豌豆稀饭的做法都有哪些？
养生汤都有哪些。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。饮食养生需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“豌豆稀饭的做法都有哪些？”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
大家在平时一定都有吃过豌豆，豌豆在平时可以炒着吃，也可以煮着吃，比较受人欢迎的就是一道豌豆稀饭。豌豆稀饭的制作方法很简单，而且有利于消化吸收，比较适合，肠胃不好经常出现脾胃虚的人，在制作的方法上需要用大米或者是糯米配卷心菜或者香菇。
做法1
主料
大米豌豆
卷心菜香菇
辅料
盐少许胡椒粉少许
豌豆饭的做法步骤
1. 豌豆洗净；卷心菜和香菇洗净后分别切丝备用。
2. 大米洗净，加入适量开水入电饭锅煮饭。
3. 煮饭的同时，平底锅烧热，倒入适量油，先爆香香菇丝，然后加入卷心菜丝翻炒，再加入盐和胡椒粉调味，最后倒入豌豆炒匀。
4. 这时打开电饭锅，迅速加入炒好的卷心菜和菜汁，稍微搅拌一下，继续焖熟米饭即可。
做法2
材料
材料：（4-6人份）
2 Cup Basmati 米 （也可以用泰国香米）
1/2 杯 冷冻豌豆 （Frozen peas）
1 tbsp 黄油
1 tbsp 食油
1 片桂叶 （Bay Leaf）
1 段桂皮 （Cinnamon Stick）
2-3 只 丁香
1 tbsp 孜然 （Cumin Seed）
2 只 豆蔻籽 （Cardamom pod)捣开 Optional
2 tsp 盐 （或适量）
做法
把米淘干净，如果用的是Basmati，泡十分钟。
在一口厚重的锅里，把黄油和食油一起下锅，中火加热。把桂皮，桂叶，丁香和豆蔻籽下去煸炒，香味出来之后，加入孜然煸炒，看见孜然稍微弹跳的时候，把米沥干倒入，翻炒3-5分钟，至水份完全煮干，米粒开始变得透明为止。
加入3 1/2 cup的水 （喜欢软一点的可以用 4 cup 减去一大匙的水）和盐，试试味道，可以稍微咸一些，因为米饭煮好了咸味会变淡。
大火煮滚，然后转中火焖煮10分钟，再转小火焖5分钟。熄火，开盖，用饭勺把饭粒拌匀，均匀撒入冷冻豌豆，加盖继续焖5分钟。把豌豆和米饭拌匀，就好了。
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红枣稀饭的做法有哪些
红枣是养的生活当中，具有补血补气的功效，特别是有很多的朋友们，喜欢拿红枣来煲汤，而且还喜欢拿红枣来做粥等等，之类的食物，红枣对于补充气血，有着非常好的功效，那么在接下来的这篇文章，就来一起了解一下红枣稀饭的做法。
红枣糯米粥的做法详细介绍菜系及功效：补血食谱 神经衰弱食谱 补虚养身食谱
口味：原本味 工艺：煮
红枣糯米粥的制作材料：
主料：黑米50克,糯米100克
辅料：枣（干）10克,当归6克,延胡索3克
调料：冰糖15克
教您红枣糯米粥怎么做，如何做红枣糯米粥才好吃
1. 糯米、黑米分别洗净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；
2. 元胡以小布袋包好；
3. 当归、红枣用冷水洗净；
4. 锅中加入约1500毫升冷水，将黑米、糯米、当归放入，并放上元胡小布袋，用旺火烧沸；
5. 再用小火煮约半小时，加入红枣，继续熬煮15分钟；
6. 加冰糖入锅调味，再稍焖片刻，即可盛起食用。
上篇文章当中，了解到了红枣稀饭的做法，不仅仅对于不重启就有了费脑的功效，而且能在日常生活当中，大家可以来都是因红枣对于滋补身体和不知不元气有着非常好的功效。
菠萝稀饭的做法有哪些
相对于水果来讲我喜欢吃菠萝，菠萝酸甜可口，而且好多汁口渴的时候吃它还解渴，自认为很不错，菠萝稀饭的做法，第一次接触菠萝稀饭的时候有点诧异，觉得菠萝怎么还能做稀饭吃呢，它煮了能好吃吗，但是当我把它做好以后，这些顾虑都打消了，菠萝酸甜可口煮上稀饭简直就是美味，下面介绍一下具体的步骤
用料
菠萝、大米、水
步骤
1菠萝半个
2将菠萝去皮
3去好皮的菠萝切成块
4将米洗净，放入适量的水
5盖锅盖，开火
6稀饭煮至7分熟时将菠萝放入。焖煮5分钟即可
由于菠萝的酸味高于甜味，所以如果煮稀饭的时候不爱吃酸的话可以放点冰糖进去，那样就不会显得很酸了，而且酸甜可口正适宜。本人觉得晾凉一点口感更好，更能吃出它的酸甜的味道，不相信的话可以试试哦，由于一岁以内的宝宝不能吃菠萝，会引起过敏反应，但是把它熬成稀饭就不用担心了，菠萝稀饭的做法学会了吧，其实很简单，动起手来吧!
