瓜子菜的功效和作用有哪些？
饮食养生的功效有哪些。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。有没有更好的饮食养生方法呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“瓜子菜的功效和作用有哪些？”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
可能很多人不知道瓜子菜，但大家一定知道马齿苋，其实瓜子菜就是马齿苋，这是一种可以直接吃的蔬菜，而且马齿苋的营养非常丰富，比如含有葡萄糖胡萝卜素以及苹果酸，另外含有维生素c以及钙磷铁等，吃瓜子菜可以降低血液的胆固醇，另外还有下列这些好处。
瓜子菜的功效和作用：
1.瓜子菜的药性
中医认为瓜子菜是一种性微凉、味酸的一种中草药药材。
2.瓜子菜的功能
瓜子菜有很好的清大肠湿热作用的一种中草药药材，同时瓜子菜还有很好的消滞潮作用。
3.瓜子菜的选方
1）用瓜子菜治疗大便下血：生用瓜子菜4两，再加上清水煎服。
2）用瓜子菜治疗痢疾：生用瓜子菜2至4两，再加上清水煎服。
3）用瓜子菜治疗痔疮：取生的瓜子菜1至2斤，再煎水，然后再熏洗患处。
4）用瓜子菜治疗痈疮：取生的瓜子菜适量加糖后再捣烂外敷患处。
5）用瓜子菜治疗治大便下血：生瓜子菜八两，再加上一斤猪血，八碗清水，再煎成一碗服。
6）用瓜子菜去大肠湿热：猪血止大肠出血，孙思邈论猪血曰：卒下血不止，清酒和炒食之，古有此验。民间用此方治大便下血之因于湿热者，甚验。
药用
【藏药】灿格日：全草治赤白痢疾，赤白带下，肠炎：外用治丹毒，痈疖肿毒，虫蛇咬伤《藏本草》。马齿苋：全草主治赤白痢疾，赤白带下，肠炎，淋病：外用治疔疮丹毒《中国藏药》。
【布朗药】宗新朵：全草治头晕眼花《滇药录》。宗新朵：全株外用于头晕眼花《滇省志》。宗新朵：全草主治头晕眼花《民族药志二》。
【傣药】帕八良（西傣），牙西码，芽席马（德傣）：全草治肺热咳嗽，痢疾《滇药录》。帕拌凉：全株用于肺热咳嗽，痢疾《滇省志》。帕板良：治疗心慌心跳，头痛，肺病，刀伤《傣医药》。帕拌凉：全草治心慌心跳，头痛，肺结核，刀伤，扭伤，接骨筋续《傣药志》。芽席马：全草主治肺热咳嗽《民族药志二》。
【哈尼药】不泽：地上部分治痢疾，腹泻，血淋《滇药录》。不泽鲁沽茶：全株用于腹泻，痢疾，血淋《滇省志》。不泽，鲁壁沽茶：全草主治腹泻，痢疾，血淋《民族药志二》。
【京药】赵滩：全草治痢疾《民族药志二》。
【朝药】马齿苋：全草治清热解毒，止渴，杀虫，用于痢疾，诸肿恶疮，金疮，内瘘《朝药志》。德寄铺：全草主治痢疾，诸肿恶疮，金疮，内瘘《民族药志二》。
【毛南药】马朱宁：全草治痢疾，肠炎腹泻《桂药编》。马朱宁：全草主治痢疾《民族药志二》。
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白瓜子的营养价值和功效作用有哪些？
白瓜子的主要产地在我们的内蒙古的一些土特产品，白瓜子因为营养价值高，口感酥脆，也一直被大家喜爱，平时作为一种小零食食用，那么你知道白瓜子的具体功效和作用都有哪些吗？一起来看！
一、营养价值
南瓜子还含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进已有结石的排出。更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。每天坚持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大。南瓜子含有丰富的磷，磷对男性前列腺也有好处，一些前列腺疾病就是因为缺磷造成的。
南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)治疗前列腺疾病的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品。
二、营养功效
1、富含锌磷
英国著名营养学家麦肯斯向英国电视四台观众推荐南瓜子可以增强性欲。英国其他营养学家也认可了南瓜子提高性欲的说法。他们纷纷在媒体上撰文指出：南瓜子富含锌和磷.这两种微量元素对人体的生殖系统很有帮助。锌可以促进血液中睾丸素的生成。这对精子的生长至关重要。
