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黑芝麻养生

2019-10-07

黑芝麻南瓜饼的做法

【www.ys630.com - 老人养生饼】

黑芝麻南瓜饼非常健康,而且价格实惠,自己做的话食材不需要太复杂,也能够烹饪出一道具有浓浓家的味道的食物,儿童朋友也喜欢吃这道菜,可以根据不同的做法加入豌豆、胡萝卜、土豆、培根等等食材,用自己喜欢的食材进行搭配。

2、将南瓜片放入锅内隔水蒸熟!水开后蒸十五分钟左右即可。

3、这是蒸熟后的图。

4、趁热加入白糖,容易融化。(这里可以倒去多余的南瓜蒸熟的水)

5、用勺子压成南瓜泥!

6、加入适量的糯米粉。

7、和成不粘手不沾盘的面团,盖上保鲜膜静三十分钟。

8、取出案板,放适量的面粉,将面团多揉一揉。

9、揉成长条。

10、再将长条切块,大小差不多的。

11、将所以面块都搓成圆的。

12、准备好一个盘子,将里面的水份擦干,放入适量的黑芝麻。

13、将面球压扁,两面都均匀粘上黑芝麻。

14、准备好平底锅,倒入适量的食用油加热。

15、放入黑芝麻南瓜胚,用小火煎噢!

16、中途要翻个面。

17、成品出锅了咯!

18、再来一张!

19、好看吗?

MM们是否学会了这道菜?黑芝麻南瓜饼是一道人人称赞的食物,一年四季都可以做来吃,注意食材一定要新鲜,让你每天都想吃。

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黑芝麻馅南瓜饼的做法


上班辛苦一天回到家就像吃到自己想吃的饭菜,然后美美的睡觉。黑芝麻馅南瓜饼的做法不是很繁琐,只需要准备好新鲜的食材,在按着步骤来做就可以了。

2、黑芝麻放入适量的砂糖,盐,开火翻炒一下,之后碾碎,搅和均匀。盛出备用。

3、南瓜切块,上锅蒸熟。

4、蒸熟的南瓜捻烂糊,之后加入和好的面粉,顺时针搅拌。

5、最后要搅拌的不太粘黏了就可以了。

6、去一小块面团,揉圆,压平,把备好的黑芝麻馅放在饼饼中间,之后像包包子一样包好,揉圆。

7、揉圆后压成饼饼,粘上白芝麻。

8、开火上锅,加油,七成热,把南瓜饼放入油中煎熟,大概3.5分钟就OK了。

9、稍微晾凉一下就可以吃了。

10、脆脆的,糯糯的,甜甜的,香香的,太好吃了哈哈。

只有自己做饭,家里才显得热闹,有人情味,黑芝麻馅南瓜饼的做法很容易,品尝美味,享受生活。

芝麻香南瓜饼的做法


对于很多妈妈来说,家里的宝宝和爱人吃得健康,才会少生病。今天小编就为主妇们介绍一道适合家人食用的芝麻香南瓜饼。

2.21南瓜去皮瓤切片后放入大碗内盖上保鲜膜;

3.1取出后用小勺压成泥状;

4.2放微波炉中高火5分钟;

5.加入糯米粉搅拌均匀;合成面团

6.然后搓成长条;分成小剂子,6、取其中一份南瓜面团擀成圆饼形,包入豆沙馅;我用的是小金瓜,感觉很甜了,就没加糖,如果是普通的南瓜可以适量加些糖

7.包入豆沙馅,再按成饼状,放入白芝麻中两面粘满白芝麻;

8.平底锅均匀刷一层薄薄的油,将南瓜饼放在锅里

9.饼硬了翻面继续煎

10.两面煎熟即可。

11.软软的、糯糯的,香甜可口

小编相信大家看完上面的介绍芝麻香南瓜饼,自己一定有所收获。大家一定要按照上面的步骤,去厨房做一下吧。

芝麻流沙南瓜饼的做法


对于上班族来说,没到节假日肯定是最兴奋.幸福的。节假日,你除了可以享受到宁静.祥和之外,你还可以享受到美食。一份可口的饭菜摆在你面前,相信你必是无比激动的。那么,下面就让我们一起来学习一下如果做芝麻流沙南瓜饼。

2.2南瓜洗净切块后,放入微波炉蒸碗内,并加入少量清水.

3.121取出南瓜蒸碗,趁热加入45%的糯米粉和10%的全麦面粉搅拌均匀。

4.212用微波炉中高功率档蒸煮10分钟左右,将南瓜蒸酥.

