几个月添加辅食最好及食谱
老人肠炎食疗养生食谱大全及做法。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，要作生活的主人，我们必须注意养生。正确有效的饮食养生是如何进行的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《几个月添加辅食最好及食谱》，相信能对大家有所帮助。
几个月添加辅食最好是一个关于孩子茁壮成长的大问题，我们可能很多家长想给孩子做出最有营养的食谱，却又不会做，孩子九个月大的时候饮食是最重要的，我们都知道婴儿需要照顾的方面有很多，我们必须费心费力搭配好婴儿的饮食，又由于我们母子情深的关系，很多婴儿出生后面临的一大问题就是饮食问题，很多妈妈们更是把婴儿辅食食谱看的非常重要，的确，婴儿辅食食谱的好坏直接影响了今后宝宝的正常与否发育，当然，几个月添加辅食也大有讲究，讲究营养膳食平衡，那么几月添加辅食究竟才最好呢？下面就让我们一起来了解一下几个月添加辅食最好吧。
三个月添加辅食最好
食谱：
有母乳吃的宝宝该继续喂母乳，吃牛奶的宝宝也要继续吃牛奶，但同样都要每天添加2次以上辅食。这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味，至少要从下列四类食品中选一种，尽量使宝宝营养平衡：
①淀粉：面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。
②蛋白质：鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。
③蔬菜、水果：各类蔬菜水果都行。
④油脂类：黄油、植物油等等。还可以加些海藻类食物。点心可以加饼干、面包等等。
对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。
一、无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。
二、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。
三、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。
以上内容为我们介绍了几个月添加辅食最好，我们的妈妈们应该熟读此文，妈妈们就可以依据以上介绍的食谱搭配合理的为我们的孩子搭配早餐，还没有当妈妈的女性朋友们，也应该将此文收藏一下，以便方便我们今后查阅，当我们的孩子出生时，我们就可以做一个合格的好妈妈，让孩子茁壮成长，给孩子提供最好的营养，选择最恰当的时机添加辅食。
ys630.COm精选阅读
婴儿几个月可以添加辅食
母乳是宝宝最好的营养，它完全可以满足4个月前宝宝的生长发育需要，宝宝在1-3个月的时候，喝一点菜水、果汁，补充一定的维生素，不需要吃其他的。当孩子长到4个月左右，母乳内的营养已不足以保证孩子的正常生长发育。这时如果妈妈细心观察，就会发现孩子正在向你发出进入食物添加期的各种信号：
1.开始对大人吃饭感兴趣。大人咀嚼的时候，宝宝会盯着你看，有时候小嘴还会发出“吧唧”声，像只小馋猫。
2.会用小勺进食了。当你把一小勺泥糊状食物放到他嘴里，他已经能够顺利地咽下去。
3.孩子吃奶已经基本形成了规律，比如每次喂奶间隔时间大约为4小时，每日喂奶5次左右。
这时候，就可以进入食物添加期了。婴儿食物添加期是指婴儿由液体食物喂养为主向固体食物喂养为主过渡的一段时期。在这一时期内液体食物——母乳和配方奶，仍应是婴儿每日营养的主要来源，而泥糊状食物则是过渡的载体，是必须添加的食物。过早或者过晚给婴儿添加食物对婴儿都是有害的，过早添加会影响婴儿对母乳的吸吮，使母乳分泌减少；过晚添加使婴儿生长缓慢甚至停止，容易发生营养不良。
宝妈们了解了婴儿几个月添加辅食比较好之后，一定可以合理的为宝宝设计食谱，在应该添加辅食的时候添加适当的辅食，让我们的宝宝可以健健康康的长大。另外，一般有一些宝宝在应该添加辅食的时候自己也会表现出对于食物的兴趣，您如果是不清楚的话，可以根据宝宝的表现进行适当的判断。食物添加期是一个较长的过程，在这期间食物的样子、种类要逐渐变化，妈妈们要了解一些必要的婴儿食谱，按照食谱有规律地给宝宝添加辅食，不可中断，以免影响宝宝的饮食规律。
