柠檬泡蜂蜜做法是什么？
饮食养生是什么。
“活动有方，五脏自和。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。科学的饮食养生是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《柠檬泡蜂蜜做法是什么？》，希望能对您有所帮助，请收藏。
柠檬是一种营养含量非常高的水果，柠檬中含有丰富的糖类，矿物质元素和维生素，有很好的抗氧化功能，而蜂蜜也是一种天然的营养食物，有清热解毒的功效。那么柠檬泡蜂蜜怎么泡呢！
1、原材料的选择：选择鲜柠檬。因为新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。
2、柠檬要带皮泡水。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，也都是有益成分，有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝更解渴。
3、泡柠檬的水温在60~70℃比较适宜。泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。
4、冲泡方法：
鲜柠檬蜂蜜水：新鲜的柠檬含水量丰富，可以用手或器皿积压出汁水，与矿泉水混合并加入适量的蜂蜜。先柠檬水除了具有减肥作用外，其丰富的维生素有很强的抗氧化作用，对美白和抗衰老也很有效。
干柠檬蜂蜜水：超市买的干柠檬片用热水冲泡，用热水冲泡干柠檬片的味道比较清香，也具有很强的减肥疗效，然后待温度冷却到40度左右的时候，加入蜂蜜。
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新鲜柠檬泡蜂蜜做法大全
众所周知柠檬是一种有着丰富的营养价值和药用价值的水果，它富含维生素C，所以它具有强力的抗氧化作用，并且能够促进人体皮肤的新陈代谢从而延缓衰老、抑制色素的产生。同时柠檬还有生津止渴、化痰止咳的药用功效。尤其再加上蜂蜜的清热润燥的功效，真的是一道完美的组合。今天我们就来学习一下新鲜柠檬泡蜂蜜都有哪些做法。
做法一：材料：新鲜柠檬，蜂蜜，水
1、新鲜柠檬切片(每次三至四片即可)，放入水杯中。
2、注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜(个人认为洋槐蜜的口感相对好些)
3、放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟，以免刺激肠胃)
4、剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜，一周内不会变质。
做法二：材料：柠檬，蜂蜜
1、早上起来，用刚烧开的水冲泡2~3片柠檬。
2、等水温降到40度以下，再加入蜂蜜。
小贴士：单纯的柠檬水会含有大量的柠檬酸，对胃的伤害特别大。在选择蜂蜜的时候，可以选择枣花蜜、龙眼蜜或者荔枝蜜，这些都是温润养胃的花蜜。可以减轻柠檬酸对胃部的伤害。
并且女性在经期不能喝柠檬水，这时，可以用单纯的温的蜂蜜水代替。
做法三：材料：柠檬，蜂蜜
1、把柠檬洗净擦干后切片。
2、切的时候满屋子都是一种清新的香气：装进一支封口严密的玻璃瓶(这其实也是一只装蜂蜜的瓶子)。
3、把蜂蜜徐徐倒进去，盖严盖子，放到荫凉避光的地方一昼夜以后就可以了。
做法四：材料：蜂蜜500ML，柠檬2个，广口玻璃瓶1个
1、柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后，晾干、切片。
2、将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内，并加入所有蜂蜜后拧紧盖子，24小时后即可饮用。
3、饮用时，加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服。
通过上边的介绍我们学会了四种新鲜柠檬泡蜂蜜的做法。我们可以看出新鲜柠檬泡蜂蜜的做法非常简单，但是在制作的时候要注意细节，只要按照上边的方法制作，大家都会制作出好喝又营养的柠檬蜂蜜水的。但是要提醒大家的是，不要加入过多的柠檬，否则会对胃造成伤害。
蜂蜜泡生姜做法是什么
蜂蜜泡生姜很多人都吃过，而且这一道食物其实对帮助我们养生保健，也可以发挥很好的效果，可是大多数人对于如何用蜂蜜泡生姜却不是太了解，所以下面要为大家详细介绍一下，蜂蜜泡生姜的做法，这样我们在生活当中，就可以根据这些方法完成，美味的蜂蜜泡生姜了。
1.把生姜削皮后切成2公分长的丝.用黄糖或白砂糖来腌。
2.放在常温下2天，之后罐蜂蜜浸泡20天.再泡开水加蜂蜜水来饮. 若要及饮的把生姜在摩板摩成生姜水， 功效： 这个一定要看哦，也是俺的最爱. 首先说些题外话, 经常感冒的人说明免疫力低,要多补Vc,补多了也不好，经常喝柚子茶，橘子,橙子和绿色蔬菜就够了. 感冒了通常都买西药来吃, 西药也无非就是用中药材来加工而成的,还不如DIY一个既省钱又有功效的汤药.就是生姜茶，这时浓度要高,加红糖和葱沫来饮.
