女性的养生稀饭
2019-10-06对于北方人来说，在生活中是很少喝稀饭的，基本上是喝粥的，但是南方人是喜欢喝稀饭的，稀饭和粥相比的话，是稍微稀释了一点，稀饭是分为很多种，稀饭到底有什么做法呢？和大家分享一下各种稀饭的做法。
炝锅稀饭：小米洗干净，煮锅加水，水烧开后，倒入洗净的小米，大火熬开，土豆去皮，切条，放入熬开的小米粥内，大火5分钟后，改中小火，慢熬30分钟，另外炒锅，倒入适量胡麻油，大火烧热油后，将摘麻花放入翻炒出香味，连热油和炒香的摘麻花，一起倒入小米粥内。最后放食盐调味出锅。香喷喷的炝锅稀饭，营养又美味。保证是你吃过最美味的小米粥
豆浆稀饭：黄豆洗净，用清水浸泡8小时。将泡涨的黄豆放入搅拌杯中，加50毫升水，用打磨机打磨，将磨好的黄豆浆倒入碗中备用。将大米洗净。将大米、黄豆浆一起倒入电压力锅内，加1000毫升水，加盖。将电压力锅按到煮粥位置，通电，自动煮。煮好了，开盖，盛入碗中。一碗香浓、洁白的豆浆稀饭就可享用
更多>>对于很多人来说是区分不出稀饭和粥来的，对于北方人来说一般都是喝粥不是喝稀饭，凡是对于南方人来说都是和稀饭不喝粥，但是很多人看不出差距来感觉都是一样的，哪儿稀饭和粥到底有什么区别呢？多喝粥对身体有什么好处呢？
稀饭，是以中国为主的东方人特有食物，型状稀稠不一，各地所用材料有大米、小米、黑米、莲子、花生、银耳、薏米、红豆等是常用。一般是佐餐。玉米面亦可单独作为稀饭，据说慈禧太后每日爱喝玉米稀饭一碗。一般人误称粥，其实，稀饭和粥根本不是一回事。粥是有很多花样的，如，皮蛋瘦肉粥等。而稀饭是一种比粥清稀的稍粘稠状物体，通俗点就是比粥要稀。稀饭的做法很简单，他不像粥花的时间那么长材料也没那么丰富，不过早餐多吃些稀饭可以清理肠胃，对身体还是很有益处的。
稀饭就是少米多水煮出来的，粥的讲究很多，材料、火候、时间等喝粥的好处：
1、补养脾胃；
2、增强功效；
3、无副作用陆游((食粥))诗世人人人
更多>>茄子是大家都很喜欢吃的一种蔬菜类型，一般一年四季都可以买到，当然营养价值也是比较高的，吃法也多，适合各类人群食用，除了烹饪以外，还可以做粥的哦，一起来看看茄子大麦稀饭的做法吧。
茄子大麦稀饭
茄子大麦稀饭所需材料
主要食材大米、糯米、大米、茄子、南瓜、香油、芝麻、高汤
茄子大麦稀饭的做法
1、大米、糯米、大麦洗净，加水浸泡;茄子洗净，蒸熟后剁碎;南瓜去皮洗净，煮熟后剁碎。
2、将大麦、大米、糯米磨碎，加水煮成粥。
3、锅里倒入高汤、茄子、南瓜煮一会儿，再淋上香油、芝麻盐。
茄子大麦稀饭的功效与作用
用糯米、大米、南瓜、茄子和大麦一起熬煮出来的粥，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素a等营养成分，是非常营养的食谱。茄子具有清热止血、消肿止痛、解痛利尿、防止血管破裂、平血压、止咳血和抗衰老的功效。大麦具有健脾消食、除热止渴、利小便的功效。这款粥品具有清热止血的做义工，而且还可以健脾养胃的
更多>>咸稀饭大家吃过吗，一般在南方地区都很喜欢吃咸稀饭的哦，就是普通的稀饭加入了盐啊或者是一些其他的食材，这样食用方便，而且营养价值是比较高的呢，咸稀饭如何做呢，来看看白菜咸稀饭的做法。
白菜咸稀饭：
制作咸稀饭的材料：米饭、白菜、火腿、鸡蛋
制作咸稀饭的调料：食盐、鸡精、酱油、调和油
如何制作咸稀饭：
1、准备好白菜、鸡蛋、火腿
2、将白菜洗干净掰开成片
3、先将鸡蛋打散
4、再将白菜切碎
5、火腿切成小粒以备用
6、将切好的白菜和火腿粒放下锅炒香
7、鸡蛋下锅炒散
