鲜榨番茄汁的做法，方法原来这样简单！
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人们可以在超市上买到各种各样的番茄汁，但买回来的蕃茄汁未必是最健康的，所以推荐大家自己制作番茄汁，尤其鲜榨番茄汁是最健康有营养的，那么做鲜榨番茄汁的方法是什么呢？
一、鲜榨番茄汁的做法
1.准备一碗热水
2.西红柿皮泡开后，就可以剥皮了，这个方法很容易去皮
3.把西红柿洗干净放入水中泡，看到底部有皮己经刨开，翻个面在接着泡
4.把西红柿切块
5.把西红柿块放入料理机中，就可以起动电源
6.榨好后根据自己的口味加入蜂蜜
7.成品
小贴士
用开水烫是为了去皮，去掉皮后口感好，特别是给小小朋友喝，去皮很容易
水温相对要高些，都是用刚烧开的水
二、柠檬番茄汁
材料
用料番茄2个，柠檬3个，蜂蜜50毫升。
做法
1、番茄洗净切块。
2、柠檬洗净，榨汁备用。
3、将番茄块、蜂蜜、凉开水放入搅拌机中搅成汁，调入柠檬汁(可加冰块)即可。
功效
功效降血压，排毒，美白肌肤。
三、樱桃番茄汁
材料
主料：新鲜熟透大番茄500克
配料：糖水10毫升，樱桃番茄1个
做法
1、将番茄洗净切碎，放入果汁机中搅出汁，滤汁倒八杯中，加入糖水搅匀。
2、杯口饰以樱桃番茄，经冰箱冷藏后风味更佳。
小诀窍
此果汁冷热饮皆宜，最好现做现饮，久置后维生素损失较多。
四、凤梨番茄汁
材料
蕃茄220克，凤梨60克，柠檬30cc，开水100-150cc，冰块适量，「调味」果糖少许
做法
1、蕃茄洗净，对切去蒂，切成块状；凤梨去头尾及皮，对切，切除中芯硬梗，切片。
2、柠檬洗净，对切压汁。
3、将蕃茄块、凤梨片放入果汁机内，倒入柠檬汁，再加入冰块、果糖、开水搅打成汁，即可享用。
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榨番茄汁的做法
榨番茄汁的做法到底应该怎么进行呢，我们先从什么是番茄汁开始入手吧，我们需要了解了番茄汁的营养价值，在了解了番茄汁的功效之后，我们才有欲望自己去动手榨番茄汁，榨番茄汁的做法非得的简单，只需要我们准备好必要的设备和材料，就能一蹴而就，做出美味的番茄汁。
番茄汁含有丰富的维生素，常喝番茄汁能起到美容的功效，番茄汁里面含有丰富番茄红素，我们知道番茄红素很非常好的抗氧化产品，所以番茄汁能起到抗衰老的作用，番茄汁还能防癌抗癌呢。
美容养颜是女孩子日常生活中不可缺少的一门功课，很多人从小就开始养好基础。面对现代社会的各种生活压力以及工作压力，保障好自己的皮肤达到最好的状态是比较困难的。
很多脸上长斑的朋友们试过多种袪斑产品后不见效果，不仅花费了时间，也花费了不少金钱。小编告诉您，番茄汁就可以轻易的帮您淡化斑点，让您的脸蛋看上去更加的光泽有弹性。番茄汁的功效除了抗氧化、袪斑之外，它还有美白、去黑眼圈、去死皮等等各种对女性养颜好的作用，因此也受到大多数女性朋友的喜爱。
建议您闲暇之时不妨买一些番茄放在家里，当然也可以洗干净后生吃，这样不会太麻烦。早上起床时可以喝一杯番茄汁，保证好的容貌状态开始一天新的工作和生活。
榨番茄汁的做法
材料
主料：番茄50克，调料：白砂糖20克
做法
1.将成熟的番茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎;
2.用清洁的双层纱布包好，把番茄汁挤入小盆内;
3.将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用
上文我们介绍了什么是番茄汁，我们知道番茄汁的功效和作用在于补充我们人体需要的维生素，能起到美容养颜的功效，能滋补我们的肌肤，令我们的皮肤更加的美白和紧致，是女性朋友的最佳选择，番茄汁什么时候喝最好，我们的建议是饭后喝番茄汁最好。
