银耳红枣汤的做法是什么呢
什么是养生呢。
天下只有养生之道，没有长生之药。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。没有好的身体，万事事皆休。科学的饮食养生是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“银耳红枣汤的做法是什么呢”，希望能为您提供更多的参考。
银耳红枣汤是比较常见的一种滋补汤品，尤其对于女性来说，适当的喝一些有很好的美容养颜的作用，在夏天的时候还有很好的清热解毒去火的效果，具有软化血管，预防胆固醇升高的作用，有一定的补钙补血的效果，银耳红枣汤的做法也不难，我们来了解一下。
准备一朵银耳，准备一把莲子，一把干枣，准备适量的百合、枸杞和葡萄干，另外准备冰糖和水。
把红枣莲子和百合都要提前浸泡，然后清洗干净，银耳要提前泡发，泡好以后撕成小朵。然后把所有的食材放到锅中，加入适量的清水，一直煮到特别浓稠，这样银耳红枣汤就做好了。
做好了银耳红枣汤放到冰箱里面冷藏，喝的时候拿出来，有很好的滋补身体的作用。在做银耳红枣汤的时候，银耳一定要提前一晚泡一下，这样里面的胶质等营养才能够泡出来。
银耳红枣汤的营养功效不错，具有强筋补肾的作用，另外还有很好的开胃的功效，在促进肠胃消化方面的作用也比较明显，适当的喝一些有提神补脑的作用，对于女性来说还有很好的美容嫩肤的效果，老年人喝了还有延年益寿的作用。
平时适当的喝一些银耳红枣汤，有很好的提高免疫力的作用，有一定的防癌抗癌的效果，在降低胆固醇、降低血脂方面的功效也比较不错，有保护肝脏、保护肠胃的作用，另外还能够预防骨质疏松，预防贫血。
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银耳红枣汤的做法及功效是什么呢？
银耳红枣汤是比较家常一种养生汤，而且很适合女生喝，所以平时你可以自己在家里煲这种汤喝，而且还能很好的起到益气补血的作用，如果你不了解的话可能就会错过这种很好的食物，那么下面小编就来介绍一下关于银耳红枣汤的做法和功效，这样能够更有利于你平时的养生。
银耳红枣汤，这个汤具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功能。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结，内分泌失调，对于皮肤暗淡无光的朋友长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
材料及工具准备
准备挑选银耳20g，银耳的选购可以参考以下方法，分为看、摸、尝、闻四步。看：质量好的银耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色泽呈白色或略带微黄，蒂头无黑斑或杂质，朵形较圆整，大而美观。如果银耳花朵呈黄色，一般是下雨或受潮烘干的。摸：质量好的银耳应干燥，无潮湿感。
尝：质量好的银耳应无异味，如尝有辣味，则为劣质银耳。
挑选红枣10颗，红枣选择金丝小枣为宜。原因有二首先金丝小枣个头合适，对于煲汤、做糕点等金丝小枣大小最佳。
红枣银耳汤的做法：
1、将20g银耳放入开水中浸泡20分钟，泡发后取出洗净，并去除黄根，掰成小朵;
2、汤锅中倒入适量清水，大火烧开后，转小火放入银耳熬煮30分钟，待汤汁变得黏稠后，放入红枣继续熬煮10分钟，如果有枸杞的话可以同时适当放入几粒枸杞子。
3、然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟， 即可!
以上就是关于银耳红枣汤的做法和功效，女性朋友平时可以适当的吃一些，但是在挑选银耳的时候要注意不要吃用硫磺熏过的，这样会对身体造成很严重的伤害，另外就是建议大姨妈期间最好不要吃太多的银耳，老人和孩子也是很适合吃的。
木瓜银耳红枣汤的做法是什么？
前不久在网上十分流行木瓜丰胸法，结果就让木瓜成为了网红。木瓜有没有丰胸效果只有用了才会知道，但不得不说木瓜的养生功效的确是存在的。而且木瓜制作方法比较简单，味道也符合大众的口味，所以在家完全可以多吃一些木瓜。那么，木瓜银耳红枣汤的做法到底是什么呢?
