胡萝卜鸡蛋肉饼的做法
老人养生送鸡蛋。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”社会的发展，人们对养生越来越看重，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。怎么才能作好饮食养生呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的胡萝卜鸡蛋肉饼的做法，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
胡萝卜鸡蛋肉饼是一种老少皆宜的食材，营养丰富，对于日常身体保健也非常有效，胡萝卜鸡蛋肉饼搭配许多食物都可以做成美味的菜肴，今天主要来了解胡萝卜鸡蛋肉饼的最简单做法，以及烹饪过程中要注意的几个事项，吃出健康，吃出美丽。
2、准备馅料：面团发酵同时可以做馅料，瘦肉剁碎成酱状，加生姜、盐、鸡精、胡椒粉、花椒粉、生抽、老抽调味儿调色，我往肉里加了点鸡蛋这样可以让肉质嫩一点----然后再把胡萝卜切成细丁----锅内加适量香油依次倒入肉碎和胡萝卜翻炒，起锅放容器内冷却----这时还可以准备一些鸡蛋，锅内翻炒熟后剁碎加入到之前的胡萝卜中----待所有材料冷却后加入葱末搅拌均匀，这样馅儿就完成了
3、面发好后手揉出空气成光滑面团，再切成剂子，用擀面杖擀成薄皮儿，像包包子一样包入馅料，最后用手压瘪，这样就可以下锅煎啦，面饼两面金黄后就差不多啦
胡萝卜鸡蛋肉饼这道菜刺激了人们的味蕾，让人吃了一次还想吃第二次，在家的闲暇之余还能自己研究研究这道菜的其他做法。
yS630.Com相关推荐
马蹄胡萝卜肉饼的做法
人从出生的那一刻开始就离不开吃的，我们一辈子要吃的东西有很多，而饮食也和我们的身心健康密切相关。现实中的很多病人，都是“吃”出来的。所以，吃的好，不仅能美容养颜，而且还能够预防疾病。而下面，小编就来介绍一下马蹄胡萝卜肉饼这道菜的做法。
2.2马蹄买回来洗净。
3.1猪肉馅加入盐、耗油、白胡椒粉腌10分钟。（这一步放到一开始来做，可以省时不少）。
4.2用刀背先将其压烂，再将其剁碎。
5.胡萝卜擦丝。
6.加入鸡蛋、面粉、白胡椒粉、盐。
7.加入猪肉馅，调匀。
8.调匀。
9.平底锅烧热，倒入少许油，将其一个一个放入，两面煎熟即可。要是想省事，可以直接一下子全部倒入，一起煎。
为大家介绍的马蹄胡萝卜肉饼的做法简单又好吃，您一定流口水了吧！其实方法简单易做，那就赶快去尝试制作一下吧，让全家一起享受自己制作的美味食物吧！
胡萝卜 豆腐 肉饼子的做法
喜欢吃凉拌菜的朋友们一定不会错过胡萝卜 豆腐 肉饼子，赶紧学一学它的做法，在打理食材的时候必须要细心一点，把沙子都处理干净，加入调味料的量必须适当，可以根据口味加入辣椒，让你吃的嘴巴爽、心里也爽。
2、五花肉剁碎 放到碗里 加入盐 蚝油 酱油 料酒 鸡精 入味 还是用保鲜膜包起来
3、把豆腐 土豆 胡萝卜 切小块 白菜切碎 ，姜蒜 小葱 切碎 放到容器里 （我用的是电饭煲的内胆 容易搅拌 ）然后加入调料 （放入蛋黄进去口感会更好些） 调好的馅 放在了碗里
4、等到面开了以后 就可以了
5、先包成 包子样式 刚入手包的不太好
6、倒过来 用手按压成饼子的形状
7、热锅 倒油 油热了把它们放进去 小火 煎至两面金黄 哦啦 又香又脆！
8、再来一张
想要拥有健康的身体最好还是自己做饭，胡萝卜 豆腐 肉饼子的做法容易，而且食材也很好找，健康美味。
胡萝卜鸡蛋面条的做法
