桃胶炖牛奶的做法是什么
真正的养生是什么。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，没有好的身体，万事事皆休。养生达人是如何进行饮食养生的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“桃胶炖牛奶的做法是什么”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
桃胶是从桃树上面取下来的分泌物，中医有记载是一种药材。桃胶的颜色呈透明色，通常在夏季采集，经过适当的处理，然后再将其晒干，就变成了市面上出售的桃胶了。中医对于桃胶的药物功效记载的比较多，但近几年来桃胶在临床上的应用并不多见，现代人多用桃胶进行美容美肤。最常见的做法就是用桃胶炖牛奶喝。桃胶炖牛奶口感顺滑，口味清甜，有美容抗皱的功效，同时还可缓解压力。那么桃胶炖牛奶怎么做呢?请随小编一起来了解一下有关桃胶炖牛奶的做的做法吧!
桃胶：又称桃树胶，是由桃树上自然分泌出来的桃树油经化学反应而得的浅黄色粘稠液体，颜色浅黄、透明。桃胶是南方常见的中药材，每年夏季采集，经过水浸、去杂质、晒干而成。它还有一个好听的名字，叫：桃花泪。
“桃胶炖牛奶，一道口感顺滑、味道清甜的甜品。桃胶，山桃等树皮分泌出来的树脂，又名、称桃油、桃脂、桃花泪、桃树胶。由粘稠的液体经过日晒蒸发水分，产生的固体。它有清血降脂、缓解压力、抗皱嫩肤的功效。它含有碳水化学物、脂肪、植物胶蛋白。这里用到25克是3个人的分量。
桃胶炖牛奶的做法1.桃胶浸泡一夜，泡至没有硬芯，挑去杂质
2.桃胶放入炖盅内，加入没过桃胶的水，因为还要加牛奶，所以水量不用太多
3.选择电炖锅“甜品”功能，按下“开始”按键
4.时间剩下15分钟的时候，加入冰糖，牛奶，再炖15分钟即可食用
烹饪技巧小贴士
1.牛奶不宜久炖，所以在最后加入。
2.桃胶是桃树上分泌的液体，在树上日晒后成为固体，无可避免会有灰尘、树皮等杂质，需要浸泡足够时间，挑去杂质。选购桃胶注意，形状不规则，带有杂质才是没有精加工和添加其他物质的。
桃胶的功效：古有记载，桃树上胶，最通津液，能治血淋，石淋。痘疮黑陷，必胜膏用之。现代用桃胶治病并不多见，但用它来美容可物美价廉的好东西。
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桃胶银耳炖牛奶
桃胶银耳炖牛奶这种甜品吃起来的话味道是非常鲜美的，而且营养价值也是相当高的，对于一些身体素质比较低下的人们来说还会有很好的滋补效果，特别是牛奶当中富含有非常多的蛋白质，这种营养物质都是人们生活当中所缺失的，所以说就更加的应该要注意定期给自己的身体补充的。
牛奶中的无机盐也称矿物质。牛奶中含有Ca2+、Mg2+、K+ 、Fe3+ 等阳离子和pO43-、SO42-、Cl-等阴离子;此外还有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。大自然中的钙是以化合态存在的，只有被动、植物吸收后形成具有生物活性的钙，才能更好地被人体所吸收利用。
牛奶中含有丰富的活性钙，是人类最好的钙源之一，1升新鲜牛奶所含活性钙约1250毫克，居众多食物之首，约是大米的101倍、瘦牛肉的75倍、瘦猪肉的110倍，它不但含量高，而且牛奶中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收，吸收率高达98%，从而调节体内钙的代谢，维持血清钙浓度，增进骨骼的钙化。吸收好对于补钙是尤其关键的。故"牛奶能补钙"这一说法是有其科学道理的。
