牛油果辅食如何做给婴儿吃？
如何做到饮食养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。饮食养生有哪些好的理念呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“牛油果辅食如何做给婴儿吃？”，仅供您在养生参考。
虽然大部分人平时吃牛油果很少，但如果有机会的话不妨可以多吃，牛油果是非常好的食物，因为其营养非常全面，婴幼儿是可以吃牛油果的，并且婴儿吃牛油果对身体和大脑的发育都有好处，不过婴儿吃东西的方法和成年人不一样，父母们要学会把牛油果做成更容易消化的辅食给宝宝吃，制作方法如下。
第一、直接牛油果泥
牛油果本身味道非常清淡，大部分宝宝会非常喜欢它的清香，可以直接食用。对于满6个月以后的宝宝，可以把牛油果剥下皮，用勺子压成果泥做成最简单的辅食，直接喂给宝宝吃。刚开始尝试时，少量即可。随着月龄增大，宝宝一次摄入的牛油果量可以增加。
适宜月龄：6个月
第二、香蕉牛油果泥
把香蕉和牛油果切片，用搅拌机打成混合果泥，就可以喂给宝宝吃了，非常柔软香甜。
适宜月龄：6个月
第三、牛油果苹果泥
准备1个苹果，半个牛油果，苹果洗净去皮切块，牛油果用勺子挖出果肉，苹果上锅蒸8分钟左右。蒸好的苹果和牛油果一起装入果汁杯中，用料理棒打成泥，打十几秒就好。这样牛油果苹果泥就做好啦。
适宜月龄：7个月
第四、牛油果沙拉酱
把麦芽或者压碎的麦圈和牛油果泥混合均匀，加入全脂酸奶，再混合。可以让宝宝蘸面包片，煮熟的软蔬菜，甚至直接用手指蘸来吃。
适宜月龄：8个月
第五、牛油果芝士酱
把牛油果泥和软芝士混合，加入压碎的麦圈（或麦芽片），做成小圆球。或者涂抹在吐司或者饼干上吃。
适宜月龄：8个月
第六、牛油果芒果慕斯
1：1的芒果泥和牛油果泥，搅拌到顺滑，完全混合。加入酸奶或者水，或者果汁，然后用打蛋器搅拌，打发，直到成为慕斯状。
这个慕斯可以用来抹或者蘸宝宝喜欢的“手指食物”（宝宝能用手掌握的小块食物）。也可以直接把芒果或牛油果切成小块，小条，作为宝宝的手指食物。还可以用这样的水果条蘸酸奶吃，也可以裹上一点细碎的麦圈，饼干末给宝宝吃。
适宜月龄：8个月。
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宝宝吃牛油果还用蒸吗 牛油果婴儿辅食要蒸熟吗
好多父母用牛油果给宝宝当辅食，觉得生吃会影响消化和吸收，宝宝身体还在发育阶段，很多东西不能直接食用，就会蒸熟吃，牛油果本身营养价值比较高，含有很多微量元素和维生素，一旦蒸熟后，会影响牛油果的营养，导致很多营养流失，最好的方式还是不要蒸着吃，可以搭配其它食物配合着食用。
牛油果婴儿辅食要蒸熟吗
依据宝宝个人口味选择。
牛油果可以蒸熟食用。蒸熟后的牛油果和生吃味道会有些许差异，也可以选择放糖或者放盐来做自己的DIY辅食，不建议经常蒸熟给宝宝吃，蒸熟的牛油果维生素等营养物质会有相应的流失，偶尔换花样蒸着吃是可以的。
宝宝吃牛油果辅食有什么好处
牛油果被誉为是“森林奶油”在欧美国家是备受推崇的婴儿食品，特别是喜欢用来做宝宝辅食，因为牛油果中的营养物质可以促进婴儿脑细胞生长发育，提高记忆力，优化新生儿体质。
润肠通便
牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体消化，促进肠道蠕动，清除堆积在体内的残留物，润肠通便效果极佳，适合经常便秘的宝宝食用。
滋养宝宝头发
牛油果中含有大约30%的油酸，油酸属于珍贵的植物性油脂，能够帮助宝宝改善干枯毛躁的头发，让小儿头发恢复润泽健康状态。特别适合头发干枯宝宝食用。
促进宝宝生长发育
牛油果含多种维生素（A、C、E及B族系列维生素等）、多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、食用植物纤维等，营养元素很丰富全面，能补益宝宝身体，促进宝宝生长发育。