但睡觉前不要喝.个人经验感冒就吃生姜茶,基本喝一天生姜茶感冒也就好了. 回到功效. 对引起食物中毒的菌具有杀菌效果,SARS病毒后韩国泡菜开始红的基本原因.助消化，助食欲.手脚冰凉有胃寒或体内寒气中的人经常喝的话可暖身. DIY生姜茶时要注意-有胃寒的人要削掉皮，相反有胃热的人洗干净后直接切成丝。所以要看自己的体质，市面上的生姜茶不一定适合你.建议DIY. 消除呕吐，产后腰痛，腹痛的人要多喝.
不知道你是否已经掌握了上面介绍的蜂蜜泡生姜的方法呢？其实通过这些方法步骤介绍我们会发现，它是比较轻松简单的，所以如果在家里面有时间的话，我们都可以尝试自己动手完成这些美味的食物，而且自己动手完成的食物，自然更加的营养健康。
玫瑰柠檬蜂蜜的做法是什么
玫瑰和蜂蜜是女性美容养颜的最好选择，如果把两者做成饮品也是不错的，再加上一点柠檬作为提味，相信饮品的口感会更加的爽口，也有很多女性朋友喜欢自己制作玫瑰柠檬蜂蜜水，不仅可以美白瘦身，还能够补气养血。那么，玫瑰柠檬蜂蜜水的制作方法是什么？玫瑰柠檬蜂蜜的功效有哪些？
蜂蜜的作用则是护肤美容;抗菌消炎、促进组织再生;促进消化;提高免疫力;促进长寿等。如此 蜂蜜+柠檬 制作而成的蜂蜜柠檬茶功效可见一般。
玫瑰柠檬蜂蜜茶的制作
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜和玫瑰。
玫瑰柠檬蜂蜜茶的功效
新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。 柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。 柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。 因为柠檬汁中含有大量的维生素A原，能使皮肤吸收，从而使皮肤润泽。用柠檬汁洗头，可促进头发的生长发育，因为柠檬酸能中和头发中的碱性成分，从而起到护发作用。柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬连皮切开后泡在水中，用其淋浴，可使皮肤光润、滑腻，柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。
饮食可以协调情绪，情绪可以影响饮食。保持一份健康饮食的同时，也要注意调整好自己的情绪，决定让自己做一个健康、快乐的人。
以上就是有关玫瑰柠檬蜂蜜水的制作方法和功效的介绍，一杯清新爽口的饮品，是干燥秋季的不错选择。有兴趣的朋友可以在家试做，玫瑰柠檬蜂蜜水的材料简单、也很容易在市场购买，成本也不高，所以在家自制是不成问题。
柠檬泡蜂蜜的功效
柠檬是我们生活中比较常见的一种水果，我们都知道柠檬中含有大量的维生素，而且柠檬还有美容养颜，还能起到减肥的效果，但是柠檬的味道比较酸，很多人喜欢喝一些蜂蜜泡柠檬，这样喝起来味道酸酸甜甜的，尤其受到很多女性朋友的喜欢，下面我们一起了解下蜂蜜泡柠檬的功效。
柠檬中含有较多的柠檬酸。这类酸不但能促成胃液排泄，帮忙消化，并且能中和碱性，可防备色素冷静，对皮肤具备漂白感化。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可以使皮肤连结平滑健美。
