南京大碗皮肚面的做法
养生做法。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生已经不再是养身，同时也是养心。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“南京大碗皮肚面的做法”，供您参考，希望能够帮助到大家。
南京大碗皮肚面是一道健康绿色的菜品，和街上各色小吃不同，所需食材全是无毒无公害的绿色食物，还具有增强人们免疫力的功能。这道菜可以根据自己的口味搭配调料，不同味道的搭配会给人味蕾不同刺激。
2、鸭腿用冷水焯一下，一来可以去腥，二来煮出的汤杂质少。
3、然后冷水放入鸭腿、金华火腿、葱、姜和料酒，大火烧开，敞盖烧15分钟，让鸭腥气充分挥发出去。
4、加盖转小火慢炖1.5小时，关火备用。
5、煮汤的时间准备配莱，按照自己的喜好酌量使用。我用了皮肚、肉丝、猪肝、鸡蛋、木耳、榨菜丝、蕃茄和青莱。最简单的皮肚和青菜是不能少的。
6、面选用机制碱水面煮出来有一定硬度，南京人称之为“炝”。
7、取一锅多加些水大火煮面，稍加一些盐。面只需煮六成熟，下边还要混合配菜再煮。同时打入鸡蛋煮成荷包蛋。
8、另取一锅放入鸭汤烧开，加适量盐调味。
9、从煮面锅里将六成熟的面捞入汤锅，放入皮肚、肉丝、猪肝和木耳小煮。
10、加些胡椒粉调味。
11、把蕃茄和青菜烫熟，荷包蛋也捞入汤锅。
12、盛入面碗码好配菜，淋上适量的辣椒油开吃。
提醒大家在做南京大碗皮肚面的最后，可以放一点蚝油或者鸡精，味道会更加鲜美，颜色也搭配得特别赞，相信一定会勾起你的食欲。
ys630.COm精选阅读
大碗油渣肉丝面的做法
吃是一件很简单的事，因为只要你张张嘴就可以了。但事实上，吃真的没那么简单，因为为了自己的身体，你必须吃得健康。而为了吃得健康，下面就让小编来为大家介绍一下如何去做大碗油渣肉丝面。
2.铁锅不放油，开小火热锅
3.放入肥膘，淋几滴香油
4.盖上锅盖慢煎，将猪油逼出，记住锅盖留一条缝，不要让蒸汽水滴入，否则会炸锅
5.炼猪油时将里脊肉切丝
6.用淀粉生抽花椒粉先腌下
7.练好的油渣，好香啊
8.将炼好的猪油倒出，锅内留少许油，热锅，下肉丝翻炒断生
9.准备大碗，预先加入味极鲜，高汤精，食盐，葱花
10.鸭胗切片
11.铁锅中烧开水
12.放鸡蛋和上海青焯熟
13.上海青入碗
14.别忘了加块猪油
15.荷包蛋入碗
16.开水中继续下面
17.下油渣和鸭胗
18.下油渣和鸭胗，煮开
19.连面带油渣带鸭胗带部分面汤倒入面碗（我发誓那只爪子绝对不是我的）
20.成了，好香啊
天天下馆子，不仅浪费金钱时间，而且还“浪费”了健康。所以在掌握大碗油渣肉丝面的做法之后，如果你能独自做好它，才能够活得健康一点。
今天春分南京大雨大风 后天起天气转好
今日7点21分是春分节气。昨天傍晚，江苏省气象台发布了寒潮预报，今天白天南京有中到大雨，最低气温将下降8℃以上，并伴有5到7级的东北大风。
今日7点21分是春分节气，此时太阳直射赤道，昼夜等长。从这一天以后，北半球开始昼长夜短。昨天傍晚，江苏省气象台发布了寒潮预报，今天白天南京有中到大雨，最低气温将下降8℃以上，并伴有5到7级的东北大风。明天雨止，预计到后天全省大部分地区的天气才能转好，温度将稳步回升。
经过前天夜里的一场中雨，昨天大家已经明显感受到了降温的威力。
昨天白天南京温度降至10℃以下，下午2点时仅8.8℃，比前天同期下降了6℃，72小时的降温幅度已经超过了9℃。
而这只是冷空气小试牛刀而已，今天，寒潮的主力部队将抵达南京，与暖湿气流激烈碰撞，全省大部分地区的降雨将掀起高潮。其中预报南京可达到大雨，白天温度只有5到6℃，加上风大湿度大，体感可能只有3℃左右。建议大家今天出门时还是穿上棉衣，体弱者最好戴上围巾和口罩。
今天也是一个重要的节气春分。不少人感觉，往年的春分，都是一派大好春光，我们也已经脱下了厚重的棉袄。但是今年似乎就暖了几天，羽绒服一直都不敢收起来。这是不是有点反常啊，这个天什么时候才能暖和起来呢？记者了解到，南京平均入春日是3月24日。而去年12月11日，南京才入冬，为近42年来最迟，冬天才过去100多天，还没达到123天的冬天平均值。所以冬天还未过完，大家先别着急。由于正处于冬春交替的时候，北方冷空气还比较活跃，所以3月也是寒潮频发的时段。今年3月中旬以来，我们已经接连迎来了两场寒潮，温度起伏不定，南京尚未达到入春的标准。
以往的经验看，南京春分节气的日平均温度能达到10.5℃。根据气象部门对于未来一周天气的预测，从周三开始，全省天气转好，且近期无冷空气骚扰，温度将稳步回升，南京的温度也有可能就此稳定下来，入春也是指日可待。
南京天气
近期南京天气：今天阴有中到大雨，5℃～8℃；明天阴转多云，2℃～8℃；后天多云，1℃～12℃
南京香肚吃法，怎么做才好吃?