番茄汁的做法
番茄汁的做法到底应该怎么样呢，我们先从什么是番茄汁开始看看吧，我们先应该认识到番茄汁的营养价值，只有在认识了番茄汁的功效之后，我们才有欲望自己去动手榨番茄汁，番茄汁的营养价值是非常高的，番茄汁的最大功效在于美容，所以大家肯定有欲望去做番茄汁了吧。
番茄汁含有丰富的维生素，番茄汁因为里面有番茄红素，所以能起到抗氧化的功效，而且番茄汁能抗癌和预防癌症，能降低我们的血压和血脂，能起到美容的功效，是女性的最爱。
美容养颜是女孩子日常生活中不可缺少的一门功课，很多人从小就开始养好基础。面对现代社会的各种生活压力以及工作压力，保障好自己的皮肤达到最好的状态是比较困难的。
很多脸上长斑的朋友们试过多种袪斑产品后不见效果，不仅花费了时间，也花费了不少金钱。小编告诉您，番茄汁就可以轻易的帮您淡化斑点，让您的脸蛋看上去更加的光泽有弹性。番茄汁的功效除了抗氧化、袪斑之外，它还有美白、去黑眼圈、去死皮等等各种对女性养颜好的作用，因此也受到大多数女性朋友的喜爱。
建议您闲暇之时不妨买一些番茄放在家里，当然也可以洗干净后生吃，这样不会太麻烦。早上起床时可以喝一杯番茄汁，保证好的容貌状态开始一天新的工作和生活。
番茄汁的做法
材料
主料：番茄50克，调料：白砂糖20克
做法
1.将成熟的番茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎;
2.用清洁的双层纱布包好，把番茄汁挤入小盆内;
3.将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用
上文我们介绍了什么是番茄汁，我们也掌握了番茄汁的功效和作用，简单的一杯番茄汁能带来我们美容的效果，番茄汁还能起到抗氧化的功效，常喝番茄汁能预防癌症和高血压呢。
苹果番茄汁
苹果是水果中最普通也是很营养的一份子,而番茄在蔬菜中也扮演着餐桌上不可缺少的角色,二者都是很营养健康的食物,将他们结合在一起无疑也是生活中营养的重要来源,由此受人欢迎的苹果番茄汁就出现了,它的很多疗效也是值得人们去了解的,它可以真切的给人们带来好处.
苹果番茄汁这个益处多多的混合饮品能够满足人们身体能量的需求,下面大家一定要好好的学习一些关于苹果番茄汁的专业知识,制作的材料和方法还有一些疗效的专业介绍都是很详细的,欢迎大家学习.
材料:苹果2个、番茄2个、柠檬1/2杯、蜂蜜2勺.
作法一:将苹果及番茄洗净,去皮切块一起放入果汁机中打汁滤渣.再依个人喜好添加柠檬汁或蜂蜜,调匀即可饮用.
做法二:1. 将番茄洗净,用开水烫一下后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出功效:番茄含有丰富维生素C,对防治坏血病、感冒和伤口愈合有重要作用.并且与苹果的维生素B1均可促进肠胃蠕动,增强胃动力.
食物; 2. 苹果洗净,削皮,放入榨汁机中搅打成汁; 3. 苹果汁兑入番茄汁中; 4. 果汁中加入白糖调匀,冲入温开水,即可直接饮用.
相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食. 苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘.
番茄苹果汁含有丰富的维生素A以及维生素C.苹果具有整理肠胃的作用,西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,对心血管具有保护作用,苹果与番茄结合可增进体力,还有防暑之功效.
大家了解了苹果番茄汁的一些营养价值和一些功效是不是对苹果番茄汁的喜爱成都更进一步了呢,希望大家多多的了解这种有益身体健康的饮品,让人们一同放心的饮用,让人们在健康下一同快乐的成长,让苹果番茄汁陪伴人们的时光岁月.
