女人吃香菜好吗?
喜欢养生的女人好吗。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生已经成为一个热度越来越高的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。进行饮食养生需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“女人吃香菜好吗?”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
香菜是人们在日常生活中经常会食用到的一种青菜，因其味道特别清香，而备受人们的喜爱，尤其是人们在制作汤品中，都特别喜欢放些香菜末在里面。其实香菜不仅仅具有食用价值，它还具有很高的药用价值，常使用具有很好的健胃、驱风的功效。尤其是对于女性来说，吃香菜有很多的好处，下面我们就来具体的了解下吧!
女人吃香菜的好处
1、对降低血压有有很好的辅助作用
对于高血压患者来说，用香菜和葛根一起熬水，早晚服用，有很好的降低血压的效果。
2、强健脾胃，消除积食
将香菜、陈皮、生姜、粳米一起放入锅中，熬制成粥后食用，可以达到到很好的健脾强胃，消除积食的效果，尤其适合风寒感冒、胃弱食滞等病症。
3、对于不孕症有很好的治疗作用
香菜中除了含有大量维生素和矿物质外，还含有丰富的雌二醇和雌三醇，这对于女性性激素的调节有着很大的作用。尤其是将香菜捣成汁状后，每日服用可以很好的治疗女性的不孕症。
4、可以有效的治疗麻疹
由于香菜具有很好的祛风散寒的作用，因此人们经常利用它来治疗小儿疹痘等疾病。
5、将其与其他食物搭配一起可以有效的提高药效
将香菜切断后放入熟油、食醋等调味品凉拌后食用，可以增进人们的食欲，对于呕吐少食、食欲不佳的症状有着很好的调节作用；将香菜、葱白、紫苏一起用水煎制可以有效的帮助麻疹的透发，从而起到缩短病程的效果；将香菜放在猪大肠内炖熟后，制成溜肥肠食用，不仅味道更好，而且还可以有效的治疗人们便血的病症。
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孕妇吃香菜好吗？
很多孕妇吃东西会很谨慎，害怕吃错了影响胎儿健康，实际上，很多东西都可以吃，只是不能吃得太多，比如香菜，适当吃一点香菜没关系，但如果吃太多的话可能会导致子宫收缩。
一、孕妇可以吃香菜吗
这是很多家庭所担心的，但是孕妇在这个时候，又特别喜欢吃东西。自然会控制不住想吃一些东西。那么孕妇可以吃香菜吗？香菜是很多人喜欢吃的一种菜，那么怀有孩子的孕妇可以吃吗？这应该是很多家庭想要知道的。
因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚，导致感冒更加频繁。除了反复感冒外，气虚者还常表现为多汗、乏力、倦怠等不适，上述气虚症状明显者，最好少吃或不吃香菜。
孕妇如果过量的吃香菜的话，可能会引起子宫收缩，情节严重的话会导致流产的。不过，实在想吃的话，可以在汤水里面少加一点，这不会有多大的影响的。有的女性曾喝过放少量香菜的汤，没有异常反应。
二、怀孕初期能吃香菜吗
怀孕初期能吃香菜
孕妇吃香菜的好处：香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜，它的益处多多，既能做菜肴的粉饰，调味之用，也能够用作食疗偏方。研究发现，香菜的营养丰富，含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。传统中医认为，香菜性温味甘，能健胃消食，发汗透疹，利尿通便，驱风解毒。孕妇少量适量进食香菜，可起到和胃调中的功效，因为香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。
孕妇吃香菜的注意事项：香菜虽好，但摄入需适量。孕妇不能大量进食香菜，因为香菜可以促进子宫收缩，如大量食用可致流产。但如果做为食物偶尔少量食用并没有太大影响，且有一定的预防治疗感冒的作用。