5.1红豆清水侵泡24小时,洗净后装入微波蒸碗,并加入少量清水。

6.2揉成湿面团(注:一定要趁热均匀,不用加水)。

7.1蒸酥的红豆最好保持原颗粒。

8.2放入微波炉,用中高功率档蒸煮15分钟左右,将红豆蒸酥。

9.选用桂花豆沙。

10.加入桂花糖浆、白砂糖、猪油或橄榄油拌匀,制成‘桂花糖流沙’。

11.1待‘桂花糖红豆流沙’冷却后,同白芝麻一起码放在案板上备用。

12.2将加工好的红豆,趁热倒入桂花糖豆沙内,并搅拌均匀制成‘桂花糖红豆流沙’。

13.取适量‘糯米南瓜面团’用手捏成碗状。

14.用勺装入‘桂花糖红豆流沙’,然后用手逐步旋转着收口。

15.‘流沙南瓜饼’收口要纯净,厚薄要均匀,不可有‘桂花糖红豆流沙’溢出,否则煎制时破相而且焦糖而难以入口。

16.将制作好的‘流沙南瓜饼’放入白芝麻中粘满白芝麻,制成《芝麻流沙南瓜饼》。(注:面团太干则无法粘粘白芝麻,故面团需湿润些)。

17.将制作好的《芝麻流沙南瓜饼》码放在配菜盘中备用。

18.锅内淋入少量花生油点火加热。

19.将加工好的《芝麻流沙南瓜饼》码放在锅内。

20.盖上锅盖,用小火煎烤至微黄时,将饼翻身后盖上锅盖继续煎烤。

21.将《芝麻流沙南瓜饼》二面多煎烤成微黄,待《芝麻流沙南瓜饼》二面多煎烤成微黄时,适当加大火焰将《芝麻流沙南瓜饼》二面煎成金黄即可装盘上桌。

22.《芝麻流沙南瓜饼》成品效果图。

到这里,关于芝麻流沙南瓜饼这道菜的做法也就介绍完了。那么接下来需要你做的就是走进厨房,把它变成现实了。

炸芝麻南瓜饼的做法


很多上班族的一日三餐都会选择在外面将就,毕竟工作累了,坚持自己做饭不容易,其实炸芝麻南瓜饼的做法就很简单,而且这道菜肴有着丰富的营养,上班族只要稍微克服一下就可以吃到美味食物,同时还能让自己活得更健康。

2、将南瓜放电饭锅里,加入小半勺水煲至主动跳闸。

3、取一干净无水的大碗,放入适量面粉跟白糖搅拌均匀。

4、取一个干净无水的碟子装适量黑白芝麻。

5、将煮好的南瓜倒进准备好的面粉里,趁热揉成团。

6、揉好的南瓜团。

7、抠一团像汤圆那样搓圆。

8、将搓好的丸子放芝麻上。

9、使劲将丸子压扁,以便里面均匀粘上芝麻。

10、做好的南瓜饼。

11、锅里下油,待油五分热时将南瓜饼放进去,南瓜饼膨胀起来即可上锅。

12、成品图。

闻到浓郁的味道了没?炸芝麻南瓜饼准备出锅的时候味道特别诱人,把它炖得很烂,味道更加棒,用汤汁拌饭吃味道更是无法言喻的美。

空心芝麻南瓜饼的做法


偶然看到一个美食教程,却不知从何下手,其实只要行动起来,学一些简单易做的菜肴,也是可以享受其中乐趣的,空心芝麻南瓜饼的做法方便快速,在出锅之前,挤入柠檬汁,可以起到提味的作用。

2、把蒸熟的南瓜倒入盆里用勺子压成泥。放入白糖搅拌均匀。

3、糯米粉和水磨糯米粉拌匀,分次加南瓜泥中。

4、再揉成光滑的面团,盖上保鲜膜醒发15分钟。

5、把醒发好的面团,分成30克大的挤子搓圆。

6、将南瓜饼沾一下清水,再沾上白芝麻用手将芝麻按压让芝麻粘牢。

7、做好全部的南瓜饼。

8、锅里倒入色拉油,烧至六成热,放入南瓜饼,轻轻的晃动锅子,

9、当南瓜饼的外皮稍微定型的时候就要用铲子翻动,当稍微鼓起的时候,用铲子不停的把南瓜饼按压,翻面再按压,如此反复2到3次,南瓜饼的外皮变的簿而金黄,甚至就可以很清楚的看到空心。这时候就可以了

10、炸好的南瓜饼出锅控油装盘即可。

11、香香脆脆的南瓜饼就完成了。

其实我们并不一定要吃多贵的东西,但一定要吃得健康,空心芝麻南瓜饼的做法很简单,它所含有的营养素也是非常多的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《黑芝麻南瓜饼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生饼”专题。

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