为什么喝啤酒肚子大呢？
为什么夏季养生。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《为什么喝啤酒肚子大呢？》，供您参考，希望能够帮助到大家。
反正因此经常会喝啤酒。喝啤酒是很正常的事情，而且啤酒中的酒精含量不是很高，所以经常喝也喝不醉，，久而久之大家就会发现，长时间喝酒的人经常会出现大肚子，也就是通常常见的啤酒肚，但实际上啤酒肚和喝酒没有一定的关系，还是要看是否有营养过剩的现象。
啤酒肚是喝出来的吗？
目前，国际上对“啤酒肚”的成因有好几种说法。有人说，“啤酒肚”是营养过剩导致，也有人说是营养不均衡造成。德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分会储存于腹部。
睡眠质量差也能造就啤酒肚
当然，每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量问题是主因。随着年龄的增长，男性深睡眠阶段也随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏会使体内脂肪组织增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。
此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大的情况下，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。也有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。大多数的男性结了婚以后，身体就迅速发胖。一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会增重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些，并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。喝啤酒与腰围没关系
传统观念认为过量饮用啤酒将使人出现大大的“啤酒肚”，但最新研究显示，喝多少啤酒实际上与人的腰围没有关系。
欧洲研究者发现，好饮啤酒者出现啤酒肚乃至肥胖的概率并不比不喝啤酒的人高。虽然啤酒算不上减肥饮料，但也并不是造成饮酒者超重的原因。研究者发现，排除如身体运动及教育等因素，经常喝啤酒的人与那些不喝或者很少喝的人相比，腰围并不会较大，且体重也不会更重。
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为什么一喝啤酒就拉肚子？
有人问为什么喝啤酒会闹肚子，我们来看看啤酒的含量成分，大多是食物提取，造成闹肚子的原因应该很多，啤酒变质，再就是食物搭配不当或是身体不舒服，肠胃不好，对啤酒刺激产生不舒服的症状。我们一起来看看啤酒的成分，会不会对身体产生肠道的副作用呢？
啤酒是用大麦芽、酒花、水为主要原料，发酵制作出来的一种有着古老历史的酒精饮料。喝啤酒固然爽，但最近出现了一喝啤酒就拉肚子的状况，这是为什么呢?是身体的原因，还是啤酒的原因呢?下面就给大家分析一下一喝啤酒就拉肚子的原因。
为什么一喝啤酒就拉肚子?
1、啤酒霉变
喝啤酒拉肚子，一部分人可能是喝某种啤酒产生了过敏反应，引发过敏性肠炎的腹泻，过敏原可能是霉菌，是啤酒发霉变质产生的。所以在喝啤酒的时候，消费者要注意观察瓶里，瓶底是否有霉斑，然后再决定饮用与否。
2、食物搭配不当
夏季很多人经常会出现喝啤酒拉肚子的情况，对于这一现象专家解释，之所以会出现喝啤酒拉肚子的情况主要是因为食物搭配出现了问题。专家认为烧烤、海鲜、烟熏卤制类食物是最不适宜与啤酒搭配的食物。
在喝啤酒的时候应该搭配些花生米、水果以及各种清淡的菜肴，这样才能避免出现拉肚子等各种不适症状的出现。
3、可能是结肠炎
此类腹泻病人平时由于各种致病因素已经导致了结肠黏膜充血、水肿等炎症性病变，也就是平常所说的结肠炎。慢性结肠炎病人属于脾胃虚寒的较多，此类病人夏天稍微吃些刺激性食物，如辣椒或生冷的东西，肠黏膜就很容易受到刺激，而肠黏膜一旦受到过猛的刺激或者经常性受到刺激，容易导致炎症加重而出现腹泻。
啤酒性寒，喝啤酒拉肚子，就是脾胃虚寒再加上寒冷刺激引起的。
喝啤酒有什么禁忌?