三、孕妇能吃香菜吗
孕妇能吃香菜，不过要适量。香菜性温、味甘，能健胃消食。孕妇食用香菜可以帮助改善新陈代谢，还能预防感冒。
1、促进消化
很多孕妈在怀孕期间都没胃口，食欲不振、消化不良。这时候不妨吃点香菜，香菜中所含有的维生素、胡萝卜素能够促进消化，增强食欲。
2、防治孕吐
孕吐严重的孕妈可以吃点香菜来止吐，可以把香菜捣成汁，加温服。
3、防治伤风感冒
香菜中含有核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素，孕妈食用香菜不仅能够增强免疫力，还能治伤风感冒。
4、防治高血压
妊娠高血压是孕期很常见的疾病，而适量吃点香菜则能很好的预防妊娠高血压。如可用香菜加点葛根，用水煎服，早晚各1次，每次50毫升，对治疗高血压有辅助疗效。但香菜性温，麻疹已透或虽或虽未透出而热毒壅滞的孕妇不宜食用香菜。
经常吃香菜好吗
大多数人们都喜欢将香菜切碎，放入食物中作为调味的蔬菜。香菜里面富含很多膳食纤维以及许多维生素，平时多吃香菜还能够提高身体免疫力，促进身体血液循环。所以香菜对人的身体是很有好处的，即便挑食的人，也应该去尝试吃一些香菜。下面来看看经常吃香菜有什么好处。
香菜中含有蛋白质、挥发油、维生素c、胡萝卜素、维生素B2、膳食纤维、钙和铁等矿物质。香菜中的特殊香气、丰富的维生素和膳食纤维，具有提味去腥、增强食欲和消食健胃的作用。
香菜中的铁元素含量是西红柿的七倍，与芝麻中铁元素相当，能补充体质，预防和改善缺铁性贫血症状。
香菜中维生素c含量高于一般蔬菜，具有消炎抗菌和增强身体免疫力的作用。吃香菜对一般呼吸道感染防治有辅助作用。
香菜中维生素B2含量丰富，与牛奶中含量相当，能缓解人体因缺乏维生素B2导致的口角炎，眼结膜炎、阴囊炎和倦怠疲劳等症状。
健脾开胃
香菜香气独特，食用后可促进肠胃蠕动，提高消化功能，令食欲增加，对胃口不好、食欲不振的人非常好。
驱寒发汗
香菜属于辛香菜，能促进血液循环，解表发汗，脾胃虚寒的人食用香菜有助于暖胃散寒、缓解胃腹冷痛，对风寒感冒、畏寒、鼻塞无汗等症有治疗作用。
排毒护肾
经常食用香菜可以清除血液中有害物质，抑制体内和肾脏中铅积累，帮助身体排出铅。同时，香菜有利尿的作用，可以预防膀胱炎症，保护肾脏健康。
润肠通便
香菜中的膳食纤维含量非常高。食用后可吸收大量水分，在胃内膨胀，增加食物的湿度，刺激肠蠕动，促进食物残渣的排泄，适用于便秘患者食用，可以滋润肠胃，放松肠胃。
保肝明目
香菜中维生素A的含量也很高。维生素A是肝脏和视网膜的重要组成部分。食用香菜可以促进视紫红质的合成，缓解肝细胞衰老，保护肝脏和眼睛。
治疗感冒
身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人可以用它来治疗感冒。还有当孩子感冒时因机体感染而白细胞内的维生素C急剧减少，而维生素C可提高杀菌能力，所以此时进食香菜对抵抗小儿感冒也大有裨益。
吃香菜上火吗
吃香菜对身体是非常好的，但是不要一次大量的食入香菜，吃得太多不仅不会对身体好而且还可能会伤害到身体，一般吃香菜是不会导致上火的，再上火之后一定更要找出是虚火还是实火，然后再根据病症来进行相对的治疗，这样去火的效果就会好得多。
分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。
坐月子吃香菜好吗，吃什么对身体好？
平时大家都会吃到香菜，香菜能够提味，也能够解油腻，而且坐月子的女性也是可以吃香菜的，但是一定不要吃多了，坐月子还是要吃鸡蛋，红糖，汤等传统食物。
一、坐月子吃香菜好吗
坐月子可以吃香菜的.中医认为,香菜辛温香窜,内通心脾,外达四肢,辟一切不正之气,为温中健胃养生食品.日常食之,有消食下气,醒脾调中,壮阳助兴等功效,适于寒性体质.胃弱体质以及肠腑壅滞者食用,可用来治疗胃脘冷痛, 消化不良, 麻疹不透等症状.但不能吃太多了,做月子要小心调养才康复得快的.