由于柠檬汁中含有大量的维生素A原，能使皮肤吸取，从而使皮肤滋润。用柠檬汁洗头，可促成头发的发展发育，由于柠檬酸能中和头发中的碱性成份，从而起到护爆发用。柠檬皮中含有胶质成份，将柠檬连皮切开后泡在水中，用其淋浴，可以使皮肤光润、光滑，柠檬具备生津、止渴、祛暑感化。闻柠檬气息，可以使人气度蔓延，精神高兴。
蜂蜜泡柠檬的做法
料：柠檬半个。蜂蜜大一勺
蜂蜜泡柠檬的做法：
1)柠檬用水打湿，概况抹上一层食盐，悄悄磨擦半晌，用水冲刷清洁，并切去柠檬两端。
2)柠檬切成两半，再切成薄片。以一层柠檬，一层蜂蜜的方法放入清洁的玻璃瓶大概是密封瓶中。
3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天便可冲调。(早上大概是下战书3-4点皮肤缺水时饮用结果最佳)
很多爱美的女性是不仅仅只通过化妆品来进行保养皮肤的，同时也是需要饮食的配合才能使我们彻底的变得美丽，通过对蜂蜜泡柠檬的功效的了解之后，尤其是很多上班族经常久坐电脑特别容易出现皮肤问题，身体也会发胖，平时多喝一些蜂蜜泡柠檬能有效的帮助我们进行缓解，同时还能有效的帮助我们缓解便秘。
蜂蜜泡柠檬的作用
无论是蜂蜜还是柠檬，它们都是富有高营养价值的食品，特别是柠檬，兼具营养价值和药用价值。它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老以及抑制色素沉淀都有十分大的功效，而蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。那么今天小编要带大家看的是蜂蜜泡柠檬的作用。
指甲光亮剂
由于长期使用深色指甲油而使得指甲颜色暗沉、发黄？在一个小碟子里面挤一点柠檬汁，拿来擦拭你的指甲，并且在柠檬汁里面浸泡一到两分钟就可以了。有些女生声称这么做还可以使得指甲更坚固，特别是如果再加一勺少许的橄榄油到碟子里面。这在蜂蜜泡柠檬的作用之中属于美容作用的行列。
食物防腐
切一些水果或者蔬菜，比如苹果、梨、鳄梨和马铃薯的时候，挤一点柠檬汁在上面，可以防止它们氧化变黄。你也可以把已经蔫了的生菜放在一碗冷水和柠檬汁里面浸泡，就可以使它恢复生机。
怪味消除剂
就算是大蒜、鱼腥、卫生球或者垃圾里面那种黏糊糊的恶心的气味，柠檬汁都可以轻松搞定。切一个柠檬或者用鲜榨的柠檬汁，去除冰箱、切菜板、微波炉或者几乎其他任何东西表面的怪味。你甚至可以在做一些像卷心菜那样有难闻气味的菜的时候，把它加到烹饪用的水里面去，或者仅仅就在灶台上用水煮柠檬皮来当作天然的空气清洗剂。
驱虫剂
很多昆虫对这种气味都避而远之，包括蜘蛛、蚂蚁、跳蚤还有典型的“万能不死”的小强蟑螂。喷一些柠檬汁在窗台上、门口、护壁板或者其他昆虫可能进入房间的小缝隙上。如果你想做得更彻底，可以在清洁地板的时候加入柠檬汁。
小编在这里要提醒大家的是，虽然蜂蜜泡柠檬的作用很大，但是大家在选用蜂蜜的时候一定要注意选择那种土蜂蜜，就是蜜蜂采野花的那种蜂蜜，这样才能够发挥它的最大功效。否则可能会适得其反，对人体不仅没有好处，还可能会产生一定的副作用，因此大家在选用的过程中要注意一下。
青梅泡蜂蜜的做法是什么？
青梅对于年轻人来说并不是陌生的食物，吃青梅的时候会让嘴里面有一种酸涩的感觉，如果仔细品味，还会品尝到一丝甜甜的味道，甚至在吃青梅的时候，一颗接一颗，都停不下来。实际上青梅还可以与其他的食物搭配在一起吃，那么问题来了，青梅泡蜂蜜的做法是什么呢?