南京香肚是南京的一道有名小菜，大家去南京游玩都不忘要去吃南京香肚，它的外表胜似苹果，吃起来香脆可口。有点甜味，和火腿相比更独具风味，它的制作过程比较复杂，首先要把它去筋去肥油，放着腌制三个月，然后再清洗，就可以装肉了，在食用的时候要记得清洗后再食用，具体做法请看下面。
南京香肚的原料配方
猪小肚....10个、白糖.....20克、鲜猪肉...2000克、花椒.....10克、大茴香....10克、明矾.....7克、桂皮.....10克、精盐....750克、生硝.....5克。
南京香肚的做法
1.将小肚去筋去肥油，用 210克盐擦揉后，放入缸中腌 10天，再用 90克盐擦揉 1次，放回缸中腌 3个月。出缸后每个再用
25克盐揉搓后，装入蒲包内，挂在通风处，约过 1个月，将每个小肚内外搓洗几次，每次洗后，必须换清水，洗后晾干，再用明矾搓揉，以去异味粘液，最后用清水洗净，平放在细竹丝编的榨包内，用大块石头压 7～8小时，取出装肉。
2.装肉时，先将猪肉皮去掉，骨拆净，按肥四瘦六的比例切成蚕豆大小的肉丁。加上盐、大茴香、桂皮、花椒、硝拌匀，半小时后，再掺入白糖拌匀，然后将猪肉塞入每个小肚，并用力揉紧，用缝衣针扎一些小孔，使空气排出，用绳扎紧肚口，放在太阳下晒干燥，再挂在阴凉通风处晾
1个月左右即成。
3.食前要先将香肚放清水中泡 20分钟，洗净后入锅煮沸。随即改小火继续焖约半小时即熟，取出撕去外皮，切成薄片装盘上桌即成。
将灌装好的香肚挂晒于日光下，冬季须晒3～4个晴天，如阳光不足，挂晒时间要适当延长，至香肚外表干燥，再移至通风干燥处晾挂，晾挂一个月后即可食用。
大碗花菜的做法
大碗花菜的做法，没有大家想的那么复杂。先把餐具，调料准备好。然后按步骤开始做，记得控制好火候。
2.121五花肉切片。配料切好待用。
3.212花菜用小刀掰成小块，洗净沥水。
4.锅里少许油，放入五花肉煸炒。
5.煸炒吐油。（家里没人吃肥肉所以我就多炒了会）
6.倒入姜末和洋葱块翻炒。
7.倒入花菜。
8.加入适量的盐，把花菜干炒一会。
9.加入适量的水煮开。
10.加入红椒块，用少许的生抽和胡椒调味。
11.小火收汁入味即可。
12.大碗的花菜，尝尝吧！
到这里，关于大碗花菜这道菜的做法也就介绍完了。相信你在深入了解之后，心中已经有了自己的想法了。那么接下来需要你做的就是走进厨房，把它变成现实了。当梦想照进现实的那一刻，必定是星光熠熠的。
皮肚的做法是怎样的
在我们的日常生活中肉皮是我们经常能吃到的一种食物，而且肉皮的营养价值比较丰富，含有大量的胶原蛋白经常食用有很好的美容养颜的功效，但是由于对肉皮的储存方式的不同，有很多人喜欢吧肉皮晒干来食用，也被我们称之为皮肚，下面我们一起了解下皮肚的做法是怎样的。
皮肚又名干肉皮，是将鲜猪肉皮晒干而成，用猪后腿皮及背皮制成，皮坚而厚，涨发性好，其他部位的皮质较差。干肉皮经涨发后，可切丝、片等形状，适宜于拌、烧、扒、作汤等烹调方法。皮肚中还含有大量的微量元素，能促进新陈代谢，又能滋颜润肤，长期食用，使您青春永驻。皮肚色泽黄白、质地脆酥、孔状均匀、块形空整、口感鲜美。(收起)
皮肚的做法
香菜皮肚:
食材
主料:皮肚50g.红椒半个
辅料:油适量.料酒适量.生抽适量.蒸鱼豉油适量.水淀粉适量.白糖适量.鸡精适量.红油豆瓣酱适量.姜适量.香菜适量
