几个月起可以给小宝宝添加辅食
小宝宝养生小知识春季。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生已经不再是养身，同时也是养心。有没有更好的方式来实现饮食养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“几个月起可以给小宝宝添加辅食”，希望能为您提供更多的参考。
给小宝宝添加辅食是小宝宝成长中一件非常重要的事情，对于宝妈来说更是比较纠结的事情，很多的宝妈不知道要在什么时候给小宝宝添加辅食才是是最好的时间，给小宝宝添加辅食的时候要看小宝宝的身体是不是有了吃辅食的需要，还要看小宝宝的纯母乳喂养还是混合喂养的，这些都和什么时候给小宝宝添加辅食有关系。
小宝宝几个月的时候添加辅食
1、母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。
2、6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了1岁以后，就会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难。
3、辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给与不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象。
4、宝宝4-6个月大的时候，肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，以增加肠胃道功能，同时宝宝营养足够，才能更加茁壮。
辅食添加顺序
宝宝满四个月后可以逐渐开始添加辅食，但由于宝宝消化系统发育的特点，辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则，一开始最好先添加果汁、菜汁，宝宝适应后再开始添加米汤、蛋黄等。
1、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。
2、一次只喂食一种新的食物，而且从少量开始喂起，食物的浓度也应该从稀到浓。
3、每一餐先从新食物吃起，不想吃了才加入已经吃过的食物，大约5—7天添加一种新食物。
4、6个月时添加米粉或者米汤，7—8个月左右添加五谷根茎类，并开始尝试各种叶菜类和水果泥，8个月以后可以开始添加肉类。
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婴儿几个月可以添加辅食
母乳是宝宝最好的营养，它完全可以满足4个月前宝宝的生长发育需要，宝宝在1-3个月的时候，喝一点菜水、果汁，补充一定的维生素，不需要吃其他的。当孩子长到4个月左右，母乳内的营养已不足以保证孩子的正常生长发育。这时如果妈妈细心观察，就会发现孩子正在向你发出进入食物添加期的各种信号：
1.开始对大人吃饭感兴趣。大人咀嚼的时候，宝宝会盯着你看，有时候小嘴还会发出“吧唧”声，像只小馋猫。
2.会用小勺进食了。当你把一小勺泥糊状食物放到他嘴里，他已经能够顺利地咽下去。
3.孩子吃奶已经基本形成了规律，比如每次喂奶间隔时间大约为4小时，每日喂奶5次左右。
这时候，就可以进入食物添加期了。婴儿食物添加期是指婴儿由液体食物喂养为主向固体食物喂养为主过渡的一段时期。在这一时期内液体食物——母乳和配方奶，仍应是婴儿每日营养的主要来源，而泥糊状食物则是过渡的载体，是必须添加的食物。过早或者过晚给婴儿添加食物对婴儿都是有害的，过早添加会影响婴儿对母乳的吸吮，使母乳分泌减少；过晚添加使婴儿生长缓慢甚至停止，容易发生营养不良。
宝妈们了解了婴儿几个月添加辅食比较好之后，一定可以合理的为宝宝设计食谱，在应该添加辅食的时候添加适当的辅食，让我们的宝宝可以健健康康的长大。另外，一般有一些宝宝在应该添加辅食的时候自己也会表现出对于食物的兴趣，您如果是不清楚的话，可以根据宝宝的表现进行适当的判断。食物添加期是一个较长的过程，在这期间食物的样子、种类要逐渐变化，妈妈们要了解一些必要的婴儿食谱，按照食谱有规律地给宝宝添加辅食，不可中断，以免影响宝宝的饮食规律。