对于中老年人来说，牛奶还有一大好处，就是，与许多动物性蛋白胆固醇较高相比，牛奶中胆固醇的含量较低，(牛奶：13毫克/100克;瘦肉：77毫克/100克)。值得一提的是，牛奶中某些成份，还能抑制肝脏制造胆固醇的数量，使得牛奶还有降低胆固醇的作用。
牛乳的化学组成，因牛的种类、年龄、饲养方法、采乳时间， 生活及健康状况、气温等不同而各异。每100 g 牛乳含水份约87 g ，蛋白质3 .1 g，脂肪3 .5 g ，碳水化合物6 g ，灰分0 .7 g , 钙120 mg ，磷90 mg ，铁0 .1 mg , 硫胺素0 .04 mg , 核黄素0 .13 mg , 尼克酸0 .2 mg , 抗坏血酸1 mg , 维生素A140 IU。牛乳中的蛋白质主要是含磷蛋白质，也含白蛋白及球蛋白。此三种蛋白质都含全部必需氨基酸。牛乳的脂肪主要是棕榈酸、
硬脂酸的甘油酯， 也含少量低级脂肪酸如丁酸、己酸、辛酸等。此外，还含少量卵磷脂、胆甾醇、色素等。
药性功效
牛奶具有补肺养胃、生津润肠之功效，对人体具有镇静安神作用，对糖尿病久病、口渴便秘、体虚、气血不足、脾胃不和者有益;喝牛奶能促进睡眠安稳，泡牛奶浴可以治失眠;牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;牛奶中的镁元素会促进心脏和神经系统的耐疲劳性
牛奶能润泽肌肤，经常饮用可使皮肤白皙、光滑，增加弹性;基于酵素的作用，牛奶还有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效;儿童常喝鲜奶有助于身体的发育，因为钙能促进骨骼发育;老人喝牛奶可补足钙质需求量，减少骨骼萎缩，降低骨质疏松症的发生概率，使身体柔韧度增加。
桃胶雪莲子牛奶炖蛋的做法
当今社会，订餐软件那么多，还有多少人愿意自己下厨房去做呢？网上订餐是方便，但长期下去，健康却消失无影。所以，甩开你的“懒惰”，走进厨房，操练起来吧。或许，你还需要跟我学一下如何做好桃胶雪莲子牛奶炖蛋
2.1倒500g牛奶和50g白砂糖到蛋液里面，充分搅拌均匀；
3.2家里养的鸡蛋真的颜色超好看，就是大小不一，打五个鸡蛋到盆里，用打蛋器充分搅拌；
4.1 可以直接食用或者晾凉放入冰箱冷藏食用，如果喜欢吃冷藏的蛋奶冻的话那一开始蛋奶液加糖要适量多加点哦！因为小杭掌柜发现热吃的蛋奶甜度刚刚好，可是冰了以后甜味就淡了很多了。
8.2用滤网或筛子将蛋液过一遍筛，这样子蒸出来的蛋奶会很滑很滑；
9.可以煮点西米，煮的时候放进白砂糖，这样子煮出来的西米就有甜丝丝的味道了；
10. 将煮好过凉的西米舀一勺铺在蛋奶冻上，放上几颗开水洗净的枸杞子作装饰，要是有个薄荷叶子就更好了！
今天的介绍桃胶雪莲子牛奶炖蛋就到这里结束了，感谢大家的关注，那么学会了方法赶快去尝试吧，家人正在期待您的美味菜肴上桌呢！
桃胶皂角米炖牛奶
桃胶皂角米炖牛奶，相信很多人都会听说过，这是一种具有非常好的保健功效的食材，里面含有植物胶质，有很好的美容养颜的作用，能够促进皮肤的美白，能够使皮肤变得更加的水嫩，能够达到由内养外的一种功效，桃胶皂角米炖牛奶的做法也比较简单，下面我们就来看一下它的做法。
桃胶皂角米炖牛奶
用料
主料：桃胶40克皂角米20克牛奶400毫升
辅料：冰糖适量清水适量
