粗盐热敷的副作用，女性们一定要看好了
女性养生一定要简单。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。您是否正在关注饮食养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“粗盐热敷的副作用，女性们一定要看好了”，供您参考，希望能够帮助到大家。
粗盐热敷来治疗各种妇科疾病的方法已经很流行了，被很多人采用，但是医疗专家表示，这种做法也是有一定副作用的，比如女性月经量特别多的时候就要谨慎选择这种方法。
1、月经期也可以采用粗盐热敷，对痛经有一定的帮助。不过如果月经量过多，最好还是暂停使用。
2、粗盐热敷只能缓解盆腔炎、输卵管粘连、痛经、宫寒等妇科疾病的症状，并不能彻底根治，所以粗盐热敷的同时，需要进行辅助疗效，也要配合药物治疗，才能起到更好的作用。
3、但是如果打算怀孕一定注意，排卵期后有可能受孕，如果继续用热敷会造成受精卵畸形，所以热敷最好是在月经期到排卵期前的这段日子。
4、这个热敷一定要注意，在急性损伤的24小时之内是不能热敷的。其他没有禁忌的。也没有什么副作用。
5、但是热敷的时候也一定要注意，如果皮肤有溃烂或者皮疹的患者禁用，准备要宝宝的女性不能使用，因为热敷会导致卵子畸形，应该错过排卵期，有高血压的患者不适合长时间热敷。
6、热敷对于输卵管堵塞或炎症的治疗是有帮助的，没有副作用。排卵前热敷是可以的，但要注意温度不能过热，以免损伤皮肤。但这只是一种辅助治疗方法，如果患有输卵管堵塞或炎症，建议应该在医生指导下及时用药治疗。
7、要提醒大家的是，粗盐热敷只是能缓解各种病症，并不能治疗病症，因此不要将希望寄托在粗盐热敷身上，每天热敷15到20分钟，每天热敷1到2小时就可以了。它不能代替药物或者是手术，因此当疾病发生的时候，一定不要延误病情，要及时治疗。
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孕妇可以吃芝麻吗？准妈妈们要看好了！
很多女性平时喜欢吃芝麻，这不仅可以获得健康，还可以让自己变得更美丽，而专家表示，女性怀孕之后一样可以吃芝麻，能够补充多种营养，对母婴都是有好处的。
一、孕妇能吃芝麻吗
芝麻富含蛋白质、胡萝卜素、维生素E、维生素B以及钙、铁、硒、铜等微量元素，它不但具有浓郁的香气，可促进食欲，更加有利于营养成分的吸收，那么孕妇能吃芝麻吗？孕妇能吃芝麻。芝麻中的钙含量比蔬菜和豆类都要高，仅仅次于虾壳，孕妇经常食用，对胎儿的发育有良好的促进作用。同时，芝麻含有大量的油脂，因此，对孕期便秘的女性来说有很好的疗效。虽然芝麻对孕妇身体和胎儿生长发育有好处，但也不能吃多，尤其肥胖的孕妇更要注意食用量，应控制在每日9—15克之间。同时，如果孕妇正在腹泻，建议不要再食用芝麻。
二、孕妇吃芝麻有什么好处
芝麻营养丰富，那么作为特殊人群的孕妇能吃芝麻吗？孕妇吃芝麻有什么好处？芝麻营养丰富，孕妇在怀孕期间吃适量的芝麻对胎儿的健康成长和孕妇本身都有好处。
1、美容功效。芝麻含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。
2、芝麻中含有叶酸，叶酸不仅是造血的原料，还是胎儿神经管发育不可缺少的营养素。女性在准备怀孕时每天吃点芝麻，一直坚持到怀孕3个月，能避免发生胎儿神经管畸形。
