发酵养生方法

2019-10-07

活性乳酸菌发酵剂

春季养生菌汤的做法。

“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”养生已经成为一个热度越来越高的话题,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。您对饮食养生是如何看待的呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“活性乳酸菌发酵剂”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

活性乳酸菌发酵剂事实上就是酸奶发酵剂,主要是制作酸奶使用的特定的微生物培养材料。平时喝的酸奶产品的味道就是由活性乳酸菌发酵剂产生的,而活性乳酸菌发酵剂的质量也直接决定了酸奶的好坏,如果对生物反应比较了解,不难理解活性乳酸菌发酵剂制作酸奶的过程。

酸奶发酵剂是制作酸奶所用的特定的微生物培养材料。发酵剂在酸奶生产过程中的作用非常重要,发酵剂是酸奶产品产酸和产香的基础和主要原因。酸奶质量的好坏主要取决于酸奶发酵剂的品质类型及活力。

制作方法

液体酸奶发酵剂由于其品质不稳定且易受污染,已经逐渐被大型酸奶厂家所淘汰,只有一些中小型酸奶工厂还在联合一些大学或研究所进行生产;深冷冻酸奶发酵剂因其深冷冻链的费用比较高,使用的广泛性受到限制;而直投式酸奶发酵剂在其价格逐渐为国内厂家所接受后,已经开始在一些大型酸奶厂家推广使用。

在以前的酸奶生产过程中,酸奶发酵剂的菌种要在酸奶生产厂家单独设一菌种车间,以完成“纯菌→活化→扩大繁殖→母发酵剂→中间发酵剂→工作发酵剂”这一工艺过程,该过程工序多、技术要求严格,一般厂家由于生产条件有限,经常出现质量问题。所以,在乳业发达国家,酸奶生产厂家不自制发酵剂,由专门生产发酵剂的企业提供酸奶发酵剂,来满足发酵乳制品厂家的要求。丹麦的汉森中心实验室1988年底生产出超浓缩的直投式酸奶发酵剂。

直投式酸奶发酵剂(Directed Vat Set, DVS)是指一系列高度浓缩和标准化的冷冻干燥发酵剂菌种,可直接加入到热处理的原料乳中进行发酵,而无需对其进行活化、扩培等其它预处理工作。直投式酸奶发酵剂的活菌数一般为1010 - 1012 CFU/g。由于直投式酸奶发酵剂的活力强、类型多,酸奶厂家可以根据需要任意选择,从而丰富了酸奶产品的品种,同时省去了菌种车间,减少了工作人员、投资和空间,简化了生产工艺。直投式酸奶发酵剂不需扩大培养,可直接使用,便于管理。直投式酸奶发酵剂的生产和应用可以使发酵剂生产专业化、社会化、规范化、统一化,从而使酸奶生产标准化,提高酸奶质量,保障了消费者的利益和健康。

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活性乳酸菌


活性乳酸菌并不陌生,它与我们的日常生活密切相关。活性乳酸菌饮料,因为它甜酸的口味深受小孩子的喜欢;同时,活性乳酸菌具有助肠道消化的作用,因此得到胃肠蠕动慢者,如老年人的青睐。活性乳酸菌,以各种品牌的各式各样的名字存在于大小超市中,不过,真正喜爱它的人,总能挑出其中适合自己的品牌与口味。

喝一口活性乳酸菌饮品,舌尖顿感清新甜滑;尝一口活性乳酸菌做成的糕点,会有一种松软甜腻的感觉。活性乳酸菌的美味在人们的舌尖上尽情地演绎着精彩。

活性乳酸菌奶不仅具备鲜奶的全部营养成分,并含有较高的动物蛋白,无脂肪、低乳糖,有较为显著的保健作用。同时,发酵后的活性乳酸菌奶,祛除了原奶的腥味,奶质更细腻。

1)活性乳酸菌能抑制体内导致衰老和致病有害菌的生长,提高系统免疫功能,延缓衰老。

2)提高肠胃功能,预防膓癌,促进食欲,增强营养物资的吸收。

3)有助于清除体内垃圾,排毒护肝养颜。

4)降低血液胆固醇含量,预防糖尿病。

5)是钙质的最佳来源,预防骨质疏松症。

6) 含有丰富的蛋白质,有助改善睡眠素质,舒缓压力。

7)双歧杆菌产生的磷蛋白分解酶,可使乳儿容易吸收蛋白质,促进婴幼儿的健康发育。

8)在人体内生长繁殖,能产生有益于人体健康的乳酸、酶类、肽类、抗菌素和B族维生素等多种营养成份。

活性乳酸菌奶的口味以及营养价值,都会让人们欲罢不能。在日常生活中,无论我们喜不喜欢这种饮品,为了健康的体魄和有品质的生活,我们都应该经常的尝试一下这种饮品。

乳酸菌发酵酸奶有哪些?