预防贫血
牛油果所含铁、钾等矿物质含量，也比其它水果高1～2倍，在防治贫血症方面具有重要价值，适合小宝宝食用。
牛油果辅食推荐
牛油平安果辅食
材料：牛油果、苹果。
做法：将苹果清洗干净后去皮；牛油果剖开后用勺子取出果肉，一起放在蒸锅上蒸熟，蒸好后放进榨汁机打碎，蒸熟的果肉很容易烂，稍微打一下就可以了。
香蕉牛油果辅食
材料：香蕉、牛油果。
做法：将新鲜成熟的牛油果打开后取出果肉，扒开香蕉皮，将香蕉果肉切成段状，然后放在榨汁机中打成果泥，这道辅食十分香甜，可马上端给宝宝食用哦。
牛油果米糊
材料：牛油果、米糊。
做法：将新鲜牛油果剖开后放在蒸架上蒸煮，煮熟后的牛油果放在榨汁机中榨成果泥，米糊放在锅中煮开，放入牛油果泥，搅拌均匀后即可食用。
宝宝吃牛油果的注意事项
1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄。
2、牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，一天最多吃一个就可以了。
鸡肉松如何做给婴儿吃？
通常情况下，宝宝到了六个月的时候就可以开始吃辅食了，在刚开始的时候，妈妈们要尽量给宝宝们吃流食，因为流食通常容易消化，要让宝宝的肠胃有一个缓慢的适应过程，然后就可以给宝宝吃肉了，比如可以把肌肉松做成辅食给宝宝吃，能够提供丰富的营养，下面是制作鸡肉松给宝宝吃的几种方法。
婴儿鸡肉松的做法详解：
其实婴儿鸡肉松做法是很简单的，只要学会这一种做法，那么如果以后想给宝宝做牛肉松、猪肉松都是同一个道理。ok，废话也少说，下面就来详细看看做法步骤吧。
材料：鸡胸脯肉2块，大葱3段，洋葱半个，生姜3片，大蒜2瓣
做法：
1、先把鸡胸肉洗干净，放入炖锅中，洋葱切块加入锅中，然后加蒜瓣、姜片和葱段，之后倒入清水淹没鸡肉。
2、将鸡肉炖烂熟，然后捞出沥水，并撕成小丝，注意要顺着鸡肉生长方向撕。
3、之后将撕成细丝的鸡肉放到平底锅中，用小火炒干，要不停的搅拌防止粘锅。注意一定要炒的比较干才会香醇，而且也不容易坏，保质期更长。
4、炒好之后就可把鸡丝放入干磨杯中打碎，第一遍会比较粗，可再倒入进去打一遍，效果就比较好了，很细，此时就已经做好了。
根据以上婴儿鸡肉松的做法，最后的结果是用750克鸡肉，得到了53克的鸡肉松。这里要提醒大家的是，做好的肉松一般以不沾盆为好，这说明水分非常干燥，如果挂盆的话说明水分含量较大，因此重量就会重许多，但是保质期会比较短。所以说并不是说肉松越重越多越好哦。
做婴儿鸡肉松的注意事项：
大家都知道现在食品安全问题真的比较让人操心，说要是大人倒是不在乎这些，反正影响也不大，但是宝宝不行，他们再处于生长发育很重要的阶段，在食品安全上一定要多加注意，如果因为饮食让宝宝的健康受到影响，那爸妈可就后悔莫及了。因此，如果要给宝宝吃鸡肉松的话，建议最好是自己做。
自己做鸡肉松有一个最大的优点就是知道成分，而且知道宝宝这个阶段不宜吃太多的调味品，就可以少放些这些东西。自制鸡肉松也不会加各种添加剂，虽然保质期比较短，但可以少做一些，吃完了再做就是，非常的方便，安全也可以得到保障，何乐而不为呢。
有的家长认为，肉松也是肉做的，那吃了肉松就可以不吃肉了吧。其实不然，肉松和肉还是要分开，肉松可以加到饭里面给宝宝吃，提高食欲，但是要吃肉的话还是要另外做哦，不要混为一谈了。ok，以上就是关于婴儿鸡肉松的做法，妈妈们可以参考一下哦。
宝宝辅食牛油果搭配
虽然妈妈的母乳中含有大量婴儿所需要的营养，可是随着婴儿身体的逐渐成长，母乳中所含有的营养成分已经不够宝宝身体营养所需，这时候就需要适当添加辅食。在选择辅食的过程中，应当尽量选择营养价值较高容易消化的食物。其中牛油果中含有大量的微量元素以及其他营养成分，成为了一个不错的选择。而在使用牛油果给婴儿制作辅食的过程中，应该如何搭配?
