吃什么补肾壮阳

2019-10-07

壮阳补肾汤的做法是什么?

冬天男性养生补肾壮阳。

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,养生已经不再是养身,同时也是养心。如何避开有关饮食养生的认识误区呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供壮阳补肾汤的做法是什么?,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

肾脏功能对于男性来说是非常重要的,而生活习惯、病毒传染、疾病、心理、饮食等等的不良都会导致男性肾功能不足,肾功能不全后会导致男性容易神情疲惫、嗜睡、性功能变弱、尿频、尿急和畏寒等等不良的症状,关于壮阳补肾,药补不如食补,壮阳补肾汤就是一种很好的选择。下面就来介绍一下壮阳补肾汤的做法。

1、苁蓉羊骨汤

材料:肉苁蓉30克,羊脊骨1斤。

做法:肉苁蓉洗净切片,羊脊骨砸碎备用,葱白洗净。将羊脊骨放入锅中,加入清水、葱白、黄酒,大火煮沸,叙煎煮2~3小时成汤,加入食盐等调味即可食用。

功效:此方子治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力效果很好,蒙古草原上的人常用。羊脊骨能补肾益精、强筋壮骨;肉苁蓉又名“苁蓉”,能补肾阳、驱寒气、益精血,有“沙漠人参”的美誉,对男性健康极好。

2、黑豆排骨汤

材料:黑豆50克,排骨200克。

做法:黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗净切块;凉水将排骨下锅,大火煮开;开锅后,用大火煮30分钟左右,撇净浮沫;加入黑豆,再煲2小时左右,最后加盐调味。

功效:黑豆性平味甘,有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值,可滋阴壮阳、益精补血。因此,常喝这道黑豆排骨汤,可以补肾养血,对头发有一定的滋养效果。

3、海马核桃瘦肉汤

材料:猪瘦肉250克,海马5-10克,核桃肉15-30克,红枣4个。

做法:猪瘦肉洗净,切块,在沸水中氽去血水备用;海马、核桃肉,红枣(去核)洗净备用。把全部用料放入砂锅,加适量清水,大火煮沸后,文火熬煮1-1.5个小时,调味即成。

功效:此汤具有温肾壮阳之功效。尤其适用于属于阳虚体质的人群或是老年人虚喘伴有动则气喘加剧、乏力;老年人腰膝酸痛;或是男性性欲低下的人群服用。

4、紫菜虾米汤

材料:紫菜(干品)20克、虾米50克、生姜2片、葱花少许。

做法:紫菜撕成小块,用清水略泡,掏去杂质,弄干水分;虾米以温水略浸片刻,洗净。在镬上加入清水1250毫升(约5碗量)和姜,武火煲沸后,下虾米稍滚,下紫菜,稍滚,调入葱花、适量食盐和麻油便可。

功效:有软坚散结、补肾壮阳、养颜乌发的作用。男人养生要多喝这款汤。

5、三子泥鳅汤

材料:活泥鳅200克,韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克,水600毫升,盐、味精各少许。

做法:将泥鳅沸水烫杀,剖腹去内脏、肠杂等,韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净,韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋,口扎紧,然后将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅,加入水,用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右时,取出布袋,加入盐及味精即成。食肉饮汤,每日1次,连服10日为1疗程。

功效:具暖中益气,补肾壮阳之效。适于阳痿、早泄、贫血者食用。

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壮阳补肾汤的做法


导读:补肾壮阳是男性同胞永恒的话题,但是,壮阳补肾汤的做法大家都知道吗?壮阳补肾汤的做法,顾名思义就是教大家怎么煲汤补肾,一起来看下到底是怎么煲汤的。

壮阳补肾汤的做法

有的人说男人很累,很烦,确实如现实中多折射的,男人确实很累,那么,怎么调理呢?肾是人体的重要器官之一。累了?试试下面的汤就不累了。

1、壮阳狗肉汤

原料:狗肉250克,附片15克,菟丝子10克,食盐、味精、生姜、葱、料酒各适量。

制作:

