醇豆腐的做法
养生粥的做法。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何避免关于饮食养生的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“醇豆腐的做法”，希望能为您提供更多的参考。
说到料理，大家可别忘记了醇豆腐，它是一道非常易操作的料理，葱、生姜必不可少，而且需要准备山药粉做调料，制成之后可以搭配各种食材一起烹饪，味道非常鲜美可口，喜欢吃肉的朋友们可以放开吃了，也不需要担心肥胖。
2、猪肉和香菇剁碎，放少酱油豪油鸡精，腌制半个钟（猪肉加点肥的会好吃点）
3、白豆腐中间去掉点，可以把肉包进去
4、豆腐包好，一个鸡蛋加生粉，对点水打散
5、豆腐粘着鸡蛋液
6、放锅里炸，炸到两面金黄，（炸时别太大）
7、炸好装盘，葱花放上面
8、锅里油掉出，留一点，蒜和辣椒切小，放爆炒一下，下少许鸡精和豪油，
9、一匙生粉对水，掉下煮开，
10、煮好的芡汁淋上去
家的味道大概就是醇豆腐的味道，这道菜食材和做法都非常简单，但是却能让人吃出家的味道，吸引着无数在外漂泊的游子。
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醇浓豆浆吐司的做法
一遇到各种的美食，我想很多人的智商就为零，就算再减肥可能也顾及不到，想大吃一顿过过嘴瘾。其实要想吃得放心健康，我们自己在家里学着制作醇浓豆浆吐司，当然是更安全放心的。那么喜欢烹饪的朋友今天就跟小编一起来学习做菜吧！
2.加入豆浆，不要一次全部加入，留一部分调整面团硬度。
3.搅拌成絮状，静置10分钟左右。
4.开始打面团，打到扩展阶段。
5.分次加入玉米油，每次都要等面团完全吸收后再加下一次。
6.打到完全扩展。
7.滚圆进行基础发酵。
8.发酵到2到2.5倍大，戳一个小洞，不会回缩，面团也不塌陷，刚刚好。
9.排气后分成三份，滚圆，松弛15分钟。
10.擀卷。
11.入模。
12.最后发酵到8分满，盖上吐司盒盖。
13.170度，烘烤35分钟左右，烤好后立即脱模，在网架上冷却。
吃得好，身体才能好，为了营养健康，那么我们还是尽量少去饭馆吃饭，在家里做的更营养健康，赶快动手去做今天的醇浓豆浆吐司。
木糖醇月饼的做法
一道菜给一百个人做，就会有一百种味道，这主要是因为做法的不同。但是如果一道菜的做法固定了，你是否也能做出大厨的味道呢？现在，小编就来传授您做好木糖醇月饼的方法。
2.1面团分成12份，每份30克，揉圆。
3.2木糖醇糖浆、色拉油、枧水、盐，搅拌均匀；加入低筋面粉，拌匀即可，盖保鲜膜放置1小时。
4.馅料也分成12份，每份50克，揉圆。
5.取一个饼皮，稍稍拍扁转圆，放上一个花生或黑芝麻馅，放进左手虎口，右手将馅料向里推，同时左手旋转将饼皮均匀贴着馅料推开，直至包住整个馅料，收口捏紧成一个生坯。将生坯在面粉堆里打个滚儿，抖掉多余面粉，放在模具里。手均匀用力压下，抬起月饼模，推出月饼生坯。
也许之前你没有吃过木糖醇月饼，也不会做。但是相信你看完上文的介绍之后已经心动了。要相信自己的内心，顺从心意赶紧学做这道菜吧，要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。
木糖醇饼干的做法
大家对于木糖醇这个词，相信也不陌生吧!我们在日常生活中听得最多的就是口香糖，木糖醇可以减少龋齿的出现，但是不知道大家有没有听过木糖醇饼干呢?下面为大家讲述一下关于木糖醇饼干的做法，和一些木糖醇的作用，这样对保护我们的牙齿也有一定的好处。
做法
黄油100克、木糖醇60克、盐少许、全蛋1个、全麦粉130克、低粉130克
1. 黄油室温软化，加入木糖醇和盐搅拌均匀
2. 分次加入全蛋液，搅拌均匀
3. 直至将其打至颜色稍白的奶油霜状
4. 筛入所有粉类用橡皮刮刀稍拌合
5. 用手抓捏成团
6. 放入密封袋中擀压成0.5cm的薄片，放冰箱冷藏至凝固，约2小时
7. 取出冷藏好的面团，月饼花片沾少许高粉，按压在面团上成形
8. 取方形模沾少许高粉，将图案取出即可