牛油果作为婴儿辅食的做法
1、牛油果泥(6个月)
把牛油果剥下皮，用勺子压成果泥，直接喂给宝宝吃。
2、奶油状香蕉牛油果泥(6个月)
把香蕉和牛油果切片，用搅拌机打成混合果泥。
3、牛油果芝士酱(8个月)
把牛油果泥和软芝士混合，加入压碎的麦圈(或麦芽片)，做成小圆球。或者涂抹在吐司或者饼干上吃。
4、牛油果沙拉酱(8个月)
把麦芽或者压碎的麦圈和牛油果泥混合均匀，加入全脂酸奶，再混合。可以让宝宝蘸面包片，煮熟的软蔬菜，甚至直接用手指蘸来吃。
5、牛油果芒果慕斯(8个月)
1:1的芒果泥和牛油果泥，搅拌到顺滑，完全混合。
加入酸奶或者水，或者果汁，然后用打蛋器搅拌，打发，直到成为慕斯状。
这个慕斯可以用来抹或者蘸宝宝喜欢的“手指食物”(宝宝能用手掌握的小块食物)。
也可以直接把芒果或牛油果切成小块，小条，作为宝宝的手指食物。还可以用这样的水果条蘸酸奶吃，也可以裹上一点细碎的麦圈，饼干末给宝宝吃。
其他一些可以和牛油果混合会成好味道的辅食的食物：南瓜、梨、苹果、西葫芦、鸡肉、酸奶。
用香蕉牛油果怎么做婴儿辅食？
辅食对于婴儿来说，是具有着重要意义的，因为宝宝适当的吃辅食，可以减少其对母乳或者牛奶的依赖性，同时更好的促进宝宝营养均衡，使宝宝健康成长。二香蕉和牛油果，都具有很高的营养价值，也都适合用来做婴儿辅食。那么，用香蕉牛油果怎么做婴儿辅食？
牛油果营养价值
这是一个集“颜值”和“口感”于一体的明星水果，绿色外壳里包裹着柔软似奶酪的果肉，像它的名字一样充满脂肪，却是健康的不饱和脂肪，营养价值很高。
牛油果在美国、日本、欧洲等国家和地区被视为果类珍品，因为含有丰富的营养，对人体有大量的好处。
它的果仁含油量8％～29％，它所提炼的油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，它也是高级护肤品以及spa的原料之一。
香蕉营养价值
香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。
牛油果香蕉泥做法
1. 食材准备：牛油果，香蕉，温开水或配方奶。tip：每种食材的用量都是随意的，可以根据宝宝的喜爱
2. 牛油果对半切开，用勺子挖出果肉。
3. 香蕉切小块。
4.将香蕉牛油果放入搅拌机倒点温开水或配方奶，搅拌成糊状。如果没有搅拌机可以用料理棒或者勺子将牛油果和香蕉压成泥。
5. 这样就可以直接喂给宝宝吃了。香蕉的甜和牛油果的香保证宝宝吃光光。
牛油果辅食的功效
相信大家肯定都知道什么是牛油果吧，牛油果我们也叫做是樟梨或者叫做是油梨，牛油果不但可以食用而且还含有非常丰富的营养，经常吃牛油果可以起到很好的养生功效和保健的作用，牛油果有提高人体免疫力和保护心血管的功效，常吃牛油果还可以起到降低血脂和胆固醇等效用，所以牛油果深受人们的喜爱。下文我们介绍一下牛油果辅食的功效。
说到这种水果，小米总觉得它有一股子不讨人喜欢的腥味儿。但是隔三差五又会自我折磨般的买一个回来，拌着酸奶或涂面包努力吃掉----冲着它的完美的营养和对皮肤的益处。
作为一款辅食它却相当理想：果肉柔软细腻，不易引发过敏(不易≠完全不会)，没有浓郁的香味和甜味，高能量，含丰富的蛋白质和微量元素，吃起来方便，好消化。
牛油果被称为大自然的完美食物之一，因为它含有能让一个人幸存下来的最基本的营养。有非常棒的“好脂肪”，能帮助宝宝大脑和身体的发育。如果您的宝贝还没有开始添加辅食，牛油果可以作为第一种辅食的选择之一。把熟透的牛油果压成果泥，它便成为顺滑，乳脂状，非常容易消化，而且不容易引起过敏。