孩子几个月可以添加辅食，吃什么？
孩子出生后都是母乳喂养，到了一定年龄的时候，孩子需要断奶适当添加辅食，这样营养才算均衡。孩子添加辅食是非常讲究的，过早添加辅食对孩子也不好。那孩子几个月可以添加辅食？
1.世界卫生组织通过的新的婴儿喂养报告显示，提倡宝宝在前6个月纯母乳喂养，六个月以后再稍微添加辅食。一岁以内以奶类为主，其他食物为辅。但是具体到每个宝宝时应该什么时候开始添加辅食，各位父母要视宝宝的健康以及生长状况决定，不应该根据宝宝的年龄来决定。如果你觉得你的宝宝非常健康可以在六个月之前添加，建议父母去咨询下儿科医生，得到医生许可后再添加。
2.辅食添加太早会引起过敏、腹泻等问题，而且宝宝吸收时会使母乳吸收量相对减少，母乳的营养时最好的，这样替代得不偿失。而辅食添加太晚也是有风险的，婴儿不能及时补充到足够营养，超过6个月不添加辅食，孩子可能会患缺铁性贫血。所以添加辅食在6-8个月是最佳时期。
3.喝奶粉或人工喂养的宝宝6个月应该添加辅食，纯母乳喂养的宝宝，在六个月的时候，母乳也满足不了孩子生长发育的需要，需要添加辅食了，常见的宝宝辅食有米粥、米粉、蛋黄、果泥、果汁、肉松、面条等。
几个月添加辅食最好及食谱
几个月添加辅食最好是一个关于孩子茁壮成长的大问题，我们可能很多家长想给孩子做出最有营养的食谱，却又不会做，孩子九个月大的时候饮食是最重要的，我们都知道婴儿需要照顾的方面有很多，我们必须费心费力搭配好婴儿的饮食，又由于我们母子情深的关系，很多婴儿出生后面临的一大问题就是饮食问题，很多妈妈们更是把婴儿辅食食谱看的非常重要，的确，婴儿辅食食谱的好坏直接影响了今后宝宝的正常与否发育，当然，几个月添加辅食也大有讲究，讲究营养膳食平衡，那么几月添加辅食究竟才最好呢？下面就让我们一起来了解一下几个月添加辅食最好吧。
三个月添加辅食最好
食谱：
有母乳吃的宝宝该继续喂母乳，吃牛奶的宝宝也要继续吃牛奶，但同样都要每天添加2次以上辅食。这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味，至少要从下列四类食品中选一种，尽量使宝宝营养平衡：
①淀粉：面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。
②蛋白质：鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。
③蔬菜、水果：各类蔬菜水果都行。
④油脂类：黄油、植物油等等。还可以加些海藻类食物。点心可以加饼干、面包等等。
对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。
一、无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。
二、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。
三、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。
以上内容为我们介绍了几个月添加辅食最好，我们的妈妈们应该熟读此文，妈妈们就可以依据以上介绍的食谱搭配合理的为我们的孩子搭配早餐，还没有当妈妈的女性朋友们，也应该将此文收藏一下，以便方便我们今后查阅，当我们的孩子出生时，我们就可以做一个合格的好妈妈，让孩子茁壮成长，给孩子提供最好的营养，选择最恰当的时机添加辅食。
宝宝到底几个月加辅食
宝宝到了一定的月龄就可以逐渐的添加辅食了，但是需要注意的是宝宝毕竟处于一种身体的吸收消化系统不完善的情况。所以添加辅食不易添加太多种类，现在令人迷茫的是宝宝添加辅食的月龄是怎样的。因为有很多人会觉得如果添加太早的辅食，会导致宝宝胃肠疾病。宝宝到底几个月加辅食呢？