营养学家还认为，南瓜子中所含的锌和磷元素对性欲缺乏的女性也有帮助，女性卵细胞的形成和生长也需要大量的锌元素。另外，白瓜子里的“锌”元素，还可以促进人的外伤口快速愈合，不能不说是个神奇功效，只是人们忽略了白瓜子的营养。
2、防治前列腺疾病
美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子(相当于20~25个瓜子，平均重量68毫克)，可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。但有些顽固的患者因为前列腺增生过于严重的，比一般的腺体大12倍以上的，服食没什么效果，建议手术切割比较好，以免引发前列腺癌变。
3、降压
南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。每日去壳嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。一周为一个疗程，可连续服2～3个疗程。中老年男性在前列腺肥大(增生)尤于失眠体质会极速下降，出现后头疼(失眠、夜尿频多引起的)，耳鸣，面部疼，脸部跳动，食用白瓜子后可感尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿减少。
通过小编上面的分享，你对于白瓜子的营养价值和功效作用是不是有了一个全面的了解，那么在今后的饮食当中，不妨多加食用一些白瓜子，以便促进我们身体的营养哦！
通心菜有哪些作用和功效？
通心菜是大家熟知的一种蔬菜，又被人们称为空心菜，尤其在夏天的时候，这种蔬菜的产量非常大，价格也比较便宜，所以很容易吃到。值得一提的是，通心菜有很高的食用价值，这种蔬菜里面富含维生素c、盐酸、纤维素等等，尤其是那些长时间有便秘问题的人，一定要多吃这种蔬菜，可以有效促进肠胃蠕动，夏天也是吃通心菜的最好季节，可以防暑解热，除了这些，通心菜还具有降血糖、降血压等作用，所以相关人群要加以利用，多吃这种非常健康的蔬菜。
1、通心菜能清热解毒
清热解毒是通心菜的重要功效之一，它含有大量的纤维素木质素与果胶，这些物质不但能提高吞噬细胞的能力，还能消炎杀菌，也能促进人体内有毒物质的排出，对疮疡和痈疖等疾病有一定的预防作用。
2、通心菜能通便防癌
通便防癌是通心菜的重要功效之一，它含有的纤维素和果胶能加快肠道蠕动，能加快人体内大便的排出，平时食有不但能预防便秘还能有效降低肠癌的发生机率。
3、通心菜能降血糖
通心菜还能降血糖，它含有一种类似于胰岛素的天然成分，人体吸收这种成分以后，能让过高的血糖降下来，对控制糖尿病病情和预防糖尿病都有很大的好处。
4、通心菜能保护牙齿
通心菜还能保护牙齿，它含有一些微量元素氟和一些微量元素钙，人们食用它以后可以坚固牙齿，也能预防龋齿的出现。
5、维持人体酸碱平衡
通心菜是一种典型的碱性食品，人们食用以后可以调节身体内酸碱平衡，预防人体细胞基因突变，也能减少癌症病毒对人体组织细胞的伤害，平时经常食用，能起到明显防癌抗癌作用。
6、降脂减肥
空心菜中含有丰富的叶酸和维生素c这些物质进入人体以后，都能降低人体血液中的胆固醇含量，也能清除血管中积存的甘油三脂，能加快人体内多余脂肪的分解，能在降低血脂的同时起到明显减肥作用。另外通心菜的糖分含量特别低，它还能促进胰岛素分泌，对人类的高血糖也有明显缓解作用。
马风菜功效和作用有哪些
马风菜因为所以生长的地方不同，名称也会不同，还被称为马齿笕、长寿菜、五行草、蚂蚁菜等，这是地区差别的问题，但是不影响马风菜的功效。马风菜是我们在日常生活中，比较常见的一种野菜，可以食用也可以做药用，在我国的中医里面，马风菜就具有清热解毒，消肿止痛的功效。
马风菜的功效
有清热解毒、祛湿止带功效，适用于湿热下注、带下色黄、黏稠味臭、小便短黄、口渴口苦、舌红苔黄、脉滑者，亦可用于湿热泄泻、痢疾等。能驱虫功效，适用于小儿钩虫病。该品有清热解毒、止泻痢、除肠垢、益气补虚功效，适用于治疗久痢。
马风菜的食疗作用
1、利水消肿。