3、芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸。妊娠30周以前，母体内必须有脂肪蓄积，以便为以后的分娩做好准备。因此，孕妇不妨在平时多吃点芝麻。
4、芝麻富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等营养物质，将芝麻捣烂，兑上适量白糖，每日上、下午用白开水各冲服一杯，既可增强孕妇的抵抗力及预防感冒，又可防止婴儿患皮肤病。
三、孕妇吃芝麻注意事项
芝麻含有丰富的钙、磷、铁，同时含有优质蛋白质和近10种重要的氨基酸，但这并不意味芝麻对孕妇都是安全的，孕妇在食用的时候也有需要注意的地方哦。
1、芝麻不能和鸡肉同食，否则会引起中毒，严重时会导致死亡。如果孕妇不小心食用了，可用甘草煎水服用来解救。
2、芝麻外面有一层稍硬的膜，把它碾碎后才能使人吸收到营养，因此，整粒的芝麻应先加工后再食用。
3、患有慢性肠炎和便溏腹泻的孕妇忌食芝麻。芝麻含脂肪甚多，吃了以后能起到通顺肠道的功效。肠炎又被称为感染性腹泻，患有慢性肠炎的人一般都会伴有腹泻、稀水便等症状，吃了可以润肠通便的芝麻，会加重病情。
4、市面上芝麻制品有很多，孕妇在挑选芝麻制品的要注意看上面的配料表，添加剂越少越好。大部分的添加制，都含有化学成份，可能对胎儿不利。
猪皮可以美容吗？女性们请看好了
很多人都听说过猪皮可以美容的说法，专家表示，这是有一定科学道理的，因为猪皮里面含有丰富的胶原蛋白，另外还有多种维生素，这些营养元素都是有利于美容的。
1、营养专家说，其实吃鱼肉、猪肉更美容；而花生炖猪皮丰胸并非是猪皮在起作用，真正达到丰胸的是猪皮脂肪含量帮助提高了花生中的维生素E的吸收率。
2、有人认为，猪皮、鸡皮、鸡爪中的胶原蛋白较高，可以帮助人体皮肤的改善，甚至有的爱美人士喜欢购买口胶原蛋白胶囊服用。营养专家对此表示，这是人们对于营养认识的误区。其实人体并不能直接吸收蛋白质，换句话说，即便口服高纯度的胶原蛋白或者吃猪皮，当胶原蛋白进入人体后，会在氨基酸的作用下重新分解再合成新的蛋白质。因此，吃入肚子的胶原蛋白可能被重新组合成新的蛋白质，“你花大价钱购买的胶原蛋白最后也有可能被合成了指甲。”
3、营养专家介绍说，白里透红的皮肤在营养学中看来，无非是皮下脂肪增加后使皮肤紧绷、水分充足的效果。因此，吃鱼肉、猪肉也可以美容。首先，鱼肉属于完全蛋白质，它的质量较高，被重新分解合成新的胶原蛋白的机率，比属于不完全蛋白质的猪皮、鸡皮高。再摄入些脂肪的食物，可以增加皮下脂肪的厚度，否则脂肪量少的皮肤会缺乏饱和性和水嫩度。而且，单就胶原蛋白来说，其实多吃水果补充维生素C更容易使人体合成胶原蛋白。
4、美容丰胸名菜“猪皮炖花生”有一定的道理，但是，起到美容丰胸作用是两者搭档的结果。营养专家解释说，维生素E是一种很强的抗氧化剂，它可以中断自由基的连锁反应，保护细胞膜的稳定性，在美容上的用途很多，可以祛雀斑、锁水、防皱等。而花生中的维生素E含量相对较高，但同时维生素E属于脂溶性较高的化合物，在花生与猪皮一起炖汤时，利用猪皮中的脂肪含量帮助提高维生素E的吸收率，达到美容的食疗效果，此外，猪皮的脂肪又能相对增加胸部的脂肪，丰胸美容一举两得。
孕初期可以吃菠萝吗？女性们一定要看清楚
菠萝的味道非常可口，对广大吃货们的吸引力非常大，除此之外，菠萝还含有维生素等多种营养物质，看起来是非常好的，但并不是所有人都适合吃，比如女性怀孕之后就不能吃太多了。
一、刚怀孕可以吃菠萝吗