世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给宝宝添加辅食哦。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶，也同样能够满足宝宝6个月前的全部营养需求。
6个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦，然后再逐步添加辅食。
如果有些宝宝或者妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，也可以在宝宝4个月开始添加辅食，但最快也不能早于4个月，最晚也不能在6个月以后。
另外为宝宝添加辅食也需要根据宝宝的生长发育状况来决定。一般有以下标准：宝宝的头颈部肌肉已经发育完善，能自主挺直脖子，方便进食固体食物;吞咽功能逐渐协调成熟，不再把舌头上的食物吐出来;消化系统中的分解酶素，已经能够消化不同种类的食物了
几个月婴儿添加辅食怎么做
婴儿是家长们心里的小宝贝，任何的婴儿都会受到精心的照顾，婴儿已经成为了家庭的未来和希望，家长们对于婴儿来说也是非常的重视的，生怕婴儿出现一些问题。婴儿的喂养是一个非常困难的事情，所以，人们对于婴儿的饮食是比较关注的，例如几个月婴儿添加辅食怎么做呢？下面就来看看讲解吧。
初添辅食的时间宜从4-6月龄开始。其实，这并不意味着所有的宝贝都必需从4个月龄开始尝试辅食。现代养育观念以及海内外专业人士主张，添加辅食时，应看婴儿是否有要吃辅食的要求，而不是看几个月该添加辅食；并且不主张为6个月以内的婴儿过早添加辅食，这是因为：
1．对于能够吃到质优量足的母乳，且身高体重的增加都很健康的足月宝贝，母乳在6个月以前都是他们最完美的食物。
2．早于6个月甚至4个月开始添加辅食，有引发消化不良及过敏反应的隐患，因为宝贝的消化系统还不够成熟，尚不能接受复杂的食物——特别是当父母有过敏史的情况下。
3．由于味觉的发育，有些宝贝在尝到了母乳以外的食物后，会被丰富的味道所吸引，从而不愿意吃母乳了，影响了妈咪乳汁的分泌，而用营养相对单一的食物来取代完美的母乳，实在是一件得不偿失的选择。
从上述的介绍来看，几个月婴儿添加辅食是一件非常困难的事情，婴儿的食谱比较简单，而且是比较难以把握的，因此人们应该加强对于婴儿的照顾，研究哪些食物可以让婴儿得到最好的照顾，特别是辅食之类的问题一定要重视起来。
宝宝几个月可以吃辅食？育儿专家这样说！
随着宝宝的慢慢长大，饮食需要量在增加，再加上妈妈的乳汁量在不断减少，所以就需要给宝宝添加辅食了，但什么时候给宝宝吃辅食是很讲究的，年轻父母们千万别弄错了。
一、为什么要添加辅食
1、母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。
2、6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了1岁以后，就会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难。
3、辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给与不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象。
4、宝宝4-6个月大的时候，肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，以增加肠胃道功能，同时宝宝营养足够，才能更加茁壮。
二、宝宝几个月可以添加辅食
世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给宝宝添加辅食哦。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶，也同样能够满足宝宝6个月前的全部营养需求。
