木芋养生粥怎么做

2019-10-07

做芋圆木薯粉的比例是多少

老人吃芋养生。

心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何在饮食养生方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供做芋圆木薯粉的比例是多少，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

众所周知，木薯是生活中比较常见的一种食材，类似于淀粉，用它做出来的小点心或是零食老少皆宜，如：木薯芋圆或是木薯糍粑；也可以直接蒸煮它；而且还可以添加在其他主食中，会让口感更加富有弹性，香软可口。本文就简单介绍做芋圆添加多少木薯粉，以及做法。

很多人爱用红糖做珍珠，可觉得怎么都跟外面奶茶店做的珍珠不一样，但以下小编介绍的方法既可做出台湾著名小吃芋圆，而且做出的珍珠比奶茶店的更漂亮，更Q弹，最重要的是自己做的健康

把地瓜紫薯洗干净，去皮，切成小块，放到碟子里，然后拿到锅里隔水蒸，中火大概15到20分钟，揭开锅用筷子戳一戳是否已经软了，筷子能轻松戳进去，代表已经可以了。

待地瓜紫薯冷却至温热，太凉了可能和木薯粉就没那么好结合了，一开始可以先用1：1的地瓜或紫薯和木薯粉混合来揉，因为刚蒸完的地瓜和紫薯是含有水分的，所以一开始可以先不用加水若面团太干：适当边放点水边揉，直到不粘手（这里使用自来水也可以，因为最后还要再煮）。若面团粘手：适当加木薯粉。揉好后，捏一块小面团，看是否能搓成一个小球或条状，一般木薯粉要比地瓜或紫薯多放一点，这样煮完才有嚼劲，如果木薯粉放得太少了，吃起来就像在吃地瓜或紫薯，所以木薯粉需要多放点。揉好的条状或球状，条状的切成段，记得要抹些木薯粉在上面，不然很容易与其它粘在一起，或者粘在盘子上。

用锅把水煮开，水不用很多，感觉能把芋圆或珍珠淹没就行，水煮开后，把芋圆或珍珠放进锅，待水重新再滚起来，芋圆或珍珠漂浮起来，再煮3到5分钟（这里视你的芋圆或珍珠的大小，如果比较大，就煮久点，煮久点也没关系的，最重要的是要保证熟了）

芋圆或珍珠煮好后，捞起放到准备好的凉白开里泡5分钟左右捞起，这可以让芋圆或珍珠更Q弹，更有嚼劲，这样芋圆和珍珠就已经完成了，可以把它们放到任意你想搭配的甜品里了。

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紫薯芋圆木薯粉比例是多少

紫薯芋圆想必大家都有吃过，紫薯和木薯粉的搭配，不论蒸煮或是搭配其它的食物，味道香软香甜，带有一种弹性口感，颜色也十分的漂亮，受到很多人的喜欢，是一种老少皆宜的小点心。而且操作简单，在家的时候就可以尝试制作下。本文就简单介绍下紫薯芋圆的制作方法。

做紫薯芋圆，首先要了解一个重要的原料--木薯粉，全称叫木薯淀粉，又称泰国生粉。是一种热带植物的块根中提取的淀粉，不含任何添加剂、防腐剂。它在加水遇热煮熟后会呈半透明状，口感带有弹性。是一道著名的台湾传统甜点--芋圆的主要原料。传入大陆以后，加以改良，添加了紫薯和芋头，使做出的紫薯芋圆口味更佳，不用加糖，也感觉口味甜润，弹性糯软。

把紫薯洗净，去掉皮，切成碎粒，切的小些煮的也快些，省时间，熟透了以后打糊也方便。

芋头也同样先洗干净，剥掉皮。由于芋头有粘液，所以必须要先洗净再剥皮，要不然有泥剥皮以后很难洗净。剥掉皮以后，也和紫薯一样切碎。

都切好以后，把紫薯和芋头两样一起放在锅里，加入清水，水量尽量少，紫薯和芋头都容易熟，所以不需要过多的水，只要能把两样煮熟就行了，水多了，等会加木薯粉就多，所以尽量控制水量。