牛油果不含钠和胆固醇，它含有丰富的，能够满足宝宝成长需要的必要脂肪(高能量)和营养素，包括8%的每日所需的叶酸量，4%的每日所需的纤维和钾的量，2%的铁。一份牛油果(普通大小的牛油果整颗，横切一片)还含有81微克的类胡萝卜素和19微克β-胡萝卜素。每份牛油果含有3.5g的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸对正常的神经和大脑发育非常重要。
牛油果的亮点维生素：维生素A，维生素C，烟酸，叶酸
牛油果的亮点矿物质：钾，磷，铁，镁，钙
你不用担心牛油果脂肪太多，宝宝不应该吃“低脂”饮食。婴儿需要摄入脂肪来保证正常的生长和大脑发育。牛油果含有丰富的单一不饱和脂肪，是非常好的一种脂肪。一个中等大小的牛油果大约含有322卡路里和多达30g的脂肪，哇!真的好多呢。一杯牛油果泥约含有700卡路里，大约2个牛油果能做成一杯果泥。
注意：没有一种食物能保证所有宝宝都不会过敏。添加牛油果也要像新添加别的所有食物时一样，由少到多，循序渐进地添加。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的水果，那就是牛油果，我们知道牛油果不但好吃而且还含有丰富的营养，经常吃牛油果可以起到很好的养生保健功效，上文为我们详细介绍了牛油果辅食的功效，希望能给大家带来一定的帮助。
猪肝粉如何做成婴儿的辅食？
在平时的生活中，人们经常会吃到各种各样的粉，这其中就包括猪肝粉，尤其是在江西地区，这是一道很流行的美食，制作猪肝粉的原料很简单，最主要是猪肝粉和米粉，另外制作的时候可以加入一些蔬菜，但如果要把猪肝粉做给婴儿吃的话，做法就比较讲究了，下列这几种做法推荐给大家。
第一、宝宝猪肝粉如何做一
材料：鲜猪肝适量，料酒，姜。
做法：
1、新鲜猪肝，清水泡一上午，焯水(可加料酒和姜，去腥效果好)，然后再冲洗一遍。
2、将猪肝换水煮熟，撕掉大块的筋膜，小火炒干(不然打不出粉末状)。
3、用料理机打碎猪肝，之后再入锅，小火炒干即可。
小贴士：
1、如果不够细腻，可以再入料理机打一次，再炒干。
2、猪肝焯水时可以反复焯水两次，每次焯水都加两片生姜，可以去腥味。
3、每次直接在宝宝的辅食里加一勺猪肝粉即可。
第二、宝宝猪肝粉如何做二
材料：新鲜猪肝1个
做法：
1、将新鲜猪肝冷水浸泡半小时，再将浸泡好的猪肝切薄片，冷水下锅煮至水沸捞出，再放入蒸锅蒸15分钟，捞出控干水份。
2、用研磨碗研磨，一边磨一边挑出筋膜。
3、用厚底锅小火焙20分钟左右，放入打粉盒打粉，打碎后再小火焙至用手一搓成灰的感觉。
4、再次打粉过筛即可，最后剩些小颗粒留着煮粥直接放了。
第三、宝宝辅食-猪肝粉
猪肝切片用醋盐水泡半小时，然后反复清水抓洗，直到水清澈。冷水上锅煮熟，过程中漂去浮沫。
捞出开水清洗干净并沥干。
给它多晾了一会儿，自己都干了很多。为了后面过程干的快，可以切丁。
不粘锅，中小火，炒香洋葱（可以不用），是为了增加香气和甜度。
下猪肝，保证不糊的情况下慢慢烘炒。觉得很快就能干。
变轻了就是干了，可以自己尝或者捏。这里为了省事，用了面包机炒果酱档，但是一定要盯着，防止糊掉。
小颗粒放凉，用搅拌机打碎就好了。装袋放到-18度速冻。吃的时候拿出来与食物一起拌匀加热。
宝宝辅食牛油果的做法
宝宝长到半岁以后，能吃的东西就多了起来，而这其中水果就是必不可少的一种了，而牛油果因所含的营养价值极高，吃了之后能让宝宝变得更加的聪明，因此加入到了很多宝宝的辅食菜单当中，虽然牛油果吃了对宝宝好，但也得考虑宝宝是否能消化，所以应当先少量喂给宝宝，再看看是否有过敏、腹泻等现象，下面就来说说宝宝辅食牛油果的做法。
一、最简单的牛油果泥(6个月以上)
