海参有壮阳的功效吗？
海参养生汤。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。养生达人是如何进行饮食养生的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《海参有壮阳的功效吗？》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
现在市场上出现了各种各样的壮阳产品，除了一些保健品之外，也出现了种类繁多的壮阳药，因为现在很多男性有壮阳的需要，所以这些产品销量很好，实际上，男性们吃壮阳药是有风险的，稍有不注意可能会危害身体健康，实际上，生活中有很多可以壮阳的食物，比如海参就有很好的壮阳功效。
第一、海参壮阳效果明显吗？
海参含有丰富的精氨酸，这也是为什么它有壮阳效果的原因所在。不管任何的食物，它的壮阳效果再怎么强烈，都不可能做到立竿见影，也是需要一定时间的。海参也是这样，想要让海参壮阳的效果更加明显，大家就要坚持，只有这样才能让壮阳效果更佳。
第二、海参的壮阳功效
1、滋补+壮阳
很多朋友对于海参的壮阳功效非常的迷惑，海参不仅有壮阳，还有滋补的功效，可以说它是具有双重作用的。对于肾阳虚有着明显的调理作用，特别是肾气不足等，海参都可以起到很不错的调理作用，不仅能够壮阳，而且它的滋补作用也是最为不错的，毕竟想要壮阳不仅要补肾，更要全面地进行滋补。
2、补气助阴
海参还有着很好的助阴功效，特别是一些肾阳虚的朋友，就可以长期吃海参进行调理，吃上几个月就能够起到一定的效果。不仅如此，还是它还能够补气。因此，像一些阳瘘的朋友，就可以长期进行调理，因为它是食疗，所以不用担心有副作用。
有了以上的介绍，海参壮阳效果明显吗？吃海参因为是食疗，它的壮阳效果肯定不如一些药物来的快，但最为重要的就是它够安全，不会有任何的副作用。每天吃一些海参，时间久了，自然能够看到效果，毕竟它的壮阳效果很不错。
第三、海参壮阳天然补品
中医认为，海参味甘、微咸，性温，能补肾益精、养血润燥、补虚损、理腰脚，利大小便。据记载，海参具有健阳、滋阴、补血、调经、养胎、利产、促孕等效用，以之治肾虚阳痿、产后或病后体弱、肠燥便秘、糖尿病等，海参都有一定的辅助治疗，海参含蛋白质极为丰富，含量高达86.5%。除精氨酸含量高达12%外，还含有人们所必需的多种氨基酸、钙、铁、磷等物质，其营养价值比鸡肉还略高一筹。海参的肉质细嫩，富有弹性，吃有嚼劲。由其烹调而成的佳肴，如红烧海参、鸡蓉海参、家常海参、奶油海参、葱烧海参等都闻名遐迩。男人吃海参能补肾壮阳吗？近年来，在不孕不育专科门诊中，要求患者结合中药适当进食海参，每星期四五次，炖、煎、炒、烧、煮均随个人喜爱，对某些精液异常者多有一定疗效。精液异常或有性功能障碍者，平时不妨多吃海参。
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牛肉有壮阳的功效吗？
对于我们来说，肉食是身体必不可少的营养补充。特别是在冬天，不少人都会在家煮个锅底，一家人围坐着吃个火锅。牛肉和羊肉都是偏热性的食材，是不少身体虚弱的人的最好的滋补饮食。牛肉的味道鲜美，更是许多知名菜肴的原料。但是很多人都认为牛羊肉有壮阳的功效，这个说法正确吗？
热性肉营养足食用前看体质。就羊肉的营养来说，李时珍在《本草纲目》中就有提及：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤。”羊天性耐寒，食用羊肉能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、气血两亏等虚状均有治疗和补益效果。