番茄汁减肥
番茄,想必大家都知道是什么它还有另外一个名字那就是西红柿.番茄是一种蔬菜,其营养价值和药用价值都非常的高.番茄不仅可以用来生吃,还可以用来煮熟吃. 番茄作为众多蔬菜种类中的一种在外形上来讲,算是非常漂亮的了,西红柿大多都是圆的,成熟之后的西红柿从里到外都是红色的非常可爱,非常漂亮.
我们经常用番茄来作为一种菜色,不管是用番茄来打汤还是用番茄来炒蛋都是一种非常美味的食物.番茄的味道有点酸可能有一部分人不喜欢这种味道.但是即使如此,番茄的营养价值也是不能抹去的尤其是对于需要减肥的人来说.
番茄味甘、酸,微寒.有清热解毒、生津止渴、养阴凉血、健胃消食等作用.临床上多用于治疗口干舌燥、烦热口渴、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦以及高血压、冠心病的辅助治疗等.
番茄含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素,柠檬酸、苹果酸、尼克酸、枸橼酸、盐酸腺嘌呤,精氨酸、谷胱甘肽等成分.番茄所含的碳水化合物,主要是糖,其中以葡萄糖和果糖为主,而淀粉及蔗糖的含量很少.近代医学研究表明,番茄中的柠檬酸、苹果酸和糖类均有促进消化,对肾炎患者有利尿作用.番茄素对多种细菌有抑制作用,也具有帮助消化功能.番茄还可降低血中胆固醇含量,从而有防治动脉粥样硬化的作用.
最新研究发现,番茄具有抗癌作用.研究人员把口腔癌细胞培养液加进番茄天然色素后,癌细胞很快失去活性,逐渐死亡.美国、意大利的研究证实,番茄能缩小前列腺肿瘤,降低消化道癌、胰腺癌、乳腺癌等的危险.
番茄的美容作用
1、去死皮:将蕃茄弄碎成酱汁状,沾在化妆棉上,然后涂在洗净的脸上,停留约十五分钟,之后用温水洗净便可.
2、治疗晒伤:将蕃茄弄碎成酱汁状,涂在脸上约十五分钟,之后用温水洗净,便可治疗被太阳晒伤的皮肤.
3、淡化雀斑:将蕃茄弄碎成酱汁状,加入适量砂糖搅拌,敷在脸上约十五分钟,之后用温水洗净,可淡化雀斑.
也可能很多人都知道番茄的美容效果,那也是非常惊人的,如果能每天坚持食用适量的番茄那么您的肌肤状况就会很快的变得非常好,因为番茄在一定的程度上具有一个补血的作用.如果是利用节食来减肥的人那么使用番茄完全对减肥没有任何影响.
番茄汁鲅鱼的做法，方法竟然是这样的！
鲅鱼是很珍贵的食材，人们发明了很多把鲅鱼做成美食的方法，今天介绍的这道美食就是围绕鲅鱼做成的，该美食名叫蕃茄汁鲅鱼，喜欢这种口味的人就来学习制作的方法吧。
一、番茄汁鲅鱼的做法
1、鲅鱼洗净，去掉内脏
2、鱼体改刀，放入油锅中煎的金黄，取出，控油
3、茄汁和葱姜，辣椒准备好
4、锅中放少量的底油，放入葱姜辣椒，爆香
5、放入煎好的鲅鱼
6、倒入茄汁
7、放入适量的盐
8、放入白糖
9、盖上锅盖，炖十分钟左右
二、茄汁鲅鱼的做法步骤
1、鲅鱼四条，也可多准备几条，去内脏处理干净，放少许盐料酒葱姜腌制
2、准备小料：番茄酱，大料，花椒，葱，姜，蒜
3、热油放腌制好的鲅鱼煎制，金黄色
4、煎制好的鲅鱼
5、另起锅热油，先放葱姜蒜大料花椒呛锅，再倒入番茄酱，少许白糖炒制。
6、加温水，少许生抽，醋，盐大火烧开，做番茄汁。
7、再把先前煎制好的鱼放入大火炖制汤汁浓稠出锅即可。
8、出锅装盘，此菜已经做成，汤汁酸甜，鱼肉鲜美。
三、茄汁鲅鱼
原料：
鲅鱼、西红柿（番茄）。
辅料：
盐、料酒、葱、姜、糖、老抽、醋。
做法：
