清凉油能吃吗？要注意什么
冬季养生要注意什么。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《清凉油能吃吗？要注意什么》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
清凉油是一种外用药物顾名思义，清凉油的触感十分清凉，很多人分不清清凉油和风油精的区别。清凉油主要用于外敷，风油精可以食用，而清凉油最好不要吃，避免对身体造成影响。
1.清凉油属于外用药物，禁止内服。使用清凉油的人，必须要注意，清凉油是外用药物，千万不可以吃下去，它不同于风油精，有些风油精是可以吃的，但是清凉油不可以吃。
2.清凉油有一种刺鼻和刺激性很强的气味，一般人即便吃了也不会吃得太多，也不容易咽下去，吃了之后刺激到口腔之后就会出现满脸通红和唾液增多。
3.清凉油吃了少量一般没有多大的影响，至少它的成分对身体是没有什么伤害的，但也注意不要多吃，如果没有不良反应的话就不会有什么问题，可以先行观察，担心的话就医即可。清凉油含有薄荷油，丁香油，桂皮油，樟脑油，氨水等成分，对肠胃黏膜会有一定的刺激，但是随着肠蠕动，这些物质会慢慢排出体外，不会构成什么不良后果的。但是下次要注意了，防止再次发生意外。YS630.coM
4.清凉油的用处虽然大，但是清凉油不能吃，也不能用于眼睛、外阴等敏感部位，另外清凉油过敏的人也不能使用清凉油。
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清凉油有哪些禁忌呢？
现在正好是夏天所以平时大家家里肯定都会有清凉油这种药物，而且夏天的蚊子也比较多，用清凉油的话能够帮助有效的预防蚊虫叮咬，所以大家对这种药物都是比较放心的，但其实清凉油在使用的过程中也是有一些禁忌的，如果你不了解的话可能会用错，这样对身体是会有影响的。
有孕妇的家庭要慎用，尤其怀孕头3个月的孕妇不宜经常涂抹清凉油。因为其中的樟脑、薄荷、桉叶油均可经皮肤吸收，并可通过胎盘影响胎儿生长发育;樟脑还可能引起胎儿畸形、死胎或流产等。
另外，若皮肤有溃烂，则不宜使用，不然会加剧病情。对以往涂搽该药有过敏反应者,则不宜使用。
清凉油和风油精都属非处方药，其中清凉油是家喻户晓的传统药品，不论是外出旅游，还是家庭药箱，清凉油都是不可缺少的必备药品。
具有醒脑提神、辟秽防瘴、消炎退肿、止痛止痒、中暑受凉、筋骨酸痛、水火烫伤。
清凉油的用法简便，头疼时涂于太阳穴及头颈;其余如筋骨关节痛、水火烫伤、蚊虫叮咬等搽于患处，涂后应稍加推拿疗效更好。旅游或劳动中取少许涂擦于鼻孔边或太阳穴，可提神醒脑、解除疲劳。
清凉油有提神醒脑，清凉散热的作用，另外对头皮有刺激作用，能促进毛囊生长。
还有个小窍门，再卫生间放一盒清凉油，有去除异味的作用，且容易挥发，还可以用来净化空气、香化居室。
所以清凉油虽好但也要注意这些事情，尤其是家里有孩子和孕妇的话要更加的注意，不然可能会对他们的身体造成影响，在用清凉油的时候也要注意不要滴到眼睛里面，滴到眼睛里面的话可能会让你觉得非常难受，对眼睛也不好。
孕妇能吃烧鹅吗？要注意什么
鹅肉是很常见的肉类，很多女性怀孕后饮食会特别小心，很多孕妇想知道自己可以吃烧鹅吗。在怀孕期间，女性吃烧鹅对身体没影响，但是也要注意饮食均衡，烧鹅也要注意适量不宜过多。
1.可以适当吃点烧鹅肉的,因为它的制作过程中,放了大料,也是比较容易上火的食物,所以不要吃的太多。鹅肉含有钙磷等微量元素，还含有卵磷脂，特别适合冬季吃。对身体虚弱、气血足营养不良特别适用。吃鹅肉能过量孕前准妈妈吃鹅肉具有补阴益气、暖胃开津功效。
2.鹅肉营养丰富，属于绿色食品，孕妇可以吃鹅肉，鹅肉吃了不会影响胎儿发育，含有钙磷等微量元素，还含有卵磷脂，特别适合在冬季吃，对身体虚弱、气血不足，营养不良特别适用。鹅肉是一种富含营养物质的家禽，具有很多功效，对于鹅肉的烧制方法也有很多种，红烧鹅、炖鹅、烤鹅等等，不仅味道鲜美，还能给身体带来充足的能量。如果想吃鹅肉的话，就吃适量的鹅肉，过量的话也是会对身体产生不良的影响的。
3.怀孕早期想吃这个烧鸭烧鸡,这样的情况可以吃的,不会影响胎儿的发育的,另外这个烧烤食物是最好少吃,一是对身体不很好的,单纯的吃几次是不会有不良影响的出现的,另外怀孕期间应该多吃蔬菜,避免辛辣刺激食物,这样可以对胎儿的发育和孕妇的身体有好处的.
