南瓜豆沙糯米饼的做法
老人养生饼。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。人类的发展历史中，养生观念不断更新，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。如何避免关于饮食养生的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“南瓜豆沙糯米饼的做法”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
我们每天需要面对的压力是很大的，如果再不好好善待自己，随便吃点东西了事，那是很对不起自己的，而且在一日三餐上随便，也容易使身体患上疾病，南瓜豆沙糯米饼的做法简单，而且它还有一定的减压效果。
2、南瓜削皮切小片
3、放入锅中蒸，切的越薄用时越短，我大概用了15分钟
4、出锅捻成南瓜泥，有小宝贝的，稍稍加点白糖就是很可口的南瓜泥
5、放入糯米粉加一颗鸡蛋，搅拌均匀
6、用手捏皮，放入豆沙，拍平，本来想做花样的，后来感觉麻烦就直接圆饼了，撒些芝麻，小火煎，双面金黄出锅
7、一个南瓜做了四盘O(∩_∩)O
8、就是这么简单，老少皆宜的糯米南瓜豆沙饼做起来吧
南瓜豆沙糯米饼的做法非常简单，你们会做了吗?这是一道常见的家常菜，非常适合独居的人在家食用品尝。
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南瓜豆沙饼的做法
对于大部分城市来说，大家不难发现，路边摊比比皆是。虽然这样方便了许多人的就餐，但是就餐卫生谁来保证呢？长期吃路边摊，必然导致重大疾病。而为了健康地或者，你可以选择自己在家做着吃。下面，我就为大家介绍如何来做南瓜豆沙饼。
2.2红豆洗净，泡三个小时，带泡红豆的水一起上锅大火熬开。
3.1勺子边搅拌边用勺子背把红豆压成泥，慢慢熬至汤汁收干冰糖融化即可。
4.2下适量的冰糖，开火。
5.1放入糯米粉和面粉，适量白糖。（面粉可以不加，我加了一点面粉是为了不让它太粘牙）
6.2南瓜整个放微波炉，高火十二分钟后取出，用勺子挖出南瓜肉，压成泥。
7.揉成光滑的面团。
8.取一块面团，压平后用手捏成碗状。
9.包入适量的红豆馅。
10.再搓成汤圆状。
11.平底锅下油，把饼坯按扁。
12.小火，煎至两面金黄。
南瓜豆沙饼的出锅需要经过精心的雕琢，而熟知做法步骤的你，通过自己的精心，肯定能够做出最特别的味道。
南瓜豆沙饼的做法是什么
南瓜是一种生活中十分常见的食物，有很多人都喜欢用南瓜来作各种各样的美食，比如说南瓜粥、南瓜饼、南瓜条等等。其中南瓜豆沙饼是很多人都十分喜爱的一道甜点，可作为早餐或者饭后甜点。南瓜豆沙饼的制作也很简单，下面就一起来看看南瓜豆沙饼的制作方法：
南瓜豆沙饼是一道美味可口的汉族名点，属于粤菜系。
主料：老南瓜 (小半个) 糯米粉 (适量)
辅料：红豆沙 (适量) 黑白芝麻 (适量) 面包糠 (适量)
制作方法
一、南瓜去皮洗净切块。
二、把蒸熟的南瓜压成南瓜泥。
三、加入适量的糯米粉和少许糖。
四、和成柔软的面团。
五、压成饼包入豆沙。
六、做好的饼沾满芝麻面包糠。
七、下油锅炸至金黄即可。
南瓜的营养价值：
1、解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能起到解毒作用。
2、保护胃粘膜、帮助消化：南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
3、防治糖尿病、降低血糖：南瓜含有丰富的钴，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
4、消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
5、促进生长发育：南瓜中含有丰富的锌，为人体生长发育的重要物质。
以上就是有关南瓜芝麻饼的制作方法，可见其做法十分简单，即使平时不怎么做菜的朋友，也可以按照以上方法制作出美味香甜的南瓜豆沙饼。而且南瓜的营养价值丰富，跟豆沙的搭配结合，就可以制作出一道饭后美味的点心。
南瓜豆沙饼的做法有哪些？