1、把鲜鲅鱼切成段，然后用盐、料酒、葱、姜腌半个小时以上。（盐不要太多，但是也不能太少，太少了滋味会不够，有时间的姐妹可以腌的时间更长一些）
2、再把鲜鲅鱼给用油煎一下，煎的闻到很香就可以出锅了。（油不用太多，因为不是油炸，只是煎一下两面，一定要煎透、煎香）
3、把煎香拿出来后，在煎鱼的油里放入，葱、姜、蒜、八角（大料）、一匙子糖、盐（因为鱼腌的时候已经放入盐了，所以这里放的适合自己的口味为准）放入料酒，老抽，一点点的醋。闻到香味后放入两个不大不小的西红柿。
4、等西红柿软点出味了后放入煎好的鱼，然后就开始炖了。一开始用大火，注意随时翻动，看着快没有西红柿的水了后改小火，之后基本上没有水了后就再放入一个大点的西红柿，一直用小火炖到图上的那个样子。就可以出锅了。
番茄汁口味的做法
已经结婚生子的你，是否发现孩子经常挑食.厌食。你是否担心这样会影响他们的成长发育呢？而身为家长的你，该怎么办呢？其实只要你变着花样做好吃的就可以了。那么，下面就让小编来给你介绍一下番茄汁口味的做法。
2.处理好的虾，虾背侧沾足量的干淀粉。
3.凉锅凉油均匀的摆放在锅内，中小火煎至两面金黄。（一定要煎透，不是简单的煎熟哈）
4.一定要两面都煎的金黄。
5.用厨房用纸帮助沥掉多余的油分。
6.另起一只锅（刚才煎虾的锅洗净即可），放入少许底油，开小火（一定是小火），放入生抽、料酒、食盐、砂糖、番茄酱炒匀后迅速倒入煎好的虾，不停的翻勺直至汤汁全部沾裹在虾身上即可。
常年吃外卖的你，如今掌握了番茄汁口味做法，肯定想自己去厨房做做看。相信自己，做出来的东西绝对别有一番风味。
番茄汁蜂蜜的做法
番茄又被称作是西红柿，红红的番茄长在树上到了成熟的季节就会摘下了，刚刚摘下来的番茄是青色的，等到过几天就变成了又红又大的番茄非常的好吃，软的口感非常的适合老年人食用，还有不小的小孩子也非常的适合食用番茄，番茄还可以帮助肌肤变得光滑有弹性，一道番茄汁蜂蜜的做法来为大家分享一下都有哪些功效与作用?
做法
1.番茄洗净，放入沸水中烫一下，去皮，切成块。
2.将番茄块倒入搅拌机中或手工用面棍压碎(不想洗搅伴机)，倒入牛奶、蜂蜜搅拌均匀即可。
服用方法
新番茄适量，洗净压取汁液，一玻璃杯汁液添加一汤匙蜂蜜调匀。每天饮服2-3次，能增强食欲，回忆消化过程，预防动脉粥样硬化，增进造血功能，并可促进胆固醇代谢正常化及体内酸碱平衡。
功效说明
番茄含有番茄红素，有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。
蜂蜜有护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠等功效
番茄汁蜂蜜的功效繁多，而且能非常的有弹性，可以使得皮肤光滑保持长寿，很多女性到了40岁以后经常会出现失眠的现象，那么这一个番茄汁蜂蜜，恰恰可以解决大家的这一困惑。
鲜榨苹果汁的做法，方法竟然这样简单
苹果是非常常见但对身体健康很好的水果，平时生活中完全可以多吃苹果，如果不喜欢直接吃苹果的话，也可以榨苹果汁来喝，最好是喝鲜榨的苹果汁，那么鲜榨苹果汁该怎么做呢？
一、鲜榨苹果汁的做法
制作材料：
新鲜苹果两个，注重新鲜
纯净水400ml
搅拌机一台
冰块，蜂蜜（或蔗糖）少许
乘果汁的容器一个（建议用透明的玻璃杯，这样在喝果汁的时候，看着杯中的果汁，心情也会好很多）
为防止氧化，可以加盐水或柠檬汁
制作方法：
1、把准备好的两个苹果洗净去皮
2、准备好后依次往搅拌杯内放入切成块状（2厘米见方）的苹果丁