原料：
木瓜1个、银耳一朵、红枣8粒、冰糖
做法：
1、木瓜去皮切块。
2、银耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小朵。
3、红枣提前泡一会清洗干净。
4、把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内，大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时，关火前10分钟放入冰糖。
功效
红枣可以补血补气，
银耳则有养胃、止渴、清热、补脑、养颜、补钙，而且对消除法令纹特别有效。
木瓜：木瓜性温、味酸，入肝、脾经;
具有消食，驱虫，清热，祛风的功效;
主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。
经济
药用木瓜鲜果中含有较多的单宁和有机酸，糖含量相对较低，使其口感酸涩，不宜生食。但其果实营养丰富，富含维生素。木瓜中酸类成分包括苹果酸、枸橼酸、酒石酸等，这些有机酸都具有纯正的酸味，经过适当稀释并辅以一定的甜味剂如蔗糖或蜂蜜后，可制成风味独特的产品。
保健
保健功能明显，以木瓜为原料，现已开发成功上市的产品主要有木瓜果汁饮料、木瓜蜜饯、木瓜果酒、木瓜果醋等。现正研究开发从木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老制剂、木瓜复合抗氧化精华素(保健食品)、现代木瓜单味中药浓缩颗粒、低温真空干制木瓜饮片、木瓜蜜液泡腾片。木瓜果粉等类型的食品初试和中试均已获得成功，不久即可投入生产。木瓜果实加工产品也可用做化工、化妆品原料，做饲料或添加剂。美容产品木瓜白肤香皂、香花雨木瓜白肤洗面奶、木瓜牛奶白肤沐浴露、木瓜白肤护手霜、提取木瓜复合抗氧化精华素等，这些产品在北美和欧洲市场非常受欢迎，前景广阔。
食用
木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。
雪梨银耳红枣汤的做法是什么
雪梨银耳红枣汤是大家都比较喜爱的一道汤，这道汤的特点就是烹饪简单、营养丰富。其中，雪梨、银耳和红枣都具有很高的保健功效，常喝雪梨银耳红枣汤能够获得非常不错的保健功效。那么，雪梨银耳红枣汤的做法是什么?下面咱们就来看看雪梨银耳红枣汤的做法。
原料
雪梨、银耳、红枣、冰糖、矿泉水。
做法
1、银耳和红枣提前用冷水泡发;
2、银耳去蒂，手撕成小朵;
3、雪梨去皮去核，削成小块;
4、所有的原料入锅，添加四倍左右的矿泉水;
5、大火煮开转小火慢炖40分钟左右。
小贴士
1、水要一次加足，不要中途加水;
2、炖的时间可长可短，喜欢雪梨和银耳脆一点口感的，炖个二三十分钟即可，喜欢雪梨和银耳口感软糯的，炖的时间就相对长些;
3、一次可以多炖些，收在冷藏室，吃的时候取一小碗，蒸透即可。
上面就是对雪梨银耳红枣汤的做法的介绍，希望对大家的认识有帮助。雪梨具有去火清肺化痰的功效，红枣能够补血，对于贫血的患者有很好的补充效果，大家平时有这方面的问题，完全可以尝试雪梨银耳红枣汤进行治疗，可以取得相当不错的治疗效果。
银耳红枣汤的功能是什么？
红红的枣子，看起来就很诱人，红枣是能美容养颜的，对于女性身体来说是特别好，相信大家都知道，红枣的功效吧，那么银耳红枣汤的功效是什么呢?这个是很多女性朋友想要知道的问题，其实银耳红枣汤的功效有很多，怎么食用才是最健康的呢?想知道的话，就和小编一起来看看吧。
营养价值
银耳
1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;
2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
3. 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;
4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。
红枣
1.
枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少;
3.
枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的;
大家看了上面的文章后，都应该知道红枣银耳汤的好处了吧，小编要提醒大家，女性月经期间，特别是有眼睛肿或者是脚肿的女性，最好不要吃红枣，因为红枣是甜的，吃多了会导致身体有湿气，会加重水肿的症状，不适合在月经期喝银耳红枣汤，会造成月经量增多。
银耳红枣汤的禁忌是什么？
银耳红枣汤是很常见的一种补血益气的饮品，而且由于食材很常见，所以几乎家家户户都可以直接制作，而且做法很简单。我们都知道银耳的胶原蛋白含量很丰富，对女性的皮肤很好，可以增加皮肤的弹性。而红枣具有补血的作用，可以用来缓解女性体寒和贫血的现象。但是银耳红枣汤也有一定的饮食禁忌。
经期能吃银耳红枣汤。适合女性经期食用的汤水：
1、姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
2、黑木耳红枣饮
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
3、姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿。
4、藕莲饮
材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。
功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
经期不能吃的食物
1、茶
女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、含咖啡因的饮料
使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒
酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
4、冷饮
寒性月经病者忌饮。
上文中介绍了一些银耳红枣汤的饮食禁忌，在经期的女性喝的时候要注意。另外这种汤也不是每个人都使用的，比如体热、孕妇等等。所以在喝之前，要了解清楚这些饮品的功效和注意事项。在制作银耳红枣汤的过程中，也可以添加一些配料，比如桂圆、枸杞、皂角、桃胶等等。
银耳红枣汤饮食禁忌是什么
我们都知道，银耳红枣汤是一种非常营养的食物，他口味甜美，而且功效也比较多，但是他也是有一定的饮食禁忌的，如果不加重视，很可能会导致身体出现一些不良的现象，那么它有哪些饮食禁忌呢！
银耳红枣汤虽然好喝，但不是人人都能喝的，它也有一些食用禁忌，如果我们不注意这些禁忌，不仅起不到食疗保健的作用，反而会导致身体不是越发严重。下面就来看看银耳红枣汤有哪些食用禁忌。
1、有出血症或是女性月经期间不宜食用。
银耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血症的人食用后会导致出血加重，不利于伤口愈合。女性如果再月经期间食用银耳，可能会导致经血过多。
而红枣性甘甜，吃多了容易导致湿气堆积在体内，如果有经期出现水肿现象的，吃红枣会导致水肿情况更加严重。
2、腹胀的人群不宜食用。
确切的说，腹胀的人群是不宜食用红枣汤的，因为红枣汤容易导致腹胀的情况越发严重起来。
3、糖尿病的人不宜食用。
银耳红枣汤中糖分比较多，糖尿病的人群食用后会导致体内血糖升高，不利于病情的控制。
4、外感风寒的人不宜食用。
银耳性凉，有受风寒的人若食用会导致病情加重。
5、小孩、孕妇及老人谨慎食用。
这一类人群肠胃消化能力比较弱，必须要将银耳红枣煮得比较软烂之后才能食用，并且一次不能吃太多。
银耳莲子桂圆红枣汤的做法是什么
现在随着我们生活水平的不断提高，我们现在已经不仅仅注重于吃饱穿暖了，而是在于生活质量的提升，养生这个话题也在我们身边慢慢的可以发展开来，现在很多人都用一些中药或者滋补的食品来做汤，这些汤一般都是给中老年人喝的，都具有滋补养生的效果，其中银耳莲子桂圆红枣汤就是一种比较好的汤。
银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神、健脑的作用，常食能预防老年性痴呆的发生。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。桂圆可以补充蛋白质和维生素、活血养颜。用银耳 莲子 红枣 桂圆一起煲出来的甜汤，最适合这个干燥的秋季饮用哦.
