鱼肚萝卜汤怎么做?请把握好食材使用量
冬季养生萝卜汤。
身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。生活越来越好,人们越来越注重养生,养生关系着每一个的生活质量。面对饮食养生纷繁的话题,我们如何正确认识呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的鱼肚萝卜汤怎么做?请把握好食材使用量,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!
人们经常用萝卜来炖汤吃,在炖汤的时候会加入多种食材,比如使用鱼肉和萝卜来炖汤就是非常常见的,各地方人的口味需求不同,炖汤的方法也就不一样,下面为你介绍三种流行的做法。
一、鱼肚胡萝卜汤
材料
用料鱼肚150克,胡萝卜100克,料酒、姜、葱、盐、味精、胡椒粉、香油各适量。
做法
1、鱼肚发透,切成片。胡萝卜洗净,切成与鱼肚同样大小的片。姜切片,葱切段。
2、将鱼肚、胡萝卜、料酒、姜、葱同放炖锅内,加水800毫升,武火烧沸,再用火炖煮35分钟,加入盐、味精、胡椒粉、香油调味即成。
二、鱼肚汤怎么做
材料
鱼肚1块,葱1条,豆腐1块,姜丝1两,盐1茶匙,米酒1大匙,鱼骨高汤1碗
做法
1.鱼肚洗净后,用刀子切成约3公分大小的块状,再放入滚水中川烫数秒后捞起备用;?切成?花备用;?豆腐切成豆腐丁备用。
2.取一汤锅,倒入约7分满的水,再继续加入鱼肚、姜丝、豆腐丁和所有的调味料,以中火将水煮开。
3.食用前再洒上些许的葱花即可。
三、鱼肚羹
材料
鱼肚,虾米,香菇,冬瓜,猪肉,姜片适量,盐适量,生粉适量,料酒适量,生抽适量,生油适量,马蹄粉适量
做法
1.鱼肚及虾米用清水浸软。
2.香菇用清水浸软后切粒。
3.冬瓜去皮洗净后切粒。
4.猪肉洗净后切粒,然后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。
5.锅内放少量油,烧热加入虾米爆香后将碟备用。
6.水烧开后加入姜片,然后加入鱼肚、虾米、香菇、冬瓜及猪肉粒煮15分钟。
7.然后加入马蹄粉水调成羹状,再加入适量盐调味即可。
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莲藕肉丸的做法,请把握好各种食材使用量
把莲藕做成肉丸来吃是非常明智的,但想要做好这样的肉丸子并不容易,首先要准备充分的食材,各种食材的配比必须要把握好,制作过程中一定要足够耐心,要经过一系列步骤后才能做成。
一、莲藕肉丸的做法
做法
主料:
猪肉250克(肥瘦比例2:8)
莲藕250克
葱花20克
调料:
料酒1/2小勺
盐1克
鸡精1克
淀粉1小勺
烹饪步骤
1.猪肉剁碎,剁肉的时候适量加点水,每次加少许,大概就是1小勺的样子,加2次就可以。当然肉量大的话,要适量加多次数的。肉馅剁好后,加入所有调料、顺着一个方向搅拌上劲。