降低血压马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用;钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。
2、消除尘毒。
防治溃疡马齿苋能消除尘毒，防止吞噬细胞变性和坏死，还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化，杜绝矽结节形成，对白癜风也有一定的疗效;马齿觉还含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡病的愈合。
3、杀菌消炎。
马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。
4、防治心脏病。
马齿苋中含有一种丰富的Y-3脂肪酸，它能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成，帮助血管内皮细胞合成的前列腺素增多，抑制血小板形成血栓素A2，使血液粘度下降，促使血管扩张，可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而起到防治心脏病的作用。
马风菜的药理作用
1、抗菌作用
乙醇提取物对大肠杆菌、变形杆菌、痢疾杆菌、伤寒、副伤寒杆菌有高度的抑制作用.对金黄色葡萄球菌、真菌如奥杜盎小芽胞癣菌、结核杆菌也有不同程度的抑制作用。对绿脓杆菌有轻度抑制作用。
2、对子宫的作用
临床和动物实验表明：马齿苋对子宫有收缩作用。
3、对平滑肌的作用
马齿苋制剂对离体大鼠回肠有明显的收缩作用，该作用与前列腺素 E 和新斯的明兴奋肠平滑肌的作用相类似。
4、其他作用
煎剂对离体蛙心及离体豚鼠小肠均有抑制作用。给麻醉狗静脉注射20%煎剂3ml/只，对其血压无明显影响。水溶和脂溶抽提物能延长某些四氧嘧啶性糖尿病大鼠和兔的生命，但不影响血糖水平，其原因可能是改善了动物的脂质代谢的紊乱。马齿苋对血管有显著的收缩作用。亦能促进上皮细胞生长，有利于溃疡愈合。
海瓜子的功效与作用有哪些
瓜子这种干果非常的受欢迎的，当我们提起海瓜子的时候，往往会让人误认为是普通的瓜子，其实海瓜子是一种小蛤蜊，这种蛤蜊的外形和南瓜子非常的相似，海瓜子是一种非常著名的海水特产，它的外壳非常的薄，体表还会产生粘液，这种粘液的蛋白质和铁以及钙的含量非常多，那么海瓜子的功效与作用有哪些?
第一，海瓜子的功效与作用有哪些?海瓜子的营养价值。海瓜子壳甚薄，体表有粘液，含有丰富的蛋白质、铁、钙等多种营养成份，含有多种营养元素，是一种营养价值高的大众化海产品。海瓜子具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点。
第二、吃海瓜子的好处：海瓜子不仅味道鲜美，而且还有较高的营养价值。还具有调节血脂、预防心脑血管疾病、平咳喘等功能。人们在食用海瓜子和贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。海瓜子肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇。它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。海瓜子味咸寒，具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用。现代医学认为，海瓜子肉炖熟食用，一日三次可治糖尿病;海瓜子肉和韭菜经常食用。可治疗阴虚所致的口渴、干咳、心烦、手足心热等症。常食海瓜子对甲状腺肿大、黄疽、小便不畅、腹胀等症也有疗效。
海瓜子的功效与作用有哪些?治痰火喘嗽。海瓜子壳洗净，放炭火上烧焙，去火毒，为末，磁器收贮，遇痰火症，取一两，分为三服，少吃晚饭，先用面糊调，捏丸如黄豆大，少用滚水，将丸药二、三口吞下，旋丸旋吞，不可放干。治气虚水肿浮胀。大蒜研烂，以海瓜子和，五分两，可丸即止，如梧桐子大，每服十丸，白汤下。治小便不通。海瓜子半两，麻根半两。捣细罗为散，每于空心，以新汲水调下二钱。治虚热遗精。黄柏(炒)、知母、海瓜子各一斤。青黛(飞)为衣，粥丸服。
木瓜子的功效与作用有哪些？