二、坐月子吃这些好
1、鸡蛋
对于坐月子吃什么好的鸡蛋，鸡蛋就是最好的答案，它是我国传统的产后保健食品，鸡蛋中富含有多种的营养，其中以蛋白质的含量为最高，除此之外还有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质。而且鸡蛋还具有易消化的特别，所以非常适合产妇在坐月子期间食用。鸡蛋虽然含有丰富的营养，但也不能过量食用，甚至于有些地方的产妇在坐月子期间一天要吃20～30个鸡蛋，这就有点太夸张了。
鸡蛋中富含有多种的营养，其中以蛋白质的含量为最高，除此之外还有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质
鸡蛋就算再有营养，如果没有节制的食用也会给人体造成伤害，因为吃得过多也无法被身体吸收，会白白地被排泄出去，还会影响正常的消化功能，所以产妇每天不必超过4～6个鸡蛋。
2、红糖
在生产过程中产妇会消耗大量的营养物质，特别是葡萄糖的消耗量最多，因此产后坐月子期间应该尽量的多补充葡萄糖。因此在产后不妨让产妇适量多喝红糖水，由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使产妇全身温暖。
而且在红糖中还含有大量的铁质，可以给产妇补血，而且红糖中的微量元素和矿物质还具有利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出、生乳、止痛的效果。喝红糖水的时候也不要过量，一般饮用不能超过10天时间过长增加血性恶露。
3、汤
汤饮类是产妇在坐月子期间最重要的一道主食
汤饮类是产妇在坐月子期间最重要的一道主食，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤，在这些汤饮中都含有人体易吸收的蛋白质、维生素、矿物质。除此之外鲜美的味道还能刺激胃液分泌，提高食欲从而促进泌乳。
由于产妇出汗多再加上乳汁分泌，因此需要大量的水分来补充，因此产妇要多喝汤汁。但是专家提醒，在多喝汤的同时，别忘了要多吃些肉，肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的。
4、小米
产妇要想快速恢复身体，小米绝对是少不了的，在小米中含有极为丰富的维生素B1和维生素b2，能够帮助产妇恢复体力。但是在喝小米粥的时候要注意，小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。
5、黄花菜
很多产妇在坐月子期间经常会受到一些产褥病的侵扰，比如腹部疼痛、小便不利、睡眠不安等，这些情况完全可以通过黄花菜来解决。在黄花菜中含有高量的蛋白质及磷、铁、维生素A、维生素C，不但营养丰富而且味道鲜美，尤其适合做汤用。
在中医书籍中有记载，黄花菜具有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，特别是对一些产褥病更具有很好的预防以及治疗作用。
6、海带
由于海带的生长环境所致，在海带中含有丰富的碘以及铁，这两种物质非常有利于产妇的身体健康。海带中的碘是制造甲状腺素的主要原料， 铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。
宝宝能吃香菜吗
提起香菜这种食物相信很多人都是不陌生的，这种蔬菜食品当中富含丰富的维生素C，比一般的蔬菜都要高，一般的成年人适用七克到十克就可以满足日常的维生素需求，因此很多的家长也会让小孩子食用，不过由于宝宝的胃肠功能还没有完全的发育，所以在食用的时候一定要注意，那么宝宝能吃香菜吗?