宝宝几个月可以添加辅食呢？
宝宝的辅食添加是非常重要的一件事情，因为随着宝宝成长，身体所需的营养元素也会越来越多，所以要正确的添加辅食，保证各种营养的充足，一般宝宝从4到6个月之后开始就可以逐渐给他添加一些辅食了。
1．对于能够吃到质优量足的母乳，且身高体重的增加都很健康的足月宝贝，母乳在6个月以前都是他们最完美的食物。
2．早于6个月甚至4个月开始添加辅食，有引发消化不良及过敏反应的隐患，因为宝贝的消化系统还不够成熟，尚不能接受复杂的食物——特别是当父母有过敏史的情况下。
3．由于味觉的发育，有些宝贝在尝到了母乳以外的食物后，会被丰富的味道所吸引，从而不愿意吃母乳了，影响了妈咪乳汁的分泌，而用营养相对单一的食物来取代完美的母乳，实在是一件得不偿失的选择。
4、小提示—— 由此可知，辅食添加时间需要个体化和机动化。需要提醒妈咪的是，不要晚于6个月添加辅食，因为，此时宝贝的味觉发育较为敏感，广泛接触味道淡的食物有利于预防挑食和偏食。如果辅食添加过晚，会影响消化功能的正常发育，导致宝贝营养欠佳，身体容易缺铁缺锌。而且，会错过咀嚼和吞咽能力的培养时机，影响宝贝颌骨及面部肌肉的发育以及乳牙的萌出。
孩子几个月可以添加辅食，吃什么？
孩子出生后都是母乳喂养，到了一定年龄的时候，孩子需要断奶适当添加辅食，这样营养才算均衡。孩子添加辅食是非常讲究的，过早添加辅食对孩子也不好。那孩子几个月可以添加辅食？
1.世界卫生组织通过的新的婴儿喂养报告显示，提倡宝宝在前6个月纯母乳喂养，六个月以后再稍微添加辅食。一岁以内以奶类为主，其他食物为辅。但是具体到每个宝宝时应该什么时候开始添加辅食，各位父母要视宝宝的健康以及生长状况决定，不应该根据宝宝的年龄来决定。如果你觉得你的宝宝非常健康可以在六个月之前添加，建议父母去咨询下儿科医生，得到医生许可后再添加。
2.辅食添加太早会引起过敏、腹泻等问题，而且宝宝吸收时会使母乳吸收量相对减少，母乳的营养时最好的，这样替代得不偿失。而辅食添加太晚也是有风险的，婴儿不能及时补充到足够营养，超过6个月不添加辅食，孩子可能会患缺铁性贫血。所以添加辅食在6-8个月是最佳时期。
3.喝奶粉或人工喂养的宝宝6个月应该添加辅食，纯母乳喂养的宝宝，在六个月的时候，母乳也满足不了孩子生长发育的需要，需要添加辅食了，常见的宝宝辅食有米粥、米粉、蛋黄、果泥、果汁、肉松、面条等。
几个月婴儿添加辅食怎么做
婴儿是家长们心里的小宝贝，任何的婴儿都会受到精心的照顾，婴儿已经成为了家庭的未来和希望，家长们对于婴儿来说也是非常的重视的，生怕婴儿出现一些问题。婴儿的喂养是一个非常困难的事情，所以，人们对于婴儿的饮食是比较关注的，例如几个月婴儿添加辅食怎么做呢？下面就来看看讲解吧。
初添辅食的时间宜从4-6月龄开始。其实，这并不意味着所有的宝贝都必需从4个月龄开始尝试辅食。现代养育观念以及海内外专业人士主张，添加辅食时，应看婴儿是否有要吃辅食的要求，而不是看几个月该添加辅食；并且不主张为6个月以内的婴儿过早添加辅食，这是因为：
1．对于能够吃到质优量足的母乳，且身高体重的增加都很健康的足月宝贝，母乳在6个月以前都是他们最完美的食物。
2．早于6个月甚至4个月开始添加辅食，有引发消化不良及过敏反应的隐患，因为宝贝的消化系统还不够成熟，尚不能接受复杂的食物——特别是当父母有过敏史的情况下。
3．由于味觉的发育，有些宝贝在尝到了母乳以外的食物后，会被丰富的味道所吸引，从而不愿意吃母乳了，影响了妈咪乳汁的分泌，而用营养相对单一的食物来取代完美的母乳，实在是一件得不偿失的选择。
从上述的介绍来看，几个月婴儿添加辅食是一件非常困难的事情，婴儿的食谱比较简单，而且是比较难以把握的，因此人们应该加强对于婴儿的照顾，研究哪些食物可以让婴儿得到最好的照顾，特别是辅食之类的问题一定要重视起来。
几个月起可以给小宝宝添加辅食
给小宝宝添加辅食是小宝宝成长中一件非常重要的事情，对于宝妈来说更是比较纠结的事情，很多的宝妈不知道要在什么时候给小宝宝添加辅食才是是最好的时间，给小宝宝添加辅食的时候要看小宝宝的身体是不是有了吃辅食的需要，还要看小宝宝的纯母乳喂养还是混合喂养的，这些都和什么时候给小宝宝添加辅食有关系。