1.准备桃胶、皂角米，这2种食材需要提前12个小时浸泡上，而且一定要彻底泡透无硬芯才可以。
2.浸泡后的皂角米膨胀的很大，而且很有黏性，桃胶浸泡后要去掉里面的杂质等，要彻底洗净。
3.洗净的桃胶放入九阳桃花盏中，桃花盏有2个小炖盅，一杯给小仙女，一杯给我自己喝，方便卫生。
4.小炖盅中放入桃胶、皂角米、冰糖，冰糖的用量根据自己的口感来添加。
5.在小炖盅中加入适量清水，至炖盅一半的位置即可，由于牛奶不宜长时间炖煮，所以牛奶要后加入。
6.桃花盏是隔水炖煮的电炖锅，所以要在炖锅中加入清水至刻度位置。
7.桃花盏中放入蒸架，再放入小炖盅(盖好盖子)，盖好桃花盏的盖子，从这个角度看很美是不是。
8.选择桃胶功能，时间可以自行设定，桃胶、皂角米只有彻底炖透了，口感才软糯好吃，所以时间设定为2个小时，设定好时间后让其自行烹饪，无需看管。
9.离烹饪结束还有15分钟的时候，开盖分别在小炖盅中加入牛奶，盖好盖子继续炖煮至结束。炖好的桃胶非常软糯，口感老好了。
10.若一次吃不了，可以盛入杯子中，小炖盅可以继续放在桃花盏里保温，天冷喝一杯热乎乎的桃胶牛奶，肠胃好舒服。左下角是小仙女给的卡片，不光是肠胃舒服，心里也暖洋洋的哈。
11.小仙女一边喝着桃胶牛奶，一边说桃花盏的颜色好漂亮，粉粉嫩嫩的，很适合女孩子用，带它去宿舍用好不好，省下贴面膜的钱，双11的时候妈妈在天猫再买一个吧。哎，美容养颜真的是从年轻的时候就要注意保养哦。
烹饪技巧
1、小编用的炖盅，使用极其方便，这个炖盅还有个好听的名字：桃花盏，颜色粉嫩惹人爱，难怪我家小仙女要带走。
2、皂角米俗称雪莲子、皂角仁等，是高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，而且含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效。皂角米煮后呈现胶质半透明的样子，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。
桃胶炖奶的做法
桃胶炖奶是非常滋补的一种食物，大家对桃胶炖奶是比较熟悉的，我们在平时经常的去吃些桃胶炖奶，滋补的功效还是很强的，这样对我们健康是有好处的，特别是桃胶炖奶的味道也很不错，那么具体桃胶炖奶如何烹饪好，一起跟着来看看吧。
桃胶炖奶的做法
想要制作出美味的桃胶炖奶，首先需要我们准备好桃胶和牛奶。
首先需要我们把桃胶浸泡上12小时。等到浸泡完毕了之后，这时候就可以搅拌一下桃胶，让桃胶可以有效的杂质分离出来，然后我们再用手去抓上一把桃胶，清理一下，等到起到无杂质的时候就可以放置到另一个容器中。
把桃胶加满水，然后我们再一次的去用手抓法清理，然后把桃胶切成小块，然后在其中加入牛奶，一起炖上两小时就可以了。
桃胶炖奶的功效与作用
吃桃胶炖奶对我们健康是有好处的，首先对桃胶炖奶来说，这是我们大家都很熟悉的一种食物，而且桃胶炖奶的滋补功效也食物很强的，首先桃胶炖奶是可以帮助我们起到美容养颜的功效，而且大家坚持去服用桃胶炖奶，这样对我们解决皮肤常见的不适情况有好处，而且桃胶炖奶还可以有通津液治血淋，石淋的问题。如果出现了长痘等不适情况，这时候我们选择服用桃胶炖奶就可以起到效果。
同时服用桃胶炖奶还可以发现，因为桃胶炖奶是可以帮助我们补钙的，所以说大家可以利用吃桃胶炖奶的方法来帮助促进骨骼健康，对预防肠胃的骨骼方面的疾病是有好处的，所以说我们适量的去吃些桃胶炖奶是很不错的选择，这样对我们解决常见的身体不适情况有好处，而且桃胶炖奶还可以帮助人体起到补充蛋白质和微量元素的功效，这与对提高我们人体的整体营养水平是有非常大意义的。