稀饭的做法大全有哪些
我们都知道南方喜欢米饭，北方喜欢面条，而稀饭更是中国南方做特有的食物。稀饭的花样有很多，但是做法一般都是较为简单的，但是各地所用材料有大米、小米、黑米、莲子、花生、银耳、薏米、红豆等是常用。
.荤什锦粥
牛肉干少量切丁，香肠(生的哈)洗净少量切丁，同大米同煮，加少盐，快好的时候下切片的白菜叶和少许糖。这是本人高中二年级琢磨出来的，味道还行，可以换成各种时令蔬菜，变化无穷哈~~~
黄豆芝麻粥
黄豆泡一天，同大米煮，快好的时候加买的芝麻粉，调味用糖用盐随便你自己哈
.荷叶粥
不是用荷叶去煮，我看见过用荷叶去煮的，晕。是等稀饭煮好后马上把荷叶撕开撒在稀饭上，等稀饭变成淡绿色以后就取出来。
莲子百合粥
莲子少许百合少许，猪瘦肉少许切丁，大米同煮。特别给咱们半夜泡网的泡菜特别有好处哈，清心润肺、益气安神。
水果粥
苹果一个，切丁同米熬煮，可换成各类时令水果，加白糖或冰糖看自己喜欢。
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羊肉切小片，入滚水稍煮取出。稀饭水刚开放入羊肉，加红枣少许，生姜一大块。冬天吃了安逸的很。
猪骨红豆粥
猪骨头加红豆同煮半小时才下米煮稀饭，味道好，营养也好。
腐竹粥
大米煮开10分钟，再放凉，加皮蛋和腐竹再熬2小时，爽的很。
桂圆粥
剥下桂圆皮，放进粥里，用小火煮1小时。七分熟的大米和九分热的桂圆也很好吃，不过时间要改一下，不管怎么样，糖的量、粥米的量、桂圆的量是2：20：4。女士天天吃，有助于美白，对人体的吸收也很好。其实稀饭的做法很简单，这是因为它不像粥花的时间那么长材料也没那么丰富，不过早餐多吃些稀饭可以清理肠胃，对身体还是很有益处的。
黑豆稀饭做法有哪些
一般我们在早上的时候都比较喜欢吃稀饭。黑豆稀饭就是比较常见的一种，黑豆当中富含有丰富的蛋白质以及微量元素，常吃的话有利于人的身体健康。那么黑豆稀饭的做法都有哪些呢？下面的内容详细的为我们介绍了几种做法，如果你也想要学习的话就和我一起来看看下面的内容吧。
1、黑豆中蛋白质含量高达36%-40％，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸；黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80％，吸收率高达95％以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。
2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4％，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。因此，黑豆又叫长寿豆。现代饮食已经证明：多吃豆类，多吃黑色食物。所以结论是多吃黑豆，那是必须的。一天一小把，换着法子吃。需要切记：黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
做法一：
原料:糯米50克，大米25克，黑豆25克，黑米25克，薏仁25克，山药25克，芝麻25克。
1、除了芝麻、大米外的材料都泡一晚上。
2、所有材料丢下高压锅，加入水，大火煮上气后，小火20分钟后来，关火。
3、焖30分钟起锅
做法二：
材料：糯米50克、大米25克、黑豆25克、黑米25克、薏仁25克、山药25克、芝麻25克。
1、除了芝麻、大米外的材料都泡一晚上。
2、所有材料丢下高压锅，加入水，大火煮上气后，小火20分钟后来，关火。焖30分钟起锅。
以上的内容就是对黑豆稀饭做法有哪些这个问题的介绍了，通过上面的内容我们已经简单了解了两种黑豆稀饭的做法，黑豆的营养价值那么高，大家在平常的生活当中不妨多做一点来吃哦。
鲫鱼稀饭的做法有哪些
鲫鱼的肉质非常的细腻，它含有的蛋白质非常多。经常吃吃鲫鱼可以预防高血压，还可以有效的辅助治疗人体的糖尿病症状。对于肥胖的人来说，多吃一些鲫鱼稀饭还能够预防冠心病，但是一定要注意鲫鱼，不可能和大蒜一起吃，下面介绍一下鲫鱼的一种做法，鲫鱼稀饭的做法。
主料： 粳米 100克 鲫鱼 300克
调料： 姜 3克 大葱 2克 盐 3克 味精 1克 料酒 6克 猪油(炼制) 10克 制作工艺
1. 将鲫鱼洗净，剁去鳍，在鱼身两面用直刀划几下。
2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
3. 取炒锅上火，放入猪油烧热，下鲫鱼煎至两面呈金黄色后倒入开水，加入料酒、盐、葱末、姜末，用旺火烧沸再改用小火煨煮约40分钟，捞出鲫鱼，滤去汤渣，然 后加入粳米，续煮至粥成。
4. 鲫鱼趁热去净骨刺，鱼肉再放入粥内，加入味精调匀，即可盛起食用.