步骤
1.姜，红椒切丝
2.香菜清洗干净，拦腰切断
3.一勺料酒，一勺生抽，一勺蒸鱼豉油，一勺水淀粉，，少许白糖，少许鸡精，少许红油豆瓣酱，放入一容器里充分搅拌均匀
4.皮肚清水泡发，均匀切成粗丝
5.热油，爆香姜丝
6.倒入皮肚丝翻炒2分钟
7.倒入调制好的调料
8.倒入红椒丝
9.放入香菜，翻拌均匀即可出锅了
小贴士
1，皮肚冷水充分浸泡半小时就足够了，中途多挤几遍水
2，调料可以自己随意配置，喜欢吃酸的，可以适当倒点醋烹制
每个人都口味都是不同的，同时对食物的要求也是不同的，通过对皮肚的做法是怎样的了解之后，我们平时在生活中可以多做些皮肚进行食用，而且它的做法也比较简单，但是知道注意的是在制作皮肚的时候，一定要提前把皮肚充分泡发，但是时间也不宜过久。
大碗菜花儿的做法
想要做出好的美味佳肴，前提是要准备好所需要的一切食材，调料，以及餐具。当然最重要的还是对火候的把握。把这一切准备好后，下面我们就开始做大碗菜花儿
2.煮好的五花肉晾凉后切薄片，菜花掰成小段，青蒜斜刀切段，红绿辣椒切小段，蒜切片，姜切末
3.将菜花下入开水焯1-2分钟后捞出滤干备用
4.锅内热油，下入五花肉片煸炒
5.炒至肉片边缘微微发黄后将肉扒拉到一边，加入郫县豆瓣酱，老干妈豆豉辣酱和姜末蒜片煸炒出香味
6.将肉片和辣酱炒匀后沿锅边烹入黄酒爆香
7.下入菜花和辣椒翻炒均匀
8.加入生抽和糖调味
9.出锅前加入青蒜翻炒均匀制作完成
感谢大家今天和小编一起来学习大碗菜花儿的制作方法，把美食分享给大家是我的最大的快乐，您不妨也把这份快乐分享给您身边的朋友吧，让我们共享美食。
蛋皮炒面的做法
世界如此美好，你怎么忍心让自己生病？一个人生病的原因有很多，但很多都是因为饮食不当而导致的，而这最终也只能怪自己。所以，为了更好地欣赏这世界，我们必须得保证饮食的健康。而要想保证饮食健康，我们唯有自己动手来做。下面，就请大家跟我一起学习下关于蛋皮炒面。
2.21把面饼放下煮开，在煮的时候要注意不要把面煮过头，要不然不好吃
3.12煮好的面马上过冷河，防止面条过度熟烂
4.21把蛋打开打散，下适量的盐下去一起打，
5.1当锅热了下点蛋下去，均衡蛋液让蛋皮变薄点，蛋皮要煎成薄薄的才好吃
6.2用平底锅起油锅
7.煎好的蛋皮放碟子上，接着煎第二张第三张蛋皮
8.把煎好蛋皮重叠整齐放在菜板上
9.把蛋皮圈起来
10.用刀切成丝
11.切丝后横着切开小长条，放在碟子上备用
12.起油锅
13.把面条放下翻炒，在炒面条时记得下适量的盐下去
14.把面炒干水后放下蛋皮一起再翻炒几下，
15.然后下葱花炒几下，如果不怕热气的可以放点胡椒粉下去味道会更好
16.炒好了上碟子，一碟美味的蛋皮炒面就好了。
看完我的介绍，相信你对蛋皮炒面的做法已经有了一定的掌握了。那么，自己赶紧操练起来吧，理论需要实践来证实。
凉皮凉面的做法
很多人比较喜欢食用凉拌食物，特别现在比较受欢迎的凉皮，我们应该自己学会制作，这样一来可以提高自己的厨艺，二来能够避免外面的污染。避免外面的食物难免多少会添加一些添加剂。凉面凉皮的做法，首先我们应该选择高筋面，或面团的时候一定要注意水和面粉的比例。
在控制好水和面粉的比例才能够很好的控制凉面凉皮的口感和美味，我们将和好的面团拿去蒸熟，这时我们可以根据自己的口味添加一些芝麻和花生辣椒酱之类的调味料增加凉面的美味。