不知道大家是否有关注了解过，木瓜籽的功效呢，事实上它的药用价值也是比较高的，不仅营养丰富，同时具有很好的美白功效，可减轻色斑青春痘黑斑的问题，而且还可以起到很好的抗菌消炎效果。
1、木瓜子的功效与作用之缓解关节炎疼痛
木瓜子萃取物有许多医疗用途，经常被草药师用于治疗各种疾病，因为木瓜子具有抗癌和抗菌特性，以及缓解关节炎疼痛等功效。尽管木瓜子可以食用，但有辣味，因此直接摄入令人不舒服。虽然许多人购买木瓜子酊剂获得浓缩效果，但木瓜子也可以用于栽种更多树以便于在家里自制木瓜萃取液。
2、木瓜子的功效与作用之营养丰富
许多人只是吃这种水果或喝饮料获得营养。也有一些人购买用木瓜子萃取物制成的酊剂。此外，还有人把木瓜子晒干后磨成粉添加到面包或甜点中。由于许多草药师建议以高浓度获得最大好处，因此有些酊剂是用数千枚种子加工而成的。官方没有指定安全剂量，因为除了个别对乳胶过敏的人以外，大多数人都可以安全服用。
3、木瓜子的功效与作用之美容
木瓜子有均衡、强化青少年和孕妇期的荷尔蒙的生理代谢平衡,减轻脸部黑斑、色斑、青春豆的产生,可淡化已生成的色斑、黑斑、润肤养颜。
4、木瓜子的功效与作用之抗菌消炎
木瓜子酊剂的药用价值赢得了人们的普遍青睐。一项2008年的研究发现木瓜籽有抗菌作用。另一项美国科学家的研究还发现木瓜叶萃取物对癌细胞有一定抑制性影响。虽然这些用途还需要更多研究加以确认，但几个世纪以来人们一直把木瓜子当做口服避孕药，助消化药和抗菌剂，以及止痛和抵御寄生虫感染的药物使用。
牛皮菜有哪些功效作用和禁忌
牛皮菜是我们经常会吃的一道家常菜，牛皮菜的做法也很多，最常见的做法就是清炒，既保留牛皮菜原味的口感，又有营养。常吃牛皮菜对身体的益处很多，主要牛皮菜含有丰富的纤维素和维C以及微量元素，具有清热解毒，止血化瘀的作用，所以是一道很有营养的菜品。
1.牛皮菜营养价值
牛皮菜鲜嫩多汁，牛皮菜含量有大量的还原糖、维C、钾、钙、铁粗蛋白、纤维素等营养物质，对于人体来说是很不错的。牛皮菜除了可以当成蔬菜吃以外，还可以用来饲家畜家禽，是很不错的饲料来源。
2.牛皮菜的功效
牛皮菜有着很好的清热解毒的功效，还有行瘀止血的作用。中医认为牛皮菜是味甘性凉的一种蔬菜。一般人群均可食用。
3.吃牛皮菜的注意事项
牛皮菜的品种有很多，我们应该选择一些嫩的品种，选择一些叶子和茎都比较嫩的品种来食用，一种是选择白茎的品种的牛皮菜是比较适合吃的。采食部位选择品种，如采食嫩苗择青梗种为宜;如剥取嫩叶梗则可选用白梗种。南方的春秋两季都有上市场，牛皮菜可以炒着吃，也可以凉拌，吃起来都是是特别不错的。
以上给大家介绍的就是牛皮菜的功效和作用，现在大家应该也有所了解了吧，通过上面的介绍大家对牛皮菜也有了更深入的认识了，大家在日常的生活里面只要有一个良好的生活习惯，多吃有营养的食物，对我们的身体健康就有了好的保障，今天小编就给大家介绍到这里了。
窝瓜子功效作用都有哪些
窝瓜子又称南瓜子，它是生长在果实里面的，窝瓜子也是可以食用的，如今有很多商贩都售卖的有，不过大家普遍都认为瓜子上火，但是窝瓜子是例外的，窝瓜子是具有多项功效作用的。不同的食用方法所能起到的效果是不一样的，使用频率较高的就是杀虫，窝瓜子是可以用于食疗的，但是需要食用的人掌握清楚它的功效和作用。
窝瓜子功效作用
1、窝瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少，对于血吸虫病也有一定的治疗作用。窝瓜子可以很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫症的首选食疗之品。
2、窝瓜子也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果。
3、美国研究发现，每天吃上50克左右的窝瓜子，可有效地防治前列腺疾病，窝瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故。经常吃窝瓜子，就可以预防和改善前列腺症。
4、窝瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。