食材食谱热量：755(大卡)
主料银耳100g莲子50g
方法/步骤
原料：银耳 莲子 红枣 桂圆。
1、莲子浸泡两个小时后取出莲心
2、红枣浸泡十分钟，方便清洗褶皱里的灰尘。
3、干桂圆去壳。
4、银耳泡发后撕成小朵，放入电压力锅。
5、加入所有食材。
6、接通电源，熬煮半小时即可。
随着养生的不断发展，我们现在喝各种汤也越来越普遍了，其实这种银耳莲子桂圆红枣汤的做法也不是很难，我们只要抽出一定的时间来学习，那么就可以利用这些简单的食材，给我们的家人作出各种美味的汤来，而且这些汤对我们家人的身体健康也是有很大的益处。
银耳红枣汤有什么功效呢
银耳是我们平时生活中最能最常吃到的一种食物，它也被称作为平民燕窝，具有极其丰富的营养价值，并且还有很好的美容养颜的作用，经常使用能对我们的身体进行很好的改善，一般我们食用银耳的时候都会搭配红枣等一起煲汤，这样能对身体起到很好的调理，吃起来还非常美味营养，下面一起了解下银耳红枣汤有什么功效呢
银耳红枣汤有什么功效呢
1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；
2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量
元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；
3. 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；
4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。
红枣
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；
2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；
3. 枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；
4. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用；
5. 枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；
6. 枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
上面就是对银耳红枣汤有什么功效呢的介绍，通过了解以后我们知道银耳红枣汤能起到很好的补气养血和美容养颜的作用，对于女性来说经常食用能让自己变得更加年轻漂亮，但是我们在平时生活中想要自己变得更好更加漂亮，一定要注意饮食营养的均衡要多吃水果和蔬菜，并且养成规律的作息时间。
雪梨银耳红枣汤的功效是什么
大家都知道通过合理的饮食搭配的话，可以非常的有助于大家的身体健康，而具有养生保健方面的饮食非常的多，很多人对于这方面有着比较浓厚的兴趣。而雪梨银耳红枣汤就是很多人喜欢的美食，那么， 雪梨银耳红枣汤的功效是什么？对此功效下面一起来看看下文的具体的介绍。
雪梨银耳红枣汤有止咳化痰，养颜美容的作用。且时间短，步骤少。喜爱养颜和喝汤的朋友们最宜食用。雪梨银耳汤具有润肺止咳，养颜美容的功效。在医药上，银耳是一种用途广泛，药效显著的中药。我国历代的医学家都认为银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳牌次、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年、益寿”之功。
原料：雪梨、银耳、红枣、冰糖、矿泉水。
雪梨银耳红枣汤做法：
1、银耳和红枣提前用冷水泡发；
2、银耳去蒂，手撕成小朵；
3、雪梨去皮去核，削成小块；
4、所有的原料入锅，添加四倍左右的矿泉水；
5、大火煮开转小火慢炖40分钟左右。
注意事项：
1、水要一次加足，不要中途加水；
2、炖的时间可长可短，喜欢雪梨和银耳脆一点口感的，炖个二三十分钟即可，喜欢雪梨和银耳口感软糯的，炖的时间就相对长些；
3、一次可以多炖些，收在冷藏室，吃的时候取一小碗，蒸透即可。
雪梨银耳红枣汤的功效是什么？关于雪梨银耳红枣汤的功效，已经介绍的很详细了，大家对于这种汤类也有了更全面的认识了。因此大家在日常的饮食之中，是可以多多的喝一些 雪梨银耳红枣汤的，这样的话对于大家的健康非常的有好处。
吃银耳红枣汤的好处是什么
女性想要达到美容养颜，调理月经，滋养身体的功效，有一道食疗药膳是必不可少的，那就是银耳红枣汤。银耳和红枣都就有滋阴补气，提高身体抵抗能力的功效，放在一起用清水加上白糖熬煮，可以给女性朋友带来滋养身心的效果，还会给身体带来很多奇妙的好处。
红枣
枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
银耳
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;
功效一
银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。银耳中的多糖类物质，能增强人体的免疫力，有补气和血之效。
功效二
银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有益于生长发育。患有糖尿病的时候。红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化。
功效三
银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。 银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。
经常饮用银耳红枣汤，可以促使女性充分吸收两种食材中的营养成分，促进女性身体内部的均衡循环，补充身体所需要的营养物质和维生素。一些女性如果出现了腰肌酸软，面色发黄等症状，可以通过自己在家经常熬制银耳红枣汤来达到为身体补充精力和胶原蛋白的功效。
银耳红枣汤怎么煮呢
银耳红枣汤是一种非常美味的汤，成为我们很多人都特别喜欢的一种汤，赢得了我们很多人的一致好评，的确，这种汤不仅美味，而且非常营养健康，经常食用对于我们自身大有裨益，成为我们很多家庭一日三餐的必备食物，于银耳红枣汤还可以补血，而且营养价值也是比较高的，那么怎么做菜好喝呢？
做法一：
第一步用温水泡发银耳15分钟，清洗3-4遍，直到没有杂质。
第二步去掉基部，用剪刀把银耳剪成小碎块，越小越好，胶质就比较容易出来，这个非常重要。
第三步放到锅里面，加温水泡2小时，这的水就不要倒了，银耳已经洗干净，而且里面有很多胶原蛋白，直接开火炖就好。
第四步炖3-4个小时(电饭煲炖：用煮粥这档炖4个小时!高压锅炖：高压锅压1-2个小时)，就差不多了，小火慢炖营养不流失，锅密封性好一些，香味保存的更好，另外要想煮出来的银耳清香，水的比例非常重要，一定要根据自己的喜好把握适度。
第五步快出锅的前10分钟再放冰糖调味，糖一定要最后放，最后出锅，冷却一会儿，味道会超级棒奥!