蜂蜜可以腌制青梅。
蜂蜜青梅酒
用料：新鲜青梅 5kg， 梅蜜 5kg， 粗盐 适量， 纯净水 2.5kg， 老冰糖 2.5kg， 煅牡蛎 100g， 鲜紫苏 200g
蜂蜜青梅酒的做法 ：
青梅洗净去蒂，表面有疤的梅子剔去不用，晾干水分后，用粗盐揉搓杀青，洗净再次晾去水分。
新鲜紫苏与煅牡蛎洗净风干，玻璃容器以开水消毒，同样晾干。冰糖平均分成五份。
确保容器无油无水，煅牡蛎垫底，一层青梅一层紫苏一层蜂蜜，最后以一份冰糖封顶，加入纯净水。整个容器预留两分空隙，密封避光保存。
每天早晚两次，打开容器施放酵母产生的空气。每周观察一次因发酵产生的液体气泡和味道，当气泡开始减少时，加一份糖。
直至加完所有的糖，气泡明显减少时，将容器密封，避光保存三个月后即可饮用。
蜜青梅
蜜青梅的特色：色鲜肉脆，浓甜中微带鲜果青酸。
做法：1.先料：选用肉质坚韧、颜色青绿的新梅果。
2.盐渍：把梅果入缸，加盐9.5千克，分层将盐撒入缸内的果实上，腌制3天以后即为咸梅坯备用。
3.切瓣：把梅果用刀沿缝合线对剖两半，除去果核。
4.漂洗：取咸梅坯用清水浸泡约10小时，漂清盐分，取出压滤，去除水分。
5.糖渍：配成浓度为30%的糖液，将梅坯浸入蜜渍，约经12小时左右，然后分批加入白砂糖，经15天以后，连同糖液置于锅中煮沸，随即取出沥去余糖液。
6.晾晒：将糖渍后的梅坯，摊放在竹屉中，晾晒至梅果表面的糖汁呈稠粘时即可。
7.包装：将制品经包装后即为成品。
蜂蜜柠檬柚子茶做法是什么
蜂蜜柠檬柚子茶，具有很好的滋补功效，主要的材料就是蜂蜜，柚子和柠檬，这三种食材都是天然的食材。平时适当的喝一些蜂蜜柠檬柚子茶，有很好的促进消化的作用，具有去除身体毒素的功效，在预防便秘，调节肠胃，抗炎杀菌方面的作用都是不错的。而且具有很好的美容养颜的作用，有一定的美白效果。另外还有止咳化痰润肺的作用。蜂蜜柠檬柚子茶的做法也比较简单，只要准备新鲜的食材，在家里就能够简单的制作，平时适当的喝一些，有非常好的养生保健的作用。
做法
1、柚子，柠檬用盐揉搓表面，然后清洗干净。
2、柚子和柠檬用削皮器刨皮（尽量取黄色表皮部分，白色越多越苦），取下的果皮均匀切细丝。
3、葡萄柚取半个，拆出果肉，掰成栗子大小的块备用。
4、柠檬榨汁备用。
5、把切好的柚子皮丝和白糖冰糖搅拌均匀，加水烧开，保持中小火炖煮。
6、煮到果皮变透明加入拆下的果肉，继续炖煮。
7、前半程比较省心，隔会翻动下就可以，果肉会慢慢分离成小粒粒，等到水快收干要拿铲子不停翻动，避免糊锅。
8、水收干后倒入柠檬汁，继续翻动，一直到锅底液体全部收干，锅内的皮丝和果肉都完全透明关火晾凉，加入蜂蜜，搅拌均匀，装罐密封保存。
作用与功效
蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柠檬和柚子都含有丰富的维C，能够嫩白肌肤；蜂蜜具有美容养颜的效果。这款蜂蜜柠檬柚子茶对嫩肤美白具有非常好的效好，适合女性长期食用。
蜂蜜柠檬柚子茶是蜂蜜水果茶的一种，是指将蜂蜜、柚子、柠檬三者混合而制成的饮品。可以说它是在蜂蜜柚子茶的基础上加入柠檬汁，也可以说，它是在蜂蜜柠檬茶的基础上加入了柚子汁。
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