小宝宝几个月的时候添加辅食
1、母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。
2、6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了1岁以后，就会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难。
3、辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给与不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象。
4、宝宝4-6个月大的时候，肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，以增加肠胃道功能，同时宝宝营养足够，才能更加茁壮。
辅食添加顺序
宝宝满四个月后可以逐渐开始添加辅食，但由于宝宝消化系统发育的特点，辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则，一开始最好先添加果汁、菜汁，宝宝适应后再开始添加米汤、蛋黄等。
1、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。
2、一次只喂食一种新的食物，而且从少量开始喂起，食物的浓度也应该从稀到浓。
3、每一餐先从新食物吃起，不想吃了才加入已经吃过的食物，大约5—7天添加一种新食物。
4、6个月时添加米粉或者米汤，7—8个月左右添加五谷根茎类，并开始尝试各种叶菜类和水果泥，8个月以后可以开始添加肉类。
宝宝到底几个月加辅食
宝宝到了一定的月龄就可以逐渐的添加辅食了，但是需要注意的是宝宝毕竟处于一种身体的吸收消化系统不完善的情况。所以添加辅食不易添加太多种类，现在令人迷茫的是宝宝添加辅食的月龄是怎样的。因为有很多人会觉得如果添加太早的辅食，会导致宝宝胃肠疾病。宝宝到底几个月加辅食呢？
世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给宝宝添加辅食哦。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶，也同样能够满足宝宝6个月前的全部营养需求。
6个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦，然后再逐步添加辅食。
如果有些宝宝或者妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，也可以在宝宝4个月开始添加辅食，但最快也不能早于4个月，最晚也不能在6个月以后。
另外为宝宝添加辅食也需要根据宝宝的生长发育状况来决定。一般有以下标准：宝宝的头颈部肌肉已经发育完善，能自主挺直脖子，方便进食固体食物;吞咽功能逐渐协调成熟，不再把舌头上的食物吐出来;消化系统中的分解酶素，已经能够消化不同种类的食物了
新生儿几个月吃辅食
一般情况下，宝宝在4到6个月的时候，会逐渐的添加一些辅食，这时候母乳喂养量会逐渐的减少，在添加辅食的时候也一定要了解一些技巧，在刚刚能够吃辅食的时候，可以吃些米粉这些特别容易消化的食物，给孩子的肠胃一个适应的能力，这对孩子良好发育都是有好处的。
新生儿几个月吃辅食
1、母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。
2、6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了1岁以后，就会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难。
3、辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给与不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象。
