，活底放在杯口，将外圈提起，活底就落到挞模中间了。
4. 我喜欢将面团擀薄切条，专门在侧壁围一圈压实，这样侧边与底部看起来更加服帖平整，内部可装挞馅儿的空间也会更大些。用叉子在底部扎些孔透气，铺上锡纸，压一些石子或豆子之类的重物避免挞皮在加温过程中变形。放入预热好上下火180℃的烤箱中层烘烤10分钟定型，将石子倒出锡纸取下，再放入烤箱继续烘烤5分钟左右。
5. 酥脆的Oreo挞皮烤好了，这样烤的挞皮是很规矩平整的。
6. 来做巧克力挞馅儿：马斯卡彭干酪、淡奶油、巧克力、砂糖、朗姆酒(不喜可不加)混合，隔水搅拌融化并溶合均匀，稍晾凉。香蕉剥皮，切成厚约1厘米的片，紧密铺在挞皮底部，倒入巧克力馅儿覆盖住香蕉片，8成满即可，放入冰箱冷藏备用。
7. 制作果冻部分：吉利丁片剪碎，用果汁(透明色的，可选自己喜爱的口味，如白葡萄汁、柠檬汁等)直接浸泡，泡软以后隔热水搅拌融化，冷藏冷却至浓稠可挂杯状态，将香蕉斜切成块，摆放造型在已凝固的巧克力挞馅儿表面，用勺子对准香蕉块表面依次淋下，直到果汁溢满挞皮边缘，放入冰箱冷藏过夜。
8. 食用前筛上薄薄一层可可粉装饰，切块享用，流口水了哦!
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果冻怎么做
果冻虽然是西方的一种甜食，但是它自传入我国之后就非常的受欢迎，尤其是很多孩子，非常的喜欢吃果冻。一般在制作果冻的时候都是采用的琼脂，不过现在有很多厂家在生产果冻的时候，为了节省成本，都是采用的明胶制作果冻，如果是宝宝食用过多的话，没有什么好处。
为了让我们的宝宝可以吃的更加健康，各位宝妈一定要注意学会果冻怎么做，自己使用琼脂来为宝宝做果冻，不但营养丰富，而且口感上也会更好，会让孩子更加喜欢。具体果冻怎么做方法如下：
做法一：
材料:琼脂25克，水1000克，糖和各式各样的水果(按自己的喜好加入)
溶化:先把琼脂加水用小火慢慢溶化，加白糠(按自己的口味加入)
装模:把自己喜欢吃的水果切碎放在果冻模具里，倒入已经不热的琼脂液，完全冷却后放入冰箱，出模即可。
做法二：
白凉粉(颜色可自选)、水、不锈钢锅、造型模具、水果自选、牛奶、果珍、白沙糖等
根据白凉粉包装上的要求，用不锈钢锅装适当的水，然后加入白凉粉和适量的白糖。如果喜欢牛奶味的，可以再装水的时候倒入适当牛奶，喜欢别的口味的也可以自己选择，总之水的比例要控制好。
切好水果，至于喜欢吃什么水果的也可自选。将切好的水果装入模具容器，如果不要求好看的直接可以用大容器装。
水烧开后，将其倒入容器，如果喜欢水果有层次感的，可以选择在一层果冻做好之后，在放第2层水果，然后再倒入烧开的溶液。
将容器置于冰箱，让其冷却，冷却后果冻就成形了。亲，这样就可以吃了哦。提醒下：其实会做果冻了，布丁怎么做也就能想出来了。
上述这两种就是比较常见的果冻做法，学会了果冻怎么做您以后就可以尝试为自己的家人做了，另外提醒您，因为果冻中含有粗纤维，所以在吃过果冻之后可以促进肠胃的蠕动，这样很容易会感觉到饿，所以对于想要减肥的女性来说，还是少吃比较好。