南瓜豆沙饼的制作，一定要注意了解各种步骤的进行内容，南瓜的处理还有豆沙的制作一定要讲究方法，建议选用红豆，在做之前必须浸泡几个小时，就可以更加节省时间。
一、做法步骤
1：红豆先浸泡几个小时，看起来有点涨大并且起皮的时候就好了。
2：倒到漏水的不锈钢篮子中清洗，洗掉有可能残留的细沙。
3：把红豆倒到高压锅中，放适量水，水一般高出红豆表面3厘米左右即可。
4：大火煮开转小火，直到锅帽不出气为止。
5：冷却后打开盖子，豆子一个个的很饱满。
6：撇开看底部也基本没水，这就好了，开始捣豆沙。
7：这个过程需要耐心，加适量的白糖，可以一点一点的加，然后尝一下甜度，这样比较好掌握，不要一次性放太多糖。
8：搅拌均匀后把豆沙搓成小团。
9：南瓜蒸软。
10：捣成泥后加适量的糯米粉，白糖也可以适量加一点，那就根据南瓜本身的甜度来调整了，搅拌好可以用舌尖舔一下来判断。
11：抓一小团南瓜糯米皮，搓圆，中间摁扁。
12：放入一个豆沙馅
13：用手把南瓜皮的边缘慢慢的往中间收紧。
14：至到合在一起。
15：搓圆，然后再摁成小饼状。
16：放入油锅中炸至金黄即可。
二、南瓜豆沙饼的做法
1.南瓜蒸熟，趁热用勺子压成泥
2.把面粉倒进去，揉成泥，醒片刻
3.手上抹点油取一分南瓜面团，揉成团后压扁
4.放入豆沙馅按成饼状
5.放入刷了油的电饼铛
6..用勺子底部沾水，整形盖上盖子，煎熟即可
南瓜豆沙饼（营养早餐）的做法
南瓜豆沙饼（营养早餐）是一道很平常的菜肴，但是这道菜也能吃出很多花样来，多种做法给人视觉、味觉带来不同的刺激。看起来就非常美味，口味淡的不加辣椒也非常好吃，口味重的可以多加辣椒，希望美味可口。
2、将蒸熟的南瓜搅烂成泥
3、陆续添加糯米粉，在加少许面粉，否则只放糯米粉会太黏
4、均匀的搅拌成团
5、锅底刷成薄油，按照需要的模具摆放至锅中，饼中可放入豆沙馅，喜欢吃芝麻，这个在在粘些熟芝麻（做饼的时候，手心沾点油，这样不会黏手）
6、小火两边翻着煎
7、出锅，配上一杯纯牛奶，酱牛肉，火腿，还是很有食欲滴
8、满满的豆沙馅，香甜可口?
幸福美好的一家子围在一起吃南瓜豆沙饼（营养早餐），想想就特别幸福吧！小孩子也可以学的一道食谱，过程也能够培养与孩子的感情，真的特别棒！
南瓜豆沙吐司的做法
人的生活水准的提高，就开始注重养生保健了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。那么，现在我就来介绍下南瓜豆沙吐司这道菜的做法。
2.用勺子将南瓜压成泥。
3.除黄油外其他材料放入面包桶启动和面程序20分钟。
4.放入黄油继续搅拌40分钟。
5.面团能拉出薄膜，达到扩展阶段就可以做面包了.
6.面团发酵至2---2.5倍大小。
7.分割，滚圆，排出空气，松驰10分钟.
8.面团整理成长方形。
9.放入适量的豆沙。
10.将面团从上自下圈成筒状。
11.放温暖处 发酵至2倍大左右，刷上蛋液。
12.放入己预热5分钟的烤箱190度，烤35分钟左右, 出炉。
也许之前你没有吃过南瓜豆沙吐司，也不会做，现在顺从心意赶紧学做这道菜吧，要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。
南瓜豆沙馒头的做法
南瓜豆沙馒头是一道很多人都会做的菜，不需要复杂的食材，简单的柴米油盐酱醋茶就可以准备出一道精致的美味佳肴。如果再给这道菜加上一碗汤，效果肯定会更好的。可以不用放太多盐，淡淡的菜香味就好。
2、这是弄好的
3、切成小块，放微波炉高火十分钟，（每隔3分钟搅拌一次）
4、放到温度大约30度的时候放入酵母搅拌均匀就可以
5、南瓜出水很多的揉面就不要放水了，盖上潮乎乎的湿布开始醒发吧！
6、这样就醒发好了
7、开始制作吧！豆沙是我提前做好的，我有写豆沙菜谱哦！
8、用刀背在包好豆沙馅的圆饼上出硌出南瓜印，然后在用菠菜面做出装饰
9、做好后再次醒发20分钟
10、入锅喽
11、水开后蒸17分钟就好了（要根据大小决定时间哦）
12、玫瑰馒头和南瓜馒头同框?
南瓜豆沙馒头的做法非常简单，你们会做了吗?这是一道常见的家常菜，非常适合独居的人在家食用品尝。
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