2.莲藕洗净、去皮,直接对着猪肉擦成蓉,将猪肉和莲藕蓉混合,顺着一个方向拌匀,再加入葱花拌匀,搓成丸子。
3.锅中发适量油,烧至四五成热,就可以下丸子炸了,火不要太大,中小火为宜,炸至表面金黄即可。
二、莲藕肉丸的做法步骤
1猪肉剁成肉末,加盐,分2次加少量水搅打上劲。
2打入一个鸡蛋,搅拌均匀。
3加入生抽,老抽,料酒,白胡椒粉,白糖,姜末,葱末搅拌均匀。
4加入2勺麻油拌匀,加了麻油的肉馅特别香。
5莲藕去皮洗净,擦成蓉状。
6莲藕蓉挤去一部分水分,加入到肉馅中。挤去的莲藕水也不要倒掉,加入烧开就是货真价实的藕粉了。
7将莲藕肉馅搅拌均匀。
8取适量肉馅,用手团成丸子状。
9锅里放多点油,烧热。
10把肉丸放油锅里炸,这时要中小火,避免炸糊。
11炸好的肉丸。
三、莲藕肉丸/更多做法
1.材料:莲藕?猪肉?鸡蛋?葱姜淀粉香油胡椒粉油盐
2.把莲藕去皮洗净,剁碎,
3.猪肉剁成肉泥,葱姜洗净切末把肉馅放在盆里,用盐胡椒粉香油葱姜末
4.鸡蛋
5.拌均匀
6.加莲藕末淀粉
7.顺一个方向,搅拌均匀
8.用手取部分莲藕肉末捏成圆团丸子,表面滚一层淀粉,锅里油热6成,加捏好的丸子,
9.小火把丸子慢慢炸透至金黄捞起
10.用大火把油烧滚,再放入丸子,稍炸一会即可捞起沥油。
蘑菇炒鱿鱼怎么做?请拿捏好食材使用量
鱿鱼可以和多种食材搭配做成美食,比如和蘑菇就是非常完美的搭配,于是就有了蘑菇炒鱿鱼这道美食,这道菜的做法和普通的炒菜差不多,但必须要拿捏好各种食材的使用量。
一、蘑菇炒鱿鱼的做法
主料:300g鱿鱼100g白蘑菇
配料:
1根大葱
1块姜
蘑菇炒鱿鱼
蘑菇炒鱿鱼
适量青椒
少许盐
适量红椒
1按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料;
2鱿鱼洗净后打交叉花刀,切菱形片,蘑菇切片,大葱斜切段,姜切片,青红椒切圈;
3锅中放入少许油,烧至七分热放入姜片,煸炒半分钟;
4放入大葱段,煸炒至出香味;
5放入蘑菇,翻炒两分钟;
6放入鱿鱼,继续翻炒两分钟;
7放入少量盐调味;
8再放入青红椒圈;
9大火翻炒至汤汁收干即可。
小贴士:
1.鱿鱼等海鲜有少许咸味,为保持鲜美口感,加少许盐调味即可;
2.若不爱吃辣味儿,可省去青红椒不放;
3.鱿鱼不可炒制过久,以免严重缩水,口感变老。
二、蘑菇炒鱿鱼
1、锅中放入少许油,烧至七分热放入姜片,煸炒半分钟,再放入大葱段,煸炒至出香味;
2、放入蘑菇,翻炒两分钟;
3、放入鱿鱼,继续翻炒两分钟;
4、放入少量盐调味;
5、再放入青红椒圈;
6、大火翻炒至汤汁收干即可。
三、鱿鱼营养价值
鱿鱼,营养价值很高,是名贵的海产品。
营养成分:
鱿鱼和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。
豆腐皮的做法,请把握好调味品使用量
豆腐皮是一种很普通的食材,也是人们喜欢购买的一种,因为这种食材很容易做成美食,比如有生菜豆腐皮,韭香豆腐皮,做这些美食很容易,但一定要把握好各种调味品的使用量。
一、生菜豆腐皮