孕妇红枣能吃吗？要注意什么
红枣是非常补血的食物，红枣对女性来说是非常有好处的，很多孕妇想知道红枣自己能吃吗。答案是肯定的，孕妇吃红枣是比较滋补的，对胎儿发育也有好处，但是也要注意红枣的用量。
1.红枣中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素p，这些维生素在参与孕妈妈生理活动中起到了不可磨灭的作用；并且，红枣中还含有孕妇不可缺少的叶酸，对宝宝的神经发育大有益处。总而言之，红枣对孕妈妈而言是很好的滋补品，在补血安神、补中益气的同时，还能提高孕妈妈的免疫力，起到增强体质的作用。
2.孕妈妈们可以经常吃红枣，但是不能过量食用。过量食用会损害到肠胃健康，并引起便秘。不能吃变质的红枣。红枣是极容易变质的食物，尤其是生红枣。所以孕妈妈们一定要注意选择吃新鲜的红枣。生吃红枣的时候，一定要将枣皮给吐出来，因为枣皮不容易排出体外，会滞留在肠道中引起肠道问题。在吃生的红枣时，一定要注意先洗干净，否则红枣上的残留农药会对孕妈妈们造成不好的影响。在吃完红枣之后记得要多喝水或者是漱口，这样有助于化解残留在牙齿上的渣，这样可避免引起口腔问题，尤其是蛀牙。
3.一般来说，孕妈妈们一次吃3至5颗红枣，一天两次，就差不多了。吃多了不仅不利于消化，还有可能因为摄入过多的糖分而导致血糖升高。另外，建议孕妈妈们在产前7天左右开始吃炖枣（大枣炖花生或莲子）吃，每天7颗，可以助产和养气补血。
减肥能吃豆角吗？要注意什么
豆角是蔬菜中的肉类，营养成分丰富，豆角俗称豇豆，吃法很多，就很多女性而言正在减肥期间也可以吃豆角的，豆角不会发胖但是要注意烹饪方式，没有熟透的豆角很容易引起食物中毒。
1、不会长胖
豆角虽然含有大量的蛋白质，但是这种蛋白质是植物性的，和动物性蛋白不一样，它的热量很低，并且很容易被人体消化和吸收，同时，豆角中还含有丰富的纤维素，能促进肠胃的蠕动，加速人体的排泄，对便秘有很好的缓解。豆角中含有较高的钾，可以消除水肿，它是很适合在减肥的时候食用的，所以，吃豆角是不会长胖的。
2、不要生吃
有很多减肥的人喜欢生吃蔬菜，认为这样的热量很低，并能达到减肥的效果，有的蔬菜是可以生吃的，但是像豆角这样的豆类蔬菜是不宜生吃的，因为它里面含有植物凝集素，对人体的肠胃有很强烈的刺激性，会导致腹泻、呕吐、恶心等食物中毒的症状，因此，减肥的妹子千万不要生吃豆角哦！在烹饪豆角的时候可以少放点油，也是吃不胖的，但是一定要煮熟后再食用。
3、注意事项
很多人为了减肥走两个极端，一个是很少进食或者直接节食，另一个是把认为有减肥效果东西拼命地吃。虽然豆角有减肥的食用价值，但是不能多吃，否则会让肠胃胀气。
孕妇能吃牛肉吗，要注意什么
牛肉中含有丰富的铁和锌，女性在怀孕的时候对铁和锌的需求是非常大的，很多孕妇想知道怀孕后能吃牛肉吗。孕妇其实是可以适量吃牛肉的，牛肉的锌和铁非常丰富，但是也要注意用量。
1.怀孕的女性可以吃牛肉，是因为牛肉，营养丰富，味道浓香。怀孕的女性在选择吃牛肉的时候，记得，不能多吃，一次的量绝对不能超过250克。
2.怀孕的女性在选择吃牛排的时候，建议选择九成熟，或者是全熟的来食用，不建议选择八成熟以下的，因为牛肉不熟，会导致消化不良或者是引起腹胀，腹泻等。怀孕的女性，一个礼拜建议只吃一次牛肉，而且量也不要过多，不建议隔三差五地吃，这样才更有利于健康和怀孕期。孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍，而每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77%，营养价值比一般天然食品高。