6个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦，然后再逐步添加辅食。
如果有些宝宝或者妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，也可以在宝宝4个月开始添加辅食，但最快也不能早于4个月，最晚也不能在6个月以后。
另外为宝宝添加辅食也需要根据宝宝的生长发育状况来决定。一般有以下标准：宝宝的头颈部肌肉已经发育完善，能自主挺直脖子，方便进食固体食物；吞咽功能逐渐协调成熟，不再把舌头上的食物吐出来；消化系统中的分解酶素，已经能够消化不同种类的食物了。
三、婴儿辅食添加时间表
纯母乳喂养的宝宝，可以等到6个月大的时候再开始添加辅食，奶粉喂养的宝宝，可在4个月时开始添加。刚开始添加辅食时，可从容易消化的米糊，米粉，米汤开始，要遵循由少到多由稀到稠的原则，爸妈切勿操之过急哦。
四、注意事项：
1、热量来源食品：断奶食品需要从米粥开始吃起，需要随着宝宝的月龄二递增，满周岁后必须让宝宝吃点心以补充不足的部分。
2、维生素、矿物质来源食品：让宝宝从容易捣磨、涩味低的蔬菜开始吃起，大量摄取黄绿色蔬菜，均衡摄取蔬菜和水果。
3、蛋白质来源食品：无论宝宝多想吃，都必须遵守基准量，以免宝宝吃过量。为了预防过敏，坚守适当时期给宝宝吃适当食物的原则。动物性蛋白质和植物性蛋白质必须均衡摄取。
几个月加辅食及食谱
几个月加辅食是我们的妈妈们需要了解的话题，我们可能很多家长想给孩子做出最有营养的食谱，却又不会做，孩子九个月大的时候饮食是最重要的，我们都知道婴儿需要照顾的方面有很多，我们必须费心费力搭配好婴儿的饮食，又由于我们母子情深的关系，很多婴儿出生后面临的一大问题就是饮食问题，很多妈妈们更是把婴儿辅食食谱看的非常重要，的确，婴儿辅食食谱的好坏直接影响了今后宝宝的正常与否发育，当然，几个月添加辅食也大有讲究，讲究营养膳食平衡，那么几月加辅食究竟才最好呢？下面就让我们一起来了解一下几个月加辅食最好吧。
正常来说三个月就可以添加辅食
食谱：
食谱大全：
1.豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。饮用豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健及运动神经的发达，但豆浆中含有“抗甲状腺素”，加热不能破坏，存留在豆浆中的抗甲状腺素可使宝宝甲状腺肿大，为了让豆浆发挥营养作用，可在饮豆浆的同时饮适量海带或紫菜煮的水。
宝宝在一周岁之内，不宜食用的食物：白糖、人工制糖、蜂蜜、油炸食物、不熟的水果、未煮熟的鸡蛋、带壳的水产品、加工后的肉制品等。
2.刚刚开始喂宝宝固体食物时，往往不是很顺利，不要着急，要循循善诱。如在宝宝饥饿时喂宝宝固体食物，当宝宝吃下固体食物后给予适当的表扬和鼓励，让宝宝自己抓握食物吃，培养宝宝饮食乐趣，保持吃饭时专心等。当然也不要期望宝宝一次把碗中的食物吃完，第一次给宝宝喂食固体食物时，宝宝会吃得较少，以后会逐渐增多。
3.至于米粉，我觉得里面还是还是会有一些人工合成的添加剂，其实只要有时间，完全可以自己在家煮一些营养粥，里面可以加各种蔬菜末，核桃、花生、杏仁（要碾碎）紫菜，瘦肉丁，鲜虾仁，动物肝，不含添加剂，大人和宝宝都可以吃。。
4.营养性大细胞性贫血一般情况下是由于维生素B12和叶酸缺乏造成，因此在给宝宝添加辅食时要注意添加含维生素B12和叶酸丰富的食物，含维生素B12丰富的食物有动物肝脏、肾脏，瘦肉等；含叶酸丰富的食物为新鲜的绿叶蔬菜。而奶类、蛋类中维生素B12的含量较少，酵母、动物肝脏、肾脏中叶酸含量较少。
以上内容为我们介绍了几个月加辅食最好，我们的妈妈们应该熟读此文，妈妈们就可以依据以上介绍的食谱搭配合理的为我们的孩子搭配早餐，还没有当妈妈的女性朋友们，也应该将此文收藏一下，以便方便我们今后查阅，当我们的孩子出生时，我们就可以做一个合格的好妈妈，让孩子茁壮成长，给孩子提供最好的营养，选择最恰当的时机添加辅食，赶快去了解一下吧！