煮好了以后，用工具把两样打成糊状，然后加入木薯粉。继续搅伴，加粉时一定要保持热量加，冷了木薯粉就不粘了。所以打糊和加粉都在在高温的时候一并完成，但不能下手操作，容易炀伤。

打糊以后，让温度自然冷一下，感觉温度不炀手就可以用拳头使劲揣，把木薯粉和薯泥充分拌匀，使劲上下揉搓，做成面团型状就可以了。

把面板上放些干木薯粉，把揉好的面团放在面板上再使劲揉搓几次，确保紫薯泥和木薯粉混合均匀，抒好后压成大面饼型状。

把大面饼型状的面坯子用刀切成小长条，并用手搓几下，成圆柱型。如果想芋圆大些，条状就切的大些，如果想芋圆小些，就把条状切的小些，根据自己的喜好控制大面饼的厚簿。

长条状搓好以后，就可以用刀切成小块，用手搓一搓就成圆子了。紫薯芋圆也基本成型了。

为了保证木薯粉熟透，还要把做好的芋圆再煮一下。把锅里加入清水烧开，水烧开后把做好的芋圆倒进锅里煮开就好了。

把牛奶倒入碗里，把煮熟的紫薯芋圆捞入碗里，就成了牛奶芋圆了。夏天加入冰镇的绿豆汤中，吃一口，真爽，加入冰镇酸梅汤中，那叫一绝。冬天加入热热的红豆沙汤中，暧暧的，很温馨的感觉，还可以加入豆腐脑、米糊、火锅中，吃法多种多样。

做芋圆的木薯粉有毒吗

木薯粉是生活中比较常见的一种食材，用途很多，可以添加在饮食中做成各种小点心，如：芋圆；在做菜中添加木薯粉提味；做成小朋友喜欢吃的零食；或是工业上可以用到等。但是众所周知，木薯含有一定的毒性，所以应该在使用时格外注意，不过一般食用下已经去除掉毒性了。

木薯粉在做菜的时候常用来勾芡，还能做成点心或者小朋友的零食。但木薯粉有毒吗？木薯很多人都知道具有一定毒性，但木薯粉呢？我们下面一起来了解一下吧。

新鲜的木薯是有毒的，但是如果将新鲜的木薯切成片的话，经过煮熟或者烘焙之后是可以吃的。不要看木薯是有毒的，其实在世界上木薯全部产量的65%都是用于人类食物呢，而且木薯粉在发酵工业上起到重要的作用，无论是在食品行业，还是饮料、医药、染布、造纸等方面都是有着重要用途的。

木薯含有定量氰甙类物质、亚麻苦甙等种氰甙。随木薯食入人体分解释放出氢氰酸氰离子与细胞色素氧化酶铁离子结合，影响细胞呼吸严重者还危及延脑呼吸枢和血管运动神经。当过多食入某些品种及贮存、当木薯导致毒轻者口苦、流涎、头痛、恶心呕吐等重者出现胸闷、气促、意识清、阵发性痉挛等胎儿畸形常与进食木薯过多引起毒有关。

担心木薯粉有毒吗？其实专家建议，只要将木薯去皮后切成片，经过烘烤或者熟煮的方式烹制，是可以消除木薯的毒性的，经过这样加工后的木薯可以放心食用。特别是经过加工的其他木薯制品，像木薯粉，就几乎不会对人体健康造成危害了，因为在加工的时候，已经将有毒物质去掉了。

食用木薯中毒的症状轻者出现恶心、呕吐、腹泻以及头晕的症状，如果严重者则会发生呼吸困难、心跳加快、瞳孔散大，甚至引起昏迷，最后抽搐休克，最后因为呼吸衰竭而死亡。此外，如果吃木薯中毒的话，还可以引起甲状腺肿大，脂肪肝以及对视神经、运动神经产生危害。

做馒头配方比例是多少

对于很多喜爱食用馒头的人来说，往往是早上在馒头铺买上一个馒头、一杯豆浆来作为早餐，使自己一天都保持精神振奋状态。其实馒头的制作方法非常的简单，自己在家并能够轻松完成，只要注意好馒头的配方比例，便能做出和外面馒头铺不相上下的馒头了。那么做馒头的配方比例是多少呢?