9. 放铺油布的烤盘上，烤箱预热180度，烤15分钟左右，在利用烤箱余温焖5分钟即可
木糖醇的作用：
1.甜味剂木糖醇做糖尿病人，营养补充剂和辅助治疗剂：木糖醇是一种中间体碳水化合物代谢在体内条件下缺乏胰岛素对葡萄糖代谢没有胰岛素促进，木糖醇也可通过细胞膜，被组织吸收对于细胞的营养和能量，且不会引起血糖水平升高时，服用糖尿病后消除三个以上的症状(多食，烦渴，多尿)，是最适合糖尿病患者的营养糖代用品。
2.木糖醇改善肝功能：木糖醇能促进肝糖原的合成，血糖不会上升，对改善肝功能的肝病患者和抗脂肪肝，乙肝迁延性肝炎的治疗A，B和慢性肝炎和肝硬化有显著的效果，肝炎患者的并发症是一种理想的辅助药物。
3.木糖醇的防龋齿功能：木糖醇的最好的甜味剂的防龋齿特性，木糖醇可以生产用细菌发酵，链球菌生长和抑制产酸先口服龋齿;其次它可以促进唾液分泌，减缓pH值下降，减少了牙齿的腐蚀，防止龋齿和减少牙斑的产生，可以强化牙齿。
通过对上面文章的阅读，在平时大家在吃木糖醇饼干的时候，也已经知道木糖醇有什么好处，这样的话，吃东西就会比较放心，而且木糖醇饼干可以促进肝糖原的合成，从而改善肝功能。这对于糖尿病患者来说，这刚好可以替代糖的食物。
醇奶面包卷的做法
作为一名资深吃货，每当看到别人自己三下五除二的就整出一道好菜，你肯定备受打击。小编现在给大家介绍一道醇奶面包卷的做法，你认真看完以后决定会有很大的收获
2.12盖上保鲜膜，发酵至2到2.5倍大。
3.21发酵好的面团，充满的气泡；
4.1打至面团非常光滑，能拉出大片薄膜；
5.2将面团撕成小块，放进家用搅拌机的搅拌缸，再加入调料,开始打面团；
6.1将面团分成10份，分别滚圆，盖上保鲜膜，再松弛15分钟；
7.2取出面团滚圆，盖上保鲜膜，松弛15分钟。
8.取一个面团按扁，擀成舌形；
9.翻面后，略整成长方形；
10.从上到下卷起来；
11.捏紧收口；
12.排进抹了一层薄油的烤盘内，盖上保鲜膜进行最后发酵；
13.发酵到2到2.5倍大，轻轻扫上一层鸡蛋液；
14.烤箱预热180度，放进面包胚，靠25到30分钟。
其实做菜也没有那么难的，只要用心按照步骤去做，你一定会做出和饭店一样美味的食物哦，快来动手做一下醇奶面包卷
木糖醇蛋糕的做法大全
其实现在人的大多数都有了可以享受自己生活的条件的经济基础，尤其是在饮食的方面都做出了很多的改变，每天摄入的饮食要营养均衡，木糖醇蛋糕也是非常受欢迎的，下面我们就一起来了解一下木糖醇蛋糕的做法。
主要做法：
主料
3个鸡蛋
35ml色拉油
40ml牛奶
65g低粉
40g木糖醇
350g南瓜
配料
5g玉米淀粉
1g盐
制作
1.蛋白里加入少许玉米淀粉和木糖醇，打至硬性发泡，倒扣不会流出来。
2.蛋黄里加入牛奶和色拉油搅打均匀。
3.蛋黄糊里筛入低粉，拌匀。
4.蛋白与蛋黄混合均匀。
5.倒是模具中，大力磕一下，磕去大的汽泡。
6.170度，1小时左右，可以到最后拿牙签试试，熟了的话拔出来是干净的，没有面糊。
7.出炉后立刻倒扣晾凉。
8.南瓜切成片放入微波炉里加热3分钟至筷子能插动。
9.用料理机打成泥。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一下木糖醇蛋糕的做法，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，还是可以抽出一些时间来，为了自己的生活做出改变，在制作木糖醇蛋糕的时候，要注意鸡蛋的数量。
木糖醇花生汤圆的做法
朋友是满满相处而来，而成为朋友的过程中，自然少不了到家做客。如果你没有一道拿手菜能够拿出手，那真的很“丢脸”。当然，你不必烦恼，因为今天小编就会教给你如果做木糖醇花生汤圆这道菜的全部技巧。
2.熟花生去皮备用。
3.加入木糖醇。
4.打成粉备用。
5.打成粉备用。
6.冷藏。
7.面团备用。
8.加入猪大油
9.揪面剂子。
10.按扁面皮。
11.加入馅料。
12.包好团成圆形。
13.去除多余的面团。
14.汤圆备用。
15.加入水后煮熟。