3.如果妇女在怀孕期间缺铁，产后应及时补充，否则身体的缺损可能难以弥补。锌不但有益胎儿神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时人的免疫力下降，容易生病，对胎儿的神经发育容易产生不利影响。牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收。人体对牛肉中的锌的吸收率为 21%到26%，而对全麦面包中的锌吸收率只有14%。
孕妇能吃咸菜吗？要注意什么
咸菜一般是腌制的，咸菜的口味比较重，所以很多女性在怀孕期间很喜欢吃咸菜，孕妇能吃咸菜吗也是很多人关心的问题，一般情况下，孕妇可以少量吃点咸菜，不能吃太多，会影响胎儿。
1.虽然咸菜的开胃效果很好，但是本身含盐量很高，准妈妈摄入食盐过多，容易加重肠胃和肾脏的负担，使血压升高，诱发妊娠高血压。而且咸菜中可能含有亚硝酸盐，影响孕妇以及腹中胎儿的健康。因此孕妇最好少吃或不吃咸菜。
2.咸菜经过食盐等调味品腌制后，营养价值大大降低，而且口味较咸，违背产后营养清淡的饮食原则，不适合新妈妈食用。新妈妈摄入的盐分过多，不仅会加重水肿，还会影响奶水质量，不利于产妇身体复原和宝宝的发育。另外，咸菜腌制方法不当，极易产生亚硝酸盐，过量食用容易中毒。所以不建议产妇食用咸菜。
3.因为咸菜，其本身就是含盐量过高的食物，而且如果没有腌好的话，也会有大量的亚硝酸盐出现，所以在吃的时候，一定要注意，如果有白盐霜出现的话，不建议再吃。一次性也不要过多吃，否则有可能引起亚硝酸盐的中毒。而且在吃的时候，也要注意，如果有异味，或者是出现口感不好的情况下，就要禁止再食用。
孕妇能吃带鱼吗？要注意什么
带鱼也是一种鱼，孕妇在孕期的饮食是非常重要的，孕妇能吃带鱼吗是很多人关心的。带鱼的营养丰富，孕妇是可以吃带鱼的，吃带鱼的时候也要注意食物用量，任何食物都不要过于贪吃。
1.孕妇是可以吃带鱼，带鱼具有很高的食用和药用价值，带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分，具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效，实为孕产妇的理想滋补食品，适当地吃带鱼不仅能让孕妇吸收更多的蛋白质和矿物质，而且还对胎儿的脑组织发育有促进作用。总而言之，孕妇吃带鱼有利于胎儿脑组织发育，但是孕妇在选择食用时也应该注意食材的新鲜程度和烹饪方法，同时也要格外留意一下孕妇专门的一些方法。
2.孕妇吃带鱼的注意事项：选择新鲜优质的带鱼。任何新鲜的食材做出的菜肴都是风味好，营养价值高，所以很多人都喜欢吃。购买时应尽量选购新鲜的材料，同时应该尽快食用完毕，另外鸡枞菌虽好，但存放过久的不宜食用，而且应低温避光保存。烹调方式应该健康。孕期饮食不宜过重口味，孕妇吃带鱼的时候应尽量避免高油高温过久的方式，以免上火、消化不良不舒服。另外带鱼的氨基酸很容易被破坏，所以应避免高温烹煮。
3.孕妇是可以吃带鱼的.首先带鱼味道鲜美,而且它的做法多样,能够曾姐孕妇的食物,提高对食物的摄入量;其次,带鱼含有丰富的营养价值,尤其是优质蛋白质的含量,和其他肉食相比要高出很多,而且人体还能迅速的吸收这类蛋白质;除此以外,带鱼的不饱和脂肪酸的含量也很多,它能够帮助孕妇降低体内胆固醇的含量,而且还能预防心血管疾病的出现.