最简单的做法就是将成熟牛油果的果肉用调羹压成泥状的，然后直接喂给宝宝吃。中间一刀切开，
剔除果核，用勺子挖出牛油果，压成泥状直接喂。
三、牛油果苹果泥(6个月以上)
要准备的食材有：牛油果半个、苹果1/4个、温开水少许
制作方法如下：
1，将牛油果果肉取出
2，苹果去皮切成苹果小丁
3，将苹果和牛油果放入搅拌机中，加入少量水，打成细腻的果泥即可。
四、牛油果胡萝卜泥(6个月以上)
要准备的食材有，牛油果一个，胡萝卜一根。
制作方法如下：
1，将牛油果切开，然后用调羹将牛油果的果肉刮出备用。
2，胡萝卜放入锅中蒸软后，压成泥状后和牛油果泥混合即可。
五、牛油果水果沙拉(1岁以上宝宝使用)
要准备的食材有：牛油果、芒果、苹果、香蕉、酸奶
制作方法：将所有水果切成小块备用，撒上浓稠的酸奶调味即成“水果沙拉”
六、牛油果芝士(1.5岁以上)
要准备的材料有：牛油果，小麦胚芽(或者是压碎的麦片)，奶油芝士，面包。
制作方法如下：
1，将牛油果去皮后，果肉取出捣成泥。
2，芝士放置融化后，和牛油果肉泥混合在一起。
3，加入麦芽或压碎的麦片成半固状。
4，最后将半成品捏成小球，混合在面包里面或者是饼干中给宝宝食用即可。
牛油果做辅食的方法
说起这个牛油果，之前是被誉为是“森林奶油”在欧美国家是备受推崇的婴儿食品，现如今在国内也广受推崇，特别是用来做宝宝的辅食，这是因为牛油果中的营养物质对于宝宝的脑细胞的生长发育有着积极的作用，除此之外还能够润肠通便、预防贫血，只是牛油果做辅食要怎样食用才能更好的保留其营养成份呢，下面就来学习一下牛油果做辅食的方法。
1、牛油平安果辅食
材料：牛油果、苹果。
做法：将苹果清洗干净后去皮;牛油果剖开后用勺子取出果肉，一起放在蒸锅上蒸熟，蒸好后放进榨汁机打碎，蒸熟的果肉很容易烂，稍微打一下就可以了。
2、香蕉牛油果辅食
材料：香蕉、牛油果。
做法：将新鲜成熟的牛油果打开后取出果肉，扒开香蕉皮，将香蕉果肉切成段状，然后放在榨汁机中打成果泥，这道辅食十分香甜，可马上端给宝宝食用哦。
3、牛油果米糊
材料：牛油果、米糊。
做法：将新鲜牛油果剖开后放在蒸架上蒸煮，煮熟后的牛油果放在榨汁机中榨成果泥，米糊放在锅中煮开，放入牛油果泥，搅拌均匀后即可食用。
4、直接牛油果泥
牛油果本身味道非常清淡，大部分宝宝会非常喜欢它的清香，可以直接食用。对于满6个月以后的宝宝，可以把牛油果剥下皮，用勺子压成果泥做成最简单的辅食，直接喂给宝宝吃。刚开始尝试时，少量即可。随着月龄增大，宝宝一次摄入的牛油果量可以增加。
适宜月龄：6个月
5、牛油果沙拉酱
把麦芽或者压碎的麦圈和牛油果泥混合均匀，加入全脂酸奶，再混合。可以让宝宝蘸面包片，煮熟的软蔬菜，甚至直接用手指蘸来吃。
适宜月龄：8个月
牛油果泥辅食的做法
牛油果的果肉细软嫩滑，不容易过敏，其中富含有丰富的蛋白质及微量元素，可有助于提高身体的发育和成长，所以牛油果可以给小婴儿吃，可以放在小婴儿的辅食里，也可以把牛油果用勺子全部都弄成泥状给宝宝喂下去，一般每次吃1/3左右就可以，可以很好的补充营养成分。
1、润肠通便
牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体消化，促进肠道蠕动，清除堆积在体内的残留物，润肠通便效果极佳，适合经常便秘的宝宝食用。
2、滋养宝宝头发
牛油果中含有大约30%的油酸，油酸属于珍贵的植物性油脂，能够帮助宝宝改善干枯毛躁的头发，让小儿头发恢复润泽健康状态。特别适合头发干枯宝宝食用。
3、促进宝宝生长发育