新生儿几个月吃辅食
一般情况下，宝宝在4到6个月的时候，会逐渐的添加一些辅食，这时候母乳喂养量会逐渐的减少，在添加辅食的时候也一定要了解一些技巧，在刚刚能够吃辅食的时候，可以吃些米粉这些特别容易消化的食物，给孩子的肠胃一个适应的能力，这对孩子良好发育都是有好处的。
新生儿几个月吃辅食
1、母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。
2、6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了1岁以后，就会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难。
3、辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给与不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象。
4、宝宝4-6个月大的时候，肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，以增加肠胃道功能，同时宝宝营养足够，才能更加茁壮。
宝宝多大可以吃盐
对于宝宝多大可以吃盐，这个问题常常困扰许多家长，许多家长认为添加辅食的时候就需要加盐，其实不然。
6个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。
对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。
其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克
给宝宝添加辅食有什么顺序
宝宝到六个月龄的时候，要逐渐的添加一些辅食，添加辅食有一定的规律和程序，比如说首先可以添加一些谷物，然后适当的吃一些蔬菜和水果，最后再吃一些肉类食物，这样能够让肠胃有一个适应的过程，避免导致肠胃负担，宝宝添加辅食的原则是由简单到混合，由稀变浓稠。
辅食添加顺序
宝宝满四个月后可以逐渐开始添加辅食，但由于宝宝消化系统发育的特点，辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则，一开始最好先添加果汁、菜汁，宝宝适应后再开始添加米汤、蛋黄等。
1、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。
2、一次只喂食一种新的食物，而且从少量开始喂起，食物的浓度也应该从稀到浓。
3、每一餐先从新食物吃起，不想吃了才加入已经吃过的食物，大约5—7天添加一种新食物。
4、6个月时添加米粉或者米汤，7—8个月左右添加五谷根茎类，并开始尝试各种叶菜类和水果泥，8个月以后可以开始添加肉类。
宝宝辅食添加原则
宝宝辅食添加原则就是，添加辅食时应根据婴儿的实际需要和消化系统成熟程度，遵照循序渐进的原则进行。爸妈一定要有耐心，不能强迫宝宝一下子就完全接受辅食，这样反而会适得其反，让宝宝更不喜欢辅食了。
1、由单纯到混合。
一种辅食应经过5—7天的适应期，再添加另一种食物，适应后再由一种食物到多种食物混合食用。第一种添加的辅食是米粉类，因为大米蛋白质很少过敏。每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受，如出现消化不良应暂停该种辅食，待恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。
2、由稀到稠。
即从流质开始到半流质再到固体。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些，使之更容易吞咽。
3、量由少到多，质地由细到粗。
开始的食物量可能仅1勺，逐渐增多，使婴儿有一个适应过程。食物的质地开始时可先制成汁或泥，以利吞咽；当乳牙萌出后，选择的食物可以适当粗一些和硬一点，如试食碎菜以训练婴儿的咀嚼能力。