酵素果冻的作用和吃法
果冻相信大家都应该吃过，它的他是一种固体的凝胶状的食物，他的口味跟种类还有形状也是各式各样，但是一般的果冻加入了酵素以后就会产生一些与普通果冻不一样的副作用和功效，他的吃法也是特别讲究的，网上曾经有一段时间流传它是减肥产品，并且他的副作用也非常严重，那么酵素果冻的作用和吃法是什么呢？
酵素（酶）不是药物，而是一类健康食品,酵素是新陈代谢的催化剂，掌握并参与所有的生命活动。人体每时每刻都消耗着酵素，但我们自身酵素存量却有限，体内酵素存量同健康状况息息相关。事实上，酵素对很多疾病具有缓解、调理、改善作用，一些亚健康患者还实现了彻底康复，但酵素并不属于药物行列。酵素祛病的原理不是直接治疗病症，而是调节人体营养平衡、提高免疫功能、激发自愈能力，来实现患者的自主康复。是需要长期坚持才能看到效果的！
排毒养颜者一天一根，晚饭后2小时吃，或者睡前吃。减肥者，一天两根，早晚饭后2小时吃。期间多喝水，每天保持7杯水的量。
首先，酵素果冻可以促进新陈代谢，能够强健体质，而且在减肥瘦身后可以防止体重增加。同时酵素果冻可以仰制脂肪的合成，能够促进脂肪酸的燃烧，减少脂肪的囤积，从而达到瘦身减肥的作用。
其次，酵素果冻可以健脾益胃，激活细胞活力，能够促进肠道蠕动，清理肠毒，排出宿便，排出有毒物质，恢复肠道通畅，帮助我们减少大肚腩，也可以调理内分泌，对脸上的痘痘也有很大的作用。
另外，酵素果冻可以排毒养颜，调节气血，能够延缓衰老去除黑色素及毒素，而且可以提高机体免疫力，抗癌的作用，促进机体器官运动，增强人体的免疫力，同时也可以预防肠胃病，调理饮食，健康瘦身，去除口臭。
注意事项:初次食用者会在食用后6至8个小时内会出现肚子微胀的感觉，是因为酵素果冻中含有决明子和郁李仁进入肠道，这种现象排完便后会马上消失。
果冻粉和吉利丁区别
果冻是很多人都喜欢吃的，软软的Q弹的果冻肉，特别的受小孩纸们的喜欢，而果冻粉是一种制作果冻的材料，是由香精和糖做成的。吉利丁也是一种制作果冻的材料，它是从动物的骨头提炼出来的胶质。两种虽然均为制作果冻的原材料，不过还是有很大区别的，果冻粉和吉利丁区别有哪些呢?一起来了解下吧。
区别一：
吉利丁：
吉利丁通常是透明的片状，又称鱼胶片。它和鱼胶粉，吉利丁粉可以等量换算使用。吉利丁片相比鱼胶粉，只是形状的不同，而且通常经过了更好的提纯，腥味比鱼胶粉淡，口感更好;
吉利丁片使用时，先放入凉水中泡软，然后沥干水份，加入到其它食材中混合加热融化即可;
用处：
吉利丁片可以用来制作慕斯，果冻，布丁等甜品，口感较佳。
果冻粉：
果冻粉是由一些香料添加剂加上糖，与凝固剂(鱼胶粉，琼脂粉)调和而成的。果冻粉的口感很丰富，可以有各种水果味，比如香橙味，草莓味等等。果冻粉使用方法非常简单，通常就是直接加水调散，冷却后即可。
区别二：
吉利丁：
吉利丁片这个大部分时候是用来做幕斯蛋糕的，但是也可以做果冻。稀释比例在1：40左右。和白明胶不同的是，吉利丁片做的果冻，放置室温下，比如现在这个温度，是会化掉的，大概是因为熔点低吧。还有就是吉利丁片的价格比较贵!