8、加水煮开下白米饭，等煮开两分钟后把炒好的白菜火腿放下去煮，接着放调料：少许盐、酱油少许(放点酱油不会让粥看起来白白的，而且味道会比较好)、再放少许鸡精
咸稀饭的作用：
白菜性寒清甜，这道白菜咸稀饭具有名目、润肠、安神、消食、健脾、利尿和消炎的功效。是南方早饭中必不可缺的食物。一般人误称粥，其实，稀饭和粥根本不是一回事。粥是有很
更多>>在人们的印象中，面条和稀饭都是温和、细软的食物。
消化性溃疡是常见的、古老的疾病，有10%的人患过，其中以胃溃疡、十二指肠溃疡最多见。溃疡愈合后仍有近1/4的人在一年后复发，其原因很多，部分可能是不良饮食习惯所致。有些患者以为吃些细软的食物可以减轻胃肠的负担，从而减少溃疡的复发，所以长期以稀粥、面条为主食，就是菜也必定煮得烂烂的再吃，经常喝些牛奶、豆浆来保护胃黏膜，并且再采取少食多餐的饮食方式。而这些观念和饮食习惯，可能对溃疡的治愈适得其反。
食物在口腔咀嚼时，不仅是味觉享受，而且分泌的唾液可使部分淀粉得到初步的消化，从而减轻肠胃道的负担。如果吃流质或是半流质的食物，如稀粥、面条，往往没有经过仔细咀嚼就被吞入胃中，缺少初步消化过程，反而增加胃的负担。 牛奶、豆浆是否促进溃疡愈合存在争议，但是长期单调的饮食方式肯定是不合适的，有损胃肠功能。少食多餐饮食方式曾被推荐为消化道患者采用。
但近年研
更多>>导读：处暑是秋季的节气，福州处暑的习俗多多，有吃龙眼配稀饭、吃糯米丸等习俗。下面小编为您介绍福州处暑的习俗，你不妨来看看这些习俗与你们的有什么不同！
福州处暑的习俗
处暑是一年二十四节气中的第十四个节气，在每年阳历8月23日前后，太阳到达黄经150度时开始。处暑象征着东南季风最后退出我国大陆，西北季风开始统治我国大陆。处暑以后的天气真正转入秋季了。
福州有句俗语，叫作处暑一过脸觑厝，厝指有钱人在城里的大房子，脸觑厝就是脸要朝着自己在城里的家看，外出避暑的人要打道回府了。这句话折射出老福州人过去的生活，处暑到了，避暑也就结束了。
老福州的生活习俗是，在处暑的时候要吃龙眼配稀饭，因为夏天的时候天气比较热，人体消耗了很多的热量，吃龙眼能补充热量。龙眼偏温性，有益心脾，补气血，有滋补养气的作用。老一辈的吃法就是剥一碗龙眼，混着稀饭一起吃。
另外，龙眼含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾
更多>>粥是我们生活中不可缺少的一种食物，在很多的时候，我们吃一些粥是可以很好的调理身体的，比如说肠胃不好的人，或者是消化不好，感冒上火，食用稀饭都是非常不错的选择，而且也是可以在里面搭配不同的蔬菜的，比如这道冬寒菜稀饭。
冬寒菜稀饭怎么做
材料：冬寒菜、大米
冬寒菜稀饭制作步骤
1、调节米和水的时候，要适量，我们可以用高压锅，也可以用砂锅，用砂锅的话，我们刚开始要加盖大火，快开还没开的时候，搅拌一下锅底，然后再把锅盖打开，把大火放成小火，每5-10分钟，搅拌一下锅底，等米变胖了，就可以关火了。
温馨提示：当然要是我们用电饭煲的话，也可以开着盖子，每隔一小会儿就搅拌一下锅底，免得粘锅。
2、不管是浓粥还是稠粥：做法同上，不同的是，小火煮的时候，搅得勤一点，特别是到后来水煮少了但是稀饭又快要熟了的时候，最好一直在那里看着，因为很容易干锅底甚至糊锅。
3、接着，等到稀饭快熟了的时候，我们就可以加入冬寒
更多>>现代生活节奏快，很多人因为饮食不规律，饮食时间不确定，会出现一些胃病问题。在胃部养护的时候，多数人都会选择喝牛奶或者喝粥的方法，认为这样不会增加胃部负担，可以帮助胃部黏膜的修复，那么样这样的做法是否正确呢?