相信你看完木糖醇花生汤圆的做法介绍之后就会发现，其实这道菜做起来并不难。当然，对于第一次做的你来说还是有难度，但是多试几次，肯定能做出最美味的它。
木糖醇豆沙馅的做法
外面的食物大部分都是可口的，但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗？你知道长期吃下去，各种慢性病都会来找你吗？所以，闭上你贪吃的嘴，还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面，就跟着小编学一下如何来做木糖醇豆沙馅。
2.21把红豆倒入锅中，用漏勺压碎即可。不想动手的就放入料理机打碎。料理机搅拌时需要加些水，否则不好搅拌。我嫌水多太难炒，就用漏勺压碎了。这个力气活可以交个老公去干。
3.压碎的豆沙放入炒锅中，因直接压碎的豆沙很干，可以直接加入木糖醇
4.用不粘锅不易扒锅，炒起来省劲儿。木糖醇和白糖的甜度差不多。但我还是把量减了一半。用了100克，炒至木糖醇融化。
5.继续炒至豆沙基本成团
6.分3次倒入橄榄油。每次都有炒至油完全吸收再放下一次
7.油完全吸收后加入糕粉。加了糕粉会使馅料吃起来比较Q
8.翻炒至糕粉和豆沙完全融合，油润的无糖豆沙馅就做好了。
今天小编为大家介绍的这道木糖醇豆沙馅的不错，可是非常的详细的，您不妨照这些步骤一起尝试一下，一定可以成功的。
醇汁萝卜丝的做法
世界如此美好，你怎么忍心让自己生病？一个人生病的原因有很多，但很多都是因为饮食不当而导致的，而这最终也只能怪自己。所以，为了更好地欣赏这世界，我们必须得保证饮食的健康。而要想保证饮食健康，我们唯有自己动手来做。下面，就请大家跟我一起学习下关于醇汁萝卜丝。
2.胡萝卜切成小块。
3.用搅拌机搅打。
4.将打好的胡萝卜汁过滤。
5.将打好的胡萝卜汁过滤。
6.滤好的胡萝卜汁备用。
7.白萝卜刨成细丝。
8.将胡萝卜汁里放入自己喜欢调料调味。
9.将胡萝卜汁里放入自己喜欢调料调味。
10.放入白萝卜丝，上面撒上葱花，烧一点热油浇在胡萝卜丝上即可。
显然，读完醇汁萝卜丝这道菜的相关介绍，你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知，所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味，肯定是无比开心激动的。
100％中种醇奶吐司的做法
很多人可能会因为工作压力大而对生活质量不再有太多的要求，他们经常在外面随便对付着吃饭，其实，想要善待自己也并非难事，只要学习一些简单的菜式就可以了，100％中种醇奶吐司的做法不难，一般人都可以很轻松地就学会。
2、中种面团材料混合，揉成光滑的面团，发酵至三到四倍大；
3、取出发酵好的中种面团，撕成小块，放入面包机桶中；
4、将主面团的所有材料与撕成小块的中种面团，一起放入面包机桶中；
5、启动面包机揉面程序40分钟，面团至扩展阶段；
6、加入黄油，再次启动面包机和面程序40分钟；
7、面团揉至完全扩展阶段，既手套模出现；
8、收圆后放入面包桶中，置入面包机内，启动面包机发酵程序50分钟左右；
9、面团发酵至2至2.5倍大；
10、取出面团排气后，均匀的分成三个小面团（我一次做了2份，所以分成6个小面团），松驰20分钟；
11、擀成椭圆形，卷成卷；
12、再次擀开，卷成小卷；
13、依次全部整形完毕；
14、排入吐司盒中，盖上保鲜膜，入烤箱发酵大约40分钟左右；
15、取出整形发酵好的面团，表面刷上一层蛋液；
16、放入预热160度的烤箱中下层，上下火、45分钟，既可出炉；
17、出炉后侧脱模，晾凉密封保存；
18、成品图；
19、很棒的拉丝哟！
越来越多人意识到了健康的重要性，100％中种醇奶吐司的做法简单，而且也对健康很有好处。
木糖醇戚风蛋糕的做法
拥有健康我们才能更好地工作，才可以享受到生活中种种美好的事情，假如健康因为不当的饮食而受到损害，那是很令人懊恼的，木糖醇戚风蛋糕的做法简单，而且还含有多种人体所需要的营养素，对健康有很大的好处。