4、不能强迫进食。
当婴儿不愿意吃某种食品时，可以改变方式。例如，可以在婴儿口渴的时候给新的饮料，在饥饿的时候给新的食品等。
5、天气炎热和婴儿患病时，应暂缓添加新品种。
6、因人而异，单独制作。
婴儿的辅食要单独制作，最好不要加盐。添加的食物应注意食品安全和卫生。喂给婴儿的食物最好现吃现做，不要喂剩下的食物。
六个月起宝宝添加辅食
我们每个人吃饭都是循序渐进的，比如说生完大病的病人刚开始吃的是那种比较稀的那种汤水样的东西，油腻的东西也会少吃，再然后才会逐渐变成正常饮食，不同阶段的宝宝吃的辅食也是不一样的，这些辅食作为家长的就应该好好注意好好了解一下，那么怎么给六个月宝宝添加辅食？
如何给6个月以后的宝宝逐渐的添加辅食
6个月以后可以先添加四分之一的鸡蛋黄，鸡蛋黄里含有锌和卵磷脂，是很补脑的食物，把煮熟的鸡蛋里的蛋黄用小勺挖出来，加入母乳一点点和蛋黄搅拌均匀(奶粉就要加上水)，不要太干了就可以喂了，开始可以先试喂一小勺，观察宝宝的反应，如果宝宝爱吃可多喂几勺，如果宝宝吐出来了，也不要放弃，每天坚持喂3到5勺，让宝宝逐渐适应，开始加的母乳或水可多些，一点点让蛋黄由稀变稠状。
有些宝宝在4、5个月就开始吃辅食了，我觉得这要因人而异，看宝宝对辅食的接受程度，但最晚不要超过6个月。还可以给刚添加辅食的宝宝喂一些米汤，大米汤，小米汤均可，可不要小瞧了这些米汤哦，米汤就是做粥时，开锅后聚集在粥表面的一层黏黏的米油，它们营养丰富的呦，小米汤含有烟酸，维生素B1，B2和磷铁等，还有一定得脂肪和碳水化合物，对宝宝脆弱的肠胃消化很好，米汤可以和蛋黄拌在一起吃，刚加辅食的宝宝一天可吃一顿，婴儿碗的四分之一。再大点的宝宝吃煮的软软的小米粥更好了，小米粥想要煮软，一定要小火煮上45分钟以上才算软。如果有时着急或不太方便，给宝宝买质量好的米粉也很好，建议开始买原味的米粉，有些米粉里放蔗糖，有些放冰糖，建议选放冰糖的米粉。吃完一盒原味的后再换一些混合的，比如红枣猪肝米粉。
给宝宝吃一些蔬菜水果也是很有必要的，开始的时候蔬菜一定要用水煮成菜汤给宝宝喝，因为宝宝胃肠消化系统弱，不能给宝宝原蔬菜汁喝，水果也是一样，可以吃的蔬菜有大白菜，小白菜，油菜，西芹，胡萝卜，西兰花，水果有苹果，甜橙，水晶梨，火龙果，香蕉等，家里可以买一台搅拌机，待宝宝大一点的，可以给她做各种泥状的辅食，像玉米，豌豆，胡萝卜，山药等硬点的食物，煮熟后，放进搅拌机里搅成糊状，用冰箱里冻冰块的模子装好，懂成一块一块的，要吃的时候就拿出来一块化了用微波炉加热透就能吃了。西红柿有些宝宝吃了会过敏，建议不要生吃，橙子，猕猴桃，等酸性的水果有些宝宝也会过敏，一岁以内的宝宝建议吃苹果和白梨就够了，宝宝感冒嗓子里有痰的时候还可以给她煮冰糖雪梨水和很管用。
对于肉类的添加，7,8个月宝宝适合添加，最好不要添加过早，尤其是虾，过早吃真的会过敏的，宝宝身上会起一片一片的小红疙瘩，可以先给宝宝吃肝泥，买新鲜的猪肝，煮的时候放点陈皮去腥，煮熟后用搅拌机打成糊状也是用冰模冻起来。再就是吃鱼肉对宝宝比较好，黄花鱼，刀鱼，三文鱼这些深海鱼都很有营养。但注意一定要挑净鱼刺。制作方法建议都用蒸的比较好。怕腥就放点陈皮一起蒸。猪肝是最好的补锌食品，鱼肉也是补锌和铁最好的。建议宝宝一岁以内不要吃猪肉和牛、羊肉，因为他们即使打成泥了吃在宝宝肚子里也很难消化。
因为本人就是一个两岁孩子的妈妈，以上写的都是自己在喂养孩子上渐渐总结的经验，我的宝宝现在两岁是个健康活泼的小女孩，我为母乳到她13个月，在辅食上也精心喂养她，不让她缺少任何营养，当然在孩子喂养上也走过很多弯路，吃过亏，我相信任何一个新妈妈都是在养孩子中不断学习知识，在学习中养育子女，现在女儿可以和大人一起做在饭桌上欢乐的吃饭。当然我们的饭菜口味都很淡。希望我的一点经验可以帮助到其他的妈妈。
宝宝几个月可以吃肉松？
宝宝在哺乳过程中往往会出现贫血的症状，主要是由于摄入铁元素不足造成的，所以平时给宝宝添加一些辅食是非常重要的，那么宝宝几个月可以吃肉松呢？