“羊肉适合寒性体质的人群，但并不意味着对所有体寒的人都有益。相对来说，阳虚类型的人比较适合吃。”中医师介绍，羊肉较热，人吃了比较容易上火，因此一些急性感染性疾病、阴虚火旺体质、易口干、易上火的人吃羊肉就需谨慎了。
牛肉含有丰富的蛋白质，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面有良好功效。中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能，特别适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。
以上就是小编的解答。其实就壮阳功效来说，羊肉比牛肉更有用。食用时要注意雪狐判断自己的体质是否适合食用大量的牛羊肉。并且对于老年人来说，肉类的摄入还是需要控制量。如果对自身体质不了解，可适时咨询医生。
洋葱有壮阳的功效吗？
洋葱是生活中非常常见的一种蔬菜，这种蔬菜在不同的地方有不同的称呼，比如又称为圆葱，或者称为荷兰葱等等，洋葱的营养价值非常高，平时大家一定要多吃一些洋葱，可以降低血液的粘度，所以是广大高血压人群非常好的食材，那么男人平时吃洋葱有没有壮阳的作用呢？
洋葱有壮阳的功效吗？
提到洋葱大家都知道，会让辣到痛哭满面的，洋葱有人喜欢有人厌，常吃洋葱对身体好处是很多的，尤其是对男人壮阳还是很不错的，也有很多人觉得洋葱就是一道普通的食材，怎么和男人的壮阳连在一块了，洋葱有壮阳的功效吗，小编给介绍一下洋葱的壮阳妙用。
洋葱有壮阳的功效吗
洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，它是医学界所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。
吃洋葱的好处
好处1、壮阳
葱的好处，不得不说壮阳功效。大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，进而起到壮阳补阴的作用。因此，男人们可以适量吃点葱。
好处2、增进食欲
生葱像洋葱一样，含烯丙基硫醚，这种物质会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时，会促进食物的淀粉及糖质变为热量，可以缓解疲劳。
好处3、解毒调味
大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等。大葱含有挥发油，油中的主要成分为蒜素，又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外，还含有脂肪、糖类，胡萝卜素等，维生素B、C，烟酸，钙，镁，铁等成分。
洋葱壮阳的妙用
洋葱的吃法有很多，若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富，对男性的好处也尽显无疑。
洋葱是一种很普通的廉价家常菜。原产亚洲西部，在中国各地均有栽培，四季都有供应。洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎（即葱头）。根据其皮色可分为白皮、黄皮和红皮三种：白皮种鳞茎小，外表白色或略带绿色，肉质柔嫩，汁多辣叶淡，品质佳，适于生食。国人常惧怕其特有的辛辣香气，而在国外它却被誉为“菜中皇后”，营养价值不低。
洋葱虽然家家都能见的到，但是洋葱也有具体的妙用做法的，男人常吃洋葱对壮阳补肾还是很不错的，要正确的食用洋葱，有助于调理男人的身体，同时要发挥洋葱的壮阳功效，要采取最正确的做法，才能够最大限度的发挥洋葱的作用。
扇贝有壮阳的功效吗？