1、高血压与高血脂患者要少饮啤酒。过量饮用啤酒会导致高血压与高血脂发病或加重。
2、喝啤酒不宜食熏制食品。因为啤酒中的酒精能将熏制食品中的致癌物质溶解于酒中，从而促进人体对致癌物质的吸收。另外，所有含有酒精的饮品，都不宜在食用熏制食品时饮用。
3、痛风与肝脏病患者禁饮啤酒。因为啤酒中含有嘌呤，会使痛风病人血内尿酸浓度增高，从而引起痛风发作，尤其是空腹喝啤酒更危险;而肝脏病患者的肝脏解毒功能下降，无法将乙醛顺利转化为乙酸，导致乙醛在体内大量积聚，损害肝细胞，使肝脏病加重。
4、剧烈运动后不宜饮啤酒。由于剧烈运动后血液中乳酸大量堆积，啤酒又是酸性饮品，所以人在剧烈运动后大量饮用啤酒会增加其血液的酸度，不利于疲劳恢复。
5、喝啤酒适量才安全。
啤酒，含有丰富的B族维生素和矿物质，还有一定的“开胃”作用，其中的酒精成分对血管也有一定的扩张作用。因此，少量饮用啤酒，对于心血管有一定的保护作用。但如果人过量饮用啤酒，会使身体摄入过量酒精，导致酒精性脂肪肝、高血压、高血脂等疾病的发生。
从上面不难看出，啤酒含有丰富的维生素及矿物质，不会对身体造成不良影响，里面的酒精成分对血管也有一定的扩张作用，少量饮用对身体无害，但是过量饮用对身体一定产生一定的坏处：脂肪肝等等。饮酒适量吧。 mso�Stk��8B�0000pt; "
看来饮酒得适量啊，科学的喝白酒，有益于身体健康，少量和可以刺激食欲，促进消化和血液循环，但是过量会损伤胃粘膜不利于消化吸收，对身体产生危害，为了家人和自己还是远离酒类，即使喝也得适量，大家珍惜自己的身体健康吧！
怎么喝啤酒才能喝得多？
人们常说啤酒多喝会伤身体，在现代社会中有许多的白领阶层人物通常会外出吃饭，难免有一些需要喝酒的饭局。喝酒会使我们的小脑麻痹，对我们的健康是非常不利的。所以我们要适量喝酒，尤其是女性，出门在外要注意自己的安全，不宜多喝酒。那么怎样才可以适量喝酒呢?接下来就让小编为大家介绍一下吧。
1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。
看完了小编的介绍，想必大家也应该懂得了喝酒的不利影响。多喝酒不仅会给我们带来人际上的麻烦，而且还有一定的危险系数。女性出门在外经常喝酒会引来不好的坏人，对女性的安全是非常不利的。同时女性在喝酒时，也应当注意保持清醒的头脑。
吃烧烤喝啤酒拉肚子
很多人在生活当中经常会有吃烧烤的习惯，尤其是在天热的时候全都聚在烧烤摊，随便吃上几串烧烤会非常享受，而且也能解决夏天，因为经常很热造成的胃口不佳，但是很多人在吃烧烤的过程中都会喝一些啤酒，吃完后开始拉肚子，这个可以考虑是因为不卫生，或者没有熟透造成的，可以在自己家里面烤烧烤。
烤制流程
1.生火:先将烤炉清理干净放好，加入木炭(粟炭)点燃，放炭充分燃烧，再把炭火用火钳刨开铺成厚度为1.5-2厘米高的火层。
2.烤制:将食品串放在炉面上，凡是肉、排骨类的直接刷油(两面都刷)烤制，再翻来覆去地烤。串子看上去油泡翻滚，颜色变白变黄表示成熟，鸡等应烤到有炸响声，鸡翅烤成焦黄泡大，鸡腿边烤边用小刀破口刷油烤至焦黄，里面没有血水溢出表示成熟。烤制时间长短应根据火候大小、串子品种而定，但千万不能烤焦。边烤边刷油，待食物烤到九成熟时及时撒上辣粉、孜然角或粉。刷上油，稍烤一下即可食用。
3.蔬菜类的应将串放在炉面上后，再加入蔬菜香粉，用油刷刷湿刷匀，翻来覆去把茄子等烤软烤小烤黄既可撒上辣粉、孜然后，刷油再烤几秒钟即可食用。
注意:
1.用菜油、色拉油，禁用香油、猪油等。
4.刷子沾上油后应在油缸上擦去多余的油，刷在串上不落入火中冒油烟为准。
附:飘香酱的调制
1.配料:泡椒500克，芝麻酱150克，花生酱200克，辣椒油40克，大蒜仁100克，花椒粉30克，味精80克，特鲜1号1包，鸡精100克，白糖20克，精盐40克。
2.先将泡椒剁细，大蒜瓣剥皮捣烂。
3.用一瓷器装入芝麻酱、花生酱、大蒜细沫、花椒粉，特鲜1号、鸡精、白糖、精盐等拌和均匀。
4.用菜油烧到八成熟放入泡椒细沫炸香，然后倒入瓷器调好的料中盖上盖子，让冷却后再尝一下，如果咸了，适当放点白糖味精，淡了加点盐即成飘香酱。
烤法掌握
烤肉片:较薄的肉片，大约只需3分钟就可以熟了，不宜烤太久，否则肉变硬或烤焦了就会影响口感。猪肉必须烹至全熟才可食用，牛肉不宜烤至全熟食用，否则会破坏肉质的鲜嫩。