桃胶炖奶的营养价值
桃胶炖奶的营养价值还是非常丰富的，在桃胶炖奶中首先是可以起到和血益气、止痛的功效产生。这样对我们治疗常见的胃痛、胃炎问题是有好处的，而且桃胶炖奶的养胃保健功效也是很强的，可以解决胃部疾病。同时对桃胶炖奶来说，实际上还可以有降脂、养颜嫩肤的功效产生，
在桃胶炖奶中是有大量的钾元素存在，而对牛奶来说，其中含有的钾元素是非常丰富的，这样就可以使我们的动脉血管有好处，可以利用桃胶炖奶来帮助我们缓解三高问题，对我们解决常见的心血管不适情况有意义。而且桃胶炖奶中还有大量的酉含氨酸存在，而对酉含氨酸这种物质来说，实际上是能起到促进血清素大量增长的功效。再加上桃胶炖奶中是有大量的铁铜和卵磷脂的存在，这样是能起到提高大脑工作效率的功效。
在桃胶炖奶中的钙元素也是很丰富的，而且其中钙是能起到增强骨骼和牙齿的功效，对我们减少骨骼萎缩病的发生的情况是有意义的，还可以利用桃胶炖奶来起到促进长高的功效。再加上桃胶炖奶中是有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种的抗癌因子存在，所以我们坚持吃桃胶炖奶就可以有抗癌、防癌的作用产生。
桃胶炖奶中的维生素B是非常丰富的，而这种物质是能起到提高视力的功效。同时在其中的维生素A也很丰富，这样是可以帮助我们防止皮肤干燥及暗沉的情况产生，这样就可以让我们的皮肤白皙有光泽。同时其宅的维生素B2也很丰富，可以促进皮肤的新陈代谢。
桃胶煮20分钟可以吃吗
吃桃胶炖奶的时候要注意，一般来说炖上20分钟左右就可以了，不过前提所需要我们提前去对桃胶进行浸泡的工作才行，如果说桃胶没有提前泡上十几个小时，那么就仅仅去浸泡二十分钟是不可以的。
桃胶炖奶用奶粉可以吗
对于桃胶来说，因为质地是和结晶意义坚硬的，所以说其中是有水溶性和适当粘度存在的，如果说我们选择去用清水浸泡上十多个小时候，这时候就会出现泡发变软的情况产生。而对于奶粉来说，其中是含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素存在的，同时其中的营养成分也是非常丰富的，这样我们在其中放入炖好的桃胶，不仅是可以起到增强营养价值的功效，还能通过吃桃胶炖奶的方法来帮助我们改善桃胶甘、苦的不适口感，可以让味道更好，还可以让口感也更加的软弹滑爽。
女性吃桃胶有什么好处
对女性来说吃桃胶是很不错的选择，首先桃胶中是含有丰富的营养物质存在的，可以帮助女性滋补，同时女性吃桃胶还可以有美容养颜、润肠通便的功效产生，再加上桃胶活血的作用是很强的，可以帮助我们用来解决痘疮黑陷的问题，如果可以经常去食用桃胶，这样就可以帮助女性起到增强肌肤弹性的功效，还可以帮助女性朋友们保持肌肤光泽，对于减少色素暗沉和改善面色暗黄的问题有好处。
桃胶的价格
桃胶的价格并不高，一般来说一斤二三十元就可以了。
桃胶炖奶对大家来说是比较熟悉的一种食物，在平时我们经常的去吃桃胶炖奶对健康是有好处的，特别是桃胶炖奶的滋补功效是很强的，所以说很多人都是爱吃桃胶炖奶的，所以说我们如果有条件的话，那么就应该经常的去吃些桃胶炖奶了。
南瓜炖牛奶的做法是什么
南瓜是一种作用多样的食材，平时可通过煮、炒、煲汤等方式呈现出它的美味，除此之外南瓜还含有大量的矿物质与维生素等，是具有高营养成份的一种食材，近些年来南瓜被更多的运用在甜品种类上，下面就为大家来介绍一下南瓜炖牛奶的做法，大家通过学习掌握了技巧后可以在家尝试制作来品尝一下。