扇贝是一种高营养高价值的贝类软体动物，食用扇贝可以抑制人体胆固醇的快速合成和排泄，以达到降低人体胆固醇的作用，所以经常食用扇贝的人会感到神清气爽，对于有一些烦恼症状的人益处很大。
扇贝有壮阳的功效吗？
1、 扇贝中含有丰富的蛋白质，可以充分补充人体所需的蛋白质。
2、 扇贝中富含钙质，经常食用可以起到明目的功效，预防近视。
3、 扇贝中富含大量纤维素，经常食用可以促进肠道蠕动帮助消化，预防排便不畅。
4、 扇贝中的珍珠层是女性的美容佳品，由于孕妇在孕期不宜使用化妆品，所以适量的食用扇贝可以帮助养颜护肤。扇贝中含有大量的维生素E，不但可以避免色素沉着还能够延缓衰老。
5、 孕妇在孕期容易出现缺铁性贫血，而扇贝中的铁含量较高，孕妇食用可以吸收补充铁元素，避免贫血症状发生。
6、 扇贝有抗癌的作用，经常食用扇贝不但可以预防癌症，还可以抑制癌细胞生长，甚至可以退化和萎缩。
7、 扇贝有健脾养胃的功效，可以缓解脾胃不和，消化不良所导致的腹胀情况，改善食欲不振的症状。
综上所述，扇贝并没有壮阳的功效，切不要将扇贝和生蚝混淆，这两者的功效大相径庭，希望朋友们在食用的时候一定要提前了解一下。
枸杞有壮阳功效吗？
枸杞很多人都知道，应用范围非常广，枸杞可以用来泡水，还能用来煲汤熬粥，生活中枸杞对男性来说更是佳品。枸杞是有壮阳的功效的。肾虚的人吃枸杞是可以补肾生精的，所以男人要多吃枸杞。
1.枸杞可以壮阳，很多男人都是通过枸杞子来壮阳的，并且枸杞子的壮阳功能会常常的让你喜出望外的。肾虚的人可以经常的使用，对于精子质量不好的男人，也可以经常的吃一些。因为枸杞子就是一个宝贝，是可以补虚生精的，如果能经常的饮用，则就可以强身健体。
2.枸杞炖羊肉
材料：羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量。
做法：先放入沸水中煮透，捞出切成小方块，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂。加味精调味食用。
3.枸杞花生粥
材料：糯米150克，白米150克，花生100克，枸杞20克，红枣50克，菊花6--8朵。
做法：花生热水浸泡2小时，去衣；枸杞浸泡待用。红枣洗净去核切碎，菊花用清水漂过；两种米混一起淘净浸泡2小时。放高压锅；与花生一起煮。大火煮开，小火闷40分钟。放红枣小火煮5分钟。 放菊花，枸杞煮1分钟即可。
洋葱有壮阳功效吗？
先天因素是无法改变的，可是很多事情，只要我们后天加倍努力，其实能够做到更好的。现在社会的巨大压力影响到了人们生活的方方面面，很多时候，我们都需要通过后天来弥补或是加强我们的先天条件。比如加强男人的能力，可以通过平时多吃洋葱，因为据说洋葱有壮阳功效。
吃洋葱可以壮阳吗
罗马医生将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。
不过，我国大部分医生都表示，洋葱的营养价值高，但壮阳效果没有科学依据，可以说微乎其微。如果硬是要吃洋葱来达到壮阳的效果，建议和有补肾壮阳功效的食材搭配，比如做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富。
一、洋葱炒蛋
材料：鸡蛋4个，洋葱1个，火腿80克，盐半茶匙，酱油，香油各适量，胡椒粉少许。
做法：、把鸡蛋磕在一大碗里，加入盐和少许胡椒粉打匀；把洋葱去皮、洗净，切成粒；将火腿冲干净，切成细丝或末待用。
2、炒锅里放少量油，烧热后，下洋葱粒炒片刻，铲出；晾凉后和火腿一起倒入鸡蛋液中，拌匀。
3、把混合液分成两份，每份用2汤匙油炒熟上盘，倒入适量酱油、香油即可。炒蛋时，注意油要热；若想火腿香一点，可与洋葱粒一起先炒。
二、洋葱炒牛肉