3、接着倒入纯净水，水没过果块为宜
4、搅拌30秒左右即可倒入容器中
5、按照个人的喜好加入适当的冰块，蜂蜜（或蔗糖），牛奶
6、按照步骤来做一杯可口的鲜榨果汁就大功告成了！
二、鲜榨苹果汁/更多做法
1.新鲜苹果，洗干净，去皮
2.把苹果切块放进杯里
3.放进适量的冰糖
4.倒进大约一杯的矿泉水
5.打开电源，扭到慢开动打果汁，大约8-10分钟就完成，成杯，享用！
6.新鲜榨出的缓解疲劳苹果汁，多美味！
小贴士
苹果可以不去皮，但现在水果打蜡打利害，所以安全点去皮！
榨出来的苹果汁，不宜久放，要马上喝才好喝！
想冰冻点，可以放冰箱一小时喝，这比较冰凉！
三、营养价值
营养丰富。
鲜榨苹果汁营养价值？苹果汁的主要营养成分有：果糖、葡萄糖、维生素A、C等。苹果汁中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。苹果汁中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，所以苹果汁不仅是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果，并且它还能有效地降低胆固醇。
苹果汁是一种廉价的改善身体健康的饮品，也是可容和不可溶纤维素的来源。可溶性纤维是一种防止胆固醇堆积的物质，存在于动脉血管壁.这可以减少心脏病和动脉硬化的几率.不溶性纤维可以嵌入肠道，随后和水一起清洁消化道，促进食物消化.苹果汁是一种强大的清洁剂，对身体健康很重要。
番茄汁的做法是什么？
西红柿是比较常见的食材，并且它里面含有大量的维生素c，平时适当的吃一些西红柿对于增强皮肤的抗氧化能力，美容养颜，增强人体免疫能力都是非常有好处的，西红柿可以直接拿来生吃也可以拿来做菜，口感也是很不错的，今天小编来介绍一种番茄汁的比较简单的制作方法。
主料：西红柿1个。
辅料：蜂蜜少许。
制作方法
①把西红柿洗干净，用热水烫后去皮。
②再用纱布包好用手挤压出汁倒入杯中，再加入少许的蜂蜜调匀，即可食用。
番茄是富含维生素的蔬果之一，蜂蜜则是含有大量的维生素E，两者都有美容养颜的功效，爱美女士可以多多尝试。
食用须知
1、番茄汁中除含有丰富的维生素、碱性元素、纤维素、果胶外，还富含番茄红素，番茄红素是较强的抗氧化剂，可改善老年性黄斑病变；人体血浆中番茄红素的含量越高，癌症、冠心病的发病率就越低；
2、番茄汁含有多种有机酸，有机酸除了保护维他命C不被破坏外，还可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的；
3、番茄汁中还含有一种抗癌、抗衰老的物质称为谷胱甘肽，研究发现，番茄汁对于一些类型的癌有预防效果，对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用，亦可对抗肺癌和结肠癌；
4、番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效，是优良的抗氧化剂，能清除人体内的自由基；
5、番茄汁还具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效；其特性介于水果与蔬菜间，含有丰富的维他命A与C，由于有机酸的保护，可使番茄在烹调中维他命C不被破坏。