虽说菠萝香味宜人，味甜鲜美。但其中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有肯定的副效用。过敏体质的人食之会以致菠萝中毒，叫做“菠萝病”。吃后15分钟至1小时左右，显现吐逆、肚子痛、腹泻，同时还显现过敏症状，如头疼，满身发痒，手脚及口角发麻，严峻者还会显现呼吸坚苦、休克等。因此推荐准妈妈少吃为妙，避免过敏的发生。
另外，建议各位朋友吃菠萝时，先把果皮削去，挖尽果丁，然后切开在盐水中浸洗，使其中的有机酸分化在盐水里，减少中毒发生的概率。
二、孕妇可以吃菠萝吗？
慎吃。
菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感；含有丰富的膳食纤维，让胃肠道蠕动更顺畅。新鲜菠萝中含有的蛋白酶，可以分解食物中的蛋白质，因此餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，帮助消化。
不过建议孕妇慎重选择。菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，过敏体质的人食之会引起过敏。吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼、全身发痒、四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。也不排除有的人在怀孕的时候由于体内一些激素的改变，平常吃菠萝没事，而怀孕期间吃了就过敏。所以慎重起见，在孕期，建议孕妈稍微忍一忍。
三、刚怀孕不宜食用的食物
1、不宜饮可乐：饮可乐将会引起体内缺钙而影响胎儿发育，也有可能造成胎儿畸型，因为可乐中所含的咖啡因通过胎盘传到胎儿体内，通过抑制蛋白质DNA的脱氧核糖酸的修复，使细胞突变性增加。
2、不宜饮茶水：茶叶中含有30%以上的鞣酸，在肠道中易同铁离子结合产生沉淀，妨碍铁离子的吸收而造成缺铁性贫血；此外，茶叶中也含有丰富的咖啡因，饮用后孕妇的心跳速度加快，肾血流量增多，从而加重心、肾负担，不利于腹中胎儿的发育，尤其是对于临产期、饮茶会引起心悸、失眠而导致孕妇精神疲惫、体力下降，发生难产的可能性增大。
3、不宜吃龙眼：女性在怀孕后，由于要养胎而阴血损耗，故大多都表现出阴血偏虚。阴血虚常会使体内滋生内热，出现大便秘结，口苦舌干，心悸燥热等情况，而龙眼性温、味甘这种特性极易加剧以上几种情况。因此，孕妇吃了龙眼，不仅增添胎热，而且易引起胃气上逆、呕吐，加重早孕反应、水肿和高血压，日久会动胎血，引起腹痛、出血等，症状，导致流产或早产。
4、不宜吃甲鱼：甲鱼又称鳖，具有滋阴益肾功用，螃蟹也因其味道鲜美而深受人们青睐。但孕妇在怀孕早期食用会造成出血、流产。因为甲鱼和螃蟹都具有较强的活血祛瘀之功效，尤其是蟹爪、甲鱼壳有明显的堕胎作用。
桔子皮如何美容？女性们请看好了
桔子皮具有强大的功效，除了治疗多种疾病之外，竟然还具有美容的功效，这一点需要引起女性们的重视，桔子皮具有美白肌肤的功能，除此之外还能够预防疾病，所以女性们要充分加以利用。
1、桔子皮能滋养肌肤
桔子皮中有多种维生素和活性成分与挥发油存在，大家用它美容可以起到滋养肌肤的作用，具体用法是把新鲜的桔子皮捣成泥状，然后加入一些医用酒精再加入适量的蜂蜜，调匀后保存一周，取出以后就可以直接用来涂抹皮肤了。
2、桔子皮可美白
桔子皮是一种可以美白的天然物质，大家平时在洗澡时可以把桔子皮泡在洗澡的热水中，等泡十几分钟以后再进入洗澡，这样就能让皮肤变得白皙而柔嫩。另外在吃完桔子以后也可以用新鲜的桔子皮直接涂抹皮肤表面，能起到去除死皮的作用，能让皮肤变得爽滑而细嫩。