-凉皮的做法
1、适量高筋粉加水和成面团。 2、然后把和好的面团放进清水中反复清晰，洗出面粉中的淀粉，洗到出了面筋为止。 3、把洗好的面粉水放入冰箱冷藏室，我一般是放一个晚上，反正时间越长越好。 4、第二天，取出沉淀好的淀粉水，把上面的清水倒去，剩下淀粉湖。稀绸可以自己掌握。 5、烧开水，放好笼屉，放入一个小的托盘，托盘上抹上稍许食用油，然后倒入2-3毫米的淀粉湖，大火蒸5分钟即可。如果要厚一些可自己掌握，不过皮子薄了更好吃。 6、把蒸好的皮子放到凉水中，用手轻轻揭下，放到盘中。每层凉皮中间要抹上适量的食用油，一是以防粘连，二是色泽好看。 二、调料水的做法： 1、小锅中倒入一碗水，放入少许花椒、大料有2-3粒即可，(有条件的话，还可以放几粒茴香籽和孜然籽。没有结不用放。花椒、大料就可以了)把这些料煮开入味即可。倒出放凉备用。 三、辣椒油的做法。 平锅中放入一些小红干辣椒、花椒在锅中炒香，倒入容器中捣碎，锅中再入油，把捣好的干辣椒和花椒的末倒入油种，再放入白芝麻，加入少量食盐，炒香即可。这种辣椒油味道好极了，放在一个容器中可以吃好长时间、绝对不含苏丹红。放心食用吧! 四、调凉皮了 、凉皮切丝，黄瓜切丝，加入醋、盐、味精、麻汁、麻油、辣椒油、调料水。这7种材料缺一不可。绝对是正宗的陕西凉皮。爱挑剔的、好吃的朋友，辣椒油和调料水一定要自己做。
我们通过本文学会了凉面和凉皮的制作方法，我们在家里就可以简单的完成。自己制作的食物比较的健康绿色，食用起来相对比较的放心。我们可以根据自己的口味调配一些常使用的酱料，添加添一些醋能够凉皮的美味散发出来。
皮肚怎么泡发？
皮肚乃是生活中比较常见的一种食物，它看起来非常的透亮，而且吃的时候口感也是非常不错的，用一个词来形容就是特别劲道。皮肚的吃法也是蛮多的，大部分情况下都是直接用水焯过蘸酱吃。皮肚的营养十分丰富，在吃之前是需要泡发的。那么，皮肚应该怎样泡发最好呢?
皮肚泡发方法一：
干皮肚冲洗干净后，放入温水中浸泡1到3天左右，在浸泡期间要多次换用干净的温水，防止变质，直到皮肚被泡到能用筷子轻松穿透的程度，就说是皮肚已经泡发好了。
这种泡发皮肚的方法其实很少用，时间太久，而且频繁地更换温水也很是麻烦。
皮肚泡发方法二：
洗净的皮肚放在热水泡至发软后，再烧开，转小火焖煮一会儿就成。洗皮肚的时候可以用热碱水来洗，效果更好。但如果用热碱水来洗皮肚，煮的时候就需要加点醋，把碱味中和掉。
皮肚泡发方法三：
把干皮肚放入热碱水中浸泡半小时左右，再放入清水中漂洗掉碱味(漂洗的时候加少许醋更有利于去除碱味)，再换用干净的清水浸漂2到3小时就行了。
提醒一下：
正常的皮肚应该是金黄色或黄色的，那种颜色洁白漂亮的皮肚都是漂白的，有毒，千万别买，也别吃。
营养成份
皮肚中含有人体所必需的蛋白质、氨基酸、碳水化合物比猪肉高4倍多，脂肪的含量却是猪肉的1/2，皮肚中还含有大量的微量元素，能促进新陈代谢，又能滋颜润肤，长期食用，使您青春永驻。皮肚色泽黄白、质地脆酥、孔状均匀、块形空整、口感鲜美。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《南京大碗皮肚面的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生做法”专题。