材料：赖皮南瓜半个、牛奶250克、盐一小撮、无盐奶油10克、肉桂粉适量。
制作步骤：
1、将南瓜用清水反复冲洗干净，去籽后带皮切小块。
2、将切好的南瓜块放入锅中，加入牛奶和一小撮盐，开火后加入奶油，直至沸腾。
3、转小火，不盖锅盖，继续炖上20分钟，待南瓜快软糯，汤汁粘稠后，即可关火。
4、分份盛碗，撒上适量的肉桂粉，即可食用了。
小提示：赖皮南瓜的皮是可以食用的，烹饪前要将南瓜彻底清洗干净。加少许盐能很好中和奶油和南瓜的味道。烹饪的过程不用加锅盖，其实上面一层牛奶皮就像锅盖一样，起到了密封营养、恒温保暖的作用。此外，南瓜本身就有甜度，因此可以不加糖，充分享受成品自然的甘香。
以上就是南瓜炖牛奶的做法，除了这样的口味之外，大家还可根据自己的喜好来更换调味品，比如说是偏爱吃甜的朋友可将食用盐换成白砂糖或者是奶酪等，不过由于南瓜本身就含有甜味，为了大家的健康着想，还是尽量的不要加过多的甜性作料。
桃胶是什么
桃胶是什么，这也是很多人想要知道的。因为在我们的现实生活中很少会碰到桃胶这种物品，所以一般的人对于桃胶是不了解的。但是偶然的机会还是会碰到桃胶这种物品，而我们大家表现出的只有木讷而已，这点有时候会让别人嘲笑为无知的，因为也许在它们眼里，桃胶就是一种熟悉得不能再熟悉的物品。
每个人所涉及的领域是不一样的，所以很多人不知道桃胶也是不稀奇的。真正这个世界上能称为百科全书的人，能有几个啊。所以我们没有资格来嘲笑人家，因为我们本身也不是百科全书。下面就来详细介绍下桃胶是什么。
桃胶是桃树或者在外力作用下产生伤口，分泌桃胶有利于伤口自愈，比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发，产生固体。
桃胶由桃树破损的皮下分泌出来的，桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂，于夏秋采收，其成分与阿拉伯树胶大致相同。性味甘苦，平，无毒，主治石淋，血淋，痢疾。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，桃胶以固体和溶液两种形式供应。桃胶，可用于配制水溶性胶粘剂，也可用作增稠剂、乳化剂。
桃胶银耳糖水：桃胶15克，雪梨1个(300克)，冰糖30克，银耳5克，
蔓越梅5克，清水1000毫升。将桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时左右)至软涨，体积大概能涨大10倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。 银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟，此时汤汁开始变得有些粘稠。放入梨丁煮5分钟，再放入冰糖和蔓越梅，边搅拌边煮3分钟，至冰糖彻底融化，汤汁浓稠即可。
所以，通过上面文章关于桃胶的详细介绍，相信大家现在对于桃胶已经有了一定程度的了解，有了这个了解是很好的事情，至少在以后再次碰到桃胶的时候，我们不会再是一无所知的，而且上面还介绍了桃胶的食用方法，这说明桃胶还具有一定的食用价值的。
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