胃痛可以喝牛奶吗?
牛奶中的蛋白质可以中和胃酸，使胃痛症状起到缓解。但如果是容易出现腹泻或者是胀腹的人群，建议不要再胃不适的情况下喝牛奶。
有胃病或消化不良问题的人可以吃稀饭吗?
米饭在经过长时间的熬煮之后，米粒的成分会被分解成糖和碳水化合物，而这两者会刺激胃酸的分泌，有的人会因为胃液分泌过多而出现吐酸水的情况。
吃饭配汤对消化有没有影响?
吃饭的时候与汤同吃，会造成米粒进入到胃部以后还是完整的，并不利于消化，会出现消化不良的情况。
胃痛多吃苏打饼干有效吗?
苏打饼干在一定程度上可以中和胃酸，不过不要在很饥饿的情况下吃苏打饼干，那样会造成胃酸分泌过多，引起胃痛的情况出现。
胃不
更多>>稀饭的热量究竟是多少，在平时的生活上，也许稀饭使我们十分多见的食物，不过，您对稀饭了解多少呢。稀饭的热量究竟包括了多少呢，对于这样的知识，我们有必要去进行了解，知道了这些之后，对于我们的饮食健康才是最好处的。
在我们的生活之中，对于稀饭的热量我们必须要合理地记性认识，其实在生活上稀饭的热量不是很多，可是稀饭种类不一样，其中热量还是含有一定的差别的，比如，玉米粥，绿豆粥，莲子粥，红豆粥，冬瓜粥，海带粥，好多好多的粥其中含有的热量不一样。
身体摄取热量高低，主要取决于您吃进的可消化能转化成糖的碳水化合物的多少，等重量的稀饭和白饭当中哪个含碳水化合物最多呢?当然是白饭了，顺便说下gi值(也就是升糖指数)较低的主食 食材 ：燕麦第一 糙米只能拍第二 另外苦荞可以降糖。
如果是南方的糯米、江米稀饭和小麦粉面条对比,肯定是稀饭。如果是一种食物来源,... 看怎么做了..要是白煮,应该是面条 面条一般是
更多>>我国的北方人一般喜欢把稀饭称之为稀饭，但是南方人确不同，他们喜欢把稀饭叫做粥。不过无论是叫做稀饭还是叫做粥，他们的做法也是大同小异。中国人很喜欢吃稀饭，特别是早上，吃上一口香气四益的稀饭也代表着一天工作的开始，所以我们不难理解，中国人喜欢吃稀饭的历史确实是很长久的。
一般来有讲，稀饭我们除了早上喜欢吃之外，每当生病或者胃口不好的时候我们也是会吃的，这注意是因为稀饭比白饭比较容易消化，而且它的营养价值也很丰富，同是稀饭的做法很多，下面，我们来简单介绍一下稀饭的做法。
1，普通的粥(稀饭)
做法：先将饭豆泡上一晚上，早上起来将大米，黑米，红米，淘洗干净。然后将准备好的饭豆一起放入电饭煲中，美味可口的营养早餐就做好了。
2，莲藕粥(稀饭)
材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。
做法：先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。
功效：益气养阴，健脾开胃，
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