4、宝宝4-6个月大的时候，肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，以增加肠胃道功能，同时宝宝营养足够，才能更加茁壮。
宝宝多大可以吃盐
对于宝宝多大可以吃盐，这个问题常常困扰许多家长，许多家长认为添加辅食的时候就需要加盐，其实不然。
6个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。
对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。
其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克
怀孕几个月补脑最好
在怀孕期间，良好的饮食是比较重要的，不但有利于孕妇的健康，对于孩子良好的发育也非常的重要，尤其是在怀孕初期的头三个月，这是胎儿大脑发育比较关键的时候，所以说在这个时候，在饮食方面更要有所注意，可以适当的吃一些海鱼，海鱼的优质蛋白非常的丰富，含有丰富的卵磷脂，这对于促进胎儿大脑健康也是比较有好处的。
怀孕几个月补脑最好
1、最好是整个孕期都吃核桃、黑芝麻、瓜子还有其它坚果类食品。这些是我生产完的体会，希望对你有帮助。什么都不是绝对的，尽量做好吧。
2、条件允许可以每天吃一只海参，不但对孕妇本身好，以后对奶水的质量也起到很大的作用。海鱼最好，其中带鱼含丰富的卵磷脂，不一定多吃肉就好，营养均衡最好。
怀孕期间需要补充什么
1、第一个月要补充营养素叶酸，能够防止胎儿神经器官的缺陷,它可以防止贫血、早产、防止胎儿畸形。可以常吃面包、面条、白米、面粉、菠菜、橙子、苹果等来补充叶酸，还可以口服叶酸来补充。
2、第二个月要补充维生素C、维生素B6，这可以缓解牙龈出血，抑制妊娠呕吐，也可以提高抵抗力。可以通过吃青椒、菜花、白菜、番茄、柠檬、香蕉、胡萝卜等补充。
3、第三个月要补充镁、维生素A。镁有助于骨骼的正常发育，它能影响到新生儿的身高，体重等，对胎儿肌肉也有影响。可以吃绿色蔬菜、大豆、南瓜等补充。维生素A能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。可以通过菠菜、芒果、南瓜等补充。
4、第四个月主要补充的是锌元素。缺锌会使孕妇味觉、嗅觉异常，消化吸收功能不良，免疫力降低，也会造成胎儿脑、心脏等重要器官发育不良。可以通过吃肝脏，芝麻、牡蛎等补充。
5、主要补充维生素D和钙，怀孕五个月后胎儿的骨骼生长的特别快，对钙的需求剧增，因此孕妇要多吃含钙的食物。例如：牛奶、鸡蛋、鱼、虾等，维生素D可以促进钙的吸收。可以适当晒晒太阳，鱼类、鸡蛋也含维生素D。
6、这个阶段孕妇和胎儿对营养的需求量都在猛增，要适当的补充铁，避免孕妇出现贫血症状，这时的饮食要有意识的多食用含铁丰富的蔬菜、瘦肉、动物肝脏等。
宝宝几个月可以吃辅食？育儿专家这样说！
随着宝宝的慢慢长大，饮食需要量在增加，再加上妈妈的乳汁量在不断减少，所以就需要给宝宝添加辅食了，但什么时候给宝宝吃辅食是很讲究的，年轻父母们千万别弄错了。
一、为什么要添加辅食
1、母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。
2、6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了1岁以后，就会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难。
3、辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给与不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象。
4、宝宝4-6个月大的时候，肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，以增加肠胃道功能，同时宝宝营养足够，才能更加茁壮。
二、宝宝几个月可以添加辅食