相信很多人都吃过乳酸菌产品,最常见的就是喝含有乳酸菌的酸奶,人们使用普通的牛奶,经过专业的工序发酵之后就得到了酸奶,酸奶里面含有乳酸菌,这是一种对人体健康有好处的菌类,喝这样的酸奶可以促进消化,能够改善肠道菌群等等,那么乳酸菌发酵的酸奶主要有哪些呢?

乳酸菌发酵酸奶有哪些?

微生物发酵

乳酸菌的概念及其分布

乳酸菌一词并非生物分类学名词,而是指能够利用发酵性糖类产生大量乳酸的一类微生物的统称.虽然有些霉菌也能产生大量乳酸。但以乳酸细菌为主要类群。因而通常将乳酸细菌称之为乳酸菌。

乳酸菌在自然界中广泛分布。它们不仅栖息在人和各种动物的肠道及其他器官中.而且在植物表面和根际.人类食品.动物饲料.有机肥料.土壤.江.河.湖.海中都发现大量乳酸菌的存在;这类细菌在工业.农业.医药等领域具有很高的应用价值.

按照Bersy細菌學手冊中的生化分類法:

乳桿菌屬(Lactobacillus)

鏈球菌屬(Streptococeus)

明串珠菌屬(Leuconostoc)

雙歧桿菌屬(Bifidobacterium)

片球菌屬(pediococcus)

乳杆菌属

1.乳杆菌属的形态特征

细胞呈多样形杆状:长或细长杆状.弯曲形短杆状及棒形球杆状,一般成链排列。革兰氏染色阳性,有些菌株革兰氏染色或甲烯蓝染色显示两极体,内部有颗粒物或呈现条纹。通常不运动.有的能够运动具有周生鞭毛。无芽孢。无细胞色素,大多不产色素.

2.乳杆菌属的生理生化特点

化能异氧型,营养要求严格,生长繁殖需要多种氨基酸.维生素、肽、核酸衍生物,根据碳水比合物发酵类型,可将乳杆菌属划外力三个类群,即1.同型发酵群:发酵葡萄糖产生85%以上的乳酸,不能发酵戊糖和葡萄糖酸盐。2.兼异性发酵群:发酵葡萄糖产生85%以上的乳酸,能发酵某些戊糖和葡萄糖酸盐。3.异型发酵群:发酵葡萄糖产生等物质量的乳酸.乙酸和或乙醇.CO2、pH6.o以上可还原硝酸盐,不液化叫胶.不分解酪素.联苯胺反应阴性,不产生吲哚和H2S,多数菌株可产生少量的可溶性氮;微好氧性,接触酶反应阴性,厌氧培养生长良好,生长温度范围5.5~6.2,最适生长温度30~40℃。耐酸性强,生长最适pH为5.5~6.2,在pH=5的环境中可生长.而中性或初始碱性条件下生长速率降低。自然界分布广泛,极少有致病性菌株。

3.乳杆菌属的代表种

(1)保加利亚乳杆菌。细胞形态长杆状,两端钝圆。固体培养基生长的菌落量棉花状。易与其他乳酸菌区别.能利用葡萄糖.果糖.乳糖进行同型乳酸发酵产生D型乳酸(有酸涩味,适口性差),不能利用蔗糖。该菌是乳酸菌中产酸能力最强的菌种,其产酸能力气菌体形态有关,菌形越大,产酸越多,最高产酸量2%。如果菌形为颗状或细长链状,产酸较弱,最高产酸量1.3%~2.0%。。蛋白质分解力较弱.发酵乳中可产生香味物质乙醛。最适生长温度37~45℃,温度高于50℃或低于20℃不生长。常作为发酵酸奶的生产菌。

(2)嗜酸乳杆菌。细胞形态比保加利亚乳杆菌小,呈细长杆状,能利用葡萄糖.果糖.乳糖.蔗糖进行同型乳酸发酵产生DL型乳酸,生长繁殖需要一定的维生素等生长因子.37℃培养生长缓慢,2一3d可使牛乳凝固。因而,在发酵剂制造及嗜酸菌乳生产中.常在原料乳培养基中添加5%的番茄汁或胡萝卜汁。蛋白质分解力较弱。最适生长温度37℃,20℃以下不生长,耐热性差。最适生长pH5.5~6.0,耐酸性强,能在其他乳酸菌不能生长的酸性环境中生长繁殖。