1.1、将狗肉洗净,整块放入开水锅内氽透,捞入凉水内洗净血沫,切成3.3厘米长的方块;姜、葱切好备用。

1.2、将狗肉放入锅内,同姜片煸炒,加入料酒,然后将狗肉、姜片一起倒入砂锅内;同将菟丝子、附片用纱布袋装好扎紧,与食盐、葱一起放入砂锅内,加清汤适量,用武火烧沸,文火煨炖,待肉熟烂后即成。

2、党参莲子眉豆猪脚汤

材料:党参15克、莲子20克(含带心的10克)、眉豆30克、枸杞子10克、陈皮1/4块、猪脚半个。

做法:陈皮泡软刮去囊,其余药材洗净。猪脚去毛、架,洗净,斩件,开水里焯出泡沫捞起。砂煲里加水煮沸,以上材料全部放进去煲沸后,转小火煲1.5~2个小时莲子眉豆软烂即可。喝时按个人口味调入适量食盐。

3、党参鸡汤

功效:健脾益肾,通利精窍。适用于脾虚湿盛、肾气虚弱、阻滞精道所致性交不射精等症。

材料:党参10克、白术5克、茯苓10克、青皮5克、薏苡仁10克、菟丝子10克、锁阳5克、仙灵脾5克、路路通10克、穿山甲10克、姜片5克、葱10克、盐3克、料酒10克、清汤1500克。

做法:鸡杀后去毛、内脏,洗净。党参、薏苡仁洗净备用。其余各药洗净包于干净纱布内。各料放沙锅内,加汤炖约2小时,去药袋、姜、葱,调味即成。

4、核桃仁鸡汤

用料:公鸡一只,核桃仁二两,姜、葱、料酒、各适量。

制法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

功效:温肾补阳。

主治:阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。

5、猪尾汤

用料:猪尾一条,乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半,丁香三钱,姜四片,酒二两。

制法:全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用。

功效:疝气,肾虚,阳痿。

6、当归羊肉汤

用料:羊肉一斤,当归、黄芪、党参各八钱,葱、姜、料酒各适量。

制法:全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用。

功效:益气补虚,补心气,疗血虚。病后、产后体虚瘦弱以及血虚之人,皆可食用。

7、猪腰汤

用料:猪腰二双,杜仲、核桃肉各一两。

制法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

功效:补肾助阳,强腰益气。

主治:肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。

男同胞们,看完这些补肾壮阳的汤还累吗?在家不妨多动手煲汤来补肾壮阳,让自己更加自信,更有精气神。

补肾壮阳汤的做法


腰酸背痛、冬季胃寒、四肢畏寒……您是不是经常出现这种情况呢?随着生活压力的逐渐加大,我们发现越来越多的男性朋友出现了肾虚的情况,这对于男性心里来说影响非常大,同样也对健康不利。因此我们一起来看看喝什么补肾壮阳 补肾壮阳汤的做法。

喝什么能够补肾壮阳 补肾壮阳汤的做法

党参莲子眉豆猪脚汤对于男性补肾壮阳有着极佳的效果,相信外表伟岸高大的男性朋友,在私下里也十分担心自己的健康状况吧。而冬季又是一个温补的最佳季节,因此为了迎接更好的明天,不妨试试补肾壮阳汤吧。

所需食材:

党参15克、莲子20克(含带心的10克)、眉豆30克、枸杞子10克、陈皮1/4块、猪脚半个。

制作方法:
1、陈皮泡软刮去囊,其余药材洗净。
2、猪脚去毛、架,洗净,斩件,开水里焯出泡沫捞起。
3、砂煲里加水煮沸,以上材料全部放进去煲沸后,转小火煲1.5~2个小时莲子眉豆软烂即可。喝时按个人口味调入适量食盐。

这一味汤是不是很简单呢?大家在闲聊中经常会提到女性朋友应该多爱惜自己的身体,但是男性朋友心里所承受的压力更具大,这一味汤不仅可以缓解我们日常生活中的压力,同样也适用于脾肾虚弱型前列腺肥大患者,如果您现在正在使用药物,或者您最近经常晚睡,不妨试试这一味汤,相信会给您足够的惊喜。