胡萝卜当中含有的营养成分非常多，大多数都可以快速被人体吸收，对保持人体健康很有好处，又被大家称为小人参。胡萝卜可以作为面条的浇头，一般还会再加入一些其他的食材，例如鸡蛋等。胡萝卜鸡蛋面条是很美味又健康的食品。那么，胡萝卜鸡蛋面条的做法到底是什么呢？
胡萝卜鸡蛋面做法
食材食谱热量：1504.5(大卡)主料胡萝卜1个鸡蛋1个
方法/步骤
1.准备好食材，适量的面条，一个洗干净的胡萝卜和一个鸡蛋，
2.拿70g的水开煮面条，可以先放少量的油盐到水里面，把水烧滚了之后就可以放面条了，是不是的就捞一下面条以防粘锅。
3.把胡萝卜切成胡萝卜丝状，把鸡蛋打好加一点水搅拌均匀，
4.等鸡蛋打好了，胡萝卜也切好好了，在看看煮着的面条也快好了，就可以处锅了，如果面条里面的水太多就沥干水倒到碗里。
5.把打好的鸡蛋放到锅里面煎，锅里放一点油不要放太多免得太油腻，盐暂时不要放先，煎好之后就可以出锅了，一般一个鸡蛋煎的时间一分钟就可以出锅放到碗里了。
6.接下来就是放适量的油下锅炒胡萝卜丝，炒的时间要比鸡蛋长一点。
7.等到胡萝卜差不多熟的时候就可以把原先煎好的鸡蛋一起倒下锅，再放适量的盐，和胡萝卜一起翻炒了。
8.大概翻炒一下就可以翻进原先煮好沥干水的面条里面，
注意事项
因为煮面条的时候也有放盐，所以胡萝卜鸡蛋翻炒的时候可以不用放太多的盐，免得太咸不好吃
胡萝卜鸡蛋面
食材用料
鸡蛋 3个相克食物胡萝卜 1根相克食物
面 3个盐
适量
油 适量生抽 适量
胡萝卜鸡蛋面的做法
1.胡萝卜切丝
2.鸡蛋放点盐打好洒上点葱花
3.锅里下油七成热下鸡蛋炒散起锅被用
4.锅里下油烧热后下胡萝卜炒到有点变软，
5.胡萝卜下一碗左右的水下炒好的鸡蛋煮开，把鸡蛋的香味煮出来
6.另起锅下水煮开把面放下去煮3分钟
7.煮好的面起锅控水
8.把面倒入胡萝卜鸡蛋汤里，下盐，生抽，翻炒至汤汁干了下点熟油拌均起锅
胡萝卜炒鸡蛋的做法
胡萝卜我们也叫做是红萝卜，胡萝卜不但外观好看而且还可以用来食用，胡萝卜里面含有丰富的维生素和多种人体需要的微量元素，经常吃胡萝卜是可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以我们要懂得如何利用胡萝卜来做菜才行，下文我们就用胡萝卜搭配上鸡蛋来做成胡萝卜炒鸡蛋。
胡萝卜（英文名：carrot），别名红萝卜、丁香萝卜、葫芦菔金，又被称为胡芦菔、红菜头、黄萝卜等，是伞形科二年生草本植物，以呈肉质的根作为蔬菜来食用。
染色体数2n=2x=18，肉质根富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素以及钾、钙、磷等。每100克鲜重含1.67～12.1毫克胡萝卜素，含量高于番茄的5～7倍，食用后经肠胃消化分解成维生素A，能防治夜盲症和呼吸道疾病。可炒食、煮食、生吃、酱渍、腌制等，耐贮藏。分布于世界各地，中国南北方都有栽培，产量占根菜类的第二位。可抗癌，有地下“小人参”之称。
1.准备的材料：胡萝卜、葱、鸡蛋、盐、白糖、色拉油
2.切好葱花备用，
3.胡萝卜切丝，
4.鸡蛋磕入碗中，加入1小勺白糖，打散，
5.锅中放油，油热后下入鸡蛋液，用翻炒至鸡蛋定型，盛出备用
6.锅中倒适量油，油热后下入胡萝卜丝，炒三四分钟，至胡萝卜丝变软
7.加入炒过的鸡蛋，
8.加适量盐翻炒均匀，
9.出锅时撒些葱花即可
在上面的文章里面我们介绍了什么是胡萝卜，我们知道胡萝卜不但可以食用而且食用价值还很高，胡萝卜含有丰富的营养，我们可以采用胡萝卜来搭配鸡蛋做成胡萝卜炒鸡蛋。