材料：牛肉700克、洋葱半个、盐1/2茶匙、料酒2茶匙、生粉2茶匙、蚝油1大匙、生抽1茶匙、糖1/2茶匙、植物油适量
做法：
1、牛肉洗干净后，逆纹切成条状。
2、切好的牛肉加入盐、料酒、生粉和少许水，抓拌均匀腌制约15－20分钟。
3、洋葱洗净去皮切成小块。
4、热锅加入冷油，放入牛肉滑炒到6成熟，盛出备用。
5、锅中留余油，放入洋葱翻炒至断生，再放入牛肉继续翻炒。
6、加入蚝油、生抽和白糖，再翻炒均匀后即可起锅。
海参的功效与作用，海参有什么功效
中医学认为，海参味咸性温，入心、肾、脾、肝四经，有补肾益精、养血润燥之功效。现代医学认为，高血压、血管硬化、冠心病等病症患者常食海参皆有良效。下面介绍海参的功效：
1.延续衰老，消除疲劳，提高免疫力，增强抵抗疾病的能力
海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质，其中酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，起到延缓衰老的作用。海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力，适宜于生长发育中的青少年。海参能调节人体水份平衡，适宜于孕期腿脚浮肿的女士。海参能消除疲劳，提高人体免疫力，增强人体抵抗疾病的能力，因此非常适合经常处于疲劳状态的中年女士与男士，易感冒、体质虚弱的老年人和儿童等亚健康人群。
2.抗疲劳：海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸，有明显的机体调节功能和抗疲劳作用。另外，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳，调节神经系统的功能。
3.调节血糖：糖尿病病人益常食用海参。海参中的酸性粘多糖具有在机体中降低血糖活性，抑制糖尿病发生的作用。而它所含有的钾对机体中胰岛素的分泌起着重要作用，含有的钒可使糖尿病得到防治。
7.促进生长发育：食用海参有助于促进生长发育。海参中丰富的精氨酸、赖氨酸、牛磺酸、钙、磷、碘、铁、锌，是人体发育成长的重要物质，它们直接参与人体的生长发育、免疫调解、伤口愈合、生殖发育等生理活动，在人体能量储备和运转中起着重要作用。从品牌来说，国内最好的两个海参品牌是北京同仁堂以及福临门。如果是商务送礼，选北京同仁堂是最合适的，包装漂亮又有档次。如果是家用，选福临门的最实惠，产地正宗，质量又好。
6.调节血糖：糖尿病病人益常食用海参。海参中的酸性粘多糖具有在机体中降低血糖活性，抑制糖尿病发生的作用。而它所含有的钾对机体中胰岛素的分泌起着重要作用，含有的钒可使糖尿病得到防治。2.补血调经
海参体内的精氨酸含量很高，号称精氨酸大富翁。精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起能力。一天一个海参，足可起到固本培元、补肾益精的效果。胶东刺参含有丰富的铁及海参胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，特别适用于妊娠期妇女、手术后的病人，绝经期的妇女。
海参怎么吃壮阳？
海参是一种具有丰富的蛋白质还有矿物质和维生素等等营养物质的海洋食品，并且海参还具有延缓衰老和提高免疫力还有消除疲劳的功效，海参还被称为海洋伟哥，海参里的精氨酸含量可以改善男性的性腺神经功能，可以让男人更持久，海参中的海参胶原蛋白还可以养血补血，在手术后或是妊娠期的人都可以经常食用海参，小孩子食用海参还能促进生长发育。
海参的吃法一——海参粥：
取泡发好的宫品海参1只，小米100克，将海参切成片状或段状，待小米煮的差不多的时候，放入切好的海参煮一会即可，温热进食。