嗜酸乳杆菌是能够在人体肠道定殖的少数有益微生物菌群之一。其代谢产物有机酸和抗菌物质——乳杆菌素、嗜酸乳素、酸菌素可抑制病原菌和腐败菌的生长.另外,该菌在改善乳糖不耐症.治疗便秘、痢疾.结肠炎,激活免跃系统,抗肿瘤.降低胆固醇水平等方面都具有一定的功效。

厌氧琼脂平板上35℃培养48h.形成较小(直径约0.5mm)、网形、凸起、表面粗糙、边缘卷曲的菌落。

孕妇能喝活性乳酸菌饮料吗


现在的奶制饮料有很多种,而且因为现在人的饮食习惯不是很好,平日吃的东西也多为油腻食物,因此很多人都有消化不良以及各种各样的肠胃疾病出现。我们都知道,如果是想要消化好的话,肠胃之内的菌群就一定要平衡,尤其是活性乳酸菌对于帮助我们肠胃消化有很大的作用。

现在很多的饮料正是看中了这一点,因此推出了各种各样的活性乳酸菌饮料,不过因为很多人在喝过活性乳酸菌饮料之后会有拉肚子的情况出现,所以正处于孕期的女性就比较担心,害怕自己不能喝活性乳酸菌饮料,那么,到底孕妇能喝活性乳酸菌饮料吗?

活性的乳酸菌饮料,简称活性乳,就是在乳酸菌饮料中含有活的乳酸菌。按要求,每毫升活性乳中活乳酸菌的数量不应少于100万个。孕妇能喝活性乳酸菌饮料吗?当人们饮用了这种饮料后,乳酸菌便沿着消化道到大肠,由于它具有活性,乳酸菌在人体的大肠内迅速繁殖,同时产酸,从而有效抑制腐败菌和致病菌的繁殖和成活,而乳酸菌则对人体无害。这种饮料要求在2~10℃下贮存和销售,密封包装的活性乳保质期为15天。

冰镇的乳酸菌饮料吃多的话会影响食欲,使不愿吃正餐。而且乳酸菌饮料的蛋白质含量仅有1%。因此从营养价值上看,乳酸菌饮料远不如酸奶,绝对不能用乳酸菌饮料代替牛奶、酸奶来喂哺宝宝,否则容易造成营养不良。

如果只是将活性乳酸菌饮料当水喝,那什么时候都可以。但如果想发挥其助消化的作用,就不应空腹了。因为此时,胃中pH值较低,不适宜活性乳酸菌的存活,保健作用会大打折扣。因此,建议饭后2小时饮用,效果较好。

对于孕妇能喝活性乳酸菌饮料吗这个问题,需要您注意的是,孕妇虽然可以喝一些活性乳酸菌饮料,但是一定要注意不要空腹饮用,而且在饮用之前一定要看一些是否还在保质期之内,不要误食了超过保质期的活性乳酸菌饮料,而且一定要控制好量。

酸奶乳酸菌


大家在平时肯定是都喝过酸奶的,但是对于酸奶乳酸菌,不一定是每个人都是知道的。其实酸奶乳酸菌在制作酸奶过程中是非常重要的一个原材料,而且是必不可少的。酸奶乳酸菌子啊酸奶制作过程中主要起到的就是一个发酵的作用,而酸奶也必须要经过发酵才可以食用的,不然酸奶是做不成的。

酸奶是牛奶中的一种,而且喜欢喝酸奶的人还是比较多的。因为酸奶喝起来酸酸的,而且酸奶的口感也是非常醇厚的,所以喝起来还是比较舒服的。普通的纯牛奶喝起来很淡,甚至是一点味道都没有,很多孩子是不喜欢喝的。下面就来说说酸奶乳酸菌。

酸奶乳酸菌是一类能利用可发酵碳水化合物产生大量乳酸的细菌的通称。这类细菌在自然界分布极为广泛,具有丰富的物种多样性。它们不仅是研究分类、生化、遗传、分子生物学和基因工程的理想材料,在理论上具有重要的学术价值,而且在工业、农牧业、食品和医药等与人类生活密切相关的重要领域应用价值也极高。此外,这类菌中有些细菌又是人畜的致病菌,因此受到人们极大的关注和重视。

酸奶乳酸菌d作用如下:

1.防治有些人种普遍患有的乳糖不耐症(喝鲜奶时出现的腹胀、腹泻等症状)。

2.促进蛋白质、单糖及钙、镁等营养物质的吸收,产生维生素B族等大量有益物质。

3.增加肠道有益菌群,改善人体胃肠道功能,恢复人体肠道内菌群平衡,形成抗菌生物屏障,维护人体健康。

4、抑制腐败菌的繁殖,消解腐败菌产生的毒素,清除肠道垃圾。

5.抑制胆固醇吸收,降血脂、降血压作用。

6.免疫调节作用,增强人体免疫力和抵抗力。

7.抗肿瘤、预防癌症作用。

8.提高SOD酶活力,消除人体自由基,具抗衰老、延年益寿作用。

9.有效预防女性泌尿生殖系统细菌感染。

至此,我们不仅了解了酸奶乳酸菌,而且同时我们还知道了酸奶乳酸菌的一些作用,都是对人体有好处的。所以,大家以后字啊平时的生活中可以适当地多饮用点酸奶的,,这对于我们的身体还是不错的,而且酸奶还可以起到一定的养胃作用,这点对于很多肠胃不好的人来说,是非常有利的。

乳酸菌饮品


在平常的生活之中,我们常常可以看到一些肠胃不好人会去吃一些含有乳酸菌的药品,这是为什么呢?在一般情况下,大部份的细菌都是对我们人体有害的,所以我们应该时刻的保持着我们自身环境的干净,以免细菌感染我们引起我们的生病,但是有一种细菌除外,那就有乳酸菌。

乳酸菌是我们胃肠道的一种正常菌群,如果它在胃肠道里含量太少的,这是会影响我们食物的消化吸收,所以在一定的时候我们需要保持肠道乳酸菌的含量,现在越来越多厂家在制做乳酸菌饮品,饮用这些饮品对我们的身体有很有好处的,下面,我们来简单的介绍一下。

①帮助消化、保持肠道健康:

乳酸菌能帮助消化,调整大、小肠的蠕动,以利肠道正常运作。此外,乳酸也能够帮助钙质吸收。

②防止腹泻:

外出旅游时,常因水土不服而导致腹泻或呕吐,你可以在外出时服用乳酸菌食品;或者原本肠道内平衡的菌丛生态遭到破坏,而产生的腹泻,也可以补充大量的乳酸菌,保持体内菌丛生态的平衡。

③预防癌症:

乳酸菌在肠胃道中生长,由于有微生物族群的抗拮作用,会使产生致癌物的不良细菌大量减少,进而减少致癌机率。

④消除便秘:

乳酸菌所分泌的乳酸能增加大、小肠的蠕动,而且作用温和自然,不同于市面上的轻泻剂。

⑤制造维生素:

乳酸菌在肠道中可以制造人体所需的维生素,例如维他命k、b2、b6、b12、叶酸等。

乳酸菌种中以嗜酸乳杆菌和双叉乳杆菌对人体的影响最显著,它们主要的功用在于促进免疫调节,增强人体对肠道感染的抵抗能力,减少腹泻,并帮助生成维他命b群和k,更加强吸收钙、铁、钾等。

市面上含乳酸菌的产品,一般上是指有益菌类的发酵乳,它主要是利用牛乳中的成分和糖,经过乳酸菌发酵的程序所制成。这类产品大多强调可以帮助和维持人体内有益菌的平衡而达到健康的目的。

乳酸菌的发酵作用可以将牛奶的乳糖分解到只剩原本20%至30%的含量,因此喝牛奶会拉肚子的人可以用这类乳酸饮料代替牛乳,而吸收到相同的养分。

另外,由于乳酸菌状牛奶中的酪蛋白和脂肪变得更易消化,也帮助奶类中的钙和乳酸结合后更易被吸收,使肠内环境因乳酸的影响而呈现酸性,对于消化和健胃整肠等都有帮助。

以上就是饮用乳酸菌饮料的好处,从上面,我们可以看到经常饮用乳酸菌饮品对我们的食物的消化和吸收是很有好处的,而且他还可以预防胃肠道的癌症,所以我们平常如果需要饮用饮品的话,不防可以考虑一下多饮用乳酸菌的饮料。

乳酸菌的用量


乳酸菌在我们的生活中是一种很重要的食物发酵用品,很多食物的发酵上面都会使用上乳酸菌。乳酸菌可以帮助食物较快进行发酵,并且还可以让它的菌类大量的繁殖,这样发酵出来的食品和饮品都是很香的,就像葡萄酒一样。那么这个乳酸菌的用量要怎么来进行判断呢,这是一个经验之谈。