5、窝瓜子中含有大量磷质，如果人们常吃窝瓜子，吸收其磷质，就可防止矿物质在人的尿道系统凝结，使之随尿排出体外，达到预防肾结石的目的，还可促进已有结石的排出。
6、生嗑窝瓜子可以治疗早泻、尿频。
7、窝瓜子富含维生素B1、维生素E，可安定情绪，炒食窝瓜子可防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力。
8、窝瓜子煎汤可以治疗久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿。
荆菜功效作用有哪些
荆菜的功效以及作用可以表现在很多的方面，首先它对于治疗外感风寒有很好的效果，搭配生姜，薄荷等，都是治疗风寒，引起发烧，头痛，鼻塞，咽喉疼痛的有效方法，也可以有效的缓解咽炎，扁桃体发炎，而且对治疗女性产后血晕，正确使用也有很好的作用。
1、用于治疗外感。风寒风热均可用：风寒的，配防风、生姜；风热的，配薄荷，柴胡等。在这里要特别指出的是，荆芥虽属辛温，但温而不燥，与辛凉解表药配伍，可增强疏散风热的作用，适用于有发热、头痛、鼻塞、咽疼、眼结膜等风热症状（感冒、流感早期）。方如荆防败毒散。
2、用于治疗咽炎、扁桃体炎。前任的经验是“咽痛必用荆芥”，现代在治疗咽炎和扁桃体炎的方剂中，荆芥常不少。配桔梗、生甘草尤能加强其消炎作用。
3、用于治疗出血。用荆芥炭止血，要配其他止血药，例如配槐花炭治疗大便下血，配茅根治鼻出血。
4、用于治疗产后血晕（因失血过多或血液循环功能障碍而引起的晕厥），可用荆芥穗。单味6g研末冲服，或随症配其它药煎服。
5、用于透疹止痒。在荨麻疹、风疹、麻疹时用之，起到加速病理过程消退和止痒的作用。常用薄荷、防风等配伍（内服或外洗均可）。
5、处方举例：荆防败毒散（《摄生众妙方》）荆芥、防风、羌活、独活、柴胡、前胡、枳壳、茯苓、桔梗各6g，川芎、甘草各3g，水煎服。
汗菜功效作用有哪些？
汗菜其实是一种野菜，样子与菠菜近似，口感非常清爽鲜嫩，并且汗菜富含多种营养，经常食用青菜对人的身体很有好处，能补充身体所需要的维生素和膳食纤维，但是野菜的食用最好慎重一点。汗菜是有益人体的，可以放心食用，不仅有补血的效果，还能把身体机能产生的垃圾排出体外。
汗菜作用
1、通便减肥
便秘、肥胖是困扰现代人的两大难题，平时只要多吃些汗菜就能让这些问题迎刃而解。因为汗菜中含有丰富的膳食纤维，这种物质既能加快肠胃蠕动，还能清除人体内积存的毒素，能有效防止便秘，而且它本身是一种低热量食材，能减少人体对脂肪的吸收，加快人体内脂肪的代谢，如果能坚持使用，就能减肥瘦身。苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，四.促进排毒，防止便秘
2、补钙
汗菜是野生菜品中少有的高钙菜，在它有着天然钙片之称，它含有的钙质易于人体吸收和利用，特别是青少年食用以后，能促进牙齿和骨骼生长，对身体的健康发育有很大好处，除此以外，生活中人们如果不慎出现骨折，多吃一些汗菜，还能促进断骨再生，加快伤口愈合。同时也适宜于妇女和老年人食用，苋菜对于维持正常心肌活动，促进凝血也大有裨益，这是因为它所含丰富的铁可以合成红细胞中的血红蛋白，有造血和携带氧气的功能，最宜贫血患者食用。因此我国民间常将苋菜与马齿苋，一起视为骨折之人和临产孕妇的最佳食蔬。
3、抗菌解毒
抗菌解毒好上汗菜的主要作用，特别是在夏天时，天气炎热，人们容易出现上火，这时可以多吃一些汗菜，就能清热解毒辣也能消除人体内的多种病菌，能消炎消肿也能止痛，可以预防咽喉肿痛与口舌生疮，也能能用于肠为与痢疾的辅助治疗。
汗菜功效
汗菜不认是叶子还是茎中都含有丰富的蛋白质和氨基酸以及多种矿物质以及膳食纤维，特别是膳食纤维含量高，这种物质既能润肠通便也能减肥瘦身，除此以后赖氨酸也是汗菜中含量较高的营养成分，这种物质可以弥补谷物氨基酸的不足，能有效促进身体发育，提高人体消化能力。
苕菜的功效和禁忌有哪些
苕菜的医药价值是非常高的，可以有效的治疗很多疾病，而且苕菜中含有的对身体有益的成为是非常多的，苕菜是属于豆种植物，而且还有很多别名，比如小巢菜和元修菜以及苕子等等，可以任何食物和药物都是会有一些副作用的，苕菜也不例外，所以大家一定要慎重使用，那么苕菜的功效和禁忌有哪些?