鸡蛋胡萝卜馅饼的做法
会做菜的人其实都很有魅力，所以男孩子想要追求女朋友，会做菜绝对是一个非常大的优势，先做这道鸡蛋胡萝卜馅饼试一下。
2.2鸡蛋打散，炒锅置火上，放入油，加热至6成热，放入打散的鸡蛋，炒熟，用铲子剁成小块。盛出
3.12放入木耳碎、虾皮、鸡蛋，盐、酱油、香油，搅拌均匀
4.21面粉放入盆中，冲入三分之二的热水和三分之一的凉水，搅拌成雪片状
5.稍微凉凉，揉成面团。饧发30分钟
6.把饧好的面团搓成长条，切成大小均等的剂子
7.把剂子擀成圆片
8.用圆片把馅包成包子，用手按成圆饼状
9.把电饭锅里抹少许油，把馅饼放入电饭锅里，盖上盖，按下煮饭键
10.等煮饭键弹起，翻面再按下煮饭键，等煮饭键再弹起，馅饼就熟了
现在做菜并不是女人的专利了，作为男士朋友也可以来尝试着做一道简单的鸡蛋胡萝卜馅饼，为你的妻子和孩子露上一手。
鸡蛋胡萝卜水饺的做法
鸡蛋胡萝卜水饺的做法，没有大家想的那么复杂。先把餐具，调料准备好。然后按步骤开始做，记得控制好火候。
2.先将鸡蛋炒熟。
3.将其它几种材料切碎，与之前炒好的鸡蛋拌在一起，并加入适当的调味料。
4.将面和成光滑的面团，醒一会。
5.将面团揉成条，再切成大小均匀的剂子。
6.将每个剂子擀成饺子皮。
7.按自己的喜好包成形状各异的饺子。
8.锅内烧开水，将饺子煮熟。
9.在煮饺子期间，依各人口味准备料汁。我准备了两种，一种是酸汤的，一种是配蘸料吃的。
10.将煮好的饺子直接盛入酸汤汁中，一碗酸汤水饺就做好了。
11.另盛一盘，配蘸料汁吃。
做菜也是讲究心情的，让我们怀着轻松愉快的心情一起来尝试制作这道鸡蛋胡萝卜水饺，享受烹饪的过程是主妇们的最爱哦。
胡萝卜鸡蛋粥的做法
胡萝卜我们也叫做是红萝卜，胡萝卜不但外形很可爱而且还可以食用，胡萝卜是我们常见的一种蔬菜，胡萝卜里面含有丰富的维生素和膳食纤维，此外胡萝卜里面含有的胡萝卜素也是非常丰富的。胡萝卜不但可以用来炒肉而且还可以用来煮汤，此外我们还可以采用胡萝卜来熬粥，下文我们介绍一下胡萝卜鸡蛋粥的做法。
食谱原料
胡萝卜半根，鸡蛋1个，白米50克，清水适量，盐少许。
制作方法
先把白米清洗干净，浸泡30分钟后放在锅里文火慢煮;把胡萝卜去皮切成细丁，放在锅里与白米一起煮;待白米粥煮好后，在里面加上蛋花拌匀，最后加一点点盐，待放凉喂宝贝。
贴心小提醒：
如果事先用植物油炒一下胡萝卜，放在粥里煮会营养更好。
适用人群
4-6个月婴儿
健康提示
胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，应用油炒熟或和肉类一起炖煮后再食用，以利吸引。不要过量食用，大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色。
鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素，是小儿的良好补品。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜，那就是胡萝卜了，我们知道胡萝卜不但美味而且还含有丰富的营养，胡萝卜有很多种做法，上文我们采用了胡萝卜搭配上大米和鸡蛋做成了胡萝卜鸡蛋粥的做法。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《胡萝卜鸡蛋肉饼的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生送鸡蛋”专题。