一、馒头的配方

一般1斤面粉放10克酵母，你根据自己的食量确定多少面粉。

二、馒头的做法

1、酵母用四十度左右的水搅拌均匀后加入面粉中和面。和好的面发到温暖处醒发。冬天可以放在暖气片上了，大概一个半小时就发好了。夏天就不用了。发好的面是这个样子，用手指沾点干面粉在面中间轻轻摁一下，如果孔不回缩就发好了。发好的面加一点点小苏达后排气，揉光，进行二次醒发。

2、二次醒发好的面团揪拽成小剂子，再把不剂子揉成圆形的馒头，最好多揉一会，馒头会更劲道。揉好的馒头，一定要再次醒发十到十五分钟。冷水下锅，锅冒白气后，十五分钟关火，关火后，虚蒸五分钟，起锅。又白又香的馒头起锅。

三、发面的方法

原料：面粉 2 杯、干酵母(Active Dry Yeast) 1匙、牛奶 1 杯、糖 1 匙。

制作：

1、揉面：牛奶在微波炉中热成30oC左右的温牛奶，加糖溶解后，再加干酵母，室温放置10分钟后，待其表面产生浮沫，和入面粉中，拌匀，揉成软硬适中的面团，并且达到 “三光”(即手光,面光及盆光)。

2、发酵：将面团放入盆内，加盖，在30oC左右保温2~3小时，见面团涨到原来的2~3倍大时，表明面团已发好。

3、成形：发好的面团使用前要再揉一次。做成馒头、包子等成品后，要搁置15~20分钟，叫做醒面，然后再蒸。

4、蒸制：水开后再蒸12~15分钟。熄火后让成品冷却5分钟左右，再打开锅盖，取出成品。

做杨梅酒的比例是多少？

每年到了夏天的时候，杨梅树上的杨梅就成熟了，这个季节的杨梅吃起来非常香，经常吃一些杨梅是有好处的，比如杨梅具有生津止咳的作用，尤其那些长时间出现消化不良的人，经常吃一些杨梅有很好的食疗作用，另外在民间人们经常用杨梅来泡酒喝，那么杨梅泡酒的比例应该多少才合适呢？

做杨梅酒的比例：

杨梅酒配制比例和具体的步骤比例：酒：杨梅：冰糖的比例以5：5：1为适，如500毫升的白酒，500g的杨梅，100g的冰糖pS：比例并不是要求很严格，白酒能够浸过所有的杨梅即可步骤：用冷开水清洗杨梅，然后放置一段时间晾干杨梅，帮杨梅放入瓶内，加入冰糖和白酒，密封存放：大概放上三个月左右，酒的颜色变成深红就可以饮用，时间越久，效果越佳但存放的时间也并不一定，可以根据个人的口味而定有的人喜欢吃酒中的杨梅，那杨梅的浸泡时间不能太长，否则杨梅就没有味道了，一般情况下一星期就可以品尝杨梅了有的人喜欢喝杨梅酒，杨梅的浸泡时间可以适当长一些，等到酒色变深，杨梅香味浓郁时再饮用功效：杨梅酒具有通气活血，清热解暑，能治腹泻，消除疲劳，增进食欲贴示：杨梅能够吸附酒中的酒精，所以如果杨梅泡久了，杨梅的酒精度可能会比酒里的还要高哦，这是吃杨梅可能比会比喝酒容易还要容易醉。