3、桔子皮还可防病
桔子皮不但能美容还有不错的防病作用呢，用它泡的水洗澡，能加快体内血液循环，加快身体的新陈代谢，对预防感冒和人类的冷虚症有很不错的作用，另外桔子皮中还有一些天然的果酸，这些物质与皮肤接触以后能软化角质，经常使用能让皮肤弹性增加。
美容功效：
1、由于橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，所以，如果将其洗净晒干与茶叶一样存放，一起冲饮或单独冲饮，能够起到提神、通气的作用，而且气味清香。
2、橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，将其洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能够清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳。
3、煮粥时放上几片橘子皮，不仅吃起来芳香爽口，而且还开胃。皮肤的好坏与人体的内脏联系紧密，把体内的毒素排清了，内环境协调了，皮肤自然也就好了，所以说食用橘子皮可以从体内调节，从而达到美容的效果。
白芷泡水喝美白吗？女性们一定要看清楚了
白芷是一种常见的中草药，对人体健康具有强大功效，比如能够治疗风寒感冒，治疗头痛牙痛等等，值得一提的是，用白芷泡水喝还具有美白的功效，这一点希望女性朋友们学会利用。
一、白芷泡水喝能美白吗？
白芷作为一种古老的美容中草药，用白芷煮水可以对体外多种病菌有抑制效果，也可以调节女性身体的循环系统，延缓女人的衰老，促进皮肤新陈代谢。
二、白芷能泡水喝吗
可以的！白芷民间方法可以健脾、美白、可用于面膜的制作。
三、白芷的现代药理价值
1.白芷对中枢神经系统有兴奋作用。小量白芷毒素对动物延髓血管运动中枢、呼吸中枢、迷走神经及脊髓均有兴奋作用，能使血压上升，脉搏变慢，呼吸加深，并能引起流涎呕吐；大量应用能引起强直间歇性痉挛，继而全身麻痹。
2.白芷有解热镇痛作用。
3.白芷有抗炎、抗菌作用。川白芷水煎剂对各种杆菌均有一定抑制作用，对L型结核杆菌有显著的抑制作用。白芷在试管内对絮状表皮癣菌、石膏样子芽孢癣菌等真菌有抑制作用，水浸剂（1:3）对奥杜盎氏子芽孢癣菌也有一定的抑制作用。
四、用白芷泡水可以敷脸美白吗
可以的，有一定的作用，白芷去腐生肌，气味芬芳，还可以加上贝母，白附子，鸡蛋清等辅料作为面膜使用，效果会更好一些。
另外，建议增加维生素的补充，建议补充VA，VE，VB1，VB2，服用葡萄糖酸锌，保持良好睡眠，面色会非常鲜亮。
食物发出的癌变信号 一定要看
你知道吗？不仅人可能得癌，食物体内也可能产生“癌细胞”。这样的食物不但会失去原有的营养价值，人吃后还会增加患癌风险。教大家识别食物发出的“癌变”信号。
发黄发褐—-常见食物：红烧肉、烙饼等
解读：含有碳水化合物和氨基酸的食物经过120℃以上高温烹制后，颜色会发黄发褐，同时释放出诱人的香气，这个反应叫美拉德反应。比如红烧肉、烤鸭、烤面包、烙饼、油炸食物……各种烹调后颜色变深发褐的处理，几乎都促进美拉德反应。国际公认的致癌物丙烯酰胺是这个反应的一个产物，一般来说，食物加热后颜色越深重，香味越浓郁，丙烯酰胺含量也会越高。因此，馒头片、面包片不要烤到太黄的程度，尽量少吃烤制、煎炸、膨化的薯类制品，如炸薯片等。
有哈喇味—-常见食物：食用油、坚果等