喝什么能够补肾壮阳 补肾壮阳汤的做法希望能够帮助到您,由于男性肾虚是一个较为常见的问题,因此市面上所谓的保健品也出现的比较多。但是为了男性健康,切记盲目购买、服用保健品,避免给身体带来影响。同样为了自身健康,也不可急于求成,应该坚持服用,祝您身体健康。

补肾壮阳粥的做法是什么


男性补肾壮阳似乎是一个恒久的话题,因为每一个男性朋友都不愿意在亲密爱人面前呈现自己薄弱的以免,在传统中医当中有很多养生保健的壮阳粥可以供大家选择,不过选择合适自己的养生粥可是有学问的,一定要先了解一下自己的体质和具体的身体情况,做到有针对性的调理,效果会更加的明显。

牛肾粥补肾壮阳效果很好,将牛肾洗净,去尽皮膜、腰臊,切成薄片,与粳米同入砂锅中,加水1000ml左右,煮至肉烂粥熟,加入姜、葱、油、五香粉、精盐调味。再煮3~5分钟即可。每日早餐空腹温热炖服。牛肾,性味甘、温,归肾经。有益精、补益肾气、去湿等功能,与粳米同煮,可治疗遗精、早泄、年老体弱、脾虚不运食少、风湿关节炎等症。本粥来源于民间验方。现代医学研究,牛肾含有丰富的营养,有强壮滋补作用。

五黑粥也有很好的壮阳效果,将黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁组合在一起,可以滋补肝肾,健脾开胃,润肠通便。含有丰富的微量元素和维生素。更是难得的补肾佳品。可清除体内自由基,对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。

我们祖国中医认为男性的阳气不足不仅会影响男性的身体健康,而且还会对于男性的心理造成一定的影响,所以在有肾阳虚初期症状的时候,一定要及时的就医治疗,千万不要因为不好意思而导致最佳治疗时期的延误,目前我们国内市场中有很多男性壮阳保健品,但是不建议大家盲目的自行选择使用。

壮阳汤的做法是什么


 喝汤是一种很好的饮食上的习惯,很多人喜欢喝汤。但是有一种汤叫做壮阳汤,从名字就能知道这种汤是补肾的有很多营养的,男性喝了会比较滋补。其实壮阳汤的种类有很多种,而且食材也是非常多的,我们可以根据自己的喜爱口味来制作哦。

补肾壮阳,喝汤最为滋补,那么你知道补肾壮阳汤的做法有哪些吗?苁蓉羊骨汤、黑豆排骨汤、紫菜虾米汤等都是很好的补肾壮阳汤。今天小编为您介绍。

补肾壮阳汤

1、苁蓉羊骨汤

材料:肉苁蓉30克,羊脊骨1斤。

做法:肉苁蓉洗净切片,羊脊骨砸碎备用,葱白洗净。将羊脊骨放入锅中,加入清水、葱白、黄酒,大火煮沸,叙煎煮2~3小时成汤,加入食盐等调味即可食用。

功效:此方子治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力效果很好,蒙古草原上的人常用。羊脊骨能补肾益精、强筋壮骨;肉苁蓉又名“苁蓉”,能补肾阳、驱寒气、益精血,有“沙漠人参”的美誉,对男性健康极好。

2、黑豆排骨汤

材料:黑豆50克,排骨200克。

做法:黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗净切块;凉水将排骨下锅,大火煮开;开锅后,用大火煮30分钟左右,撇净浮沫;加入黑豆,再煲2小时左右,最后加盐调味。

功效:黑豆性平味甘,有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值,可滋阴壮阳、益精补血。因此,常喝这道黑豆排骨汤,可以补肾养血,对头发有一定的滋养效果。

3、海马核桃瘦肉汤

材料:猪瘦肉250克,海马5-10克,核桃肉15-30克,红枣4个。

做法:猪瘦肉洗净,切块,在沸水中氽去血水备用;海马、核桃肉,红枣(去核)洗净备用。把全部用料放入砂锅,加适量清水,大火煮沸后,文火熬煮1-1.5个小时,调味即成。