杨梅泡酒的做法：

想要将杨梅制作出味道不错的杨梅酒，那么杨梅以及白酒的制作比例多少非常的重要。具体的做法如下：

第一种方法

材料：杨梅、白酒、冰糖、玻璃瓶

做法：

第一步：要将新鲜的杨梅准备好，然后放入盐水中浸泡大约十五分钟，最后取出用清水洗干净，晾干备用。

第二步：准备好大约一百克左右的冰糖。

第三步：准备好白酒，白酒最好选择浓度在45度左右，同时也要是清香型纯良酿造出来的白酒，这样制作出来的杨梅酒口感更好。

第四步：将晾干好的杨梅放入玻璃瓶中，并且按照一层杨梅就撒上一层白糖的方法摆放。

第五步：最后倒入白酒，白酒的高度一定要能够淹没杨梅，并且超过两公分左右的高度。

第六步：拧紧玻璃瓶的盖子，并且做好密封工作，然后将瓶子放在阴凉通风的位置。每隔三天就要换一次，大约二十五天左右就可以喝了。

建议：如果想要在喝杨梅酒的时候获得最好的口感，那么建议在和之前将杨梅酒冰镇一下，口感更佳。

木薯粉怎么做珍珠芋圆

众所周知，木薯是生活中比较常见的一种食材，类似于淀粉，用它做出来的小点心或是零食老少皆宜，如：木薯芋圆或是木薯糍粑；也可以直接蒸煮它；而且还可以添加在其他主食中，会让口感更加富有弹性，香软可口。本文就简单介绍木薯粉怎么做珍珠芋圆，操作简单，味道可口。

做馒头竹炭粉的比例是多少?

在做馒头的时候适量加入一些食用竹炭粉能让馒头变的更松软，而且口感也特别好，适合诸多人食用，需要注意的是竹炭粉的量不能太多，一般情况下10克左右就可以了，太多的话反而会影响口感，还不利于消化及吸收等。

一、竹炭饼皮

材料

全蛋150公克，低筋面粉180公克，竹炭粉5公克，细砂糖60公克，蜂蜜45公克，烘焙用小苏打2公克，水5公克，沙拉油20公克

做法

1.将竹炭粉与细砂糖混合均匀。

2.将全蛋倒入钢盆中充分打散，再倒入作法1的粉类，以同方向持续搅打至蛋液颜色略浅，且质地稍微松发。

3.将蜂蜜倒入作法2的材料中搅拌拌匀，再淋入以水调匀的烘焙用小苏打拌匀。

4.将低筋面粉过筛，加入作法3的材料中以橡皮刮刀以同方向搅拌成面煳后，加入沙拉油拌匀并封上保鲜膜冷藏静置松弛至少15分钟。

5.平底锅加热至约160℃，以大汤匙挖取适量作法4的面煳倒入锅中呈圆形，以小火慢煎。

6.待作法5的饼皮表面均匀出现小气泡时，翻面续煎约5秒钟后盛出，放置在架上散热至室温即可。

二、杏仁竹炭小饼

材料

黄油100克，低筋面粉150克，竹炭粉2克，大杏仁40颗，奶粉25克，糖粉50克，全蛋30克，泡打粉1/4小勺，盐1/4小勺，香草精少许

做法

1.黄油软化切成小块放入碗中，加入糖粉用刮刀搅拌至无干粉，再用电动搅拌机打致颜色变浅

2.加入香草精，搅拌均匀

3.分次加入全蛋，每放入一次都要用搅拌机搅打至完全融合后再继续加入

4.低粉、奶粉、泡打粉、竹炭粉混合均匀一起筛入到黄油糊中

5.先将分类切拌进黄油糊中，再用刮刀翻拌均匀后，揉成团，包上保鲜膜放入冰箱冷藏松弛30分钟

6.冷藏后的面团取出，分次10克/个的若干小面团。揉成圆形后，压在上面一颗大杏仁，码在烤盘中

7.烤箱预热165度，中层25分钟左右即可

三、竹炭蛋捲

材料

低筋面粉151公克，香草粉0.3公克，竹炭粉10公克，无水奶油182公克，细砂糖302公克，盐0.7公克，全蛋363公克

做法

1.低筋面粉、香草粉和竹炭粉一起过筛备用。

2.将无水奶油、细砂糖与盐拌匀，再分次慢慢加入全蛋搅拌均匀。

3.于作法2中加入作法1的低筋面粉、香草粉和竹炭粉拌匀后静置约15分钟，此即为竹炭蛋捲煳。

4.取蛋捲模，以小火热锅，再用少许橄榄油轻抹锅面稳定温度。

5.蛋捲模上放约50公克的作法3竹炭蛋捲煳，盖上上盖约20秒后，翻锅面再10秒，再翻回来烤20秒，打开上盖，以铁捲棒和手辅助蛋捲捲起，即完成一支竹炭蛋捲。

6.用干净抹布清理锅面，预防有残留渣渣，重复作法5至竹炭蛋捲煳用完即可。

锅包肉糖醋比例是多少？

锅包肉相信是比较多人喜欢吃的吧，但是喜欢吃并不见得都会自己动手制作，尤其是制作锅包肉的时候，糖醋的比例必须掌握好，这样才会有更加纯正的口感，下文就是具体的做法介绍。