很多时候,乳酸菌的用量会完全影响着发酵的效果是怎样的,一般来说,乳酸菌的用量是没有规定的使用的,很多都是按照经验来进行使用的,因为乳酸菌的使用要看你要发酵多少的东西,而且还要知道是什么东西。

乳酸菌(Lactobacillus)是发酵糖类且主要产物为乳酸的一类无芽孢、革兰氏染色阳性细菌的总称。凡是能从葡萄糖或乳糖的发酵过程中产生乳酸的细菌统称为乳酸菌。这是一群相当庞杂的细菌,目前至少可分为18个属,共有200多种。除极少数外,其中绝大部分都是人体内必不可少的且具有重要生理功能的菌群,其广泛存在于人体的肠道中。目前已被国内外生物学家所证实,肠内乳酸菌与健康长寿有着非常密切的直接关系。乳酸菌是一种存在于人类体内的益生菌,该菌可用于制造酸奶、乳酪、德国酸菜、啤酒、葡萄酒、泡菜、腌渍食品和其他发酵食品。

乳酸菌类微生态制剂为饲料和畜牧水产养殖业提供了一条高效、无害、无污染的新选择。随着越来越多的新菌种和特异性菌株在生产中使用,我们要充分考虑动物菌群自身特点以及寄土与环境之间的关系,科学合理地使用,使其达到最大的生态效应和经济效益。

生理功能

1.防治有些人种普遍患有的乳糖不耐症(喝鲜奶时出现的腹胀、腹泻等症状)。

2.促进蛋白质、单糖及钙、镁等营养物质的吸收,产生维生素B族等大量有益物质。

3.使肠道菌群的构成发生有益变化,改善人体胃肠道功能,恢复人体肠道内菌群平衡,形成抗菌生物屏障,维护人体健康。

上面就是向大家介绍了关于乳酸菌的用量,相信很多人看完之后对于乳酸菌的认识会更加了解。我们在生活中要懂得一些物质的使用,这样对我们的生活是有所帮助的。大家在使用乳酸菌的时候,最好就是先请教一些有经验的人士。

乳酸菌怎么吃


生活中有很多食物都是比较常见的,在对一些食物选择上,也是不能随意的进行,不同的食物有着它自己的功效和作用,因此在对食物选择之前,也是需要对它进行很好的了解,这样吃的时候才能够放心进行,那乳酸菌怎么吃呢,对这类食物在吃上,也是有着一些方式方法。

很多人对乳酸菌怎么吃并不太清楚,因此在对它选择之前,也是需要对这样问题进行很好的了解,使得在对它选择的时候,也是可以放心进行,利于人体各方面发展。

乳酸菌怎么吃 :

用乳酸菌做酸奶

材料:鲜奶,乳酸菌、

做法:

1、所用器皿用滚开水消毒。

2、把手彻底洗干净。

3、选用陶瓷或玻璃容器不能用铁或搪瓷器皿。

4、倒入鲜奶,再把菌扔进去,密封后放在室温15℃-20℃的地方。

5、24小时后,酸奶做成。发酵时间最长不能过48小时。

6、将菌从酸奶中滤出,奶就可以喝了(菌吃掉也是没问题的,如果以后不想再喝亲手做的酸奶的话)

7、把滤出的菌用凉开水冲洗干净,然后放回干净的容器内(必须是陶瓷或玻璃制品),再注鲜奶,盖好容器盖(应有透气孔若干)放于室温下(约16度左右,参考温度),但不能放冰箱8、酸奶一次喝不完可放入冰箱,保质期为5天(要在2至6摄氏度保存,否则酸奶中有益的乳酸菌会死亡,奶就变的没有营养了,另外酸奶不要空腹喝,也是防止胃酸会杀死这些菌,失去营养价值)。

9、健康的菌每10-17天长大一倍,可分割使用。菌不要日晒,不要接触金属,不喝的时候也要每天清洗并用鲜奶侵泡,同以往一样滋润它,以防止减低药效或死去。

10、最后就是喝完酸奶后一定要漱口,不然会腐蚀牙齿。

以上就是对乳酸菌怎么吃详细介绍,在对它选择的时候,都是可以按照以上方法进行,不过要注意的是,在对乳酸菌放入的时候,也是要适量不宜太多,否则会造成胃部损害,而且在使用乳酸菌制作酸奶的时候,也是要注意它的质量问题。

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