孕妇能吃茴香饺子吗，要注意什么？
孕妇的饮食是非常讲究的，很多女性在怀孕期间对食物需求量大，但是又比较谨慎，很多食物想吃却不感吃，比如说茴香饺子。一般情况下，孕妇是能吃茴香馅的饺子的，注意食用量就好。
1.怀孕期间是可以吃茴香的，茴香分两种，一种是香料，一种是经常吃的茴香馅的饺子，也是平常最常见的绿色蔬菜，怀孕期间饮食是最重要的，如果饮食不当，会给宝宝带来很大的危害，尽量不要吃生冷食物，桂圆，山楂，婴儿这些都是会流产早产的食物，要禁止吃，多吃些有营养的食物，偶尔吃一次茴香陷饺子是没事的。
2.茴香里面含有很高的维生素，做茴香陷饺子也是在好吃不过了，孕妇有个好胃口，心情也会好，可以开胃，但是也不要经常吃，会引起便秘，视力也会有损伤，每天换着口味吃饭，会补充很多营养成分在里面
3.茴香做的包子和饺子还是可以偶尔吃一次的，怀孕妈妈只是要注意食用茴香的香料是不能吃的。因为茴香性热，不适合热性体质和容易上火的人食用，老人和小孩也要少吃。可以解解馋换个口味，但是也不能多吃
4.茴香的味道比较重，也会有很多人闻不了这个味道，我们也可以选择很多有营养的食物吃，牛奶，鸡蛋，动物内脏，只要能对宝宝有健康成长的食物都可以去吃，还有新鲜的水果，苹果和葡萄可以补充水分。
痛风能吃醋吗？要注意什么？
痛风是临床上常见疾病，这种情况绝大多数是嘌呤过高所致，痛风患者的饮食是非常重要的。醋是生活中的常见食物，很多人都能吃，痛风患者吃醋的时候一定要注意，那么痛风患者能吃醋吗？
醋的嘌呤含量是比较低的，属于碱性食物，痛风患者在饮食方面就可以适量的食用醋，这是没影响的。但是需要注意的是任何食物都需要适量，醋虽然对身体有好处，但是吃太多很容易诱发其他疾病，比如酸血症。尿酸过高的痛风患者吃醋也需要注意适量，多喝水多排尿可以缓解症状。
痛风患者可以吃醋，但是要适量。痛风患者是因为体内嘌呤含量过高所致，所以应该多吃低嘌呤食物，醋的嘌呤比较低，是低嘌呤食物，可以适量食用，注意用量，对身体也有好处。对痛风患者而言，醋能吃，但是应该避免高嘌呤食物，像动物的内脏和海鲜什么的，患者都应该注意食用量。从中医的角度来看，醋也是温热食物，而痛风患者可以食用温热食物，所以也可以适量的吃醋。
痛风患者可以适量的吃醋，但是在日常生活中有很多需要注意的，痛风患者的饮食需要避免高嘌呤食物。动物内脏、啤酒等食物都可能会加重病情。醋可以中和痛风患者的病情，生活中就可以吃点醋中和，同时也要注意日常护理，主要从饮食方面调理。
小孩能吃橄榄油吗？一定要注意这些！
我们都知道，小宝宝的生理机能是很脆弱的，尤其在在宝宝刚添加辅食的时候一定要小心谨慎，稍微不注意宝宝就会有不适。其实在宝宝可以添加辅食的时候就可以用橄榄油了，（6个月至1岁每天5ml-10ml），鸡蛋黄里加入适量橄榄油既可改善蛋黄的口感，并且有助于蛋黄里Fe元素的吸收。宝宝大一点的话在面条、粥、土豆泥、鸡蛋羹等都可以添加橄榄油（1岁至3岁每天20ml-25ml），（3岁至6岁每天25ml-30ml），2岁至6岁的宝宝可以在加在蔬菜沙拉里或炒菜里。
橄榄油中含高质量的油酸、亚油酸、亚麻酸，医学研究证明，油酸和亚油酸在人体内可以转化成DHA（俗称脑黄金）和EpA，它们对大脑的发育和视力发展具有重要的促进作用。为了宝宝的安全，我们得选有机种植的安全橄榄油，最好是宝宝专用橄榄油，橄榄油是指从新鲜果实直接压榨出的天然橄榄油，不经任何处理，就能直接食用的橄榄油。这种橄榄油保持了鲜果中许多营养成分，油脂质量好，其中含有多种维生素、矿物质元素（中国油橄榄书196页表7—1由中国林科院薛益民分析资料中有具体数据），维生素K的缺乏能导致宝宝凝血障碍，除橄榄油中有维生素K以外，其它食用油中都没有。
宝宝吃橄榄油的注意事项。
要让宝宝吃得健康安全，就需要了解宝宝吃橄榄油的注意事项。来看看吧！
1、如果宝宝身体比较虚弱，或者肠胃排泄功能很差，那么橄榄油就不能作为主要油品了，橄榄油属于凉性油品，宝宝可能会加重腹泻。