做法二：
1、银耳没有充分泡透。一般地说，春秋二季，银耳要泡10个小时左右，才能充分泡开。夏天时间要短些，冬天时间还要长一些。只有银耳充分泡开了，才容易煮粘。
2、煮的方法有问题。煮银耳时，不能搭上甜的或咸的味道，搭上这些味道后，银耳就不容易煮化开，俗话说的“会煮僵了”。所以，应该先把银耳单独煮，煮到软透了，把它放在一边焖着。再煮莲子等东西，煮到莲子酥了的时候，把银耳和进去，再煮开了就行了。
银耳煮莲子是补元气的，属于清补，很好的滋补品。晚上吃了以后，不久就要睡觉了，久而久之容易使人发胖(晚上不宜吃任何甜食)。如果煮好后、冷透了放在冰箱冷藏室，每天早晨热一点吃，既补了身子，又没有发胖的后顾之忧，是很好的享受。
银耳红枣汤做的方法有很多，大家一定要多多尝试汤的做法，才可以知道，我们最喜欢喝的是什么汤，更加营养美味的银耳红枣汤，是我们每一个人都可以做出来的，但是需要注意的就是，银耳最好是洗干净之后才放入锅中，
孕妇银耳红枣汤的做法
我们大家都知道，孕妇十月怀胎，一朝分娩是非常痛苦的，怀孕不仅给我们的准妈妈们带来行动上的不便，而且使我们的妈妈们承受着来自身体和心里的各种压力，怀孕就会经常出现呕吐的症状，所以我们要给我们的孕妇妈妈们最好的呵护，我呢可以给我们的孕妇妈妈们做一道孕妇银耳红枣汤，可能大家对于孕妇银耳红枣汤还不是很了解，下面就让我们一起来了解一下孕妇银耳红枣汤的做法吧！
做法一：
材料
银耳，红枣，冰糖适量
做法
1、银耳用冷水浸泡到充分涨发，用厨房剪刀剪去蒂部，用手将银耳撕成小块，反复淘洗后沥干备用。
2、红枣用水清洗后备用。
3、紫砂锅添足水，将银耳、红枣放入，大火烧开后，转小火慢熬2-3小时，看银耳熬到全部融化成胶状。
4、按自己口味放入冰糖，搅拌到溶化即可关火食用。
做法二：
材料
银耳，红枣，冰糖适量
做法
1、银耳用冷水浸泡到充分涨发，用厨房剪刀剪去蒂部，用手将银耳撕成小块，反复淘洗后沥干备用。
2、红枣用水清洗后备用。
3、紫砂锅添足水，将银耳、红枣放入，大火烧开后，转小火慢熬2-3小时，看银耳熬到全部融化成胶状。
4、按自己口味放入冰糖，搅拌到溶化即可关火食用。
以上内容为我们介绍了孕妇银耳红枣汤的做法，我相信大家都可以试着学一学，当我们的家里出现了孕妇，就可以给我们的孕妇妈妈们做一做这道孕妇银耳红枣汤，对我们的孕妇妈妈们的身体是大有裨益的。
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