果冻粉 ：
果冻粉不用说是做果冻用的了，其实果冻粉就是明胶+糖+各种色素或添加物做成的，因为果冻粉售价要比明胶便宜，用果冻粉做果冻时，稀释比例为1：15，或1：20左右。
区别三：
果冻粉属于高膳食纤维，有丰富的水溶性半纤维具有国内外公认的保健功能，有效地把重金属原子和放射性同位素从体内排出，起到"胃肠清道夫"的作用，能有效预防和治疗高血压.高胆固醇.冠心病.糖尿病.肿瘤.肥胖症和便秘等疾病。
组成明胶的蛋白质中含有18种氨基酸，其中7种为人体所必需。除16%以下的水分和无机盐外，明胶中蛋白质的含量占82%以上，是一种理想的蛋白源。
使用区别：
吉利丁：
吉利丁粉使用时，先倒入冰水中，使粉末吸收足够的水份膨胀，不需搅拌否则会容易使粉末结块，待粉末吸足水份后，再搅拌至融化。(国外购买的吉利丁许多直接以热水搅拌即可，使用前先阅读包装说明即可)
使用方法为:若配方中吉利丁(粉状)为30g,则需要5倍之冰水。就是=150g的冰水+30g的吉利丁粉混合搅拌一下，放置冰箱冷藏，待结成一块时，从冰箱拿出来，与配方中加热部份材料混合拌匀(要确定吉利丁已融化)。
由于吉利丁是动物性胶质，就像鸡脚冻或猪脚冻一样，放在低温下会凝固但是在室温下放久了就会慢慢液化，外面卖的果冻有的是添加一些特殊的胶质
(例如明透胶，鹿角菜胶(Carrageenan果冻粉) 等)所以成品的形状较固定，可以配合洋菜粉下去试试看
果冻粉：
吉利T又称果冻粉，是一种混合类的加工胶质，属植物性，口感介在吉利丁与洋菜之间，在室温下即可凝结。
使用方法: 吉利T和糖先混合均匀，等水煮沸再倒入沸水中搅拌均匀，再小煮一下，做出来的果冻会比较透明喔!
果冻西瓜怎么做
夏天的时候大家都喜欢吃西瓜，因为夏天吃西瓜比较有解热去暑的功效，但是西瓜吃多了也不好，他容易导致糖尿病，他里面的糖分比较高，多吃不宜，果冻跟西瓜是两个完全不搭噶的东西，但是同样是可以吃的东西，说明它们两个是可以搭配起来来吃的，夏天吃果冻跟西瓜不要太舒服，那么，果冻西瓜怎么做呢?
果冻是一种西方甜食，呈半固体状，由食用明胶加水、糖、果汁制成。亦称啫喱，外观晶莹，色泽鲜艳，口感软滑。果冻里也包含布丁一类。果冻完全靠明胶的凝胶作用凝固而成，使用不同的模具，可生产出风格、形态各异的成品。一般情况下，果冻制品要经过果冻液调制、装模、冷藏等加工工序制作而成。
至于果冻，果冻为胶冻类点心之一.做法简单.具多变化 果冻成分为水或果汁加上糖及果冻粉煮滚即可.非常简单吃果冻具有饱足感.其实并不容易导致发胖.但一般市面所售果冻含糖量偏高.且多为加工品.若是可以的话.我建议你自己做.一方面原料较为健康(使用新鲜果汁).糖量也可自行控制.二方面自行制作也较为省钱喔~~
西瓜果冻是一道甜品，颜色鲜艳，口感爽滑，入口即化，孩子们都非常喜欢。所需原料为红瓤西瓜1500克、琼脂5克、白糖350克。
①.(1)西瓜取瓤用纱布包好挤取瓜汁。
(2)琼脂用150克水浸涨，放小钢精锅中熬溶，加进白糖、瓜汁，沸后过滤盛深底平盘中自然冷却结冻。
(3)锅加水500克，放入白糖熬化，过滤后盛大汤碗中，连同瓜冻进冰箱。
(4)临食时把瓜冻改刀，整齐装碗，倒入糖水即成。
②1. 准备一个大西瓜。
2. 对半切开。
3. 用勺子挖出果肉。
4. 打成汁，上面会有白沫沫，不用管它。
5. 锅里水烧开。
6. 加入洋菜粉搅匀，洋菜粉的多少将决等西瓜果冻的口感。少的呢，它凝结不起，如果凝结了，他也不稳。多了，他就特别硬。
7. 倒入西瓜汁搅匀。
8. 放入之前的西瓜壳里送入冰箱冷藏即可。
柚子和香蕉
柚子和香蕉是两种很常见的水果，柚子中富含有丰富的胡萝卜素，果胶及微量元素，营养价值十分高，还有比较高的药用价值，柚子还能起到降低血脂中的胆固醇作用，而香蕉属于快乐的水果，具有降低血压，防止胃溃疡的作用，所以柚子和香蕉混合在一起吃也没有问题。
①柚子
柚子富含大量枸橼酸、胡萝卜素、果胶、维生素等成分，营养十分丰富，还有较高的药用价值。柚子能降低血液中的胆固醇，降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故对心脑血管疾病有较好的预防作用。但美味的柚子并不适合所有人吃，特别是长期服药的患者。这是因为西柚中含有的呋喃香豆素会影响人体内一种代谢酶，导致人体对药物不能很好地吸收和代谢。食用柚子后，有的药物毒副作用加大，有的药物疗效会受到影响。目前，不能与柚子同服的药物种类较多，有他汀类降脂药物，如洛伐他汀;高血压药物，如硝苯地平;安定类药物，如舒乐安定;免疫抑制剂，如环孢素。
