补肾汤食谱大全及做法
2021-02-04肾脏作为人体中的泌尿系统，对身体的排毒功能有很关键的作用。同时，肾脏还体现着人体的阴阳平衡，肾脏出现问题时，会导致阳气不足，可能会有气息心慌的情况出现。在气虚血亏的时候，需要紫米、黑米等粗粮物质，可以有效的调节体内的阳气。防止因为阳气不足所导致的一系列疾病。我们来通过下面的文章了解一下。
补肾的食谱有：
紫米补肾粥
1原料：
桑葚、紫米、黑米、糙米、蓝莓酱。
做法：
将桑葚洗干净并用盐水浸泡30分钟，晾干水分。
将紫米、黑米和糙米一同放入锅中煮成粥，随即加入桑葚继续煮10分钟即可出锅。
最后加蓝莓酱调味。
功效：
滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血。
黑豆米浆
1原料：
黑豆50克，黑米30克，枸杞适量。
做法：
将黑豆和黑米洗干净，提前一晚浸泡一夜。
用豆浆机将黑豆和黑米搅碎，之前浸泡过黑豆和黑米的黑色液体也一同倒入豆浆机。
加入水量，趁热放入洗干净的枸杞，即可食用。
功效：
滋阴补肾、健脾暖
更多>>当今越来越多的人出现肾虚的现象，然而肾对于人们来说是非常重要的，因为对于人们来说只有肾脏健康了，身体才能更加的健康，其中男人是肾虚的一大群体，男人们也是很苦恼的，当然肾虚的保健药品也很多，但是多身体可能有一定的伤害，因此很多的男性会选择食疗进行补肾，那么男人补肾食谱大全及做法有哪些呢?下面是我为大家搜集的一些男人补肾食谱大全及做法。
第一：鲜奶芝麻糊
材料：新鲜的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉
做法：将黑芝麻研磨成为粉末;将准备好的芝麻之中加入冷开水调和，然后加入适量的白糖搅拌均匀，将芝麻粉煮开;将糯米粉和等量的水进行否对，然后煮好，最后加入新鲜的牛奶就可以制作完成了。
第二：滋肾固齿八宝鸭
材料：鸭子、黑芝麻、核桃、桑葚、莲子、芡实米、枣干、薏米仁、糯米、食盐、味精、黄酒
做法：将鸭子宰杀干净;随后将准好的莲子、芡实、桑葚、核桃仁还有黑芝麻、枣干、薏苡仁填充进入鸭子的腹部之中，随后将糯米放入
更多>>汤是很多人都喜爱喝的，不同的汤在含有的营养价值上，也是有着一些区别，因此对汤的选择，也是要注意不能随意进行，否则对自身各方面，都是有着很大损害，汤的种类比较多，蔬菜汤、鸡蛋汤是很常见的汤品，这些汤含有的营养元素丰富，利于身体健康发展，那煲汤食谱大全及做法都有什么呢?