平时经常喝一些番茄汁，对于很多的疾病都会有一定的防治作用，尤其是对于经常出现消化不良，身体免疫能力比较弱的朋友，平时适当的喝上一些番茄汁能够有效的改善体体质，增强人体对于疾病的抵抗能力，老年朋友适当的喝一些番茄汁还能够软化血管，有效地防治心脑血管疾病。
番茄汁沙丁鱼的制作方法？
在香港，沙丁鱼（Sardine）经常被人们称为“沙甸鱼”，又称萨丁鱼或是鳁和鰯。小一点的沙丁鱼只有长二寸，如果是大的话尺许，沙丁鱼的下颚比上颚长，牙齿不会很显露出来，烹饪出来肉鲜味美，所以人们多用来制做沙丁鱼罐头。那么今天小编就教大家如何烹饪美味的沙丁鱼吧。
沙丁鱼两条，重量850左右。 去掉头尾和内脏，洗净，切成寸段 锅中倒入适量油，把鱼块炸至微黄 西红柿洗干净，用刀切成十字 锅中水烧开，把西红柿倒入锅中，打个滚捞出，去掉皮 去皮的西红柿切成小丁 锅中加入油，油到6成热的时候，加入姜片，葱花，大料爆香，然后倒入西红柿丁翻炒 西红柿汁炒到稍微浓稠时加入白糖 醋 盐 料酒 十三香 鸡精（根据个人口味来添加佐料）我放了40克的糖，盐放了两勺 倒入鱼块翻炒几下，用高压锅大火烧开变成小火，十五分钟关火，（我没加水，因为西红柿放的多，直接用番茄汁来炖味道更鲜）如果加水压力锅炖的时间可延长 快看，色 香 味俱全呀 ！味道比超市买成品还要好，如果一次做的多，可以装到瓶里放到冰箱，能保存半个多月。小窍门：1鱼最好过油炸，因为这可以去腥，同时还给鱼块定型
2一定别忘记放醋这一环节，醋可以去腥，同时还能起到酥骨的做用。
3最好别放酱油，放了酱油可能会失去番茄汁原有的色彩。
4凉了以后吃味道会更鲜美
沙丁鱼营养价值超乎人的想象，富含磷脂即OMEGA-3脂肪酸、蛋白质和钙。除此之外，沙丁鱼还含有大量钙元素，尤其在鱼骨中。罐装沙丁鱼吃在嘴里很松很软，可以放心食用，它的品质还是有保证的。罐装沙丁鱼食用方法多种多样，可制成三明治，也是人们餐桌上的佐餐佳品。
现在小编列举一下吃沙丁鱼的益处吧：首先，稀释血液；其次，促进扩张血管；最后，防止潜在致命血凝团的产生如果刚开始食用沙丁鱼时，可能你还不会很习惯，但是丰富油脂烹制的沙丁鱼能让你望而却步，大家赶快行动，为家人，为自己，做一碗美味的沙丁鱼吧！
番茄汁加蜂蜜
番茄，大家都吃过，吃法也有很多种，可以直接当做水果吃，也可以做蔬菜水果沙拉，还可以清炒、做汤等等。不同的吃法会有不一样的感觉。番茄被榨成汁后，喝起来也有很好的口感。蜂蜜，每个人也都曾吃过，其养生价值非常高，因此，得到了很多人的青睐。
番茄汁加蜂蜜，恐怕这种吃法，很多人都没吃过吧，也不知道其中的滋味。但事实上，这两种食物的结合，可以说是人间的尚品了。现在，就重点看一下这种食物。
做法
1.番茄[1] 洗净，放入沸水中烫一下，去皮，切成块。
2.将番茄块倒入搅拌机中或手工用面棍压碎(不想洗搅伴机)，倒入牛奶、蜂蜜搅拌均匀即可。
服用方法
新番茄适量，洗净压取汁液，一玻璃杯汁液添加一汤匙蜂蜜调匀。每天饮服2-3次，能增强食欲，回忆消化过程，预防动脉粥样硬化，增进造血功能，并可促进胆固醇代谢正常化及体内酸碱平衡。
功效说明
每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。蜂蜜有护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠等功效。
通过以上，你是不是也想试试这种简单的食物呢?番茄汁加蜂蜜尽管做法很简单，但是食用的价值却不简单。这种食物搭配，对于女人来说，作用非常的大，改善睡眠、调理肌肤，何乐而不为呢?