海参的吃法二——海参鸡肉汤：
泡发好的海参2只，鸡肉200克，再加入适量的水，共炖汤食用。
海参的吃法三——海参鸡蛋汤：
取一只泡发好的海参切成段状，打入两个鸡蛋，制成鸡蛋汤，温热进食。
海参的吃法四——海参豆腐汤：
1.豆腐洗净，切块状；海参入沸水加1匙料酒和2片姜去腥，捞起冲凉，切寸段。
2.将海参、豆腐放进锅内加3碗水，并放入葱段、姜片；同时加点盐煮沸。
3.肉末加酱油、淀粉抓匀，做成丸子，放进锅内。
4.待海参、豆腐入味，加胡萝卜片、小黄瓜片等配料稍煮即可起锅。
小贴士：泡发好的海参都是熟的，所以在粥或汤快要熬好的时候，把海参入锅中煮一会即可。
海参的生物特征
变色
海参能随着居处环境而变化体色。生活在岩礁附近的海参，为棕色或淡蓝色；而居住在海藻、海草中的海参则为绿色。海参的这种体色变化，可以有效地躲过天敌的伤害。由于长期的海参食用藻类以及生长低于不同海参的颜色。
休眠
当水温达到20摄氏度时，刺参就会转移到深海的岩礁暗处，潜藏于石底，背面朝下不吃不动，整个身子萎缩变硬，如石头般。一般动物不会吃掉它。海参一睡就是一个夏季，等到秋后才苏醒过来恢复活动。
天气预测
海参能预测天气，当风暴来临前，它会提前躲到石缝里。 渔民利用这种现象来预测海上风暴的情况。
排脏逃生
排脏逃生。当遇到凶恶的天敌（如鲨鱼）偷袭过来时，警觉的海参会迅速地把自己体内的五脏六腑一股脑喷射出来，让对方吃掉，而自身借助排脏的反冲力，逃的无影无踪。这叫排脏功能。当然，没有内脏的海参不会死掉，大约50天左右，它又会长出一副新内脏。
分身
将海参切成两段投放海里，经过3—8个月，每段又会生成一个完整的海参。有的海参还有自切本领，当条件适宜时，能将自身切开，以后每段又会长成一个海参。海参的这种再生修复功能一直是医学、生物工程学家予以深入研究探讨的问题。
排异功能
有人做过实验：用针线或铁丝穿透海参肉体，打上死结， 用不了半个月，海参就会将异物魔术般的排出体外，而其肉体不留任何痕迹。
铁球之谜
海参的皮下贮存一个小的纯铁球。小铁球的直径只有0.002毫米。至今也无法解释这个小铁球是怎样形成的，对海参有什么作用？据猜测这个小铁球可能是作为食物困难时的贮备，以备可以用体内的纯铁球与贫血食物进行组合。
海参自溶
当海参离开海水后体内会产生一种自溶酶，在6-7小时时间内，海参会自己融化成液体，呈水状，溶解地无影无踪。有资料表明，海参在生长10-15年后，也会自动溶在大海里。同时，不光是离开海水，在海参生长环境受到污染等情况下也会出现自溶现象。干海参接触到油性物质也会自溶，这也就是为什么商家在教消费者发泡海参的时候禁止使用沾油容器的原因。
外形特征
体呈圆筒状，长10～20厘米，特大的可达30厘米，色暗，多肉刺。触手轮形，17～30个，一般为 20个。触、手坛囊发达。海参繁衍在地球上比原始鱼类更早，大概在六亿多年前的前寒武纪就开始存在，是现存最早的生物物种，有海洋活化石之称。经历几次地球大毁灭都得以生存下来，数度见证地球的变迁。 口在前端，多偏于腹面。肛门在后端，多偏于背面。背面一般有疣足，腹面有管足。内骨骼退化为微小骨片。许多种有从口到肛门5行管足。肛孔兼司呼吸和排出废物。口周围有10根或更多能伸缩触手，用于捕食或掘穴。许多种能从肛门放出内部器官，然后再生新的，可能是为逃避敌害。泄殖腔内常有Carapus属隐鱼共生。有许多能放出对小动物致命的毒素，但对人无生命危险。
沙棘果的壮阳功效有吗
沙棘果是人们常见的水果之一，但是目前还是有很多人对这个沙棘果不认识，也不了解，如果了解什么叫做沙棘果的话，那么吃的时候就会更加的放心，在吃沙棘果的时候还可以得到更高的收益，因为沙棘果具有药物功效，很多男性还在说沙棘果可以有壮阳的效果，那么沙棘果真的有壮阳效果吗?