2、加入低粉、轻轻搅拌、动作不要快会起筋
3、加入鸡蛋搅拌均匀即可、不要过多搅拌！
4、我买的是舒可曼的糖
5、蛋白一定要放在没有油水的器皿里、加入木糖醇大发
6、打至鸡尾状、带尖尖稍微弯钩就好、
7、先将1/3的蛋白加入面糊里搅拌均匀！从下往上翻拌、不要太快
8、加入剩余的部分、轻轻搅拌均匀
9、倒入模具内、8分满即可、轻轻震一下、消泡
10、放入提前预热好的炉子里！上下火180度！45分钟、出炉时轻轻震一下
11、摆拍
这道菜一般人都是可以进食的，老人、小孩、妇女都可以经常吃，如果胃肠道消化不适的朋友要少食用，美食好吃可别贪哦。
木糖醇芝士蛋糕的做法
大家都知道饮食对于健康来讲是特别重要的，想要身体健康，平日里就要多注重饮食，最好是自己在家里做饭吃，其实很多家常菜不仅美味，做起来也不难，比如说木糖醇芝士蛋糕的做法就不难，只需要稍微下点功夫，花点时间就可以了。
2、奥利奥饼干用擀面杖碾碎。
3、黄油切小块放微波炉加热30秒成液态。
4、模具外面包裹锡纸。内壁涂抹黄油。
5、剩余黄油与奥利奥拌匀。
6、倒入模具压紧压平，放冰箱冷藏备用。
7、蛋清放入无油无水的盆内，蛋黄放碗内。
8、蛋清加木糖醇打发至硬性发泡。
9、奶油奶酪隔热水搅打至顺滑。
10、离开热水，盆内放入一颗鸡蛋搅打均匀后放入第二颗蛋黄继续搅打均匀。
11、加入酸奶，搅打均匀。
12、筛入玉米淀粉，翻拌均匀。
13、舀1/3蛋清入盆内翻拌均匀。
14、把步骤13的糊倒入蛋清糊继续翻拌均匀。
15、倒入模具中，震出气泡，放入装有水的烤盘。
16、放入预热至150度的烤箱，上下火150度，75分钟。
17、完全冷却后脱模，放冰箱冷藏2小时以上。
18、淡奶油加木糖醇打发至9分发，纹路清晰且倒盆不洒。
19、先用小圆形嘴在四周裱花，再用6齿裱花嘴在蛋糕上裱花。
20、蛋糕中间用白巧克力和糖珠做装饰。
21、成品图。
长时间在饭店吃过多的调味品对健康无益，木糖醇芝士蛋糕的做法简单，而且也不需要什么调味品，健康有保证。
木糖醇熊仔蛋糕的做法
如果你每天下班回家，都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你，你肯定会感到幸福。当然，这样的幸福很少有人得到。不过，这幸福你可以自己给，你可以自己为自己做点好吃的。当然，如果不会做你需要先学。那么，现在我就给大家传授一下有关木糖醇熊仔蛋糕这道菜的做法吧。
2.21将鸡蛋的蛋清与蛋黄分离，蛋黄中加入玉米油。
3.加入牛奶。
4.搅拌均匀。
5.1蛋清中分三次加入木糖醇进行打发。
6.2蛋清打入无油无水的不锈钢盆中，滴入几滴白醋。
7.打发至硬性发泡。
8.将面粉筛入蛋黄混合液中。
9.将打发的蛋白倒入蛋黄与面粉中，上下翻至均匀无面粉颗粒。
10.模具抹油，倒入蛋糕糊，七八分满，入烤箱，160度，25分钟。
也许你以前吃过木糖醇熊仔蛋糕，但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你，还有什么理由你自己动手做呢？这样，你才会体会到真正的甘甜。
66%醇黑巧克力戚风的做法
人为财死鸟为食亡，这话虽然有一定的道理，但是对于当今社会而言，却不完全这样，因为很多人死都是因为“食”。因为吃的不健康，所以很多人因此得病而死。为了不这么窝囊的死掉，现在就跟小编学一下如何做好66%醇黑巧克力戚风。
2.将蛋白放至无水无油的盆内，加少许柠檬汁分三次加糖，最后将玉米粉和余下的1/3糖一起加入，打发至干性发泡
3.将色拉油加入蛋黄盆内，打至发白后加入水和百利甜酒搅拌均匀，筛入低粉拌匀，倒入凉的巧克力拌匀
4.将1/3蛋白糊和蛋黄糊以切拌方式拌匀，倒回蛋白盆内拌匀
5.将拌好的面糊倒入模具内，轻磕两下，放入预热好的烤箱中下层，160度烤焙80分钟
6.出炉后磕一下，倒扣放凉后脱模
到这里，关于66%醇黑巧克力戚风这道菜的做法也就介绍完了。那么接下来需要你做的就是走进厨房，把它变成现实了。
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