养生催化剂
2020-12-31我们购买的很多食物都含有防腐剂，那么防腐剂对人体有害吗?当然，很多人提起防腐剂就是直皱眉头，认为此物并不好。还有食物保质期较长，有的则较短，这是因为防腐剂加的多的原因吗?下面就来为大家解惑。
防腐剂对人体有害吗?
过量摄入防腐剂肯定是对人的有害的，到在这里需要要强调的是，我国食品对防腐剂的使用有严格的规定，都是在允许使用的防腐剂含量内都是安全的，所以完全不用担心购买食物中防腐剂的问题。
其实防腐剂的问题就跟吃盐有点类似，合理利用能发挥其优点，一旦过量摄入对健康就会造成威胁，盐这么看似无害的东西，吃多了容易导致高血压、心脏病等。
保质期长是因为防腐剂多吗?
首先，保质期长短与防腐剂添加了多少没有必然关系，况且我国是规定防腐剂的添加范围的。食物的保存时间除了受到防腐剂的影响，还受水分含量、含糖量、含盐量等影响，比如泡菜、蜂蜜、酒，因为本身高盐、高糖、高酸，食物本身就有抑制生物菌群的作用，比其
更多>>催化剂，我们应该都知道，是一种用到食物快速生长的药物，效果是一样的，如果人在摄入了后一样可以引起早熟现象，特别是对于儿童来说危害是特别大的，说白了催化剂就是一种激素，是一种对人身体有害处的激素，我们一定要在生活当中注意，那么，催化剂对人体有害吗？我们来进行一下了解。
(1)催化剂含有大量的激素类成分。无论是植物性还是动物性食物，天然状态下都含有一定量的激素，只不过含量很少，不会对人体造成不良影响。而催化剂中的激素含量就高多了，这些激素成分进入了蔬菜水果当中，如果孩子经常吃这些被催化的食物，便有导致内分泌紊乱的危险。
(2)含有促使激素分泌的成分。催化剂中的这些成分使孩子体内的性激素异常分泌，导致性早熟出现。另外，除了催熟过的蔬菜和水果，很多畜禽鱼虾也是被“促长剂”和“催肥剂”养大的，还有某些保健品中的一些成分有刺激性激素过分分泌的作用，以及经常吃高热量食物、油炸食品等，都是导致孩子性早熟的
更多>>有效成分
蛋白质，卵磷脂，牛磺酸，dha，epa，钙。
贝类体外一般都有坚硬的外壳，大部分生活在海洋之中，常见的贝类主要包括牡蛎、蛤蜊、海红等。味道鲜美，营养丰富，深得人们的青睐。
健脑原理
贝类中的碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质食物，可以给大脑快速地提供酪氨酸，从而大大地激发大脑能量、提升情绪，并促进大脑功能正常化，帮助增强记忆力，是增强脑力的催化剂。
健康小叮咛
◎贝类食物很容易受到毒素的污染，因此在食用贝类食物时，一定要注意仔细地清洗，并进行正确的烹饪，以防食物中毒。
◎贝类食物的好坏，对补脑、健脑有明显的不同。一来说，一个比较好的贝类，从嗅觉上有浓重的海腥味；从视觉上呈黄色，有光泽，肉厚。
保健功效
促进智力发育，补充脑力，滋阴补肾，软化血管，促进骨骼生长。
专家推荐食谱：炒海瓜子
【材料】
海瓜子600克，辣椒1个，大蒜4瓣，香菜4大匙，姜2片
【调料】
醪糟、酱油各
更多>>导读：便秘是白领上班族的通病，面对便秘不少人都手足无措。其实远离便秘并不难，只要多吃以下食物便可改善。海带：肠蠕动加速器
海带，别名昆布、江白菜。褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子。海带含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等。可防治地方性甲状腺肿，显著降低胆固醇。常食海带能增加碘的摄入、大量增加钙的吸收，有人认为这是具防癌作用的因素之一。对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有一定的预防和辅助治疗作用。
在排毒方面，海带是肠蠕动的加速器。海带呈碱性，可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。而且热量低，膳食纤维丰富，能加速肠道运动。
海带的最佳吃法是清蒸，这样不会破坏海带中的矿物质，还可有效增加肠蠕动。
黑木耳：肠清洁钟点工
黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有素中之荤之美誉，世界上被称之为中餐中的黑色瑰宝。 更多>>
导读：在中医中也会有解除心理郁闷的方法，快乐是解除郁闷心情的催化剂，那么你想知道当你郁闷了怎么办吗？下面，我们就一起来看看中医是如何解说的吧！
心情郁闷，按摩心包经穴位
心包经是手厥阴心包经的简称，它是十二经脉之一。
该经起于胸中，出来归属于心包，贯穿横膈，联络上、中、下三焦。
其分支从胸中出肋部，在腋下三寸的部位向上至腋窝下。
沿上臂内侧，走手太阴肺经和手少阴心经之间，进入肘中下行前臂两筋之间，进入掌中，沿中指出其末端（中冲）；
另一支脉从掌中分出，出无名指尺侧端。该经发生病变，主要表现为手心热、肘臂痉挛、心痛、心烦、面赤、目黄、喜怒无常等。
在心包经的穴位进行按摩，可治心情郁闷，胸中有闷气无法发泄，这种方法有宁心神、开胸除闷、降气平胃等作用。
此外，对呼吸系统及神经衰弱具特殊效果。
实施此法时，可用大拇指指腹以上下方向稍用力揉压，每次约五秒，休息三秒，共约五回，可自己体会斟酌加减时间或
更多>>青春期是人生最灿烂的年华，男孩女孩都开始享受到种种梦幻般的感觉。然而青春期也不是到处都是朝阳，一些生活细节如果不重视的话，很可能让你提前进入更年期。