第一，宝宝能吃香菜吗?宝宝是不适合吃香菜的，因为香菜的味道有些刺激，不适合味蕾还比较敏感的宝宝食用，妈妈们最好不要给宝宝吃香菜哦。在中医里面，认为香菜是发物，而发物是不适合给宝宝吃的。不过香菜的营养价值却是不可否定的，含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等，而且维生素也比较丰富，维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等都对我们的身体健康十分有益。宝宝最好不要吃香菜，香菜虽然对我们成人来说是一种营养价值较高的食材，但是对于味蕾还比较敏感的宝宝来说却太“重口味”了，这样有些刺激的食物最好不要给宝宝吃。
第二，另外，作为一种发物，香菜也是不适合宝宝吃的。香菜含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等，而且维生素也比较丰富，维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等都对我们的身体健康十分有益。香菜中的维C含量比许多普通蔬菜都要高，一般人食用7～10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量。虽然香菜的营养成分这么丰富，但是由于味道辛辣，才不太适合宝宝吃。
宝宝能吃香菜吗?可以吃香菜的，营养丰富，而且还可以防治多种疾病，是公认的十种最有益健康的蔬菜之一的，不过，，香菜的味道有点怪，有的小孩是不喜欢吃的，最好是少放一点，一点点的接受。香菜中胡萝卜素的含量为番茄、黄瓜、茄子、菜豆的10倍以上，钙、铁的含量也高过许多蔬菜。它不仅营养丰富，而且还可以防治多种疾病，是公认的十种最有益健康的蔬菜之一。
孕妇可以吃香菜吗？
事实上香菜大家应该是比较熟悉的，可以作为调味料，也可以作为食物来烹煮，在饭桌上是我们常见的美味佳肴，可是香菜虽然好吃，但是对身体特殊的孕妇来说，是否可以吃香菜，很多人还是疑惑的，下面为大家来讲解一下，孕妇是否适合吃香菜。
孕妇当然是可以吃香菜，但是要注意适量的食用，适量吃香菜，对于身体保健才可以发挥很好的效果，比如它能够促进消化，因为孕妇在怀孕期间，容易出现食欲不振、消化不良的现象，所以适当的吃一些香菜，其中含有的维生素，还有胡萝卜素等这些，能够帮助促进消化增强和改善食欲。
而且孕吐严重的孕妇，其实适当的是一些香菜，还可以起到有效的止吐功效，比如加香菜捣成汁来温服，效果是比较好的，同时对治疗伤风感冒也有一定的效果，因为它能够增强免疫力，防治伤风感冒等问题发生。
香菜还可以有效地防治高血压问题，妊娠高血压在孕期确实是比较多见的，所以通过一些饮食的方法预防比较有效，而适当的吃点香菜，对预防妊娠高血压比较好，同时对高血压人群来说，吃香菜对辅助治疗高血压，也可以达到很好的效果。
发烧能吃香菜吗
生病期间，身体比较虚弱，有些人为了增强体质，需要吃一些有营养的食物来改善身体状况，但是，感冒往往食欲不振，也有很多食物是不能随便吃的，以免给身体康复带来影响。有些人为了治疗发烧，还会用一些民间偏方，香菜治疗发烧，那么发烧真的可以吃香菜吗?