菜谱简介清淡
材料
生菜2颗,豆腐皮半张,红尖椒1个,调和油1匙,盐5g,味精2g,蒜末5g,姜末3g,韭菜6根
做法
1、生菜过水,切成细末,沥干。
2、豆腐皮切成巴掌大6张,入锅加水加盐,煮熟。
3、红尖椒切细备用。
4、锅烧热,加入生菜,微炒,沥干水分。
5、锅内放油,5成熟,加入姜蒜末、红尖椒爆香,再加生菜翻炒均匀加盐、味精起锅。
6、把炒好的生菜末依次卷入豆腐皮内,用韭菜叶系住装盘。
小诀窍
生菜过水即出,以免败坏色泽。
二、炒豆腐皮
材料
水发豆腐皮250克,猪外脊肉150克。油3大匙、酱油、绍酒各1大匙,醋、白糖各1小勺,精盐、味精各1/3小勺,葱花、姜末各少许,淀粉适量。
做法
1、将豆腐皮、猪外脊肉分别切成丝备用。
2、炒锅上火烧热,加适量底油,下入肉丝煸炒至变色,放入葱、姜末爆香,再下入豆腐皮丝,烹绍酒、醋,加入酱油、白糖、精盐,翻炒均匀,添少许汤,加味精,用水淀粉勾芡,淋明油,撒葱花,出锅装盘即可。
三、韭香豆腐皮
材料
豆腐皮,韭菜,油,盐,料酒,生抽,蚝油,蒜蓉
做法
1.豆腐皮切成小片。
2.将所有的配料混合成一碗调料,先将豆腐皮下锅炒一炒,再放韭菜,最好倒入那碗调料,稍稍焖一分钟即可。
小诀窍
嘿嘿,这道菜相当便宜,做的时候又快,但绝对好吃,冷藏起来,还可以做佐餐小菜呢。
鸭肉焖莲藕的做法,掌握好食材使用量很重要
鸭肉和莲藕是非常好的搭配,这两者可以做成鸭肉焖莲藕这道美食,这道美食的做法没有什么特别的地方,把握好每一种食材的使用量是关键,也是制作美食最难的地方。
一、鸭肉焖莲藕的做法
食材明细:
鸭肉适量
莲藕适量
油适量
盐适量
料酒适量
酱油适量
鸡精适量
姜适量
做法:
1、准备好食材
2、锅内油烧热加蒜和姜
3、加鸭肉煸炒
4、加莲藕、料酒和酱油继续煸炒
5、装入炖锅内
6、炖锅调至高档位即可
营养价值:
鸭肉性寒、味甘、咸,归脾、胃、肺、肾经,可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿
二、鸭肉焖莲藕的做法步骤
1准备好食材
2锅内油烧热加蒜和姜
3加鸭肉煸炒
4加莲藕、料酒和酱油继续煸炒
5装入炖锅内
6调至高档位
使用的厨具:炖盅、炒锅
三、莲藕焖鸭肉家庭版的做法步骤
1鸭肉切好,莲藕切片,五香粉,八角,香叶(粮油店卖杂货有卖,买个五毛、一块钱就有听多了)姜末片,葱花,备好食材
2烧热花生油了,放姜末,再放入鸭肉煸炒,调五香粉,八角、香叶放进去炒几分钟。
3加入白酒(量以盖到鸭肉的一半)
4加锅盖,焖煮,偶尔开锅盖翻动哦!!!
5当酒没了,剩下多数是油的时候,加水(水量以能全部没过鸭肉为量)盖锅焖煮几分钟
6加入藕片在面上,还是加锅盖焖哦!!!合适的时候开锅翻动,调入鸡精或者味精、加盐(不要多啊)
7收干水了,也就差不多好了,加入酱油哦!!!
8出锅前加入耗油,翻炒均匀,出锅撒上葱花.......................一个字:香!!!!
9味道真真是极好的!!!棒棒哒!!!的拿手菜!!!第一个菜谱!!!