一、材料

猪里脊肉300克，姜丝适量，鸡蛋清1个，精盐0.5小匙，料酒1大匙，酱油0.5匙，醋2匙，白糖1.5大匙，味精1小匙，水淀粉适量

做法

1.里脊肉切成厚片，用精盐、料酒、鸡蛋清、水淀粉腌制一下；

2.把盐、酱油、白糖、醋、味精、水淀粉放入碗里，调成芡汁！

3.锅内放入色拉油、大约烧至四五成热，下入里脊肉片，炸至定形后捞出；

4.待油温升至七八成热，再下锅复炸至色呈金黄且外表酥脆，捞出；

5.锅内留少许底油，倒入刚才调好的芡汁，搅拌均匀；

6.加入姜丝、炒出香味，再下入炸好的肉片，翻炒几下，起锅装盘。

二、材料

主料：猪里脊肉半斤、精盐、姜、葱、米错、粉面子

配料：料酒、油、香菜、味精、白糖

1、将猪里脊肉改刀成7厘米长、5厘米宽、0.2厘米厚的大片。切得肉千万别切厚了，要不炸出来的肉会很硬，嚼不动。

2、将切好的里脊肉放到大点的碗里，用精盐、料酒拌匀码味，用水淀粉调成稠糊。

3、用白糖、醋、味精、淀粉勾芡成汁。

4、将姜和葱切成丝，姜丝大概5克左右，葱丝20克左右，香菜且不切成丝都可以，大概10克左右，小狼我喜欢吃香菜，一般都是放4根整的香菜。

5、把油烧至8分熟，然后将码好味的肉片与稠糊拌匀，一定要拌匀，炸出来的肉才香脆，再一片片展开，逐一下入锅中，炸至见金黄色时，捞出，，敲掉水淀粉碎渣，逐一炸好好，再将全部的里脊肉放入烧好油的锅里，炸制外酥里嫩时捞出，沥油。锅内留少许油，洘锅。

6、把姜丝、葱丝放入锅内炒香，然后将炸好里脊肉放入锅内，把勾芡好的汁倒入锅内，翻拌起锅后装盘，如果功夫可以最好把肉和汁颠勺，然后撒上香菜即可。

做芋圆没有木薯粉怎么办

一些人想要自己在家里面做芋圆来吃，做芋圆就需要使用到木薯粉，用木薯粉来制作芋圆，味道是最好的，所以应该先提前把材料准备好，这样才能够制作出自己喜欢的美食，下面就来看一下做芋圆没有木薯粉怎么办?

做芋圆没有木薯粉怎么办

制作芋圆只有用木薯粉味道才能变得更好，其他没有什么可以替代的材料，可以准备一些木薯粉，糖，调味料，水，番薯或者芋圆，需要用力的揉，这样才能够让它变得更加有韧性，把芋圆粉分量进行添加，把番薯或者芋头的皮去除切成薄片放到蒸锅中，蒸半个小时，芋头蒸熟以后或者把木薯捣烂成泥以后慢慢的把木薯粉放进去揉圆，然后再搓成条状，把木薯芋圆放进煮开的开水当中，一直烧到浮起来就可以盛出来了，放到已经事先准备好的糖水当中，这样就做好了，口感是非常不错的。

木薯粉和红薯粉的区别

木薯粉和红薯粉还是不一样的，木薯粉还可以叫做泰国生粉，它是淀粉里面的一种名称，是在一种热带植物里面提取出来的淀粉，和橡胶，蓖麻是同科类植物，在加水遇热煮开以后就会呈现透明状，而且吃起来是比较有弹性的。

红薯粉又可以叫做地瓜粉，是用红薯制作而成的，一般都是先加工成灰色的细长条状，比较的剔透晶莹，和粉丝比较相似，主要的含量是淀粉，算是一种粗粮制品，经常吃一些能够让身体里面的营养更佳均衡，让肠道蠕动的速度变得更快，能够达到通便作用。