牛油果含多种维生素（A、C、E及B族系列维生素等）、多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、食用植物纤维等，营养元素很丰富全面，能补益宝宝身体，促进宝宝生长发育。
4、预防贫血
牛油果所含铁、钾等矿物质含量，也比其它水果高1～2倍，在防治贫血症方面具有重要价值，适合小宝宝食用。
但是值得注意的是，牛油果的营养价值虽然高，但也并不意味着可以放肆大吃特吃，因为牛油果内的能量含量高，脂肪含量也高，并不利于孩子的消化吸收，因此宝宝每天吃一个牛油果就已足够。
宝宝的牛油果辅食
一、牛油果泥
牛油果本身味道非常清淡，大部分宝宝会非常喜欢它的清香，可以直接食用。对于满6个月以后的宝宝，可以把牛油果剥下皮，用勺子压成果泥做成最简单的辅食，直接喂给宝宝吃。刚开始尝试时，少量即可。随着月龄增大，宝宝一次摄入的牛油果量可以增加。
适宜月龄：6个月
二、牛油果苹果泥
准备1个苹果，半个牛油果，苹果洗净去皮切块，牛油果用勺子挖出果肉，苹果上锅蒸8分钟左右。蒸好的苹果和牛油果一起装入果汁杯中，用料理棒打成泥，打十几秒就好。这样牛油果苹果泥就做好啦。
适宜月龄：7个月
三、牛油果芒果慕斯
1：1的芒果泥和牛油果泥，搅拌到顺滑，完全混合。加入酸奶或者水，或者果汁，然后用打蛋器搅拌，打发，直到成为慕斯状。
这个慕斯可以用来抹或者蘸宝宝喜欢的“手指食物”（宝宝能用手掌握的小块食物）。你也可以直接把芒果或牛油果切成小块，小条，作为宝宝的手指食物。还可以用这样的水果条蘸酸奶吃，也可以裹上一点细碎的麦圈，饼干末给宝宝吃。
牛油果怎么做给宝宝吃
宝宝到了4到6个月的时候，这时候可以逐渐的吃一点辅食了，这对于孩子的健康是有好处的，牛油果也是一种比较好的辅食，对于孩子的肠胃有调理的作用，具有帮助孩子补充营养的效果，孩子在吃牛肉果的时候，可以直接食用，也可以做成果酱来吃，也可以做成牛油果奶昔，营养功效都不错。
牛油果怎么做给宝宝吃
01鲜吃牛油果
横着把带壳的牛油果切开两半，用勺子勺来吃即可，也可以把牛油果切成片，用叉子食用，是用什么工具最主要还是看个人爱好。
02当果酱食用
将牛油果用小勺舀起，当果酱均匀涂抹在切片面包上，再加上草莓酱或蜂蜜，细细品尝味道很不错哦。
03牛油果沙拉
做法和一般的沙拉类似，只是把食材换成了牛油果。把牛油果切成1厘米见方的小块，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒(如烫好的西兰花，黄瓜，番茄等)，然后拌上沙拉酱或千岛酱或番茄沙司。
04牛油果奶昔
把牛油果加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔，还可以在搅拌好的奶昔上，加上适量的草莓粒或猕猴桃粒。
05牛油果鲜虾沙律
选熟透的牛油果，从中间剖开，去掉硬核，把鲜虾煮熟去壳，放进牛油果内，再浇上用蛋黄酱、白醋、糖调的酱汁。
06配砂糖食用
挑一个熟软的牛油果，对半切开，取走果核，用小叉子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎，放入白砂糖一勺拌匀，直接用勺子舀着吃。
07蘸芥末酱油
这个食用方法比较适合用于还没有完全成熟的牛油果，取青色较生的牛油果一个，对半切开，取走果核，再一切二，用小刀剥去外皮，将果肉切成片状装盘。准备生抽酱油一小碟，芥末少许，沾着吃就可以了。
牛油果的营养价值
牛油果果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8%～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。常对电脑的白领应多吃油梨：其中富含的维生素A、E和B2，对眼睛有益。