解读：在紫外线、氧气和水分的影响下，食用油、坚果等食物中的脂肪会发生氧化，生成小分子的醛类、酮类等威胁身体健康的物质，同时产生一股又苦又麻、刺鼻难闻的味道，俗称“哈喇味”。吃了有哈喇味的食品，可能引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化系统症状，长期食用还可能诱发癌症。容易发生此类变质的食物还有点心、油炸食品等。油炸食品和含油多的食品最好密封低温保存，并且避免存放时间过长。食用油应该装进密闭的容器中，放在避光、阴凉的地方，并且新油和旧油尽量不要混在一起，因为油脂的氧化会“传染”。
有氨水味—-常见食物:腌肉、海米等
解读：没干透的虾皮、海米，因为蛋白质含量高，特别容易滋生细菌。在储存过程中，蛋白质经过微生物的作用，先变成肽和氨基酸，再分解成低级胺和氨气，导致食物有氨水味。低级胺不仅有一定毒性，还非常容易和水产品中少量的亚硝酸盐结合，形成强致癌物———亚硝胺。这类物质是促进食管癌和胃癌发病的重要化学因素。容易发生此类变质的食物还有腌鱼、腌肉、鱿鱼丝、干贝、鱼干等。虾皮、海米等食物出现异味要坚决扔掉，即便水洗后，也不能放心吃。这类食物应该密封后放入冰箱，并且不要久存。
变焦—-常见食物:炸鱼、烧烤等
解读：鱼、肉等富含蛋白质的食物加热超过200℃后会产生致癌物———杂环胺。杂环胺化合物具有较强的致癌性和致基因突变作用。一般来说，加热温度越高、时间越长、食物水分含量越少，产生的杂环胺越多。特别是变焦的鱼、肉类食品，不仅含有大量杂环胺，同时还有苯并芘、丙烯酰胺等其他致癌物。在外就餐，少吃烧烤、炸鱼等食物。家庭中尽量避免油炸和熏烤等烹调方式，用炒菜、烤箱烤制和水煎来替代。如果一定要吃熏烤和油炸食品，应该搭配绿叶菜和豆类、粗粮一起吃。
发霉发苦—-常见食物:花生、瓜子等
解读：受霉菌污染的食物在温暖潮湿的环境下常会发霉变质，产生毒素，比如黄曲霉毒素，它被世界卫生组织的癌症研究机构划定为1类致癌物，在自然界所有物质中毒性名列第一。黄曲霉菌最喜欢在果仁和含油的种子内生长，尤其在花生等坚果中多见。此外，容易发霉的食物还有玉米、大米、大麦、小麦等粮食。当发现花生、瓜子、榛子、松仁等果仁轻微变黄甚至发黑、味苦，皱皮变色，谷物表面上长有黄绿色霉菌或破损、皱缩、变色时，应该丢弃。存放坚果和粮食一定要保持通风，以防霉菌生长。
吗啡副作用一定要多了解
吗啡在医学中常会用于麻醉使用，一般在使用的量上会有严格的要求，并不能盲目使用。吗啡对身体会存在一定的副作用，比如上瘾，因为吗啡会让神经出现麻痹的情况，有部分朋友会觉得这样的感觉很享受，再就是妊娠期的妇女需要禁用，因为会影响到婴儿的健康。
吗啡的副作用
1.连续使用可致依赖(成瘾)性，需慎用。
2.哺乳期妇女、临产妇女禁用，因吗啡可经乳腺排出及分布至胎盘而抑制新生儿及婴儿呼吸。婴儿禁用。
3.可引起眩晕、呕吐及便秘等副作用。
4.慢性阻塞性肺疾思、支气管哮喘、肺源性心脏病患者禁用;急性左心衰竭晚期并出现呼吸衰竭时忌用。
5.颅内高压、颅脑损伤等病人禁用。
6.肝功减退者忌用。
7.胆绞痛、肾绞痛需与阿托品合用，单用吗啡反加剧疼痛。
8.在疼痛原因未明确前，忌用吗啡，以防掩盖症状，贻误诊治。禁与氯丙嗪(注射给药)合用。
9，急性吗啡中毒的症状有：昏睡、呼吸减慢、瞳孔缩小至针尖样，进而可致呼吸麻痹体温下降。可采用吸氧，人工呼吸、注射对抗药纳络酮、烯丙吗啡或尼可刹米等。
黑枸杞真假辨别方法!一定要看!