②香蕉
香蕉有“快乐水果”的美称，它对降血压、防治胃溃疡、抗抑郁等有很大的帮助。有研究表明，香蕉可预防高血压，每天吃两根能帮助改善血压状况。但高血压患者在服药期间特别是调整药量阶段，最好少吃香蕉，或与吃药时间相隔两小时以上，以免加大药物的副作用，引起血压过低。香蕉含钾量较高，若与高血压药物中的保钾利尿药同时服用，还可能引起高血钾。高血钾会对心血管等产生抑制作用，出现麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象。
③橘子
橘子富含柠檬酸、果胶、膳食纤维，可以消除疲劳，降低胆固醇，对预防高血压、冠心病有帮助。橘子的膳食纤维含量高，有利于胃肠蠕动，有利于通便。但在吃橘子、橙子的同时，服用他汀类降血脂药物如普伐他汀，会导致肝脏摄取药物的能力和生物利用度增加，可能出现肌肉酸痛、乏力等不良反应。
对于需要服药的患者，哪怕是最常见的水果，最好也要和药物分开吃，最好时间相隔两小时以上。心脑血管疾病患者服药期间需要定期检查血压、血脂等情况，特别要避免水果与药物同吃而加重病情或带来副作用。
板栗和香蕉
板栗和香蕉都是我们常吃的食物，这两种食物是可以在一起吃的，他们之间不会发生食物相克的问题，板栗和香蕉的营养价值都是非常不错的，板栗有调理身体的作用，而香蕉在调养肠胃方面有很好的效果，当然平时生活当中，在吃板栗的时候要了解一些饮食禁忌的问题，我们来了解一下。
板栗和香蕉
香蕉和板栗是可以同吃的，没问题。但是土豆与香蕉同吃面部会生斑，香蕉与地瓜同吃会引起身体不适，香蕉与芋头同吃会引起胃不适，感觉胀痛酸，牛奶与香蕉同吃会产生致癌物质，平时要注意哦。
香蕉和栗子当然可以一起吃，这两个没有什么矛盾的，也不会产生什么副作用，希望对有所帮助。
栗子和什么不能一起吃——牛肉
之所以栗子和牛肉不能一起吃，这是因为牛肉中的微量金属元素会与栗子中的维生素C发生化学作用，从而破坏栗子中维生素C的营养价值。它还会生成沉淀物，这对于人体来说是难以消化吸收的。说一句题外话，在烹饪牛肉的时候，一定要事先将锅和铲子洗干净，以免产生致癌物质。
适合与栗子一起吃的食物——红枣
栗子中富含多种维生素和矿物质，所以它具有养胃、益气、补肾、消肿等作用。而红枣则具有补血、养神益气、生津等作用。将栗子和红枣配搭食用，对于肾虚者、腰酸背痛者以及尿频者都有明显的食疗效果。
适合与栗子一起吃的食物——薏米
栗子与薏米这两种食谱都具有食性和药性，它们的碳水化合物、蛋白质以及维生素的含量都很高。而且还含有多种氨基酸。薏米中的脂肪物质能够有效抑制癌细胞的生长，所以它具有抗癌的作用。将栗子与薏米配搭食用，可以收到补肾利尿的作用。
适合与栗子一起吃的食物——鸡肉
栗子的营养价值是很高的，而肌肉也不例外，而且它还很美味。将鸡肉与栗子搭配烹饪能够补肾、益脾，而且它们做出来的佳肴味道香糯可口，可以提高人们的食欲。所以栗子烧鸡是补身的一道营养菜谱。
香蕉和芹菜？
香蕉和芹菜在生活中都是非常常见的蔬菜和水果，经常吃香蕉对人身体是非常好的，而且还可以预防很多疾病，香蕉中含有人体所需的多种营养和维生素，对人身体是非常好的，芹菜也是一样的，很多人担心香蕉和芹菜是不能一起吃的，其实香蕉和芹菜是不相克的，是可以一起吃的，一起吃对身体是有好处的。
香蕉不能和什么一起吃？
1、哈密瓜
哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283~472毫克。
因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
2、酸牛奶
酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。
一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，容易发生腹痛腹泻等问题。
3、土豆
土豆是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。
如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的MM记住咯，不要一起吃这两种食物。