海鲜食品及鱼类:蛤仔及鱼片在烧烤时，最好用锡箔纸包起来，这样不易将鱼皮烤焦，也容易储存鲜美的汤汁。烧烤约2~3分钟，鱼片凸起，即可食用。
甜不辣、热狗、香肠等:尽量用小火，除了蔬菜以外，最好放在锡箔盒中，用闷烧的方式烧烤，火越旺越好。
木炭使用
燃料最好的选择还是木炭，尽量不要用化学炭。炭烤食物的特殊风味来自于木炭高温时烧烤食物的香味，因此，选择好木炭是享受美味的基础。质量好的炭火一般燃烧时间长，火势好。木炭最好选树枝部分，不要使用整块茎，否则不易点着。在点火的时候，以一包火种5粒而言，一次放进5粒。木炭要等烧到透明红热的时候，再把它摊平来烤，木炭的表层还未烧透时，请勿急着烤，这样容易把食物弄脏，弄黑。
清洁烤架
在烧烤食物前，先将烤架上刷一层油，以免食物粘在架上。随时用铁刷刷掉烤架上的残渣，保持烤架清洁，才不会影响到食物的风味。
适时翻面
食物一上烤架，不停地翻来翻去不仅会延长烤熟的时间，还会破坏蛋白质，造成肉质变硬。在翻烤食物时，食物必须受热到一定程度才容易翻面。如果翻面后，部分食物粘在了网架上，说明蛋白质还没有完全受热，硬拉只会撕破蛋白质纤维，若是鱼类便会形成脱皮现象。
补充水分
食物在烧烤过程中，时间越长，水分和油脂的流失越大，口感越干涩。因此在烧烤过程中应在食物上适量刷些烧烤酱，可保持食物湿润度，但注意不要一次刷得过多，而造成食物过咸。
盐的使用
盐可以用来调味。另外，烤肉过程中，许多含脂肪多的食物加热后会滴油，这些油滴被炭火烧着会产生很高的火焰，烤焦网架上的食物。如果用水喷洒，只会产生烟灰污染食物，这时只要在火中撒些盐就可解决问题。
菱形烤痕
地道的菱形烤痕绝对可以使烧烤技术锦上添花。烤出菱形烤痕并不困难，首先要求炭火温度要够热，然后将食物以30度斜角放在烤架上，当食物充分受热后将食物转至反方向30度斜角，就可以形成菱形烤痕了。
为什么喝牛奶会拉肚子呢？
牛奶是很营养的一种饮品，而且可以说是老少皆宜的了，但是有些人在喝完牛奶之后，很容易出现拉肚子的现象，对此让很多人疑惑不解，因此为了能够让大家健康的喝牛奶，下面就为大家解释一下，到底为什么有些人喝了牛奶会拉肚子。
喝牛奶就会拉肚子，其实主要是因为由于体制的原因，不能够很好的吸收牛奶中的乳糖，导致的，这就是我们所说的乳糖不耐受，乳糖不耐受就是乳糖在小肠内无法被分解吸收，导致乳糖进入大肠，而肠内渗透压高，水分无法吸收，就会形成腹泻。那些一喝牛奶就会出现腹泻腹胀或者是不舒服的话，通常都是缺乏一种叫乳糖酶的消化酶所引起的。
所以不要说自己喝了牛奶之后拉肚子是过敏问题，其实这种说法不正确，并不叫过敏，因为喝牛奶的人拉肚子不是对牛奶过敏，主要就是牛奶中的乳糖不吸收才会引起的，而所谓的过敏，更多的是指皮肤瘙痒、发红、哮喘等这些症状，因此大家要进行区分。
很多时候是否会发生乳糖不耐受，其实更多的是由基因决定的，如果体内不产生分解乳糖酶，那么喝完牛奶之后，很容易出现拉肚子的情况，但是乳糖不耐受其实在后天也可以有一定的改善，例如经常喝牛奶，那么喝着喝着很多人对牛奶耐受了自然也不会出现腹胀腹泻问题。
为什么男人喝啤酒会喝出啤酒肚来？
很多男人一到中年就会发福，并且发福的概率比秃顶还要容易，而最容易发福的地方就是肚子，也就是我们俗称的啤酒肚，那为什么中年人一到中年就会有啤酒肚呢?
很多人潜意识的认为啤酒肚就是喝啤酒造成的，其实一个啤酒的热量不过100多卡，这热量还没有牛奶高呢，所以喝啤酒并不是造成啤酒肚的主要原因，当然如果你喝啤酒喝得过多，那就难免会长胖哦，毕竟食物吃多了都会有长胖的风险。
所以啤酒肚就是肥胖的一种，你们就不要为你们多吃找借口了。一般拥有啤酒肚的人多数会出现在应酬多、经常喝酒的人身上，因为喝酒时，免不了下酒菜，外加中年后，运动量减少，饮食不健康，脂肪自然也就堆积过多，形成了啤酒肚。
另外很多人不知道，男人胖肚子是有这个遗传基因的，所以男性本身就是更容易腹部肥胖的，再加上，男性有比女性更加爱喝酒，这才造成啤酒肚的身材。
至于如何减肥，小编建议大家还是要管住嘴、迈开腿，平时可以在家简单的做30s的平板支撑、仰卧起坐等，尽量少饮酒，这样才能减掉啤酒肚。
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