饮水中的积垢物
经常使用的茶壶、暧水瓶、瓷杯等水具，久用会有茶垢，如不及时洗掉，经常用其饮水会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而早衰。
白酒
大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而患各种疾病，会造成男子性功能减退、精子畸形、过早阳痿，女子则会出现月经不调、停止排卵、头发枯黄、性欲减退等早衰现象。
腌咸菜
腌咸菜中含有硝酸盐，腌制不透时更是大量存在。在肠道细菌的作用下，硝酸盐可还原为有毒的亚硝酸盐，毒害身体促人早衰。因此，食用腌菜应适可而止。
微量元素中的铝
日常用品中的铝制品，如盆、铲、勺等含有大量的铝元素。人体摄取过多的铝，会破坏人体神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅使老年人易患痴呆症，还会使人过早地衰老。
空气中
更多>>人在健身运动后，应多吃些碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以保持体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。
人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。酸性食物通常含有丰富的蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯) 质(蛋白质产品，蛋白质资讯)、脂肪和糖类，含有成酸元素较多，在体内代谢后形成酸性物质，可降低血液、体内的ph值;蔬菜、水果等含有k、na、ca、 mg等元素，在体内代谢后生成碱性物质，能阻止血液向酸性方面变化。所以，酸性的水果都为碱性食物而不是酸性食物，鸡、鱼、肉、蛋、糖等味虽不酸但却是酸性食物。[nextpage]
许多人在剧烈健身(健身产品，健身资讯)运动(运动产品，运动资讯)后常有肌肉发胀、关节(关节产品，关节资讯)酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，就买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，
更多>>男性作为社会的主要劳动力，面临着生活和工作的双重压力，更应关注自己的身心健康。经常吃三文鱼这种营养价值很高的鱼类，对于健康的促进大有裨益。
在大西洋深处，有这样一种鱼，它富含的优质蛋白、ｏｍｅｇａ－３不饱和脂肪酸及多种维生素和矿物质，成为世界上最有益人体健康的鱼类之一。它的名字叫ｓａｌｍｏｎ，翻译成汉语三文鱼。在中国大陆上出售的大西洋三文鱼有９０％以上来自挪威。如今，挪威三文鱼已经成为家喻户晓的美容鱼走上了人们的餐桌。
男性作为社会的主要劳动力，面临着生活和工作的双重压力，更应关注自己的身心健康。经常吃三文鱼这种营养价值很高的鱼类，对于健康的促进大有裨益。三文鱼的具体功效有：
①保护心脏，预防心脑血管疾病。深海鱼中的ｏｍｅｇａ－３脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。
②增加肌肉含量，强壮男人体魄。
③预防癌症，促进细胞凋亡。
④益智，增强免疫力。三文
更多>>吸烟、饮酒，几乎每天、每时每刻都发生在我们身边，但极少人将它们与癌症恶化、死亡联系到一起。在一篇媒体报道中曾提到，如果不对烟酒进行控制，中国将有的1/3的年轻男性死于与烟草相关的疾病。
即便每个烟盒上都印有“吸烟有害健康”，公共场合禁止吸烟，仍然不能阻止烟民对烟草的热爱，但是当身体出现以下症状时，医生提醒一定要戒烟。
1.干咳，不明原因的干咳，持续两周以上，一般会表现突然的、一阵一阵的、无痰或少痰咳嗽。
2.咳痰中带有血，但不是咳血。
3.反复出现肺部炎症。
4.突然声音嘶哑。
5.经常发热，并伴有咳嗽。
6.胸闷气短，主要表现为呼吸不畅。
7.肩痛、胸痛，尤其在用力咳嗽时或改变身体体位时，疼痛明显。
8.浑身乏力，容易头晕目眩、视力模糊，可能与的一氧化碳吸入，血液含氧量降低有关。
9.食欲降低，萎靡不振等。可能是由于尼古丁刺激胃黏膜引起的血管收缩导致。
前6种信号，大多与肺癌有关，主要由
更多>>提起肌酸，可能很多人觉得有些陌生。其实，肌酸对于我们每个人来说都是非常重要的，因为它和我们每个人息息相关，尤其是对于运动人群来说，肌酸更是不可缺少的营养物质。
肌酸最早发现于1932年，当时法国的科学家chevreul首先在人体的肌肉中发现了这张物质，并命名为肌酸。在随后的100多年里，各国科学家对肌酸进行了多方面的研究，取得了很多研究成果。
肌酸是一种存在于肉类和鱼类食品中的天然物质，但是食物中肌酸含量比较少，因此虽然文体可以从食物中摄取少量肌酸，但是不能满足运动员或者健美人群的身体需要，因此增长肌肉所需要的肌酸必须要靠外源性摄入。例如要想帮助肌肉最大限度的生长，每日肌酸摄入量应该在5～20克，而以肌酸含量比较高的牛肉来说，1公斤牛肉中也只含有4克左右肌酸，也就是说要想满足需要，每天必须摄入1。25～5公斤的牛肉，这对于常人来说是不可能实现的。
肌酸在人体当中也可以少量合成，主要是以精
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