世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给宝宝添加辅食哦。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶，也同样能够满足宝宝6个月前的全部营养需求。
6个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦，然后再逐步添加辅食。
如果有些宝宝或者妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，也可以在宝宝4个月开始添加辅食，但最快也不能早于4个月，最晚也不能在6个月以后。
另外为宝宝添加辅食也需要根据宝宝的生长发育状况来决定。一般有以下标准：宝宝的头颈部肌肉已经发育完善，能自主挺直脖子，方便进食固体食物；吞咽功能逐渐协调成熟，不再把舌头上的食物吐出来；消化系统中的分解酶素，已经能够消化不同种类的食物了。
三、婴儿辅食添加时间表
纯母乳喂养的宝宝，可以等到6个月大的时候再开始添加辅食，奶粉喂养的宝宝，可在4个月时开始添加。刚开始添加辅食时，可从容易消化的米糊，米粉，米汤开始，要遵循由少到多由稀到稠的原则，爸妈切勿操之过急哦。
四、注意事项：
1、热量来源食品：断奶食品需要从米粥开始吃起，需要随着宝宝的月龄二递增，满周岁后必须让宝宝吃点心以补充不足的部分。
2、维生素、矿物质来源食品：让宝宝从容易捣磨、涩味低的蔬菜开始吃起，大量摄取黄绿色蔬菜，均衡摄取蔬菜和水果。
3、蛋白质来源食品：无论宝宝多想吃，都必须遵守基准量，以免宝宝吃过量。为了预防过敏，坚守适当时期给宝宝吃适当食物的原则。动物性蛋白质和植物性蛋白质必须均衡摄取。
怀孕几个月吃鸽子最好
怀孕对于女性朋友来说，是一生当中最重要的事情之一，而在怀孕期间孕妇的健康情况是大家最关心的问题，特别是孕妇的饮食情况。而每个人的身体情况是不同的，所以对于饮食的需求也各不相同，有的人喜欢吃酸的，有的人喜欢吃辣的。还有的孕妇喜欢吃鸽子，这个问题是比较棘手的。怀孕几个月吃鸽子最好呢？
对于每一个女性朋友来说，怀孕都是一个十分重要的事情，因为在这个时期内有很多要注意的事情，不仅要保证自己的身体健康，也要给宝宝营造一个十分好的环境，怀孕初期需要吃一些比较有营养的食物，比如说鸽子肉这种，可以有利于宝宝的生长。
在现代生活中，大家可能会面对各种各样的情况，一定要丰富自己的知识储备，才能从容的应对，其实对于一些怀孕的妇女来说，在这个期间内有很多的相关注意事项，一定要加强了解，关于女性朋友们在怀孕的时候能不能吃鸽子，我们来具体了解一下。
首先，怀孕初期有什么特征呢?怀孕初期也就是怀孕的早期阶段，一般是指第一周到第13周之间，大家需要加强一下这个时间的了解，在这个阶段内，孕妇们可能会出现一些早孕反应，比如说出现呕吐干呕，打瞌睡，甚至食欲不振，身体疲劳等等症状，大家有不懂的问题，要及时向医生进行咨询，也可以用一些其他的方法来缓解相关症状。
其次，怀孕初期可以吃鸽子肉吗?有的因为鸽子肉含有很多的胶原蛋白，可以促进蛋白质的吸收，不仅对于孕妇朋友们有非常好的功效，肚子里的宝宝也十分具有价值，女性朋友们可以放心的使用。但是什么东西都应该要适量，不能一次性吃的太多，需要均衡饮食，适当的搭配。
最后怀孕初期有什么要注意的事情吗?女性朋友们在怀孕的初期，常常会有早孕反应的，十分困扰着他们，一定要放松心情，保持一个愉悦的心理状态，提高身体素质，在平时也要多吃一些新鲜的水果蔬菜，一些油腻的，辛辣的食物，千万不要去吃，保持充足的睡眠，注意作息规律。
综上所著，这篇文章，大概描述了怀孕早期一些需要注意的事项，大家一定要仔细的阅读，在平时也应该要了解一些其他的相关事项，对于怀孕的女性朋友们来说，是有很多要注意的东西的，千万不能掉以轻心，孕妇朋友们可以吃鸽子肉，其含有丰富的蛋白，有利于宝宝的成长。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《几个月添加辅食最好及食谱》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人肠炎食疗养生食谱大全及做法”专题。