给宝宝补充些肉类的食物，可以补充铁元素，比如说像瘦肉当中的铁元素含量就很高，在宝宝添加辅食的时候就可以加一些肉松，在添加的时候要注意，先来了解宝宝多大可以吃肉松。
宝宝多大可以吃肉松
六个月之后的宝宝给添加辅食的时候，可以给宝宝吃点肉松，加在稀饭中吃就好。
宝宝的饮食要尽可能的均衡全面一些，经常给宝宝换着花样的吃。偶氽给宝宝吃点肉松也不错，但是肉松在制作过程中，营养会有所损耗，尤其是超市购买到的肉松，大多数都是有添加一些色素或防腐剂等东西，所以给宝宝做肉松，最好购买新鲜的优质的肉，自己在家给宝宝做，这样更安全更放心。
肉松的制作方法
1、腌肉，将里脊肉洗净，切成2cm左右的方块(这里不建议切得太小，因为后面涉及到撕肉丝，太小不好弄)，姜切片，放入肉块里，为了更好的去腥，用手抓5分钟左右，然后封上保鲜膜，静置1-2小时(春秋天室温静置就可以，冬夏就放入冰箱保鲜静置吧)。要做有味道的肉松的，在这个环节就放调味料一起腌制了。
2、煮肉，平底锅加水，将腌好的肉放进去，姜片不用拿掉，凉水下锅，煮开去浮沫子。然后将煮开的肉连同水，姜片一起倒入高压锅，煮肉模式。有放入调料的亲们，高压锅煮好后，要继续倒入平底锅，大火收汤，直到汤汁全部吸收掉。
3、撕肉，(最头疼的环节)将煮好的肉放凉，然后开始撕啊撕，我第一次纯手撕的，太累了，后来有人介绍说可以把肉装进保鲜袋用擀面杖擀，也可以用药杵子撵，大家可以都试试，看看哪种比较适合。
4、烤煎锅洗干净，什么都不要放，热好锅关小火，放入撕好的肉丝，记住，肉丝放入锅中，人就不要走开了，要不停的搅拌到肉丝变干，变色，关火，然后放凉。
5、打碎将烤干的肉丝倒入料理机打碎，可以多打一会儿，打的越细越好，这边就体现出你刚刚的肉撕的怎么样了。
6、再烤，将打碎的肉松，应该叫肉茸再倒入煎锅(煎锅提前热好)关小火，迅速搅拌，把水蒸气烤干，关火放凉便可以了。如果觉得还有大一点儿的肉丝，可以把做好的肉松放入保鲜袋，用擀面杖擀一下，很有效果噢。
丝瓜能不能给小宝宝做辅食吃
丝瓜是比较适合在夏天吃的蔬菜，很多人都比较喜欢丝瓜的清脆鲜嫩的口感，丝瓜中含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维和各种微量元素等。在夏天的时候吃丝瓜对凉血解毒和止痱子去痱子都有很多的好处，那么丝瓜能不能给小宝宝制作成辅食吃呢？当然是可以了，并且对小宝宝还有很多的好处。
宝宝能吃丝瓜吗
宝宝是可以吃丝瓜的。丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏秋季节常见的蔬菜。丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有皂甙。
丝瓜籽药理实验证实具轻泻作用，对于消化不良便秘的宝宝来说，吃丝瓜能起到润滑肠胃的作用，有助于排便；丝瓜籽临床还可以用作驱蛔，能有效预防一些寄生虫疾病。
丝瓜还有很好的化痰作用，宝宝常因饮食上火或感冒咳嗽等导致痰多，可常饮丝瓜汤下火祛痰。
宝宝因为夏天天热暑气困蒸，造成血分热重，头部、面部和身体上发热痱。有此种现象，可用丝瓜作为菜肴，另将丝瓜捣汁内服，能凉血解毒，起到止痒和去痱子的功效。旧时医书记载，小儿出痧麻痘疹后，可用丝瓜汁作为内服药，并以丝瓜肉摩擦全身，可湿润皮肤，减少湿症、热痱。
宝宝吃丝瓜有什么好处
1、治菌痢。细菌性痢疾临床表现主要有发冷、发热、腹痛、腹泻、里急后重、排粘液脓血样大便。菌痢常年散发，夏秋多见，是一种常见病、多发病。用丝瓜根、茎或叶洗净后捣烂挤汁每次服2匙，每天3次，能有效治疗菌痢。
2、治过敏性哮喘。过敏性哮喘是一种比较顽固的疾病，多在婴幼儿期发病，大部分哮喘患儿都存在过敏现象或者有过敏性鼻炎，有过敏性鼻炎的哮喘患者发病前兆会有打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、眼痒、流泪等症状。可用丝瓜藤洗净捣烂挤汁，每次服1匙，每天3次。或生小丝瓜2条，切断，放砂锅内煮烂，取浓汁150毫升服，每日3次，能有效缓解哮喘症状。