第一，苕菜的功效和禁忌有哪些?苕菜富含蛋白质，可以干品入羹、粥，甘滑清香也，也可入药，有清热利湿、和血散淤的功效苕菜苕菜富含蛋白质，可以干品入羹、粥，甘滑清香也，也可入药，有清热利湿、和血散淤的功效。
第二，【别名】翘摇(《本草拾遗》)，元修菜、野蚕豆的功效与作用、漂摇草(《纲目》)，雀野豆、野豌豆、雀野豌豆、白翘摇，苕子、白花苕菜(《民间常用草药汇编》)，小野麻豌(《四川中药志》)。【来源】为豆种植物硬毛果野豌豆的全草。【原形态】一年或二年生草本。茎细柔蔓生，几无毛或被稀柔毛，有棱，高10～30厘米。托叶一边有线形的齿或4～5个线形的齿，下面被稀柔毛。羽状复叶;小叶4-8对，线形或线矩形，长5～15毫米，宽1～4毫米，顶端截形或微凹，具细尖，基部狭楔形，两面无毛，叶轴末端有卷须，总状花序腋生，2～5花，较叶短;萼钟状，外面疏被短柔毛，萼齿5，等长，线针形;花冠白紫色，旗瓣椭圆形，翼瓣先端圆，与旗瓣等长，无耳，龙骨瓣比旗瓣短;雄蕊10(9+1)，无耳;于房无柄，密被棕色长硬毛，花柱顶部四周被柔毛。荚果矩形，扁圆形，被棕色长硬毛。种子1～2颗，长8～10毫米。花果期3月下旬～5月下旬。
苕菜的功效和禁忌有哪些?主治黄疸，疟疾，白带，鼻衄，月经不调。日常用法：内服，煎汤，18～60g。外用，适量，捣敷。治鼻衄不止：白翘摇研末，煮醪糟服。治疔疮：鲜小巢菜全草适量，加盐卤捣烂外敷。治热疟不止：翘摇杵汁服之。
马子菜功效作用有哪些
马子菜是一种常见的植物，全国范围都有种植，在各地区有不同的叫法，如：马马菜、常明才、保健菜等；它的味道比较偏甜和偏酸。马子菜因为具有很多药用功效，通常在医学上被添加或合成在其他药品中。它的主要功效作用有：消除水肿、排除人体肠胃湿毒、疏通肠胃、杀菌消炎，还有在心脏病上可以达到预防的作用。
【别名】长命菜、长寿菜、五行草、马蜂菜、马马菜。
【性味归经】性寒，味甘酸；入心、肝、脾、大肠经。
【功效主治】清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血。
马苋菜俗称马子菜属于马齿科一年生肉质草本植物，在上海被称为＂保健菜＂，常生于园地或荒地。马齿苋原产于印度，几个世纪以来传播到世界各地，在欧洲、南美洲、中东地带都有其野生型。在英国、法国、荷兰、美国早已有了栽培种，在我国以野生为主。
马苋菜适应性极强，耐热、耐旱，对光照的要求不严格。强光、弱光下均可正常生长，在温暖、湿润、肥沃的壤土或沙壤土上生长良好，并在任何土壤中都能生长，能储存水分，即耐旱又耐涝，和其他杂草一样生命力极强，只要稍加管理就可很好的生长。
主要功能有
1．利水消肿，降低血压马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用；钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。
2．消除尘毒，防治溃疡马齿苋能消除尘毒，防止吞噬细胞变性和坏死，还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化，杜绝矽结节形成，对白癜风也有一定的疗效；马齿苋还含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡病的愈合。
3．杀菌消炎，马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。