黑枸杞是枸杞的一个种类，主产于新疆、青海，为滋肾补肝的佳品。经测定，黑枸杞营养价值远高于红枸杞，含有花青素、17种氨基酸、13种微量元素等成分，现代科学饮食观倡导食以黑最佳，因而我们在平时饮食中能够多挑选黑色的食物，黑枸杞即是一个十分不错的挑选。由于黑枸杞十分稀疏，所以报价较贵，因而许多不法商贩为牟取利益，与黑枸杞十分相似，但价值显着不如黑枸杞的别的产品来滥竽充数诈骗消费者。那么，怎么分辩黑枸杞真假呢?今日悦享本草黑枸杞官网小编就怎么区分黑枸杞真假，黑枸杞真假的区分办法为各位作具体介绍。
由于野生黑枸杞中含有很多的花青素，现代科学研究证明，长时间食用野生黑枸杞能够下降胆固醇、增强免疫功用、抗衰老、和美容养颜。不仅如此，黑枸杞提取物花青素还可推进细胞免疫功用，能缓解糖尿病患者多饮多食、体重减轻的表现。此外，花青素还能够深入细胞，保护脑神经不被氧化，让大脑不受有害化学物质和毒素的损伤。正由于黑枸杞有如此多的好处，市面上才会不断有仿冒品呈现。
一、现在首要的黑枸杞造假方式
1、用白刺果替代，这是由于白刺果色彩与黑枸杞的色彩差不多，不仔细看是看不出来的，黑枸杞的报价大概2000多元/500克，而唐古特白刺果的报价1000克也卖不上20元钱。将白刺果当黑枸杞卖，纯属诈骗。
2、给黑枸杞喷水以增加分量，增加黑枸杞的湿度，此类黑枸杞营养易挥发，易发作霉变、生虫等现象。
3、是用蓝莓果替代，用较小的蓝莓果去籽晾干假充黑枸杞，而蓝莓果是浆果，没有核，黑枸杞却是多核也简单分辩。
4、用别的相似的果实染色后假充黑枸杞，染色黑枸杞冲泡后可区分，因黑枸杞中含有花青素，遇酸性水呈蓝色，遇碱性水呈紫色，而染色黑枸杞通常只能冲泡出一种色彩。
二、黑枸杞真假识别办法
1、从外观区分真假
黑枸杞是多棘刺灌木，多分枝，枝条坚固，浆果紫黑色，球状，有时顶端稍洼陷，直径49毫米。95%以上的黑枸杞都带柄，果实内含5-8粒果籽，其干透后用手一捏就成了粉末。白刺果呈暗红色，没有果柄，果实老练果柄主动掉落，独核，用手捏很硬。蓝莓果呈紫黑色，没有果柄，无核。 再者调查果柄，青海黑枸杞果蒂是灰白色，如很多果柄发蓝，肯定是染色的。
2、从冲泡色彩区分真假
黑枸杞泡水的色彩很浓，泡在自来水(酸性水质)中显蓝色，在矿泉水(碱性水质)中显紫色;含糖量低，水微甜。白刺果泡水色彩很淡，含糖量较高，口感偏甜。蓝莓果泡水后色彩较淡，含糖量较高，味较甜。
正宗的黑枸杞放入自来水中，蓝色如丝线相同呈现。染色的果实，只需一放入水中，就有大片蓝色呈现。如遇染色黑枸杞，冲泡通常只有一种色彩，不会在不一样条件下具有不一样色彩。
3、从产地区分好坏
最佳的野生黑枸杞产自青海，由于青海产的黑枸杞中花青素含量到达四点多，比新疆、甘肃等地的黑枸杞都高，产地不一样，报价不一样。真实的黑枸杞尤其是户外成长的，资本宝贵，产值有限，一斤最少要两千元左右。而其它冒充黑枸杞的果实，一斤通常高不过百元。假如遇到报价过于低价的黑枸杞，我们就要进步警惕，没准即是个冒充品。 黑枸杞具有超高的保健营养价值，近两年在市场上很受追捧，报价也直线飙升。有些不法商贩在利益的驱逐下，见利忘义，以次充好，以假充真。广阔消费者在采购时一定要擦亮双眼，记牢黑枸杞真假区分办法，保证能够买到真的黑枸杞。
4、从售价区分真假
俗话说一分报价一分货，这话搁在黑枸杞身上也是靠谱的，真实的黑枸杞尤其是户外成长的，资本宝贵，产值有限，一千克最少一千元以上。而用其它冒充果实，一千克通常不过百元。假如遇到报价过于低价的黑枸杞，我们就要进步警惕。
柠檬的功效与作用 爱美的你一定要看
柠檬长得虽然很橘子、橙子都比较像，但它并不是那种剥开皮就能吃的水果，好像一般都是从柠檬汁来给西餐调味比较多，其实柠檬不但作为调味品，它还有很多其他的功效，今天小编就来给大家总结一下柠檬的功效与作用，以及柠檬应该怎么吃。
