中医的季节养生
2019-10-04有趣的是，最早把这种免疫思想付诸于实践，并最早从事免疫学研究的先驱，竟是醉心于炼丹的道教徙葛洪。
葛洪，字稚川，别号朴子。他从小就喜欢读医书和炼丹书，长大后，更在热衷于炼丹术的同时，潜心研究医术，并成了东晋有名的医学家，老百姓有什么急病重病，常找他来医治。
一天，有位40多岁的老农急冲冲地来到葛洪的家，焦急地对他说：我的独生儿子被疯狗咬伤了，请您给想个办法，救他一命。 葛洪听了这话，也很焦急。因为他知道，人若是被疯狗咬伤，会非常痛苦，受不得半点剌激，哪怕是受到一点光，听到一点声音，都能引起抽搐、烦燥，尤其是怕水。听到水，谈到水，见到水，都会立刻咽喉痉挛。发病几小时内便可迅速死亡。葛洪在脑子里搜索着各种各样的药方，但很遗憾没有一个药方能治这种病。忽然，他有了主意：古人不是提倡用以毒攻毒的疗法治病吗，为什么不能用疯狗身上的毒物来治这种病呢?想到这儿，他便对老农说：现在也没别的什么好办法。不过，
更多>>6月中下旬，从黄山、婺源到祁门，再从休宁、歙县到绩溪，皖南山区迎来了风尘仆仆的一队人来自安徽中医学院的中医古籍文献专家搜寻队。
探访珍贵中医古籍，让专家们很兴奋。这兴奋，源于对自己身负重任的自豪，也源于对我省中医文献整理保护工作紧迫性的清醒认识：也许用抢救来形容更为恰当!
珍本孤本一页一两金
省中医学院图书馆的古籍部书库犹如一个巨大藏宝洞，目前馆藏各类古籍医书近3万册，其中明清时期医家类古籍1.5万余册、珍善本古籍3026册，位居全国中医各馆古籍馆藏第八位、华东地区第三位。其中，《医说》是全国现存最早的新安医籍，与《备急千金方》、《婴童百问》共同入选首批国家珍贵古籍名录。
如此不遗余力地搜寻、整理、保护中医典籍文献，有何现实意义?记者带着疑问来到省中医学院。
尽管正值暑假，中医文献学专家陈雪功教授仍是每天早早来到办公室，一心扑在即将出版的《新安医学名著精华》上：中医文献以文图的形式，记录
更多>>很多女生在护肤的时候，总是感觉粉刺和痘痘有点难分清楚，但粉刺却又是很多年轻男女都会长在脸上的，当分清楚什么是粉刺什么是痘痘以后，那怎么去除粉刺，才是最大的苦恼。 其实粉刺和痘痘都统称为痤疮，痤疮是美容皮肤科的最常见的病种之一，多发于青春期，又叫青春痘、面疱或粉刺、毛囊炎，通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现。
一、为什么脸上会长粉刺？粉刺和痘痘有区别吗？ 脸上长粉刺有五个主要原因： 1、皮脂腺分泌旺盛(肌肤湿黏容易沾染灰尘与不洁物质) 2、清洁不彻底(卸妆、清洁不当导致毛囊阻塞) 3、遗传(跟遗传基因有关) 4、熬夜(体内的与交感神经系统得不到休息而发生变动，影响皮脂腺分泌异常) 5、气候(湿与热促使皮脂腺分泌增加)
粉刺和痘痘有4个区别： 1、类别特征不同 粉刺主要分为白头粉刺和黑头
更多>>亲爱的大糜哥哥，我能理解你是多么想增肥亦如多少女性迫切渴望减肥。 我不知道你是否会注意我这小小小，躲在网络边缘微乎一角的地儿听我说三道四。
首先，您要乐观，毕竟增肥比减肥容易多了。
其次，你每天要对自己说“我是胖子，哦也，我胖了”之类的话，那比情话还甜蜜。
再次，您一定要效仿我的生活作息习惯。
您每天要尽量吃，别吃那些路边摊和超市里没档次的食物。多吃奶制品，蛋类，肉类，还有就是面包蛋糕蛋挞。吃完一顿饭的时候，催眠自己我真的吃了吗？然后再去吃一次。
晚上睡前也要学习我，吃吃吃，吃个昏天暗地，有啥吃啥，没啥就溜进厨房看见生的把它变成熟的再吃。
我啥都爱吃，而且专挑稀奇古怪的吃，奶奶老说我投错胎啦。前段日子我胖了4斤，这段日子我又瘦啦，我想瘦就瘦想胖就胖，嘻嘻，快乐最重要。
你别一直运动，尽量躺着，把自己当猪。就是尽量趴着，别累着自己。能坐着的时候不要站着，能躺着的时候也别坐着。
在下一直不
更多>>两个奇佳效果的增肌训练法，那个适合您?