沙棘果的壮阳功效是有的。
早在2000多年，沙棘的药用疗效即引起中、蒙、藏医的重视，在藏医的经典著作《四部医典》中记载沙棘具有祛痰、利肺、化湿、壮阳的作用，其中60余处还记述了沙棘的健脾养胃与破瘀止血的功用。《西藏常用中草药》中记述：沙棘“性温、味酸涩”，可“活血副县长瘀、化痰宽胸、补脾健胃，治跌打损伤、瘀肿、咳嗽痰多、呼吸困难、消化不良”。唐代藏医古典医著《月王药珍》中记述“沙棘医治‘培根’，增强体阳，开胃舒胸，饮食爽口，容易消化”。
藏医典《晶珠本草》中称：“沙棘利肺止咳，活血化瘀，利心脏血脉，消痰浊”，还称“沙棘种子含微量油质，补益人体血液。”《中国民族药志》记述维吾尔族人用沙棘果治口舌生疮、发烧、烧伤、放射线引起的溃疡病等。《高原中草药治疗手册》中记述：沙棘可“入肝、胃、大小肠径，生津止渴，清热治泻，治高热伤阴症、肠炎、痢疾”。《中国植物志》中记述：沙棘片剂和浸膏可预防和治疗铅、磷、苯等职业性疾病。
现代科学研究对沙棘的药用作用有了更加深入的认识。20世纪50年代，沙棘油被苏联首次开发，并用于航天医学。1977年，沙棘作为中药被列入《中华人民共和国药典》，《药典》中记述：“沙棘果表面橙黄色，种子斜卵形，褐色有光泽，种仁乳白色，有油性，气微，味酸、涩，具有止咳祛痰、消食化滞、活血散瘀功能 。”
通过以上的介绍，我们知道了这个沙棘果是具有壮阳功效的，壮阳的效果还特别的好，很多男性会选择这个沙棘果来给自己壮阳，吃果汁也可以，做成胶囊也可以，选择沙棘果粉也有壮阳效果，而吃这个沙棘果还具有更多的功效和作用，也可以用来美容降血脂。
海参壮阳做法是什么
对于男生来说，也许有一个很重要的问题，那就是壮阳。可是壮阳有很多方法。男生们是否知道海参也是可以壮阳的哦。海参的功效很多，其中就有补肾益精，壮阳疗痿的作用。是不是觉得很神奇。那么既可以吃到美味的海参，又可以壮阳，男生们，还等什么呢，一起来看看海参壮阳的做法吧。
壮阳补肾汤方一、海参羊肉汤
做法：海参羊肉汤，海参(水发，下同)150克、羊肉120克，切成片煮汤。羊肉煮熟后加盐、姜等调味即可食之。
壮阳补肾汤方二、海参鸽蛋汤
做法：海参鸽蛋汤，海参150克，肉苁蓉20克，红枣4枚(要去核)，鸽蛋10个，精盐少量。将鸽蛋煮熟去壳，再与洗干净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入瓦煲中，加上清水文火煲约3小时，最后加入少量精盐调味即可以食用。
壮阳补肾汤三、海参鸡汤
主料：火鸡胸脯肉500克,火腿50克,海参500克,胡萝卜350克，调料：姜3克,大葱5克,盐3克
做法：
1. 鸡洗净，去切去脚，放入滚水中煮十分钟，取起洗净。
2. 胡萝卜去皮，洗净切角形，海参洗净。
3. 水适量放入镬中烧滚，放入姜一片，葱一条，下海参煮五分钟，捞起，用清水洗一洗，切件。
4. 水11杯或适量放煲内滚，放入鸡，火腿，胡萝卜，姜一片煲滚，慢火煲二小时，放下海参再煲一小时，下盐调味即可。
上面介绍了三种海参壮阳的方法，应该会有一种适合你。特别是腼腆的男生，如果想要壮阳，就不能错过上面的方法哦，学会了之后可以在家悄悄做哦。就算别人看见这海参汤，说不定还会夸奖你是一个上得厅堂下得厨房的好男人呢。所以不经意间就壮阳啦。
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