网传“神方”
蔬菜三样就能退烧
记者在某大型微博的搜索平台上输入了“宝宝发烧”四个字，立刻跳出了50页的搜索结果，这些搜索结果多转发自一个名叫“美食工厂”的博主，微博的标题为“宝宝发烧勿输液，蔬菜三样保平安”。该微博介绍说，在宝宝生病发烧的时候，不要轻易给宝宝吃退烧药，也不要输液，用食疗的方法也可以治好感冒：香菜去叶子留茎和根3至4根，白萝卜2至3片，生姜1至2片，加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去出汗即可退热。
这则微博一经发出，便有不少网友积极回应，纷纷表示自己会收藏起来试试。在短短几天时间内，该微博就被转发三万多次，评论近两千条。
一位网友表示，自己已经收藏并存在了文档里，等待备用。也有不少网友对该方法提出了疑问。
家长热捧
不少家长跃跃欲试
记者就此事采访了不少扬州本地的爸爸妈妈们。市民秦女士就表示，宝宝一生病她们一家人就十分担心，平时的解决方法也是只要有发烧症状就往医院跑。每次看到孩子输液时被扎的针孔，她都特别心疼，同时，
对于西药的副作用她也十分担心。如果有这样一种食疗的方法可以安全健康的让宝宝退烧，那么她愿意尝试。
市民邹先生则表示，自己4岁的女儿发烧的时候，他一般会给孩子喝一碗姜汤，再盖上棉被，出了一身汗，发烧自然就会退了。但是他也坦诚，这个土方子也是时而有用时而没用，不能一概而论，孩子发烧比较厉害的时候，他的第一选择还是送医院。
偏方可能加重病情
这则食疗方法到底有用还是没用呢?记者就此事采访了苏北医院中医科副主任医师陈维铭。他表示，这一方子的原理与“生姜红糖汤”功效一样，宝宝在感冒发烧的时候多喝点热饮自然不是什么坏事，生姜在治疗风寒感冒的辅助方面大家也有目共睹。但这种药方对于小儿发烧的疗效还有待商榷，如果宝宝发烧在38.5℃以下，家长们可以试试，但如果发烧到38.5℃以上，还是需要立刻带宝宝到正规的医院就诊。
此外，他还告诉记者，因为香菜具有发散性，容易患气虚感冒的患儿最好不要使用该偏方，因为这类患儿常存在不同程度的气虚症状，香菜不但性温而且味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚症状，导致感冒更加频繁。所以，家长们在宝宝发烧后，最好不要擅自主张的为宝宝使用“食疗偏方”，而是应当在服用前咨询医学专家。
38.5℃以下别急着吃药
“如果孩子的感冒发烧在38.5℃以下，一般而言，我们不主张用药，”苏北医院儿科主任朱玲玲表示。她告诉记者，如果孩子感冒发烧处于初
期，体温低于38.5℃，此时，家长不要急着用药，而是完全可以先观察，通过一些物理方法降温，如多喝水，用温水洗澡，擦拭额头、颈部等。如果发烧的温度超过38.5℃，或者感冒低烧两三天持续不好，家长们就要高度重视，及时将宝宝带到医院就诊。
此外，她还提醒家长，引起发烧的原因多种多样，一些肠胃疾病也能导致小儿发热，因此，家长在发现自家宝宝发烧的时候切不可盲目大意，用一些偏方、土方去医治宝宝。
孕妇吃香菜的好处
相信大家对于香菜肯定是不会陌生的吧，香菜是我们常见的一种蔬菜，香菜不但可以食用而且还含有丰富的营养，香菜里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃香菜可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以香菜受到了人们的喜爱，香菜非常适合孕妇食用，下文我们介绍一下孕妇吃香菜的好处。
孕妇吃香菜的好处
好处1.能促进消化
很多孕妈在怀孕期间都没胃口，食欲不振、消化不良。若是有此症状的，孕妈不妨吃点香菜。因为香菜中所含有的维生素、胡萝卜素能够促进消化，增强食欲。
好处2.能治孕吐
孕吐严重的孕妈可以吃点香菜来止吐，可以把香菜捣成汁，加温服。很有效果的哦!孕妈不妨一试。
好处3.能治伤风感冒
香菜中含有核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素，孕妈食用香菜不仅能够增强免疫力，还能治伤风感冒。
好处4.能防治高血压
妊娠高血压是孕期很常见的疾病，而适量吃点香菜则能很好的预防妊娠高血压哦!可以用香菜加点葛根，用水煎服，早晚各1次，每次50毫升，对治疗高血压有辅助疗效。不过值得注意的是，必不是每个人都需要服用的，应遵医嘱，勿乱服。
在上面的文章里面我们介绍了什么是香菜，我们知道香菜不但好吃而且还含有丰富的营养，经常吃香菜可以起到很好的养生保健功效，香菜非常适合孕妇食用，上文为我们详细介绍了孕妇吃香菜的好处。
痔疮能吃香菜吗
生活中有很多疾病对于人们的身体健康造成了很大的威胁，痔疮就是比较常见的一种疾病，他对人们身体造成了很多影响。甚至在严重的时候会出现脱肛便血的症状。相信对于痔疮有一定了解的人都会知道，痔疮患者在日常的饮食方面是非常关注的，因为一些饮食会导致肠道不通，大便非常困难，就导致痔疮患者在大便的时候非常的痛苦。那么痔疮患者可以吃香菜这种东西吗?