牛油果吃起来感觉油腻，是因为其所含脂肪达到15.3g/100g，且为丰富的多不饱和脂肪，即人体必需的脂肪酸，能减少低密度脂蛋白胆固醇，降低患心脏病的风险。
牛油果可以促进脑细胞的生长，多吃有助增加免疫力和延缓老化，并且提高记忆力，因此美国人还称之为“brain food”。
牛油果有助维持心脏健康，制造红血球，预防贫血。
牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。
三文鱼如何做成婴儿的辅食？
三文鱼是一种标准的深海鱼，其营养价值非常高，平时很多人都喜欢吃三文鱼，不过需要提醒大家的是，三文鱼属于发物，如果身体健康本身就有问题的话，吃三文鱼就要小心，尤其是宝宝出现感冒的话，最好就不要吃三文鱼了，除此之外，父母们还要懂得把三文鱼做成适合宝宝吃的辅食。
第一、三文鱼泥
适用人群：5个月以上的宝宝
材料：净三文鱼肉100克，精盐1克，白糖1克。
制法：
1.将收拾干净的三文鱼放入开水中，煮后剥去三文鱼皮，除去三文鱼骨刺后把三文鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。
2.将三文鱼肉放入锅内，加入白糖、精盐搅匀，再加入200克开水，直至将三文鱼肉煮软即成。
制作关键：用新鲜的三文鱼做原料，一定要将刺除净，把三文鱼肉煮烂。
第二、西红柿三文鱼
适用人群：6个月以上的宝宝
材料：净三文鱼肉100克，西红柿70克。精盐2克，汤200克。
制法：
1、将收拾好的三文鱼放入开水中煮后，除去骨刺和皮，西红柿开水烫一下，剥去皮，切成碎末。
2、将汤倒入锅内，加入三文鱼肉煮，稍煮后，加入切碎的西红柿、精盐，再用小火煮至糊状。
制作关键：要选择新鲜的三文鱼做原料。一定要剔净骨刺，将三文鱼肉煮烂。煮时火不能太大。
第三、三文鱼肉松粥
适用人群：7-8个月的宝宝
材料：大米一两，三文鱼肉松半两，菠菜半两，精盐少许，清水适量。
制作：
1.将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠待用（注意粥要熬烂、熬粘）。
2.将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入三文鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。
如何吃牛油果
牛油果是一种比较常见的蔬果，对于身体能够提供飞常丰富的营养物质。特别是在夏天，我们的胃口多少会因为天气的原因受到影响，此时食用牛油果制作而成的美食能够促进我们的食欲，在享受美食的过程中又能够很好的吸收美食的营养物质。除了做成美味的食物还能够制成饮料。
当我们看到牛油果鲜美的果肉成熟的时候，常常会被人们用来做成海鲜的配菜。在饮食的美味相信很多人都领悟过了，但是用牛油果制作成果汁成为了很多人比较喜欢一类饮料，加上炼奶可以说是夏日的可口饮料。
牛油果熟时，暗色果皮，乳脂状黄色果肉。室温催熟，保存在冰箱的保鲜盒中。可做海鲜的配菜，也可做可口的汤。果肉可涂在烤熟的马铃薯上。
1.鲜吃牛油果 带壳的牛油果切开两半，注意，是横着切，不要像网上那些图片上展示的竖着切，然后用勺子勺来吃即可，简单营养方便，如果切成片装在盘子里或拌在色拉里，要用叉子吃。
2.牛油果鲜虾沙律 选熟透的牛油果，从中间剖开，去掉硬核，就是两个天然的小碗了。把鲜虾煮熟去壳，放进牛油果内，再浇上用蛋黄酱、白醋、糖调的酱汁。嗯～绿莹莹的牛油果入口润滑，虾仁鲜香酸甜，真是开胃又提神!