2、橄榄油是最适合宝宝食用的一种油了。能促进宝宝神经和骨骼的生长发育，不过一次不要吃太多，滴个一两滴就可以了。
3、不少人在吃橄榄油时也有个误区，认为橄榄油只有做凉拌菜才能保住其营养。其实，它完全可以用来炒菜，但油温不可过高，像煎炸都不行。实际上，不单是橄榄油，任何油都不适合高温烹调。
4、市场上常见的橄榄油，可分为特级初榨橄榄油、初榨橄榄油和普通橄榄油。特级初榨橄榄油营养素保存最好、质量上佳，是首选。
5、色泽浅、有怪味的橄榄油不要给宝宝吃。观察色泽：特级初榨橄榄油，油体透亮、浓稠且色泽呈浅黄色到黄绿色不等。如果颜色浅且感觉稀，就可能是精炼油或勾兑油。油酸值越高，营养成分被破坏，品质就越差。闻果香味：虽然不同树种橄榄会有不同的果味，无论是甘草、奶油还是水果味，都是一种自然的清香。如果有酒酸和霉潮或其它怪味，这种可能是变质，或者添加了其它原料。尝其味道：特级初榨橄榄油口感爽滑，带有天然橄榄芬芳，如果有异味，或者什么味道也没有，可能变质或者是精炼橄榄油。
6、橄榄油酸度太高的不要给宝宝吃。买橄榄油时，酸度是非常重要的参考，行业资深人员指出，要看一瓶橄榄油是否纯正，首先看酸度。从天然酸度的角度来说，酸度越低越好。
其实宝宝的饮食是需要非常注意的，因为稍微疏忽，宝宝就会出现饮食不适！
湿疹能吃南瓜吗，要注意什么呢？
夏季是湿疹高发的季节，无论是小孩子还是大人都很容易在炎热的天气中生长出许多湿疹，瘙痒难耐让人非常痛苦，而对于湿疹除了要对症治疗以外，还需要从饮食上面来积极调理，但是，并不是所有的食物都是适合湿疹患者食用的，例如，湿疹能吃南瓜吗，要注意什么呢？
湿疹的病人是不适合吃南瓜的，南瓜具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血 ，由于性味温燥所以多吃会助长湿热，尤其皮肤患有疮毒，湿疹等易风痒、黄疸和脚气病患者皆不宜多量食用。湿疹以及有瘙痒疾病的病人最好是不吃。
1、饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。
2、多吃富含维生素和矿物质的食物。如绍叶菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，以调节宝宝的生理功能，减轻皮肤过敏反应。
3、以保持正常的消化和吸收能力，食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生糜烂。
食物对湿疹只能有辅助治疗的效果，患者要想彻底治疗疾病还需要对症治疗。建议患者采用膏药等进行有效治疗，使用时只需涂抹于患处，可有效抗菌排毒，消炎止痒，解决患者痕痒难忍症状。
脸过敏能吃榴莲吗？要注意什么
脸过敏是一种皮肤过敏，很多因素都会导致过敏，而脸过敏能吃榴莲吗也是需要了解的。一般情况下，如果本身对榴莲过敏的话，最好不要吃榴莲，避免过敏加重。脸过敏的时候也要注意护理。
1.榴莲是人们都很喜欢吃的水果之一,榴莲含有维生素,钙,铁,蛋白质,淀粉,膳食纤维微量元素等营养.榴莲不仅营养而且属于热性的水果,皮肤过敏的患者还是尽量少食用,因为榴莲里含有的蛋白质是非常丰盛的,吃多了会给人体里的肾带来不必要的麻烦,而且还促进体温上升可能还会使过敏加重.
2.榴莲营养价值极高.榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品.经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果. 榴莲过敏的少,但是过敏体质还是要注意.
3.如果自己过敏的话，那么吃点榴莲是没有什么大碍的，不过在吃榴莲的时候要注意不要抽烟，不要喝酒，也不要吃辛辣刺激的食物，更不要吃大葱洋葱这些刺激性的食物，这样的食物对皮肤过敏来说是非常不利的，对皮肤的影响也大，会让皮肤过敏加重，皮肤过敏一定要记得经常给自己清洁皮肤。
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