痔疮病人能吃香菜吗，建议最好是不要吃。痔疮朋友饮食最好别吃辛辣食物，包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜、大茴、香、白酒等。因为辛辣食物对直肠黏膜有直接刺激作用，会使它明显充血，造成排便时肛门口灼痛。
痔疮包括内痔、外痔，混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。任何年龄都可发病，但随年龄增长，发病率增高。
日常饮食方面可以多吃以下蔬菜：
1、菠菜。菠菜营养价值高，含有丰富的锌、叶酸、氨基酸、叶黄素、胡萝卜素等等，菠菜还具有很好的补血作用，痔疮病人多吃一点能够稍微补充因便血引起的身体内缺血液的状况，同时菠菜对于便秘还有着很好的疗效，所以痔疮病人吃菠菜是绿色不错的食物。
2、空心菜。空心菜也叫蕹菜，各个地方的名称会有所不同。空心菜含有大量的粗纤维，能够有效的促进肠胃蠕动，帮助通便解毒。空心菜对痔疮病人来或者健康的人们来说都是一款很好的美味。尤其是在夏天，经常吃一点空心菜，还能起到清热解暑、排毒养颜以及预防痔疮的作用。
得了痔疮平时该吃什么好?适合食品
1、主食和豆多吃粗谷类作物，如小米、高粱米、红薯、玉米、杂豆等等。
2、肉蛋奶猪瘦肉、猪大肠、鸭、甲鱼、海参、牛奶和豆制品;便血太可用的鳗鱼，青鱼和止血作用的食物。
3、水果的选择橙色、柿子、梨、桑椹、草药、无花果、橄榄、杨桃、香蕉、苹果、红枣等。
4、蔬菜的选择芹菜、韭菜、冬瓜、丝瓜、菠菜、空心菜、茄子、大白菜、萝卜、黄花菜、荸荠等;便血可以吃黑木耳，新鲜的莲藕来保持血止血。
5、其他核桃、芝麻、柿饼、蜂蜜、烹饪时多用一些芝麻油、菜籽油等，提高肠内容难以捉摸。
小孩能吃香菜吗
香菜有着保护血管还有提高免疫力和促进食欲，保护眼睛等等功效的，所以在平时做菜的时候都可以加一些，不仅好处多多而且味道也是比较好的，小孩子只要是不对香菜过敏并且可以接受香菜的味道的话就是可以吃的，适量的吃一些香菜是有好处的。
一岁宝宝能吃香菜吗?