3、治咽喉炎。急性咽炎常为病毒引起，其次为细菌所致。慢性咽炎主要是由于急性咽炎治疗不彻底而反复发作，转为慢性，或是因为患各种鼻病，鼻窍阻塞，长期张口呼吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。可用嫩丝瓜洗净捣烂挤汁，加入适量白糖。每日1匙，每天3次，能有效治疗宝宝咽喉炎。
4、治风寒咳嗽。宝宝患风寒咳嗽的话，会出现风寒犯肺，肺失宣肃，则见咳嗽频作，痰稀色白，鼻塞流清涕，咽痒声重的症状。此时可以用丝瓜自焙干，研成细末，炼蜜为丸，每次9克，每天3次，能有效止咳。
宝宝吃丝瓜的注意事项
丝瓜营养丰富，能起到消夏、下火、去痱子、化痰止咳、防止肠道寄生虫疾病的作用，但由于丝瓜性寒凉，宝宝不宜进食过多。宝宝不宜生吃丝瓜，因为宝宝的消化能力还很弱，若是生吃丝瓜很容易造成腹泻等胃肠道疾病。因为丝瓜含汁水丰富，其中富含很多水溶性营养物质，所以宜现切现做，以免营养成分随汁水流走。此外，由于丝瓜皮营养丰富，建议家长给宝宝做丝瓜辅食的时候不必将皮削去，可以将丝瓜连皮打成丝瓜泥给宝宝吃，效果更好。
丝瓜的做法
丝瓜炒鸡蛋
食材：丝瓜500克，鸡蛋3个，油、盐、白糖、鸡精、香油、葱花等适量。
做法：
丝瓜去皮切滚刀块加少许盐腌制片刻，鸡蛋打散加少许温水搅拌均匀。在炒锅倒入油并烧热，倒入蛋液炒熟盛出备用。用炒鸡蛋留下的底油爆香葱花，倒入丝瓜翻炒。丝瓜熟后，加少许盐和糖，在加少许凉水翻炒均匀，再倒入炒过的鸡蛋翻炒均匀。加少许的鸡精调味，淋入香油翻炒均匀关火。
功效：丝瓜中的维生素B等含量高，鸡蛋富含优质蛋白质，这款菜肴有利于小儿大脑发育。
肉末烧丝瓜
食材：丝瓜150克，瘦肉馅100克、红甜椒50克，大蒜1瓣，蚝油、淀粉各1匙。
做法：
在肉馅中加入蚝油和淀粉，再放入1汤匙水拌匀后腌制10分钟。将丝瓜去皮洗净，切成小丁，红甜椒洗净去籽切成小丁，蒜切成蒜蓉。锅烧热并倒入油，放入肉馅炒散炒变色，加入蒜蓉一起炒出香味。加入丝瓜和甜红椒炒匀，加入小半碗汤或者开水烧开，加盖转中小火焖5分钟。转大火将汤汁收浓，最后加入蚝油调味即可。
功效：丝瓜营养丰富，切成丁状后和碎肉做成菜肴适合宝宝进食，且加入了耗油，味道鲜美，能让宝宝食欲大增。
小宝宝可以吃杨梅吗
小宝宝可以吃杨梅吗，对于这个问题很家长都会产生疑问。杨梅这种水果含有丰富的营养，能够促进消化，对宝宝生长发育是有好处的，所以宝宝吃杨梅是可以的，但是也有很的注意事项。首先要把杨梅清洗干净，因为上面可能残留农药，对宝宝是不好的。宝宝吃完杨梅后晚上要刷牙，注意保护牙齿。
小孩能吃杨梅吗
一岁以上的小宝宝可以适量吃一些杨梅，杨梅中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍，对于宝宝的成长发育也是很有好处的，此外杨梅中杨梅含有多种有机酸，可以帮助促进宝宝食欲。另外杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，预防宝宝便秘问题的发生。
宝宝吃杨梅注意事项
1、由于杨梅没有果皮，所以很容易有果蝇幼虫，为防宝宝吃到虫子和农药残留，妈妈在给宝宝吃杨梅之前，都要仔细清洗了，最好买那些刚采摘的，因为距采摘时间短，出现幼虫的几率小。一旦被保存几天后,虫卵就会因气温升高而孵化。
2、杨梅的核比较大，所以在给小宝宝吃的时候杨梅的时候家长们一定要在旁边看着，以免宝宝噎到。
3、杨梅味酸，所以一次性不宜给宝宝吃太多，吃完之后记得给宝宝刷牙以预防龋齿。
杨梅怎么清洗才干净
1、盐水泡
可以将买到的杨梅放到一个较大的广口碗中，然后倒入刚好覆盖住全部杨梅的水，然后将盐倒入水中一起浸泡杨梅，足够浓度的盐水可以起到赶走小虫子
2、果蔬清洗剂
果蔬清洗剂也是一种很好的杀菌和去除农药的好办法。但是也无法避免着清洗剂本身就带有危害身体的物质。
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