对煲汤食谱大全及做法都有什么呢，下面就详细的介绍下，使得对汤的制作，都是有着很好的认识，在选择的时候，也是可以放心进行，这样对人体各方面，也是有着一些帮助。
煲汤食谱大全及做法：
萝卜排骨炖汤：
材料：
白萝卜，猪排骨
做法：
1、排骨洗净切段
2、萝卜洗净切段
3、小葱切成末
4、在砂锅里装凉水，放入排骨，住半个小时，将这次煮的水倒掉，给猪排骨消毒，祛除排骨肉质里的血水
5、再次在砂锅里装大半锅凉水，把排骨放进去，调至快火开始炖排骨，大致炖两个小时，直至排骨肉质炖烂
6、加入洗好的萝卜，继续炖大概50分钟左右，用筷子在
更多>>孩子的生长发育的时候，需要多种营养来保证孩子的成长，如果孩子平时喝点汤，不仅养胃，而且还能满足身体在成长的过程中所需要的营养，一般汤类的东西孩子是最容易吸收了，汤食是孩子营养餐最为理想的选择。但是很多家长不会做汤，下面介绍几种儿童汤食的做法，让孩子在家里也能吃上营养餐。
营养汤的做法
1、玉米排骨汤玉米排骨汤长短常清爽的排骨服法，汤好喝，排骨不腻，并且带着清甜的玉米喷香味，用高压锅来做大略快手。
质料：糯玉米、猪排骨、葱段、姜片、盐适量。做法轨范：1、猪排骨洗净沥水后剁成小段，热水下锅煮尽血沫后再捞出排骨洗净，煮排骨的汤水则倒失不消。2、糯玉米洗净后剁成小段。3、把排骨和糯玉米放入高压锅里，加适量净水和葱段、姜片，然后盖上锅盖并启动煲汤成果。4、约莫煲制半个小时摆布，等压力浮子落下后再打开锅盖，加盐调味就完成了。甘旨法门：1、排骨用肋排越发好吃，但行使平常的肉排滋味也不错，价值克己并且肉也
更多>>平时在家的时候，我就是一个不怎么爱炒菜的人，但是我喜欢煲各种各样的汤，听说在煲汤的时候加进一些药材，可以对身体有益的，同时还是可以养颜护肤的。所以我宁愿煲汤也不愿意炒菜，那么，对于汤食谱大全及家常做法了解多少呢？下面就给大家介绍一下，希望想养生的朋友们不妨跟着小编一起学习一下。
一、胡萝卜山药鲫鱼汤
1、胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。
2、鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。
主料:鲫鱼2条、胡萝卜1个、山药1根。
辅料:盐1小勺、姜3片、清水适量。
胡萝卜山药鲫鱼汤的做法
1.准备所需材料，鲫鱼买时已经处理好。
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出于对健康的考虑或者信仰的考虑，一些人会长期食用素食，因为在他们眼里看来如果吃多了肉的话，容易对自己身体造成很大的疾病问题例如癌症等。而很多人在煲汤的时候都是放入排骨或者大骨等一些带有肉质的食物，因为这样可以发挥出肉的鲜美，但是一些吃素食的人会选择用素煲汤，那么关于素煲汤的食谱大全有哪些?
素食汤的做法大全
1：双莲百合圆肉汤---安神，健身，预防心悸失眠
材料：莲子2两，莲藕1斤，百合5钱，圆肉5钱
做法：将所有材料洗净莲藕切成大块装备用在锅中放入8分满的水，水开后放入所有材料，大火20分钟，在以小火炖3小时即可圆肉指晒干的龙眼肉，含大量的葡萄糖，维生素，有补气补血安神的功效，从古老以前就是养生的食才之一，泡茶入菜皆可。而且可以搭配不同的食材，像加枸杞，菊花就多了去除干眼症的功效。
莲子，莲藕都是时令的蔬果，莲子可以退火，消暑，莲藕可以消瘀清热，解毒除烦，只雪健胃，古时候练愈加的行者更视
更多>>现在很多的疾病都在逐步的年轻化，而且发病率也是不断的提高，所以很多人都学会了养生，所以煲汤是养生当中必不可少的环节，但是很多人都不知道该如何用砂锅煲出一锅好汤，下面我们就一起来了解一下砂锅煲汤食谱大全及做法。