可以适量的吃一些，它不仅营养丰富，而且还可以防治多种疾病，是公认的十种最有益健康的蔬菜之一。
1、保护血管
香菜中丰富的维生素C和钾等物质具有降血脂，扩张血管，增加冠脉血流量，降低血压和胆固醇，软化血管等作用，对预防动脉粥样硬化和其他心脑血管疾病有一定效果。
2、提高免疫力
香菜含有大量的胡萝卜素，它能够有效保护眼、呼吸道、泌尿道及胃肠道黏膜，防止细菌和病毒的感染，从而提高人体的免疫能力。
3、促进食欲
香菜中含有甘露糖醇、芳樟醇等多种挥发油物质，可以增加唾液分泌，加快肠胃蠕动，促进食欲。同时，在某些菜肴中加些香菜，还能起到祛腥膻、增味道的独特效果。
4、保护眼睛
香菜中含有的维生素A和维生素C可以调节视网膜感光物质合成，缓解眼疲劳，预防干眼病和夜盲症的发生。
5、其他疗效
香菜中含有的黄酮类、多种维生素和微量元素等物质还具有抗癌、护肾、降血糖等作用。
怀孕能吃香菜吗
女性怀孕后，因为需要顾及腹中的胎儿，所以在吃东西吃有一定的禁忌。在饮食上注意，是保证母体和胎儿健康的前提。女性在备孕时要对孕妇的饮食有一定的了解。这样就会在不知不觉怀孕后，不因吃错东西而后悔。对于怀孕的妇女来说，是否能吃香菜呢？一起来看一下。
孕妇能吃香菜吗
香菜的营养：
香菜性温、味甘，能健胃消食。香菜不仅可以熟食，还能生吃。生食香菜可以帮助改善新陈代谢，有利于减肥美容。香菜，伞形科芫荽属一年生或二年生草本。
香菜性温、味甘，能健胃消食。香菜不仅可以熟食，还能生吃。生食香菜可以帮助改善新陈代谢，有利于减肥美容。香菜，伞形科芫荽属一年生或二年生草本，原产地中海沿岸，常以嫩叶作调料蔬菜食用，汉代张骞出使西域时引入中国，现中国南北都有栽培。现代研究发现，香菜之所以香，获得香菜的美名，主要是因为它含有挥发油和挥发性香味物质，是中国生熟菜肴的调味品。传统中医认为，香菜性温味甘，能健胃消食，发汗透疹，利尿通便，驱风解毒。种子含油量达20～30%，可提炼芳香油。
孕妇吃香菜的好处
1、能促进消化
很多孕妈在怀孕期间都没胃口，食欲不振、消化不良。若是有此症状的，孕妈不妨吃点香菜。因为香菜中所含有的维生素、胡萝卜素能够促进消化，增强食欲。
2、能治孕吐
孕吐严重的孕妈可以吃点香菜来止吐，可以把香菜捣成汁，加水温服。很有效果的哦!孕妈不妨一试。
3、能治伤风感冒
香菜中含有核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素，孕妈食用香菜不仅能够增强免疫力，还有一定的预防和治疗感冒的作用。
4、能防治高血压
妊娠高血压是孕期很常见的疾病，而适量吃点香菜则能很好的预防妊娠高血压哦!可以用香菜加点葛根，用水煎服，早晚各1次，每次50毫升，对治疗高血压有辅助疗效。
孕妇吃香菜的安全禁忌
1.孕妇吃香菜不宜多食，因为香菜吃多了会导致宫缩，且有损人的精神。
2.孕妇吃香菜不宜与黄瓜、动物肝脏、白术、苍术、丹皮、黄瓜、猪肉一起同食，因为这些食物与香菜同食会导致腹泻。
3.患有口气、狐臭、胃溃疡的孕妇少吃香菜。
4.香菜性温，麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞的孕妇不宜食用香菜。
香菜的营养价值
传统中医认为，香菜性温味辛，能健胃消食、醒脾和中、发汗透疹、驱风解毒。《本草纲目》说：“胡荽辛温香窜，内通心脾，外达四肢。”《罗氏会约医镜》谓“辟一切不正之气，散风寒、发热头痛，消谷食停滞，顺二便，去目翳，益发痘疹。”现代研究发现，香菜之所以香，获得香菜的美名，主要是因为它含有挥发油和挥发性香味物质。
香菜营养丰富，香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。
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