萝卜汤怎么做
我们都知道萝卜汤,这是一种家常食补汤品,经常食用可以对我们的身体起到一定的帮助,而萝卜汤在制作的时候有着很多的制作方法,而萝卜汤的种类也非常多,包括白玉瑶柱汤、羊肉萝卜汤、排骨海带萝卜汤、虾皮粉丝萝卜汤等,我们在制作的时候可以完全根据自己的喜好进行制作,这样不仅可以让自己吃到想要吃的美味,而且还能给我们的身体提供一定的营养,那么萝卜汤怎么做?下面我们一起看看介绍吧。
萝卜汤在制作的时候有着两种不同的制作方法,但是所需要的材料都是一样的,包括新鲜的萝卜、香菜、高汤等,制作出来的萝卜汤不仅味道非常鲜美,而且这道汤看上去会马上提升我们的食欲。
做法一:
萝卜一根、高汤4碗、香菜少许。
制作步骤
1、 萝卜洗净去皮切块,香菜洗净切小段。
2、 适量高汤和萝卜块一起下锅,煮开后调至小火,熬至筷子可穿透萝卜即可,调味后关火。
3、 上桌前再洒上香菜即可。
做法二:
食材准备
主料:萝卜500克。
辅料:火腿50克,香菇(鲜)50克。
萝卜汤调料:盐3克,味精2克。
制作步骤
1、 选大萝卜500克,洗净后刮去皮,切成长短、粗细均匀的细丝;
2、 萝卜丝用沸水焯透,捞出,用水洗净,再捞出控净水分;
3、 火腿、香菇分别切丝;
4、 小汤罐置火上,加入500克上好的鸡鸭汤,烧沸;
5、 放入经沸水焯过的萝卜丝和切好的熟火腿丝、香菇丝;
6、 调入适量精盐、味精,煨约10分钟;
7、 撇净浮沫盛在汤盆中即成。
萝卜汤的营养价值:
1、 增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;
2、 帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;
3、 帮助营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
有关萝卜汤怎么做的问题就讲解到这里,希望对您起到帮助,我们都知道萝卜是我们生活中常见的一种蔬菜,这种蔬菜很多人都没有意识到它的真正意义,事实上,经常吃萝卜还能起到抗癌的作用,将我们身体里面的癌细胞及时的吞噬,为我们的健康提供保障。
通气萝卜汤怎么做
剖腹产的女性和顺产的女性是不同的,剖腹产后的女性一般是需要通气的,通气之后才可以吃东西的,其实通气和萝卜水效果是非常好的,通气的时候喝萝卜水虽然好,但是很多人不会制作萝卜水,其实通气的萝卜水熬制起来是非常简单的,那通气萝卜汤怎么做呢?下面具体介绍通气萝卜汤的做法。
剖腹产吃什么通气快一点
因为剖腹产还未通气前是不能进食太多的,饮食上主要以流质、半流质饮食为主,为了有助于排气,可以饮用白萝卜水。(做法:白萝卜切成片,等水开锅后,放入白萝卜片和盐,不用放油,煮二十分钟,产妇喝萝卜水,每天喝两次,喝两天应有成效。)
或者给产妇服用四磨汤口服液,这种口服液可以调节胃肠功能,促进排气,对增加食欲也有帮助。但未通气期间最好不要喝牛奶、豆奶、糖水等产气的食品,以免腹胀的更厉害。
剖腹产未通气期间食谱
第一天:
一杯萝卜水,一杯白开水,大米粥。
注意:剖宫产后6个小时,肠道排气后,产妇才能进食。
第二天:
早:自做小米粥,也可以用开水冲鸡蛋,既有营养,味道也不错。
午:小米粥或者是烂面条,面条汤可以用鲫鱼汤之类的。
晚:白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的,酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。
第三天:
早:白米粥(里面掺和点小米),一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃,有开奶的功效)。
午:白米粥(里面掺和点小米)。
晚:白米粥(里面掺和点红枣),清炒鸡毛菜,路路通。
第四天:
早:黑米粥(加枸杞),一个豆沙包。
午:鲫鱼汤(下奶的),加一个冲鸡蛋。
晚:黑鱼汤(恢复伤口的),鸡毛菜炒蘑菇,红豆银耳汤。
第五天:
早:白米粥,一个豆沙包。
午:鲫鱼汤,内加青菜和面条。
晚:黑鱼汤,小白菜炒木耳,白米粥加几粒红枣。
第六天:
早:白米粥,一个豆沙包,半个馒头。
午:白米粥,鲫鱼汤。
晚:2大碗鲫鱼汤,炒青菜、炒小白菜,白米粥。
第七天:
早:一个豆沙包,酒酿煮鸡蛋(2个),路路通。
午:黑鱼汤,鲫鱼汤蒸蛋。
晚:3碗鲫鱼汤,清炒白菜,白米粥。
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