制作方法：
食材主料
400g活鲫鱼 1块卤水豆腐
配料
3片干姜 1段葱 2片黄芪 20颗枸杞 适量盐 适量白胡椒粉
制作步骤
1活鲫鱼刮去鱼鳞、开膛去内脏及腮，抹盐，加料酒腌制去腥。
2卤水豆腐切块。
3枸杞提前用温水泡涨，葱打成结。
4砂锅放入冷水，放入干姜、黄芪、枸杞、葱结，大火催开。
5将炒锅烧热，加入适量底油，油温至4成下鱼煎至双面微黄，烹入开水，把煎鱼的油煮出。
6砂锅水开，将鱼和豆腐放入砂锅内，大火5分钟后改文火煲至汤色变白，煲制过程，锅盖不要盖严，否则汤色不白。
7汤煲好后，加入少量盐，白胡椒粉，拣出姜片、黄芪、葱，撒入葱花。
以上这篇文章就为大家详细介
更多>>在中国人的餐桌上，汤品是非常重要的一环，往往可以起到提鲜养胃和解腻的功效。而在炎热的夏季，人们通常会选择一些具有清热解暑功效的汤品，例如绿豆汤、南瓜汤等素汤，而在寒冷的冬季，为了抵御寒冷，饮用一些荤汤便是很好的选择。那么对于爱喝汤的人群来说，不如来了解一些煲汤食谱大全及功效吧。
罗汉果白菜干汤
罗汉果1/3-1/2个，白菜干50克、瘦肉100克。
功效：养阴清肺、润燥化痰。
方法：清水将罗汉果、白菜干洗净，猪肉洗净切片，一起放入煲中，武火30分钟，文火1小时。
木瓜花生排骨汤
木瓜1个，花生100克、龙骨(或排骨)、蜜枣2个、生姜2片。
功效：清热润燥、美容。
方法：排骨用开水煮一下(去血水)，过冷水;木瓜切块，花生蜜枣洗净，排骨花生蜜枣一起放入煲中，大火煲开15分钟，小火2小时，放入木瓜煲30分钟。
百合蜜枣猪肺汤
猪肺1个、白杏仁20克、百合10克、蜜枣6个。
功效：滋阴润肺、止咳化痰
更多>>人体到了一定年龄身高将不会在生长。所以才有了一些人长的个子是比较矮小的，因为自身需要的一些营养没有跟上的情况下，也是容易影响身高的。所以在孩子长身体的时候，根据所需要摄入的营养情况，制定可以增高的食谱。让孩子每天可以摄入均衡的营养，增高食谱大全及做法有哪些呢?
一、增高应多吃什么
钙是人体骨骼的重要组成物质之一，而人体长高主要是依靠骨骼的长度增加，骨骼生长需要钙，同时，钙的多少还决定了骨头的硬度。如果钙的吸收不够的话，骨骼就会变软。含钙高的食物有：含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、番茄、海带、紫菜、虾皮、芝麻等。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
二、增高食谱
增高食谱一：番茄黄豆
食材：1个番茄、100g黄豆、80g番茄酱、适量盐、5g糖
做法：
1、黄豆提前泡发8个小时
更多>>炎炎夏季，大家也都是比较喜欢吃口味比较清淡的饭菜，那么素食成为了大家的首选饭菜，还有些朋友就是完全的素食主义者，那么今天的推荐你肯定会喜欢哦，素食食谱大全及做法，现在素食已经是大家很喜欢吃的了，增速是可以让你的身体更加的健康，每个人都可以接受的，下面就让我们一起看来看看吧。
一、土豆丝卷饼
原料： 土豆丝：土豆、素肉丝、葱丝、辣椒段、醋、盐、蘑菇精
做法：
1、土豆切丝，浸泡到水中，洗去淀粉，捞出控干水份。
2、葱切片，素肉丝泡发好，辣椒剪段。
3、炒锅放油，烧热，加入葱煸香，加入素肉丝，辣椒段炒熟后再加入醋，煸炒。
4、加入控干水份的土豆丝，煸炒。
5、加入盐、蘑菇精，出锅即可。
饼：面粉、水、植物油
做法：
1、和面，要灰常软，（揉好了要醒发一会儿半小时左右）揪成合适的大小。
2、面剂上面刷油，摞一起，擀成和锅合适的大小。
3、将两面煎煎，表面微黄即可出锅。（饼不要煎到两面金黄，太干了
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