两者之间比较相似的就是淀粉的含量比较高，而蛋白含量是比较低的，不同的地方就是木薯粉里面含有毒性，在经过浸泡煮熟以后才能放心食用，而红薯粉是可以放心食用的，不用过于担心。

芋圆可以用淀粉吗

芋圆可以用淀粉制作，需要准备马铃薯，淀粉，白糖，红心地瓜，紫薯以及芋头，先把紫薯的皮去除切成块，芋头也切块，地瓜切块隔水蒸熟，准备一袋地瓜淀粉放到盆子里面，加入马铃薯淀粉混合均匀，番薯芋艿蒸好以后，把红心地瓜给捣成泥，面粉里面加入适量的开水，不需要添加太多，烫出来以后还是干干的，用筷子快速的搅拌均匀，揉成团状，不要捏得太过光滑，然后再加入红心地瓜泥，稍微揉搓加白糖，慢慢的把剩下的地瓜淀粉放进去，揉到光滑不粘手，面盆清洗干净，再做紫薯，紫薯捣成泥，把地瓜淀粉放进去，再加马铃薯淀粉水烫后捏成团状，用同样的方法把芋艿也全部做好，一定要有耐心，再把面团搓成条状切成小块，锅里面加入适量的水煮开，把芋圆放进去，一直煮熟以后就可以吃了，喜欢吃芋圆的人就可以按照上面的方法来制作一下。

芋圆怎么吃

可以做芋圆甜水，需要准备半个红薯，一些木薯粉，先把红薯蒸熟以后捣成泥，木薯粉分几次加入，然后再加入一些牛奶切成块状，加入干粉，放到水里面一直煮到浮起来，就可以把火关掉过凉水，放自己喜欢的奶茶，这样芋圆糖水就制作好了。

还可以制作芋圆红豆沙，需要准备冰糖，红豆，糯米，椰粉，南瓜，芋头，红豆放到清水里面浸泡2~3个小时，浸泡好以后放进高压锅里面，加入适量的水，水煮开以后，再用中小火继续压15分钟，准备一些压好的红豆和红豆汤放到一个小锅里面，加入一些冰糖，一边加热一边搅拌，然后让它变成红豆沙，再把南瓜的皮去除，去籽清洗干净切成块状，放到锅里面蒸熟，然后再碾成南瓜泥和糯米粉，按照1:2的比例揉成团，如果比较粘手，可以再适当的加一些糯米粉，芋头的皮去除清洗干净切成块状，放到锅中蒸熟，再取一半压成芋泥，另一半备用，放入糯米粉加水揉至成团，一直揉到光滑搓条，切成块状，水煮好以后把芋圆放进去煮到浮起来，红豆沙盛出一碗，放入芋头块，芋圆以及红豆，这样就可以吃了。

上面给大家介绍的就是做芋圆没有木薯粉怎么办，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，做芋圆的方法大家可以参考下面的做法，制作芋圆的方法也有很多，可以和其它不同的食材进行搭配，口感都会有所不同，喜欢吃芋圆的人就可以根据自己的喜好来选择不一样的制作方法，让自己可以品尝到美味的食物，让身体获取一定的营养物质。

蜂蜜泡水比例是多少

蜂蜜是一种我们在平时的时候经常会吃到的食物，也是一种调理身体的食品，不但营养丰富，而且还可以起到调理肠胃的功效，对于女性朋友来说还可以有养颜和美容的功效，在平时饮用的时候我们要注意方法和时间，而且在喝蜂蜜水的时候要注意比例，下面一起来了解一下蜂蜜泡水比例是多少？

蜂蜜水的比例

蜂蜜水怎么做其实很简单，根据自己的口味来调制就可以，如果甜了多加些水，淡了就多放些蜂蜜，没有固定的比例。但每次最好在25克---50克，一般不要超过100克。太多人体无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。

晚上喝蜂蜜水好吗?