鲜榨梨子汁的做法
鲜榨梨汁是比较常见的一道美食，可以减少疲劳，增强心肌活力，同时能降低血压，保护心脑血管，在临床上具有止咳化痰，开胃护肝的效果，对人体大有好处，雪梨在榨汁的时候可以和蜂蜜，冰糖一起搭配，这样会让雪梨汁的口感更好，入口更加香醇，营养价值也是非常高的，在平时很受欢迎。
梨的功效与作用
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。另外，煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
1.降血压
能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
2.清肺止咳
能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
3.开胃护肝
增进食欲，对肝脏具有保护作用。
4.防癌抗癌
防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。
5.利尿通便
中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
蜂蜜莲藕水梨汁
材料
莲藕1段70克水梨1个开水300ml蜂蜜2茶匙
做法
藕段要刚从莲藕切下来的才确保新鲜。
水梨及莲藕洗净去皮切块。
加水放果汁机搾取果汁。
果汁用滤网过滤后，可分为2杯，每杯加一茶匙蜂蜜搅拌均匀便可饮用。
水梨汁
材料
水梨1000克水4000c.c.
做法
将水梨洗净，切块后去核
水与水梨的比例是1:4，也可以煮1:5，如果不够甜，可以加一点点冰糖
煮滚后转小火再煮一个小时，我一样会把果肉去除喔!!!!!因为果肉中的养份已经煮至水中，吃起来没有味道!!
加入冰块，就是一杯凉
鲜榨石斛汁的做法
鲜榨石斛汁就是用新鲜的石斛来直接的榨成汁，每天人们在早上上班工作的时候都会选择先喝一杯果汁或者是蔬菜汁，然后让身体浑身都充满了能量之后在工作方面就可以得到更加优越的效果了，制作这个鲜榨石斛汁不是我们相信的那样麻烦的，只要自己肯学，就没有自己学不会的，那么这个鲜榨石斛汁的做法有哪些呢?
做法一
1.取新鲜铁皮石斛茎，用清水洗净;
2.将洗净的铁皮石斛置于砧板上，切成小段，倒入榨汁机中;
3.按10ml/g比例在榨汁机中加入矿泉水，盖紧机盖，启动榨汁机，按榨汁机标准操作规程进行榨汁。以将铁皮石斛茎充分榨碎为准，停机;
4.将鲜榨汁连同渣一同倒入不锈钢煎煮锅，用少量水清洗榨汁机，将残渣洗出，一并倒入煎煮锅中;
5.将煎煮锅放到电磁炉上，启动电磁炉进行煎煮。煮沸后调整电磁炉功率，以保持锅内鲜榨汁微沸为原则，并开始计时，微沸10分钟以上;
6.微沸结束将鲜汁倒出，用滤网过滤(滤网网孔以不滤下纤维为准，应能保证滤液的澄清)
7.将滤渣倒回煎煮锅，按上述方法加入等量矿泉水再进行两次煎煮、过滤，合并滤液;
8.加入糖或蜂蜜等调味料，即可饮用。
铁皮石斛汁能充分补充体内血、精、津液等物质，调节人体阴阳平衡;对心、肝、脾、肺、肾阴虚有均补作用;滋阴润肺，养胃生津，健脑明目，补五脏虚劳;既补又清，补而不腻，清而不伤胃;特别对烟酒、劳累、用脑过度等导致的身体不适有独特的功效。
做法二
1.将铁皮石斛鲜条洗净，并剥去老皮，然后剪成2-3cm的小段
2.将剪好的铁皮石斛鲜条，放入豆浆机内，加入1000ml的纯净水。启动豆浆机的五谷豆浆程序。
3.待豆浆机停止运作后，并滤去渣滓。
做法三
主料：新鲜石斛
配料：冰糖或蜂蜜
制作要点：
1.将新鲜石斛洗净，剥去老皮也可保留老皮，然后剪或切成2-3CM的小段;
2.将剪好的石斛放入普通榨汁机内，加入适量的纯净水;
3.启动榨汁机时间设定为3-5分钟，这样可以充分将营养成分榨出。待豆浆机停止工作即可倒出并滤去渣滓，饮用时根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜，口感更佳。
就这样，一杯鲜榨石斛汁就好了，在制作过程中为了不让里面的营养成分流失了，所以说鲜榨的时候不要让时间太长了，这样营养流失了之后所得到的效果就不好了，而在鲜榨石斛汁的时候也要结合压榨机，不然是不能完成的，如果用纯手工制作的话，那么时间要花费太长。
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