柠檬的功效与作用
感冒
我们最经常会得的病就是感冒，每到季节交替总是会看到身边很多人都在感冒。柠檬对感觉有很强大的预防和缓解作用，因为柠檬中有大量的维生素C，而维生素C可以有效的消灭感冒病毒。所以建议大家可以尝尝多补充一些柠檬来应对换季哦。
消痛
柠檬所含枸橼酸剌激味蕾可产生独特美味，剌激大脑中枢，增加消化液分泌，提高胃肠消化功能，增进食欲。还可有效消除运动后的疲劳感、肌肉酸痛、关节疼痛，提高人的运动能力。如肌肉酸痛，只用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来泡脚效果奇佳。
降糖
每日取鲜柠檬30～50克绞汁或泡水，分3次服，10～15天为一个疗程，疗程间隔10～15天。
去屑
柠檬除了直接食用之外，外用也有神奇的效果。如果你有头皮屑的困扰，那么柠檬就正好能够帮到你。只需要像正常洗头的时候那样，把洗发水挤到手上的时候额外添加一勺柠檬汁，这样就能很好的缓解头屑问题。或者在最后一次冲洗头发的清水中加入柠檬汁也是可以的。
美容
说到柠檬可以护理头皮，相信有一些人已经猜到了，柠檬同样对我们脸部和身体的皮肤也有美容作用。在几千年前的巴比伦就有贵族用柠檬美容的记载，现代更是有许多用柠檬做出的护肤品。如果你想在家进行美容，可以直接在泡澡水中滴入柠檬汁，可以让皮肤更加滋润白皙。
免疫
柠檬有助于除去人体内的有毒物质，帮助净化血液，有利保持人体免疫系统的平衡。经常咳嗽，每天喝点柠檬水，坚持一段时间，会好。柠檬果内含有大量柠檬盐，能够防治肾结石。柠檬汁对风湿病也有很好的疗效。柠檬是吸烟女性的福音，多用柠檬刷牙，可使牙齿黑黄的部分变白。
调料
去盛产海鲜的地方旅游，出门时带上几只鲜柠檬，精盐一小袋，吃海鲜时只需将调料按你喜欢的比例混在一起，多挤上些柠檬汁，用这种调料吃海鲜别提多美了。柠檬有醋的酸味，但又不会遮住海鲜的原味，还可去腥，且携带方便。
我们经常听说无花果这种水果，有些人爱吃有些人不爱吃。但是却很少有人了解它的功效作用，也不知道在吃的时候有什么禁忌，今天小编就带领大家一起了解一下无花果有什么功效，无花果的营养价值有哪些?又有什么禁忌?跟着小编一起了解下吧。
吃无花果的禁忌
孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。中国医学在长期的临床实践中总结无花果的性质平和，味甘，能够健胃，清肠，消肿解毒，可以用来治疗肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛及痈疮疥癣等。
脑血管意外、脂肪肝、正常血钾性周期性麻痹等患者不宜食用。
无花果的功效
1、润肠通便
无花果能让我们对食物的营养有更好的吸收。还可以助消化，增进我们的食欲，另外无花果中含有多种脂肪酸可以达到润肠通便的效果。
2、降血压、预防冠心病
无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。
3、抗炎消肿
无花果中含有多种水解酶，可以起到消炎和去肿的功效。对咽喉炎有很好的疗效。
4、防癌抗癌、增强机体抗病能力
未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。
5、孕妇宜常吃适量的无花果
无花果有通乳的效果，如果孕妇下奶不畅可以吃无花果来缓解。另外，无花果还可以治疗痔疮。
中国医学在长期的临床实践中总结无花果的性质平和，味甘，能够健胃，清肠，消肿解毒，可以用来治疗肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛及痈疮疥癣等。