4．防治心脏病马齿苋中含有一种丰富的Y-3脂肪酸，它能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成，帮助血管内皮细胞合成的前列腺素增多，抑制血小板形成血栓素A2，使血液粘度下降，促使血管扩张，可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而起到防治心脏病的作用。这种蔬菜没有防治癌症的功能，但是多吃还是对身体有好处的。
黑南瓜子的功效与作用有哪些
相信很多人都吃过南瓜子，南瓜子也有很多品种，而南瓜子本身就是非常有营养的，黑南瓜子是南瓜子的一种，爱美是人的天性，黑南瓜子可以很好的起到抗衰老的效果，所以很多女性都喜欢吃黑南瓜子。而黑南瓜子并不是只有抗老化这一个优点。下面就带大家来了解了解黑南瓜子的功效与作用有哪些。
预防老化
如今的人都很注重自己的外在形象，尤其是一些女性，年龄已经成了横亘在这些爱美女性前面的一道很大的难关。而黑南瓜子就有抗机体氧化也就是预防衰老的作用。每天适当食用一些黑南瓜子，时间久了，可以很好的预防自己变老。
预防结石
如今结石病人可以说是日益增多，这个和人们平时的一个日常习惯也是分不开的。现在的人们基本都沾染上了烟酒，所以结石患者也比以前多了很多。黑南瓜子可以在一定程度上预防肾结石形成，经常食用，可以预防自己患上肾结石。
降压
高血压可以说是现今社会一个很常见的疾病。尤其是在中老年朋友当中，高血压的发病率可以说高到一个比较吓人的地步，因此中老年朋友更要养成食用黑南瓜子的习惯，可以帮助自己降压。
治疗气虚
现在有很多年轻人，明明年龄很小，但看去就是没有朝气。这个说白了就是这个人的气比较虚，而黑南瓜子可以很好的治疗气虚的现象，因此一些体质较弱的年轻人可以适量的吃一些黑南瓜子。
通过上述内容，相信大家也都清楚的了解了黑南瓜子的功效与作用。而事实证明，多吃黑南瓜子对人们的身体并没有什么坏处，反而还有很大的好处，可以治疗很多疾病，还有抗氧化的作用。高血压患者也可以多吃点黑南瓜子，这样还可以缓解病情。
生西瓜子的功效与作用有哪些
相信大家对于生西瓜子都是没有留意的吧，因为我们在生活中一般都是食用炒熟的瓜子。对于西瓜子我们还是非常的熟悉的，我们在没事的时候最喜欢啃西瓜子。但是很多人在吃的时候，会嫌吐西瓜子麻烦，直接把吞进去，而有些人就会将西瓜子吐出来，那么西瓜子能吃吗，它有没有营养呢，下面就让我们为大家讲解一下吧。
我们吃西瓜的时候，有没有留意被我们吐出来的西瓜子呢?中医告诉大家，不要小瞧这一个个的种子，虽然长的不怎么样，但是它的功效与作用却是非常的大的。
西瓜子的功效与作用
1. 西瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪酸、维生素B族、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咳血等症有辅助疗效;
2. 西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁;
西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用
3. 西瓜子中含有非常多的有降低血压作用的不饱和脂肪酸，而且还能够预防动脉硬化、缓解急性膀胱炎等疾病，是特别适合高血压患者吃的;
4. 西瓜子有止血的功能。
新鲜西瓜子常被炒熟或煮熟干制后食用，它营养丰富，功能广泛，可帮助体弱的妇女补充蛋白质，也可帮助儿童补锌补铁，还有助于预防老年人动脉硬化，是非常受欢迎的零食小吃。
通过上文我们股阿奴生西瓜子的功效与作用进行了详细介绍，我们知道了生西瓜子对于我们的身体还是挺有帮助的，中医告诉我们，不要小瞧这一个个种子，虽然长得不怎么样，但事后它的功效与作用还是非常大的，所以平时吃西瓜不要丢掉西瓜子。
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