友情提示：
1、粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助 胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
2、鲫鱼：鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用;用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症，常食鲫鱼，可以防治高血 压、动脉硬化、冠心病，非常适合肥胖者食用。 食谱相克 1、粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食，否则会导致心痛。
这就是鲫鱼稀饭的做法。做稀饭的方法有很多种，可是鲫鱼稀饭必定是一个非常有营养而且有突破性的稀饭的类型。常吃鲫鱼可以预防各种疾病，对于身体健康非常有好处，能够提高人体的免疫力促进人体内血液的循环。所以建议您制作一下这一款鲫鱼稀饭。
南瓜稀饭有哪些做法？
南瓜到了上市的季节，应该要多吃一些南瓜，因为南瓜其中的糖分含量不是很高，而且有着减肥瘦身的功效。首先在吃的时候需要准备的就是南瓜稀饭，这个在做的时候首先需要准备一些糯米粉，还有就是糯米糯糯的口感更加润滑，放手冰糖以后非常干。
做法一
原料:
南瓜、糯米粉
制作流程:
1、先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟
2、取出捣碎，为了让它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下
3、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开
也可以直接用宏道南瓜粉代替
4、糯米粉先用凉水调匀，倒进锅里，搅拌均匀，再加适量的糖即可
ps:煮的时候最好向同一方向不停的搅动，以防糊底
做法二
原料:
米3两(105克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6两(210克)、鲜百合1两(35克)。
制作材料(12张)
1、米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟。
2、将南瓜粉搅匀放稀饭内，续煮20分钟，加入冰糖调味。
3、最后放入鲜百合瓣，翻滚便成。
做法三
1. 将白米饭与清水20毫升混合放入锅中煮成黏稠状的稀饭;
2. 南瓜粉用少许凉水搅成泥状;
3. 将南瓜泥放在煮好的稀饭上，一边搅拌一边食用即可。
咸稀饭的做法大全有哪些？
许多北方地区的朋友在喝稀饭的时候，大多数都是不放调料和盐的，所以喝的稀饭都是清淡无味的。其实喝惯清淡无味的稀饭，更喜欢喝一些清淡，而且又有味道的稀粥。这样不仅仅可以改变口味，还能让自己爱上稀饭。尤其是许多中老年朋友，还有一些儿童，可以用这道咸稀饭来改变自己对稀饭的观念。比起传统的稀饭做法，这一道稀饭的做法不仅非常简单，而且味道好。
咸稀饭做法一
主要的用料有大米，海带丝，粉条，豆腐皮，马鞭草，食盐，味精，五香粉，花生仁，酱油，食醋。
先用清水把花生浸泡五个小时左右，一直到泡脱皮为止。
豆腐皮切成薄丝状提前用水泡好，防止豆腐皮干掉而影响口感，蔬菜方面可以根据每个人的口味不同，放上一些青菜，青菜可以避免油腻，而且让粥喝起来会更清淡。
将准备好的食材放在锅中，大米提前下拨30分钟，煮到一定程度以后，将食材和蔬菜放在锅里，最后在出锅前加上盐和白砂糖，可以根据每个人的口味，加适量的五香粉或花生仁。
咸稀饭做法二
主要材料有大米，排骨，芋头，香菇，胡萝卜，胡椒粉，芹菜水，食用盐。
先把排骨放在锅中用水焯一遍，大约56分钟左右就可以出锅了，这样是为了去掉排骨中的血水和腥味。
将所有的食材先放在锅内，用水煮到半成熟的状态，捞出后放在一旁备用。
把大米继续放在锅中蒸煮，煮到半成熟后先把火调小，再把煮好的食材放在大米里均匀的搅拌，用小火慢慢的炖煮15分钟至20分钟的时间，一道咸稀饭就可以出锅了。
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