功效:此汤具有温肾壮阳之功效。尤其适用于属于阳虚体质的人群或是老年人虚喘伴有动则气喘加剧、乏力;老年人腰膝酸痛;或是男性性欲低下的人群服用。

4、紫菜虾米汤

材料:紫菜(干品)20克、虾米50克、生姜2片、葱花少许。

做法:紫菜撕成小块,用清水略泡,掏去杂质,弄干水分;虾米以温水略浸片刻,洗净。在镬上加入清水1250毫升(约5碗量)和姜,武火煲沸后,下虾米稍滚,下紫菜,稍滚,调入葱花、适量食盐和麻油便可。

功效:有软坚散结、补肾壮阳、养颜乌发的作用。男人养生要多喝这款汤。

5、三子泥鳅汤

材料:活泥鳅200克,韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克,水600毫升,盐、味精各少许。

做法:将泥鳅沸水烫杀,剖腹去内脏、肠杂等,韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净,韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋,口扎紧,然后将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅,加入水,用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右时,取出布袋,加入盐及味精即成。食肉饮汤,每日1次,连服10日为1疗程。

功效:具暖中益气,补肾壮阳之效。适于阳痿、早泄、贫血者食用。

 以上这么多种汤都是壮阳汤,男性朋友喝了会补充自己的能量,补肾。让男性越来越健康,年轻充满活力。壮阳汤的几种做法我们都学习一下是比较好的,可以学会自己做,做给家人喝,里面的营养都是非常丰富的哦。壮阳汤的做法你学会了吗?

补肾壮阳的汤


肾脏对我们的身体来说的作用是很大的,它能够很好的排毒,如果出现了问题,身体也会出现很多的问题,新陈代谢会出现异常,也会引起很多的疾病的,不论是男性还是女性都应该去很好的保养自己的肾脏,日常生活中应该去了解一下补肾壮阳的汤,能够很好的养生。

如果肾脏出现了问题,我们的身体健康就会受到很多的影响,特别是男性朋友会出现一些性功能障碍的疾病,早泄,阳痿的现象都是很常见的,要能够及时的去调理,下面我们看看补肾壮阳汤。

黄秋葵补肾壮阳汤-黄秋葵鲫鱼汤

食材

【主料】 鲫鱼 1条 黄秋葵 5个

【配料】 油 少许 黄酒 少许 盐 少许 姜 少许

【操作流程】

1 鲫鱼洗净

2 黄秋葵洗净切块

3 起油锅加热,放入鲫鱼煎[1]

4 煎好后放入黄酒和姜

5 再放少许清水煮

6 煮至汤乳白色放入黄秋葵煮3分钟

7 最后放少许盐煮开即可

【功效】补肾壮阳,防护视网膜

腰痛骨刺汤

【用料】新鲜牛肉六两,海马、龙眼肉、肉苁蓉、淮山各五钱、高丽参片、巴戟各四钱、牛蒡根、黑豆、白莲子各一两、海雀三只、黑枣三枚。

【制法】牛肉洗净,放于滚水中灼两分钟;黑豆洗净,莲子用暖水浸半小时,其余药材料洗净。

【功效】壮阳补肾、强壮机能、补气血、健筋骨、抑制骨质增生 。

【主治】腰痛、骨质疏松、骨刺、坐骨神经痛 。

猪腰汤

【用料】猪腰二双,杜仲、核桃肉各一两。

【制法】把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

【功效】补肾助阳,强腰益气。

【主治】肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。

百合甲鱼汤

【用料】甲鱼一斤,贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱,柴胡三钱。

【制法】将甲鱼内脏洗干净,出水去薄衣,切件,用少量油煎香;中药洗净。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

【功效】补劳伤,壮阳气,大补阴之不足。

【主治】骨蒸劳嗽。

补肾壮阳的汤的类型很多,今天我们介绍的这几款汤的补肾的效果都是很好的,现在人的工作压力都是很大的,特别是男性朋友就很容易出现肾虚的现象,面对这样的身体问题大家要能够积极的去应对,要选择一些科学的补肾方法。

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