无花果的食疗秘方
1、无花果茶
材料：无花果30g
制法：无花果切碎，炒至半焦。每次10g，加白糖适量，用沸水冲泡，代茶饮。
功效：本品能健脾胃、助消化。用于脾胃虚弱，消化不良，饮食减少，便溏腹泻等。
柠檬的营养价值
柠檬酸盐
柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉，所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。
维生素
鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。
维生素C可抗氧化、预防感冒，而柠檬中维生素C的含量是每100公克就有27毫克，算是水果中较为丰富的种类。
烟酸和有机酸
柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处，实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死。
柠檬怎么吃
柠檬红茶
材料：红茶两包，柠檬1个。开水适量，冰块适量，薄荷叶适量。
做法
取一容器洗净擦去水分，放入红茶包。煮沸水后冲入红茶包的容器内。红茶包浸泡3分钟左右，捞出茶包，放至凉温。柠檬洗净外皮，切成小三角也可切成薄片。将柠檬加入到红茶内，如果喜欢喝冰饮的，可以待红茶凉却后加入冰块。
柠檬布丁
材料：果冻粉15公克，鲜奶973公克，细砂糖87公克，柠檬汁29公克。
做法
将鲜奶、细砂糖、果冻粉一起放入锅内，加热煮至80℃左右后熄火。在作法1中加入柠檬汁拌匀后倒入模型中，再放入冰箱冷藏即可。
总结：柠檬可以美白、护发，还能帮助治疗、预防感冒，另外直接做为调味料也使用也非常百搭。柠檬现在在我国的四川地区有大面积的种植基地，柠檬品质一流而且价格也便宜，如果你想要购买柠檬，可以直接在网上订购原产地的，比在水果店里面买要划算的多哦！
来月经可以喝虫草花汤吗？女性们请看好了
不管男女都可以吃虫草花汤，可以治疗多种疾病，对身体健康很有好处，值得一提的是，女性在月经期间也一样可以喝虫草花汤，因为在月经期间身体更需要虫草花汤的滋补作用。
一、经期可以喝虫草汤吗？
当然可以了！冬虫夏草简易食用方法：
【配方】冬虫夏草10克，鸡肉250克。
【制法】1将虫草用水洗净，与鸡肉同放锅内，加水适量，煮20－30分钟，虑出汤汁，再将虫草，鸡肉加水煮三次，每次均过滤出汤汁。
2将全部汤汁用文火煎熬至浓，加盐少许即成。
【功效】益智慧，补肺肾。适用于智力减退，记忆力差，肺虚等症。
二、经期可以喝虫草花汤吗？
答案当然是可以的，这是味补药而以，再说了，药食同源的，你总不能说这期间饭都不能吃了吧，所以不用担心。虫草花一年四季都都可以吃，不会上火。但是由于冬虫夏草本身性温和，单独吃纯虫草花不会上火。与其他补品或者保健品同吃，吃法不正确，会引起上火。
三、虫草花有虫草的药效，却不像虫草贵，口感还不错，其性质平和，不寒不燥，具补肺、补肾和护肝养肝的功效，主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促。现代医学更发现其具有平衡荷尔蒙和提高免疫力的作用，补益效用相当多，最适合肝肾阴虚人士食用。
四、惊奇喝虫草花汤基本是没有什么副作用的。但我们也要注意，月经期这一特殊时期是比较燥热的，在服用虫草花时，一定要根据个人的体质，在医生或相关药师的指导下服用。这要才能避免补过了头。造成月经不畅。
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