3.牛油果饮料 选软的牛油果，去皮，切成小块，加些炼乳(也可用牛奶和糖)，水，放进打汁机里打成奶昔
相信学习了本文的牛油果制作方法，我们对于这类食物的作用有了一个比较详细的了解。我们在日常生活中也可以学习了相关的美食做法，在夏日避暑的饮品当中牛油果是我们的不错选择，避暑的同时可以吸收牛油果的营养物质。
牛油果辅食做法，原来是这样！
牛油果被称之为大自然的完美食物，因为富含有丰富的营养元素，脂肪能促进大脑和身体的发育，刚开始接受辅食的宝宝可以吃牛油果，选择新鲜熟透的牛油果，搭配香蕉，苹果，沙拉酱搅拌喂给宝宝，不同年龄阶段的宝宝在吃牛油果时，配的食物是不一样的，牛油果的味道本身很清淡，年龄比较小的孩子可以直接剥皮食用。
直接牛油果泥
牛油果本身味道非常清淡，大部分宝宝会非常喜欢它的清香，可以直接食用。对于满6个月以后的宝宝，可以把牛油果剥下皮，用勺子压成果泥做成最简单的辅食，直接喂给宝宝吃。刚开始尝试时，少量即可。随着月龄增大，宝宝一次摄入的牛油果量可以增加。
适宜月龄：6个月
香蕉牛油果泥
把香蕉和牛油果切片，用搅拌机打成混合果泥，就可以喂给宝宝吃了，非常柔软香甜。
适宜月龄：6个月
牛油果苹果泥
准备1个苹果，半个牛油果，苹果洗净去皮切块，牛油果用勺子挖出果肉，苹果上锅蒸8分钟左右。蒸好的苹果和牛油果一起装入果汁杯中，用料理棒打成泥，打十几秒就好。这样牛油果苹果泥就做好啦。
适宜月龄：7个月
牛油果沙拉酱
把麦芽或者压碎的麦圈和牛油果泥混合均匀，加入全脂酸奶，再混合。可以让宝宝蘸面包片，煮熟的软蔬菜，甚至直接用手指蘸来吃。
适宜月龄：8个月
牛油果芝士酱
把牛油果泥和软芝士混合，加入压碎的麦圈（或麦芽片），做成小圆球。或者涂抹在吐司或者饼干上吃。
适宜月龄：8个月
牛油果芒果慕斯
1:1的芒果泥和牛油果泥，搅拌到顺滑，完全混合。加入酸奶或者水，或者果汁，然后用打蛋器搅拌，打发，直到成为慕斯状。
这个慕斯可以用来抹或者蘸宝宝喜欢的“手指食物”（宝宝能用手掌握的小块食物）。你也可以直接把芒果或牛油果切成小块，小条，作为宝宝的手指食物。还可以用这样的水果条蘸酸奶吃，也可以裹上一点细碎的麦圈，饼干末给宝宝吃。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《牛油果辅食如何做给婴儿吃？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“如何做到饮食养生”专题。