晚上喝蜂蜜水在睡前1小时左右，最好加些牛奶，蜂蜜中含有丰富的镁。而牛奶中有丰富的钾，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。因此对女性是很有帮助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。

但对于血脂异常的人就不适合在晚上喝蜂蜜水，睡觉时细胞原本就缺水，血液粘稠相应较高，再饮用蜂蜜水，无法很好的稀释血粘稠度，不利于预防心脑血管的意外。所以，患有血脂异常的人组号选用白开水为宜。

通过以上的介绍，我们现在知道了蜂蜜泡水比例是多少，这在平时饮用的时候特别重要，会直接影响到我们饮用的效果，另外蜂蜜在购买的时候我们也要注意进行鉴别，特别是防止出现购买质量差或是假的蜂蜜，这对我们身体会有害处。

炒菜调料比例是多少

炒菜调料的比例是因菜而异的，另外地区不同，调料的比例也会有很大区别，比如有的人口重，盐就会多放一些，有的人喜辣，就会多放些辣椒。因此这个比例是没办法统一的，当然一些比较经典的或有名的菜品调料是有比例的，比如盐放多少，料酒多少，醋多少都有严格的比例，而对于家常菜来说，还是要根据自己的口味来定。

食糖：在烹调中添加食糖，可提高菜肴甜味，抑制酸味，缓和辣味。如果以糖着色，待油锅热后放糖炒至紫红色时放入主料一起翻炒;如果只是以糖为调料，在炒菜过程中放入即可;而在烹调糖醋鲤鱼、糖醋藕片等菜时，应先放糖，后放盐。

料酒：料酒主要用于去除鱼、肉类的腥膻味，增加菜肴的香气。料酒应该是在整个烧菜过程中锅内温度最高时加入，腥味物质能被乙醇溶解并一起挥发掉;而新鲜度较差的鱼、肉，应在烹调前先用料酒浸一下，让乙醇浸入到鱼、肉纤维组织中去，以除去异味。

中国的料酒分黄酒和白酒两大类，通常炒青菜、绿色类用白酒，肉类用黄酒。可以很好地带出食物的鲜味、去腥等。西式料酒分红葡萄酒和白葡萄酒以及烈酒等，通常白肉放白酒，红肉放红酒。如鱼肉，用白葡萄酒烹煮。

醋：醋不仅能祛膻、除腥、解腻、增香，软化蔬菜纤维，还能避免高温对原料中维生素的破坏。做菜放醋的最佳时间在“两头”，有些菜肴，如炒豆芽，原料入锅后马上加醋，既可保护原料中的维生素，同时又能软化蔬菜中的纤维;而有些菜肴，如糖醋排骨、葱爆羊肉，原料入锅后加一次醋，其作用是祛膻、除腥，菜肴临出锅前再加一次，以解腻、增香、调味。

炒菜的时候需要的调料很多，各地区不同，所放的调料也会有所不同，但一般要准备盐，酱油、味精、大料、花椒等。有些地区做菜非常精细，因此所用的调料也是非常丰富，仅花椒就会准备很多种。这样做的菜肯定会比较鲜美，味道也是很好的。

锅包肉的糖醋比例是多少？

在做锅包肉这一道食物的时候，不可缺少的就是糖醋，但是对于糖醋的使用比例很多人不了解，因为比例不对也会影响到口感，而下面就为大家来介绍一下，做锅包肉的糖醋比例以及制作步骤。

一、糖：醋大约为2比1

制作方法：

1、香菜，大葱，胡萝卜切丝。猪里脊肉切厚片，加少许料酒，盐，胡椒粉腌制入味

2、把猪里脊肉两面均匀的蘸上一层干淀粉

3、另取一只小碗，用淀粉和清水调成面糊。往面糊里加少许食用油调匀

4、锅中倒入多一些食用油烧到6成热，将沾好干淀粉的肉片在淀粉糊中过一遍，放入油锅中炸熟后捞出沥油

5、锅里的油再次烧到8成热，把肉片再次回锅复炸至金黄后捞出沥油

6、料酒，白糖，生抽，醋，鸡精调匀做成料汁

7、锅里留少许底油，下姜丝炝锅，放入胡萝卜，大葱丝炒香

8、倒入炸好的肉片，淋上料汁，撒上香菜段拌匀起锅即可