20次超级深蹲计划
这个计划早在多年前就被力量运动员用来快速增加围度。力量训练权威randall j。strossen在他的著作《超级深蹲》中对“20次超级深蹲计划“也是极力推崇的。
不一样的深蹲：选择平时你能用标准动作做10次深蹲得重量，抗起来，然后蹲到底。没错，蹲到底，除非有膝盖问题可以只蹲到平行。接着站起来，做3次深呼吸，再重复上面的步骤。
使用深呼吸间隔可以使你在10次的基础上多做几次。如果你蹲到14，15次就做不动了，也没事，只要每次都向20次这个目标冲击就行了。一但你能做满20次，增加5公斤的重量再从头来过。
确保你在安全举重架里做深蹲，平且一定要有一位有经验的保护者。另外建议空腹训练，如果你不想吐出来的话。确保在饭后的2小时内不要练深蹲。
这里是个20次超级深蹲计划的样本
周一周四
深蹲 1*20
马上做哑铃仰卧上拉1*15-20
更多>>健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,增强身体各部分的控制能力，从而使身体强健，健身有没有效果，是要经过一段时间的锻炼，才能察觉得到。平安健康网为您介绍方方面面最详尽的健身信息。
这里向朋友们介绍一种不用器械的肌肉锻炼法。当你手头既没有杠铃、哑铃等器械，又缺乏砖、石等代用品，但还想练练肌肉时，就可以采用静力性练习法。
静力性练习的特点是，肌肉紧张用力，但肢体却静止不动。静力性练习可以动员更多的肌纤维紧张用力，因而对增强绝对力量效果较好。
静力性练习前，一般先深吸一口气，练习时缓缓将气呼出。下面介绍的是不用器械的静力性练习法。
1.颈部
(1)两脚自然开立，十指交叉抱于头后，平稳用力将头向前下方压，颈部则施以适当的抵抗力，不让手将头压下。保持此“僵持”姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。 练习时，应挺胸收腹，不得弓腰驼背。
(2)右
更多>>曾经，中医在奥运会上大显身手；如今，即将于11月12日举行的广州亚运会赛场上，中医专家们又将用手中的中医“武器”，对运动员、教练员的运动伤和紧张失眠等进行急救和日常调理。近日，健康时报记者专访了本届亚运会开幕式、闭幕式和跆拳道场馆医疗组组长、广东省中医院的骨科专家刘军。
.hzh {display: none; }崴脚了
快速恢复
球员摔伤了，一堆人抬着担架，背着药箱，把球员抬了下去，几分钟前还疼得龇牙咧嘴满地打滚的人，很快又生龙活虎地上场拼杀。而我们穿高跟鞋崴了脚可能都得拐几天，同样是血肉之躯，运动员们究竟有什么神奇之处呢?
刘军说，中医在运动赛场上参与急救的主要手段就是针灸与手法复位。能重返赛场的，都是踝部多骨节错位或韧带撕裂，如果是骨折了，中医也是回天乏术，只能打上夹板做手术。
脚踝上关节繁密，而且小如豆粒大小，所以很容易发生错位。而对接这些细小的关节也并非易事，因为小的关节在x光片
更多>>导读：中医理论认为，耗伤过多的肾阳气，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。因此，平日一定要注意对肾脏的保养十分重要。按摩疗法是养肾护肾的最简单最有效的方法。
1、提踵颠足：
提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领;向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。
2、握固：
将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。
3、摩肾腧：
并腿坐于床沿，两手掌对搓至手心发热，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次，可补肾纳气。
4、热水泡脚：
泡脚最适宜的时间是每晚7-9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、
更多>>精子的自白 精子的30种死法
大家知道，每个精子都是从男人胯下那个臭不可闻的地方钻出来的，所以俺精子也就受到株连，天生就打上了下流无赖的印记，这有什么办法？出身不由己，重在表现嘛。俺不仅不自暴自弃，俺还引以为荣呢。它使俺想起古代大英雄韩信胯下受辱的故事。俺精子哪个不是胯下受辱走过来？睾丸君身处的位置虽说尴尬，有点高不成低不就，但却非常重要和敏感。他个像古代贤士，穷则独善其身——深居简出韬光养晦；达则兼济天下——悬壶济世高屋建瓴！真正潇洒如此的，当今世界非睾丸君莫属了。睾丸君如果和曹操刘备坐在一起煮酒论英雄，也是毫不逊色的。
下面就来听听精子的自白吧
1.久不出兵，郁闷死。
2.忽有一天，蓄势待发，兴奋死。
3.千亿个兄弟一拥而上，挤死。
4.出来发现是主人自行解决，冤死。
5.被溅到地上，摔死。
6.被喷到墙上，撞死。
7.被卫生纸擦掉，风干至死。
8.被擦掉后，又扔进垃圾桶，熏死。
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生活中很多常见的食物不但可以食用，还可以外用，这种外用就是敷面膜或者按摩面部会有较多的作用，而美容护肤就是其中一种。鸡蛋的不同使用方法，对自身面部的作用也是不同，以下几种就是小编要告诉大家的鸡蛋美容法。
各位女性都知道，吃鸡蛋可以补充身体的蛋白质，美白肌肤等等功效。那么你知道吗，鸡蛋除了吃之外，还有很多巧妙的美容用法哦。是什么呢?现在一起来研究研究!
白糖鸡蛋
和我们平时吃的水煮鸡蛋不同，白糖鸡蛋是另外一种新奇的吃法。先将开水煮至沸腾，然后再将鸡蛋放在开水中煮3分钟，直至蛋白全熟，蛋黄半生熟。然后敲碎鸡蛋一小角，放入少许糖便可以享用。白糖鸡蛋与水煮鸡蛋同样都有滋润作用，经常吃可以使皮肤变得又白又滑哦。
鸡蛋按摩
清洁完面部后，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮，用温热的鸡蛋在脸上滚动，一边按摩。按摩的顺序是，先由从两眉开始，沿脸部肌肉线条向上滚动直
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