4、芋头
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
芋头营养价值高但忌与香蕉同食，同食会引起腹胀，中毒。
5、甘薯
甘薯是一种药食兼用的健康食品。含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应，引起身体不适。红薯和香蕉吃后容易胀肚子，而且还伴有胃反酸现象，吃多了，会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵。如果红薯香蕉和红薯一起吃会慢性中毒。
6、阿司匹林
阿司匹林与含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成复合体，从而减少初期药物的吸收速率。
7、牛肉
都说秋季要进补，要知道牛肉不仅味道鲜美，更富含大量营养，实为秋季滋补的不二食材。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。
但吃了牛肉就不要吃香蕉，会胃绞痛。
8、西瓜
从中医营养角度，水果可以分为寒性和热性两大类。通常，一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛，排汗多，容易口腔溃疡或便秘，经常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。所以，气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎适量。
西瓜和香蕉都属于寒性水果，香蕉最好不和西瓜一起食用，会引起腹泻。
石榴和香蕉
在秋季有一种水果会占据水果店的很大位置，那就是石榴。石榴作为一种在秋季成熟的水果，它的造型十分的奇特，虽然外表看起来非常光滑，但是里面却是由很多的小籽组成。但是由于它香甜的口感，受到男女老少的欢迎。香蕉是一种一年四季都会看到的水果，那么石榴和香蕉这两种水果可以一起食用吗？
石榴和香蕉能一起吃吗
1
可以一起吃。
石榴是温性水果，味甘微涩，入肺、肾、大肠经，而香蕉性寒而味甘，入肺、大肠经。两者在性味上并不冲突，因此一起食用不会产生相克反应，可以放心食用，还可以补充身体所需的营养物质。
石榴和香蕉一起吃的好处
2
润肠通便
香蕉富含果胶，可以帮助消化，石榴含有多种有机酸，因此两者同吃有一定调整肠胃功能，清热润肠，促进肠胃蠕动的作用，对便秘、痔疮便血有很好的辅助疗效。
增加食欲
石榴和香蕉中含有多种有机酸物质，这些有机酸可以促进食物的消化，而且其特有的酸性还能开胃，增加人体的食欲。
保护心肾
石榴中含有多种生物碱，经常食用可以降低体内的胆固醇含量，从而减少动脉粥样硬化的发生，而且香蕉中含有丰富的钾元素，对心肾调节具有一定的作用。
收敛止泻
石榴中含有的鞣质、生物碱、熊果酸等成分具有一定的收敛作用，而且香蕉中也含有一定的酸性物质，有一定的止泻作用。
舒缓神经
石榴和香蕉中所含的生物碱能够振奋精神，缓解抑郁情绪产生，两者当中所含的镁有助于消除疲劳。睡前吃香蕉还有助于睡眠。
一次吃多少香蕉和石榴较好
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建议每次吃一根香蕉，一个或半个石榴即可。
香蕉性质寒凉，又富含果胶及纤维素，若是一次性大量食用可能会导致肠胃出现消化不良、腹胀、便秘等情况，而石榴含糖量较高，多吃会损伤牙齿，因此建议适量食用。
吃石榴要注意什么
4
1、石榴不宜与番茄、海鲜、土豆、柿子等食物一起吃。这些食物与石榴一起食用可能对胃肠道产生一定刺激，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
2、感冒、急性炎症、大便秘结患者、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃。石榴中含有多种生物碱，具有一定的收敛作用，会加重这些症状，不利于病情的恢复。
3、石榴不宜吃多。石榴是一种温性水果，吃多了容易导致脾胃生热上火，正常体质的人群吃一个就可以了，小孩及老人最好少吃石榴，最多吃半个。
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